看见父母吵架就浑身发抖

父母吵架通常会是因为长时间缺乏心平气和的沟通，一方积攒的情绪太多导致吵架，有的父母是一辈子都在拌嘴，所以你要好好调整心态，可以买拼图听音乐学习，做好你现在应该做的事情，虽然有的时候会让你很难过但是过来人告诉你不听不看神很难做到的要让自己专心投入到一件事情中这样会好一些

一听到父母跟自己说话就觉得特别厌烦，想发火，总结来说是因为：父母关心则乱，子女嫌弃父母太过唠叨。父母的观念与自己的想法大相径庭，或想要子女服从命令，子女反驳不成，矛盾长年累月未得到化解，坏情绪留存心中，产生拒绝沟通的隔阂。

个人经历：

我20多岁的时候一样烦老妈，烦她天天唠唠叨叨说个不停，不想回家，好像真的会听到就头疼，心情也会瞬间低落，眼神飘忽，不想说话。唠叨的可怕之处在于它经年累月一直存在，每一次都引发你的情绪，这些情绪没有得到化解的话就会一直留存在身体里，慢慢积累越来越多，每一次的唠叨都引发更大一点的情绪，所以越来越难以忍受。但随着奶奶和外公都去世后，我越来越想听母亲唠叨了，我怕哪一天突然听不到了。母亲老了，岁月在她脸色留下了很深的痕迹，我希望时间走的再慢一点，让我多陪陪父母。

事实上，爸妈谁都没有恶意，好像就是习惯了他们的那种方式。唠唠叨叨才是你的父母，别人谁管你啊。

首先，爸妈的唠叨出发点是关心，那么关心一定会落实到一件事情上。比如他们关心你的身体健康，然后期待你早睡早起，不要熬夜，而你没做到，他们就担心这样会影响你的身体健康，你会容易生病，因为担心就有了焦虑情绪。有了焦虑情绪，就会做一些事情缓解他们的焦虑，他们选择了唠叨，通过不断提醒你早睡早起，表达他们的期待，缓解他们的焦虑。

然后，你听到爸妈的提醒，他们希望你早睡早起，可是你认为有很多事情比早睡早起更重要，你不想这么做，这个时候你会怎么想怎么做呢？你期待的是爸妈不要唠叨。但他们还是一直唠叨，你的纠结每次都伴随着他们的唠叨出现，慢慢的，一听到妈妈的唠叨声就条件反射，就很厌烦，这是对妈妈的愤怒；然后你的理智还不能理解，他们就说了一句话而已，我怎么这么大情绪？你不能接受这样的自己，这是对自己的愤怒。

出现这样的情况怎么办呢？建议可以和爸妈坦诚沟通他们的唠叨给你带来的压力，平和的表达你听到唠叨的时候，当时的想法，当时的感受，以及当时想做的事情，表达你的纠结，表达你接收到爸妈的关心，也希望能达成他们的期待，可是你也希望自己安排自己的时间。

其次，爸妈的出发点是关心你，如果爸妈了解他们的关心给你带来了困扰，那么真正关心你的他们就会思考改变。你也可以尝试引导爸妈平和的表达他们的情绪、他们的想法、他们的担心，这样也能缓解他们的焦虑情绪，也就不那么需要唠叨了。

父母吵架我很压抑怎么办好

　父母吵架我很压抑怎么办好，日常生活中，爸妈之间常常会遇到一些难以解决的问题，随后引起难以调和的争端，进而可能导致爸妈产生吵架现象。下文分享父母吵架我很压抑怎么办好。

父母吵架我很压抑怎么办好1

　 父母天天吵架感觉好压抑怎么办？

　1、树立正确观念，保持镇定

　当父母吵架的时候，我们首先要保持住自己情绪的稳定，我们要意识到，父母们相处多年，吵架已经是他们相处模式的一部分了，所以虽然父母吵架不好，但造成的结果可能并没有我们心中所设想的那么坏，我们不要往最坏处想，自己乱了自己的阵脚。只有我们能够保持镇定，我们才能够做出后续的举措。

　2、把情绪失控的父母分开

　当父母争吵的时候，我们应该尽力把父母给分开，因为如果放任他们继续吵下去，事情只会越来越严重，而如果分开了，两个人眼不见心不烦，或许情绪就能满满消下去。另外，父母还在气头上的时候，我们先不要去和他们讲道理，因为正在情绪上的人是听不进任何道理的，你这个时候去沟通，不仅没有作用，反而有可能会起到火上浇油的效果。

　3、分别和父母沟通

　当父母情绪缓和下来了以后，我们就可以去分别和父母进行沟通了。我们可以找到其中一方，询问他们吵架的理由。如果父母不愿意说，我们也要尽力去引导，让他们把藏在心里的话说出来。了解了他们吵架的缘由，我们才好进行规劝。另外，我们也可以和父母说，有矛盾可以用更缓和的方式表达出来，为什么要吵架呢？气到自己多不划算。

父母吵架我很压抑怎么办好2

　 父母吵架该怎么办，分享以下几点心得：

　1、要学会谅解父母，或许他们只是情绪激动说话声音太大。不必在意父母的偶尔吵闹，父母的感情也需要一些调味剂。在生活压力下，谁都有发泄脾气的时候，这种拌嘴方式的吵架，也能调和父母之间的关系。哪有人一辈子不吵架的。

　2、父母大吵大闹时，必须及时介入，制止他们继续争吵，你可以大喝一声，制止他们之间的吵架行为，然后趁机给他们上一课，让他们知道你自己内心的感受，但是注意你的措辞和情绪，毕竟他们是长辈，需要尊敬。

　3、自己暂时避开他们的争吵，等他们冷静下来再劝解，如果父母吵架，作为小孩子子就别掺和，自己找朋友玩去，正是所谓的耳不听心不烦，等他们吵完了安静了，再回来。

　4、自己做他们的中间人，从中调解他们之间的矛盾。如果父母是冷战，可以从中调和，单独约谈父母，可以把自己的想法说给父母听。劝父母少吵架，实在过不下去就离婚，不要委屈自己，委屈孩子。

　5、自己放宽心，别把父母吵架的'原因归咎在自己的身上，这样你会背负一生的压力。对经常吵架的父母，孩子要学会自我释放内心的情绪，别让父母之间的事情，影响到你。

父母吵架我很压抑怎么办好3

　 爸妈吵架做女儿的如何劝解

　 不要正面冲突

　父母双方无论谁对谁错，作为孩子，我们都不能与他们正面冲突，不要跟他们比嗓门儿，因为这个时候如果你加入进来声音更大，他们吵得反而会更厉害更难以收场。所以，一定要尽可能的避免正面冲突，要从后方迂回解决问题。

　 不可偏帮一方

　父母吵架的时候都已经急红了眼，这个时候，我们应该冷静处理，不要不分青红皂白走上去就开始帮着一方说另一方，这样只会使局面更乱。无论平时谁更宠你，谁更惯着你，这个时候都不能偏帮一方，一定要做到公正。

　 只是逃避是没有用的

　几口之家，父母如果发生矛盾，吵得不可开交，我们作为家里的一份子，就不能袖手旁观，也不能一味逃避，要有所作为。如果你努力劝说两人，也许他们就能很快和好，但如果你逃避，也许他们的心结会一直存在，谁也不肯让步，最终导致婚姻的破裂。

　 请求爷爷奶奶帮忙

　父母吵架，如果我们无能为力，不知道应该怎么解决问题，那么我们就应该果断采取行动，寻求爷爷奶奶或外公外婆的帮助，他们是父母的父母，在很多时候都是能起到作用的，叫他们过来，就能有助于解决父母之间的矛盾。

　 等双方冷静下来再行动

　吵架的时候，无论是谁，多数都会失去理智，说过的话，做过的事儿都是冲动而为之，这时候的人是不用大脑去思考问题的，讲什么道理都是没法儿听进去的。所以，我们可以等父母吵过以后，双方都冷静下来以后，在行动起来，想办法化解他们之间的矛盾。

　 跟父母说些好话，劝导他们

　如果你平日里足够听话，父母足够宠你爱你的话，当他们吵完架进入冷战期以后，应该就会听你的话了。这个时候你可以分别和父亲、母亲谈话，说一些亲情相关的话，比如爸爸，别生气了，你生气我好难过；妈妈，不要生爸爸气了我想要你们好好的等等，这些话应该能够打动他们，让他们的气消解不少。

　 给他们做一顿饭，邀请他们一起吃

　如果你有做饭的本事，那这个时候就是你大显身手的时候，拿出自己的看家本领，做一些自己喜欢吃而且会做的菜，煮上一些主食，并盛好排放在餐桌上

　这个时候，你就可以邀邀请父亲和母亲一起出来吃饭，可能他们会说不饿不想吃，但只要你一直不走，非赖着要请他们吃饭的话，他们体谅到你的不容易，也会答应你出来吃饭的。一旦他们能重新坐到一个饭桌上，你就有机会慢慢一起开导了

　 用自己的天真打动他们

　如果你还是一个孩子，那么父母一定会考虑到你而息事宁人，他们不想天真可爱的你没有家的温暖，没有父母的照顾。那么，你就可以利用这一点，想方设法劝解他们，让他们重归于好！