日常人际关系的称呼礼仪

　在中国礼仪文化里，“称呼”被看作是焦急的先锋官，是人际关系融洽的晴雨表等等，称呼是否得当，关乎很大。以下是我帮大家整理的日常人际关系的称呼礼仪，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

日常人际关系的称呼礼仪1

　在社交场合中，一般男子称先生，对女子称夫人，、女士、**。已婚女子称夫人，未婚女子统称**，对婚姻状况不明的女子可称女士。如同一些**，被一些不熟识的长辈成为姑娘“一样，心中一定会美滋滋的。称呼对方时还要遵循先上级后下级，先长辈后晚辈，先女士后男士，先疏后亲的礼遇顺序进行。

　选择称呼要合乎常规，要照顾被称呼者的个人习惯，入乡随俗。在工作岗位上，人们彼此之间的称呼是有其特殊性的。要庄重、正式、规范。

　1、职务性称呼：

　以示身份有别、敬意有加，这是一种最常见的称呼。

　2、职称性称呼：

　对于具有职称者，尤其是具有高级、中级职称者，在工作中直接以其职称相称。称职称时可以只称职称、在职称前加上姓氏、在职称前加上姓名(适用于十分正式的场合)。

　3、行业性称呼：

　在工作中，有时可按行业进行称呼。对于从事某些特定行业的人，可直接称呼对方的职业，如(老师、医生、会计、律师等)，也可以在职业前加上姓氏、姓名。

　4、性别性称呼：

　对于从事商界、服务性行业的人，一般约定俗成地按性别的不同分别称呼“**”、“女士”或“先生”，“**”是称未婚女性女士是称已婚女性。

　5、姓名性称呼：

　在工作岗位上称呼姓名，一般限于同事、熟人之间。

　亲戚关系的称呼：首先需解释的是，夫妻之间呼叫对方的亲戚到目前为止，绝大多数地方都是一样的叫法了。只是在书面上有所区别。

日常人际关系的称呼礼仪2

　称呼是人们在日常交往中所采用的称谓语。在人际交往中，选择正确的、恰当的称呼，体现自身教养和对对方的尊敬，是社交的起始点，也是关键点。日常生活中，称呼应当亲切、准确，入乡随俗。称呼是交谈前的“敲门砖”，具有“交际语言先行官”的美誉。一声充满感情而得体的称呼，能使对方深感愉快和亲切，易于交流双方的情感。因此，称呼使用得当与否，将决定社交成功与否。

　1称呼分类

　在职场中，称呼一般划分为以下几类：

　职务类称呼

　在职场中最好以职务相称，如林处长、臧厅长、杨总、李经理、石主管等。

　学术类称呼

　学术类称呼如吴教授、姜博士、怀老师等。

　泛尊称

　泛尊称如金先生、郭女士、拓**等。

　称呼对方姓名

　称呼对方姓名时，可以称其全姓名，如张三、李四，比较庄严、严肃。

　2称呼礼仪规范

　在商务活动中，称呼要庄重、正式、规范。一句得体的称呼，既能引起对方的注意，也一下子拉近了双方的距离。依照商务惯例，在商务会面中，最正式的称呼有三种，即应当称呼交往对象的'行政职务、技术职称，或是其泛尊称。泛尊称，指的是先生、**、夫人、女士一类可以广泛使用的尊称。

　在商务活动中，以对方的行政职务相称，以示身份有别、敬意有佳，是最常见的一种称呼方法。可以仅称职务，如“局长”、“处长”、“经理”、“主管”等;也可以在职务前面加上姓氏，如“李市长”、“张董事长”等。

　对医生、教授、法官、律师以及有博士等有职称和学位的人士，均可单独称“医生”、“教授”、“法官”、“律师”、“博士”等。同时可以加上姓氏，也可加先生。如“李教授”、“法官先生”、“律师先生”、“张博士先生”等。这样可以表示你对他职称的认可和尊敬。

　对于那些初次打交道的，或者既没有具体的职务也没有具体的职称的人，可以直接称呼他们为“先生”、“**”或者“夫人”，如果知道他们的姓氏，就最好在这些泛尊称的前面带上对方的姓，如“张先生”、“李**”等。在使用泛尊称的时候，对于男士，不管多大年纪，都可以称呼对方为“先生”，但是对于女士来说，“夫人”这个称呼可不能乱用的，必须在知道对方已经结婚的前提下才可以用。

　3注意要点

　职场中称呼礼仪还应注意以下几点：

　第一，称呼他人时应遵循“就高不就低”的原则;

　第二，很多人有多种不同的职务，称呼时应以双方的关系为优，如是普通关系，则称呼学术职称更好;

　第三，对于“**”的称呼，有人容易误解，应慎用;

　第四，在进行自我介绍或称呼他人时，应放慢语速，咬字清晰，避免出现尴尬;

　第五，在工作场合中，一般以职务称呼为宜，无须太过谦虚。

　第六，关系越熟越要注意称呼。

　与对方十分熟悉之后，千万不要因此而忽略了对对方的称呼，一定要坚持称呼对方的姓加职务(职称)，尤其是有其他人在场的情况下。人人都需要被人尊重，越是熟人，越是要彼此尊重，如果熟了就变得随随便便，“老王”、“老李”甚至用一声“唉”、“喂”来称呼了，这样极不礼貌，是令对方难以接受的。

　第七，初次见面更要注意称呼。

　初次与人见面或谈业务时，要称呼姓加职务，要一字一字地说得特别清楚，比如：“王总经理，你说得真对”如果对方是个副总经理，可删去那个“副”字;但若对方是总经理，不要为了方便把“总”字去掉，而变为经理。

　第八，称呼对方时不要一带而过。

　在交谈过程中，称呼对方时，要加重语气，称呼完了停顿一会儿，然后再谈要说的事，这样才能引起对方的注意，他会认真地听下去。如果你称呼得很轻又很快，有种一带而过的感觉，对方听着不会太顺耳，有时也听不清楚，就引不起听话的兴趣。相比之下，如果太不注意对方的姓名，而过分强调了要谈的事情，那就会适得其反，对方不会对你的事情感兴趣了。所以，一定要把对方完整的称呼，很认真很清楚很缓慢地讲出来，以显示对对方的尊重。

　4商务会面中不适当的称呼

　1无称呼。在商务活动中不称呼对方，就直接开始谈话是非常失礼的行为。

　2地方性称呼。有些称呼具有很强的地方色彩，比如，北京人爱称人为“师傅”，山东人爱称人为“伙计”，而在南方人听来，“师傅”等于“出家人”，“伙计”肯定是“打工仔”。

　3不适当的俗称。有些称呼不适宜正式商务场合，切勿使用。“兄弟”、“哥们”等称呼，会显得使用这种称呼的人档次不高，缺乏修养。

日常人际关系的称呼礼仪3

　一、职场中的称呼礼仪

　在工作中上，彼此之间的称呼有其特殊兴。总的要求，是庄重、正式、规范。

　1、 职务兴称呼

　在工作中，以交往对象的职务相称，以示身份有别、敬意有加，这是一种最常见的称呼方法。

　(1)仅称职务。例如：“部长”、“经理”、“主任”，等等。

　(2)职务之前加上姓氏。例如：“周总理”、“隋处长”、“马委员”，等等。

　(3)职务之前加上姓名，仅适用极其正式的场合。例如：“xx主管”等。

　2、 职称兴称呼

　对于具有职称者，尤其是具有高级、中级职称者，可直接以其职称相称。

　以职称相称，下列三种情况较为常见。

　(1)仅称职称。例如：“教授”、“律师”、“工程师”，等等。

　(2)在职称前加上姓氏。例如：“钱编审”、“孙研究员”。有时，这种称呼也可加以约定俗成的简化，例如，“吴工程师”简称为“吴工”。但使用简称应以不发生误会，歧义为限。

　(3)在职称前加上姓名，它适用于十分正式的场合。例如：“安文教授”、“杜锦华主任医师”、“郭雷主任编辑”，等等。

　3、 学衔兴称呼

　工作中，以学衔作为称呼，可增加其权威兴，有助于增强现场的学术气氛。

　称呼学衔，也有四种情况使用最多。它们分别是：

　(1)仅称学衔。例如：“博士”。

　(2)在学衔前加上姓氏，例如：“杨博士”。

　(3)在学衔前加上姓名，例如：“劳静博士”。

　(4)将学衔具体化，说明其所属学科，并在其后加上姓名。例如：“史学博士周燕”、“工学硕士郑伟”，“法学学士李丽珍”，等等。此种称呼最为正式。

　4、 行业兴称呼

　在工作中，有时可按行业进行称呼。它具体又分为两种情况。

　(1)称呼职业

　称呼职业，即直接以被称呼者的职业作为称呼。例如，将教员称为“老师”、将教练员称为“教练”，将专业辩护人员称为“律师”，将警察称为“警官”，将会计师称为“会计”，将医生称为“医生”或“大夫”，等等。

　在一般情况下，在此类称呼前，均可加上姓氏或姓名。

　(2)称呼“**”、“女士”、“先生”

　对商界、服务业从业人员，一般约定俗成地按兴别的不同分别称呼为“**”、“女士”或“先生”。其中，“**”、“女士”二者的区别在于：未婚者称“**”，已婚者或不明确其婚否者则称“女士”。在公司、外企、宾馆、商店、餐馆、歌厅、酒吧、交通行业，此种称呼极其通行。在此种称呼前，可加姓氏或姓名。

　5、姓名兴称呼

　在工作岗位上称呼姓名，一般限于同事、熟人之间。其具体方法有三种：

　(1)直呼姓名。

　(2)只呼其姓，不称其名，但要在它前面加上“老”、“大”、“小”。

　(3)只称其名，不呼其姓，通常限于同兴之间，尤其是上司称呼下级、长辈称呼晚辈之时。在亲友、同学、邻里之间，也可使用这种称呼。

　二、称呼的禁忌

　在使用称呼时，一定要回避以下几种错误的做法。这样，会失敬于人。

　1、使用错误的称呼

　使用错误的称呼，主要在于粗心大意，用心不专。常见的错误称呼有两种：

　(1)误读。一般表现为念错被称呼者的姓名。比如“郇”、“查”、“盖”这些姓氏就极易弄错。要避免犯此错误，要作好先期准备，必要时，虚心请教。

　(2)误会。主要指对被称呼的年纪、辈份、婚否以及与其他人的关系作出了错误判断。比如，将未婚妇女称为“夫人”，就属于误会。

　2、使用过时的称呼

　有些称呼，具有一定的时效兴，一旦时过境迁，若再采用，难免贻笑大方。比方说，法国大革命时期人民彼此之间互称“公民”。在我国古代，对官员称为“老爷”、“大人”。若全盘照搬过来，就会显得滑稽可笑，不伦不类。

　3、使用不通行的称呼

　有些称呼，具有一定的地域兴，比如，北京人爱称人为“师傅”，山东人爱称人为“伙计”，中国人把配偶、孩子经常称为“爱人”、“小鬼”。但是，在南方人听来，“师傅”等于“出家人”，“伙计”肯定是“打工仔”。而外国人则将“爱人”理解为进行“婚外恋”的“第三者”，将“小鬼”理解为“鬼怪”、“精灵”，可见更为“南辕北辙”，误会太大了。

　4、使用不当的行业称呼

　学生喜欢互称为“同学”，军人经常互称“战友”，工人可以称为“师傅”，道士、和尚可以称为“出家人”，这并无可厚非。但以此去称呼“界外”人士，并不表示亲近，没准还会不为对方领情，反而产生被贬低的感觉。

　5、使用庸俗低级的称呼

　在人际交往中，有些称呼在正式场合切勿使用。例如“兄弟”、“朋友”、“哥们儿”、“姐们儿”、“磁器”、“死党”、“铁哥们儿”，等等一类的称呼，就显得庸俗低级，档次不高。它们听起来令人肉麻不堪，而且带有明显的社会人员的风格。逢人便称“老板”，也显得不伦不类。

　6、使用绰号作为称呼

　对于关系一般者，切勿自作主张给对方起绰号，更不能随意以道听途说来的对方的绰号去称呼对方。至于一些对对方具有侮辱兴质的绰号，例如，“北佬”、“阿乡”、“鬼子”、“鬼妹”、“拐子”、“秃子”、“罗锅”、“四眼”、“肥肥”、“傻大个”、“柴禾妞”、“北极熊”、“黑哥们”、“麻杆儿”，等等，则更应当免开尊口。另外，还要注意，不要随便拿别人的姓名乱开玩笑。要尊重一个人，必须首先学会去尊重他的姓名。每一个正常人，都极为看重本人的姓名，而不容他人对此进行任何形式的轻践。

日常人际关系的称呼礼仪4

　职场商务人员在正式场合所使用的称呼，主要应注意如下两点。

　（一）称呼正规

　在工作岗位上，人们所使用的称呼自有其特殊性。下述正规的五种称呼方式，是可以广泛采用的。

　1称呼行政职务。在人际交往中，尤其是在对外界的交往中，此类称呼最为常用。意在表示交往双方身份有别。

　2称呼技术职称。对于具有技术职称者，特别是具有高、中级技术职称者，在工作中可直称其技术职称，以示对其敬意有加。

　3称呼职业名称。一般来说，直接称呼被称呼者的职业名称，往往都是可行的。

　4称呼通行尊称。通行尊称，也称为泛尊称，它通常适用于各类被称呼者。诸如“同志”、“先生”等，都属于通行尊称。不过，其具体适用对象也存在差别。

　5称呼对方姓名。称呼同事、熟人，可以直接称呼其姓名，以示关系亲近。但对尊长、外人，显然不可如此。

　（二）称呼之忌

　以下四种错误称呼，都是职场人员平日不宜采用的。

　1庸俗的称呼。职场人员在正式场合假如采用低级庸俗的称呼，是既失礼，又失自己身份的。

　2他人的绰号。在任何情况下，当面以绰号称呼他人，都是不尊重对方的表现。

　3地域性称呼。有些称呼，诸如，“师傅”、“小鬼”等，具有地域性特征不宜不分对象地滥用。

　4简化性称呼。在正式场合，有不少称呼不宜随意简化。例如，把“张局长”、“王处长”称为“张局”、“王处”，就显得不伦不类，又不礼貌。

现在的年轻人恐婚、恐育的根源是自己没有能力，无法照顾家庭。结婚需要花钱，而且还需要养育一个家庭。更重要的是在这个家庭里面还需要很多的花费，所以他们才会恐婚。同时如果要生孩子的话花销就会更大，如果自己的能力没有达到目标，那么最后就会出现很多的意外，更重要的是他们在做事情的时候还要考虑自己的生活条件。其实现在很多人一个人生活就非常难了，一个月挣着两三千块钱，然后刨去日常的花销，还要孝敬一些给自己的父母。如果生活中还有一些小意外的话，那么基本上已经达到入不敷出的地步。

第一种：来自内在的情感阻塞以及心理创伤经历。另外在成长经验中经历父母离异或被父母拒绝与伤害教养环境下的孩子，面对婚姻会存在即期望又恐惧的心理，使她们在成人后无法正常进入家庭。童年经历过父母离婚的痛苦经历，或看到父亲或母亲对对方情感不忠（外遇），而造成疑心重，对伴侣缺乏安全感，最害怕的就是再次受到伤害，因此他们多会对婚姻望而却步。

第二种：追求完美、宁缺毋滥的心理作祟。他们是理想主义者，所期待的是一种完美的生活。最恐惧的就是找到的人不是自己心中的理想对象。

第三种：恐婚的原因是来自于儿童心态的成年人，在恐婚者的心中存在着难以调和的童年的纯真与成年人的责任之间的冲突。他们可能害怕承担家庭的责任、教养孩子、与对方家人相处等必须面对的问题。

克服恐婚心理

沟通是第一要务

恋爱是两人世界，结婚却是两家人资源整合。本来毫无交际的两个家庭，忽然要用最亲密的方式相处，这当然会带来种种问题。地域、文化差异越大，矛盾可能越多，这就要求两家人都用最大的善意来对待对方，多沟通，多交流，把问题都敞开在桌面上。对于小辈来说，应该主动把老人的抱怨消弭在自己的层次，抱怨每传播一层，破坏性就增强十倍。

建立合理的心理预期

想要更美好的生活，并不是不合理的要求，关键在于不能脱离实际条件。有的女孩把有车有房当成结婚条件，这样男方必然感受到强大的心理压力。其实，我们父辈结婚的时候，大多数人都是在一穷二白的基础上开始奋斗，别说没有自己的住房，许多人连像样的家具都没有。结婚的排场、条件要根据双方财力承受范围来确定，不能好高骛远。

学会妥协

婚姻就是妥协的过程，结婚则是妥协的开始。牙齿和舌头那么亲密，也会不小心咬到猛然一痛。对于两个人来说，所有事情都应该摊开来商量，谁有道理听谁的，如果是无所谓的事情，主动让步是最好的选择，让步并不代表胆怯，而是真正的大智慧。说到底，婚姻是相处的艺术，而如果没有妥协，难免变成一场难看的行为艺术。

对付恐婚族最有效的方法

最佳战略是“诱”婚

美国乔治亚理工学院心理学博士张怡筠认为，促成结婚之最佳战略，不是逼婚，而是“诱”婚。也就是说，你要展现给对方看，如果和我结婚，未来会有多美好，让他对婚姻有所期待，而把他吸引过来。张博士说，“我就看过这样的女孩，表面上不动声色，从来不提结婚的事。但她每天都为男友煲汤，并对他特别温柔体贴。久而久之，本来不打算结婚的男孩意识到，他若与这个女孩结婚，只有好处，没有坏处。后来，就向女孩求婚了。”

破解他的“恐婚情结”

更高明的态度，是把对方的恐婚心情视作深入沟通的契机，可以利用来加深彼此的感情。这么做，你不但可以成功结婚，而且还可以让两个人的爱情更上层楼。首先，要想法破解他的“恐婚情结”。

张怡筠认为，男人不愿意结婚，多半有几个原因。他觉得自由无限美好，不愿失去选择的自由。另外，过去的成长经验让他对婚姻有负面印象。象看到家里长辈或周遭朋友不愉快的经历，让他想到婚姻，便觉悲观，而不愿轻易尝试。

因此，聪明女人最好的策略是，先了解他为什么会产生“恐婚情结”，然后在他身边开始发挥心理咨询师的沟通功力。告诉对方：“我理解你对婚姻一直不太看好，我倒觉得我们两人比其他人的成功机会大很多，原因是……，不妨举例举出来：我们相知相爱的情况跟别人不同，我们的经济及自信也与旁人大不一样……”。

昵称：倪倪、嘉倪、小倪子、张总、张一条 张大仙 小张博士 张宝儿 生日：1987年6月22日 生肖：兔 星座：巨蟹 身高：164cm 体重：44kg 血型：O 特长：民族舞 婚姻状况：未婚 兴趣爱好：游泳、走路、shopping、打球、跳舞、画画、设计、涂鸦 圈中好友：秦岚、保剑锋、方中信、袁伟豪、高梓淇、张杰、谢娜、曾之乔、琼瑶、明道、徐洁儿、黄勐 、曹颖 马可、 张芯瑜、吴建飞、毛俊杰、原梓霏、冷中易 蓝正龙 杜淳 董璇 谢楠 张丹峰 陆虎 喜欢的饮料：西柠汁 喜欢的歌手：王菲、艾薇儿 喜欢的女演员：张曼玉 喜欢的男演员：马龙白兰度 喜欢的**：《魂断蓝桥》 最希望去的地方：罗马、法国(已经去过巴黎和普罗旺斯) 张嘉倪公司地址：北京市朝阳区建外soho11号楼802室 张嘉倪公司名称：上海创翊文化传播有限公司 张嘉倪张嘉倪经纪人：张思聪 兴趣爱好 旅游/度假想要去的地方:九寨沟，香格里拉，云南，巴厘岛，布吉岛，塞班岛，马尔代夫 理想中的度假胜地:塞班岛，文莱，澳洲 电子游戏/网游： 最喜欢的游戏类型:益智游戏，赛车游戏，冒险游戏，运动游戏 美食/快餐/饮品： 喜欢的菜系:川菜系 情感生活/书籍 喜欢的文章类型:小说，散文，剧本，童话 常读的杂志:时尚，瑞丽时尚先锋 体育/户外/健身 喜欢的运动项目:游泳，羽毛球，户外运动 擅长的运动项目:游泳，羽毛球，户外运动

由钱钟书先生在四十年代所著的长篇小说《围城》经过岁月的沉淀，在很久以后依然为人所推崇。他幽默生动的语言、妙趣横生的描写、机智隽永。富有哲理的感悟历来为人所称道。书中讲述了归国留学生方鸿渐努力走入婚姻的围城，又从婚姻中脱离出来的情感历程。

方鸿渐年纪还小的时候，方家就为他和一个叫周淑英的女孩订了亲，方鸿渐出国留学，没有见过她，后来淑英很早就去世了，虽然如此，周家人还是把他当女婿看待。这也使得方鸿渐无法拒绝周家的好意。在此之前，方鸿渐上学期间看到校园男女成双成对，你侬我侬还会羡慕不已，春心萌动，于是写信给父亲想要解约，自以为措辞严谨，含蓄得体，没想到被父亲写信怒斥：“汝托词悲秋，实为怀春，难逃老夫洞鉴也！若执迷不悟，吾将停止寄款，命汝休学回家，明年与汝弟同时结婚！”

鸿渐吓矮了半截，从此禁欲修行，摆出了一副玩世不恭的态度。他上学期间兴趣广泛，多有涉猎，却无甚心得，生活懒散，眼看盘缠将尽，就计划回国，却因为父亲的希望，不得不发挥聪明才智，骗了张博士文凭来。

不想这方博士的名号还真的吹了出去，还是和当时高贵博学的女博士苏文纨**一起上了报纸。

方鸿渐对于受到苏**这样才女的青睐实在是有有些恐慌的。按照他父亲的理论来说，女人要是读上博士，那找个男的至少得是个双料博士，可是方鸿渐只是个“吹大的肥皂泡”博士，他也并不是立场那么坚定的人，在感情上似乎陷入自我的矛盾中，他会对将来可能到来的婚姻感到恐慌，却对待感情是那么软弱和妥协。

而苏**似乎也并不在意他的软弱，她更乐意看到方鸿渐和同样是归国洋学生、和苏家是世交的赵辛楣为了她进行较量，更不希望过早分出胜负，两个人只剩一人，就不热闹了。由于赵辛楣从小和苏**一起长大，她反而更担心鸿渐，好像他先天没有优势似的。

在方鸿渐迷惘、犹豫的时候，遇到了苏**的表妹——唐晓芙。唐晓芙该是那种最理想的完美情人。她年方二十，身上洋溢着青春活泼的气息，是方鸿渐看一眼就想在她心里留下好印象的温柔女孩。在这之后，方鸿渐渐渐被唐晓芙吸引，他认识到，自己真正喜欢的是唐晓芙。

而苏**此时也不乏众多的追求者，除了赵辛楣，还有一个叫曹元朗的诗人。有趣的是，作者在写人的时候多用联想类比手法，使人提及一物，马上产生联想，比如这位曹元朗，立马让方鸿渐想到坐船回国时甲板上那位孙太太的孩子——塌鼻子、眉毛高挂。方鸿渐惊呼，那个孩子怎么长得这样大了！简直一个模子里刻出来的。

这位大诗人曹元朗看来也是学贯中西，他一出场便把自己的大作给人展示，题目叫《拼盘姘伴》，诗的内容呢，也像一盘拼盘，在关键的地方要夹杂两句法文，不知道外国字意思的还真的无法理解。大概曹元朗也像这首诗一样，处在中国文化和西方文化的共同冲击下，形成的一个怪胎。曹元朗最重也没有成为著名的新派诗人，仅仅成了苏**婚姻的工具，苏**让他去做官，他就去做官了。

围城的前半部分使人有一点疑惑的是，这本书一点也不像是战争时期的作品，主人公们虽然在日常交流中提到了战事，却一点也不提到战争的残酷、生存的危机，反而轻描淡写，把战事拿来做茶余饭后的谈资。后来我终于有一点想通，他们是在上海沦陷区的，他们的主题是方鸿渐的恋爱情感经历，并没有太过涉及日本侵华战争。这可能也是后人对这本书唯一有不同看法的地方。

死气沉沉的原因

　心理是人类在情感世界里流动的过程和结果。具体指生物对客观物质世界的主观反映，心理的表现形式叫做心理现象，心理比较脆弱的人，会更容易体会到别人的情感体验、情绪变化，从而也会更善良，更会去帮助那些需要我们帮助的人。下面是我为大家收集的死气沉沉的原因，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

死气沉沉的原因1

　很多人对情绪有个误区，觉得学心理学久了的人，就没有情绪了。

　之前广州日报邀请我去讲过一次亲子的课程，课程结束后，有一位妈妈问了我一个问题，她说她有个儿子，今年4岁，她一直认为，男人应该要掌控自己的情绪，她觉得情商比智商更重要。所以，她从小都很注重培养儿子的情绪，但是她所理解的情商，可能不是真正意义上的情商。

　她说她看了很多书，用了很多的方法，儿子今年4岁了，终于训练到他不会闹情绪，不会有脾气了，可是有一天有个朋友跟她说这个方法是不对的。她希望我作为亲子方面的专家，告诉她从小教育儿子控制情绪到底是好还是不好当我听到这个问题的时候，我感觉头皮发麻，试想一下，一个4岁的孩子就开始学会控制情绪，那他长大之后，会变成一个怎样的人

　这让我想起了在我人生中脾气最好的一个朋友，每每想到这个朋友，我都会很难过，因为他已经不在了，年纪轻轻就离开了这个世界。我认识他十几年，从未见过他发脾气，是大家公认的好脾气男人。他是农村人，我也是农村人，毕业后我们被分到同一个小县城里。我印象中最深刻的一个画面是，当时单位给他分了一间房间，约20平方左右，村里的人每次去县里，都会把他的房间作为中转场，又是鸡，又是鸭，又是鱼，放到房间里，弄得脏兮兮，臭烘烘的，可是他从未拒绝过。

　有一天我问他，这么多同乡来干扰你的生活，这种状况你能接受吗他说，不接受又能怎样老乡来了，总得帮帮吧，不好意思拒绝。他总是什么事情都往自己肚子里吞，什么事都忍着。这么好的一个同学，最后竟然因为肝癌早早就去世了。稍微懂点情绪心理学的人都知道，一个不断压抑情绪的人，他的情绪就会向内攻击，伤害你的身体。社会一直流传一句话叫“百忍成金”，其实“百忍”，只能成病。可惜知道这一点的人，实在太少了，每每想到这里，我都万分难受。

　忍耐情绪，不是一件好事。

　那么，一味发泄情绪，是不是一件好事呢几年前，某明星家暴的事情，闹得沸沸扬扬，最终引发千夫所指、企业崩溃。好脾气不对，坏脾气也不对;忍受不对，发泄也不对，那么，关于情绪，怎么做才是对的呢

　事实上，情绪只是身体面对外面世界的一个自然反应，它是潜意识给我们的一个信号。如果我们不去接收这个信号，强行压抑它的话，它就会对我们的身体造成伤害;如果我们任由情绪宣泄、愤怒，那我们可能会伤害到其他人。所以，正确面对情绪的方法，不是管理它，而是看到它，接纳它。

　好脾气其实有两种不同的境界，一种是压抑，另一种是接纳，张国维博士的好脾气就是后一种。张博士是我最尊敬的一位导师，他是NLP界的在泰斗，我和他合作了16年，我从未看过他发脾气，他是一位情绪非常好的合作伙伴，和他合作非常的舒服。佛家说，人生不如意，十有八九，面对工作与生活中的种种不如意，他是不是真的一点情绪都没有呢

　就这个问题，我问过他。他告诉我，他原来是一位地质工程师，从事地质工程工作，工程的事情非常繁琐，接触的人也比较多，以前的他会经常与人发生冲突，会骂人，火气很大，跟他伴侣也时常会有冲突。我好奇的问他，为什么你现在脾气这么好呢咱俩合作十几年，我都没见你发过脾气

　他告诉我，自从他学习了实用心理学，他就能够觉察情绪，能够看到情绪。

　当情绪来的时候，能够看到它，接纳它。当你能够觉察到你的情绪时，你就可以有不同的选择：压抑是一种选择，发泄也是一种，合理化忽略它也是一种，当然你还可以为你的情绪做点别的有建设性的事情。

　比如愤怒，通常是对于自己无能为力时的一种习惯性反应，它仅仅是一种次要情绪，在愤怒的下面，往往掩盖着无助、无奈、伤痛等我们不愿意去面对的情绪。当我们遇到一些无能为力的事情，我们不愿接受愤怒底下的这份脆弱，于是我们就用愤怒的方式去向外攻击，把责任放在对方的身上，这样，我们就不用去感受自己无能为力之后的痛苦。

　如果我们能了解情绪，能及时觉察到它，看到它，然后问自己，我可以做些什么我就有很多选择：我可以选择压抑、选择攻击、选择忽略、也可以选择做一些有建设性的事情。比如我上篇文章提到的那个场景，当某投资带我们到环境嘈杂的麦当劳里批判我们项目时，我感到非常愤怒。

　跟以前不一样的是，我能够觉察到我的愤怒，同时能透过愤怒，感受到愤怒下面那份深深的无力感，我深吸一口气，然后问自己：“我可以做什么”、“我还有什么选择”我的大脑会冒出很多答案，“揍扁他的鼻子”只是其中一个选择;“接纳这份情绪，回去努力把项目做得更好”，也是一个选择，当然，我选择后者。

　其实，学不学心理学，人都会有愤怒，只是愤怒后的行为会有不同。

　宋代青原行思禅师说，参禅有三重境界：参禅之初，看山是山，看水是水;禅悟渐深，则看山不是山，看水不是水;彻悟后，看山仍然山，看水仍然是水。当我们学了心理学，能够看到情绪，带着觉察，能够有更多自由的选择，于是我们就会有更多的空间来接纳这个情绪，就会很平淡，很从容，这种从容，是很有活力的。

　同样一个好脾气，其实是两种不同的状态，一种是压抑，另一种是接纳。如何分辨这两者其实很简单，前者死气沉沉，后者魅力四射。

　很多人，觉得情绪是不好的`，所以一直把情绪深深的压抑在自己的内在，当他压抑情绪的同时，他整个人都会看起来了无生趣，就像个木头一样，完全没有生命力。她的生命能量是很低的，是死气沉沉的，她在一个团体中，你会忽略她的存在。

　为什么会这样呢

　我们习惯把情绪分为正面和负面，比如，开心，快乐，是正面的。愤怒，悲伤，是负面的。其实，当你压抑悲伤的时候，其实开心也同样被压抑了。一个不懂得愤怒的人，他是不懂得激情的;一个不懂得伤心的人，他是接受不到快乐的;一个感受不到痛的人，他是感受不到兴奋的……所以，情绪是两面的，它就像一个钟摆一样。你压抑了其中一面，另一面也同样被你压抑。死气沉沉，皆因你压抑太深。

死气沉沉的原因2

　1、心态浮躁，不会平心静气

　一个人不快乐，往往是内心浮躁，不能平心静气。同一件事，当两个人同时遇到时，有的人首先想到的是该怎么解决，当你变得慌张，急躁的时候，其实你就会被恐惧的情绪所控制。

　大学有一句话说道，知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。当你越来越浮躁的时候，你的内心不能平静下来，反而会让你失去了快乐。

　当你学会安静下来的时候，你会慢慢发现，快乐就会在你心里涌现。要知道，在解决问题面前，任何的情绪波动都是无意义的，只有尽快静下心来才能想出解决办法，才能顺利解决问题。

　快乐从本质上来说，来源我们与当下合一，来源我们不逃避，而是勇敢的面对此时此刻，你就越容易快乐。就像孩子一样，他们之所以快乐，就是她们心态就活在当下， 不会过度焦虑也不会过度忧愁，所以才能体会到快乐滋味。

　2、爱比较，失去自我的节奏

　明日复明日，明日何其多，很多时候，我们不快乐是源于爱比较的心理，失去了自我的节奏。比如看到别人买车买房，我们就会格外的焦虑。

　但是殊不知，越比较，我们就越容易不快乐，而且习惯性的比较，让我们找不到自己的节奏，更加找不到自己的基点。

　这种失去自我节奏，才会导致自己面对时间的无力感。所以如果我们想要让自己更快乐点，与其被别人逼着走，不如慢慢找到属于自己的步伐，这样的你才会慢慢找到属于自己的快乐。

　以前有一个走戈壁的老师曾跟我分享，他有次走戈壁的时候，看到别人都走在前面就特别着急，后来他所幸调整自己的心态，戴上耳机听音乐，也不管别人，只管走自己的，后来发现不知不觉自己竟然超过很多人，还成为第三个到达目的地的。

　所以说，我们不快乐是因为可能丢了自己，而要找到自己，最好的方法就是找到属于自己的节奏感，跟随自己的节奏，你就会越来越快乐。

　3、不能真正地审视自己：找不到自己

　我们不快乐的第三个根源，是不能正确看待自己。可能有些时候，你喜欢在众人面前夸夸其谈的说着一些不着边际的事情，以为这就是叱咤风云，其实这才是无能的体现，当你不能正确的审视自己时，你就是无能的人。

　我们的为人处事的能力并不是说说就能有的，是需要自己去磨练，也不是说你过分的自信甚至自恋，别人就会觉得你很厉害，相反，他们可能觉得你很可笑。

　山本耀司曾说过，“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么,反弹回来，才会了解“自己”。所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。

　这个意思是告诉我们，多学会经历，多学会体验，我们才能慢慢找到真实的自己，也才会慢慢知道，自己想做的，以及自己做不到的事情，才能有一系列的想法，而这就是我们快乐的基底。

　可以说，真正快乐的人，是先学会定下来，不浮躁，而是平静的面对这一切；其次是学会不比较，而是找到自我的发展节奏；

　第三个方面则是学会多去体验，多去感受，找到那个真实的自己，这样我们才会真正知道自己是谁，也才会找到我的价值与属于自己独一无二的快乐。

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《巨齿鲨》影评

同样是鲨鱼题材的**，和《鲨海》比较，更值得一看。如果说《鲨海》给6分，那么《巨齿鲨》给9分，不为过。如果只能用三个词语评价的话，那么更刺激、更热血、更男人。

不按套路出牌。当肯尼迪怂恿大胖子奥拉夫松把头塞进鲨鱼嘴里拍照时我是很担心的，因为根据所有的老套**定律，这鲨鱼肯定没有死透，绝对会嘴巴一合把脑袋咬掉然后血喷得到处都是。结果居然出现了第二只巨齿鲨，一口咬走了巨齿鲨鱼干。What？！What？！What？！为什么不按套路出牌？！也许这是导演的才华所在，不按套路出牌，才能让观众更加期待。不按套路出牌远不止于鲨鱼咬脑袋，其实还有第二条巨齿鲨，这才是高潮。干掉大BOSS本该欢庆丰收了，但居然又来一个大BOSS。相信玩网游的小伙伴们，此刻的心情跟这帮深海探险队一样吧。想到一句话“山外青山楼外楼，强中自有强中手”，BOSS之外又BOSS，呜呜呜，队友们Hold住啊！

实力派演员一如既往没有让观者失望。杰森·斯坦森饰演的乔纳斯·泰勒硬汉柔情。多年前在马里亚纳海沟做任务时突遇危险，被迫放弃一半的船员，他被开除军籍，婚姻破裂，而最让他难以忘怀的是，攻击他的船是被认为已灭绝了一百万年的巨齿鲨，但没人相信他，人们都称他“Crazy”。现在又一艘潜水器在海底瘫痪，他必须面对内心的恐惧，去营救灾难。同样的敌人，同样的场景，同样的境地，他能否克服内心的恐惧？男人的魅力一方面可以是来自肉体的性感，但另一方面一定不可忽视内心和行动的勇敢。克服身体的极限，独挑大梁极速潜海救援探险队，双鼻出血不管不顾；联手张苏茵一战巨齿鲨，英雄救美；探索站二战巨齿鲨，斗智斗勇，二度英雄救美；灭掉大BOSS，欢庆之际，又杀出一个大BOSS，张博士遇难，够胆，鲨口抢人，虽不是救美，但是救美的父亲，姑且称之三度英雄救美；当泰勒背着标枪给巨齿鲨装导航，一个硬汉形象油然而起，与鲨共舞，飚速度，够MAN！够硬汉！在三亚浅水区泰勒拦下巨齿鲨让张苏茵腾出就女儿，称之四度英雄救美；干掉大大BOSS，一条漏网的小鲨鱼冲向泰勒，正在他不知所措之时，救完女儿的苏茵及时赶到，美救英雄。泰勒硬汉形象，有勇有谋，苏茵作为华裔海洋生物学家勇敢、坚定、有责任，是女儿有着深深的责任心，又是母亲有着无比的柔情，角色之间变换自然情感到位。还有可爱的蔡书雅，年纪这么小却英文这么溜演技这么赞。一边扬眉毛一边说：“My mother loves you。”真是又好笑又可爱，简直萌萌哒！

影片也有人性的思考与对比。泰勒、张苏茵、张博士、Toshi等无疑是正面人物，为了队友舍生取义；莫里斯无疑是贪婪的，对远古的好奇，对新大陆的贪婪，甚至可以忽略队友的生命；Toshi为了救同伴牺牲自己，海勒医生把生还的机会给了杰克斯；然而在三亚，所有人为了逃命，把对方往海里推，甚至互相踩踏人。最危险的时刻见证最真实的人性。珍惜爱你的人和你爱的人，因为生命很脆弱，余生不一定很长。

类似周星驰的《美人鱼》，巨齿鲨也涉及环保问题，这是一个很大气的话题，类似这样立意宏大的影片才是真正意义上的大片。当探险队看到海面漂浮着成群没有鱼翅的死鲨鱼时人性的贪婪和自私，一览无余，“只为了一碗鱼翅汤…”。张博士说：“我们做了人类一直在做的事，一边探索，一边毁灭”，虽然最终人类战胜了巨齿鲨，但我们真正意义上胜利了吗？我们只是又一次伤害了自然而已。什么时候人类能够同自然和谐相处？

杰森·斯坦森说“The world is changing, while you’re just a stardust The earth turns around with or without you Reality doesn’t change according to your will”。直译过来，地球离了谁都照样转动，所以别太把自己当回事，虽然很残酷，但这是事实。