我跟人吵架时经常说不上话，事后又会念念不忘，越想越气，该怎样调整？

情绪的表达也是一种沟通。不管会不会怼人，在沟通的过程中，让你觉得不爽，一定要表达出来，让对方知道。你隐藏了自己的部分情绪，表现出来的并不是完整的自己，别人也很难认识到真正的你。你给别人的印象就是你什么都能接受，或者无所谓。如果自己能消化掉这些负面情绪也无所谓。如果消化不了，就需要改变下以后的表达方式了。摆在外面的负面情绪是很好解决的。以逃避性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受的痛苦。是一种常见的心理防御机制，后面窝火也是很正常的，因为防御机制的本质也只是压抑或否定，但是情绪产生的诱因并没有得到解决和释放。你可能觉得当场反驳有失体面或者不想对方尴尬，你喜欢快乐祥和的气氛，这种情况下你要多练习撕破脸，撕破脸没你想的那么糟糕。或者你害怕自己失控，因为过去失控经常造成不好的结果，就是对自己情绪管控能力不够自信。

你担心失控的局面无法收拾，这是你从过去了解到的，可以加强对自己情绪自控能力的练习。或者你当时就气卡壳了，大脑不能放松的思考，不知道如何回应对方，你是心理不够强大，会因为别人的一句话或者冒犯而气的满脸通红，就算你练习一万遍，你可能还是会失败，因为在当时，你思维已经短路了。怼人，很难练习，因为偶发性，但是每次出现都会困扰你。你要学会从自己身上找原因，认知能力？玻璃心？或者事后宽恕自己，是人都有短板，关键随着时间改变，你是否空长了年龄。这种短板，并非朝夕可改，每个人都有那样这样的缺陷，不必执着，不断提升自己。每个人在每个阶段，都有当下无法解决的问题，学会放一放，宽恕别人或者宽恕自己，生命中的宽恕是为了不让我们陷入死胡同，走的更远。做你认为重要的事，相信自己，你终有一天，不必为此烦恼。

和老公吵架了心里难受发朋友圈的句子篇一

1也许在有的人眼里，放下与坚持，结果都是一样。可我毅然选择后者，就算输，就算死，也要趾高气昂。我想其实这个世界上很多人和我们很像，抱着自我的坚持和勇气，不肯妥协，不肯倒下。

2曾经的我心疼你的曾经，如今谁会来心疼现在的我。

3当眼泪留下来的时候，才知道心有多痛。

4我伤心难过时没有人给我讲笑话扮鬼脸逗我开心。

5我们只管努力就行反正奔跑总比坐以待毙好得多。

6很想忘记你，但你那容颜总是浮现在我的脑海。

7我们也有撕破脸，吵到不可开交的时候，可安静下来想想，我们是对方最特别的人，我名字不是别人，是彼此最信任的人。吵架真真切切的心痛过，不多说，不解释，

8走出去，世界就在眼前；走不出去，眼前就是世界！

10看着儿子委屈的哭睡了，我在思考我是不是一个失败的妈妈！同时也是一个失败的女儿！今天我和妈妈吵架，又打了儿子！既后悔又生气！郁闷的一个晚上！

11我一直在等你等你回头等你喜欢我等你陪我一起长大。

12期待一场大雪，埋藏今年春夏秋我所有的记忆。

13心灵的管家，累了伤了，避风港，我们一起靠一下。

14看着你们可以做到，自己什么也做不到，谁说那只是举手之劳，我却想着只是徒劳。

15别傻了，没有人心疼的伤心不值钱。

16今天和妈妈吵架了。我现在觉得很后悔，希望以后自己都能忍住。

17也许会遗憾，也许是痛惜，所以想要抓住这些美好的记忆。

18我也希望有一只宠物呀它在我伤心的时候会陪着我不会走我就是它的一切这样的感觉真好。

19人家都不把你当回事你还多愁善感到不行。

20如果可以哭，谁愿意不出声的忍住；如果可以热闹，谁愿意一个人去孤独。

21别闹了，你怎么可能会留的住一直都想离开你的人。

和老公吵架了心里难受发朋友圈的句子篇二

22屈居第二与默默无闻毫无区别。

23我怕记得太多在不确定的未来会伤心我是胆小鬼没错。

24理解是桥，两头是路，没有桥，路就断了。宽容是伞，伞下是温情，没有伞，世界就冰冷了。你是我的另一半，没有你，我就不完整了。

25我又看了看我胸前的红领巾，它似乎在说：“哼，看你，配戴我吗？”这时，我的脸在一阵阵发烧，感到莫大的内疚。

26做个睿智的女子。学会从容面对生活。积极面对生活，生活定会如你所愿如同明早，太阳依旧会如时升起。

27身累了睡觉，心累了傻笑。

28我们从未真正坚强，只是在别人面前学会了假装。

29当时剪短发是失恋一时冲动和妈妈还在微信里吵架但是我不后悔毕竟什么样子的我都是我

30和妈妈吵架了，是不是不应该，吵完也后悔了，我的这个脾气，真得改改了！闹心

31单方的守候，试探的温柔，可还是少了些什么。

32对一个人有感觉，需要一分钟；喜欢一个人，需要一小时；爱上一个人，需要一天。可是，忘记一个人，却要用上一辈子。

33什么兄弟、兄弟不会每天都挂在嘴上、兄弟是你有困难的时候不惜一切代价帮你

34明明知道一段不能维持长久的感情，何足挂齿。

35残忍的不是分手，是不合适还要在一起。

36我是你生命里的过客，你却是我生命里的贵客。

37冷静思考的能力是一切智慧的开始，是一切善良的源泉。

38故事还很长不可以失望。

39友谊面前，没有输赢，一旦分出了输赢，那么就是友情破裂的时候。

40别人一看到我，就会问起你。所以，我最不想的就是你离开我。

41我不知道一个人的一生，可以有多少个十年可以给另一个人。

父母情感语录的朋友圈句子摘录四十一条

父母情感语录的朋友圈句子(篇一)

1每次吵架,无论对错,都应该男人先认输有时候女人的确是蛮不讲理的,她们不是要证明自己对,而是希望对方让着自己……疼女人的好男人,就得忍得了气,低得了头

2错过了日出可以等待，错过了美景可以再来，错过了流星可以等待，错过了爱情却不会回来！珍惜身边的人，特别是你爱的和爱你的人。

3如果一个人的感情得到了解脱那么另一个人将走向可怕的地狱。

4我颠倒了整个世界，只为摆正你的倒影。

5你永远要宽恕众生,不论他有多坏,甚至他伤害过你,你一定要放下,才能得到真正的快乐 1、在这个世界上,什么事情都可以将就,只有结婚这件事情没办法将就从结婚到老,你有足足几十年的人生一辈子的厮守,岂是可以将就的？哪一天,都没办法面对一个将就的人所以,人生就是,宁可孤独,也不违心宁可抱憾,也不将就

6长大了知道世间本有太多的残酷事,集中再多的善良也管不完人类自己,一时还轮不到牛然而即使心肠已经变得那么硬也无法面对斗牛,因为它分明把人类平日眼开眼闭的忘恩负义,演变成了血淋淋的享受

7爱忘记的越狠，却陷的越深。

8这个世界上,伤害你最深的人,往往就是那些声称永远不会伤害你的人该来的都是会来,该走的全会走不要苦苦留恋那逝去的东西,因为那本就不属于你我什么也没忘,只是有些事只适合去收藏不能说,也不能想,却又不能忘

9如果真的有一天，某个回不来的人消失了，某个离不开的人离开了，也没关系，时间会把正确的人带到你的身边。

10没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。

11趁我们还不够老,快去走遍天涯海角,登上珠穆朗玛峰,畅游夏威夷和南极群岛

12单身不可怕,晚婚也不可怕,可怕的是心里住不下任何人了

13断了联络，断了思念，最后的希望已灰飞湮灭，心已疲倦，痛吗？

14没有你的日子里，一切都是那么茫然。分手了，还说什么。

15我记得最初见你的时候,那时候我并没有意识到,有一天你对我会如此重要

16我只是须要一个可以让我休息的港湾……

17既然大树上没有一片叶子敢于面对风的吹拂、露的浸润、霜的飘洒,整个树林也便成了没有风声鸟声的死林

18无话不说是我们的曾经，无话可说是我们的结局。

19清晨的粥比深夜的酒好喝,过不去的坎别再放在心上,忘不掉的人也该告一段落,愿从今往后的你,别爱得太满,别睡得太晚,好好爱自己

20你不会发现到自我有多强大，直到有一天你发现你身边的支点都倒下了，你也没有倒下。没有人能打倒你，除了你自我，你要学会捂上自我的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音。这个世界上没有不苦逼的人，真正能治愈自我的，仅有你自我。

21谢谢你的绝情，让我学会了死心。

父母情感语录的朋友圈句子(篇二)

22生活的意义不在于索取,而是奋斗!

23耳。没有喧闹。眼。没有缤纷。嘴。沉默不语。

24本以为念念不忘的东西却在我们念念不忘的过程中被遗忘

25你眨眨眼睛,就变成一颗星星落入我的心

26在这个世界上,什么事情都可以将就,只有结婚这件事情没办法将就因为你要的不是一张证书,你要的是结婚后的一种生活从结婚到老,你有足足几十年的人生哪一天,都没办法面对一个将就的人所以,人生就是,宁可孤单,也不将就

27谁卑微了承诺，放肆了寂寞，又丢下了我。

28要怪就怪自己。有本事喜欢上别人，没本事让人家喜欢你。

29我只想陪着你,从晨起到日落,从良辰到美景,从始至终,你什么也不必做,只要站在我的视线里,这个世界就是美好的

30许多东西就像风一般，虽然摸不着，但是却能感受到。

31赛尔乔莱翁：当我对所有的事情都厌倦的时候，我就会想到你，想到你在世界的某个地方生活着，存在着，我就愿意忍受一切。你的存在对我很重要。

32我不寂寞，我只是一个人而已，我的世界有我一个人就好，已经足够热闹。

33那一天,她才知道每他是她不肯掉落的泪；而她,是他遗失在天涯的花

34我喜欢你,没有任何附加条件,我喜欢你,就是如此简单我要的是可以帮我捂手,帮我拨头发,难过时让我靠在他身上的人猜测总能够相伴,这些,慢慢去实现并不难,彼此心安是个过程现在我的心里充满了温暖每天的心事,袒露在脸上,那么赤裸裸所有的人看到了,都会微笑

35真心总是可贵,真情总是最美,真诚值得付出,真爱不必后悔痛过哭过之后

36突然想散步,一个人,慢慢的,静静的

37错过,其实一点都不可惜两个人就算再合适,可是没有在一起的强烈欲望,只说明不够爱对于不够爱的人,就算错过,那也不过是路过了某个人而已真正爱你的人,是不会错过你的',因为爱会让他疯狂一切被动等待的人,只是没那么爱你因为爱,就是主动

38心已经被撕碎,散在空气里飞,像花朵已枯萎,无法再次收回

39我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

40爱是什么？不是松开手放你走,而是紧紧拽着你,说;不许走!

41那日，我用心痛的目光目送你离开，今日，就让我借一丝你昔日深情的目光，送我一程，暖我这季不曾温热的心扉。

吃夜宵深夜放毒配图发朋友圈的句子四十一条

吃夜宵深夜放毒配图发朋友圈的句子篇一

1最近天天白天爆炒夜宵烧烤第二天起来肿成猪头还长痘，但是真的好爽我爱肥宅的生活。

2小龙虾和西瓜的季节来啦，你们夏天最爱吃什么呀！

3好闺蜜就是在她吃宵夜的时候也会给你点一份。不独自长胖。恩。不止一次了。

4好不容易挣了几十块，我自己吃宵夜吃完了。

5鲜鲫银丝脍，香芹碧涧羹。

6吃夜宵真的让人有罪恶感，吃完就陷入深深的忏悔中了。

7生活就该如此麻辣麻辣你的生活麻辣小龙虾，让美味在舌尖流淌。

8晚饭+宵夜，两顿一起搓。

9新美味·馨生活·心选择。

10此行傥不遂，归食芦洲鱼。

11整天瞎忙活，坚持做开心的小龙虾。

12其实早睡就不存在要不要吃宵夜这种烦恼了，我就不信睡着了我还会勤快到爬起来吃东西。

13好想去木屋烧烤吃烤猪蹄，鱼非鱼吃烤鱼，大排档吃小龙虾。

14夏天就是吃小龙虾 喝啤酒的日子。

15半夜，腹中饥饿有感。

16线上外卖新感受，线下服务心享受。

17除了吃宵夜。

18正是吃小龙虾时节，今年夏天爱上了酒醉冰镇和蒜蓉小龙虾～

19吃都是小，可别再让我长胖了。

20随便吃点夜宵，烧烤还得是家里的！

21龙虾的头很大，占身体的一半。头顶有两个大触手，在水上轻轻滑动。

吃夜宵深夜放毒配图发朋友圈的句子篇二

22心情好的时候特别想超级想无敌想吃火锅，吃小龙虾吃辣条吃零食。

23一想到高考，整个人都毛血旺了。

24天气渐暖，龙虾养肥咯！吃货们，可以出发吃龙虾啦！

25你点侬家来，为君宽衣带。

26每天这个点都想吃夜宵，烧烤汉堡手抓饼煎饼果子方便面。

27周末天空很蓝，阳光很暖，星空很美在一顿宵夜中结束。

28一品麻辣小龙虾，精品美味惠大家。

29真心理解不了那些晚上不吃饭的女孩子，太难了。我还是吃宵夜吧。

30东门买彘骨，醯酱点橙

31麻辣小龙虾，无法复制的美妙。

32刚吃完一顿小烧烤 ，我得了一种不吃夜宵就浑身难受的病。

33啊啊，一个人在夜里睡不着的时候，总是很想吃夜宵。

34一品麻辣小龙虾，纵享美食赢天下。

35你吃啊，你又不胖。

36夜宵，就是深夜吃的宵夜，减肥什么的都是吃完再说的事！

37晚上吃了宵夜回家，经过一段路，路灯坏了几个。

38看着别人po吃小龙虾的图，非常馋了，不顾脸还在过敏tb上下了一单，对我来说可能吃更重要。

39艾米老爹，青春小虾！

40同志们我在吃宵夜了，我是不会放弃长胖的。

41小龙虾味道经典，艾米老爹首选。

和老公吵架冷战发朋友圈的句子汇总

和老公吵架冷战发朋友圈的句子篇一

1跟从前说拜拜，然后头也不回的走掉。

2你走了，送你一束鲜花，那花是我的微笑，那绿叶是我常青的思恋。

3当你在我面前时我就开始怀念，因为我知道你即将离去。

4你的谎言永远那么美，最后的我痛彻心扉，是我的天真还是你的愚昧。

5你说三生烟火吟赏蒹葭，后来半世流离咫尺天涯。

6难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。

7我怀念我们一起的小时光。

8真爱是一种信仰，只有爱人让我更有力量，真爱是一种思念，只想与爱人缠绵人世间，真爱是一种缠绵，只有相爱的人才懂缱绻，亲爱的我爱你。

9幸福是一朵调皮的花朵，用真心浇灌，花朵终将绽放。

10世事不能说死，有些事请总值得尝试。

11是非发生了才后悔怨自己胡乱参言。

12除了表白，喜欢一个人有很多种方法，我想用世上最美丽的词句，表达心中的爱：可是，当我害羞地面对你而默默无语的时候，你是否明白了我的爱。

13我不喜欢迁就，却用我最干净的真心为你妥协了那么久，那么久。

14没有你当初的放手，哪有我现在的幸福。

15到了最后，你慢慢就可以感觉到，午后的日影怎样拖着黯淡的步子西斜，屋角的浮尘怎样在溟茫里毫无目的游动，暮色又是怎样默默地爬上你的书桌，而那寂寞的感觉又是怎样越来越沉重地在你心上压下。

16回想起我们在一起的日子，我就忍不住一阵阵的心痛不是曾经说好了不要分开的吗你怎么忍心就这样丢下我一个

17自从你离开后寂寞住在了我隔壁，出出进进只有我自己。

18和她冷战了转眼她跟着她一大群姐妹可我却没一个。

19像我这样的女人，总是以一个难题的形式出现在感情里。

20无论如何，这个世上只有一个你，也只有一个我，这是我们的故事。

和老公吵架冷战发朋友圈的句子篇二

21爱一个人很难，放弃自己心爱的人更难。当男人遇上爱情，他会变得宽容，包容女人的一切的弱点。

22那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

23俄讨厌命运骄傲旳神情，嘲笑俄没半点权力决定。

24生命那么短，世界那么乱，我不想争吵，不想冷战，不愿和你有一秒遗憾。致我爱着的！

25可不可以别见我坚强，就把我往死里伤。

26最怕和自己在乎的人，慢慢变远变淡变陌生真的是发自内心的疼。

27就算你留恋开放在水中娇艳的水仙，别忘了山谷里寂寞的角落里野百合也有春天。

28我的男朋友不吸烟不打架不逃课不说荤话不欺负人，当然，也不存在。

29人的桃花运，跟生理周期一样，都是一阵一阵的。

30如到黄昏相拥折我断骨做酒。

31也曾以为自己是那种敢爱敢恨，酷到不行的人，爱过之后才发现，拿得起放不下那个人是我。

32爱情不是寻找共同点，而是学会尊重不同点。

33我讨厌有时候明明听到了一些让自己心痛到死的话，还得装作若无其事。

34我忙着让别人幸福，却忘了自己的幸福。

35眼泪不争气的落下，我一点防备都没有。

36爱情是场骗局，我不愿骗人，也不想被骗。

37你的无心伤害，伤的是你，痛的是我。

38如果等待可以换来奇迹的话，我宁愿等下去，哪怕一年。或一生！

39做事不需人人都理解，只需尽心尽力，做人不需人人都喜欢，只需坦坦荡荡。

40什么青悔竹马，什么心有灵犀，什么一见钟情，都不过是些锦上添花的借口。

和老公吵架冷战发朋友圈的句子篇三

41真正的友谊，不是花言巧语，而是关键时候拉你的那只手。

42你就是过得太闲，才有时间执着在无意义的事情上，才有时间无病呻吟所谓痛苦，你看那些忙碌的人，他们的时间都花在努力上。

43承诺本来就是男人与女人的一场角力，有时皆大欢喜，大部份的情况却两败俱伤。

44我们之间的关系有多么脆弱呢，只要我关掉手机，关掉电脑，可能这辈子再也不会联系到我了。

45对于自已在乎的人做不到冷战太久！

46如果导演让灰太狼吃只羊，收视率肯定暴涨。

47爱情里，每个人都有刺，保护那个胆怯的自己

48总是假装愧疚而轻易泪下，你的脸像铺满迷茫的画。

49时间，会沉淀最真的情感：风雨，会考验最暖的陪伴。走远的，只是过眼云烟：留下的，才是值得珍惜的情缘。来得热烈，未必守得长久：爱得平淡，未必无情无义。时间会告诉我们，简单的喜欢，最长远。

50学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。

51其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。

52有些失望是不可避免的，但大部分的失望，都因为你高估了自己。

53和他冷战我有木有胜算。以前都是我主动认错，这次我能坚持到底吗？陌生人给我勇气。

54一生当中，有太多的过客让我喘不过气。

55人生路不好走，该低头时要低头，该让步时需让步。只有受得住委屈，才成得了大器：只有经得住考验，才赢得了尊严。寸步不让，反会节节失守：意气之争，只会自降身价。自尊不是别人给的，是自己给的。

56眼对眼是不知所措的无奈代替心照不宣友谊终究是去了它成为了冷战之中沉默之下最可悲的祭品。

57刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。

58你我共同的梦想，在“我爱你”的日子拥抱阳光放飞希望！

59你不知道在我日记里你是主角，交往前，热恋中，冷战时，和好后，分手，直到现在。

60懂得了好多，放下了很多。

敢和我对着哩，一时风光我有名气，不能败在他手里。

这个梗是抖音平台上一个非常热门的视频BGM，比较接地气的乡土气息吵架风格短视频。完整的句子是：越想我越生气，他敢和我对着哩，一时风光我有名气，不能败在他手里。后面的内容是根据吵架的场景来进行改变的，主要就是一种魔性的趣味性分享，比较符合大众的口味。

通俗文案类

1、有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，听着一首歌，听着听着就哭了，有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。

2、这不是你梦寐以求的长大吗？你怎么愁眉不展。

3、有些旧朋友，嘴上说着怀念以前，但还是越走越远。

4、委屈都受了，如果得不到成长，那就太亏了。

5、两口子哪有不吵架？

5、我不需要你有多完美，我只是需要你能让我感觉到，我就是唯一。

6、从你的全世界路过，先红了脸，后来红了眼，终究不过一场梦，梦醒，各自南北，也许这就是爱情。

7、你有没有遇到过这样一个人，明知道你们不会有结果，明知道你们有一天会分离，但你还是想奋不顾身拉住他的手，陪他走完一段路。

8、当你停下来思考自己是否爱着某人的时候，那就表示你已经不再爱他。

9、事情看透，你就明白该如何进行；人情看透，你就明白该如何相处；事情看破，你就不想做事了；人情看破，你就不想做人了。

10、人生有很多无助，自己选择的路，就是爬也要爬到终点，勇往直前相信自己总会有胜利的一天。以下是小编为大家整理的两口子吵架心累的说说，吵架后心情累了的句子，一起看看。

11、不知道为什么，心里总是沉甸甸的，总是压不过气来，感觉好累，真的好累。

12、有人说，再冷的心终有被捂热的一天；可是，他们忘了，再热的心，也有被冻伤的那天。

13、开始很美，过程很累，结局很悲，清醒很难。

14、我在流泪，因为心已碎了。心在流泪，因为他放弃了。

15、喝着孤独的酒，吹着自由的风，等一个没有归期的人，在没有你的余生里，做着只有自己的梦。

16、你不喜欢我，就把话说狠一点，别给我留一丁点儿的希望，往后的日子也会有人陪我，我在别人那里也会是个宝贝。

17、我们都在猜着对方是否会想自己，我们都在心里期待着对方先主动，于是我们各怀心事，最后我们渐行渐远。

18、我感到难过。不是因为你欺骗了我。而是我再也不能相信你了。

19、懂得太多，看的太透，你就会变成世界的孤儿。

20、一颗心可以承受的本来就有限，有人进来，就注定有人要离开。

21、你太慷慨，赠我岁月如歌，又太吝啬，让我爱而不得。

22、宿命的安排，曾让我们很幸福，到幸福过后，却是永恒的黑暗。

23、真羡慕你们有那么多故事可以讲阿，不像我，一个帅字就可以总结一生。

24、每当我回头内疚，是刽子手砍掉我回忆中的所有。

25、你总躲在角落里哭，又总站在阳光下笑，所以没人知道你也会难过。

26、我没参与你的过去，却也没来得及到达你的未来，然后我停住了，你走远了。

27、我宁愿永远沉睡不要醒来。

28、雨与雨述说忧伤，那必须是泪流成河。

29、什么叫多余，夏天的棉袄，冬天的凉席，还有等我心冷之后，你的殷勤。

30、人为追求幸福而生，但必须伴随痛苦而活。

31、好与不好都走了，幸与不幸都过了，一如窗外的雨，淋过，湿过，走了，远了。

32、其实有些事，根本就没有你所想的那么复杂。

33、倾其所有和掏心掏肺，要么得到一个值得托付一生的人，要么得到一个值得铭记一生的教训。

34、辜负谁，拥抱谁，牺牲谁，幸福的路七拐八绕，眼泪微笑混成一团，时间过去，一笔笔账目已经算不清楚。

35、不是咱们拥有的太少，而是咱们计较的太多。