吵架总是忍不住就哭了怎么办

同楼主，我自己总结了一下简单的方法措施。

首先避免争吵，拿起手机白她一眼，仰首挺胸：你有理你都对，慢慢说别咬着舌头。然后甩头走人去自习，留给他潇洒的背影，让对方一个巴掌拍不响，这招百试百灵，或者耳机一插听音乐追喜剧（武林外传猫和老鼠）她的呱呱叫与我无瓜，就是有时候自己实在忍不住和她吵，然后就秒破功了（忍不住吵着就哭了）。

再者，学会厚脸皮，最简单的就是去讨价还价；吃饭结账要求老板抹个零；看着某个东西不错，问过价格再看看听听热情的讲解还能厚着脸皮不买。自己要敢于迈出安全圈，不敢迈出去就当我没说。厚脸皮到真正理解“唾面自干”你就无敌了，玻璃心的人看到这里也不想尝试的人，就当我没说。

此外，学习和不断提升自己的综合水平，格局提升你就会发现很多事情不值一提，就相当于长大后的成年人不屑于和小孩子抢糖吃，年长的人不屑于和小辈计较一些小事，这不仅是年龄问题还是格局问题。格局不够高，也有二十多岁的小伙子和五岁的小孩抢一只甜筒然后被迫让出后气哭。自己真的成长了成熟了，就会看破一些事情，多年后回头想想还感觉曾经那些让自己特别生气的事情十分可笑。

接上一段，提升自己，不代表看淡了就可以退让，而是懂得内敛，首先这件事情我看的很透，不值得去生大气。然后就可以极大部分的减少个人冲动情绪，理智去面对问题和争执，以辩证的角度去看问题，在心中打好腹稿，一击必中对方最理亏之处，言简意赅，减少不必要的声嘶力竭和无病呻吟，速战速决以理服人，不要生气，要先打腹稿，分析利弊，气势不能输，一定要稳住。等对方三鼓之后，你再一鼓作气一击必中，减少争吵时间，稳住情绪。

最后，无论自己是否占理，一定要找到对方的弱点，无论是硬气还是温和还是字字珠玑，理直气壮是本份，理不直气也壮那是更大的能力，这个社会就是这样，只看结果不看过程，一昧认死理不行，化无理为有理那是自己的能耐。

强大的猎人永远是强壮，理智和有耐心的，走出自己的安全区，去锻炼去磨砺才是硬道理。纸上谈兵？终究只是一纸空谈。

首先经常哭肯定不好，伤眼睛，伤身体。跟老公吵架也不好，伤感情。为何不能商量着来？

建议你不妨放下自己想法，尝试一下全部按照你老公的想法做，什么都迁就他，看看会不会改变，做到一段时间不吵架。你先做出让步之后，一段时间后，你老公应该也会体谅你。你们之间的感情可能就慢慢恢复吧！建议尝试一下我的办法。也许能帮到你！

在正常情况下，泪腺在白天大约分泌05～06ml的泪液，起湿润眼球结膜和角膜的作用，分泌出的泪液一部分被蒸发掉，另一部分就通过泪小点，进入泪小管，流入泪囊。如果泪液的分泌量过多，或眼泪的排泄系统被阻塞，泪液来不及蒸发或进入泪小管，就会造成流泪。当人们遇上伤心、委屈、高兴等情绪时，因精神刺激（大概也就是情绪激动吧）的影响，在较短的时间内可以分泌出超过正常量几十倍乃至几百倍的眼泪，眼泪就会溢出睑缘，流到面颊，形成泪流满面。呐呐、这段话大概的意思就是人在情绪激动时就会产生眼泪，就好像天气热的时候就会出汗一样的

就你来说吧：

事件：一生气就很容易流泪 原因：情绪激动（太生气了呗）

事件：跟别人辩论时，好朋友不支持，也会想流眼泪 原因：情绪激动（朋友不支持、被抛弃或背叛、无视之类的感觉就会下意识的出现，所以情绪就激动了呗）

事件：被家长老师说几句话的时候‘眼睛酸酸的 原因：同上（轻微有点不满吧叛逆？谁知道）

结论：（哈？怎么说呢？反正就是这个样子吧，年轻人嘛话说我也蛮年轻的，做什么事都是靠一股冲劲，要让青春燃烧嘛额，偏离主题了）

额(⊙o⊙)…问题是为什么一生气就流眼泪呢？明明不想流泪的。。

总的来说就四个字吧情 绪 激 动 嘛（咦？五个字- -！！）

　　我小的时候也有你的问题。每次吵的要哭，眼泪打晃，我都会强忍着不让他掉下来，有时甚至会弄得说话声音变音。其实，我是对当时的事情太认真了，太在乎了，又感觉自己委屈，或是想急着表达自己的意思。后来我慢慢的练习控制自己的情绪，不要太激动，到现在已经过去很多年了，这个现象再没有出现过。

　　1，首先这个现象不可怕，别太在意，我和你一样，现在也克服了这个现象。

　　2，原因：情绪过于激动，急于表达，对事情过于认真（其实回想起来，不是什么了不得的大事）。

　　3，解决办法：学会控制情绪。

　　那时候我是这么练习的，平时遇到事情，注意对事情的表达方式，不急于说话，努力地理清思路和要说的话，表达的时候，放缓语速，尽力保持声线平稳。遇到急着要办的事情的时候，我也是尽量努力保持先思考流程，然后一件件的尽快做，努力做到有条不紊。开始的时候总是需要有意识的提醒自己，但是慢慢的，它会变成一种习惯。不但能够解决我们共同遇到的问题，同时还可以锻炼自己的做事风格，变得沉稳（作为男孩子，这有利于成长）。

　　长大了才知道，那时候自己瞎琢磨的方法，其实很实用，对我现在的工作，生活很有益处。（我们国家的***讲话的时候，你应该注意过，他们的的语速都不快，说话条理清楚）

　　4，最后，希望我的经验，对你有所帮助。（注意：坚持最重要，开始有些困难，把它变成习惯后，无论是在工作学习中，还是生活中，你会感觉益处很大。）