情侣间吵架道歉检讨书范文格式

#检讨书# 导语情侣间的检讨书怎么写情侣间的检讨书怎么表达呢？情侣检讨书有哪些呢写好情侣检讨书让情侣之间的感情升温呢？下面是的情侣检讨书资料，欢迎阅读。

　篇1：情侣检讨书

　老公，我的最爱。这是我长这么大第一次写检讨书，不为别的，只因为我对你的爱。让我感到抱歉的是占用了你宝贵的时间，让你一字一字的数我到底够不够990字，还要去掉标点符号，还要看看我这检查里有没有错别字，更要看看的是有没有病句如果有病句你还要一字一字的减去这句话的字数。老公!你知道吗这是一项多么大的工程呀。就是这么伟大的工程，老公为了我要仔细认真的做。你知道我是多么的感动吗亲爱的老公大人，首先，我以党的名义(当然我不是党员，但是以党的名义可以让老公知道我是多么的诚肯的在认错)起誓，我真的知道错了，你要是实在不信，可以让你家附近菜市场一个卖肉的来把我的心挖出来，看看是不是鲜红鲜红的。其次，我深刻的反省昨天我犯的错误。主要错误有以下几点：第一明明老公陪我去菜场买的鸡丁让我回家炒金针菇，老公还说了鸡丁烧金针菇，肉烧茄子，结果我还是肉烧了金针菇，鸡丁烧了茄子。(这个我真的不是故意的，谁让鸡丁跟肉长得那么像)第二昨天不该赖床。明知道早上要去体检，闹钟都响了还不起床。证明我是多么不懂事，该打。第三起床晚了不该耍小聪明去跟朋友借车，还自以为是说自己会骑车。结果还是不会骑车，还浪费了好多时间。第四我做错了老公说我几句是应该的，我不该有意见，还摔手机。错误是多方面的，总而言之言而总之，我的错误就是不该跟老公闹别扭，违反了“老公永远是对的”这条基本路线，轻视了“如果老公错了，请参照基本路线”的政策方针。基于我犯的错误，老公给我任何的惩罚都是应该的。我都会开开心心的接受。同时为了表示我爱你尊重你理解你的决心，我决定今天先把这990字的检查给写够数了。。要不，接下来就是2000字，我会被老公培养成长篇小说作家的。在深刻的自我反思之后，我决定有如下个人整改措施：1按照要求上交内容深刻的检讨书一份，对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。2思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。3尊夫重道，无论何时何地都不与老公顶嘴。4提高认识，狠抓落实，大力开展批评与自我批评。当前，全国正值全力以赴创建和-谐家庭的高峰，我却传出了与之极不和-谐的声调——顶嘴。这件事在我老公的内心造成了极为恶劣的影响。这一方面说明了我处理与老公的关系不够努力，另一方面，也说明我对此项工作认识不够。我这次拖了我国构建和-谐社会的后腿，阻碍了我们创建和-谐家庭的步伐，对此我深感内疚和痛心。我承认，这次与老公顶嘴的行为，我应负有不可推卸的责任。这同时也暴露出了对老公忍耐力的认识上不够重视。当前，全国在开展创建和-谐社会的活动，做为人民的一员，我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、狠抓落实，化羞耻为动力，努力改进学习。以实际行动为为咱们家做出应有的贡献，用自己的努力来弥补我在过去在生活中存在的不足和缺憾。我要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。我有决心、有信心使我做得更好!现在我已经认识到了自己的错误,打算今后改正坏毛病,坚持不吵架,并调整好心态,天天向上!我非常感谢老公对我所犯错误的及时指正，我保证今后不会再有类似行为发生在我身上，并决心为我们的幸福生活美好的明天贡献出自己的一份微薄之力。请关心爱护我的老公继续监督、帮助我改正缺点，使我取得更大的进步!希望老公在今后的工作、生活中多多帮助我，帮助我克服我的缺点，改正我的错误。为了挖掘我思想上的错误根源，我在此进行了十分深刻的反思和检讨。也真心地希望我能够得到改正的机会。请老公多多监督我。相信老公看到我这个检讨就可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老公的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老公可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。检讨人：XXXXXXX年XX月XX日

　篇2：情侣检讨书

　亲爱的老婆大人:遵照您的旨意，我在书房里反省了一个小时四十三分零七秒，喝了一杯白开水，上了一次卫生间，没有抽烟，以上事实准确无误，请审查。附上我的检讨报告，不当之处可以协商。经过3个月的婚姻生活，我认为老婆同志温柔贤良，勤奋聪颖，是不可多得的好妻子，而身为丈夫的我却举止乖张，态度轻狂，所作所为确有值得商榷之处。以下是我对自己恶劣行径的剖析，请领导批阅:1、昨天的事情是我不对。你做的红烧茄子虽然有点咸，但是香醇可口，瑕不掩瑜，我不该指责你浪费盐。我这么求全责备，完全是暗藏嫉妒之心。不过再加点水是可以的。2、你说喜欢陆毅的时候，我不该信口雌黄说我喜欢梁咏琪，害得你两天不能理我，极其痛苦。仔细一想，我的回答确实很不妥当，因为你的花心还局限于内地，我却冲到了港台，我还是喜欢周迅好了。3、你喜欢看韩剧里的小政哥，我不该百般阻挠，你拿我和他比较我也不该表示，因为人家小政哥都没有。4、星期六的那次婚礼，我说我开会，不知道能不能去，你准备了两个红包，一个100的，一个200的，结果我没去，你不小心送出去了厚的。亲爱的，我不该笑你，你已经做得很好了，换作我，可能将两个都一块儿送出去了。检讨人：XXXXXXX年XX月XX日

　篇3：情侣检讨书

　尊敬的夫人：今天下午我犯了一个天大的错误，本来天气很好，阳光明媚春暖花开的，但我在这么好的天气犯这么白痴的错误实在是不应该，通过反思我觉得也许跟半个月没跟夫人您见面没管我也有关系，当然我并不是说是你的错。事情的经过呢我就不叙述了，因为我觉得这样低级的失误确实不应该发生，但是确实是有它的严重性，所以我从内心深处感受到了夫人今天生气的程度，因此我保证，以后这种问题绝对不会发生。通过这件事，我认识到以下几点：(1)从今往后，不管在什么地点，什么环境，什么情况下尽量不让夫人离开我的视线(2)夫人的话就是真理，比如下午，我说那么多有用吗到最后还不是的得道歉(3)要有责任感，不过这点我一直都做的比较好，就拿今天下午来说，我说过要带夫人吃丸子面，就一定得去，说到做到···很久没写过检查了，而且今天还是以这种方式写，我希望夫人能从我这篇检讨书中看到我的知错就改的态度，相信我以后会越做越好，YEAH!!!

许多人不知道如何处理争吵。夫妻吵架时扯出一大堆陈年旧事是最伤人的事。有的情侣吵架后分手，有的会和好如初。

夫妻吵架后如何处理

每次战争结束后，不管是不是自己的错，女人都希望男人先说“对不起”。每一次战争之后，无论是不是自己的错，男人都不愿意说“对不起”。虽然，有些女人很执着，纠缠了很多天，强硬的来找男方的“对不起”。但她发现，其实两个人似乎都更不开心：她对迟到的道歉不满意；他不愿意为没有逃跑而道歉。拒绝道歉的男人会让女人慢慢绝望。一个总是逼男人道歉的女人，男人会慢慢对她厌烦。男人把“道歉”当成缺点。越是刚毅的男人，每次说“对不起”都会伤害他对这个女人的爱。但是女人不一样。

1安静

如果你感觉到你即将开始一场争论，你可能会感觉到越来越明显的情绪起伏，好像你正在为一场争论热身。此时此刻，你苦涩的自我会教你做出一些类似于对爱人破口大骂的有害行为。这时候可以做几次深呼吸，或者做10次倒计时，让自己重新平静下来。花镇情感专家帮你解决情感问题。你可以掌握这个时刻，并学会如何阻止它。比如散步，或者聚精会神的听一首歌，让自己变得理智，那么在回复爱人之前，一定要让清醒的自己完全控制住自己。想想你对这些感情的诚意，然后用能让你接近这个总体目标的方法。

2不要强烈反抗。

夫妻一般都知道怎么说一些能让对方暴跳如雷的话。克制自己那样做的欲望，不要被对方极端的话语所欺骗。不管你的TA做过什么，主要是你期望的样子。最后，因为你没有对你的爱人说那些会对这些联系造成长久伤害的最痛苦的话，如果你答应了这个，我个人感觉会很好。

3热情的回答

试着去倾听爱人的感受，虽然那时候你会觉得这些感受是极其客观的。以后说些温暖原谅的话真的无所谓谁对谁错了。触摸你爱的人，看着他们的眼睛，说出真相。有时候，一点点亲密可以让爱人学会放下戒备。凝视爱人的眼睛，牵着TA的手，明确表示想和爱人保持亲密关系，是对方无法忽视的包容的主要表现。那样做往往会融化恋人的心，让他们以更加自卑和开放的心态看待你。

4回响

试着站在对方的角度思考，感受TA的内心感受。你可以了解一下你经历了什么。之后，你就可以认可或者向爱人吐露你的情况和方向。你有勇气尝试吐露你的感受。所谓的婚姻是什么？当你们有不同的态度时，你必须诚实地告诉你的爱人所有的态度，因为彼此诚实的沟通非常重要。越是坦诚相待，越是和爱人即时交流却不怜悯，两个人的联系就会变得越牢固。你们两个不会堆墙把对方挡在外面，或者不满，在很多争执中重复同样的错误。作为两个公平的个体，我们会互相重视，互相关心。或许，每个人甚至会活得更久，从感情中获得很多体贴和快乐。

吵架后怎么和好如初

1不管什么原因，总有一方要手软。

不管是谁的错，都要有一方认错，这样对方才能主要听话。最后互相检讨后，什么都不会发生。认错的态度一定要诚恳，不能敷衍。

2一方主软后，另一方要学会顺坡而下。

当对方主要向你道歉的时候，不要无理取闹。给对方面子，也给自己面子。不要一直在另一边崩溃。如果有台阶，赶紧下来。

3等双方都冷静了，再开诚布公的谈。

让双方都安静下来，思考一下吵架的原因，等双方都冷静下来了，就事论事地谈谈吵架的原因，避免以后重蹈覆辙。不要旧事重提，不要牵扯无关的人和事，就开诚布公地谈谈这次吵架的原因。

4查明原因后，错的一方要学会主动道歉

经过反思，如果吵架真的是自己的原因造成的，真诚的向对方道歉，不要盲目的把所有过错都归咎于对方。看到你真诚的道歉，对方会感到温暖。

5如果对方还在生气，做一些让对方觉得甜蜜愉快的事情。

女人是感性的。做一件小事就能让女人感到温暖。主动做一桌饭，做做家务，一定程度上可以赢得妻子的快乐，买一份让她惊喜的礼物，假装很轻松地送给生气的妻子。只要有感情，就会和好。夫妻间短暂的冷战也不是没有好处。男人结婚后要大方。如果没有涉及到婚姻底线，那就向他们的妻子低头认错，或者说一些温暖的话。毕竟幸福的婚姻需要理解和包容！

夫妻吵架时应该注意哪些

1实际一点，不要伤及无辜。

吵架时千万不要扯出一大堆陈年旧事，也不要攻击对方的家人、朋友、同事、上司，否则战场会无限扩大，你原本想解决的问题也解决不了。

2集中火力，不要指责式的争辩。

其实很多恋人的吵架，最后都会变成一场诉苦会。女人抱怨不清楚人，指责男朋友温柔不体贴。也许你只是气话，但说者无心，听者有心。他会一句一句写下来，到最后他会发现，你是那么不喜欢我。既然如此，还有必要在一起吗？

你见过不吵架的3种夫妻吗

1失去感情的夫妇

在我接触过的这么多对情侣中，这是其中之一。他们没有感情，出轨后双方都对对方彻底失望。他们不离婚只是因为利益分配问题没有得到更好的解决。久而久之，即使双方住在同一个屋檐下，也像陌生人一样相处。你做你的，我做我的，你说你的，我说我的。即使有交接纠纷，也只是敷衍了事。

2性格互补又有耐心的夫妻。

不知道你有没有看过，互补的人往往会看到，男人脾气好，有耐心，女人则相反。女人脾气不好，很凶，发脾气的时候男人不敢回复，是典型的听老婆的话，被老婆屈服的类型，而男人很有耐心，很好。就算他们觉得不舒服，也就踩两下地就行了，不用跟老婆吵。

3相爱的丈夫和妻子

生活中，很多人都向往这种状态。唐林和陈轩就是一个很好的例子。他们结婚3年，恋爱3年。唐林说：“我记得有一次，我买了一只金毛狗，带花圃。在我买它之前，我多次告诉陈轩我非常喜欢狗。但是那时候我们没有买房，还在租一个小户型。陈轩非常反对养狗。毕竟，我们住的地方很窄。但是我很喜欢。金毛狗是人，也很聪明，就像一个大暖男，守护着主人。提了很多次，陈轩都没理，我就不经他允许买了。狗回来后他看见了。他直接说，我买之前你怎么不告诉我，我回应说你提了这么多次也没给我答复，我就自己买了。这个时候他说，对不起，宝贝，我不打算给你买了，我只想等我们的条件好一点再买。不过既然买了，就一起好好保管吧。毕竟你这么喜欢。听陈轩这么说，我对他的好感瞬间增加了100倍，我以为他会骂我。解决矛盾而不争吵是陈轩的魅力。这么多年一直愿意跟着他，还是有原因的。”

4最后，边肖想说的是，其实我也很羡慕唐林和陈轩的相处方式，现在我自己也在学习这种模式，但是不吵架还是解决不了矛盾。多多少少都会有争吵，如果吵架能就事论事，不算旧账就很好了。

1

丁蓝的生活又恢复了平静，许川每天下了班准时去接桐桐，等他们到家，丁蓝也已经煮好了饭菜。

饭桌上，许川第一次赞扬丁蓝的鱼蒸得好，清淡又不失鲜味，桐桐也破例多吃了几口饭。三个人坐在桌前埋头吃饭时候，暖黄的灯光打下来，倒真有几分家的味道。丁蓝觉得自己很满足，虽然辛苦但都是值得的。

晚上，等许川陪桐桐写完作业后，丁蓝提出，今晚让她给桐桐洗澡。

许川不放心地说：“桐桐一向都是我给她洗，你能行吗？”

“洗澡谁不会啊，再说你总不能一直给她洗吧。”

“那倒也是，那你给她洗完就哄她睡觉。我去书房忙点事。”许川说完就进了书房。

丁蓝调好水温，就去喊桐桐洗澡。桐桐到了洗手间，一看丁蓝过来给她脱衣服，她像炸了毛的猫一样窜到一边，尖声问道：“你干什么？”

“给你洗澡啊！”丁蓝被她如此大的反应给吓到了。

“我不要你洗，我要爸爸洗。”

“爸爸在忙，今天阿姨给你洗好不好？”丁蓝弯下腰去哄她。

“我不要，你别以为给我洗澡就想让我叫你妈妈！你就是白雪公主的后妈，是坏人。”桐桐狠狠地瞪了丁蓝一眼，伸手将她往后一推，就跑去找许川。

最后还是许川给桐桐洗的澡，还安抚了好一阵子，才平静下来。丁蓝很沮丧，她本来以为桐桐多吃几口饭是对她的肯定，所以她想趁热打铁拉近她同桐桐之间的距离，没想到还是失败了。

丁蓝和杨阳逛街的时候，说到她和桐桐之间的事，一直叹气。杨阳实在是受不了了，她无奈地说：“咱们俩今儿个是来逛街消遣的，你看你，从我们见面开始，你除了说许川，就是桐桐。我发现，你现在生活中除了你老公，孩子，哦，别人的孩子，就没有其他可以谈论的话题了。”

丁蓝想了想，也确实是这么回事，她好像已经很久没有关注别的事物了。口里只有老公孩子，这不是自己曾经最讨厌的模样，怎么如今自己也成了这样。

杨阳看着丁蓝脸色不太好，拉着她的手说：“好了，咱不说这个了。听说连卡佛来了秋装，走，咱们去看看。”

到了楼上，杨阳一家家试过去，看上了一件风衣，剪裁着实不错，就是价格贵了些。杨阳眼睛都不眨一下，就刷卡买单去了。

在杨阳的劝说了，丁蓝试了条长裙，很显身材，整个人精神看起来都好了很多。丁蓝很是喜欢，可一看牌子上的价格，忙不迭地就要脱下来。

杨阳不解地问说：“怎么啦，挺好看的啊。”

丁蓝凑到杨阳耳边悄声说：“还是算了，太贵了。”

“可你穿上去真的好看，简直就像是量身定做的一样。你总得有一两件能拿得出手的衣服吧。这今年秋天穿了，明年春天还能穿。算下来，也还是划算。”

丁蓝被说动了，她又想到上次见到许川前妻时，他前妻穿的光鲜亮丽，就她身上那条裙，剪裁精致，一看就价格不菲。

想到这她咬咬牙，决定买了。

回到家里，丁蓝将新裙子放在卧室的桌子上，忙着去厨房里煮饭。饭菜煮好后，她去喊许川吃饭，却见他坐在卧室的床上，手里拿着丁蓝买的那条新裙子，一脸沉重。

丁蓝走过去，开玩笑问道：“怎么，是不是觉得这条裙子特别好看？”

“丁蓝，你是结了婚的人，你说，你买这么贵的裙子合适吗？三千块啊，这衣服是镶了金子还是怎么，一块布要这么多钱吗？”许川阴着脸，怒气在他脸上一层层浮现。

“可我难得一次买这么贵的。”丁蓝被许川呵斥的低着头，嘴里嘟囔着。

许川气哼哼地望着门口，不再说话。过了好一会儿，他才抬起头说：“这次就算了，下次再不能这样了。不是我说你，我也是为了我这个家着想。你要是实在想买，去网上搜个同款就行，几十块百来块的一大堆。”

许川说完，不悦地走了。剩下丁蓝呆呆地站在原地，看着那条裙子，像一堆破布一样被许川扔在了床角。

2

过了几日，晚上许川哄完桐桐睡觉后，偷偷跑到丁蓝的床上，睡到12点，许川的电话响了。他从床上骨碌一下子爬将起来，握着手机冲了出去。

过了几分钟，许川进屋来，对已经被吵醒的丁蓝说：“我去高铁站接个哥们，晚点回。”

丁蓝白天没空休息，此刻正困得很，脑袋里昏昏沉沉的，也没想别的，等许川走后，她倒头继续睡觉。

丁蓝早上起来，许川没有在家，看来他昨晚没回来。她给许川打电话，那边响了下就挂了，到后面再打就关机了。

丁蓝来不及多想，她得给桐桐做早餐，送她去幼儿园之后，她还得赶着去上班。一整天忙忙碌碌的，下了班，她才有空想起问许川昨晚去哪了，为什么没有回来。

这次那边很快接通了，丁蓝刚问出口，那边许川就一副很不耐烦的口吻：“昨晚哥们拉着我喝酒，喝多了，就在旁边找了个酒店住了。”

“那你怎么也不打个电话回来？”

“难道我和哥们喝酒的这点自由都没有了？丁蓝，我一直以为你和别的女人不一样，不会像个老妈子一样管东管西的。”许川显然很不高兴，说完就挂掉了。

丁蓝听了，心里也气不打一处来。她不过就是问下他为什么不回家，难道这也问错了吗？等回到家，见了许川也不理他。许川也没跟丁蓝讲话，下班接桐桐回来，吃过饭就是钻书房里去了，晚上有时还要出去两三个小时才回来。

丁蓝很想问他在忙什么，但一想起他跟她打电话时那种语气，又忍了回去。冷战就冷战，她就不信许川等几天不会来哄她。过去她和许川谈恋爱的时候，不管什么事，都是许川认错的。

可是三四天过去了，许川没有一丝要认错的迹象，有时候干脆带着桐桐在外面，晚饭都不回来吃，好不容易回来了，也是带着桐桐躺在床上呼呼大睡。

丁蓝压着心里升腾的火气，下了班还是按着许川的吩咐去接桐桐。一到幼儿园，幼儿园老师就好奇地问丁蓝：“前两天来给桐桐开家长会的是桐桐的阿姨吧？”

“阿姨？什么家长会，我怎么不知道？”丁蓝一脸懵，前几天都是许川去接的桐桐，她没听许川说过什么家长的事啊。

“家长会的事我告诉桐桐爸爸了呀，是他说您没时间，让桐桐的阿姨来。我看那个姑娘和桐桐挺亲热的，也就没多问了。”

丁蓝不是傻瓜，她马上就想到了许川口中桐桐的那个阿姨是谁，没想到许川竟然骗她，偷偷让前妻去给桐桐开家长会。他这是什么意思？

她不想当着桐桐的面去查问许川，她忍着回到家，躲进洗手间给许川打电话。电话一接通，那边许川就说：“我正要打电话给你，我下午回去拿资料，把车停在了车库里，你带桐桐开出去把车洗了，我晚上回来还要用。”

丁蓝正要开口，那边已经挂断了。

丁蓝拉着桐桐气呼呼地去了车库，上车系安全带的时候，她瞥见副驾下面有什么东西闪着光。她俯身下去找，是一个带钻的耳钉。她记得自己没有买过这样的耳钉，这个摆明了是别的女人的。

3

许川回来的时候，看见坐在客厅沙发上一动不动的丁蓝，还有一见许川进来就抱着他大腿说自己饿的桐桐。

“丁蓝，你干什么？你没给我洗车都算了，你还不给桐桐做饭吃。”许川冲着丁蓝嚷道。

“你还好意思问我干了什么，那你又干了什么？”丁蓝霍地起身，将手里的耳钉朝许川掷过去。

那个耳钉刚好砸到了许川的眼皮上，他痛的龇了下牙，忍不住骂道：“你他妈有病是不是？我刚回来你就发疯。”

“你给我说清楚，在你车里的这个耳钉是谁的？”丁蓝指着飞落在地的耳钉。

许川的嘴角抽了抽，那个耳钉他怎么会不认识，那还是他给前妻买的，花了四千多块。但是他怎么能在丁蓝面前承认呢？当然是矢口否认了。

“什么耳钉啊，我哪认识。有时候女同事半路搭顺风车，说不定是她们掉的。”

许川的解释实在是太敷衍了，丁蓝无论如何也不能相信。有哪个女同事掉了带钻的耳钉不去找的，况且据她所知，他仅有的几位女同事都上了年纪，要带也是带金的，怎么会带这种时尚的耳钉。

这段时间，丁蓝的心里一直呕着火，眼下见许川不但在前妻去开家长会的事上欺骗她，现在又死不承认耳钉的来历。

她胸中积压的那些火气全都冒了出来。她拿过沙发上自己的包，咬牙切齿地说：“好，不承认是吧，行。”说着，用力地甩门而去。

丁蓝在娘家呆了三天，她心里虽然有气，但见许川连个电话都没给她打，她还是挺难受的。

父母见她闷闷不乐，大概猜到了是小两口闹矛盾了。当初他们死活不答应丁蓝嫁给许川，也是不希望她去受苦。只是木已成舟，他们也只能劝劝丁蓝，要是许川没犯什么原则性的错误，也就算了，哪有夫妻之间不闹矛盾的。

许川这边，他爸过来给他送些乡下的土菜，见丁蓝不在，就问许川她去哪了。他见许川不吭声，知道两人肯定是吵架了。

他语重心长地说：“人家小丁是个好姑娘，她不嫌你有个孩子，过来之后又贤惠孝顺。这样的媳妇哪里去找，别身在福中不知福。”

许川还杵在凳子上不动，他爸走过去推了他一把：“你还不去小丁家接她回来，要是小丁走了，我看你还能找谁去？”说着，把门打开，将许川推到门外，一把将门关了。

许川到丁蓝家的时候，丁蓝刚好提着包在小区楼下，看到对方，两个人都愣了。

许川先反应过来，他走过去抱住丁蓝：“对不起，都是我的错。桐桐的老师跟我说了，我真的不是故意要骗你的。那天她回来说自己很想桐桐，很对不起桐桐，想为桐桐做一些事来补偿。我见她是真心悔改，才一时心软载她去幼儿园给桐桐开家长会的，那个耳钉应该也是桐桐妈妈掉的。你相信我，我和她真的没什么的。”

“这次我真的是大错特错，就算她是桐桐的妈妈，我也不应该不跟你商量就私自做决定。以后，不管什么事，都由你做主。跟我回去吧，好不好？”

许川说完，又从口袋里掏出一个小盒子，打开递到丁蓝面前，是一个闪闪发光的钻石戒指。

“亲爱的，送给你。”许川说得深情款款，将那戒指套在了丁蓝的手指上。

“结婚的时候，你不是送了个戒指给我吗？”丁蓝看着闪闪发光的钻石戒指，愣了愣，问道。

“意义不一样的，这个代表着我对你的承诺，从今以后无论何时我都会爱你，不会骗你。”许川紧紧地抱住丁蓝。但丁蓝没有回应他，她只是僵硬地站着一动也不动。

她再次原谅了许川，但没有人真的是傻子。有些人选择不当面揭穿，不过是因为她们还对这段婚姻抱着期待，她们还想给对方机会，还想再试一试。

4

丁蓝很努力地去与桐桐搞好关系，做她最喜欢吃的菜，买她最喜欢的娃娃。桐桐对丁蓝的态度稍稍好了一些，不再对她大喊大叫，偶尔也会喊她阿姨。

丁蓝很欣慰，觉得这条路虽然是曲折的，但也算是光明的。

只是这几天，桐桐的态度又回到了过去，许川也常常带着她在外面，不回来吃晚饭。

丁蓝问许川，许川说最近桐桐可能是心情不好，不愿意回来，所以他就带她在游乐园玩玩。

丁蓝近来事情也多，下班回家之后还要加班做单位的工作，许川和桐桐不回来吃晚饭，她也就随便吃点什么应付下，可以节省些时间快点把工作做完。

这天下午，许川让丁蓝去接桐桐。桐桐回来之后，不知怎的，突然闹起了脾气，躲在房里怎么都不肯出来。许川回来后也喊了好久，桐桐才打开了门，一脸的泪水。

许川见了，心疼地一把将桐桐抱在怀里，轻声问她怎么啦？桐桐边哭边将手臂伸到许川的面前，上面有几块青色的痕迹。

“桐桐，你这是哪里撞的？”

桐桐不说话，眼神偷偷瞧了丁蓝一眼，显得特别地害怕。

“是阿姨掐得？”许川试探地问。

桐桐点点头，又畏惧地摇了摇头。再问就不再吭声，只顾着哭。

许川看着哭得不成样子的桐桐，心头的怒火一下被点燃。他皱着眉，像一头发怒的猛兽一样冲到丁蓝的面前。

一个耳光“啪”的一声砸下来的时候，丁蓝手一松，手中的碗砰的一下摔在地上。她捂住如针刺般疼的脸，不明所以地看着许川。

“你平时对桐桐不好也就罢了，但是你不能虐待她，你看，你把她掐的，你怎么能这么狠心，她还只是个孩子啊？”许川脸色铁青，眉毛皱到一块，朝着丁蓝呵斥道。

“我怎么就对她不好了？我什么时候又掐她了。许川，你给我说清楚。”丁蓝也火了。

“丁蓝，你也就这点能耐，打了孩子连承认都不敢。”眼看丁蓝否认，许川气的是脸红脖子粗。

两个人你一言我一语，各不相让，最后这场骂战以丁蓝夺门而出而告终。

她走到外面才发现自己手中空空，什么都没有拿。她不想给父母打电话，于是借了路人的手机给杨阳打了个电话。

杨阳来接她的时候，她蹲在路边，冻得直哆嗦。

到了杨阳家，丁蓝烤了好一阵火，身子才缓和过来。

杨阳问丁蓝发生什么事了，丁蓝就将这前前后后说了遍，杨阳听了，气得不行。

“这个许川，真不是个东西。就听信他女儿一面之词，就这样对你。”

“也怪桐桐撒谎骗他，她当时那个样子，许川哪里还会怀疑她啊！”

“这个桐桐，上回你不是还说她对你态度变好了吗？怎么又这样子，这个小骗子，她手上那伤指不定哪里来的，还冤枉到你头上来了。你说，她这小小年纪，怎么就会有这样的心思，也太可怕了吧。”

“是啊，我也不知道怎么又变了。”

“不对，桐桐那么小，不可能想到这些的，我觉得应该是有人在后面教她，甚至于那些伤口都不一定是真的。”

“不会吧。”杨阳的话让丁蓝直摇头，在她眼里，桐桐不喜欢她，有时候也有些小心眼，但是要说这样也太夸张了。

“不然，她一个小孩能这样冤枉你。你清醒点好不好？你当年读书的时候可是学霸，怎么结了婚，这脑瓜子就生锈了呢！”杨阳恨铁不成钢，都快被丁蓝蠢哭了。

5

丁蓝在杨阳家呆了一晚上，第二天起来，她上班要用的文件资料还在家里。她打了个车回到家，敲开门，看见来开门的是一个穿着睡衣的女人。丁蓝定睛一看，这不是许川的前妻吗？她怎么会在这里？还穿着她的睡衣？那套睡衣还是杨阳送给她的真丝睡衣，洗了挂在衣柜里还没舍得穿。

丁蓝气坏了，她冲着女人吼道：“这是我的衣服，谁让你穿的？快给我脱下来。”说着，就要去扒那女人的衣服。

许川大概在屋里听见了声音，拖着步子往外走来，女人突然顺势倒在地上，扶着自己的膝盖呻吟着。

“丁蓝，你干什么？有什么不能好好说，为什么打人？”丁蓝懵了，她都不知道这个女人怎么就倒地上去了。

许川扶起前妻，看向丁蓝的眼里满是责备。丁蓝感觉自己特别的委屈，明明自己喜欢的衣服被人穿了，明明自己被冤枉，为什么最后反而变成她错？

她气得抓起手边的花瓶就往墙上砸去，墙没砸到，把电视机给砸坏了。她觉得不解气，把桌子上的东西全都掀翻在地。又冲进厨房，将柜子里的碗都摔在地上。

许川奔过来，用力推了她一下，大声骂道：“你疯了是不是，你看你这个样子，跟泼妇有什么区别？”

骂完后，又换上一副心痛的模样，抚住丁蓝的手说：“别闹了行吗？桐桐被你掐成那样子，我看了真的很生气，但是我想你也许是有什么苦衷才那样做。毕竟我们是一家人，要多些理解和包容。”

“她来看桐桐，难道我还当着桐桐的面把她赶出去吗？桐桐要跟着她睡，不让她走，我也不能狠心拒绝啊！”

丁蓝这时才看清许川脖颈上的红印，她愤恨地用力推开许川。她不敢想象他们在她的床上是怎样的缠绵，可许川却还在这里毫无愧色的说着谎言。

她的心像被尖锥一下一下地刺着，她想起过去看到那些原配不顾形象当街与小三撕扯时，她曾经想为什么那些原配要不顾脸面的让人看笑话，为什么不能保持尊严，保持体面。

直到今天她亲身有过类似的经历时，她才明白，在婚姻里，遇到背叛时根本没办法保持体面。她们有的是痛、是悔、是泪、是歇斯底里、是生不如死……

她恨不得扑过去将他们狠狠地暴打一顿，这时，电话响了，是领导打来的，让她快点准备准备，要带她去邻市谈个项目。

她很想将手机摔到一边，但她还残存着那么一丝丝的理智，无论如何，她不能失去工作。

丁蓝忍住心痛，颤抖着收拾好文件资料，思索了一会儿，对许川说：“我可以相信你，但是等我三天后出差回来你必须处理好这个事情。”

既然他要把她当傻瓜，那她就姑且继续再做一回吧！

6

许川从窗口看到丁蓝上车走了，才吁了一口气。

这时，前妻领着桐桐走到他面前，桐桐一手拉着前妻，一手拉着他，甜甜地说：“爸爸，妈妈，带桐桐去玩好不好？”

“桐桐，爸爸还要去上班呢？”许川摸着桐桐的头。

“桐桐这么想玩，你就请一天假，顺便也给桐桐请一天。”前妻边说边搂住了许川的腰。

许川点点头。两人带着孩子在外玩了一天，晚上回到家，桐桐开心地倒头就睡着了。

许川躺在床上看书，前妻穿着性感的睡衣扭着身姿走了进来，朝他微微一笑，攀住许川的脖子。

她阻止了他的进一步动作，撅着嘴问：“亲爱的，你什么时候和她离婚啊？你看她那个样子，十足一个泼妇，我怕她会影响到桐桐，你也知道，孩子容易有样学样的。”

许川含含糊糊答道：快了快了。

第四天，是丁蓝回来的日子。许川一早就将前妻喊了起来，说丁蓝要回来了，让她带着行李先去外面酒店住。

前妻躺在床上不愿意动，不快地说：“她回来就回来呗，看见了不正好吗？趁早把这婚离了。”

说着她从床上起身，声音无比地柔媚：“亲爱的，难道你不想我们在一起随心所欲，不受约束吗？”

“想，当然想，但今天你先走，我再想办法。”许川急着把前妻拖到外面，给她定好了酒店，又去花店买了一大束花。

匆匆忙忙赶到家时，母亲刚好送桐桐过来。一看到许川，母亲就抱怨说：“这两天可累死我了，丁蓝不是今天回来吗？让她带去，我不行了，非得去外面散散心不可。”

许川将家里打扫干净，一直等到下午，才听见丁蓝开门的声音。他马上抱起那束花，站在门口想给丁蓝一个惊喜。丁蓝一向好哄，说不定见了这花，一高兴就消气了。再说，这件事丁蓝也有错，她不应该去掐桐桐的。

和丁蓝一起进屋的，还有个男人。丁蓝见了许川递过来的花，看都没看，就扔在了一边。

她神情冷漠，看许川的眼睛里全然没有往日的热情，冷得像冰一样。

许川不明白丁蓝怎么成这样子了，还带着个男人回来。

他腆着笑去拉丁蓝，丁蓝一把甩开他，冷冷说道：“你坐下来，我们商量下离婚的事吧！”

“什么？”许川不可置信地望着丁蓝，惊讶地往后跌了一步。

他不知道的是，丁蓝的反击才刚刚开始······（小说名:《婚后之前妻》，作者：叶松间。来自：每天读点故事，看更多精彩内容）

夫妻俩都觉得委屈

文|KUKU 朱身勇

为什么现在这么多年轻人都不想结婚了？

其实婚姻中越过越不幸福的女人越来越多。就在昨天，我收到了这样一封私信：

友提问：

朱老师，您好。

您有一段时间了，想要和您说说自己无奈的婚姻。我和我老公是大学的校友会认识的，恋爱两年多，毕业没多久就在双方父母的安排下自然而然地结婚生子。现在婚姻三年，儿子刚刚1岁多，本身很平淡幸福的婚姻生活，我却感觉只有我一个人在维持。

坐完月子我就去上班了，原本我们两个人都工作，可是为什么他只有工作，而我下班回到家还要做饭带孩子收拾房间打扫卫生？第二天早上他起床吃饭就上班了，可是我却要做早餐，哄孩子，收拾家里，最后才能上班。

我妈说，这是一个女人应该做的，我虽然不快，但是也都忍下来了。可是最近两个月，我和老公沟通越来越少，以前虽然不帮我分担家里的事情，但是也会和我说“老婆，你辛苦了”。

偶尔还会给我惊喜或者转账逗我开心，可是最近两个月我们的关系很冷淡，基本没有任何互动晚上睡觉都是背靠背。

我思来想去都不清楚我们为什么会冷战，甚至关系尴尬的还不如合租的室友。难道儿子不是他的吗，他负责赚钱也行呀，可是每个月也都是自己花得精光。

家里的开支从不主动承担，有时候给他要，他还嘟嘟囔囔的没完没了。幸好我们没有房贷、车贷的压力，不然这日子真的没法过下去。

越过越绝望，觉得自己就是他娶回家的保姆，生了孩子之后从不主动碰我，也没有夫妻生活，日子越来越冷淡，如果我不支撑这个家，就可以即可散掉。

现在的日子就是，不说话、没交集、不沟通，除了孩子就是钱，无爱也无性。

其实婚前我是完全不知道我会经历这样的事情。我一直觉得我会找个很爱我。我也爱的人过完余生。但是上天可不能让一个人过于幸运。

有些事有些人。有些经理。就像是一样。得自己亲身体验经历。不然别人再给你说。你也不能体会其中的感受。的确。未经他人苦。莫劝人善良。

朱老师，我可以离婚吗？

朱身勇在线解

看了这封妻子的留言，我不知道你们的心情是怎样的，但是一定有妻子的婚后生活和她一样，固定的上班和家务，老公完全置身事外，自己在她面前就像是请来的保姆，还是没有工资的那种。

你在婚姻里的付出这个男人不在意，你的辛苦和委屈他也看不着，下班就打游戏，吃完饭就睡觉。明明你是他的妻子，可是你们24小时几乎没。这样的日子还不如自己一个人过自由。

不说话，不交集，不沟通。除了孩子就是钱，无爱。偶尔有。这反而成为很多夫妻的婚姻常态。夫妻俩都脱离不了围城，可是又都在围城里煎熬着。

实际上这样的婚姻状态很多都是源于最开始的争吵，而每一次的争吵都是沟通的无效，心理的感受和需求被否定，被压抑了。于是，夫妻俩不知觉地用冷暴力的 方式来试图在精神上对方。

冷暴力就是通过冷淡，疏远，漠不关心来让对方的精神和心理上受到和伤害。冷暴力的实质是试图对方的自我认同。

而恰恰相反，这样的方式只会激发对方的防御机制，让原本亲密的关系产生隔阂，对亲密关系造成巨大的力。

每一次冷暴力，双方再次靠近的时候，心理的防御会出来，于是在日常的中总是会有保留，在情感的回应中也不能积极响应。

冷暴力的婚姻 关系里，无法做自己，害怕遭受对方的冷眼，害怕对方的漠视。

在两个人的婚姻关系里，却是一个人在胆战心惊地对抗这个世界，内心是孤独的，而情感的冷暴力，却很难得到周围人的理解和支持，往往是一个人扛负。

面对这种冷暴力的时候，原配妻子需要敢于去挑破这种冷暴力的实质。其实实施冷暴力的这个人，他的内心是缺乏自我认同，也就是他的内心是非常胆怯的。他无力去面对问题，更缺乏问题的解决能力，以至于他只能采取使用冷暴力的方式来 伴侣的自我认同。

1 挑明伴侣实施这种方式的意图

冷暴力的实施一定是有目的的，在伴侣最开始实施冷暴力的时候，往往是双方针对一个事情有冲突，而这个事情各自有各自的看法。伴侣会认为对他的 看法的不认可是对他需求和感受的否定，甚至是对他人格的否定。

进而他采取冷暴力来伴侣。而案例中的婚姻，这种冷暴力已经成为婚姻 的常态，夫妻关系是疏远的。这种冷暴力已经成为夫妻沟通的一种方式。夫妻俩已经失去了沟通的能力。

2 寻求安全话题

案例中的女士，和丈夫的沟通有钱，有孩子，甚至夫妻俩还有。这是夫妻之间的连接。那就用这些安全话题做肯定和积极响应，通过安全话题，让彼此的沟通变得畅通，能够多自我认同，理解彼此之间的差异，尊重差异。

3 对婚姻的认知

对爱的认知，对婚姻的认知，对伴侣的认知。案例中的女士可能长期遭受冷暴力，对于爱的 认知，对婚姻的认知，对伴侣的认知一定是有偏差的。

同时，婚姻的冷暴力的发展也是有着时间线的。这个时候需要用时间轴去梳理婚姻发生了什么，从而去针对性地解决。只要去找到问题，从而正视，同时分步骤地，系统地解决这个冷暴力才能得到解决。

冷暴力的婚姻比背叛的婚姻更加煎熬，因为丈夫的不理睬和视而不见对妻子是一种巨大的精神折磨，明明你就在身边，明明你也没有爱上别人，可是我们却一点也不像夫妻。你娶了我，又冷淡我，还不让我去找别的爱人，这样的日子对一个女人来说，真的就是慢性的残杀。

所以，我在这里提醒所有男人，希望你可以对自己生儿育女的妻子负责，多谢陪伴和温暖，既然你娶了她，就别不管她；我也想对所有妻子们说，婚姻需要经营，遇到冷暴力，一定要及时的解决和沟通，主动打破夫妻冷战的僵局，不然长期的没有和接触，真的会一点点地吞噬掉你们的婚姻。

因此，婚后要多学习夫妻沟通的，提高自我的婚姻管理能力，千万不要他冷你也冷，有危机及时化解，这样才能长久下去。

婚姻漫长，冷暴力终会毁掉所有的爱和幸福，切记！

：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》

如果你遭遇老公背叛、离家出走，不知道如何处理，想要寻求帮助，请私信我，我会回复大家。

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以上就是与夫妻俩都觉得委屈相关内容，是关于冷暴力的分享。看完夫妻吵架后的伤心语句后，希望这对大家有所帮助！