夫妻吵架越吵越没了感情怎么办？

夫妻吵架越吵越没了感情怎么办

01吵架的目的是什么

夫妻吵架，越吵越没了感情，离婚念头越来越浓，怎么办

很多人对吵架都陷人了一个误区，忘记了我们吵架的目的是什么是为了解决问题还是为了争个输赢

现实是，很多夫妻只想在争吵中争个输赢，并没有想过解决问题，反而将矛盾激化得越来越大

其实，吵架没有那么可怕，如果我们正确地吵架，可能会带来不一定的效果。

我们可以尝试通过培养表达感受的能力，消除那些没出口的敌意，让感情在理解对方中得到成长，这样或许可以减少争吵带来的伤害。

那我问大家，你们觉得相敬如宾的夫妻好，还是经常吵架的夫妻好呢

相信很多人都选择的是相敬如宾的夫妻，那跟大家讲一下，我接到的一个两分钟的私信(经过本人同意，作为教学案例)，你们看了之后，可能你们的想法就改变了。

02问题没有及时地解决

小青的父母总是为了一些事情不断争吵，而且父亲还打母亲，导致她的母亲直接选择了离婚。

正是因为在这样的环境长大的小青，一直很反感吵架，她就认为吵架是让亲密关系破裂的根本原因

她长大后嫁给了自己满意的老公，刚开始感情很好，周围的人都羡慕他们的感情，然而夫妻生活中，很多问题是需要沟通的。

但双方意见不统一时，小青就会感到有危险，不想发生争吵，所以就选择逃避问题

由于很多问题都没有得到及时地解决，老公很多情绪都积聚在心，终于在一天爆发了，直接向小青提出了离女

小青认为自己没有做错什么，为了避免吵架，她已经做了很大的让步了，但是老公却对她这样，一点都不体谅她。

然而，小青并不是不爱老公，而是每次吵架时，就让她想起了自己的父母，不自觉地想要逃避，最后最根本的矛盾没有得到解决，他们从而走上了离婚的道路。

03背后的根本矛盾

吵架真的不是什么坏事，需要我们正确地看待这件事情，你不能只看具体的引发事件，应看看这件事背后的根本矛盾，可能是未被满足的愿望，或者是未被解决的问题以及某种需要打破的思维模式

1)第一种类型，就是推卸责任。

一方因另一方的行为产生不满，从而抱怨，发泄自己的情绪，而另一方认为对方不理解自己，从而推卸责任，引发争吵。

比如，小丽想让老公陪她回家看父母，结果老公要处理公司的事情，但小丽觉得老公不爱自己了，工作比她重要，就不停地抱怨，然而老公会觉得小丽不理解他，推卸责任，从而引发争吵

2)第二种类型，家庭琐事。

夫妻面对这些事情的时候，只想争个输赢，并非想解决问题。

比如，家务活的分配、谁来接送孩子、我为家庭付出了多少等等导致的争吵。

04不愿面对问题

3)第三种类型，就是财务纷争。

金钱观不一样，这可能隐含着双方自我价值、价值观和安全感等问题，当对方不认可你的某项消费时，你就会很生气，你觉得自己不被理解和认同

4)第四种类型，有话不说。

常常的表现就是冷暴力，一方有话不说，认为对方应该懂他。

如果一方逃避，问题没有得到解决，那么另一方的情绪就会积聚在心，很容易引起感情危机

5)第五种类型，欲求不满。

最常见的是在性方面，一方对性生活感到不满意，开始抱怨，如果另一方很生气的话，就会感到挫败感，不愿面对这个问题，导致这个问题将永远无法得到解决。

最好的办法是，直面性生活中的根本问题，你们这样才能有效地避免矛盾，防止双方的自信心受挫。

05如果你真的爱我

6)第六种类型，“如果你真的爱我”。

这是很多吵架常用的话术，比如，如果你真的爱我，就不会不给我点外卖、如果你真的爱我，你就不会不送我玫瑰花等，你是觉得对方会读心术吗能在你不说出来的情况下，就事先知道了。

7)第七种类型，“我受不了你了”。

婚前的种种行为，你都看得下去，结婚后还是那个他，但你看待他的态度变了，发现对方哪都不好，不停地抱怨，导致争吵。

8)第八种类型，“你爱什么，胜过爱我”。

当老公沉迷于游戏时，妻子就会说，我觉得你对游戏比对我还认真，但老公还是不知道你需要什么，只会引起对方的愤怒

9)第九种类型，“原生家庭矛盾”。

婆媳矛盾或者是两个家庭的矛盾都会带来不少的伤害，要做的就是双方共同调节。

06探明彼此的感受和想法

正常情况下，三观不合的夫妻在经年累月的相处中，基于互相影响的作用，态度和观点都会逐渐融合

如果没有融合，就说明两个人极度缺乏能让彼此互相了解的沟通，不了解，就更谈不上理解。

想要探明彼此的真实感受和想法，你可以先告诉对方——

我现在很难过，心里不舒服，我们可以先放下这件事吗，我需要你安抚安抚我

你可以跟对方要一个拥抱，或者两个人靠在一起坐一会儿，以肢体动作代替语言来传递依恋感，这一步的目的是保护你柔软的内心，让它不再继续被高密度的负面情绪冲击。

07良好的沟通模式

当你感到自己逐渐平静下来，你可以用探讨的方式问问对方你的想法我刚才不是很理解，我真的很想知道你的初衷，你为什么这么想。你可以帮助我了解你吗

以这样的方式开启沟通，老公就不会跟你吵，因为他不再需要为自己辩解

他不是在以自我防卫的方式跟你互动，而是从帮助你理解他的角度出发跟你交流。

当然，你老公说完之后，你很大可能还是不理解，还是认为他是“错”的，没有关系，不要和他辩论，而是说：

你说的我听到了，我可能需要时间去消化，现在你能听听我的想法吗

08引导对方解决问题

你可以把你的感受和需求告诉老公，然后向问他，有什么两全其美的办法可以同时照顾到彼此的想法，把这个难题交给他。

男人的思维模式是解决问题导向的，你引导他亲自解决问题，而不是把他当做是个“问题”试图去解决他。你会发现老公的视线转移到了反省、思考、处理矛盾本身上，而不再跟你作战

如果可以一直坚持以这样的方式和老公交流，慢慢地你俩都会习惯从彼此的视角出发去观察生活。

彼此了解多了，理解多了，三观也就逐渐调和了。

有的夫妻当着孩子的面吵架，话说得难听，一个人就指着孩子怒斥对方：「你TM怎么能说这种话！你知道会给孩子造成多大的伤害吗？」但这句话其实更伤人，因为：

它让孩子坚信自己被「伤害」了；

它借用孩子的立场来指责对方，让对方背负了伤害孩子的道德罪名；

它并不是在减轻伤害，只是换了花样攻击对方而已。

事实上，借孩子的名义来解决夫妻之间的争端，几乎永远不是一个好主意。这在关系中叫做「三角化」。这种沟通模式带来的麻烦，远比它能解决的问题多。

我们还是来看看，一旦发生争吵，究竟有哪些办法可以让它没那么可怕。

第一，我们是如此爱你，以至于都想把自己眼中最好的东西给你。

大部分的争吵，夫妻双方都还在家庭的轨道上。这是一个基础的立场。彼此都很气，但都还是——至少在表面上——认同自己是为这个家好。

如果是我，事后就会跟孩子说：「咱们家最大的问题就是都太有个性了……爸妈很爱你，都急着把自己觉得对的东西给你……咳咳，然后就会吵架。」

第二，爸妈都不是很靠得住，孩子，你可长点心吧。

每个人的爸爸妈妈都会吵架！可我们又希望自己是例外，因为我们想要扮演「完美的」爸爸妈妈。这不光是为了满足孩子的什么需要，也是为了满足我们的自恋感。换句话说，一旦我们吵架了，破碎的也是我们的自恋感。

「但其实我们跟其他的爸爸妈妈是一样的。」

对孩子来说，这意味着什么呢？爸妈并不完美，他们也有自己搞不定的事！可怕是挺可怕的，但也未必糟糕到不可收拾的地步。毕竟，小朋友自己也有应对问题的能力。在一定的限度之内（没有暴力，没有对孩子的严重忽视），都还能应付。

某种意义上这也是他走向成熟的契机，至少，他认识到现实是什么。

第三，这是一个示范：如果你有想要的东西，就要努力捍卫它！

你可以这样跟孩子说：

「昨天在院子里，你想跟小明他们一起踢球，是吧？」

「对，但他们嫌我踢得不好，不让我踢。」

「爸爸看到了，爸爸还看到你被拒绝以后，一个人默默地走开了。」

「爸爸，如果是你会怎么做？」

这时候你就可以用上刚刚发生的事了：「你看，爸爸刚才就被妈妈说了很不好听的话。但爸爸觉得这是不对的，爸爸希望被更尊重地对待。所以，爸爸无论如何都要把这句话表达出来！你想要什么东西，你就要说，让对方清清楚楚听到你的声音，并且要坚定。——你看妈妈那么气，爸爸并没有退缩！」

第四，在关系中我们有时会失控，这也是安全的。

吵架很糟，因为吵架是失控的。

有一些人会记得他们小时候缩在屋角，看着父母彼此像仇人一样，怒发如狂的样子，天地好像都崩塌了。那噩梦般的场景牢牢地缠绕一生。

他们需要的是在那个时候，父母中的某一方冷静下来之后，走到孩子身边。抱住他，告诉他没关系。我们看起来很失控，但这是安全的。

「不用怕。」要斩钉截铁地告诉他。

第五，至少你知道了生活就是这么糟，但我们可以很勇敢。

你知道这是生死存亡的时刻了。对方酗酒，滥赌，家暴，甚至对孩子动手，要把整个家庭一起拖去陪葬。已经彻底失控了，也没有底线可言。

你可以跟孩子敞开聊聊，告诉他生活的真相。

我们可以离开这个带来伤害的人。

你可以保证孩子的安全，你仍然可以给孩子一个健全的家。

最糟的情况下，我们也不是毫无办法。

这可能是关系能带来的最大伤害了。但你可以让孩子看到：最糟糕的情况是可以承受的，最糟糕的人也可以隔离到生活之外。（愿你永远用不到这一部分建议。）

父母总是担心这些那些一不留神伤到了孩子，这份小心谨慎的态度是好的。但对于孩子来说，伤人的未必是生活中的有些麻烦本身，而是他的父母会以怎样的态度应对那些麻烦。

你爱孩子，这就比什么都强，至少为他提供了一份最底线的安全感。想一想，大不了就是吵呗，能有多坏？你还有机会向孩子展现出你的智慧、温柔、果断、勇气、力量，平常心，或者还有一点幽默感。

说不定这些对孩子也有一点帮助呢？

当孩子之间发生争执时，大人可以采取以下措施来处理：

1 保持冷静：作为大人，我们需要保持冷静和理智，不要陷入争执的情绪中。这样可以更好地调解争执，并以积极的方式解决问题。

2 倾听双方观点：让每个孩子都有机会表达自己的观点和感受，尽量不偏袒其中一方。倾听双方意见可以让孩子感到被尊重，并找到更好的解决方案。

3 教导解决冲突的技巧：教导孩子如何以友好和合作的方式解决冲突，例如鼓励他们沟通、分享、让步和寻求共赢的解决方案。提醒他们尊重对方的感受，避免使用攻击性或侮辱性的语言。

4 提供引导和建议：作为大人，我们可以提供一些建议和建议，帮助孩子找到解决问题的方法。但同时要避免强加自己的意见，让孩子有自主处理争执的能力。

5 规定清晰的界限：设定一些家规或界限，让孩子们明确知道哪些行为是不可接受的，并制定相应的约束和后果。这有助于维持家庭和谐，并减少争执的发生。

6 鼓励合作和团队合作：培养孩子合作和共同努力的意识，鼓励他们在一起解决问题，而不是相互对立。这可以帮助他们建立良好的沟通和合作关系。

7 树立榜样：作为大人，我们可以成为孩子们的榜样，以积极的方式处理自己的争执和冲突。通过展示冷静、理智和成熟的行为，我们可以给孩子们传递正确的价值观和解决问题的能力。

最重要的是，要让孩子们参与解决问题的过程，并培养他们解决冲突和处理争执的能力。这样可以帮助他们在将来的生活中更好地应对各种社交情况。

一、态度上保持中立

既要理解父亲也要理解母亲，但坚决不做裁判，他们的事情让他们自己去解决。不参与到他们的争吵中，不偏不倚，始终要明白人家两口子是夫妻，自我的求生欲要强一些，不要被他们的争吵给淹没。很多孩子之所以痛苦的原因，是希望自己成为家庭的救世主，试图寻找一种方法避免父母吵架的事情继续发生。

二、心理上与之隔离

面对父母的争吵，要从心理上要理解并全然接纳这样一个事实，谁家的日子都有吵吵闹闹，不是只有你家会争吵，再恩爱的夫妻也会有200次想要掐死对方的冲动。如此可以降低你对美满家庭的期望值，你该吃吃该喝喝，他们吵他们的，你把自己照顾好。父母双方谁需要帮助，你都去帮一下，吵到没人做饭时，你正好可以自己学习做饭。

三、提高自己的情商段位

或许会对父母的艰辛与不易有更多的理解，夫妻关系是一种亲密关系，很多事情不讲道理，需要更多的沟通技巧。吵架的人都非常渴望别人看见他的情绪，一旦被人看见，问题很多时候就已经解决了一大半。所以父母吵架，作为孩子提高自己的情商是非常好的应对办法。不要把劲使在他们身上，基本上会是无用功，自寻烦恼。因为无法去改变别人，但可以改变自己，实现自我的成长与蜕变。

四、主动营造良好的家庭氛围

在不吵架的日子，多和父母互动，营造良好的家庭氛围。如果你还在上学，周末可以跟父母一起去爬山、一起打打球，或是帮助父母做家务，给爸妈按按肩。学习间歇，给他们切个果盘，把学校的事情讲给他们听等等。

如果你已经上班了，并且已经搬出了父母的家，周末可以常回来看望他们。或是拿出一部分的钱，带着他们去旅行，广阔的视野、多变的环境，都能让一个人心胸开阔，父母也能重新点燃年轻时爱的火花。

五、尊重他们，保持沉默

如果父母之间犯了原则性的错误，比如出轨、家暴或者其他非要离婚不可，确定不能调和，无法弥补的极端情况。你再怎么劝也没有任何意义，有可能还会适得其反，此时，不妨保持沉默。然后告诉他们，生活是他们自己的，你作为儿女无权干涉，也没资格要求他们过什么样的生活。

一家人在一起，哪能不吵架，有的时候小吵一次，还能增进彼此的感情。但是最害怕就是大吵，大吵如果解决不了，那就会发生大事情。所以吵架要适当，不能一味有着自己的性子来，毕竟你不是一个人，是一家人，一家人有什么事情可以坐下来谈谈。

吵架大多数都是那些年轻人，年纪稍大一点的，吵架就很少，因为两个人在一起时间久了，彼此都很了解，知道对方的性子，知道让着对方，但是有的时候，就是不能退步，那剩下的就是子女帮忙去解决，因为父母吵架了，子女的心里也不好过。父母吵架时，子女应该怎么做？



一·劝架。

这是最基本，也是最正常不过的，当自己父母吵架的时候，子女的第一反应就是，赶紧上去劝架，因为子女并不希望自己的父母因为一点小事弄得不开心，他们吵架不开心子女的心情也不会好，整个家里都会有一种紧张的气氛，弄得很凄凉，所以，子女的第一反应总是是劝架。之前，我的一个亲人就是因为一件小事，吵得很厉害，然后他们的子女就一起上去劝架，希望他们能停止吵架。



二·分开安慰。

有的时候，父母就像孩子一样，吵架了，也希望有人来安慰自己，这时候子女的用处就有了，子女可以分开安慰，一个人在自己父亲那，一个在自己母亲那，两边各自想着自己的策略。就像男女朋友吵架一样，男人那边有他的朋友，他的朋友会帮忙分析这次吵架谁对谁错，让他了解到自己不足。女人这边有自己的朋友，都说宁拆十座庙，不拆一家亲，他们会尽彼此最大的力，是出各自的本领，让两个人最后和好。



就算两个人的年纪再大，两人在一起也会吵架，不过有的时候父母吵架，为的都是孩子。我的一个邻居，年纪都很大了，在过年的时候，两个人吵了一架。就是因为过年炸东西，一个人说让孩子们帮他们炸，一个说孩子太辛苦，不让他们做了。就因为这个，两个人好几天没说话。

父母的心都是向着孩子们的，他们吵架多数也是为了孩子，希望那些常年在外没时间回家的子女，有空了多回家陪陪自己的父母。他们的年纪大了，不需要你们给他们买多贵的东西，需要的是你们陪在他们的身边。

会有，而且是很严重的不良影响。

一、经常面对家庭“战火” ，子女易焦虑多疑

父母吵架，对孩子而言，他的安全感会受到很大冲击。因为吵架过程中，往往会丧失理智，说许多尖酸刻薄的话，甚至粗话、脏话，有时甚至大打出手。父母当着孩子的面吵架，不仅会给孩子带来恐惧感，更严重的是容易让孩子觉得“爸爸妈妈会分开，他们不要自己了”，让孩子丧失基本的安全感。

父母是孩子的第一任老师，他们对家庭的态度，无疑会影响孩子。如果父母之间天天争吵不断，家庭不能为孩子提供应有的安全和温暖，孩子感受不到家的温馨，很容易丧失对婚姻的美好期待。有研究表明，经常面对家庭“战火”的孩子，容易焦虑多疑，对未来生活缺乏信心，长大后可能对建立亲密关系感到恐惧，尤其对将来的婚姻产生恐惧。

二、曾有小孩因长期看到父母吵架、打架患上癔病

心理专家说，夫妻俩经常吵架，还不背着孩子，会给孩子造成了较大的心理压力。由于孩子心理情绪发泄不出去，一直压抑着，时间长了，孩子的心理防御会转化成躯体方式体现出来。曾经就有孩子因为长期看见父母吵架打架，患上了癔症，一听到父母吵架，就会全身发紫，呼吸急促。

所以父母要学会控制自己的情绪，双方在遇到不同意见时，能忍就忍，最好能等到孩子睡着以后再解决问题。家庭是能让孩子觉得安全的场所，不要再乱发脾气，影响孩子的成长了！