我的爸爸乙肝加肝硬化，还在吸烟喝酒，我还有必要管他吗？

乙肝、肝硬化、59岁、男性、吸烟、酗酒，肝癌的高危因素在一个人身上有6个，如果加上乙肝病毒DNA高、反复肝功能损害、大三阳或者有家族史的话，最后的结局，不是乙肝肝硬化失代偿期的终末期肝病，就是肝癌！

这不是危言耸听， 因为所有的风险因素叠加在一起，会产生一加一大于二的效应，患者和家属应该提高警惕。

从目前的情况来看，乙肝的慢性肝炎阶段已经过了，进入肝硬化阶段，慢性肝病的“三步曲”已经走到了中间这一步，随时可能发生失代偿期肝病的各种并发症，如上消化道出血等等。

目前最应该做的，就是 控制病情的进一步发展， 需要采取以下的一些措施：

第一、积极的抗病毒治疗

这位男性患者身上，能导致病情进展最重要的因素，也就是 危险性 最高的因素，就是乙肝病毒感染。 因为乙肝病毒DNA复制，是引发肝炎发展为肝硬化的根源。

抗病毒治疗后，能够最大程度的 抑制病毒复制， 降低病毒引发的肝损害，防止肝炎反复发作，以阻止肝硬化代偿期向失代偿期进展。从而改善生活质量，延长寿命。

抗病毒治疗， 也能够降低乙肝病毒量非常高而导致肝癌的风险。

第二、戒酒

长期大量饮酒，或者酗酒，本身就能够引发酒精性脂肪肝病，进而发展为肝纤维化、肝硬化，甚至导致肝癌； 酒精对肝细胞的直接损害的同时，也会加重乙肝。

对酒精造成的肝损害，戒酒是唯一有效的方法。

对于长期饮酒的人，酒精不但对肝有损害，对心、脑、胃肠道等器官都是一种伤害， 长此以往患者，还有因各种原因导致猝死的风险。

酒精性肝病患者，住院期间发生猝死的事情，时有发生，要提高警惕。

第三、心理治疗

对于这位患者来说，听不进家人的劝告，控制不了饮酒和抽烟，这个时候就需要心理治疗，心理治疗需要家人的配合。

家人在这一方面，应该多以理解。最好以温和的方式，让患者了解自己的处境并给予希望，让患者建立信心。只有自己有信心了，一切沟通问题就能迎刃而解了。

不过，这个事情也是需要讲究一些方法的，可以买一些简单容易懂的科普读物，或者让他看一些介绍乙肝和酒精性肝病的视频，让他自己了解长期不注意生活方式的改变，可能会造成的后果。激发他的主动性和积极性。

当然，在这个过程中，不建议采取“吓唬”的方面，有时反而更让人失去信心，从而破罐子破摔。

如果有一个可以值得信赖的心理医生，经常跟他交流沟通，获得医生的帮助，可能在戒酒这个事情上会有更好的帮助。

作为子女来说，即使父亲会有这样那样的问题，肯定也不能置之不理的。如果要管的话，要讲究策略，自己直接跟他对抗，这个解决不了问题。

可以找他比较信赖，或者比较亲近的平辈的人去说服他，晓之以理、动之以情。

龙大夫的小结

父亲有乙肝、肝硬化，又执意不听劝告酗酒、抽烟，生活陷入一团糟，像一团乱麻。但是，作为子女，这位提问的朋友，虽心有抱怨，但终究于心不忍。我想，不管肯定是不行的，要有策略的管。

乙肝肝硬化如果处于代偿期，积极治疗是可以控制病毒不进一步发展的，希望人间有爱，终究能感化提问者的父亲，去接受正规的治疗和保健建议。

乙肝和肝硬化后应该杜绝吸烟、喝酒，这样才有机会进行继续治疗，如果让他继续放任下去，只会是一个悲惨的结果，而且可能很快。

看到你那么辛苦为他排队买药、拿药，说明你非常关心他，是一个孝子。俗话说，久病床前无孝子，家有病人都心酸，病人拖累了全家，谁家有病人谁有体会。与常年在病床前陪护的家庭相比，你还是幸运的，父亲还没有发展到不能自理那一步。既然是尽孝，就把自己该做的事做好，以后自己也会良心无愧。

59岁不算老，在线许多人超过这个年龄！

你父亲不配合治疗肯定是他的不对，但是长期嗜酒嗜烟的人，是有尼古丁和酒精依赖的，是某种身体、精神需要；长期嗜酒的人，思维混乱，缺乏理智思考能力，这种状态不是他的本意，是病态；另外一个角度来说，他恢复了吸烟喝酒可能是精神上已经放弃！对治疗已经不抱希望[祈祷][祈祷][祈祷]

个人给予几条建议，根据病情采纳：

1、人性光辉：如果已经进入晚期，为何不让他一直开心下去呢？

2、力挽狂澜：还有希望，强制戒酒戒烟！

3、苦口婆心：把烟酒的危害说尽，说透。

4、问心无愧：尽人事，听天命，尽孝心，有些该做的事你还是要做。

首先，你爸现在生了这个病呢，谁都不想，但是不管怎么样，药一定要给他开，没有为什么，因为他是你爸，你是他儿，我相信如果是你小时候生病了，你爸要是没钱给你治，就是砸锅卖铁，他也会给你看病，你信不，也同样没有为什么，因为他是你爸，你是他儿，不知道你为什么没有提到你妈，你想一个人一下子戒烟戒酒是很困难的，你得找个机会好好的坐下来，跟你爸好好谈谈，打架是解决不了问题的，你得跟他讲清楚其中的利益关系，然后以他看重的一些事，来打动他，说服他，例如他要是出事了你们会伤心难过，或者怎么样的，这样来开导他，循循善诱，个人意见，不喜勿喷，希望你的爸爸早日康复，

活那么久干嘛？你为啥要让他活的那么累？由他去吧，尽力而为就好。

我想起前一段时间遇见的一个乙肝患者，我与他非常熟悉了。

他是一个极好的人，聪明，随和，非常健谈。他刚刚五十四岁，从二十多岁就检查出乙肝病毒携带，三十多岁的时候因为大三阳而且肝功能异常而住院治疗过。

他现在日子过得很好，并不是看不起病，但是，他就是不想去医院复查，他只是凭着感觉生活。他是一个典型的知足常乐的人，对生活很满足，没有太高的要求。

我与他基本上是朋友了，偶尔有机会遇见我就提醒他复查一下，看看用不用治疗，并且叮嘱他一些乙肝防治知识，他也只是随便应付我一下。当劝他复查时他把头摇的像拨浪鼓一样，说没必要检查，自己感觉很好。

他说自己对自己寿命的预期就是五十多岁，活五十多岁就非常知足了。所以，他非常随意的生活，爱吃什么就吃什么，爱玩儿什么就玩儿什么，无所顾忌。

他甚至在四十多岁时，在儿女都结婚了以后选择“退休”，把生意交给孩子，自己完全闲下来，进入养老状态。他说要享受生活，因为他预期自己的寿命就是五十多岁，所以要及时行乐。

他对乙肝的了解还仅限于他三十多岁住院时医生给他讲的那些，那些话他一知半解，但是他知道乙肝没有特效药，也无法治愈，所以既然不能治愈，那么为什么还要检查呢？为什么要自寻烦恼呢？

他母亲和舅舅都是五十多岁死于乙肝引起的肝硬化（或肝癌，不得而知），所以他觉得自己总有一天也会走上这条路，至于哪一天就听天由命吧！

他看上去确实不错，我也希望他很好，只是内心中还是有一些担心，虽然他对我的提醒显得无所谓。

他现在五十多岁了，现在感觉还很好，目前的身体状况并不是他之前想象的那样，已经超过了他的预期。现在他觉得自己还要奋斗几年，因为他之前的积蓄基本上已经挥霍一空，所以还需要为老婆准备下一些养老金。于是他重操旧业，又做起生意来了。

最近他四十多岁的弟弟因肝癌去世，对他触动很大。但是他还是坚持不检查，虽然如此，他内心的不安还是有所表露。

言谈之间我能感受到他的有点悲观的心态以及掩藏不住的些许的不安。但是他终究没有听我的劝告，还是坚持不做检查。

我说现在治疗乙肝费用非常非常低，检查一下如果需要治疗就及时治疗。我说你现在处于比较危险的年龄阶段，一定要做好监测，不能贻误治疗时机。但是他仍然无动于衷。

他现在看上去很好，他说我现在已经非常满足了。我苦口婆心的劝说终究没有起到作用，所以只是给与他深深的祝福，希望他顺其自然得到自己满意的幸福的生活。

叙述完这个真实的病例还是回到题目中来，儿子怎么可能不管自己的父亲呢？虽然父亲“不争气”，但是也不能放弃父亲，还是要帮助他积极防治，争取得到最好的结果。

有很多乙肝患者还不知道目前乙肝防治达到了怎样的水平，在可以预防的时候错过了机会，等酿成悲剧就一切都晚了。

感染乙肝病毒确实很不幸，但是不幸中的万幸是现在有比较明确的医疗手段可以预防肝硬化或肝癌的发生，重要的是乙肝患者要对此知情，要相信医生，要积极防治。

确实有一些乙肝患者在四五十岁发展成肝硬化或肝癌，但是也有更多的乙肝患者通过定期复查，积极干预而延缓或者避免肝硬化或肝癌的发生，这是已经得到证明的。

现在乙肝抗病毒治疗费用非常低，而且比较安全，疗效也很好，为什么还有很多人拒绝复查和治疗呢？

酗酒对肝硬化患者是雪上加霜，不听医生的医嘱，不听亲人的劝告，这是对自己的生命不负责任。随心所欲，自暴自弃，都是错误的生活的态度，这些患者或者心存侥幸，或者就是自暴自弃，这都是消极的生活态度。

我本家一个大伯，得了好几样病还是继续抽烟喝酒。大伯母强行把他的烟酒都扔了，天天看着他，没想到这老头后半夜出去了，大伯母本以去厕所了，老半没回来，就出去找，找到亮天找到了，大伯在小河边的树上自缢身亡了。

和我一样，碰上个坑儿子的爹。我爸是糖尿病，大三阳，早期肝硬化，高血压，一身的毛病。给他买好了药都不吃，经常血糖15，血压180以上，实在不舒服的时候才吃。每天三顿酒，就没醒过，糖尿病好几年了现在慢慢出现并发症了，还是说了不听，你跟他讲明厉害，他就和你扯犊子，说这个得这病，那个得那病，人家也没事。反正我是懒得说了，说了几年了，吵架无数次，中间还打过一架。反正就是拿子女的钱去造呗。我爸是我这辈子见过最自私的人，只想着自己，从不为家人朋友着想。碰上这样的爹，巴不得他早点死。

我觉得不是管不管的问题，而是你把吸烟喝酒的害处给你爸讲清楚就行了，他已是成年人了，听与不听由他，做儿女的把心尽到就行了。

答主对你的问题深有同感，深觉你现在遇到的问题极有可能是答主以后要面对的问题 抱着如果换成是我的这种假设，尝试回答一下你的问题。

管不管

管。

正如下面很多答主说的，没有那么多为什么 ，就因为他是你爸，你是他儿。 儿子养来干什么？不就是 防老 吗？如果连你都不管了，那么谁去管？

所以 管是一定的。 不是有没有必要，这是你作为人子应尽的义务。

怎么管

对于 喝了一辈子酒抽了一辈子烟的人来说，突然叫他滴酒不沾戒断烟瘾， 这可能吗？显然是不可能的。

你因为这事与你父亲闹的不愉快，甚至还打过架，只会使你父亲 变本加厉的去抽烟喝酒。 何故？因为抽烟喝酒可以 忘忧，人在痛苦和烦恼的时候，烟酒是不可能停的。 而且，没有人喜欢别人态度强势的和自己说话，有些事可能态度好一点，不去非要较那个劲， 结局会大不一样。

我能体会到你不辞辛劳为父亲买药，过后又看到他开始抽烟喝酒，说了又不听的那种 失望和愤慨， 你急切的希望父亲好起来，不抽烟不喝酒， 出发点是很好的，但同时又是非常过于理想化的。 人总是从简入奢易，从奢入俭难，学好可能要经过几个月几年的努力，可是学坏，只需要一个刹那的功夫。如果烟瘾酒瘾是那么好戒的，可能这世上的疾病能少去大半。

我是学医的，从前我也以为，只要我与父亲 阐明抽烟喝酒的利害 ，他听后就能控制住自己的这种不良嗜好，甚至停止抽烟喝酒。 但这真是我想多了， 可经过我们之间的一些 沟通， 我父亲说会减少抽烟量，但每次亲戚朋友在一起吃饭喝酒的时候，他还是会喝不少的酒，真的是拦也拦不住，越拦越起劲！

所以，我建议你找个时间 好好的与父亲沟通，不要一下子就让他戒断烟瘾，停止喝酒，那不现实。 但控制吸烟的量，减少饮酒的次数，我想是可以办到的。而对于这两个嗜好，千万不能有人跟着一起起哄，不然两个烟酒鬼子凑到一起，局面就真的不能控制住了。

不能一下子改变你的父亲，就尽量 从其他方面做工作吧， 比如你的亲戚朋友啊，你父亲的好友同学啊，做一下思想工作，聚餐的时候 不拉酒不劝酒甚至少陪酒、不陪酒，逢年过节送礼就不要送烟酒啦！ 这些你是可以办到的。

很多人说，你不管他，等他病情危急了，自己就知道利害，自然就不会抽烟喝酒了。对此我想说这是很不负责任的说法。有些人他就是 固执， 固执到即使知道会有怎样的后果，甚至那个后果都已经发生了，他还是会时不时 偷着嘴抽两口烟，喝两口酒。 有的人即使你不说，他知道利害过后自己就开始控制，这些都是因人而异说不准的东西。而我想你父亲就是属于那种非常固执的人，真等到症状出来的时候， 他也未必听你的。 那你何不像我前面说的那样， 现在就开始控制减少你父亲抽烟喝酒的量 呢。

最后，你 自己真的也要想开一点。 我在家劝我爸不抽烟少喝酒，他就跟我说，生活还是要一点 质量 ，数量能有个 七十多 就满足了。我听了很是 惊恐， 而且 不能理解， 难道抽烟喝酒就是生活的质量吗？他说生老病死是人生的规律，老了就会生病，生病就会有死亡， 人总会这样，逃不过的。 他想的真开！一开始我还就这些事跟他辩论，但是辩来辩去，每个人都有自己的理解，他说我说的都是对的，还说我以后酒可以喝，但是不能抽烟， 他这辈子就这样了，顺气自然。 我听了服气，后来仔细想想，也确实这样。人活一生，还是 开心 最重要，我们双方自己都需要想开一点。

毕竟呢， 人生没有十全十美，只是不断地从中做出取舍和抉择。 帮助你的父亲，在他的病情和烟酒上取得一个 平衡 吧，渐渐地把烟酒的比重降下来。真降到一个度没办法再降了，就帮助你父亲在这个“度”上面 稳定 下来吧。真等到哪一天，父亲 老病卧榻， 就在他的病床前 好生照料， 陪他度过人生 最后一段时光。

他送你来，你送他去。你父亲会开心的。

希望我的回答对你有帮助吧，也真诚的希望你和你父亲之间能好起来！

如果你爱你爸爸，当然要管的。他的病还没有发展成肝癌，所以必须戒烟，你现在要想的是如何能说服他配合戒烟。

1 小学学生的春季健康小知识

健康生活好习惯 ：一是睡得早，起得早，规律生活好。

二是吃得好，八分饱，不能肥胖了。 三是多运动，勤锻炼，坚持防衰老。

四是爱沟通，少生气，愉快没烦恼。 五是家业兴，人人富，饮食结构好。

六是荤素平，重保健，预防最重要。 七是工作忙，活动多，烟酒适当少。

八是身体壮，毛病少，健康生活好。1、常吃宵夜。

会得胃癌。因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。

对身体不好。 3、鸡 含有致癌物，不要吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

5、女生月经来时。不要喝绿茶。

反正茶类不要喝就对了。多吃可以 补血的东西。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 8、早上醒来。

先喝一杯水。预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西。会胖。

10、少喝奶茶。因为高热量。

高油。没有营养价值可言。

长期饮用。易罹患高血压。

糖尿病。等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用。 12、远离充电座。

人体应远离30公分以上。切忌放在床边。

13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。

膀胱癌不会来。 15、白天多喝水。

晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。

喝太多易导致失眠，胃痛。 17、多油脂的食物少吃。

因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。

18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药。忌立即躺下。

24、24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。

麻辣锅。油腻食物。

调味过重的料理。 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。

豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 。 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。

不但可以美白还可以淡化黑斑。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。

30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。

31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 32、饮酒导致肝硬化。

引发肝癌。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。

34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。

36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。

37、不抽烟。拒吸二手烟。

38、适量饮酒，不拼久。不醉酒。

39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。

40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 43、维持理想体重。

不过胖。 44、保持规律的生活与运动。

45、保持轻松愉快的心情。 46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

健康小常识 夜间喝杯水，远离心脑梗 据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致。 体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血 管疾病的发生。

有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥，也是由於夜间未及时补充水 分，致使血液黏稠而引起的。 据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组一觉睡到天亮，夜间不饮水，然后分别测定他们的血液浓度。

结果发现，喝水的一组血液浓度明显降低，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。 由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏，所以，老年人应做到“不渴时也常喝水”。

除了白天主动饮水外，夜间也应喝上一杯白开水，使血液稀释，降低血液黏稠度，减少中风和心肌梗死的发病率。 不要用溪水洗脸（非常的重要喔！） 跟你们说件很恐怖的事，希望你们以后出玩能够很小心警慎。

朋友的朋友在做医生。来了两个病人说他们最近经常的头痛，已经快受不了了。

经过检查结果，发现他们的脑中长满了水蛭。后来发现他们的水蛭来自溪里面。

之前因为出去玩，看到一条小溪很清澈又冰凉，於是用手舀水洗了一下脸，当时并没发现水中有何异状。但是透明的小水蛭已由鼻孔进入他们的脑中，加以繁殖。

本以为是经常性的偏头痛，经检查后得知为水蛭做祟。 目前一个已经死亡了，大家要多加注意呀！ 喝柠檬汁改善 骨质疏松 经常外食的上班族，由於蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏，长期下来对身体健康是有害无益，该怎麽补救呢专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。

跟台湾人一样崇尚「要拼才会赢」的日本人，其国人前几名的死因和台湾很类似。

2 小学学生的春季健康小知识

健康生活好习惯 ： 一是睡得早，起得早，规律生活好。

二是吃得好，八分饱，不能肥胖了。 三是多运动，勤锻炼，坚持防衰老。

四是爱沟通，少生气，愉快没烦恼。 五是家业兴，人人富，饮食结构好。

六是荤素平，重保健，预防最重要。 七是工作忙，活动多，烟酒适当少。

八是身体壮，毛病少，健康生活好。 1、常吃宵夜。

会得胃癌。因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。

对身体不好。 3、鸡 含有致癌物，不要吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

5、女生月经来时。不要喝绿茶。

反正茶类不要喝就对了。多吃可以 补血的东西。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 8、早上醒来。

先喝一杯水。预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西。会胖。

10、少喝奶茶。因为高热量。

高油。没有营养价值可言。

长期饮用。易罹患高血压。

糖尿病。等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用。 12、远离充电座。

人体应远离30公分以上。切忌放在床边。

13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。

膀胱癌不会来。 15、白天多喝水。

晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。

喝太多易导致失眠，胃痛。 17、多油脂的食物少吃。

因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。

18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药。忌立即躺下。

24、24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。

麻辣锅。油腻食物。

调味过重的料理。 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。

豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 。 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。

不但可以美白还可以淡化黑斑。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。

30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。

31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 32、饮酒导致肝硬化。

引发肝癌。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。

34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。

36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。

37、不抽烟。拒吸二手烟。

38、适量饮酒，不拼久。不醉酒。

39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。

40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 43、维持理想体重。

不过胖。 44、保持规律的生活与运动。

45、保持轻松愉快的心情。 46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

健康小常识 夜间喝杯水，远离心脑梗 据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致。 体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血 管疾病的发生。

有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥，也是由於夜间未及时补充水 分，致使血液黏稠而引起的。 据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组一觉睡到天亮，夜间不饮水，然后分别测定他们的血液浓度。

结果发现，喝水的一组血液浓度明显降低，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。 由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏，所以，老年人应做到“不渴时也常喝水”。

除了白天主动饮水外，夜间也应喝上一杯白开水，使血液稀释，降低血液黏稠度，减少中风和心肌梗死的发病率。 不要用溪水洗脸（非常的重要喔！） 跟你们说件很恐怖的事，希望你们以后出玩能够很小心警慎。

朋友的朋友在做医生。来了两个病人说他们最近经常的头痛，已经快受不了了。

经过检查结果，发现他们的脑中长满了水蛭。后来发现他们的水蛭来自溪里面。

之前因为出去玩，看到一条小溪很清澈又冰凉，於是用手舀水洗了一下脸，当时并没发现水中有何异状。但是透明的小水蛭已由鼻孔进入他们的脑中，加以繁殖。

本以为是经常性的偏头痛，经检查后得知为水蛭做祟。 目前一个已经死亡了，大家要多加注意呀！ 喝柠檬汁改善 骨质疏松 经常外食的上班族，由於蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏，长期下来对身体健康是有害无益，该怎麽补救呢专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。

跟台湾人一样崇尚「要拼才会赢」的日本人，其国人前几名的死因和台湾很类似，据日。

3 《优秀小学生应该知道的生活小常识》张亚新目录

第一章 我是品学兼优的好学生——校园生活小常识同学有的我没有，怎么办？考试的时候总是感到紧张，怎么办？受到老师的批评很委屈，怎么办？同学给我起绰号，怎么办？和同学闹别扭了，怎么办？同学欺负我，怎么办？同学向我借钱，怎么办？上体育课应当注意什么？在学校劳动时应该注意什么事项？第二章 我是家里的小主人——家庭生活小常识父母总爱唠叨，怎么办？父母偷看我的日记，怎么办？看到父母吵架，怎么办？不喜欢做家务，怎么办？为什么不能随意摸家里的电器和开关？在厨房做菜应该注意什么安全事项？怎么安全地使用家用电器？家里漏煤气了怎么办？突然停电了怎么办？第三章 我会要求我自己——自我管理小常识为什么不能随意模仿网络游戏、**或电视中的动作？我不会给自己做计划，怎么办？总是喜欢和老师、家长对着干，怎么办？我自制能力很差，怎么办？不喜欢参加体育锻炼，怎么办？我总喜欢赖床，怎么办？迷上了看电视，怎么办？得上了“网瘾”，怎么办？总是以自我为中心，怎么办？我的生活没有规律，怎么办？第四章 人人都会喜欢我位于人交往小常识遇到陌生人问路，怎么办？和异性同学说话就脸红，怎么办？遇到推销员向我推销商品，怎么办？被别人误解了，怎么办？怎样才能维持美好纯洁的友谊？我不知道怎样才能做到有礼貌，怎么办？家里来客人了，应该怎样接待？我想拒绝别人，怎么办？怎样融入一个新的集体？第五章 做个快乐的小天使——心理健康小常识因为长得不太漂亮而自卑，怎么办？在别人面前经常感到害羞，怎么办？我的注意力总是不集中，怎么办？怎样才能从懒惰变得勤奋？总是想依赖爸爸妈妈，怎么办？总是爱乱发脾气，怎么办？有一点儿成绩总是爱沾沾自喜，怎么办？总是感到心情不好，怎么办？犯了错误总爱撒谎，怎么办？第六章 让自已健康茁壮地长大——健康生活小常识碳酸饮料为什么不宜多喝？电脑对人体健康有什么样的影响？怎样才能预防近视？7a64e58685e5aeb931333337626230我总是挑食偏食，怎么办？汉堡和薯条有营养吗？我总是喜欢吃零食，怎么办？小学生怎样才能预防驼背？生病时应该怎样科学地吃药？第七章 我会适应让会的——独自外出小常识遇到雷电怎么办？为什么有些场所我们不能进去？外出述路了怎么办？不知道交通知识，怎么办？为什么不能随便将自己家里的情况说出去？上学遇到培车，怎么办？在动物园应当注意哪些安全事项？与家人失散了应该怎么办？怎样遵守公共准则？第八章 我不会让自己受斟伤害——紧息自救小常识烫伤了怎么办？哪些应急电话应该牢记心中？食物噎在喉咙里怎么办？发现有人尾陋自己，怎么办？中暑之后怎么办？有异物进入耳朵里怎么办？外出郊游怎样防止受伤？突然溺水应该怎么办？第九章 我能照顾好自己——自我保护小常识第十章 我懂得的是最多的——日常生活现象小常识。

4 谁有一些简短的生活小常识

楼主你好 很高兴回答你的问题 [健康生活小常识] 1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。 3、鸡 含有致癌物，不吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。 7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。

8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西，会胖。

10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用！ 12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

13、天天喝八杯水。 14、每天十杯水，膀胱癌不会来。

15、白天多喝水，晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。

17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。 18、下午五点后，大餐早早吃，因为五点后身体不需要那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。

22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药。

忌立即躺下。 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。

25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，调味过重的料理。 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。

豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。

才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。

生产完后，更年期。 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。

32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。

34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。

36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。

37、不抽烟，拒吸二手烟。 38、适量饮酒，不拼酒，不醉酒。

39、减少食用盐腌，烟熏，烧烤的食物。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。

43、维持理想体重，不过胖。 44、保持规律的生活与运动。

45、保持轻松愉快的心情。 46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

回答完毕 谢谢。

5 生活小常识求一些生活必知小常识健康方面

那建议你可以看看蕙兰瑜伽《生活方式与自然疗愈》这本书，有太多了，这里只能列举一小部分咯： 每天一汤匙温热的蜂蜜与1/4茶匙桂皮粉混合冲水，连喝3天可以较好的减轻哮喘或感冒症状！ 蜂蜜具有康复效用，经常喝蜂蜜水有利于补充精力、清洁肾脏、净化血液，还能明目健齿。

经常面对电脑的朋友，如果感到眼部不适，可试着降低显示屏的位置，以便视线向下，让眼睑能覆盖眼球更多的部分，以缓解和预防眼部干燥和疼痛。 用洗干净的手指蘸点微温的油（如酥油、芝麻油、橄榄油等）涂抹在清洗干净的鼻腔内部，很好抵御细菌的侵袭，预防感冒。

还可以有效预防和缓解因鼻腔干燥引起的各种问题。 想要减肥的朋友们，在吃饭前可以吃一把坚果或类似的东西，能让身体产生饱腹感，而不至于过量进食而产生肥胖。

柑橘、番茄、辣椒和绿色蔬菜都包含抗氧化剂，可以中和致癌的自由基。让我们不再谈癌色变！ 如果身边有处于更年期的朋友或亲人，不防建议多吃些豆类、海藻、山药、苹果、土豆和胡萝卜等富含植物雌激素的食物。

有助于滋养正更年期的身体，同时缓解潮热现象。 经常熬夜加班的朋友，在辛苦之余可以多吃一些富含钙元素的食物哦，对舒缓神经、减轻疲劳极为有益。

钙元素含量丰富的食物有：奶制品、豆腐、豆类、芝麻或芝麻糊、燕麦和菠菜。

6 生活小常识

健康生活小常识 1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。 3、鸡 含有致癌物，不吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。 7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。

8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西，会胖。

10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用！ 12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

13、天天喝八杯水。 14、每天十杯水，膀胱癌不会来。

15、白天多喝水，晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。

17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。 18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

[生活小常识] 1、洗衣服上的红墨水渍：新渍先用冷水洗，再用温肥皂液浸泡一会儿，再用清水漂洗；陈渍可先用洗涤剂洗，再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。 2、墨渍：可用饭粒和洗涤剂调匀，涂在污渍部分搓擦，再用清水漂洗干净；也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反复涂擦，亦有良好效果。

3、圆珠笔油渍：首先要看看衣服是什么料子，一般做法是在污渍处下面放一块毛巾，用小鬃刷沾上酒精顺丝轻轻刷洗待污渍溶解扩散后，再把衣服泡在冷水中，抹上肥皂轻轻刷洗，这样反复两三次，就能基本除去圆珠笔油。如果洗后还留有少量残迹，可再用热肥皂水浸泡或煮沸就可以除去，对棉和棉涤织品可以采用这种方法。

如果毛料装沾上圆珠笔油，可先把污渍处放到三氯乙烯和酒精（比例是二比三）的混合溶液中浸泡10分钟，同时不断用毛刷轻轻刷一刷，待大部分油渍溶解后，再用低温肥皂水或中性洗衣粉洗净。 4、霉斑：用2%的肥皂酒精溶液擦拭，然后用漂白剂3%-5%的次氯酸钠或用双氧水擦拭，最后再洗涤。

5、汗渍：食盐水中浸泡1小时，再慢慢搓干净。 6、羊毛衫受污染：用开水将中性肥皂液体溶解并加一汤匙硼砂，等温度降至60度把羊毛衫放入皂液浸泡三四小时，再在40-50度的温水中轻轻揉洗，最后用温水漂洗。

如还有洗不净的污染处，可用皂液加两汤匙松节油，调成乳状洗涤，洗净后的毛线衫任其自然干燥，至大半干时可用不太烫的熨斗隔一层布将其烫干熨平，再略加晾晒即可。 7、血渍：刚染上的血渍可先用冷清水浸泡几分钟，然后用肥皂或酒精洗涤。

如是陈迹可用柠檬汁加盐水除掉，也可用白萝卜揩擦，但切忌用热水洗。也可以用清水将血渍洗至浅棕色后，再用甘油皂洗涤，最后在温水中漂洗干净。

8、烟筒油渍：衣服上染上烟筒油渍要立即用汽油擦洗（从污迹外部往里擦洗，避免污迹扩大）或用温皂液洗涤。 9、洗衣服上的腊纸、复写纸色迹：先用洗衣粉洗，再用汽油洗，最后用酒精擦。

10、咖啡迹：不太浓的咖啡污迹可用肥皂或洗衣粉浸入热水中清洗干净；较浓的咖啡则需在鸡蛋黄内洒入少许甘油，混合后涂抹在污迹处，待稍干后再用肥皂及热水清洗咖啡污迹可清除干净。 11、洗衣服及台布上的鸡蛋迹：衣服，尤其是饭桌的台布上常有鸡蛋的污迹，先把台布浸在冷水里，浸透后用棉布或棉布蘸少许食盐擦拭，最后用温水清洗。

12、口红迹：染在浅色服饰上的口红，可先浸透汽油，然后再用肥皂水擦洗便可洗净。 13、口香糖污迹：沾在衣物、墙壁或其他物品上的口香糖污迹，可先用棉花或布巾浸上白醋，再用其擦洗污迹处，可擦洗干净。

14、桐油渍：先用汽油将桐油渍浸软，再用豆腐渣擦洗，可除净。 15、膏药：用温白酒洗除。

16、碘酒污：用面粉洗除。 17、红汞污：用醋洗除。

补充： 油渍 ①衣服上的油渍可用松香水、香蕉水，汽油等来擦洗，然后放人3%的盐水里浸几分钟，再用清水漂洗。 ②丝绸饰品如果沾上油渍，可用丙酮溶液轻轻搓洗即可。

③深色衣服上的油渍，用残茶叶搓洗能去污。 ④少许牙膏拌上洗衣粉混合搓洗衣服上的油污，油渍可除。

⑤取少许面粉，调成糊状，涂在衣服的油渍正反面，在太阳下晒干，揭去面壳，即可清除油渍。 油漆渍 ①衣服沾上油漆、喷漆污渍，可在刚沾上漆渍的衣服正反面涂上清凉油少许，隔几分钟，用棉花球顺衣料的经纬纹路擦几下，漆渍便消除。

1日漆渍也可用此法除去，只要略微涂些清凉油，漆皮就会自行起皱，即可剥下，再将衣服洗一遍，漆渍便会荡然无存。 ②新渍可用松节油或香蕉水揩试污渍处，然后用汽油擦洗即可。

陈渍可将污渍处浸在10—20%的氨水或硼砂溶液中，使凝固物溶解并刷擦干净 酒渍可以用煮沸的牛奶擦试，非常有效。其中以白棉麻质衣物最有效。

墨渍、唇膏渍水洗后用洗涤剂洗，或用糯米饭与洗涤剂调匀，也可用牙膏涂在污渍部分揉搓，然后用水漂洗。如果是丝绸料。

肝硬化及其食疗

肝硬化是一种常见的慢性弥漫性进行性的疾病，是由多种原因引起的肝脏慢性广泛性的肝实质损害。肝细胞广泛性变性、坏死、萎缩，代之以增生的纤维组织，正常肝小叶结构被破坏，使肝脏逐渐变硬而成为肝硬化。临床上早期可无症状，后期可出现肝功能衰退和门静脉高压的种种表现。肝硬化虽然有许多病因，但饮食失调，酒精和其他毒素的损害，在肝硬化的形成和发展中都起着重要的作用。因此，肝硬化病人在日常生活中要强调饮食的合理性和科学性。高蛋白饮食。高蛋白饮食对于已损害的肝细胞具有促进修复作用，对有腹水、低蛋白血症而无肝性昏迷的病人尤为适宜。通常情况下每天蛋白质的摄入量宜为100～120克，同时应注意有一定数量的优质蛋白。但是，有肝昏迷趋势者，则应限制高蛋白饮食，否则会发生肝昏迷。高维生素饮食。为保护肝脏功能，应注意供给富含各种维生素的食物，必要时可服用维生素类片剂。摄入适量的矿物质。近来有报道，肝硬化病人体内锌和镁离子的缺乏已受到人们的注意，因此我们在日常饮食中应适量摄取含锌和镁丰富的饮食，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼类以及绿叶蔬菜。豌豆和乳制品等。低盐饮食。肝硬化的病人如有水肿和腹水时，则在增加蛋白质的同时，还应采用低盐饮食。一般每日钠盐的摄入量应控制在1．5克以内，在烹调过程中，为了调味，可用无盐酱油等调味品。另外，近来有学者认为，肝脏病人虽然多吃蔬菜和水果有益，但应防止过多食用对肝脏有损害的食物，如扁豆、萝卜、蒜、洋葱、菠菜等。为这类食物中含有醚油类物质，这种物质对肝脏和胆囊会产生不良刺激。

肝硬化病人可辅以下列食疗方法。

1．郁李仁粥取郁李仁10～15克，粳米50克。先将郁李仁捣烂，加水500毫升，煎至400毫升，过滤取汁，入粳米常法煮粥，每日早晚温热服食。

2．山药桂圆炖甲鱼取山药片30克，桂圆肉15克，甲鱼1只（约500克）。将甲鱼杀死，洗净去杂肠，与山药、桂圆共入锅，加水1000毫升，清炖至烂熟，每日早晚温热服食。

3．清蒸枸杞圆鱼取圆鱼1只（约500～700克），枸杞子30克，水口蘑10克，辅料（精盐、味精、葱段、姜片、料酒、清汤）适量。将圆鱼去杂肠洗净切块，在沸水中氽过，与枸杞子、水口蘑和辅料一起上笼清蒸至烂熟。隔日1次，食肉喝汤。

4．当归炖母鸡取当归、党参各15克，母鸡1只（约1000克），葱、姜、料酒、盐各适量。将母鸡洗净，当归、党参放入鸡腹内，置沙锅内，加水入调料。沙锅置旺火上煮沸后，改用文火煨至烂，吃肉饮汤。

5．冬瓜鲤鱼汤取冬瓜150克，鲤鱼1条。将鲤鱼洗净，冬瓜洗净切块，共入锅中加水煮，吃肉喝汤。6．海带荔枝核取海带50克，荔枝核、小茴香、青皮各15克，共加水煮，每日饮服1次。

6．橘饼鸡蛋汤取橘饼30克，鸡蛋2只，鲜田基黄250克（干品100克）。将前3味加水共煮，至蛋熟去壳再煮片刻，喝汤食蛋及橘饼，每日1次，连服10天。8．枸杞大枣鸡蛋汤取枸杞子15克，大枣8枚，鸡蛋2只。前3味共煮汤，蛋熟去壳再煮片刻，调味，饮汤食蛋，隔日1次，连服2周。

肝硬化患者生活调理

静养

肝为人体代谢和合成蛋白的主要枢纽,当肝细胞被增生纤维组织分隔，形成结节状假小叶，即肝硬化时，会使各类血管间失去正常关系，肝细胞内营养障碍，导致肝功能代偿不全，从而出现一系列的生理性病变，如内分泌紊乱、蛋白倒置……等。若超负荷体力活动会增加肝细胞的负担，加重病情的发展。因此，在代偿期的患者不应过劳，而失代偿期的患者，则应卧床休息，这样，才能保护肝脏。

专家认为，静养比药物治疗效果更好，更能提高肝脏自身免疫力。

情绪

怒伤肝，此为第一大忌。肝硬化患者易烦躁激怒、暴怒的情绪变化，会刺激机体发生应激反应，使人体内分泌系统发生改变。肝脏和内分泌腺功能休戚相关，可促使某些激素的合成、转变和分解。激怒时引起分泌肾上腺素，刺激肝细胞使肝细胞内的GPT分泌到血清中，使肝细胞愈加受损。

另外，忧郁、思虑、悲伤等情绪均可导致肝气郁结。气滞则血瘀，致生瘀积、肿块（肝硬化）；气滞疏不利，则津液不布，水道不输，致生膨胀（腹水），皆使病情加重。患者一定要保护心情的通达，配合医生治疗，否则虽有灵丹妙药，也是枉然。

禁酒

肝硬化患者必须绝对禁酒。因肝脏几乎是酒精代谢、分解的唯一场所。大量研究表明，酒精对肝脏有直接的损伤作用，患者切不可掉以轻心。有人认为少量饮酒或偶尔饮酒并无大碍，其实不然。任何含有酒精的溶液，即使含量再小，进入机体后都需要肝脏的分解。在其分解过程中，辅酶I转变为还原型辅酶I的增多，使肝小时中央区的肝细胞因缺氧而环死和纤维化。同时，实验室表明，酒精能抑制细胞所合成的糖蛋白和白蛋白的分泌排出，在肝细胞严重受损、肝脏本身也已出现纤维硬化时，再饮酒加重肝脏负担，岂不是对肝脏落井下石。总之，肝硬化患者饮酒，百弊而无一利，须谨慎服用。

肝硬化在饮食上该注意

1 滴酒不沾

只要有肝方面的疾病，不管是肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌，首先必须远离的就是「酒」，因为酒精主要靠肝脏代谢，而当肝细胞已经受损，对酒精的代谢能力极低，喝酒容易造成使肝功能恶化。

2 少吃油腻、油炸、腌制品、发霉的食物及含有人工色素、人工添加剂的食物 肝硬化的患者因为他们的胆汁排出量不足，影响脂肪类食物及脂溶性维他命的吸收，所以消化能力较差，因此油腻、油炸、发酵的食物及腌制品如香肠、腊肉等最好少吃为妙；同时最好能采取少量多餐的原则，以减轻肝胆的负荷。

3 吃易消化的蛋白质食品

肝硬化患者在挑选食物应该建立正确观念，可以少油脂，但是醣类的淀粉摄取不可缺少，但也不能过多。多吃一些容易消化的蛋白质食品，如深海鱼类、低脂牛奶、蛋白、豆腐等都是不错的选择。

肝硬化患者还需注意观察是否有肝昏迷的情况，一旦有肝昏迷的状况就必须采取限制蛋白质的摄取。

PS肝昏迷：这是肝硬化症病人末期时，或肝衰竭时，会有肝昏迷的现象，是因为肝脏细胞的机能严重受损，或因门静脉高压，以致门静脉血不能经过肝脏直接进入大循环而经由侧枝循环，因而无法在肝细胞进行处理，从肠管来的有毒物质或氨时，而引发昏迷状态。这时，中枢神经系统因机能受损，引起各种神经症状出现，最后会失去知觉、意识，而变成昏迷不醒，当在昏迷前期或昏迷期时，靠近病人常可闻到一种酸酸甜甜 的味道，叫做「肝味」也可以作为识别。

4 除此之外，保肝必须多吃化解毒机能及利胆的蔬菜的如花椰菜、甘蓝菜、白菜、豌豆，因为它们纤维质含量最丰富，可以排出体内毒素；此外，少吃蛋、牛奶、乳酪、小麦等容易造成过敏的食品；也须控制高脂肪、高糖食物的摄取量。

部分肝硬化病人经过中西药治疗后。病情町获好转或延缓发展。一般说来，肝炎后肝硬化预后较差，应子重视。

在肝功能代偿期已作出诊断，并得到医疗者，预后较好。肝功能失代偿期预后较差。凡出现腹水、黄疸、浮肿、发热或凝血酶原时间高度延长，低血钠、血浆白蛋白(25g／d1、血浆蛋白电泳γ球蛋白＞30％者，表示肝功能损害已至严重阶段。如再出现肝肾综合征，肝性脑病，或并发食管静脉大量出血、严重感染等，则病情危急，预后极差。

好好治疗，注意饮食

肝硬化是一种慢性病，是后天在多种因素作用下形成的，并非受基因及遗传因素的影响，所以肝硬化本身并不是基因病毒，并不会在家族中遗传，也即肝硬化不会遗传。既然相爱就不要怕困难，相信只要对自己和对对方有信心，一定是能够幸福的。加油，要坚定一点，婚姻是容不得动摇的。

　　对于肝硬化腹水的患者进行正确的日常生活饮食护理，为疾病的更好治疗打下基础，为疾病预后不可缺少的重要环节，的食原则是：高热量、高维生素、易消化饮食。

　　1食物宜柔软不宜粗糙，由于肝硬化时门静脉高压引起食道下端和胃底血管变粗、管壁变薄。饮食不当，就可能刺破或擦破血管而引起大出血。所以应避免食用含粗糙纤维的食物，更不能食用硬、脆的干食品，以防止刺伤食道造成破裂出血。

　　2酒精在体内主要是通过肝脏进行代谢，对肝细胞有直接毒性作用。饮酒会加重本已减退的肝脏负担。所以应绝对禁止喝一切含有酒精的饮料，并忌用刺激辛辣的食物。

　　3肝腹水的病人肝脏代谢功能很低，过量的蛋白质在体内产生过多的氨，肝脏不能将其转化为无毒物质排出，反而会导致肝昏迷。建议：每日蛋白质摄入量少于05G/KG，如果已经发生过肝昏迷或有肝昏迷前兆的病人，蛋白质的摄入量更应严格限制。

　　4不可大意是肝硬化常见的并发症和死亡原因-上消化道出血。而食鱼又往往是诱发出血的因素之一，但忌吃鱼的主要原因并非是由于鱼刺刺破食道曲张的静脉和胃底静脉。而是有些鱼中含有一种叫廿碳五烯酸的不饱和有机酸，它能够抑制血小板聚集，导致机体内凝血功能发生改变，致使消化道出血，且不易止住。

　　5肝腹水的抗利尿激素较少，水钠潴留在体内，肝硬化腹水的病人应严格控制水盐的摄入量，以免加重病情的发展。肝硬化腹水饮食禁忌，建议：对严重腹水的病人每日入水量应限为1000ml以内，钠盐人量应限量。

　　对于肝硬化，患者朋友一定要做到早发现早治疗。如今科学技术发展迅速，干细胞移植术的出现给众多肝硬化患者带来了福音。干细胞治疗是目前最为先进的治疗方法，是患者进行治疗的最理想选择。