小鹿情感类似软件（小鹿情感APP）

近一年来，90后女孩刘茵（化名）为失去的一段感情发愁，偶然接触到一款声称可以提供情感挽回服务的“小鹿情感” APP 后，在对方高成功率的承诺下，刘茵通过花5800元下单购买了挽回服务。

起初的48小时内，“情感导师”热心主动，刘茵填写了双方的信息资料，导师要她耐心等待消息。此后的十多天里，刘茵多次催促没有收到实质进展，她要求退款，平台以超过48小时为由拒绝。

遇到刘茵这种情况的，并非少数。上游新闻记者通过检索发现，仅21CN聚投诉、新浪黑猫两家投诉平台收到的投诉就超过上百起，投诉内容主要为虚假宣传、诱导消费等。

“小鹿情感”号称国内最大的在线情感服务龙头。“他是抓住你在最脆弱的时候，让你给钱而已。”湖南省律师协会婚姻家庭法律事务专业委员会 主任 万薇认为，通常来说，小鹿情感用户大多是在不适合做决定的情况下完成付费，这种行为是非常恶劣的，并且交易无合同，所谓的“复合”也无法进行量化。另外，小鹿情感的宣传中多数存在通过矮化女性，贬低女性尊严，并且无条件迎合男性的情形，同女德班无异。

2019年12月26日，长沙，90后女孩刘茵（化名）讲述自己花费5800元购买小鹿情感挽回服务的经过。摄影/上游新闻 肖鹏

多个团队被投诉，多名投诉人称被骗

刘茵介绍，她与前夫由于性格不合等原因离婚，但自己仍旧希望挽回这段感情。

2019年9月，她无意中发现一段广告，称可以提供情感挽回服务，并且有许多成功案例，随后她 下载 了“小鹿情感” APP 。

飞扬情感团队“导师”安东告诉她，只要配合“导师”，成功率非常高，挽回率98%，一个周期可见效。安东说，他们有专业的分离导师帮客户操作。刘茵问：我 微信 被他删除了，除了电话可以联系。安东回复：可以的，你把电话发过来就可以。剩下的我们分离师来操作。

刘茵请求安东介绍类似案例，对方回答：我们跟学员都是有保密协议的，不可以泄漏学员隐私，无法发给你。安东介绍，挽回分三步走，第一步修复印象，第二步情感复燃，第三步是二次吸引。

导师安东对刘茵表示，“我们会教你操作，只要你听我们的话就可以了。你跟我学习后，我随时都可以（安排课程）。你现在都不是我的学员，很多技巧没法告诉你。”

通过与“导师”初步交流后，2019年10月26日，刘茵花费5800元在“小鹿情感”平台购买了“破镜重圆（高端挽回）”服务，服务周期 30 天。

刘茵花费5800元购买的高端挽回服务。受访者供图

刘茵下单后，付费却是通过“导师” 微信 私下发来的二维码支付的，“他说，他会把我的信息添（平台）上，并且在平台看到订单”。整个过程中，既无合同，也无发票。出于对平台的信任，刘茵还是付费了。

在付款后的48小时内，“飞扬情感”团队“导师”安东建了4人 微信 群，“导师”安东是群主，除刘茵外，还有2名冠名“小鹿”字样的 微信 号。

就这样，刘茵开始了一场别开生面的学员经历。首先，安东要求刘茵填写了学员资料收集表，并向她介绍，他们的分离师已经开始工作。

在最初的48小时里，安东主动报告进展，嘘寒问暖，并告诉她耐心等待。在付款2天后，刘茵慢慢发觉到了异样，进展的情况需要其本人询问，安东才回复。

刘茵表示，付费2个多月，“导师”只是加了 微信 ，向她发来了几张涉及前夫的。询问挽回进展，安东说，要用绝招就可以挽回，但此项服务需要另外付费。刘茵认为，自己被骗了。

2019年11月21日，记者联系到小鹿情感北京办公室，求证刘茵所反映的情况，对方工作人员拒绝了记者的采访请求，但工作人员称会与当事人取得联系。

刘茵当天收到小鹿情感平台答复：经核实，用户提供的凭证及我司调查中，团队未有违规行为。另外，用户退款请求早已超过协议规定的48小时，因我司考虑到用户还未超过规定的服务时间，帮用户争取到最高退回2800元的关怀性补偿金额。无法满足其他的退款请求。

记者注意到，仅在21CN聚投诉平台，关于小鹿情感的投诉累计高达521条。超半数投诉者认为，小鹿情感存在虚假、误导宣传和诱导消费的问题，其次多为霸王条款、不予退款等问题，涉及小鹿情感多个团队。

工商资料显示，北京魅动力教育咨询有限公司因存在“通过登记的住所或者经营场所无法联系的”情形，从2019年5月至11月，6个月时间内4次被北京市朝阳区市场监督管理局列入经营异常名录。

湖南省律师协会婚姻家庭法律事务专业委员会 主任 万薇认为，小鹿情感平台把情感做成了一门生意，其交易行为就要受到市场约束，就应当做到公开透明，连合同都没有，甚至连服务内容都不清楚。

为刘茵提供挽回服务的“导师”安东拥有多个头衔，自称成功率98% 。受访者供图

导师：“不管男人怎么想，我绝不会松手”

小鹿情感在回复刘茵时提到，其提供的仅是为用户链接专业的心理咨询师以及婚姻家庭咨询师提供咨询服务，无法保证课程效果及结果。

究竟是怎样的课程内容呢？

上游新闻记者尝试 下载 了“小鹿情感” APP ，打开 APP 后，平台首先要求填写资料，其次选择问题：分手挽回；婚姻家庭（保婚、离婚、亲子）。记者选择了分手挽回一项，在求助页面，记者点开了一段名为《桃花老师—教你3招解决不同阶段的挽回》音频。

和安东类似，该名导师拥有多个头衔，包括“二级心理咨询师”、“一级婚姻咨询师”、“情感挽回专家”、“心理疏导教练”，自称擅长分手急速挽回。从事心理咨询行业6年。

“有的姑娘是因为别的女人参加进来而分手，我们会认输吗？我们一定要赢。不管男人是怎么去想的，不管你现在是什么心理，对不起，我绝不会松手。”桃花老师说。

小鹿情感官微推送的一篇标题为《小鹿情感：没有挽回不了的爱，你从来不是孤立无援！》文章开篇提到，小鹿情感常常听到女人抱怨感情变淡的各种吐槽。文章称感情变淡的原因是，“因为你给的不是他想要的。”文章称，90%以上的出轨男人都是可以挽回的，重要的是找出男人出轨的原因。

“从文字内容来看，更多的是站在男性的角度，指责女性说你做的多么多么不好，你不会做人，你不会说话等等。”湖南省律师协会婚姻家庭法律事务专业委员会 主任 万薇说，分手后是一个人情感非常脆弱的时候，这并不是适合做决定的时候，可能是“病急乱投医”，看谁能帮她，她就会想要去找谁。

万薇说，这些推文恰好迎合了她们的心理，愿意把钱掏出来。但小鹿情感平台提供的服务内容并不是站在一个平等的两性修复的基础上，只是告诉女性怎么去挽回男人的心，其方法和策略是站在矮化女性、贬低女性的角度，否认女性在一段感情当中的付出，只看到分手了就是你不对，这是非常不公平的。这并不是在真正建构平等的恋爱或婚姻关系，这和女德班有什么差别呢？

万薇表示，尽管是线上服务，购买小鹿情感服务缺乏电子合同。合同中会约定双方的权利义务关系，包括服务周期，复合指标是什么，显然小鹿情感的指标并不明确。

湖南仁本律师事务所创始合伙人舒蓉月认为，从小鹿情感 app 的软文来看，这实际上和最近网络上引起热议的pua（pick up art）有些雷同，大致意思就是指通过话术来控制情绪上处于弱势地位的人。

舒蓉月说，小鹿 app 的文章一上来就先剖析被出轨方、被遗弃方的情绪问题，进而用“画饼充饥”的方式让消费者相信所谓“保证和好，恢复如初”，但实质上是涉嫌通过pua来欺骗消费者。

舒蓉月认为，学员和小鹿情感 app 实际上没有达成具体协议，小鹿情感能提供哪些服务本身就十分混乱。据小鹿的营销广告来看，其承诺和保证并没有做到。因此，消费者可以追究该部分的责任。

刘茵多次向小鹿情感申请退款，对方以超过48小时为由拒绝，记者介入后，平台同意退款2800元，随后被刘茵拒绝。受访者供图

面试者：成为导师没啥要求

据官网介绍，小鹿情感隶属于北京魅动力教育咨询有限公司，通过内容与服务平台，服务超过1200万注册用户。工商资料显示，小鹿情感在3年里拿下了5轮数亿元的融资。

2019年12月31日，记者来到位于北京东四环外的远策中心3层，该公司的玻璃门上印着“魅动力”三个字样，而进入该公司则需要门禁。

记者以咨询脱单为由进入该公司，记者注意到，偌大的大厅差不多有200平米左右，在大厅的东侧有5排工作工位，大概有50个左右，在隔出一侧屋内，大概也有50个工位左右。

一位自称“小鹿”的工作人员向记者介绍，小鹿情感咨询平台是以视频直播、音频教学以及社交媒体的实时沟通，可以随时随地享受课程服务，用户随时反馈问题，咨询师随时跟进课程进度“学员全国各地都有，甚至遍布全世界”。

根据天眼查信息，2018年5月至2019年5月，一年时间内，由于擅自从事互联网视听节目服务，北京魅动力教育咨询有限公司被北京市文化市场行政执法总队进行了2次行政处罚。

上述工作人员介绍，课程价格大概分为四个档位，分别是1499元,3899元,8800元,12800元。1499元和3899元的学习周期分别是15天， 30 天，采用一对多模式，不同在于学习模块。包括与异性交流、穿着、谈话技巧等模块。而8800元和12800元的则是采用一对一模式。

“不管成功与否，都不会退款！”该工作人员介绍，不管是是否成功脱单，但是已经学习相关的课程了就不会退款。在小鹿平台上，除了有小鹿自己家庭情感导师之外，平台还入驻了超 30 0个咨询师团队，这些咨询团队入驻平台需要交纳一定的费用。

小鹿情感创始人巫家民。图源于网络

如果入驻的团队收了钱，不给客户提供服务出了问题怎么办？该工作人员称：“对于入驻平台的团队，确实存在把控力度比较小，不可能达到完全监督的问题。如果有了问题，可以找平台处理，平台会对其进行处罚。”

“就要求你进行自我介绍，没提其他要求，第二天就通知我通过面试了。”成功应聘小鹿情感导师岗位的江女士表示，自己大学本科毕业，未婚，没有婚姻情感、心理咨询等从业经历。她表示，由于待遇较差，自己放弃了。小鹿情感导师的待遇结构是底薪4000元加提成。

“导师”安东的头像信息显示，其拥有包括“一级情感护理师”、“二级心理咨询师”、“高级婚姻家庭师”、“高级情感护理顾问”等多个头衔。

2020年1月2日，就上述资质的真实性，记者尝试联系“导师”安东，但未获其回复。

“他所谓的情感专家，你没有办法去核实他到底有没有这样的资质。我认为这是非常重要的问题，你的导师决定了你的服务质量。”万薇表示，小鹿情感缺乏完备的售后系统，出现问题后，没有相应的投诉处理能力，消费者只能走工商局途径 维权 。

就是否存在虚假宣传以及收费无合同无发票等问题，2020年1月2日，记者致电小鹿情感北京办公室，工作人员称，“这个事情，我不清楚， 建议 你跟当事人联系或者联系客服”。

随后，记者致电客服，客服称，由于非用户本人致电，他们不接受相关信息的询问，涉及采访的问题， 建议 记者通过官网上的邮箱联系。

接着，记者向官网上“媒体采访”联系人陈先生发送采访邮件，截至发稿未获回复。

来源/上游新闻（ ID： syxwkhd 肖鹏 李洪鹏）

一个人是否专情，大部分来自原生的情感环境，决定着他对待感情是怎样的态度。

每个人都有每个人的情感历程，有的在第一次选择时，便从恋爱结婚一气呵成，有的选了很多次，却没有找到合适的，或者等待，或者妥协，再到后来成了一种躺平状态，对于感情没有那么多的专注，有则谈，没有该怎么过就怎么过。

当女生常常挂在嘴边的一句话就是，找一个专情的男生，对自己好的；放在以前，很多人会对这句话认真对待，感觉这个姑娘比较单纯，比较容易追求，现在对于这句话，已经变得特别的广义，让人理解不了，这句话变成了一句玩笑话，说它是真的就是真的，假的就是假的。

世上总是存在着两种状态，专情的男人总是受伤，花心的男人却很少会有感情的空窗期，为什么会出现这种状态？这源于每个男人最初的违心感，专情的男人在经历一段感情失败时，无论对与错，都会归结于自己的错误，而花心的男人，都会感觉是对方的错误，从而感觉自己对感情一直是对，错的只是不理解自己的女人，于是不断拿着过去别人的错误去寻找对的答案，感觉任何感情没有亏欠，所以开始下一段感情状态依旧像曾经的无数次一样。可以轻装上阵。

也许正是感觉不到自己在过去感情中的错误，才会没有亏欠感，面对新的感情，总是自信满满，感觉自己就是一个专情的恋爱分子，因为有着宝贵的恋爱经验，才会让无数女人产生一种错觉，容易被他的情感快速着迷。

当男人在面对爱情和婚姻，是两种不同的感受，面对爱情时，更倾向于一种感性，感觉跟这个女孩在一块能感到无数的快乐，便毫不犹豫的选择追求，而面对婚姻，却更多地偏向于生活，想要什么状态的生活，什么样的女孩适合自己的这种状态，便去选择跟什么样的女孩结婚。

男人对爱情的感觉，来源于最初对女人的感觉，这跟自己的原生环境有关，有的人认为男人都喜欢漂亮的女人，其实更多是对女人的情怀和温度，就像每个人最开始的味蕾一样，很难发生变化，无论谈过几次恋爱，所谈的女孩身上都会有很多相同之处。

有人常常把男人择偶的状态定位25岁，35岁，45岁，从实际出发，30岁以后的男人基本上不会有太多情感的变化，对于婚姻的需求已经成为定性，知道自己该跟什么样的女人结婚。

幸福

20岁的男人更偏向理想化一点

对于初入感情世界的男人，从小到大关于女性的感知，无论是身边，还是电视上看过很多，都会形成一个理想化的过程，感觉自己应该给什么样的女人谈恋爱，自己追求的女孩应该是什么样。

对于女性的性格，外貌，还是品格，都会根据从小到大对女性的接触和解读，形成一种理想化的识别眼光，当看到跟自己心里想的差不多，都会努力地追求，追上还好，追不上还会寻找相似的，直到真的找到。这一点上男人还是比较专向一点。

25岁的男人介于理想和现实之间

这个年龄的男人，总体上算是经历了一些情感历程，对于情感有了较深的认识，如果开始的感情一直继续着，以后基本不会有太多的坎坷，会一直维系着感情直到结婚。

而经历些许感情，还没有稳固伴侣，从情感上更偏向于寻找自己喜欢的，也会游离在现实之间，如果寻找不到自己理想的伴侣，一方面会存在于继续寻找的状态，另一方面，会从自我开始审视，慢慢的降低理想化的需求，找寻现实中容易满足的。

30岁的男人更偏向生活化

已经到了这个年龄段，对情感没有过多的需求，更偏向于寻找更适合以后长久生活的伴侣，已经经历很多情感的变化，从心灵上已经感到情感带来的沉重感，对于情感没有太多的奢望，更注重生活化，现实化。

由于结婚带给年龄的压迫感，已经对理想化的婚姻不抱任何希望，而会专心找一个合适的结婚，这个合适不像女性朋友意思那么广泛，而是真的为了结婚而结婚，从自我感觉，转移到对方对自己的感觉，只要对方愿意，很多会舍弃情感，选择与之生活。

从现实意义上来讲，偏向于自我救赎，感觉对方需要的，自己能满足，这就可以决定要不要结婚，这个时候的男人，需求很低，只是想找个能过日子的女人，想要有个踏踏实实的家，跟这个阶段的女性不一样，还会更偏向于自我感觉。

无论是爱情和婚姻，现在更偏重成熟一点，而男人真正的成熟是从结婚有了孩子之后，才算真正的走向一种成熟，因为这个时候，对于家庭和责任，会有更深刻的认识，才会慢慢地明白，自己应该过好生活。不会再有年少那种对情感的渴望，而是重新解读生活的定义，渐渐明白生活不只是一种责任，更多的是担当。

专家为你解答常见的情感问题。

专家为你解答常见的情感问题。

01问:如何告别单身？

答:问这个问题的朋友大概有三种:《爱情种子》里的少男少女，大龄未婚“剩男剩女”，橱窗里的“找对象”空。他们想谈恋爱的原因第一是荷尔蒙作祟，第二是现实所迫，第三是不愿意孤独(或者被分开)。我的想法是，如果你没有遇到真爱，就不要贸然恋爱，一味的寻找寄托、依赖和替代，结果只会是害人害己。有句话叫“单身是最好的升值期”。不如提升自己，由内而外不断提升。不要相信那些恋爱攻略，学那些攻心套路，最重要的是做最好的自己，用最真实的心去等待那个对的人。

02问:我该不该和TA在一起？

答:你有对象，但是你不能确定关系，或者你总是不确定关系。我认为有两个原因:

(1)你不够爱TA。你和TA走到一起是出于一些现实条件，或者只是出于孤独。我的回答是，如果和不爱的人生活在一起，每一天都会变得浑浑噩噩。没有暗恋，就不会有家的感觉。

(2)TA不够爱你。你可以确定自己的感情，但你不知道TA是否和你一样渺小。

03问:TA不爱我。我该放手还是争取？

答:这个问题要看TA不爱你的原因。TA天性凉薄，道德感情有问题，或者你们三观不一，爱情模式冲突。请放手。如果你不够优秀，你可以去争取。

04问:TA爱我吗？

答:首先我有一个很悲观的看法，能让你问出这句话，基本上说明TA不爱你，至少还不够。但不排除你生性多疑，TA表达不出来。其次，如果真要我说标准的话，根据人性，初恋期可以是三天不联系，肯定不够爱你，最多一周。爱情取决于吵架的表现。平时再好，不顾自己安危和感受的吵架，绝对不是真爱。稳定期就看TA是不是在为你的未来做打算，在努力。如果热情消退，只有逃避，显然不严重。如果这几点都不幸，请往下看。

05问:怎么才能争取到？

答:不要把努力当成放手的反义词。只有放手，才能实现我们努力的目标。承认失败，看到缺点，克服控制。“你必须爱我！请爱我，用我的方式。”如果爱上这样的姿势，只会输得更惨。而是把自己的力量指向自己，关注自己的内心，哪里有缺失或者被蒙蔽的地方。记住，你不被爱的原因一定不是表面的。内在完美的女人不会那么丑，有实力的男人不会那么穷。一个人的心智成长到位，才能让自己活得明白，才能让别人离不开。

06问:怎样才能放下？

答:我先问你一个反问句。知道对方不爱你是不合适的。你为什么不放手？你说是因为爱TA？不对。爱是一种需要回应的感情。只要是个正常人，就不会被不爱自己的人虐待。如果真的是为了TA好，那你就放手，成全TA的幸福。你所谓的“放不下”的本质是不甘心。我不想不被爱或被拒绝。所以，学会认输，接受自己不够好，面对TA不会为你改变的事实，才是放下的关键。

07问:被爱人背叛了怎么办？

答:首先，不要让恨跑出来，爱是不会重生的，委屈是换不来完美的，只有彻底的发泄，怨恨和愤怒才能消失。其次，如果你真的想回到过去，你要知道自己在对方的背叛中有什么样的责任。是你做错了什么让TA疏远了你。记住，一旦决定原谅对方，你们就是平等的。不要问为什么，只要想清楚:你是真的还想爱，还是想要对方的愧疚和补偿？如果是后者，那么我劝你离开。有的人对爱的理解只是被爱，有的人对爱的理解只是纠结。

08问:在亲密关系中感到不安全怎么办？

答:这是恋爱关系中谈论最多的话题。两个人在一起，一个人总是患得患失，受不了对方的疏远。其实安全感的丧失来源于出身家庭的感情缺失。出身问题是一个老生常谈的话题。归属和怨恨都不是目的，目的是看到和明白，明白自己的成长中缺失了什么，让自己长大后有意识地去修补。学会做自己内心孩子的父母，掌握自己的命运，就不会把所有的欲望都寄托在爱人身上。

09问:异地恋、忘年恋、婚外恋、师生恋、同性恋等另类关系靠谱吗？

答:爱情的特点一是以聚合为目的，二是不能分享。所以真爱一定是在一起的，以对方为唯一。之前可以有其他形式，但目的一定是朝着这个结果。不是距离的问题。问题是，如果距离消除不了，异地恋最终也会被距离消除。不是年龄的问题，问题是如果不能跨越代沟，我们的心会互相依靠，但只能各取所需。责任不是问题，问题是如果你承担不了责任，走不出去，婚外恋归根结底是为了避免婚姻中的不满。

其他被认为不切实际、不伦不类甚至是禁忌的关系也是如此。如果你不能尊重自己的感情，抱着一颗虔诚而坚定的心，去付出去实现，而只是靠沉迷，那么所谓爱情的本质就是一种病，是一个不正常的人，或者一个正常人的不正常的心态造成的。

10问:恋人面对外界的阻挠应该怎么做？

答:知道自己想要什么，就不会在意外界怎么说。对自己的真爱坚定，就有信心扫清障碍。如果你有能力，也负担得起，你也会用最合适的方式来打消亲人的顾虑。除非你不知道，不坚定，没有能力为爱情承担责任。

1Q:爱怎么能永恒？

答:先爱自己，再爱别人。你不能停止对自己的索取，但你不能停止对爱人的付出。爱是两个健康开朗的人一起成长，不是两个缺乏爱的人互相寻求自我的完美，而是一个相爱的恋人每天醒来一起看五彩缤纷的世界，这才是美好的人生。那是我的总结，贯穿了我对爱情的理解。一篇文章肯定不足以概括所有人的所有困惑，但我能想到的大致方向和类别就是这些。如果有更具体的情况需要更具体的分析，有更微妙的问题需要更谨慎的处理，我随时准备在这里等你。

12问世界上有真爱吗？

答:是的。只要你匹配。在不同的高度可以看到不同的风景。如果你看到各种现实和欲望，各种不完整和疯狂，那说明你在低端。你不用去批判环境，更不用去迎合别人去改变自己。你只要把自己扔得高高的。如果你不能对抗惰性和妥协，那说明你是庸俗的大多数。真正的爱情，就像一场梦，是珍贵的，因为它不会随随便便来到不值得的人身边。

一、认真审视自己的感受

两个人在一起时间长了，感情不再像在一起初期那样热烈，这是正常现象。但是，如果你开始感到他不再对你表现出爱意和关心，那么你需要认真审视自己的感受：你是不是真的爱他，你是不是需要更多的关注和爱护。

二、与他坦诚沟通

直面问题是解决困境的第一步。如果你感到他不再关注你或爱护你，你需要与他坦诚沟通。告诉他你的感受，你希望他能做出一些改变。你可以与他共同探讨如何让感情变得更好。

三、找出问题的根源

情感问题的背后往往隐藏着某些根源。你需要仔细分析他的行为和沟通。他是否有什么隐瞒的感受或问题，他是否最近遇到了什么困难，他是否不满意你某些行为？找出问题的根源，你就可以采取有针对性的措施来改善情感。

四、从改变自己开始

有时候，情感问题并不是他的问题，而是你的问题。你需要反思自己的行为，看看自己是否经常发脾气，是否经常要求太多，是否给他足够的空间。从改变自己开始，你会发现情感问题变得不再那么困难。

五、重新挖掘感情

如果你发现两个人的感情变淡了，你可以重新挖掘感情。回忆起当初两人相遇的点滴，从喜欢的共同爱好开始，共同度过美好的时光，让彼此重新感受到爱的火花。

小结：

两个人的感情需要刻意经营。当你感到他变得冷淡时，不要轻易放弃。通过坦诚的沟通，找出问题的根源，从改变自己开始，重新挖掘感情，你就可以让你们的感情变得更好。

情感文案扎心（精选54句） 1你聪明会有人说你心机重，你努力会有人说你运气好，你天生乐观有人会说你虚情假意，有时候，你明明就是一杯白水，却被人硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮料。人生在世遇到太多人，只要内心清明，就不必讨好不了解你的人。 2做自己没做的事叫成长，做自己不愿做的事叫改变，做自己不敢做的事叫突破。 3真正忙的人，没有心思去谈论别人；真正过得好的人，没有心情去关心别人的评价。 4姑娘，当你背后空无一人时，你必须活得像个爷们。 5生活是一条漫长的路，本来就是弯弯曲曲的，想要走得顺畅一点，就要学会看远一点；生活是一杯咖啡，本来就是苦的，想过得甜甜的，就要自己加方糖。 6时光并没有冲淡一切，它只是让我们去寻找我们所需要的一切的答案。 7终有一天，你会遇见那个人，陪你看每一次日出，直到生命的尽头。 8有美好的记忆，也有忧伤，人生短短的几十载，最重要的是自我满足，而非取悦别人。 9每一天都给自己一点时间沉淀，世上最痛苦的事，一定是感情。 10幸福是比较级，不是和别人比较，而是和自己曾经的不幸比较。 11无论在友情的世界，还是在爱情的世界，都只需要一个信任和一个拥抱，一个简单的拥抱可以让无情瞬间化为乌有，一份信任可以缓解内心的痛苦。 12没有无法治愈的伤痛，没有无法终结的沉沦，所有失去的，都会以另一种方式回来。 13人不狠，站不稳，不付出百分百的努力，怎能赢百分之一的机会，要知道狠，心够狠，敢作敢为，做一个敢作敢当的人。要想站得高，务必看得远，务必看的高，走的正，不怕别人争，就怕自己不努力，自己不足狠，哪有资格去评价别人。 14人生，只有此生，没有来世，来世不过是一个虚无缥缈的梦。古往今来，秦皇汉武唐宗宋祖，谁有来生？蒙恬韩信李白杜甫岳飞于谦，谁有来世？人生，很短暂，只有区区几十年。 15很喜欢这三句话：知人不必言尽，言尽则无友。责人不必苛尽，苛尽则众远。敬人不必卑尽，卑尽则少骨。 16你怕的越多，欺负你的人就越多；什么都不怕了，反而没有人敢欺负你。你人太好，别人就来占你的便宜。你横一点儿，反而都来讨好你。 17假如你不知道何去何从的话，那就来我的心里吧，只不过这里并不宽敞，只够住你一个人。 18生命很有限，不必太多人。世间看起来熙攘，实际上喧闹在身外，没几个人有关联。我们的幻觉是，自己不可或缺，总在那自以为是。这不过是一厢情愿罢了，地球离开谁都转，每一个人都在谋求生存。 19人生需要沉淀，平静才可以致远；人生中，都会遇到不如意的事，都会遇到不顺眼的人。假如你不学会原谅，就会活得痛苦，活得累。人生最可贵的品格是本分自然地生活，安安稳稳地做事儿，勤勤恳恳地工作，诚诚实实地交友，心里坦荡地为人。 20人生：用一生的时间去注满一杯水，再用一杯水的时间去讲述一生。 21善于发现别人的优点，并把它转化成自己的长处，你就会成为聪明的人；善于把握人生的机会，并把它转化成自己的机会，你就会成为优秀的人；善于捕捉健康的元素，并把它转化成自己的幸福，你就会成为富有的人。借人之智，完善自己，善待他人，精益求精，学最好的别人，做最好的自己。 22人生没有如果，只有后果和结果，过去的不再回来，回来的不再完美。时光是贼，总是无意间地偷去很多，美好的容颜，真实的感情，幸福的生活。 23守一颗心，别像守一只猫。它冷了，来依偎你；它饿了，来教你；它痒了，来摩你；它厌了，便悄悄地走掉。守一颗心，多么的希望像守一只狗，不是你守它，而是它守你！ 24想想，人生便如登山，减省一分，便超脱一分。欲求太多，便如负重登山者，苦不堪言，更别说享受那尺寸千里的美景了。 25无论你有多累，有多么的厌倦此刻的生活，都请不要抱怨，你看街上仍然繁花似锦，阳光仍然璀璨温柔。 26时光总是如流水一般。无论你惆怅埋怨期待得意，它都不理会不计较，无声地顾自前行，永不停步。无论你愿不愿意，知不知道，它都是一如既往地从每一个人身旁公平地走过，绝不袒护哪一个。等到你恍然大悟，万般留恋这个世界时，才知道时光是世界上最便宜最无价的财富，不是吗。 27生命，每一个人只有一次，或长或短，生活，每一个人都在继续，或悲或欢；人生，每一个人都在旅途，或起或伏。人无完人，事无完美，有一些小人，你不须计较，计较会烦；有一些繁事，你不必在乎，在乎会累；世界很大，人心很杂，哪能不遇到小人？红尘很深，人世浮华，哪能没有烦心事？想的浅一点儿，看得淡一点儿！ 28骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。 29任何打击都不应当成为你堕落的借口，你改变不了这世界，但你能够改变自己。 30学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除。 31一生的事业可能就因为一时的冲动而破坏殆尽。嗜酒赌博贪恋女色，或是人性中的其他弱点，都有可能导致多年的艰苦工作功亏一篑付诸东流。 32有钱财之外的思想，保留一点儿自己值得自傲的地方，人生活得更加有意义。 33希望我们都过得充实，身体健康，不求事事顺心，只愿别出大岔子，活得好好地的，不让人担心。 34要是对自己的成绩不满意，不是因为你不如别人聪明，很可能是因为你还没有愿意为之拼搏的理想，还没有调动自己无限的潜能。人和人之间，就是一种缘分；心与心之间，就是一种交流；爱与爱之间，就是一种情感；情与情之间，就是一颗真心；错与错之间，就是一个原谅。 35时间从来不会说谎，终有一天，它会证实给你看，谁是真心，谁是假意，谁是关心，谁是算计。这个世界上，有人喜欢你，也有人讨厌你，无论你做得多好，也无法得到所有人欢心，你的真情，有人视而不见，你的付出，有人嗤之以鼻，人心，究竟有多复杂，你善良，你简单，你再三忍让，最终还是有人把你算计；你真诚，你包容，你一再原谅，最终却是让自己受了伤。不必以为，你帮别人，别人也会帮你，不必幻想，你掏真心，别人也给真情，通常，越是你在意的人，越能伤到你，越是你帮过的人，越能背叛你。 36一个人心里有多少感恩，就有多少福；一个人心里有多少埋怨，就会有多少苦，要相信任何事情的发生都有其原因，并有助于你，相信一切都是最好的安排！相信全部事情的发生全是来帮助你实现目标和理想的，要不为了考验你，要不为了成就你。心存感恩，才会得到源源不断的能量！ 37每个人总有不愿意公开的秘密，千万别苦苦相逼。爱是一场催眠，醒来以后你被谁吸了灵。这就是为何爱过之后，总感觉不仅失去他，也失去了一部分自己。被爱的人总是掌灵者，去爱的人反倒失魂。在第一段真心付出的情感中，总有一个人献祭了灵魂，获得了残忍。 38生活，无论苦与甜，好好地享受每天！人生，无论得与失，看开了就有希望！脚下的路，无论直与弯，走下去定有惊喜！ 39当你越来越强的时候，身旁就全是好人了。你越有本事，世界越是绿灯大开，你的运气和你的实力息息相关。人性都有欺软怕硬的一面，那些迎上来的笑脸，也是因为畏惧你狮子一样的力量。人哪，不必一边混日子，一边又嫌被欺负。你灰头土脸的样子，连爹妈看你都烦。 40本来人的生命往往顽强，是得已经历风露，磨难，而仍然完好无损，享受阳光。可生命中那些不完美的缺陷，通常它会成为生命中的一道独特的景色！ 41生活是自己的，你的每天，每一份开心，都得靠自己去体会，去捕捉。改变别人是事倍功半，改变自己是事半功倍。相信自己，美好的生活从改变自己开始！ 42真正打动人的情感总是朴实无华的，每个人都有不可告人的秘密，有自己的渴求欲望，以及难以启齿的需要。因此，日子要过下去，人们就要学会宽恕。 43没有行与不行，只有做与不做！记住这4点：想做总有办法，不想干总有理由；没有办不成的事，只有办不成事的人；不是井中没有水，只是挖的不够深；不是成功来得慢，只是放弃得太快。伙伴们加油吧！我们的明天很美好！ 44失恋不可怕，有眼无珠不可怕，看不清楚人不可怕。可怕的是你拿着一堆垃圾非得当成潜力股，还捧在手心里使个劲地惋惜。这就跟你得了流行感冒一样，难过以后需要增强的是免疫力；而不是一边痛苦，一边非得作践你自己。 45缺钱的时候就多读书，有钱就多旅行。别总盯住眼前的苦恼和困惑。这世界大着呢，读过万卷书走过万里路，你会发觉眼前的事，全是小事。 46可用钱财解决的问题，就别用人情。可用汗水解决的问题，就别用眼泪。用汗水努力去挣钱，人生会更自由。 47一件衣服值1000元，小票能证实。一辆小车值30万，发票能证实。一栋房子值500万，房产证能证实。一个人究竟值多少钱，只有健康能够证实！有健康叫资产，没健康叫遗产！且活且珍惜！ 48未来很长，爱你的人，正在路上，他没来的时间，愿你能做自己的太阳，与山川湖海为伴，自信勇敢，保持善良。 49人生与人生的差距有时候并不大，关键在于能不能经常“看清”自己的心，明白自己的心真正需要的是什么，知道哪些对自己而言是多余的摆设。感悟去使平凡的人生变得深刻。 50如果你不相信努力和时光，那么成果就会是第一个选择辜负你的。不必去否定你自己的过去，也不要用你的过去牵扯你现在的努力和对未来的展望。不是因为拥有希望你才去努力，只是去努力了，你才有可能看到希望的光芒。 51幸福本来就很少，因此请不要肆意挥霍。不必把最重要的人伤害过才去追悔莫及。不必任性去做出以为很对的行为，亲手将幸福毁得面目全非。因为有些决定，只需要一分钟，可是，却会用一辈子，去后悔那一分钟。幸福不是每天都有，错过了就要等很久。 52人生，与其不断追求而无法满足，不如先沉淀自己，看清内心深处真正的需求。只要愿意打开封闭的心，去体会去拥抱眼前的幸福，就会比别人活得更富足，更开心。 53余生很贵，请别浪费，迎风而上，不畏艰难，永远要活给自己看，而且笑容要特别灿烂。不要在乎别人的指指点点，只要做好你自己，如果没有特别的幸运，那就请特别努力。 54没有那么多来日方长，所以凡事一定要趁早，慢慢变好才是给自己的礼物，谁还没有几个故事，只不过学会控制而已，但愿日子清静，抬头看见的都是柔情，余生那么长，愿你终于自己，活得的还像自己。

首先我们要明白，掌握了主动权就意味在感情中，我们拥有更多的话语权。我们不必追逐对方的认可，我们有自己的框架。我们对男生的需求远远低于他对我们的需求。

男生在恋爱中普遍比女生更理智，女性往往进入一段感情时，就会过分投入、付出，逐渐变得患得患失，失去自我。

女生在感情中投入越多，就会让自己陷入越深。她们的情绪被男生时刻牵动，最后彻底丢了主动权。

那么在跟男生的交往过程中，女生该如何一步一步的掌握主动权呢？

01建立自己的框架

在讲建立框架之前，我想明确一点，那就是价值越高的人，越容易坚持自己的框架，守住自己的节奏！

我们都知道在价值比自己高的人面前，我们总是会患得患失，不知道该如何安放自己激动的心。

比如对非常帅，或者是身材超级好，有腹肌，或者是非常有钱，有社会地位，总之他的价值高于我们。

在比我们强，高价值的人面前，我们不自觉的会变得不自信。如果我们说了什么，对方给我们正向反馈，我们就会高兴，反之就会沮丧。我们的情绪被对方牵着走。

这就表明，如果对方价值高，我们会不自觉的想要追逐他的认可。反之亦然。

那么，女生要在一段关系中，让男生追逐我们的认可，掌握主动权。比如说我们希望：男生要做到什么样的标准，才可以作为的男朋友；男生有什么样的行为，我们就坚决离开。

我们有一套筛选男生的标准，这很好。可前提是男生要愿意被我们筛选，不是吗？

所以，我们都想要定一个很高的标准，但前提是提高自身的价值！

女生怎么提高自我价值呢？

1、养成健身的好习惯

脸蛋是天生的，但是身材却是可以后天锻炼的。

2、保持不断学习

章泽天嫁给了刘强东之后，她从不停止自我学习，因为她知道无论婚姻如何，投资自己永远是最正确的选择。

这样的她在丈夫爆出丑闻时，依旧带着鲜花和掌声，活的漂漂亮亮！

当我们自身就很优秀时，我们可以很自信的告诉男生：所有的规则由我来定，这段关系我是主导者。

一切以我们自己的感受为先，我们有自己的生活习惯，比如：我们每天下午6点健身，那么6点对方就约不到我们。他下次就记住了，我们健身的时候，他们只能选择等待或者是重新预约。

我们的生活中除了恋爱还有工作、学习、朋友。

我们不会把时间特意留出来等待男生邀约。如果我们已经约了朋友了，那么就只好遗憾告诉他，真的很可惜，我们已经提前约人了。

按照我们自己的生活节奏去恋爱。两个人约会的时候，我们尽情享受。分开的时候，我也有很多要做的事情，我们不是等待男人“翻牌子”的女生。

不要被男人那一套贤妻良母的标准给框住自己，我们按照自己的方式对待男人，我们不被男人的言语和期待左右，选择去迎合，这就是坚持自我的节奏。

只有坚持做自己，我们才能真正的在一段关系中，掌握主动权。可以把它写下来，贴在墙上，每天都看一遍，成为内心的一种信念，成为自然而然属于自己的一部分。

02不暴露自己的需求

我们在一段关系中要时刻牢记，不要让对方觉得我们非常需要他，我们离不开他。

要知道当一个人对另一个人需求非常强烈的时候，对方就会掌握主动权。试想一下：如果你对一个男生说。没有他就不能活了，生活中唯一的快乐就是他给你带来的，那么他只要不搭理你了，你是不是就快要疯了。

然后不停的讨好、跪舔，直到对方再次搭理你。你太害怕失去了，就会让自己处于被动的地位。越是不在乎，就越是得到。

我身边有一朋友，说实话他长得很普通，家庭条件一般，但是他对女朋友是非常好的。女朋友是个富二代，长得非常漂亮的那种，他们在一起之后，经常吵架。主要是他女朋友自恃白富美嘛，非常任性。

每次吵架，白富美就要分手，说我朋友就一屌丝。我朋友总是说：什么时候分手都行，我又不缠着你，你决定了告诉我就行了。反而是他越不追的紧，越是不害怕失去，他女朋友自己就回来了。

我朋友不是很有钱但是也不是很缺钱，他性格温和，乐观自信。白富美呢，是长的漂亮家里有钱，但是从小父母经商对她疏于照顾，她的内心是很缺乏安全感和爱的，她跟我朋友在一起，能够给她踏实的感觉。

在情感上，她更需要我朋友多一点。所以，在一段感情中，谁离不开对方，谁就被动。越是不把对方当做所有幸福和快乐的唯一来源，越是不需要对方，就越有主动权。

我们该怎么做才能不把所有的需求都寄托在对方一个人身上呢？

1、我们要培养自己的兴趣爱好

女生有兴趣爱好，就不会再去抱怨男生没时间陪自己了。

我们有自己要做的事情，我们在兴趣爱好中能找到快乐和充实感，这是发自内心的愉悦，是别人给不了的。

喜欢摄影的，可以在周末约上三两个共同爱好的朋友，一起走近自然，用镜头寻找生活中的美。为了把照片拍的更好，我们势必要花时间去学习，要去学构图、调色、光影的运用等等。

当我们的作品越拍越好，我们也会更多的朋友。可能还会有人慕名而来，希望帮他们拍摄。这样我们既做了感兴趣的事，又多了一份收入。在这个过程中，我们也在不断成长。

还可以阅读、写作···我们能够在这些事情中获得能量，这是一种让自己幸福的能力。

2、结交更多的朋友

即使在恋爱中，我们也不必把目光仅仅锁定在男朋友一个人身上，我们可以结交新的异性朋友，只要把握好分寸，又有什么不可以呢？

谁也没有规定，不能有异性朋友啊。况且，在恋爱阶段，谁也不能保证对方就是那个一直陪着我们走到最后的人。

我不是要鼓励大家去三心二意，只是希望我们明白一点：恋爱只是恋爱，不要过早的把自己代入婚姻的角色。哪怕是进入婚姻，我们也不能时刻围绕着对方转，不是吗？

03不过早的把自己跟对方捆绑在一起

谈恋爱就是筛选合适结婚对象的一个阶段，真的不用太着急就认定某一个人，然后在恋爱阶段就开始进入了妻子的角色，过分付出。

女生千万不要在开始的时候就对男生太好，太热情，要控制自己的付出。不然除了在感情中自我感动以外，还会让感情失衡。

感情最好的状态是双方付出，不要求完全对等，也应该是相差不多。

在感情中付出太多的一方，很难获得主动权。

那么，女生究竟该在感情中怎么做呢？

第一，不要太快跟对方住在一起

女生越是轻易就答应到了男生的追求，那么男生在热恋期一过就不会特别重视女生。

有的女生担心自己拒绝了男生，会影响两个人之间关系。这样的男生根本就不尊重你，你就算答应了他，他得到了你也不会珍惜的。

我们对待自己的身体越是爱护，男生就越会重视我们。一般至少是交往三个月以上再考虑这个问题，这样也能避免被一些人专门骗炮的男生利用。因为骗炮讲究的是效率，他们不会在一个女生身上浪费几个月的时间的。

想要男生珍视自己，首先我们要自己爱惜自己。

第二，不要死死盯着对方

我们不可能盯着一个人一辈子，如果对方确实喜欢撩骚，在我们提醒之后还是不改。我们最应该做的不是争吵，盯着对方改。而是选择离开。

恋爱的过程就是筛选掉那些不符合我们要求的人，对方恋爱就喜欢撩骚，大概率会有劈腿的可能，那么很难保证婚后不会出轨。

我接到的很多倾诉丈夫出轨的案例，很多都是在恋爱的时候就发现对方喜欢撩骚，轻易相信对方会改，而对方却一再保证，一再继续犯错。直到女生怀孕了，不得不结婚，婚后又发现对方出轨，最终不得不失望的向我求助。

其实这是一个有迹可循的的过程，不要幻想改变一个人。看似是你一再原谅对方，但其实你才是那个离不开的人，你在这份感情才是被动的那一个。

我们都希望在感情中能够掌握主动权，希望自己能够不受伤。但是谁也不能够做到在感情中绝对的理智。

就像有人说的：爱一个人就是明知不可为而为之。

但仍然希望你在爱情中能够掌握主动权，那样至少意味着：我们能够坚持自我，按照自己的框架来生活，至少在分开的时候，我们从未失去自己。我们依旧能够让自己幸福！

杨玉环于开元七年出生在当时唐朝的官宦世家。由于显赫的家世她成年后就被许配给了当时唐朝的皇子寿王李瑁，成婚后的他们夫妻二人非常恩爱。在当时的大唐王朝经过唐玄宗初期的开元盛世，国家昌盛繁华。帝都长安更是群聚世界各地的艺人，再加上唐玄宗本人也非常爱好歌舞音律，所以当时从宫廷到民间歌舞与声乐的教习作坊有很多。杨玉环性格开朗又喜爱声乐歌舞，尤其是在歌舞上面造诣颇深。后来因为唐玄宗的爱妃武氏离世，杨玉环便走进了唐玄宗的视野，最后成为了唐玄宗的宠妃。

唐玄宗时期其实有过很多位宠妃，寿王李瑁的母亲武氏便是其中一位。这个武氏出身武则天的家族，但是这并不影响唐玄宗对她的宠爱。曾经因为武氏的谗言唐玄宗废掉了自己的太子而且还一天连杀自己三个儿子。可见唐玄宗对武氏感情深厚，但也只是局限在帝王和妃子之间的感情。杨玉环进宫后历史上面有记载唐玄宗曾经两次将杨玉环送回杨家，但是后来因为太过思念又接回杨玉环。一般古代后妃终身都不能出宫即便有恩宠回家省亲也是短暂而且估计一生也就一次。杨玉环被遣送回杨家其实就是惹怒了唐玄宗，一般妃子不敢这么做，这样会被帝王厌弃，就再无可能回到皇宫了。但是杨玉环被唐玄宗遣送回杨家两次之后，每次是唐玄宗下旨召回杨玉环，他们这样非常像情侣间吵架闹情绪，后来不生气了又和好如初，可见他们的情感已经超出了帝妃之间的感情了，可以说感情非常深厚。

可惜杨玉环有那误国的哥哥杨国忠，如果没有那场安史之乱的话，唐玄宗与杨玉环应该就会这么一直相守下去。在马嵬驿这个地方将士要求处死杨玉环和杨国忠，这个时候大唐王朝已经岌岌可危，作为帝王的唐玄宗，这个时候回到了之前年少时期初登皇位时候的心智，无论他再怎么爱杨玉环，杨玉环不死大唐就要亡在他手。当年他是通过多少杀戮才拿回李氏的江山，如今若是李家王朝灭于他手，日益年迈的唐玄宗如何去地下见李氏皇族的列祖列宗。理智告诉他只能处死杨贵妃安定军心。这个时候的唐玄宗再也不是杨玉环的三郎了，江山和美人他最终还是选择了江山。

情绪和情感是指人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度、体验。是外界事物所引起的爱、憎、愉快、不愉快、惧怕等的心理状态。

人们对自己所知道的东西，或做过的事，不能漠不关心，所以在感知或想象事物的时候，总抱有特别的态度：满意或不满意，愉快或不愉快，积极或消极。情感比较稳定、持久；情绪则是比较短暂的激动的状态。象自尊心、自豪感、热情之类属于情感，它们在人们的生活实践过程中，继续保持，经久不衰，形成一个人的性格特征。象愤怒、惧怕、狂热之类属于情绪，它们持续不久，便可消散。不过情感和情绪的程度，有时也很难划分，所以把它们合拢，简称感情。情感的复杂化、习惯化、系统化就是情操。

情绪：人从事某种活动时产生的兴奋心理状态；或指不愉快的情感。是指感觉及其特有的思想、生理与心理的状态及相关的行为倾向。“心灵、感觉或感情的激动或骚动，泛指任何激越或兴奋的心理状态。”

情感：对外界刺激肯定或否定的心理反应，如喜欢、愤怒、悲伤、恐惧、爱慕、厌恶等。

情绪和情感是两种既有区别又有联系的主观体验。情绪与情感有着紧密的联系：情绪是情感的表现形式；情感是情绪的本质内容。情绪与情感也有区别：

情绪情感的区别

情绪：

1、情绪带有极大的情境性；

2、情绪比较低级、简单，不仅人具有，动物也常发生。

情感 ：

1、情感则带有很大的稳定性；

2、情感则是高级的复杂的内心体验，是人所特有的心理现象。

情绪发生时会出现一系列的机体内部生理变化，并有各种外部表现

情绪的外部表现

面部表情：面部肌肉的活动变化。如眉开眼笑。

动作表情：情绪状态时身体的伴随动作。手舞足蹈。

语言表情：由其语调变化而了解其欲表达的情绪。

情绪的种类：根据情绪发生的强烈程度和持续时间，情绪分为三种状态:

1、心 境：是一种强度大、持续时间较长的情绪状态。 特点：强度小，时间长

2、激 情：是一种强度大、持续时间短、有明显外部表现的爆发式的情绪状态。特点：强度大，时间短

3、应 激：是由意外的紧张情况所引起的紧张情绪状态。特点：意外情况

情感的种类：人的社会性情感给了人类特有的高级情感，高级的社会性情感大体上分为:道德感、理智感和美感。

1、道德感：人对自己和别人的思想言论、行为举止是否符合社会道德标准而产

问题：什么是情绪和情感？情绪和情感是什么意思？

生的情感体验。

2、理智感：是指人认识事物和探求真理的需要是否满足而产生的情感体验。

3、美感 ：是对客观事物或艺术作品是否符合社会道德标准而产生的情感体验。

情感是在认识过程中发生发展的，是由于周围环境的刺激物对人们发生信号作用，具有一定的意义而引起的。感觉反映客观事物的个别特性，而情感则反映人们对于这些特性，象颜色、声音、气味所抱的态度，有满意和不满意的区别。情感伴随着感觉而发生，没有感觉便没有情感。聋者不觉嘈杂声音之可厌，盲者不知秀丽颜色之可喜。在心理学上，把和感觉直接联系的情感称为情调，触景生情，生的都是情调。

一种感觉可以产生多种情感。同样，同样的情感可从不同的感觉获得。

情感和知觉联系着。情感不仅依存于感觉事物的个别特性，而且依存于事物整体所代表的意义。

情感也和记忆联系着。想起过去，会使感情发生很大的变化。

有了思维，情感反映的内容就更深刻，范围更广。

情绪情感通常总称为感情，是人的心理活动中的十分重要而又复杂的方面。它们是两种难以分割而又有区别的主观体验。它们的区别可从它们的来源、认知成分、主体、稳定性等方面看出。情绪发生时除了机体内部生理变化外，还有各种外部表现（表情——面部表情、动作表情、语言表情 ）。人的几种表情通常不是独立发生的，而是相联系的，是一致的。 [什么是情绪和情感]