最近老喜欢跟人吵架，我应该怎样调节自己的情绪？？

人只要豁达，大量些，就能活的开心，还要学会寻找属于自己的快乐。

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。

如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。

首先，要树立正确的人生观、世界观。

人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。

积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。

向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。

对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

乐观是心胸豁达的表现

，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！~

　电视剧美好生活由张嘉译、牛莉主演，美好生活里面的插曲有哪些呢美好生活主题曲、插曲、片尾曲、背景音乐以及里面所有歌曲叫什么名字谁唱的下面是我精心为你们整理的关于美好生活主题曲、插曲、片尾曲、背景音乐里面所有歌曲歌词MV的相关内容，希望你们会喜欢!

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美好生活剧情简介

　徐天(张嘉译饰)留美十年，曾经愤世嫉俗的“社会青年”在感情危机和事业低谷的双重打击下决定回国，不巧却因为旧疾复发病倒在机场，紧要关头换了一颗心脏保命。手术之后一直住在母亲刀美兰的婚姻介绍所，碰上了前来相亲的梁晓慧(牛莉饰)，两人从互相讥讽到了后来成为了精神伴侣，梁晓慧一度认为徐天和在事故中过世的前夫过于相像，以至于一直不敢确定这种妙曼的暧昧，直到心理医生边志军化解了晓慧的困惑。而偶然的一次电梯事故，晓慧的助手贾小朵莫名的喜欢上了这个中年大叔徐天。感情的萌芽在这几个毫不相干的人物间蔓延生长，徐天的前妻却突然出现，纠葛繁生，几度分合，徐天终于认清自己的内心所想就是梁晓慧，就要抛开一切直抒胸臆时又得知边志军落难，徐天心知晓慧焦虑担忧，继而舍身相助，最终把边志军从国外带了回来，自己却因心脏问题留在了美国，将这份感情永存于记忆。

美好生活什么时候播出剧情介绍

　由浙江天意影视有限公司、霍尔果斯贰零壹陆影视传媒有限公司合力出品，出品人吴毅、导演刘进执导，编剧徐兵执笔的都市情感电视剧《美好生活》于6月16日正式杀青。这部由张嘉译、李小冉 、宋丹丹 、李乃文、姜妍、程煜、岳以恩等加盟的剧作看点十足，令人期待。

　张嘉译最后杀青送别“亲友” 李小冉真情流露泪洒剧组

　《美好生活》剧组辗转波士顿和北京两地拍摄104天，在“天意影视”、“贰零壹陆影视传媒”制作团队和主创们的不懈努力下终于迎来了杀青。杀青现场主创人员与工作人员都一一拥抱惜别。当女主角李小冉杀青时，导演刘进为李小冉单膝跪地献花，惹得她流下了感动的泪水，当男主角张嘉译上前拥抱李小冉的时候，她说：“这么多年第一次杀青还哭了，谢谢所有人，每一位主创、工作人员对我的关心。”同时，张嘉译承还担起了送别“亲友”的角色，在“老妈”宋丹丹和“前妻”牛莉[微博]、“妹妹”姜妍杀青时送上温暖的拥抱。此番杀青主创们告别了《美好生活》去迎接属于自己的“美好生活”，期待在荧屏上他们再次的相聚。

　折射社会感情缩影《美好生活》狠撕生活谎言

　这部现实主义题材剧立足当代社会话题，直面生活独特视角，展现“问题中年”徐天(张嘉译饰)在遭遇婚姻危机事业受挫心灰意冷之时重新审视自我以及救赎爱情的故事，杂志社素颜美女编辑梁晓慧，外形靓丽性格开朗，两人之间情愫暗涌却始终误会重生，几度分合，而剧中描述的多种恋情方式也是现实社会的感情缩影，宋丹丹和程煜饰演的“斗嘴”式cp，为剧增添了不少乐趣，而姜妍饰演的徐豆豆和李乃文饰演的黄浩达之间独特的爱情相处方式，代表了80后一代人对婚姻的直白与困惑;剧中岳以恩饰演的贾小朵与暖大叔张嘉译之间的“友情”也非常有看头。那种代表着90后对爱情赴汤蹈火的坚持与不顾一切的直接，语言犀利直白撕开生活的假象与谎言，为我们呈现出一场虽虐心却又真实的社会感情万象。

夫妻吵架是正常现象，没有哪对夫妻是没有吵过架的，在婚姻中，可能会因为一点柴米油盐就发生了争执，也可能因为孩子的教育问题发生口角，还可能将工作中不顺的心情发泄到对方身上，没有谁的婚姻是一帆风顺的，总要经过磕磕绊绊，因为这就是生活的本质。

至于谁先道歉，我觉得应该由做错的那一方主动道歉，毕竟犯错的是自己，道歉也应该由自己来道,但是很多夫妻生活中，犯错的一方往往觉得自己没错，认为自己的行为是正确的，甚至觉得对方应该道歉，这种行为只会激化双方的矛盾，不利于解决问题。所以有错在先就要学会认错。

但有的错误是不可原谅的，就算犯错的人认错了，对方也不会原谅，比如出轨这个问题，一旦一方出轨，另一方就很难原谅，因为出轨不同于其他错误，是一种对对方的背叛。所以对方很难原谅出轨这个行为。除了出轨，还有和别的人聊骚，这被发现之后也是很难和好的，这些事情会让你们之间的感情产生裂痕，即使和好了，双方之间的关系也回不到以前那种程度了。

夫妻生活中，要学会想互体谅对方的不容易，尽量避免吵架这个不好的行为，因为吵架会给孩子带来一个不好的童年。以上就是我的回答。