怎么才能放下一段感情？

1、对自己有要求的人，向来不会过得太差，对自己越狠，感情越顺利，对对方越狠，感情越远

2、那些让你觉得痛苦虐心的爱情，请尽早放手，别害怕找不到心中所属，你要知道，在你优秀的前提下，找到自己心里真正爱的人，你会发觉，微风撒下的阳光如此耀眼，街道如此干净，呼吸的空气都是甜的，世界原来如此美好啊

3、请你记住，无论何时，你80％的时间，都应该利用在自己身上，无论是看书，社交，旅游，还是工作，你会发现，爱情不但没有离去，反而会越来越好

4、选人很重要，如果对方是个思想成熟的人，你的懂事，还有体谅都是加分项，如果对方是个滥情的人，你身上这些美好的品质，就会变得平庸无趣

5、请相信物以类聚，人以群分，当你自己的综合价值，包括你的心态，技能，素养，人格等等方面，它们是多少，与你所匹配的人自然也是差不多段位

6、不要相信什么女生过于独立不好这样的瞎话，这是严重错误的鸡汤，你越独立，情商越高，学会怎样处理人际关系，你的恋爱对象，爱情的质量也会越高

7、在各种爱情的条例充满这个世界的时候，学会正确的判断它的含金量，养成经常独立思考的习惯，你的爱情观会与别人拉开一大段距离

8、分手没有你想象的那么可怕，想要一个优质的爱人，那么必须放弃一些不太合适的过客，并且你要明白，那些不舍和痛苦都只是暂时的

9、把对方对你的好忽略掉，如果你还愿意和他在一起，那么，这才是真正的爱（男女都一样）

10、爱情是双向需要，不要一味地要求对方对你好，为你付出，你要思考，你爱他的方式又在哪里？

11、恋爱是一门学问，并不是感情的宣泄地，有的人终其一生都领会不到其中，你需要学习，需要思考，如何学好

12、在各种感情里，越好的关系，平常越要注意相处的方式

13、恋爱就是一场考试，选人的时候考验你的辨别能力，相处的时候考验你的解决能力，放弃一段感情考验你的取舍能力

14、真正成熟的，健康的爱情，并不是把你宠成小公主，而是将你成长为可以独挡一面的大人，它能教会你很多，社会适应能力更强

15、不要相信主动会掉价，克制才能长久的鬼话，这些表现只是为你的自卑找台阶，真正的自信是，我的主动是我感情的自由选择，你要知道，做到情感自由，才是真的强者

16、其实你可以与众不同，闪闪发光，只要你可以稍微收敛一下你泛滥的情绪，多一些对自我的要求

17、不要寻寻觅觅想着一定要找一个宠你的人，你最应该找到的那个人，是一个可以让你真正进步的人，这种进步可以是思想上，能力上，情绪上，而思想上的进步，会给你的人生带来不可预料的正向变化

关于“放下”最近体会很多，在很多类似的题目下都答了，因为我觉得我这个“放下”的方法实践证明操作可行。

如果你认真看完了我辛苦码的答案，保准你已经走在放下的道路了。我只告诉你一句神奇的话：

ta又不喜欢你

放下一个人，你要从心底认识到一切都是你一厢情愿，ta又不喜欢你。

可能你一段时间没办法真正认识到，放不下，但请跟我每天默念：

ta又不喜欢你想要彻底放下，只有直面痛苦，在开刀疗伤后，才能给新人腾出位置。  也有人说，放下很简单，你拿着一个杯子，我往里面倒开水，开水满了溢出来烫到你，你自然就会松手。可人就是犯贱的动物，别说是倒开水，有些人哪怕是往杯子里倒浓硫酸，还是会痛并死攥着不放。

我们必须承认，当我们处于一个感情事件当中的时候，很难用十分的理智站在高处来分析处理。

失恋的感觉好比溺水，那些痛明明是情感上的，却越俎代庖，变成切切实实的身体上的痛。 失去一个与你曾经朝夕相伴亲密无间的人，倒也没有什么可伤心的，你真正伤心的，是从未想过你们已经如此相知时，他竟然这样对你。 来自你最亲近的人的掌掴，同样的力度，可能伤害要比陌生人打一巴掌多一万点。因为来自陌生人的恶意你可以解释为他有病，来自身边人的伤害，大多数人首先想到的是自己到底做错了什么，会有深深的挫败感。

我看到很多女人失恋后暴食、购物，男人失恋后去喝酒、嫖妓，他们试图通过这样的方式来短暂麻醉自己。 他们依然会在购物后坐在星巴克外面咬着嘴里的吸管，茫然地注视着过往的人群。心想，为什么别人看起来总有那么多开心的事情？或是在深夜回家的路上感叹，原来**真的不及她万分之一，那是更大的落寞与悲哀。

当你尝试放下一个人时，保持积极的心态非常重要。你可以尝试做一些自己喜欢的事情，比如读书、听音乐、做运动等等。这些活动可以让你感到更加愉快和放松。

当你尝试放下一个人时，保持积极的心态非常重要。你可以尝试做一些自己喜欢的事情，比如读书、听音乐、做运动等等。这些活动可以让你感到更加愉快和放松。

在人生的道路上，每个人都会遇到许多人，有些人会成为我们的朋友，有些人可能会成为我们的爱人。当我们与某个人的关系结束时，我们可能会感到无助和失落。这时，放下一个人就变得非常重要。在本文中，我们将讨论如何放下一个人并摆脱情感困扰。

当我们失去某个人时，我们可能会感到伤心和失落。我们不应该怨恨这个人。我们应该感谢他们曾经带给我们的美好回忆，并且祝福他们未来的生活。

当一段关系结束时，我们必须接受这个现实。不要试图去挽回或改变这个情况，因为这只会让你更加痛苦。你应该接受这个现实，并且向前看。

‍‍不会因为她而影响自己的生活，即使她重新找到了另一半，自己也没有丝毫伤心，而是会因为曾经的陪伴而默默的祝福她。真正放下一段感情，说明真的成长了，爱一个人不一定要和她在一起，而是真的希望她幸福。都说爱上一个人不容易，可是放下一个人会更难，最初的表现也只有每天伤心难过，不断的想她，最后又一次次的失望，想起以后再也回不到曾经了，这种感觉真的很难受。不过终究有一天，你会放下一切，时间会磨平你所有的思念，经历的多了，自然就醒悟了。那个时候，才真正成熟，不会因为一些小事而闹情绪，不会因为她的离开而糟践自己。我们真正放下一个人，是内心深处的放下，而不是表明说着我不爱她，其实内心还在想她。放下一段感情之后，你就会变得洒脱，不再因她而破坏自己的情绪，成熟起来，以后也不会因为谁的离开，而过度伤心。‍‍

无需刻意忘记：在爱一个人的时候，要是有人和你说，必须忘记且一定要马上放手，这一点几乎很难有人做到。感情的事情有时候真的很任性，明明知道不该爱，可能依然任性的爱着。所以你不用强迫自己忘记，因为当你强迫一件事的时候，你只能是越发的记忆深刻且更加的难以忘怀。

强迫不接近：做不到强迫自己忘记或者放手，可我们能做到自己不去继续接近。当一段感情因为某些原因需要结束的时候，强迫自己不去靠近那个人，不做主动的接近。当能够及时停下越发靠近对方的脚步时，一切的一切，可能都将会发生大的改变，改变的程度可能让用户都始料未及。

扩展资料：

注意事项：

给足够的时间。一段感情结束，想缅怀一下是很正常的反应。不论你们共度的时光是短短的几个月，还是好几年、有共同的宠物，都有权利在感情结束的时候内心难过、五味杂陈。想哭就哭，可以花一段时间用来回忆这段经历，这样你才能最终接受，这段感情真的结束。

提醒用户不要忘记这段感情为什么而结束。你可能会念起前任的好，想要让对方还陪在自己身边，这都是正常的，因为你习惯了，即使在一起并不尽如人意，你也会想念对方的。但是你必须坚强，告诉自己感情结束是有原因的。

其实回答这个问题，说容易也不容易，说难也不难。如果你是一个很重感情的人，你和对方是曾经相爱过的，那就真的是很伤心很痛苦了。当然在短时间内很淡忘她，更别说是忘记了。其实时间真的是很伟大的治疗师，只是正在经历的自己是很难察觉的，别人对你的说的安慰的话也是起的作用也不是很大。如果你真的想忘记对方，下定决定去换一个环境吧，至少不要在同一个城市工作生活了。

换一个生活的城市，这样子大家见面的机会会少很多。也尽量不要再去关注对方了，狠心一点把对方的****暂时删掉吧，等时间过去很久很久，你真的能放下了，可以问其他人要回****，现在的社会那么发达，这个应该没有问题。

换一个新环境，转移目标和注意力，重新开始自己的新生活，好好努力，提升自己。肯定会有新的人走进你的生活，等你开始了下一段感情，对方就不知不觉在时间的洪流中慢慢退出你的记忆，至少不会像当初那么强烈的折磨自己了。如果你和对方是没有想爱过的，只是自己单方面的爱，那就更没有必要自己给自己那么无谓的思想重担了。

时间都过去那么久，你可能都变了，对方也变了。不用纠结自己一厢情愿的情感，告诉自己的感觉是错的，不要再想了。重新开始新的生活，自己要学会调整好自己的心态。改变自己的想法。不要被男女之间的感觉纠缠太久，要不然真的会苦了自己。要学会对自己好点。

茫茫人海，能够相遇是前世修来的缘分，为何不好好珍惜！ 如果真的有必须分开的理由分开了，也要感谢他她曾经真心待过你，时间是人最贵的成本，他曾经最贵的成本都给了你，你们在一起有过很多美好的回忆，就连争吵都是很可贵的记忆，因为不在乎你的人懒的和你争执！所以不要刻意去忘记，有一片天空将你们相连接，所以又是幸运的，你能知道他她在哪里，过的好不好就够了，不要去打扰，只要默默祝福就好，毕竟缘由天定，分开代表缘分尽了，坦然面对就好！希望我的答案对你有所帮助。