我和老公经常吵架打架。他又不离婚。怎么办？

你跟你的老公经常吵架打架的，可能你们都习惯了，经常会吵架，最好不要吵架。

又不能离婚，有了矛盾就好好沟通，不要吵架，一吵架就上火，男人脾气暴躁容易吵架，很容易动手，所以有了矛盾应该好好沟通，不要生气，生气又解决不了问题，如果打架只有女人吃亏呀，女人又打不过男人，要管住自己的嘴，不要跟他吵，要跟他讲道理。

和老公吵架怎么办

和老公吵架怎么办，在生活当中，很多女性会经常因为各种事情而和自己的老公吵架。经常吵架是会影响夫妻感情的，所以应该要想办法解决，下面为大家分享和老公吵架怎么办。

和老公吵架怎么办1

转移自己的注意力。

当生气无法控制的时候，要懂得转移自己的注意力，不要把所有的注意力都集中在这件事情上。

更换一个场景。

如果跟老公吵架的时候，控制不了自己的坏脾气，乱摔东西，看什么都不顺眼，不如更换一个场景，去跟小朋友玩泥沙，抓迷藏，还可以让自己快乐一些。

出去走走。

吵架的时候，呆在屋里是比较发慌的，不如出去走走，呼吸一下新鲜空气，眼不见为净，看看不同的风景，看看不同的人，心中的怒火也会消失很多的。

主动向对方认错。

无论自己是否对与错，都主动向对方认错，给对方一个台阶下，当女人哭泣的时候，叫你滚得远远的时候，你就死皮赖脸地在她旁边，帮她擦眼泪，主动向她认错，她哭够了，闹够了，自然就会被你哄开心了，记得要耐心一些。

出去买一些好吃的回来哄哄对方。

出门去散散心的时候，顺带买一些好吃的回来哄对方吧，特别是对于女人来说，美食真的可以一个诱惑哦。

冷静下来，给彼此一个深深的拥抱。

夫妻间都是因为相爱才结婚成立一个家庭的，当彼此冷静下来的时候，给对方一个深深的拥抱吧，这个拥抱告诉他，你心里还一直爱着对方，离不开你。

和老公吵架怎么办2

1、给彼此冷静的时间

爆发争吵时，两个人都在气头上，容易说出伤害对方，又不能解决问题的话语。这个时候应该冷静下来，学会控制自己的情绪，冷静可以帮助避免下一次争吵。

2、有效沟通

为什么夫妻之间的矛盾，总是不能有效解决，很多时候就是不能有效沟通，你说你的理，我说我的理。解决发起争吵应该学会多谈感受，少谈各自的理解。

许多人经常有自己已经麻木的“情感”，而且往往是他们自己的“思想”。在争吵的过程中，如果你说自己的感受，说出你的感受，然后加上“我觉得”的语调，这可以给人一种反应感，等待对方的反应，并给对方一个辩解的机会。

3、多站在对方的角度想问题

不要因为一时的争吵否定了对方的一切，冷静下来的时候，可以想想对方的好，谁都有犯错的时候，适当的了解才是给对方最真实的爱。

4、出去散散心

发生争吵，夫妻双方需要的是冷静，两人都闷在家里，不妨出去走走散散心，这时候夫妻双方需要冷静来缓解两个人吵架情绪，如果你想和好，可以买些他喜欢吃的宵夜，从细节传达之间的爱意。

和老公吵架怎么办3

一、跟老公吵架冷战了怎么处理方法

1、夫妻之间的吵架是有轻有重的，主要看是什么原因导致的吵架，如果是你老公的问题，他犯错误了，那么你就不妨冷战他两天，让他冷静冷静，好好思考一下自己的对错，一定要让他认识到自己的错误，自己不要太生气。没有对方都不知道犯了什么错，你自己再气出一个毛病。

2、如果错误在你的话，那么你就应该想一想对此了，因为对方可能也是想通过冷战来让你知道错误。如果说你已经知道错了，但是又不想丢面子的话，那么你可以做一桌好菜，或者通过父母或者孩子进行调节一下，缓和一下气氛，其实像这种家庭琐事的话，想处理起来很简单，但是如果说放不开的话也很复杂。

二、当婚姻到了冷战时期会怎么样

1、首先是如果长期冷战下来，会导致两个人的感情越来越淡，不管以前感情多深，长时间的冷战也会让自己跟对方失去心灵上的沟通，特别是已经冷战到了没有话可说的时候，连晚上睡觉都不愿意躺在一张床上睡觉，那么这样的话，时间太长，夫妻就会完全没有感情，最后可能会离婚，甚至说各自在外面玩自己的。

2、如果双方已经有了孩子，那么夫妻感情，但可能还会对孩子产生影响，夫妻感情很淡，平时见面就要吵架，然后就是互不说话，互不理这样的情况，如果孩子看到了心里面会受到影响，孩子可能不会说出来，如果长时间这样子的话，孩子可能会感到自卑，有可能把自己封闭到自己的世界当中，不愿意和人交流。

和老公吵架怎么办4

一、和老公吵架闹僵了怎么办？

1、如果说现在的你没有办法以平静的态度去面对你的老公，我们就不要去找他交谈，也不要去找他理论，因为你的这种不冷静，情绪也会带动他，这样也会让你们两个人的关系变得越来越糟糕，只有你能够去是你们吵架的原因，只有你能够以平静的心态去面对对方，到了那个时候起，才会让你们平心静气的坐在一起，和平的去解决你们之间的矛盾。

2、和老公吵架闹僵了，如果现在的你想要复合，想要去解决矛盾，首先我们需要做的就是给老公一个态度或者说去给老公一个台阶，如果说继续这样坚持下去，势必就会让你们的感情有所影响。

所以想要去缓和一下你们之间的关系，首先就是要去向老公撒娇，即使在生活当中你是一个很强势的女人，但是当你撒娇的那一刻起，老公也绝对经不起你这样的温柔攻势，这个时候还怕你们两个人不会快速的和好吗？

二、对付老公冷战的绝招

1、对付老公冷战最好的绝招就是当他回到家的时候，看到一个穿着性感的你，看到一个热情似火的你，相信任何一个男人都抵抗不住这种诱惑的。

2、如果说经过你无数次的温柔攻势，也绝对不会让老公低头，那么我们可以让他吃醋，在他的面前故意与别的男人去说一些暧昧的话，看一下他是什么样的反应，如果说他理你或者说，当他听到你与别的男人说一些暧昧的话时，情绪有一些激动，那么你的温柔攻势确实是欠一些火候。

和老公吵架闹僵了怎么办？

当你意识到这个问题的重要性是，我们也就能够看得出你对于老公的情感是多么的深厚，两个人在一起哪有不打架，哪有不吵架的，一辈子不吵架的夫妻可以说在这个世界上根本没有吵架不可怕，可怕的就是两个人在吵架过后，不懂得该如何去修复你们之间的情感。

只有在吵架过后懂得去示弱，懂得去修复与老公之间的情感，才会让你们每一次的吵架过后，你们的感情会越来越好，每一次的吵架过后，会让你们更加珍惜对方，对于你的枕边人，我们也需要有一个详细的了解，了解到他的心中是否有你，这一点是相当重要的，如果他有你那么作为一个女人来讲去向他撒一撒娇，或许就会让你们两个人的关系快速的和好。

结婚后的婚姻生活不可能每天都时一帆风顺的，两个人在一起总会因为一些事情发生争吵，和老公吵架冷战后怎样和好是关键，冷战的机会还是能少一些就少一些。

和老公打架冷战怎样处理

1、避免无意义的争吵

很多夫妻情侣吵架时，会口无遮拦，仿佛话说的够狠就更胜一筹一样，但其实这些话说出来都是扎在对方心里的一颗钉子。就算你们这次和好了，但是对方可能就把这话记在了心里，成了一个心结。到了下次吵架他又会想起来，所以，在吵架的时候一定不要口无遮拦，说尽伤害对方的话，这样并不能代表谁赢了，谁更厉害反而会让你们的感情加速破裂。

2、给他一个拥抱

老公对你冷战的时候，如果你也不理他，这个矛盾是不是会越来越严重呢这种情况下女人千万不要也冷战，因为冷战是不明智的做法，他对你冷战说明你一定也有做的不对的地方，给他一个拥抱矛盾瞬间就能够化解哦!

3、沟通

每次冷战又和好之后，一定要选一个时间好好沟通一次，有一点你要明白的是，对方向你表达的不满，一定不是故意的或者是装出来的，一定是真实的感受才会如此发泄。所以，一定不要沉浸在自己的委屈里，而是要想办法去体会、接纳对方的感受：喔，亲爱的，我终于懂得了，原来你心里是这么想的，原来你最看重的是这些，原来我让你这么不开心，好的，听你的!

4、不翻旧账

有很多女士吵架的时候，非常爱翻旧账，一些事情都已经过去很久了，但是一吵架就会想起来。俗话说打人不打脸，骂人不揭短，已经过去的事就让他过去吧。或许你们曾因为那件事吵过架，或许你到现在仍旧介意不能释怀，但是那时候吵完架的你们不还是和好了吗说明你是可以接受他当初犯的那个错误的，所以吵架的时候就不要翻旧账了，你都已经原谅的事情再拿出来说也没有什么意思的是吧。

5、多传达赞美和认可

正如你所说，你的老公除了爱冷战这个毛病之外，其实存在着许多优点，比如经常带一家人出去游玩、家里的开销都是他支付你的钱让你自己存着……对于他的这些优点。你是心安理得地在享用，还是也会向他表达你的感谢和庆幸呢如果你从不曾表达过，那么又怎么能怪对方从来没有给过你你想要的表达呢记着：夫妻之间，对方对待你的方式，往往是你自己教的。

6、撒娇

男人强势一点会显得十分的man，而女人太强势往往会让男人远离你，柔弱一点才能激起男人的保护欲，不少夫妻结了婚之后，女人总是因为一点小事而争吵，男人一般都不想吵架，会选择冷战。在这种陷入僵局的时刻，想要打破这个局面，女人不防对自己的老公撒个娇，比如，挽着他的手和他说话等，他会彻底对你心软哦。

和老公吵架冷战后7绝招

1、撒娇，男人拿你没办法

和老公吵架冷战后7绝招;一个女人，如果你跟老公之间产生了矛盾，而你的老公每天对你冷冰冰，把你当成了一个陌生人;在这个时候，女人一定要使用自己天生的技能--撒娇;不管你的男人怎么想，就要在他的面前撒娇，他一定会感觉到，真的拿你没有一点办法;尽管心中感觉很无奈，但是就好像大人疼小孩一样;只要你撒娇了，他很快气就消了;所以这是女人最大的技能，一定要懂得使用。

2、示弱，男人都会很疼惜

和老公吵架冷战后7绝招;夫妻生活在一起，男人的脾气都比较硬，而且死要面子，所以在夫妻吵架以后，男人为了自尊，都不可能会向女人低头认错;在这个时候，如果两个人都不低头，那么事情只会越来越严重，两个人只会越来越陌生;所以在这个时候，女人一定要懂得示弱，向自己心爱的男人低头;只要低头了，那么男人也不可能会一直跟你计较，生活自然就会回到原点。

3、亲吻，让男人品尝到爱的味道

和老公吵架冷战后7绝招;当一个女人跟男人吵架了以后，两个人处于冷战状态，彼此不沟通，不交流;那么在这个时候，女人只要一个吻，就可以让男人感受到爱的味道，就会跟你重归于好;因为女人主动吻男人，代表着女人已经放下了;男人肯定也不会拒绝女人的亲吻，一定会配合女人的吻;一吻就可以缓解两个人之间的矛盾，让男人品尝到了爱，其他的一切自然就放开了。

4、幽默，能让男人眉开眼笑

和老公吵架冷战后7绝招;当女人跟男人吵架了以后，两个人一定心中都很不舒服;在这个时候，女人要懂得在男人的面前做幽默的事情;或者跟男人讲一个笑话，说一些幽默的故事;一定会让男人眉天眼笑;开开心心的接纳你，快快乐乐的把过去的一切忘掉;因为只要女人把男人逗笑了，那么男人的心中，有多大的气，也自然就释怀了，也不会那么在乎了。

5、拥抱，能让男人哭笑不得

和老公吵架冷战后7绝招;一个女人跟老公吵架了，如果是女人错了，那么男人都一定会特别的不舒服，非常的不开心;那么在这个时候，女人一定要知道是自己的不对，不能跟男人一起缰持下去;所以女人在这个时候，给男人一个拥抱，会让男人感觉到哭笑不得;想生气又生不出气来，不想生气心里又不痛快;如果女人一直抱着男人不放，会让男人无可奈何，再也不敢不理女人了。

6、礼物，男人的心释然了

和老公吵架冷战后7绝招;一个女人跟男人吵架了以后，男人的心中，就感觉到特别的不舒服;那么女人不要跟男人一直斗，因为男人是你的依靠，是你的一依赖，跟男人斗下去对你没有一点的好处;在这个时候，女人可以给男人送上一个礼物，让男人的心得到释然，让男人的心得到解脱;只要你送了男人的礼物，他不管有多不开心，也不会再跟你一般计较。

7、主动，可以打破僵局

和老公吵架冷战后7绝招;女人跟男人吵架了以后，两个人之间，一个不理一个，一个不管一个;在这个时候，女人如果不主动打破僵局，那么男人死要面子，也不会理你;所以女人要找生活之中的一些事情，主动征求男人的意见，让男人替你参考;只要女人主动了，那么两个人之间的尴尬场合，就可以得到缓解;不然的情况下，夫妻就像仇人一样，一个不理一个，这是非常痛苦的一件事情。

和老公吵架冷战后绝望怎么处理

1、平稳自己的情绪

和老公吵架冷战后离家出走，发生冷战的原因，肯定是因为某一件事情一件不同发生了争吵，或者看对方不顺眼了。这个时候双发心里都是有怨气的都是不爽的，这个时候可以都冷静冷静，先平稳自己的情绪和对方的情绪，慢慢恢复自己不生气的情绪，去想一些开心的事情，转移在注意力，做一些自己喜欢的事情。

2、主动找他聊天

很多夫妻不知道是玩气还是因为不懂事，总以为必须要对方来找自己说话才会跟另一半聊天，否则平时的对话永远都是吃饭和睡觉，多一句话都没有了。所以当老公和自己冷战了，你要主动找他聊天，主动多了他也会主动来找你聊天的了。夫妻间最重要的是沟通，只有不断沟通才能走得更远。

3、出去玩

在他心情好的时候可以选择一家子出去公园玩玩散一下心，然后顺便跟他聊聊，怎样增加夫妻间的感情。在这前提你要自己做好准备功夫，比如你想怎么做，你觉得如果你们吵架了话要怎么做。

4、放下你严肃的架子

和老公吵架冷战了我想坚持到底，夫妻间没有隔夜的仇，很多时候闹矛盾冷战，几乎都是一些鸡毛蒜皮的事情，退一步海阔天空，那就让他一下吧，回头去想想其实也并不是什么大事情。和老公吵架冷战不回家，出现情感问题别担心，花镇优课专注情感实战指导，针对情感中常遇到的挽回、婚姻、脱单、恋爱、两性等问题，打造了数百门课程，立即领券畅听。

5、向老公撒娇

女人是水做的男人是石头做的，很多时候女人要把自身的温柔的特征给使出来，大家都冷战的话那就可以跟他撒娇，没有那个女人能拒接娇滴滴的女人哦。

6、主动道歉，给他台阶下

男人都比较爱面子，既然都是夫妻了走到一起不容易，那就相互忍让吧，主动道歉给足他面子，让他好下台阶。

和老公吵架冷战两天了怎么办

夫妻之间的吵架，有轻有重，要视夫妻间的性格及诱因而定。如果你老公有错，天天打游戏，不妨你就别理他，让他冷静冷静，好知道对错，有一个大前提，千万不要人家没有认识到错误，你自己先气个好歹，用别人的错误惩罚自己，万万要不得。如果你俩的冷战你不在理，你就要好好想一想对策了，人家说不定还想通过冷战来给你一个下马威呢。在不失面子的前提下，做点好吃的，或者通过孩子做一个调节，来缓和一下气氛，也或者去婆婆家看一看，给自己一个台阶，也都是未尝不可的。其实处理家务事说简单就简单，说复杂也挺复杂。如果你嫁了个一直对你好的老公，可能许多事都能迎刃而解，你老公可能会迁就你的缺点，处处为你着想，把你宠成个宝，冷战的几率也就少之又少，这是每个女人都想过的生活!可是如果你嫁了个对他自己更好的人，可能生活就会艰辛一些，冷战的机会就会多一些，他会意识不到你的默默付出，习惯于你的付出，乐享其成，而且以自我为中心，稍有不如意就会闹不愉快，仿佛一个长不大的孩子。夫妻之间也会在斗智斗勇中不断的磨合、成长，岁月也就在这样的气氛中慢慢逝去。总之，夫妻之间还是应该相互理解，相互体贴，互相珍惜，不要为一丁点小事就斤斤计较，有一句话说得好，“心有多大，天地才能有多宽”，为自己的小家营造一个和睦祥和的氛围，自然也就万事顺意了。

夫妻频繁争吵最好的处理办法

为什么两个人明明相爱，还是经常吵架

1、一句话就能知道一段关系的结局

处理冲突的能力和解决矛盾的能力，是婚姻能否走到最后的重要标志。如果一对情侣刚刚结婚，我只要问一句话就基本上能推测出这一段婚姻的结局。这句话就是;如果你们吵架了，你们是怎么解决问题的

大部分回答分成如下三种:第一种，「我们从来不吵架!第二种，「我们吵完了就忘了!第三种「爱是忍耐，爱是奉献，爱是责任等等这些鸡汤话，其实，这一种话都是一个意思，那就是「我们没有解决问题，我们靠掩耳盗铃，试图用不解决问题的方式来解决问题」。这样的关系，日后出问题的概率非常大。

2、导致争吵的根源。

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”。在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。《爱的沟通》一书里进过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究。研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类:感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任。

3、调整自己的观念。

积极心理学的研究表明:重要的不是事情本身，而是我们看待事情的观念。因此，如果你以前觉得家务是一个生活中的麻烦，那么现在，我想请你重新看待这件事，不妨把做家务看成是夫妻相处的一个乐趣。

好比说，丈夫在弯腰拖地，妻子一边端来一杯茶，一边跟丈夫说:我知道你在外面工作每天都很累，可是回到家里，看到你低头做饭，弯腰拖地，卸下了所有在外面的铠甲，我真的挺感动的。

我有了你，真的感觉很幸福。如果我们可以这样去处理家务问题，让丈夫从做家务中得到认可，得到尊重，得到情趣，试问这样的家务谁不爱干呢所以，一方要懂得自发行动，另一方要懂得积极回应，这样你们就会形成一个正向的循环。

4、面对冲突的处理方式。

约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错。的因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到缓解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了。丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没。

5、男女思维差异。

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。

又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

6、做好有效的规划和沟通。

家务活零零碎碎，一个人完成的话需要花费很多时间，既然这样，何不提前分工，约定好各自愿意负责的部分呢如果实在是有双方都不愿意干的，可以花点小钱请钟点工上门帮忙，也避免了两个人争吵。

可这样的话，也许会有人说，的定过一人做一天家务活，可是老公每次都做得不好，也不自觉，总是很晚才去做，慢慢地就宁可自己做也不想喊老公做了。如果是这种情况，在你提醒他的时候，记得给到具体的时间+项目。

7、最好的信任是倾听。

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题。考验的是一个人包容异已，重新认识自我及建立自信的过程。段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

不要“每次都是忍不住去找他沟通”，而是冷静平和地跟他展开谈话，让他知道：你不是来道歉求和的，而是来和他解决问题的。

解决他的冷暴力问题：耐心倾听+积极引导+及时鼓励，慢慢让他说出心里话

当对方说话时，一定要耐心倾听，并且及时地给与正向回应，多用“然后呢？原来是这样？还有呢？我明白了”，让他慢慢地培养起积极的习惯

重建健康模式：提前制定矛盾发生时的规则

比如提前和对方约定：吵架后冷静半小时，之后必须说出2-3点自己刚刚不满的地方。

一定得换一种方式经营婚姻了。你目前经营婚姻的方式就是用宣泄情绪的方式去解决问题，这是无法解决问题的。你们之间没有真正的沟通。你发泄，然后他开始冷暴力，这种模式不断循环。真正的沟通是有尊重的，不必压制自己想要表达的内心需求，但沟通中要有尊重，尽可能平和的交流，平和的表达，女孩子一定要学会撒娇和示弱。四两拨千斤。几乎所有的男人都无法忍受一连串很硬的话语，包括你的爸爸。你不要只等你老公哄你，你也要学着哄他。两个真正相爱的人不要计较那么多，你希望别人为你做到的，首先为别人做到。从现在开始，你不要只去想，我需要什么，希望索取什么，你去尊重，多夸奖你老公的优点，多关心他，爱他，他也必然会回馈你。你们之间的关系还远远走不到离婚，如你所说，你们之间没有大矛盾，你也说了你老公很多地方也做得很好，所以你要学会肯定他，不要只看到他的缺点。对他为你和家庭做的一切付出表示真正的感谢和赞赏。你越鼓励他，他才越愿意靠近你，你越是否定他，他也只会冷暴力和把你放一边。要好好把家庭关系维护好，不然以后对孩子会有很大影响。加油！相信你一定可以。慢慢来。在婚姻中也要多学习，提升自己的认知，改变自己的行为，祝福您！

双方都从自身出发，多些自责，认识到了就及时去调整改善自己的方式做法，脾气不好不是主流原因，沟通不畅，方式欠妥当，不愿反思和改变自我才是最大的障碍啊！两人能够结合一定有选择和结合的理由，还是到看到对方的优点，多些赞赏和鼓励，和谐幸福就不会远离了。祝你早日快乐起来吧！