成年人的崩溃是从哪一刻开始的？

成年人的崩溃是从得知亲人患上了重病那一刻开始的，感觉束手无策，这种重病没办法帮助，无能为力，有一种深深的无力感，会让人很崩溃。

成年人的崩溃是从得知亲人患上了重病那一刻开始的，感觉束手无策，这种重病没办法帮助，无能为力，有一种深深的无力感，会让人很崩溃。成年人的崩溃是从得知亲人患上了重病那一刻开始的，感觉束手无策，这种重病没办法帮助，无能为力，有一种深深的无力感，会让人很崩溃。成年人的崩溃是从得知亲人患上了重病那一刻开始的，感觉束手无策，这种重病没办法帮助，无能为力，有一种深深的无力感，会让人很崩溃。成年人的崩溃是从得知亲人患上了重病那一刻开始的，感觉束手无策，这种重病没办法帮助，无能为力，有一种深深的无力感，会让人很崩溃。成年人的崩溃是从得知亲人患上了重病那一刻开始的，感觉束手无策，这种重病没办法帮助，无能为力，有一种深深的无力感，会让人很崩溃。

在现在信息比较发达的时代，影视作品可谓是比比皆是，每个人从小到大看过的影视作品肯定也是不计其数的，影视作品中能够很好的表达人物强烈内心情感的电视剧或者**自己内心肯定也有锁定的目标，在我看来，最能够吸引我，让我觉得内心情感的表现手法非常棒的一部电视剧莫过于一部韩剧，那就是《请回答1988》，这部电视剧在我心目中是能够排上前三的一部电视剧了，每一个人物情感塑造都非常成功，无论是友情，亲情或者是爱情都很棒。

比如有一段戏是女主德善和青梅竹马狗焕长大再次相见，一起聚会的场景，狗焕他一直暗恋着德善，但是因为自己的好朋友阿泽也一直喜欢着德善，所以他就一直没有表白，在他们再次相见的这场聚会上，狗焕彻底吐露了自己的真实情感，也让自己压抑了这么多年的内心情感一瞬间得到了释放，虽说最后只是说开玩笑，但是不得不说他在这一段的表现真的非常的好，看完真的很想让他们两个立刻在一起。

再比如还有一段关于亲情的戏，就是宝拉结婚的时候，她给自己的爸爸买了一双皮鞋，由于自己和爸爸从小关系就不是很亲密，导致自己不知道爸爸的鞋码是多少，宝拉的爸爸在婚礼上穿上不合脚的鞋非常难受，德善就用卫生纸帮她的爸爸垫脚，后来宝拉看到之后非常难受，尤其是她爸爸给她写了一封信，简直泪崩到没朋友，内心戏完全受不了。

总体来说，这部戏的人物内心情感的表达是非常棒的，我看了之后也非常喜欢她们的演技。

黑夜的黑暗给了每个人最好的掩护，让人们可以展现真实的自己。

每个活在世上的人，都会慢慢学会用伪装的面孔去面对生活。阳光下的欢笑和夜深人静时的悲伤是我们最正常的情绪。夜晚给了每个人最好的掩护，让每个人都可以摘下面具，面对真实的自己。

扮演多重角色的人，无法在阳光下自由宣泄情绪。每个人的生活中都有很多种身份，每种身份都要用不同的态度去面对。

作为孩子的父亲，我会微笑着告诉孩子，一切都是我的；作为父母的儿子，我不想让他们看到我笑容下的辛酸；作为伴侣的老公，我要足够努力的去谋生，但是我不想让她知道我付出了多少。作为人生路上的朋友，我们各自过着自己的生活，偶尔相遇，只是希望能有个人说说话。

但是，无论和谁交往，心里总有一些说不出口的话，你的压力永远无法转嫁给别人。心里的空虚和迷茫，心里的苦涩和悲伤只能自己承担。

夜晚给了大家一个放松的机会，让人们发泄压抑的情绪。白天所有的努力都让人感到压抑。天黑后，每个人都会用自己的方式发泄内心的情绪。

有的人选择喝得酩酊大醉，有的人选择去KTV把自己的郁闷喊出来，而我只想一个人呆在黑暗里，静静地发呆。

黑夜是最好的掩护，即使你哭了，也没有人能看见你，即使你的眼睛肿了。

黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明；夜也给了我深沉的黑暗，让我可以在黑暗中发泄情绪。

当夜幕降临，请不要让自己如此消沉。夜晚会保护你的脆弱，让你放松。其实人的感情最容易在半夜溢出来，因为白天的时候，人都戴着面具和盔甲，最后等到晚上。他们可以放下这些盔甲和面具，然后用一些真正弱小的心去面对自己。对于女人来说，半夜带来的一些孤独感更明显，更深刻。

双相情感障碍的5大征兆，你中了几个

1、容易激怒

患者很容易因为一些小的事情而引起强烈的情感反应。例如生气激动，愤怒，甚至大发雷霆，持续一段时间一般比较短暂。

2、强制性哭、笑

患者在没有任何外界因素的影响下，突然出现不能控制的，没有丝毫感染力的面部表情。患者对此既无任何内心体验，也说不出来为什么要这样子哭和笑。这是在脑器质性时较为常见的一种症状。

3、情感脆弱

患者常常因为一些细小或无关重要的事情而感到悲伤或兴奋激动，无法克制。并且患者事后感到特别无助和后悔。

4、病理性激情

是指突然发生的，非常强烈但又短暂的一种情感障碍。它与情感爆发的不同之处:其表现为冲动，伤人毁物等具有很强的破坏性的行为，多半有一定程度的意识障碍，事后遗忘。

5、其他症状

常常伴有思考困难，缺少决断，缺乏兴趣，睡眠障碍，精力不足的症状。严重者可有运动迟滞，激动不安，疑感或被害妄想症。

有的。而且我还可以告诉你，所有人都有面对感情，特别无力的时候。

这是很正常的情况。

要知道，没有人能做到，完美地解决所有问题。更何况，感情问题往往并不是一个人能够解决的，很多时候这是牵扯到包括你在内，将第二乃至第三方牵连其中。遇到极其无力的状况，是必然的。

那么为什么，我们不能完美的解决所有情感问题呢？这里往往会遇到三种问题

1每个人都会有心里倦怠期，很难长久保持很高的自我效能

2相互之间认知会出现偏差，沟通并不能做到完美

3立场不同的情况下，很多事情是无法达成共识的。

那么为什么这么说呢？

1为什么很难保持较高的自我效能？

首先相信你在日常生活中，一定会发现有的时候，整个人就是会情绪很低落，我们常说的很“丧”。这是因为从心理上来说，人的情绪是处于波动状态的。负面情绪会不断的在你心中堆叠，总有有一天会爆发出来。

2为什么认知交流会出现偏差？

并且在日常生活中，你和他人的交流总是会有壁垒和不便的，越是在你面对情感问题的时候，你越是会发现沟通会变的更加困难。所以经常会发生这样的情况，你所面对的问题，并不会向你期望的方向前进，进而给你带来巨大的困扰。这种情况下，你会产生无力感就会很正常了。

3立场的不同又会造成那些困扰？

而沟通困难很大程度上，是来源于你们之间的立场并不统一。举个很简单的例子，相信不少人都遇到年假的时候，去谁父母家这个问题。当你站在自己角度，去看待这个问题的时候。你会发现有足够充足的理由，支持你的选择。可同样你的另一半在这个问题上，也具备充足的借口。往往到得最后，也没有获得统一。

相信在你的生活中，这种现象并不罕见，往往这个时候你很难说，双方有谁做错了。可是结果却总不尽如人意，这种情况下格外让人觉得无力。

那么难道说，面对一些棘手的感情问题，除了坐看事情的恶化就没有别的办法了吗？当然不是，我经常说没有解决不了的问题，只有没找对方法的问题。就像我们前面说到的，你有时会对感情问题感觉无力，这很正常。但是无力过后，怎么解决问题，走出无力的困境才是最重要的。

其实面对感情问题特别无力的时候，往往是因为你无法解决。能够解决的问题，是不会让你产生无力感的。那么既然问题解决不了，你为什么不换个角度，淡化问题呢？问题是客观存在的，但是你的心态却是主观的认知。

总结起来就是，当你不能解决令，你感到无力的客观问题时。你可以调动自己的主观认知，进而从心态上，摆脱无力的情绪。

想要做到这一点，你可以从三个方向下手

一学会调整自我效能

首先你要培养的是，面对困难时不会陷入无力的心态。

1学会转移注意力

不要让一件不开心的事，影响你一整天的心情。学会让自己的情绪，更加的自主和具有韧性。你越是专注于负面情绪，负面情绪对你产生的影响就越大。陷入心理上的“墨菲定律”，困于泥潭中无法自拔。

2树立坚强的自信

要坚信自己不会被任何外来的的打击，所击败和摧毁。我相信你在面对那些看起来解决不了的情感问题时，一定会产生很大的挫败感，失去了自信心。

如果你对自己都丧失了信心，那么就遑论解决问题了。在面对问题的时候，首先你自己就不能丧失信心，这样会使本来能解决的问题，也会解决不了。

二学会认清现实

面对那些情感中的无力时刻，你要明白，那些问题本质上来说，就是无法解决的。你越是因此而纠结，越是会感到无力。

1先要保持心态上的冷静

在面对问题的时候，首先你要克制自己的冲动情绪，学会冷静。无数心理研究表明，冲动的情绪会让原本简单的问题，变的复杂数倍。所以当你面对问题的时候，你不妨先学会冷静下来，这样会对你之后解决问题的进程，提供很大的帮助。

2做好自己的工作

就像前面反复强调的那样，许多感情问题是无法解决的。所以当问题发生后，你只需要做好你自己的事情就可以了。不让问题恶化，就是对此最大的帮助。当你端正心态去看待问题的时候，情绪就会平和很多，不再为不可能的事情做多余的努力，就不会引发心理上的挫败感，自然也就不会陷入无力的深渊。

三学会转换立场

当然，仅仅靠出于自我安慰角度的树立自信，和自我要求上的心态控制。并不能彻底弥补你认知上的错位。因此仅靠前两点，你依然无法排解

两个人在谈恋爱相处的过程中，不可能永远都是一帆风顺的。往往会因为各种各样的原因，伴随着争吵和矛盾，最终导致情感危机的爆发，那么面对情感危机时应该如何快速进行修复呢？我个人认为可以采取以下两种方法：

一、将心比心的沟通

沟通永远是解决和处理矛盾最有效的方式之一，当一段感情出现情感危机了，有可能是两个人有所隔阂或者说是误会。这时候两个人就需要坐下来开诚布公地谈一谈，彼此交换意见和看法，找到矛盾爆发的冲突点和问题所在。然后站在对方的立场设身处地、换位思考彼此互相着想。这样的话，如果不是特别严重的原则性问题比方说：出轨之类的，只要多沟通、多为对方着想往往能挽救大多数的情感危机。

二、做双方共同感兴趣的事情

有一定的共同爱好是双方维系感情和巩固一段关系的关键，因为有了共同的爱好、共同的兴趣双方彼此之间才会产生共鸣、才会有话题聊，才能让感情快速升温。所以说，一旦出现感情危机要想快速修复，就要懂得去找一些双方都感兴趣、都喜欢的事情去做。在从事共同喜欢的事情上，人的状态是最放松也是最开心的，这时候彼此再多交流、多沟通就很容易把情感中的矛盾化解开。不仅如此，一旦双方去做彼此都感兴趣的事情时，很容易在这过程中产生奇妙的互动和情绪，能看到对方不一样的闪光点。比方说：对方的温柔体贴等等，这对挽救感情危机有一定的好处。

总结

面对情感危机时，要想快速修复可以尝试采取以下两种方法：

第一种方法：是多沟通，把双方争论和不满地点都开诚布公地讲出来，然后换位思考。

第二种方法是：做一些双方都喜欢的事情。比方说是一起做手工呀、一起玩游戏呀等等。通过这种互动性强的事情，来挽救情感危机。