我是个男生，17了，为什么一和家人吵架就容易哭？如何克服？

　　我小的时候也有你的问题。每次吵的要哭，眼泪打晃，我都会强忍着不让他掉下来，有时甚至会弄得说话声音变音。其实，我是对当时的事情太认真了，太在乎了，又感觉自己委屈，或是想急着表达自己的意思。后来我慢慢的练习控制自己的情绪，不要太激动，到现在已经过去很多年了，这个现象再没有出现过。

　　1，首先这个现象不可怕，别太在意，我和你一样，现在也克服了这个现象。

　　2，原因：情绪过于激动，急于表达，对事情过于认真（其实回想起来，不是什么了不得的大事）。

　　3，解决办法：学会控制情绪。

　　那时候我是这么练习的，平时遇到事情，注意对事情的表达方式，不急于说话，努力地理清思路和要说的话，表达的时候，放缓语速，尽力保持声线平稳。遇到急着要办的事情的时候，我也是尽量努力保持先思考流程，然后一件件的尽快做，努力做到有条不紊。开始的时候总是需要有意识的提醒自己，但是慢慢的，它会变成一种习惯。不但能够解决我们共同遇到的问题，同时还可以锻炼自己的做事风格，变得沉稳（作为男孩子，这有利于成长）。

　　长大了才知道，那时候自己瞎琢磨的方法，其实很实用，对我现在的工作，生活很有益处。（我们国家的***讲话的时候，你应该注意过，他们的的语速都不快，说话条理清楚）

　　4，最后，希望我的经验，对你有所帮助。（注意：坚持最重要，开始有些困难，把它变成习惯后，无论是在工作学习中，还是生活中，你会感觉益处很大。）

孩子：您好！被自己最亲的人吼，自己会感觉到孤独、无助，内心认为自己的父母不爱自己，不喜欢自己，想到这些您就会特别委屈！所以就自然而然的会哭！您希望父母能像朋友一样跟您说话，希望父母能用心得跟自己交流沟通！加油！把自己的内心感受告诉父母，父母会注意的，希望你们的关系，越来越好！

自我暗示是改变自己情绪的有效方法之一。其基本的做法是自己给自己输送积极信号，以此来调整自己的心态，改变自己的情绪。具体的暗示方法有多种。

比如，早上起床时，就开始给自己暗示：今天我心情很好！今天我很高兴！今天我不能哭！今天我办事一定顺利！今天我一定有好运气！类似这样的话，要不断地给自己暗示，使自己的潜意识接受这些信号。这将对你一天的情绪有很大的影响，使你能够心情愉快、精神饱满地去从事各项工作。

有些人的得失心特别重，也就特别容易焦虑、害怕、紧张、恐惧，而且对这些情绪无法控制，所以常因一些工作上小的失误，而感到沮丧、自责，认为自己无能，一无是处。其实，很多人或多或少都有这种情况。心理学家们认为，我们之所以对自己施以过度的压力及自责，主要因为我们的潜意识中有一种“我的过错，所有的人都看得到，而且都很在乎；我犯了错，我再也没法在他人面前抬起头来”的想法在作怪。但事实上呢，时过境迁之后，别人可能早就忘了这件事，自己却一直耿耿于怀，也许一辈子都忘不了。

如此重视，是因为视自己为世界的中心，认为世界是绕着自己转的，所以自己有一点错，就是惊天动地，不得了的大事，别人全在注意，自己的一切全完了。真的有这么严重吗？其实别人并没有把你看得那么重要，有缺点、有毛病、工作失误都是一种正常现象。你会犯错误，别人也会犯错误，彼此彼此。

得失心特别重的人另一表现，就是全盘否定自己。当自己做某一件事，其结果不理想或遭到失败时，就自惭形秽，认为自己一切全完了。这种自我否定，使自己陷入沮丧的情绪之中难以自拔，越想越可怕，焦虑、紧张、恐惧之心日趋严重，情绪越来越差。

事情真有这么严重吗？不妨请你冷静想一想，你会发现其他人和自己一样，或多或少都有过一些失败的经历，谁也不是完人。因此，失败的人，丑的人，办错事的人并不止你一个，何必为此而烦恼呢。这些行为或现象是任何人都可能发生的，无须过多地自责。只是记住，当下次再遇到这些情况时，别忘了勇敢地面对、正确地对待就是了。这样，在日常生活或工作当中，遇到不顺利或遭受挫折时，心态就会平衡，情绪就会稳定。

语言是很美妙和实用的东西哦。其实你很重感情，而且很有思想。不管你在外面受了多少累，吃了多少苦。家是你唯一能够停靠的港湾，你把那当成你感情最终的寄托点，我猜你现在没女朋友。所以现在只要你和家里人吵架，就会觉得很委屈，特别憋屈，还很受伤。而且是宁可一个人受伤的那种。还觉得自己很有范吧。应该是你压力太大了。我觉得你现在能做的就是把和家里人吵架的源头问题解决好，如果身边没有女朋友的话，可以物色一个了，这样就多一个感情寄托的对象了。

别总是委屈自己，虽然有时候这也是一种境界，如果你们争论的东西可以通过实践证明给他们看你是对的，那么就等到他们看到结果，她们自然会明白你，有时候一百句话，顶不过一件事实，实践是检验真理的唯一标准嘛。但我还是希望你能把自己要说的东西表达出来，多练练。还有就是要放松自己，学会自我放松，也是现代人必须学会的哦。

有一个妈妈说:“无论长辈讲什么你都得听着，就算说错了你也只能闷在心里，不准顶嘴！”

气的你分分钟想掉眼泪。老一辈总是给我们灌输他们的思想，不得不说，一些思想真的很愚昧。

长辈错误的观点为什么不能去反驳，还要应承，这样观念的长辈就不怕真的会教坏小辈吗？

另一个妈妈说：“在上学的时候绝对不允许谈恋爱，要谈也要等找到稳定的工作以后！”

女儿反驳：“找到工作以后才找男朋友，太现实了，两个人就是看钱看家世就在一起。”

妈妈说：“只要能过日子就行了，还管什么喜不喜欢！以前还包办婚姻呢！”堵的你无言以对。

有一个女生上大学了，放假回到家跟妈妈说：“现在应聘工作肯定是要学会化妆的，现在很注重这些。”

妈妈说：“我怕不会，以前我们那儿有个女的应聘，还弄头发化妆，老板直接不要，一看就不是勤劳肯干的。”

女儿说：“现在时代不同，不一样。”

妈妈说：“我怕你是没吃过苦哦。”

有一个女生的爸爸在家抽烟，抽完就丢在地上，旁边就摆放着垃圾桶。

女儿很气，说：“我今天拖了两次地，你能不能把垃圾丢桶里，又不是没有垃圾桶，你是不做家务（都是妈妈做的家务）不觉得累吗！”

爸爸立马吼道：“不做家务，生你来干嘛的！”

你怎么看？

父母和孩子之间的矛盾是不可避免的，嗯是可能父母也有一些做得不太好的地方，你也有做的一些不太好的地方，毕竟是父母和子女。可能是你们之间说话的时候不太礼貌。另外一方听到这样的回复，心里很难过，就容易发生矛盾和争吵。

但是无论如何，父母对孩子肯定还是。好的是一心一意为了孩子的。如果你认为父母哪里做得不太合适，可以和他们当面说出来，语气尽量轻柔一些，同时你的父母可能做的也不太合适，他们可能对你管的比较多，感觉让孩子感觉到自己的生活被父母所控制了。

和父母发生矛盾和争吵的时候，尽量不要再继续激化矛盾了，可以试试心平气和的说出自己的需求和想法，或者是等一段时间平静下来了再继续谈，父母和孩子之间的矛盾和争吵一般都不会持续很久的，相信你们之间能够建立相互理解相互包容的关系。

实在心情不好就出去走走看看外面的世界吧，别总是待在家里，会让人心情不开心的，想想快乐的事情，做些自己喜欢做的事情，人生还长着远着呢，别总是一直局限在小小的事情上面，现在和父母的争吵这些小事都只是鸡毛蒜皮而已，根本不值得去伤心难过。