夫妻吵架怎么缓解

在夫妻生活中，吵架绝对是一件再正常不过的事情了，尤其是在刚开始的时候。但是很多夫妻都会因为各种各样的原因导致夫妻吵架。毕竟有些夫妻吵架是因为不小心得罪了对方，所以不能够好好的沟通彼此的想法。而且有些夫妻吵架是因为沟通不到位导致分手的。那么在生活中怎么缓解夫妻吵架呢？我们来看看！

1、吵完架后主动道歉

如果吵完架后两人还能够好好的沟通的话，那么两人的关系也会越来越好。毕竟夫妻吵架并不是一件小事，如果只是因为吵架而吵得不可开交，那么就真的很不明智了。所以两人吵完架后要学会主动道歉，这样可以让自己的另一半对自己有个好的印象。而且吵架的时候要尽量控制住自己的情绪，不让对方太过于激动，这样才能够更加冷静地处理两人之间的问题。在吵架的时候，一定要注意分寸，不要像以前一样大吵大闹了，可以让自己冷静一下，然后说一句对不起，这样不仅能够让自己好受一些，还能够缓和两个人之间的关系。如果想要让吵架变得更加缓和的话话，那么一定要学会给彼此留有空间，让双方都能冷静下来再来进行沟通交流，而且一定要多一点宽容，不要像以前那样大吵大闹了也是会让对方后悔的！其实夫妻之间是需要互相理解与包容的，所以不管什么时候都应该懂得好好地去沟通交流了。

2、主动承认错误，并且愿意改正自己的缺点

夫妻吵架其实不可怕，的是不知道自己的错误，或者是不知道如何主动的去承认自己的错误。很多时候，我们在和爱人吵架的时候，如果他总是问我们这样那样的问题，那么，我们就很容易会被激怒。而且对方也没有办法完全理解我们的想法。所以这时候就需要我们主动的承认自己的错误，并且改正自己身上的缺点，让彼此都能够得到解脱。其实，在我们认错的时候，我们应该说些什么呢？比如说我刚才是做错了什么？在你生气的时候我应该怎么做呢？那么在我们说完之后，也就能够把自己的想法跟对方说清楚了。

3、如果在吵架后吵架双方都不想再去说话，可以选择在平时相处中进行交流，比如找个时间共同出去逛逛或者是吃顿饭。

如果想要好好地解决这件事情，那么可以在一起待上几天。如果想要进行沟通，那么可以选择给对方一些时间来处理这件事情，因为在这个过程中也是能增进彼此之间的感情。如果想要改变，那么可以进行一些沟通或者是尝试一些其他的方式，比如在一些小细节上，比如说穿衣风格的不同等去进行调整。这些调整都是可以让你们之间的关系变得更好的。夫妻吵架如果在一开始没有处理好关系的话就会导致最终的结果就是吵架是最后的结果了。但是这是要两个人都要有足够的勇气与担当才能够去进行化解那件事情的发生。而且吵架过程是很消耗精力的，是不利于两个人感情发展的，所以夫妻争吵也应该尽量避免产生这样的事情发生，这样才能让两个人之间的感情越来越好，毕竟生活中有很多事情是不能去解决的。

现在的夫妻感情，很容易破裂，一旦破裂，基本都会走向“离婚”，这样的结局，是很多夫妻不愿看到的，毕竟在一起不容易，分开更不容易，所以，为了维持婚姻的长久，我们要学会解决夫妻间的矛盾，过于斤斤计较，只会换来“离婚”的结局。

那么夫妻间，应该怎样解决矛盾呢？一旦出现以下三个表现，我们就要学会去缓和感情。

1、持续冷战了好久

夫妻间出现问题，就应该去解决，而不是置之不理，或者等待对方去解决，你要明白，感情是相互的，一味的等待，最终可能会换来对方的离开。夫妻间问题出现，也是考验两人感情的时候，如果这时候，你们都不能解决，那么你们会失望，失望攒够了，你们都会累，所以，夫妻间冷战后，千万不要置之不理，冷战期间可以相互冷静，但不能相互的等待，只要你冷静好了，你就应该去迈出第一步，只要你们还是夫妻，那你们就还有感情，你迈的这一步就是值得的。

2、经常吵架

无论是老夫老妻，还是年轻的夫妻，两人吵架是正常的，所以，不要因为吵架，就放弃你们的婚姻。减少吵架次数，缓解吵架程度，才是夫妻间该有的，想一想你们为什么会吵架？你们的每一次吵架，是不是有必要的？多为对方想一想，多包容对方，多体谅对方，你们的吵架次数也就会减少，夫妻间相处，不能太过于斤斤计较了，别总把你们的委屈拿出来比较，每个人承受委屈的压力不同，你们是夫妻，应该是去体谅、关心对方，而不是相互抱怨。

3、分居相处

现在很多年轻的夫妻，不重视自己的婚姻，更不在乎婚姻的存在，所以，很多夫妻婚后的生活，不是各忙各的，就是各玩各的，不在乎对方的感受，也不会去关心对方的心情，长期以往的相处，导致你们的感情变淡，开始分居相处，没有夫妻相处的样子，也没有婚姻存在的意义，最后走向“离婚”。其实夫妻间的矛盾，很容易化解的，只要你们相互关心、相互诉苦和倾听等，你们的感情就会变好，多靠近对方，你们的感情也会得到缓和。

结语：

夫妻间的感情，没有你想要中那么难维持，哪怕是你们闹僵了，也很容易缓和的，只是你不愿去缓和罢了，多重视你们的感情，你们婚姻才能长治久安。

坦白说出心里话

夫妻不应该保持各自的秘密，如果已经吵架了，那么更加不要有所保留，有任何不满就赶快说出来，权当是发泄自身的情绪。记住，你只有把心中的不满彻底发泄了。你才能获得安宁，否则就算这次和好了，以后还会吵架的。

2

不要拿性做要挟

很多夫妻冷战后就不再过夫妻生活了，这是不对的，夫妻之间就算有再大的仇恨也不要拿这方面要挟，既然已经是夫妻了，更要履行应尽的义务。特别是妻子这方，如果为了报复自己的丈夫而故意不同房，则会引起对方更强大的反感。

3

找到吵架的原因

在夫妻吵架后一定要好好反省自己，看是因为什么而吵架，如果是可以避免的原因那么就避免吧。俗话说吃一堑长一智，如果你不善于总结，这次吵完了就稀里糊涂地和好了，那么不可否认的，你下还会吵架，打冷战。

4

找人调解

如果夫妻两人已经吵到不说话了，打冷战了，这时候可以找第三方调解，亦或是找身边的朋友帮忙，从客观的角度给双方做思想工作。或者提出一个夫妻双方都很满意的解决方案，这样夫妻两人才能够重归于好。

5

一方先服软

在婚姻生活里，千万不要都保持强势。这样只会引发矛盾。也是你在生活中是一个非常强势的人，但你要知道在爱情里强势是没有好处的，就算你是对的，道理站在你这边，但是过日子是不需要讲道理的。如果你深爱你的配偶，那么请你先示好。

6

多考虑实际实况

很多人一吵架马上就想到离婚了，这是不对的，婚姻的确是自由的，过不下去自然是可以离婚的，但是你要知道离婚了你就真的开心吗？一些有兄弟姐妹的家庭，就算你离婚了，你也不可能像从前那样回到父母身边。还有如果你已经有孩子了，你也要考虑到离婚了你的孩子应该怎么办。

END

注意事项

夫妻之间如果吵架了，大家都先冷静一下，不要一下子在气愤的时候做任何决定，或者说气话伤害到对方。等冷静下来了，找一个机会大家好好的谈一谈。夫妻之间就是要坦诚相待的，有什么事情大家都展开明了说，谁都不允许生气，好好的把事情解决才是最重要的。

夫妻如果发生了矛盾首先要找出矛盾的爆发点，先找自身的原因，如果是自己的原因导致的争吵那就要正视自己的错误跟另一半握手言和，并要承认自己的错误。如果是对方的错误，可以平静的跟对方说明自己的立场，并劝解对方冷静对待这件事情。

夫妻一场，并没有什么深仇大恨的，很多时候简单的一个微笑或者一个拥抱就可以化干戈为玉帛，这样才会越吵越亲，加深彼此的夫妻感情。

夫妻吵架谁先低头好

夫妻之间吵架，肯定是男方先低头要好一些的。不管是谁的错误，吵架时候的女人基本都是不理性的，等她们冷静下来才会分析事情的始末，但是就算是她们的错误她们也不会主动低头的，这个时候男方先低头给女方台阶下，也增加了彼此之间的感情。

或许有的人认为谁错了就应该谁先低头。其实夫妻之间没有必要搞得这么僵硬的，一般先低头的那个是这段感情里面付出最多的，也是对这份感情最在意的，所以夫妻间吵架先低头并不代表着谁就是输家。

　　夫妻之间的吵架是家庭生活中经常出现的一种不愉快现象，如果处理不当，可能会影响夫妻关系甚至导致离婚。如何有效缓和矛盾，让夫妻重新走到一起呢

　　首先，夫妻双方需要冷静下来，理智面对争吵中的种种问题。可以通过暂时离开现场或者做几分钟的深呼吸来平抚情绪，避免冲动行为。当情绪平静下来，夫妻之间可以坐下来好好谈一下，听取对方的意见和想法，寻找问题的根源，共同解决矛盾。

　　其次，双方需要学会表达自己的想法和情感。在沟通时，要注意措辞，避免使用攻击性的言语。可以通过使用“我觉得”这样的说话方式，来明确自己的观点。同时，也要尊重对方的感受和意见，让对方感到被理解和被重视。

　　最后，夫妻之间可以通过共同参加一些休闲活动来缓解压力，增强感情。比如一起去旅行、看**或者做一些共同感兴趣的事情。在相互理解、关注、支持和鼓励中，夫妻关系更容易恢复和融洽。

　　总之，夫妻吵架只是家庭生活中的一种常态，关键在于如何去面对和处理。只要双方愿意沟通和妥善解决问题，就能使矛盾减少、关系更为亲密。

两个人发生争吵进而陷入冷战之后，一定要有一个人主动做一些事情，这就是所谓的台阶。

1、假装找不到东西：两个人正在气头上，谁也不肯认输，但是时间长了，都觉得自己做的不对，想要找个台阶下。在这个时候，作为丈夫可以主动出击，比如你可以假装找自己的衣服，找了半天都没有

2、找一件需要两个人完成的事情：冷战之后，女人也可以主动缓和气氛，比如你正在准备晚饭，但是突然拧不开酱油瓶，这个时候正好要用酱油，那么可以向老公求救，可以温柔的呼唤老公，说瓶盖拧不开，让他帮忙拧一下。相信我，你的老公在听到你的这声呼喊后，会立马跑进厨房，帮你拧开瓶盖。他甚至还在厨房帮你做饭，两个人继续有说有笑，这样就不会再有什么吵架和冷战的事情出现。

3、微信联系：冷战中的两个人，连一句多余的话都不想说，甚至都不想再见到这个人。可是两个人都害怕这样下去会伤害夫妻之间的感情，这个时候我们可以换一种方式，比如通过微信聊天，把各自的感受说一下，打开心结之后，也就觉得其实也没有什么大事。