一生气一发火就爱摔东西，我是心理有障碍吗？如果是的话，应该怎样改正？

您好，生气摔些小物件儿，这样的做法很好，这也是一种发泄方式。

谁都会生气，有气愤的时候，这很正常，不属于犯病的范围。

你生气发火的高发期属于家庭纠葛造成。要解决这个问题是关键。

与父母的观点不同，观念不同很正常，因为有代沟，对父母说话一定不要声音“高亢”。这样容易激怒父母，因此不利于与父母之间接下来的交谈，与父母说话一定要言语温和，要”情之以理，动之以情“。据实例，父母观念比较固守陈规，要以大局，宏观的眼界去劝导，这样更利于说服父母，更容易让父母接纳你的观点。

抑郁症什么时候变成了柯南里的小黑？怎么什么事都容易让它背锅？

个人以为，一生气就摔东西也不是什么病。从某种程度上来说，可能还是远离抑郁症的好方法。

这么说原因如下：

当你生气的时候，假如你选择立马发泄出来，之后你的愤怒就会减小。毕竟当时发泄当时爽，总比之后怄气好。

我之前听过一个故事，说一个老婆婆脾气超级差，一旦惹了她，她立马发挥三寸不烂之毒舌，把人说的无地自容。也因为如此，这老太太人缘也不算太好。大家本以为她肯定是寿命不长的类型。因为按照套路（划掉） 养生 长寿等文章来看，脾气好，不怎么发火才是寿命长的关键。然而，人家老婆婆长命百岁，也鲜少生病。

为啥这么反套路？因为人家就是立即发泄出自己的不满意，然后心情就舒畅了，也不会再背后嘀咕别人。虽说这样会让其他人不满意，但是老婆婆表示风太大了听不清，然后自己happy去了。

当你发火摔东西的时候，听到那东西砸到地上的声音，内心深处不知是否特别爽？

心理学上有一个词语，叫做「踢猫效应」，指：

在你摔东西的时候，把自己的不爽传递了出去，这样会让你心情觉得好受点。而且你没有去找人发泄，这其实也算是一个不错的现象。

不过还是要注意一点，摔东西还是选择那种摔着有声音但不容易坏的东西比较好，比如纸盒，空药瓶神马的，免得时候后悔。

你发泄完了以后，就会冷静一点。这样你会开始冷静分析事情，并好好把事情处理好，而非带着过激的情绪做事。

一生气就砸东西不是抑郁症的反应，更应该考虑是不是有轻度躁狂症？

因为躁狂发作的特点就是情绪失控，会对周遭进行不同程度的破坏。砸东西也算是其中的一个表现。

生活中有压力，觉得压抑需要释放是可以理解的，但是释放的方式是可以自行引导和培养的。砸东西显得有些小暴力，还会造成经济损失，显然不是一个好的释放方式，建议可以选择其他释放力量的方式来减压，比如运动。

一生气就摔东西是情绪不稳定的表现，不一定是抑郁症，一般正常人也有情绪不稳的时候、需要能够控制自己的情绪、只有学会了控制自己的情绪、才是真正的成熟的人。

要分散注意力：

平时多锻炼身体、多到户外走走、多参加各种兴趣爱好、眼界宽了，看问题自然就有高度了，生气时要转移注意了。

饮食：

平时少吃辛辣、油腻刺激的食物，要以清淡为主。

调理：

可以用菊花枸杞泡水喝，如果仍不缓解可以吃中药调理调理肝气（中医认为脾气大易暴怒是肝火旺盛所致的情况）

这要综合此人的一贯表现来看。一般地说，若这种情况持续得比较长，就极有可能患有精神上的疾病，如果严重则必须看心理医生，进行心理疏导与药物并举的冶疗。倘若持续时间不长，家长进行开导，也可以解决问题。

如若精神上的疾病，也不一定是抑郁症，象你描述的情况，一生气就摔东西，那就极有可能是狂躁症。

人生气了就要发泄，这本是一种常态，但是这种情况太“过”了，那就是病态，那就值得注意了！

以上意见，仅供参考。谢谢！

谢谢，人一生气了就摔东西，这种行为可以说脾气暴躁，性格古怪，固执，自私，没有忍耐力，自控力，是一个对生活不负责任的人，但对金钱，权力占有欲级大，仅此而言。

你好，很高兴回答你的问题。

一生气就摔东西是什么病？严格来说，这不是病，这是一种自己在情绪管理上的出了一些状况。更不是抑郁症，可别自己吓自己。

我们知道，每个人的性格都不同，有的人是慢性子，做事慢条斯理的，你怎么凶他他都笑呵呵的，还是按照自己的节奏做事；有些人是急性子，做事心急火燎的，沉不住气，有点不顺心就生气发火，严重的时候，就如你刚才说的情形：摔东西。

这当然是不好的，我们应该尽量改善这样的状况。比如，我们平时多做一些开心的事，不要让自己生气，当我们要生气的时候，自己调整自己的状态，心里默默念：不要生气，不要生气，当你潜意识里觉得生气不好，又用实际行动克制自己生气的时候，你会发现，我能够不生气的，我可以控制自己的情绪的。可能一次不行，那么你多几次，尽自己的能力来克服，让自己的情绪离开负能量的东西。

你会发现，原来生气不能解决任何问题，心平气和地处理事情，或许更有事半功倍的效果呢。

加油！不要让自己生气，更不能摔东西喽！

谢谢！人生气了就要发泄，这本是一种常态，但生气时摔东西的表现，就各有不同了。这要作具体的分析才可以作出判断，单一这样的表现，无法证明是否患了抑郁症。谢谢！

个人认为这是每个人的修为不一样。我以前生气也摔过东西，感觉是一种发泄，又像是在找存在感。随着年龄和阅历的增长，现在的我再生气都不会摔东西，而是更理性地看待和处理问题。

这是病，得治。小的时候摔东西，父母没管好，长大了自然接着摔。一直没人管就一直摔，什么时候遇上能治的人了，让她知道摔东西吓唬不了谁也解决不了什么问题，就治好了。

我都见到两口子吵架！锅碗瓢盆全部从阳台上扔，整的稀烂！第二天两口子高高兴兴去买回来！可能性格决定……不一定是抑郁症

我是会的，我就喜欢摔东西，特别偏爱那种摔出来会有破碎声的东西，因为恨不得摔得就是那个让我很生气的人，你可以说这是另一种踢猫效应，我对你生气，但无法对你动手，于是我找了周围可以下手的没有生命力的实物。可能是遗传吧。

我妈就喜欢砸东西，听说我外婆也是这样（输棋就会撕棋盘、摔棋子），老妈则是手边有什么摔什么，以前一个多月工资才能买的起的电风扇就让她从五斗橱上推砸下去，那时候东西好，还好没有坏，现在手机、笔记本电脑、小pad、碗、碟、遥控器、茶壶、茶杯还有小桌子等等，她是能摔就摔，能掀翻就掀翻，所以家里的碗、碟子、茶杯、茶壶都不成套，因为老妈会砸。

不过我妈在外人面前倒是一直显出一副文质彬彬的模样，别人都会问她是不是“教师”一职，都会对我说有这样一个讲道理树新风的老妈是多么好，他们哪里知道我妈在家是什么模样，我的事情她什么都要管，只要不听她的话，她就寻死觅活，或者说什么“你不听我的，我以后死了，就把遗体捐给卫校做实验”以及各种污言秽语。

我曾经问过她，为什么喜欢摔东西，她说：”生气得控制不住就摔了，因为好想打人，可是打人别人会痛，东西的话我下得去手，自己买的。无法发泄，只能发泄到死物里去。”可能就是受她的影响，我才会这个样子，我不想伤害别人，我更不想别人看到我这一面，但是我没有来得及让别人离开，我一摔手机就吓到别人了，后来把门关上自己大哭。希望以后能改过来吧！

我在这个世界上，如果他一吵架就摔东西，那么这个习惯我觉得确实相当不好，你应该要跟他说以后不要这样子做，因为这样子做真的会造成一定的弊端，我们都是成年人了，不是孩子摔坏的东西我们还得要去买，还得要去修，那样的话会造成经济损失的

说明你的老公是一个十分没有耐心的人，也没有容人的雅量，更没有一个男子汉的气度。脾气不好，一点火就着。经常发脾气的人是做不成大事的，因为小不忍则乱大谋。不管是现在，还是中国的历史上，一些有成就的人都是那种忍耐力特别强的。

夫妻之间如果有一方因为事情发脾气了，那么另一方就要学会忍耐，不要跟他继续争吵。如果双方争吵起来，哪个人气都是不打一处来的，那越吵就会越激烈了。可以跟他摆事实讲道理，如果他不讲理了，那就没有必要去跟他说话了，自己去做别的事情，转移注意力。

这么做就会使你老公的脾气暂时压下来的，因为他不可能对着空气去发脾气吧。在他正常的时候，没有发脾气的时候，你可以跟他坦诚不公的谈一谈。应该是你老公受到他家庭上面的影响，比如说他家庭范围呀，他从小养成了习惯呀，他爸妈的一些为人处事上的方法呀，这些促使了你老公形成了这样一个脾气。可能他的爸妈也是那种喜欢发脾气的人，所以你的老公耳熏目染之下就变成这样了。

他已经形成了这种特定的性格，所以想改是非常费劲的了。俗话说:青山易改，本性难移。就算他内心是爱你的，但是一旦他发起脾气来，他会控制不住自己的。所以你以后对你的老公尽量是温柔以待，对他关心一些呵护一些。人心都是肉长的，你把这些道理给他讲了，他也不是三岁小孩子，是能听懂的。

告诉他能控制尽量就控制一些吧，如果控制不了，可以去外面走一走，接触一些外面的人和事，心情会豁然开朗。夫妻之间没有必要为了一点小事去发脾气的，要多一分包容，多一些理解，更要多一些信任。尤其是发脾气的时候，一定要站在对方的立场上去考虑一下问题，这样自己才会成熟很多的。所以你的老公随着年龄的增长，脾气会慢慢的有所收敛的。

学会示弱；帮助他改正暴躁易怒的性格；多沟通。

如果一个人总是因为一点点小事就发脾气，说明这个人的情绪管理能力很差，控制不了自己的情绪，会被情绪牵引着，尤其是在亲近的人面前会把它发泄出来，可以试试中这几种办法：

1、学会示弱

就是以柔克刚，当他发脾气的时候，不要跟他正面硬刚，这样吃亏的是你自己，可以适当地示弱，表现出一副小女人的姿态，绝大部分的男人都是有保护欲的，看见你楚楚可怜的模样，会下意识地心疼你，也不忍心对你发脾气了，这一招我对我老公使用是屡试不爽。

我们在磨合期的阶段经常会因为一点小事就吵架，那时候也是因为不够了解他的性格，两个人经常吵得脸红脖子粗，可有一次吵架时我觉得很委屈哭了，他整个人竟然变得很柔和，刚才吵架的那股劲都不见了，轻声细语地安慰我，还说是他错了，他不应该那样凶我的，所以每次他发脾气的时候，我都用有点可怜的眼神看着他，加上我这个人比较感性，很容易就红了眼，而他每次都受不了我这种眼神，自己也不好发脾气了，有时他发火了我就厚脸皮地哄他，让他消消气，这一招也很奏效，男人也需要哄的。

其实不管是谁先让步都没关系，不要总是让他迁就你，也可能是一次次对你忍让，你却不领情反而变本加厉，导致他现在很容易就发脾气。

2、改正暴躁易怒的性格

这个就必须得找到他发脾气的原因，如果他的性格就是如此，跟你结婚前就是这样的，那你想帮他改掉就要有很大的忍耐力和包容心才行，要受得了他这种反复无常的性格，如果是生活不如意导致他变成这样的，你可以多鼓励他，让他找回自信心，不要总是生气和埋怨别人。

我以前有一个同事，她的情况跟你一样的，甚至有时莫名其妙就发火了，每次她老公发脾气时她就不理，自己该干嘛就干嘛，完全忽视她老公这神经质的样子，时间久了她老公自己觉得没意思了，好像一拳打在棉花上一样，慢慢的脾气也收敛了很多。

3、多沟通

夫妻之间最不能缺少的就是沟通，在他有情绪时讲道理很多时候是不管用的，要等他发完脾气冷静下来之后，再找他沟通，可以先问他刚才生气的原因是什么，表现出很关心他的样子，他慢慢的就会跟你说心里话了，也要把自己的想法告诉对方，不然他永远都不知道你的感受，并且约定在下次想发脾气时尽量忍耐住，不能为了发泄自己的负面情绪就伤害到真正关心自己、爱自己的人，人就是在一次次的自我约束中改变的。

夫妻之间要学会让步和包容、理解，才能把日子过得幸福甜蜜，吵架解决不了问题。

有个成语叫歇斯底里。摔东西程度要轻些，不叫心理障碍，而是过于冲动。

这种情绪化的性格难治，听听佛教音乐吧！

任何非理性的背后可能都有理性的一面，摔东西也是一样。

一般来说，摔东西是因为双方对家庭的某个决策上意见不统一，但是双方又必须维护这个家的框架。这个在经济学上可以表述为协调博弈。比如有一笔钱，男的想买个PS4，女的想买一件家具，但是这个决策又必须统一才可以。

这个时候经济学的解释是很无力的，几乎等于废话，说会存在两个均衡，一个购买PS4的均衡，一个购买家具的均衡。虽然女生也会玩一点PS，男生也会使用到新家具，但是显然每个人都会更偏好于自己喜欢的选项。

这个时候，每个人都会说自己会选择自己偏爱的那个，但是这是个cheap talk，就是没有任何可信的威胁。所以如何让威胁变得更加的可信呢？如何让对方知道自己一定会选择自己偏爱的，不会让步呢？

在经济学上，这就是在不同的纳什均衡中如何选择的问题。聪明人就会想办法，打破这种多重均衡，打破的办法就是「作」，包括但是不限于摔东西、吵架和自残。

先作的人，相当于自己先降低了自己的效用，惩罚了自己；在一个两阶段的博弈中，如果一方首先选择了「作」，并且作带来的负效用大于其人在协调均衡中不合意的均衡中获得正效用，那么这意味着他或者她就承诺了自己不可能接受那个「不合意」的那个均衡。

比如说，如果男生作了一下，那就意味着第二阶段自己一定会选择买 PS 这个均衡，因为不然的话，这意味着选择「作」的人总效用会为负。

所以「作」的意义就在于，这是一个可信的承诺，可以威逼对方在下一阶段的博弈中让步。