和朋友吵架该怎么办？

跟朋友吵架是避免不了的，解决朋友之间的吵架问题，你需要:

1冷静

吵完架后，应该要仔细地想一想矛盾从何而来，想想你们之间到底发生了什么事情，矛盾点在哪里…，是不是真的解决不了。

2反思，换位思考

你需要反思，主动的去找你自身的毛病和不足，而不是一直等待你朋友的道歉。你更要懂得换位思考，能真正站在他人的立场上看待问题，考虑问题，并能切实帮助他人解决问题。你要相信，学会换位思考让所有的矛盾迎刃而解，每一件事，用不同的角度去看，其实就会有不同的见解。见解不同，结果自然也会不一样。这样你们之间的误会就解除了。你们的友谊会变得越来越好，会懂得珍惜彼此之间的友谊。

3学会主动

跟朋友吵架是避免不了的。朋友之间的关系越好，吵架的频率就越高。吵完架后，两个人可能都拉不下面子来找对方。等冷静过后，你可以主动承认错误，主动去道歉，主动关心，这个目前是解决朋友之间矛盾最有用的方法。

4相互了解，互相沟通

吵架完后，你们可以尝试互相沟通，相互了解你们当时想表达什么？相信我，没有什么事儿是沟通解决不了的。你们一起去了解到底为什么要吵架？矛盾点在哪里？要怎样解决问题？等等…。别忘了，等冷静过后，才可以去沟通，不然就雪上加霜了。如果实在是拉不下面子，你也可以用短信或者微信等工具，不过面对面的交流方式会更好。

5要学会表达

跟朋友吵架，肯定是当时的表达有问题才导致的，说了什么不该说的话，伤了朋友的心，让对方不高兴。等纠正过来是，她已经不想理你了，所以表达心里所想也是一门技术。等你学会了表达，一切会向好的方向发展，提高自己的情商就能避免好多问题，要学会情感表达是最关键的。情商提高起来吧哥们儿。

好了，该说的都说了，要是想跟她继续做好朋友，你就约她吃饭，约她逛街，爬山，旅游，玩游戏。祝你们友谊长久。

你好，你试试我们在日常生活中缓解和消除精神压力的方法：

1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。

3、出门旅游也是一种好方法。

4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。

5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，多找朋友聊天。

相信自己一定能减轻压力，神清气爽，愉快地生活！

希望以上内容对你有所帮助！

人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!

如果是你冲动的原因吵得，你现在能认识到自己的错误了，那就和他道歉，不知道是不是你亲近的朋友，如果不是，那就把这次冲动当成一个教训，引以为戒，今后别再犯就好了，要知道，冲动是魔鬼啊，人在冲动的时候，很难做出正确的决定，在垃圾情绪的支配下，人将沦为冲动的奴隶，没有任何理智可言，有时候会在情绪失控下酿成不可挽回的悲剧，所以，凡事要三思而后行，如果是你的好朋友，和他去道歉吧，请他原谅你，这样才能减少你的心理折磨！

和别人意见不合就会吵架，吵不赢不舒服怎么办？像这种情况我感觉是正常的因为人都有自己的想法还有就是遇到事情都之后都会。遇到意见不合都会想理论几句但是还是要改一改因为这样。自己生气还没有什么好处。吵不赢了心里不舒服。还是要尽量少生气吧，不要吵就好了。只要不关系到自己如果关系到自己就。尽量的去。说服别人。