怎样培养孩子良好的情绪

坏脾气、易发怒，在独生子女中已成为一个普遍的问题a有些孩子稍不顺心便发脾气；有些孩子做作业稍遇困难就急躁、心烦，甚至哭泣；有些孩子和同伴玩不了多久，便不欢而散；有些孩子因为计划临时有变动而发脾气，甚至把整个计划全毁了，即使是他喜欢的活动也“在所不惜”……

　　不良情绪对儿童的影响很大。不良情绪阻碍儿童的智力活动，影响儿童学习生活的效率；不良情绪会导致儿童人际关系的不佳；不良情绪也会导致儿童对自我的不满，从而影响儿童良好自我意象的形成。因此，培养儿童良好的情绪是不容忽视的课题。父母可以从以下几方面着手，帮助儿童发展良好的情绪。

　　一、营造和谐的家庭氛围，建立协调的亲子关系

　　家庭中和谐的气氛，家庭成员协调的关系，使孩子内心安宁，情绪稳定，感到安全。父母对孩子的理解和接纳，使儿童感受到愉快和满足。心境良好的儿童对各种变化、困难和挫折的耐受力高，能有效应付各种情况，保持平衡良好的情绪。

　　二、培养孩子表达情感的能力

　　在生活中积累的情绪如不能得到宣泄，其内心体验会变得更加强烈。游戏、运动是儿童疏泄情绪的良好方式。父母还应该培养儿童用语言来表达自己情感的能力，最简单、有效的方法就是增加孩子的情感词汇。

　　三、教会孩子控制情感

　　让孩子明白，每个文明人都必须学会控制情感，谁也没有权利任意发脾气。让孩子明白，每个人都能学会控制情感。日常生活中，父母对孩子的某些需要不要及时给予满足，有时可以拒绝孩子的要求，让孩子学会延迟需求，明白自身的局限性。教会孩子控制情感，首先要教会孩子辨认自己的情绪变化在身体上的反应，了解自己陷入某种不良情感前的¨先兆’’症状，以便及时加以控制。还可以让孩子接受一些控制情感的训练。

引言：孩子的体验很重要，如果父母想让孩子体验，就要对孩子做一个正确的认知。家长如果想让孩子体验情感，就要给孩子一个和谐的环境。

一、怎么让孩子体验情感？

父母如果想孩子的体验情感，首先就要去培养孩子，让孩子在上学的路上慢慢地学会思考，不要让孩子跟其他人发生碰撞。如果孩子跟别人之间发生了矛盾，家长也可以适当的去缓和一下孩子。如果孩子不愿意跟别人化解矛盾的话，父母就要告诉孩子用什么样的情绪去对待别人，这样孩子就能很快的调节好自己的情绪状态。如果孩子小的时候对情感认知不健全的话，孩子的性格就会发生改变，父母要看一看孩子的成长过程当中遇到了哪些问题。孩子在成长过程当中，父母要适当的去帮助孩子，如果孩子哭了，父母要去安慰孩子，让孩子感受到，其实父母是很关心自己的。如果孩子在小的时候遇到了不能解决的问题，父母要积极的去帮助孩子，培养孩子的情感认知到孩子可以得到发展。

二、跟孩子分享自己的想法

如果想让孩子的情感认知得到培养，就要跟孩子分享自己的想法，让孩子看一看在遇到事情之后如何去缓解孩子就能知道。孩子在小的时候会有一些不好的现象，父母要看到了就要去培养孩子的孩子，多跟一些性格好的人一起玩。家长要让孩子学会思考，孩子学会思考的时候，就能知道自己应该如何去做父母，要积极的去引导孩子。有些孩子会有一些不好的问题，父母也要去开导孩子，不要让孩子察觉不到自己存在的问题。如果孩子在小的时候经常有问题的话，父母也可以积极的去帮孩子询问。

情感的意识和表达

父母要随时关注孩子的情绪变化，并要求孩子把自己的情感需求表达出来，这对孩子的身心健康大有好处。教会孩子积极倾听的技能，以帮助他们发展有益的情感关系。

掌握语言交流的技能

教会孩子阅读非语言性情感，使他们理解情感交流的每个微妙之处。

情感交流需要对别人和自己的语言方式，如体态、身体语言、面部表情、语气等了如指掌。

情感交流也包括人们的说话方式。有的孩子在这方面比较欠缺，需要帮助才能理解语气、讲话速度等所表达的情感。

情感控制

孩子应学会控制自己情感，特别要学会控制自己的愤怒情绪和侵略性。

特别是孩子在游戏时都比较好打斗，这容易滋生孩子的暴躁易怒的脾性，应该控制孩子这类游戏，让脾性得到良性发展。

幸运的是，有许多办法可以刺激大脑的思维部分，来帮助孩子抑制愤怒。

通过协商和调解的方法解决矛盾的技能，应该成为孩子教育的一部分内容。

引言：家长如果想培养孩子快乐的情感，要注重对孩子教育的态度。有些家长总是把负面情绪传递给孩子，会让孩子感觉到十分悲伤。

一、如何培养孩子快乐的情感？

父母如果想培养孩子快乐的情感，就要从孩子的日常入手，对孩子细心的教导。家长可以对孩子进行情感交流，就能了解孩子的情感想法。家长如果想让孩子感到快乐，就要给孩子足够的爱，让孩子在爱中生活，孩子就会非常的快乐。如果孩子不知道爱是什么，家长却要让孩子明白到底爱是什么，要给孩子一个良好的生活氛围。如果孩子有了不好的情绪跟别人发生矛盾，家长也要帮助孩子调节孩子的情感。有些孩子在情感方面非常的迷惑，家长也可以帮孩子做好补充的，孩子感觉到自己是非常好的。家长平时要给孩子更多的关心和爱，这样孩子才能知道如何保持快乐的情绪，如何有一个积极的准备状态。

二、培养孩子的一些良好习惯

家长如果想要孩子拥有快乐的情感，需要培养孩子的良好习惯，在生活当中家长可以纠正孩子的一些坏习惯。有些孩子在小的时候很调皮，总是惹得家长生气，家长要对孩子有耐心，要慢慢的去帮孩子改变。家长不要总是说自己很忙，要适当的培养孩子的情感方面。如果孩子哭了，家长就要去关心孩子，给孩子建立一个良好的人格，让孩子有了感情基础，才能保证自己有积极的心态。如果孩子平常总是不舒服的话，父母也可以去帮助孩子。家长看到孩子总是有不好的情绪，要学会让孩子控制住自己的情绪。如果看到孩子不愿意离开家长总是哭的话，父母就告诉孩子自己还会回来的，自己去努力赚钱。

教育孩子确实是一件很让人头疼的一件事情，当父母的很少和孩子培养感情，认为孩子就在自己身边，每天都能看到，一起吃饭一起看电视聊天就足够了，但是等孩子大了，就就会发现单纯的陪伴是不够的，随着孩子年龄的成长，孩子的内心也会发生改变，甚至孩子会藏很多心里话很多想法不敢和家长商量，身为家长照顾孩子一定要细心认真，平时做到以下几点，相信家长和孩子之间的感情会变得更好哦。

1、站在孩子的角度思考问题

很多家长思考问题、教育孩子都会从自己的角度出发，从没想过孩子为什么会这样。记得之前在商场里看到一个母亲带着孩子在热闹的商场买东西，母亲一脸开心的和自己的孩子说着话，而孩子却一点感觉也没有，我很好奇的去问孩子为什么在这么热闹在有这么多好玩东西的商场还不开心，小孩一脸迷茫的用手指着前方说了句话我至今难忘：这里全都是走过来走过去的腿和脚，有什么好开心的。是啊以孩子的角度看到的只有腿和脚，根本就没有什么琳琅满目的玩具，身为家长有时候欠缺的就是站在孩子的角度思考问题。

2、和孩子分享自己的糗事

有的家长会特别在乎自己在孩子心中的看法，总是刻意在孩子面前维持一个高大勇敢完美的形象，给孩子的错觉就是做人就要像爸妈一样完美，而自己有了做错事的经历和不完美的想法，都不好意思和家长分享，把所有事情都憋在心里不说，家长一定要放下架子，和孩子做朋友谈心，说说自己小时候都做过什么坏事，有哪些不好意思说出来的秘密都和孩子分享一下，引导孩子把自己不敢说的秘密和心里的想法说出来，只要孩子肯和你交心，你们的感情就会有所增进。

最后家长也不要总是以工作忙心烦等为借口，不让孩子接近你，这样只会让孩子更加不敢亲近你，正确的做法就是无论你有多忙，你可以先停下来抱抱孩子，轻声告诉孩子:爸爸妈妈现在工作有点多，不能陪你玩，等忙完了再陪伴你。最后在适当的时候买点小礼物给孩子惊喜，惊喜会让孩子更爱你，更愿意和你亲近。

孩子要想在未来有着更优良的人际关系和情感情况，必须有五方面的能力，包含自我认识，自我约束，社会意识，人际交往专业技能，及其能做承担责任地管理决策。这五方面的能力统称为社会发展情感专业技能。与之相匹配的，是社会发展情感学习培训。

第一，教孩子学好理智。恼怒或是消沉的情绪，不但对处理事儿没有协助，还会继续损害身边人的情感。文章内容提议，为了更好地帮孩子学好理智，能够在家里布局一个和谐的角落里，作为情绪的中止区，还能够取一个名称，例如“理智角”。父母还可以和孩子约好，情绪兴奋的情况下，就先去“理智角”呆一会儿，等情绪恢复以后再探讨难题。这一办法能帮孩子学习培训怎么管理好自身的情绪。

第二，将麻烦等级分类。想在生活中始终保持稳定的心理状态，就需要降低很多不必要的忧虑和焦虑不安。SEL学习中有一个很适用的“麻烦等级分类”方法，能够正确引导孩子正确对待生活中的不顺心。具体方法是，将生活中的麻烦分为多个级别。例如，最少等级的麻烦叫“庸人自扰之”，相近上校巴的情况下排在团队末尾面，这类状况既不埋汰人也没伤己，基本上能够忽视。再例如，最高级的是“灾难”，就仿佛地震灾害时什么都学会放下，逃命要紧。当孩子将遇上的麻烦不懂装懂时，他会发觉，原先生活并没有那麼不顺心，那样他就可以更沧蓝地对待生活。

第三，帮孩子学好处理问题的流程。当孩子犯错误或是碰到困难时，要正确引导孩子培养有全局性的思考问题方法，锻炼解决问题能力。最先，平心静气地讲出存在的问题，让孩子想一下很有可能的解决方法，此刻，无论孩子得出的方法是啥，爸爸妈妈都需要细心聆听而且维持重视。下面，和孩子探寻每一个计划方案很有可能产生哪些结果。最终，选择一个较好的计划方案，正确引导孩子制订计划。