和同事吵架过后，该怎么处理双方间的关系呢？

和同事吵架过后，该怎么处理双方间的关系呢

1谁也说服不了谁的时候，及时寻找领导解决。吵架的时候，不可能没完没了的吵。公司雇佣所有人工作，时间很宝贵。试图一直说服对方是不可能的。如果发现没有人让步，要及时向上级汇报，让领导决定。有时候，领导的决定并不那么公平公正，也可能让你不满。但是我建议你这个时候不用纠结争论。毕竟领导做的决定，后续是对是错，跟你关系不大。我们要做的就是在执行层面做好自己的工作。

2合作,在职场上，不管是同级同事还是下级同事，你们之间的第一关系一定是合作。为你们共同的团队目标而奋斗。如果你表现好，你们一起拿奖金。如果你表现不好，你会分担责任。所以，职场中与同事相处的第一原则一定是合作。把合作共赢放在首位。不管你们之间有什么矛盾，你都基于这个原则去解决问题，问题自然就解决了。

3妥协接受调解。为了暂时或部分解决冲突，要找到一个在一定程度上能让各方都满意的解决方案，但这种方法有时会因为调解措施不当而导致“双输”的局面。毕竟站在调解中间的人不一定能掌握全部真相。强迫，强加命令。以牺牲他人为代价来促进一方的观点；只提供一个输赢方案。通常，权力是用来强行解决紧急问题的。这种方法通常会导致“双赢”的局面，因为领导者会从宏观的角度来看待这种冲突。

4学会遗忘,同事之间的矛盾大多是由一些具体的事情引起的。即使事情顺利解决了，这样的矛盾也往往会在人的头脑中持续一段时间，对事情的不满可能会牵连到对人的不满，进而影响到其他事情。事实上，这种矛盾的扩大是不合理的，对双方都不利。所以，不要因为过去而耿耿于怀，斤斤计较。只要你大度，不太在意过去发生的事情，对方往往也会以同样大度的态度对待你，矛盾也就化解了。

别人的情绪，跟你毫无关系

一、永远不要为别人的情绪买单

坏情绪就像病毒一样，具有很强的杀伤力和传染性。善待自己最好的方式，是远离别人的坏情绪。不与别人的愤怒纠缠，与其为别人的垃圾情绪买单，不如放平心态，避之则吉。不被别人的沮丧传染，植物都喜欢向阳而生，有阳光的地方，就有温暖人也一样。远离负能量的圈子，才能还生活一片净土。

不被别人的焦虑裹挟，有句话说得很好:“在命运为我们安排的时区里，一切都准时一切都刚刚好。”不必为别人的期待而感到焦虑，也不必被世俗的价值观所捆绑。一个人只有发自内心地接纳自己，才能活得自在坦然。

二、我们对情绪的6个误解

1、只要控制好自己，“坏情绪”就不会影响我们

解决方法其实是:你要去把垃圾倒了，不然房问收拾的再整洁，你还是会闻到垃圾桶的味道。

2、只有“负面情绪”被消除，我们才会过得更好

我们所要做的，只是学会更好地让情绪通过自己，不再淤堵滞留在我们之中。情绪无法被消除，因为它本来就不属于我们。

3、积极情绪是好的，消极情绪是不好的

当我们接纳某一种情绪，它便可得到释放和流动，当我们排拒某一种情绪，它便会堆积、压抑从而变得具有破坏性情绪无有好坏，关键是要用破坏性的方式表达它。

4、学会表达情绪容易变得“情绪化”

其实，情绪是不可能真的完全被“埋藏”起来的，对方总会或多或少地感受到。与其维持表面的和平，真实地表达反而是更勇敢也更容易解决问题的方式。

5、情绪是不由自主，不受控制的“怪物”

我们要学着有意识地知道，我们身处什么样的情绪中学会有意识地管理情绪。

6、流露情绪是软弱的表现，还可能伤害他人

当我们接纳某一种情绪，它便可得到释放和流动，当我们排拒某一种情绪，它便会堆积、压抑从而变得具有破坏性情绪无有好坏，关键是要用破坏性的方式表达它。

三、管理情绪的3把钥匙

1、心不静时，冥想

很多时候，困住我们的不是眼前的事，而是自己的情绪。专注大师安迪曾提过一个思考方式:第三者视角。简单来说，把你当成张三，把你碰到的问题也当成张三的。换种角度和心态，很多困难往往迎刃面解。

2、事不顺时，读书

书不是药，但药在读书的过程中。人生难免有疾风骤雨时，阅读是自愈，也是自渡。它能让你心沉静脑清醒。纵使被生活拖入泥沼，也有一寸一寸拉自己上来的精神力量。

3、气不平时，运动

运动，往往自带修复内心的力量。运动时产生的多巴胺和内啡肤，是世界上最好的解忧药。一场大汗淋漓下来，你会发现，烦恼早就被抛在了天边。

我们之所以活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易，被他人的情绪所左右，一个人最清醒的认知，是明白别人的情绪与自己毫无关系。

女孩子还是不要随便就和男朋友发生关系的好，既然发生了也就没有办法了！人与人的相处难免会有摩擦的，能吵未必是坏事，就怕都闷在心里，到了一定时候就闷坏了。所以只要不是很严重的吵架都没有关系的，想开点！有时吵架也是一种调节剂，把想法在吵架中说出来，吵过之后2个人冷静想想，把一些问题解决了，这样就可以减少吵架的次数了啊。爱他就不要后悔！祝你幸福！

你和闺蜜吵架了，离得远也只能手机联系，但已经三四个月没有联系了，说明你们双方关系还没有缓和。

如果你想缓和这段关系，你可以主动联系你的闺蜜，并且现在道歉缓解一下尴尬，这样两个人的关系就会和好如初了。

夫妻生活总会因一些鸡毛蒜皮的小事而吵架，又或者冷战，冷战是十分伤人的，对夫妻间的感情会造成很大的影响。那么发生冷战时我们该如何解决呢？

夫妻冷战原因

一是出于无心。比如,有些人心情不好,就习惯把自己紧紧封闭起来,虽然也很想回答对方的问话,但就是说不出来。

二是出于无奈。比如有的战俘在妻子的“逼问”下,吐露一点儿婚外实情,像和对方跳过一次舞啦,或吃过几次饭了。没想到妻子似乎一下子抓到把柄,引来妻子的暴跳如雷:“好呀,你们还去跳过舞!还去吃过饭!”等等。那么丈夫就会接受教训,从此什么也不再说了,致使问题的解决不能进行下去。

三则可能出于天生内向,遇到问题更愿意自己一个人独处等等。

夫妻冷战该如何解决

1不必争吵时提过去

夫妻两个人不能太记恨，终究是要长期性在一起的，不能由于另一方犯了一个小不正确就一直斥责另一方。尤其是在争吵的情况下，心态原本就兴奋，如果有一方还一直提过去得话，一定会造成另一方极其的不满意。所以说即使有忘不掉的老账，也不要在争吵的情况下提到。

2不必争吵时明目张胆地说损害另一方得话

夫妻两人争吵，一定要怀着解决困难的心态，而不是损害另一方的心态。因此 在争吵的情况下，千万别明目张胆的说损害另一方得话。即便另一方也了解你觉得的全是狠话，可是也难以避免的会往内心去。

3不必争吵时摔东西

有些人在争吵的情况下一直喜爱摔东西，仿佛认为自身那样做能够威慑住另一方一样。但事实上，争吵的情况下摔东西，总是让另一方感觉你是在发泄情绪，是对另一方十分不满意才会那样做。假如一不小心摔了一些关键的，或是一些针对夫妻两个人很宝贵的物品，肯定是因小失大的。

婚姻中如何化解矛盾

1逃避分歧

有的情况下老婆很有可能会由于一些事儿和老公产生分歧，但是男生却感觉女性应当理智一点，因此挑选了缄默，压根不和妻子吵。实际上你的躲避没法解决困难，反倒会让另一方更为发火。比不上立即告知另一方自身的困难，以诚相待，才可以圆满的解决困难。

2不必负面信息答复

在争执中，一方维持着极端的心态，另一方也是控制不住自身的消极情绪，用一些讽刺、激怒得话来答复，那样分歧总是更为恶化。并且有的情况下，两人争吵就爱提过去，这实际上也是一种负面信息的答复，在争执全过程中，提过去对解决困难没有协助，反倒会让另一方造成抵触。

3不必传送负面情绪

有人到争吵的情况下，大脑一热就刚开始来去自如的污辱和损害另一方，这类消极情绪一旦发觉了就需要立即叫停，要不然即使最终和好啦，也会出现一道看不到的差距横在大家间。

夫妻相处技巧

1坦诚相待。

夫妻感情，就是我一再坚持不懈一段夫妻关系务必具有的因素。欠缺了感情的婚姻生活，如同日常生活在一潭混浊的水中的鱼，即便凑合能存活，也很有可能岌岌可危。没有爱情的婚姻生活，承受不了一点儿磨练，而通常会在霎时间分崩离析。那样的小故事，大家听得太多了。坦诚相待，是一段婚姻生活的根基，使我们家中的碉堡能够 坚不可摧。

在这里，我没法摆出数据信息或直接证据来证实我的这一论点论据。可是，自己的婚姻生活，便是败在了日趋消弱的感情手里。爱，摆放在一切的关联上都是幸福的，更何况是婚姻生活中呢。

2有共同语言或是共同话题。

现阶段我已二婚，我的新任老婆，跟我拥有很多共同话题，例如使我们认识的乌克丽丽、看电视剧、拍摄等。并且，我们可以就某一新事物能够 探讨个不断。

她爱说笑，我喜欢逗他笑;她喜欢，我喜欢陪她吃;她精灵古怪，因为我精灵古怪……和她在一起，我可以触碰到大量的新事物，日常生活已不三点一线的简单。如何的婚姻生活是一段好的婚姻这，就很幸福。

3彼此信任。

夫妻相处中彼此之间的信赖，这基本上是一个老掉牙话题讨论了。无需我多讲都能了解，日常生活在一段相互之间猜忌的婚姻生活里，日常生活便再也无法平稳了。

你让男生感觉很失望，他不想和你继续做朋友，但是又狠不下心来先和你断绝友情，于是正好借着你的手达到了他的目的。

他不主动删除你的微信，是因为他还念旧情，觉得男生不应该跟女生在谁先删除好友上面计较，这对于解决问题毫无用处，友情发生了裂痕和微信较劲看起来十分幼稚。

他不主动加回你微信好友，是因为在他的心里早就产生了不想和你继续做朋友的念头，只是碍于多年的友情一直不忍心由他自己提出来，这次正好你们又吵架，你一气之下删除了他好友，他就顺势而为罢了。

虽然说作为女生，有这个可以在异性朋友面前偶尔使点小性子的优势，但是不能把它当成理所当然。换成男生，经常被当做出气筒，那么他累积的负面情绪又向谁倾诉呢？久而久之肯定会因为受不了女生的小性子而选择离开的。

我曾经就因为不懂这些失去过一个很重要的朋友，但是友情一旦破裂想要挽回就已经晚了，现在想想这段往事越发感觉，真诚的友谊那么难得，我们还是要好好珍惜才是。

所以如果你珍惜这个男生，主动去给他道歉哄他回来，并且以后好好对待他，别再动不动就和他吵架了，他那么包容你就说明他也十分看重你们的友情。

这种情况最好是到医院去看看，人到中年会因为身体出现问题，而引发情绪失控，个别情况生活压力大工作压力大，也会造成情绪失控，因为家是自己的领地自由场所，所以往往就被当成了情绪发泄的场所，正常情况下都是身体状况不好，激素引起情绪失控发泄，所以去医院看看比较好