一，主动示弱，给予对方温暖的拥抱。
夫妻之间早已经发生了很多亲密的事情，拥抱对于你来说，根本就不是什么为难的事情。如果你们之间出现了冷战，双方都不知道该怎么去跟对方交流，这个时候你还爱着他，不希望他再这样对你，试着给他一个拥抱。拥抱就是示弱，在家的时候，你从背后抱着他，对他示弱，男人很容易看出你软弱的地方，你们的关系有了转圜的余地，再慢慢地冷静下来，进行一次沟通。如果你们的目标是一致的，没有理由达不成和解！
二，不要轻易离开对方！
冷战过后，很多人都会选择疏远对方，他们不说话，并且消失在对方的世界里。其实这是一个非常不好的征兆。有些第三者就是这个时候趁虚而入的。如果你的婚姻还有爱，如果你想守护好你的婚姻，在冷战的时候，不要轻易地离开对方。不要离开你的丈夫，陪在他身边。冷战是因为误解，因为不懂他，他也不理解你！因为出现隔阂，而产生的寂寞是需要别人来陪同的。你需要人陪，他也需要人陪！两人呆在一块，自然没有什么是不能解决的！所以，这个时候，要警惕了。不要给外人一次机会！不然你后悔都来不及！
三，冷静下来，来一次真诚的交流！冷战就是没有交流，其实有些矛盾根本就不是什么矛盾，只是自己心里作祟罢了，因为互相猜忌而导致自己误会了对方，然后裂痕越来越大！其实这是非常愚蠢的行为！冷战之后，一定要沟通，好好说话，有什么话坦白说！不要藏着掖着，都已经是夫妻了，难道还有什么事情是不能说的吗？所以，有什么委屈，有什么不解，都一次性说出来，解决它！你老公当初娶了就是为了要跟你一生在一起！他这样做的决定，不是草率的，是爱你的表现！
跟隔壁开店的人吵架了一年没说话了，可以考虑以下方法来解决这个问题：
1 冷静下来：在尝试解决问题之前，先让自己冷静下来。情绪可能会影响到你处理问题的效果。
2 思考：回顾过去一年发生的事情，思考为什么会出现这样的矛盾，以及可以采取什么措施来解决它。
3 主动交流：可以主动向对方表达你希望和解的意愿。这可以是一个简单的问候，或者直接提出你想解决这个问题的愿望。
4 找到解决问题的方法：如果对方同意和解，你可以提出一些解决方案来缓解紧张局势，比如制定一些共同的规定或者协商如何分配空间。
5 寻求第三方帮助：如果你们无法就如何解决问题达成一致，可以寻求第三方的帮助。
希望以上方法对你有帮助。
有矛盾不要憋在心里，要开诚布公说出来。
在发生矛盾的时候，保持镇静。要倾听对方的意见，努力寻找双方的一致之处，之后以诚恳的态度和客观的立场表达自己的观点。
1．争吵：
分析：
人不是活在真空中，总会发生这样那样的摩擦。
适当的吵架可以增加了解、增进感情。
吵架不是问题 吵架往往是为了解决问题（聚焦在解决问题，而不是指责和寻找责任人）。
十之八九，争论的结果是双方比以前更相信自己绝对正确。
你认为自己有道理，对方也许也没有错。往往并非是非黑即白的对立面。双方都有自己的观点和立场。
既然对方和你一样确信无疑地坚守自己的观点，那么肯定有他的道理。我们不妨去关注他这样想的理由，以及他的感受。
如果真的关心和爱护对方，就不要把自己的观点看得比对方还要重要。
有时候态度比道理来得更重要。对方也许不是在为你的言论生气，而是看不惯你的态度。先改变你的态度，对方也会平静下来，逐步接受你的想法。
态度：
改变对方不那么容易，我们只有先改变自己。
你希望自己是对的，还是希望自己快乐？你想要单赢还是双赢？
生活中的大多矛盾都是误会。
方法：
保持冷静，控制自己的言语和行为。
进行温和的交流。
分析争吵的源头。
给对方台阶。
不要斤斤计较。
做出让步，不要得理不饶人。
发生矛盾时，人要先反省自己，而不是指责对方。
注：方法补充详见“发脾气”的预防和处理方法。
亲子：
教孩子在争吵发生的时候理性先行一步，不要说出伤害他人的话语。可以谦让或者心平气和地表达自己的想法。
教会孩子做情绪管理，合理宣泄自己的负面情绪。
疏导孩子的情绪：你现在看起来有些生气，我能够理解你的感受，能跟我讲讲你为什么不舒服吗？下一次遇到同样的事情，我们怎样解决会更好呢？
孩子争吵的时候，不要急于干涉，除非矛盾升级。放手让孩子自己去尝试解决冲突，让孩子学会在人际关系中找到边界。
教会他们尊重别人的不同意见和想法。
培养孩子的同理心，即从他人角度和立场思考问题的习惯。例如，问孩子：“这件事换做你是他，你会怎么想，又会怎么做呢？”根据孩子的回答给予一些鼓励和引导。
跟别人吵架之后，内心感到不安的主要原因是担心人际关系受损。因为跟你吵架的人在大部分情况下都是你认识的，即便是不相识的，你再跟对方吵架的时候，围观的人中也有可能有认识你的。
即便吵架你在里，但是在旁人看来，你的形象已经受到了损害，虽然你内心并不这么认为，但是潜意识里你还是担心别人对你的看法，所以才会有这样的不安情绪。要想克服这种情绪并不容易，除非你养成经常与人吵架的习惯，否则没有人可以完全无视别人对自己的评价。
在平常的生活中，你应该更多地和这些人交往下去。 在不知不觉中，这样的人会给你带来好的影响，使你的脾气变得更好。 让自己慢慢说。
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一，对于脾气不好的人来说，为了抑制自己的脾气，必须在生气的时候放松说话的速度。 发脾气时说话快的话，大脑就会充满强烈的感情。
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二，慢慢地说，这些强烈的感情不会迅速地充满大脑。 在此过程中，你会慢慢镇静，控制脾气。 减少情感短语。 对于脾气不好的人来说，为了控制自己的脾气，生气的时候必须减少感情上的陈述。
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三，如果有人碰了你，在这种情况下，不要默默地说出那个人的不礼貌的话。是不是因为被人讨厌才故意触摸的呢？ 无声吟咏的内容在这里有些拥挤，所以遇到了不小心的我。
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四，发脾气的时候，如果能减少感情上的陈述，心情就不会恶化。 不要随意揣摩别人，要往好的方面想。 脾气不好的人要控制自己的脾气，平时发脾气的时候，不要随意推测别人。
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五，必须从好的方面考虑。 别人踩了你的脚，你就会在这种情况下这样想。 也许人真的践踏了自己。 这样的话，就可以不考虑最坏的事态，也不随意推测他人，慢慢地控制自己的脾气了。
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六，使事物向前发展。 对于脾气不好的人来说，为了控制自己的脾气，平时发脾气的时候，一定要把遇到的事情向前看。 比如你穿上新皮鞋，被别人踩了，很多人就发脾气。
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七，这个时候，我们稍微向前推进一下怎么样？ 幸运的是，别人只是踩了鞋，鞋并不是被水淹没的。 今天我们也很幸运。 这样积极地考虑的话，你的脾气会得到很好的控制。
保持冷静。不管是和朋友发生争吵还是和其他人发生争吵，我们都要有一个清醒的大脑，一定不要被自己的愤怒控制，不要做出让自己后悔的事情，朋友之间的感情来之不易，一定不要因为冲动做出伤感情的事。
02
耐心地去和朋友解释。发生矛盾之后，一定不要着急地去争辩，要冷静下来仔细思考，解决问题需要耐心，只要你们两个静下心来耐心地去解释，问题一定能够得到较好的解决。
03
学会换位思考。朋友间吵架往往是因为意见不合，我们往往习惯站在自己的角度上去思考问题而忽略了对方的感受，当发生矛盾时，我们一定要学会换位思考，多为朋友想一下。
04
找其他朋友过来提调节。两个人吵架有时会陷入一种尴尬的情形当中去，想要和对方和解却又拉不下脸来道歉，觉得不好意思，这时可以找到和两个人关系都比较好的朋友过来帮忙，让他来做你们人两个关系的调节剂。
05
要学会体谅与包容。朋友之间的相处哪里会没有一点摩擦呢？感情也都是在这些小磕小碰当中积攒下来的。要想友谊长长久久，就要学会包容对方，体谅对方，发生争吵时不要一味的指责，有时互相包容才是最好的解决方法。
06
要学会主动道歉。主动道歉有时不代表低头，不代表妥协，它只是代表了一种态度，一种你对你们友谊珍惜的态度。你主动道歉了，他也会反思自己，也会察觉到自己的不妥，友谊才能长久。
07
学会分辨与果决。如果你们争吵确实是因为他的错，而当你指出时他还认识不到自己的错误并且一味地指责你怪罪你，那么这样的朋友我们也不用交了，朋友这种东西我们宁缺毋滥
如果是父母，又是自己的错：应该立刻道歉，并请求他们原谅，保证不会有下次。
如果是朋友；自己先冷静下来分析原因，想想为什么吵架，如果是因为什么误会，大家好好坐下来解释清楚，就没事了，毕竟真正的朋友我们能有几个，要懂得珍惜。
如果是夫妻或男女朋友：那就更不应该赌气了，两个人吵架再正常不过了，谁先开口都不重要，买个小礼物呀什么的赶快和好，不要彼此伤害，珍惜两个人在一起的缘分吧。
如果是同事：毕竟大家在一起共事，抬头不见低头见，大家天南地白能够在一起工作也算是一种缘分，大方点同他（她）和解吧，工作上的事大家意见不一样角度不同有争执很平常，不要有偏见，心态放平和，综合一下，看谁的意见更合适，就采用谁的。
说了这么多，也不知道你的问题是哪一类的，总之不管是谁，因为什么吵架，自己主动和解事情都会更好的解决，这也能表示你的做人有风度，更具人格。
家人，又不是仇人，吵架之后你主动回去道个歉又不会死，自己的家人是这个世界上最亲的人，跟家人没有隔夜仇，他们爱你，你爱他们，何必跟自己爱的和爱自己的人互相伤害呢？有话好好说，为什么和外人都能客气的相处，客气的说话，对自己最亲近的人要大吼大叫的，赶快回家道个歉，抱抱对方，一辈子不长，在这有限的时间里和自己在乎的人好好相处，让他们感受到你的爱，而不是一味的表现出敌意，他们不是敌人，是爱人。
虽然不想破坏你的生活，但是我真的不得不说，你们的婚姻是真的走到了尽头！
即便老公工作真的很忙，可是对老婆漠不关心就真的说不过去了！我觉得当初你会和他结婚真的很草率，只单凭一句他改了，就深信不疑地嫁给他。或许你真的很爱他，可时间证明他对你真的不上心。
人家说婚姻是爱情的坟墓，可我觉得他对你没有存在丝毫的爱！如果他真的对你有一丝丝的情感，就算这不是爱也好，那么他不至于对你真的无话可说，你是他的老婆，你为了他可以放弃工作，他怎么说也应该疼惜、怜惜你一点怎么能如此冷漠啊！
真的替你感到不值得，如果你们还没有孩子，那问题好解决，你就告诉他，如果他真的再这样下去，而不是拿出他当老公的态度的话，你们就切了！毕竟婚姻真的不是单方面的付出，你的付出既然得不到他的回应，你们的生活真的没办法再维持下去，你应该再去寻找属于你的真正的生活，而不是再和他浪费你的青春了！
希望你可以找到你希望的幸福！
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