争吵下的伤害，到底是一时气愤还是长期积压的不满？

我觉得这是长期积压的不满，以争吵为借口在发泄。

每个人都希望自己能与所有人搞好关系，可是没有人是人民币，能够得到所有人的喜欢。在人与人的相处过程当中，争吵总是在所难免，而争吵下的伤害，其实是长期积压的不满，以一种另类的方式表现出来。

没有无缘无故的爱与恨，争吵本身就是矛盾的表现。

我曾经和同事有过很多争吵，那是因为我对他们懒散的工作方式异常不满，而这种不满从我们第一天做同事就有了；我曾经和恋爱对象有过争吵，也是因为他总是得寸进尺，我退了一步又一步，已经不愿意再继续退步了。

生活中这种争吵有很多，每个人应该都经历过。这种争吵本身就是两者之间矛盾的体现，而这种矛盾其实是在不断沉淀中发酵出来的。

争吵下的伤害，是长期积压的不满已经无法被压抑。

你可以回忆一下生活中所有的争吵，你会发现很少有争吵是一时气愤所致，大多数都是因为你本身就有不满，在被某件事情诱发之后，这种累积下的不满找到了一个发泄口，两个人之间的争吵才会变得异常激烈，才有可能给两个人造成更多伤害。

如果只是一时气愤，两个人之间的争吵根本就无法持续太长时间所造成的伤害，也不足以让两个人感受到难过。只有在长期积压下的不满被诱发，你内心的委屈才会不断发酵，你才会越来越愤怒，越来越难以接受现实。

这其实是生活当中的一种常态，因为成年人的世界里，每个人都需要为自己的行为付出代价，而发怒其实是一种无用且伤害人的方式，没有人会轻易与人争吵。可是这又是一个人宣泄内心压力的最好方式，而当不满被积累的足够多，争吵或许也无可避免。

我们总是期待自己能够像人民币一样受欢迎，可生活当中总会有些人有些事让我们不满。当这种不满在心中积累的足够多，结果要么是自己被伤害，要么是他人被伤害。

不要在心中积蓄太多不满，这会像压抑的火山，在某一刻突然爆发，伤人伤己。

一、偶尔的小吵闹才是生活里面的调和剂，毕竟生活特别平淡，每天都是重复过一样的生活，大家都会觉得无聊，偶尔小吵小闹其实也是生活里的一些情趣。

我身边有一个朋友就是这样，他们夫妻的生活一直非常平淡，几乎没有怎么吵架，即使吵架也能够很快地去解决问题。周围大多数人都认为他们生活的非常幸福，但只有他们自己知道平淡的生活里都是索然无味，有时候想与对方大吵一架都不可能。这个时候他们其实就需要吵架来增添生活的乐趣，发泄心中的苦闷，偶尔一次吵架其实并不会伤害两个人的感情，反而会增加感情。

二、如果天天都大吵大闹，其实是会非常影响两个人之间的感情，所以夫妻之间吵架的时候尽量都不要互相去揭露对方的短处，会造成比较严重的后果。

情侣之间吵架就特别容易出现互相揭露对方短处的情况，这是一种非常伤感情的做法，也会显得情商比较低。如果一个男士对一个女士说出这样的话语，那么就说明这个男士其实在内心里面是不能够接受这名女士。如果一个女士在吵架的时候暴露出来了男士的缺点，那么就说明在女士心中确确实实会认为这个缺陷非常影响。就说明两个人已经没有完全在一起的必要性了。

三、民间有一句俗语说的非常好，“小吵怡情，大吵伤身”，说的也正是这个道理，夫妻之间吵架是要讲究技术技巧，并不完完全全是为了吵架而去吵架。

夫妻之间吵架是常有的事情，毕竟要生活那么多年，难免会有磕磕碰碰的时候。但是夫妻吵架并不像一般人吵架一样，主要是为了宣泄情绪，而是为了解决问题。两个人在吵完架之后还得要和睦相处下去，所以夫妻之间吵架一定要讲究技术技巧，偶尔的小吵小闹大家都可以忍受，但是天天都大吵大闹，实际上每个人都会受不了。

01 现实生活中，很少有不吵架的夫妻

同住在一个屋檐下的夫妻，早已对彼此的习惯，性格，脾气都了解得十分清楚了。婚姻中，当激情褪去，生活回归于平静，对对方的耐心似乎也随之减少了。

蔡雪是个性子比较急躁的女人，做什么事情总是很没有耐心，也很容易生气。而林放，蔡雪的老公，却刚好是个性格相反的人，做事的节奏比较慢。因为性格的差异，两人会经常因为一些小事而吵架。

周末的时间，蔡雪与林放约好一同去**院看场**。蔡雪想早点出门，很早就起来洗漱好，化好了妆。但林放想着，周末时间多，不必非得赶着早上的时间去看**。于是，林放睡到快中午了才起床。

等了一个早上的蔡雪，憋了一肚子的气。后来，两人因为林放起床晚的事，发生了争吵。结果，好好的一个早上，两人心里都窝着火，大家也没有心情去看**了。

夫妻吵架，也是婚姻生活中的一部分。记得母亲曾经说过，夫妻就像碗柜里的瓜碗瓢盆，天天挤在一块，总会有发生磕磕碰碰的时候。夫妻之间，偶尔吵吵架，会对增加两人的关系有作用，前提是，吵完架后，要懂得如何修补。

02 夫妻之间，床头吵架床尾和

夫妻吵架，当有一方情绪十分激动的时候，另外一方需要保持耐心。否则的话，夫妻矛盾很容易被激化，夫妻关系也会失去平衡。

蔡雪虽说是一个急性子的人，但心眼不坏。只是很多时候，说出的话并没有经过仔细地思考，有些话说得比较重，很容易伤了林放的心。

跟林放吵了架，蔡雪心里也不是个滋味。她心里的气，来得快，去得也快。吵架后过了不到两个小时，蔡雪意识到了自己的错误，于是主动跟林放倒了歉。

林放看着主动跟自己道歉的蔡雪，也觉得自己作为一个男人，不应该因为小事跟老婆吵架，于是对蔡雪说：“老婆，对不起。下次对于这种事情，我会多迁就你的。我也改改自己拖拉的毛病。”说完，两人相拥了在一起。

夫妻关系，需要在一次次的争吵中，互相磨合，彼此体谅，才会变得越来越深厚。吵完架，如果有一方主动求和，另一方应该顺着这个台阶，接受对方的道歉。这对修补吵架后夫妻关系是很有帮助的。

03 夫妻吵架，小吵怡情，大吵却伤心

许多夫妻对待吵架这件事情，却不是这样一种态度。在他们看来，夫妻吵架的时候，除了可以宣泄对对方的不满，还可以树立自己的“威严”。

胡海华工作比较繁忙，很少有时间陪叶衣。当胡海华下班回到家，身心疲惫的他也无心顾及妻子，这让叶衣心里很难受。

叶衣总是对胡海华说，他的眼里只有工作，没有她。可胡海华却解释说，他的努力都是为了这个家。他对叶衣很失望，虽然他已经很努力了，但是叶衣却始终理解不了他。

为此，叶衣总是因为这事与胡海华吵架。吵完架的时候，胡海华却从来没有向叶衣道歉，因为他觉得自己并没有做错什么。同时，胡海华对叶衣的道歉也不在意，反而去批评叶衣的不是，这让叶衣感到很难过。

终于，叶衣再也无法忍受这种感受不到温暖和经常吵架的婚姻生活，无奈之下，和胡海华离了婚。

夫妻吵架之后，如果只有一个人做出修补的努力的话，这种努力也只是一种徒劳。就像一块碎成两半的物品，如果只有一片碎片想复原，但另外一片碎片不想复原，那么，这个物件就没有修补的可能了。

04 夫妻吵架，懂得如何去修补，夫妻关系才会越来越好

夫妻吵架，起因多数是一些比较琐碎的生活小事。夫妻关系，可以在这些小吵小闹中，一点一点去磨合。当生活磨掉了彼此锋锐的棱角之后，两个人的相处也会变得更加和谐。

树立一个正确的心态，将夫妻吵架这件事看作一个生活中的日常现象，不害怕，不逃避，这是拥有夫妻关系修补能力的重要前提。

主动求和，懂得体谅，接受道歉，多点包容，则是夫妻关系修补能力的主要内容。就像蔡雪和林放这对夫妻，虽然因为性格差异发生争吵。但事后，两人都意识到自己的错误，互相道歉，对彼此多点包容，一场小争吵，很快就会过去。

但叶衣和胡海华吵架之后，各执一词，或者是不重视对方的道歉，这些举动都是不利于修补夫妻关系的。

当夫妻发生了争吵，双方要以积极的心态去对待这件事情，不重视和无所谓的态度，都是不利于重新修补夫妻关系的。夫妻吵架后，懂得如何去修补，夫妻关系才会越来越好。

吵架似乎是生活的常态，我相信只要你生活在这个社会，吵架就不可能的发生，尤其是在情侣之间或者是兄弟之间、亦或者是朋友之间，那么问题来了吵完架以后双方的感情还会恢复如初吗？

感情多深，恢复了程度就有多深

其实只要双方的感情深的话。吵完架还是可以恢复到最初的样子的，记得上初中那会儿，我有一个玩的很好的朋友，我们俩就是整天不对点的天天吵，甚至有些时候还动起手来，有好几次都感觉对方简直真的好麻烦，不过就算我们这样吵、这样闹，我们依然还是相守走了十几年，从小学到大学不知道吵过多少回了，但是这并没有影响我们之间的感情，我们依然还会通信、依然还会分享。不过总的来说这是因为我们之间的感情深厚，不容易因此破裂。

裂缝会慢慢加深

像我与我朋友之间这种感情是极少的存在，有很多人在吵完架之后，基本上都不会再搭理对方，就算能打你对方也不会像当初一样。吵架的时候大脑是发热的，说出什么话自己都并不能操控，因此伤了好朋友的心，等你回过神来的时候，你都可能不会发现。但有些话你确实说了，因此最好的办法还是要真诚的向对方道歉。

不过总的来说吵完架以后，双方的感情很难恢复如初，看到的一个个事例都让我深以为然，心中的芥蒂已经存在，要想消灭很难，就算你真的很后悔要这样做，但是你觉得还可能恢复到曾经吗？不过如果你诚心道歉的话，也许还是有希望的，但是无论如何吵完架以后，双方只要没有触碰到彼此的底线，那么感情还是可能会恢复的，这也是很重要的，所以感情能不能恢复？最终都还要取决于你，这也是很大的一部分原因。

你应该继续这样，因为分手不是儿戏，吵架了就应该想着去解决问题，而不是直接分手。两性的差异、生活的压力以及快节奏的生活，这让伴侣之间的吵架成为了常态。吵架后想分手其实是一种女性常见的“习惯性回避”心理行为模式。

“习惯性回避”就是为了避免在潜意识里将自己真实的需求说出来，从而造成内心的冲突，于是停止沟通，认为自己很强大，不需要依靠男友，等回到一个人生活的时候，才会发现，原来自己并没有想象中的那么强大，心里还是放不下他。两个人的亲密关系就这样，不断重复着磨损、伤害。

心理学认为，吵架并不是坏事，而是在告诉对方，我是谁，是什么让我变得不舒服，同时对方也在告诉你，他是谁，是什么让他变得不舒服。良好的吵架能让彼此更加了解彼此，能够让彼此感觉得到被爱，能让平淡乏味的感情重新燃起激情。

但不幸的是，在生活中，我们大部分时间都在恐惧和无视吵架，将吵架变成了冷战、分裂，最终使吵架变成了终结关系、伤害彼此的洪水猛兽。

其实吧两个人在一起吵架很正常的，没有不吵架的情侣。我曾经问过我舍友，有没有那种在一起从来不吵架特别特别好的情侣。她说没有，除非是两个人都不在意对方了。

我和我对象也会吵架。因为上大学，学习、学生工作、爱情总是不能兼顾的。当时他因为我忙的晕头转向没时间陪他还有其他原因吵过几次架。吵架又不是不和好了，两人都知道绝对不会分开，这次吵架总会过去的。吵架要让彼此明白有什么需要改的地方，不然就是纯属瞎闹。

我认为旅行中吵架是很常见的 事情，有时候甚至是莫名其妙的。我个人也经历过一些类似的情况。

一次在旅游胜地的餐厅里，我和我的朋友点了一份共享菜单。但是当我们吃完后，服务员却告诉我们我们还需要再点另外一道菜才能离开。这让我们感到非常生气，因为我们没有被告知这一点，而且这也是一个非常不合理的要求。我们和服务员争吵了一番，最终得到了解决。

另外一次，在一个博物馆里，我和我的伴侣因为看展览的顺序问题产生了争执。我认为我们应该先看一个展览区域，而他认为我们应该先去另一个区域。我们的争吵引起了周围游客的注意，最终我们决定分开参观，然后在展览结束后再会合。

还有一次，就是导航的问题，按照导航走，结果导错了，吵起来了

总之，旅行中吵架是很正常的事情，但是我们应该尽可能避免。如果你发现自己和旅伴产生了争执，可以试着冷静下来，换个角度思考问题，并寻求妥协的解决办法。要尊重他人的意见和感受，不要让争吵影响到旅行的愉快。所以我们应该尽可能地避免争吵，采取一些妥协、合理的解决方案，才能让旅行更加美好。毕竟，我们的旅行目的是享受美好的风景和时间，而不是因为一些小事情影响了我们的心情。

亲您好，夫妻吵架越吵感情越好哦，生活中有磕磕绊绊是常态，尤其是生活在同一屋檐下的夫妻两人，面对着柴米油盐，一地鸡毛，闹矛盾是常有的事，吵架也是常有的事。

有很多人认为，凡是吵架的夫妻感情都不好。其实不然，夫妻之间的深厚感情 ，是可以吵架吵出来的。那些遇到矛盾就搞冷战的夫妻，他们从不吵架，可他们的感情也不见得好。

吵架其实是夫妻之间的一种沟通方式。说到沟通，两个人能坐下来心平气和地沟通当然好。可这种坐下来面对面的感觉像谈判，多少会给人一种压力，让人很不适应。

而吵架不同，吵架既能增进彼此沟通，又能让人发泄情绪，一举两得。但吵架不是一味发泄，口无遮拦，吵架也要讲究一些方法技巧，这样才能让夫妻感情越吵越好。

首先，明确吵架目的。吵架不是为了斗气，是冲着解决问题去的，所以你要知道你们为什么而吵架，这次吵架要解决你们之间的哪些问题，是家务分担的问题，还是孩子教育的问题。不要被所谓的“气”冲昏了头脑，把家务问题扯到孩子的教育问题上，或者一味指责攻击对方的缺点，那样只会适得其反，什么问题也解决不了。

第二，不要计较输赢。吵架不是为了争胜逞强，在嘴皮子上占上风。你赢了对方又怎样，真的就能解决问题吗？即使对方向你低头，那也不能说明他真的服气你，或者意识到了问题所在，愿意为你做出改变。生活中的很多事情，只要不是涉及到原则问题，是没有绝对的对错之分的。如果你吵架只是为了让对方向你低头认输，除了激发你们之间更大的矛盾外，解决不了任何实际问题。

第三，可以主动吵架。你觉得你们之间有什么样的矛盾，什么样的问题需要解决。你可以提前在心里预演一下，怎样表达自己的想法，怎样向对方提要求，对方会有什么样的反应，你该怎么应对。然后找个机会和对方吵一架，把自己的委屈，自己的诉求告诉对方。让对方明白他在什么地方伤害了你，你希望他为你做什么。总之，就是让对方明白你的需求。

第四，尽量保持冷静。在吵架的时候不管对方说什么，你都不要打乱自己的思路，不要被情绪牵着鼻子走。时刻记着你吵架的目的，把自己的诉求，自己的底线，向对方讲清楚。不要过多纠缠，更不要去争论输赢对错，允许对方和你不一致，给对方保留一丝余地。然后，看对方今后的行动，只要他在行动上比从前有所改变，比如你们因为家务问题吵架，然后从不做家务的他主动把衣服洗了，那就证明你吵架的目的达到了。第五，不要中伤对方。我们吵架是为了解决问题，不是为了升级矛盾。所以在吵架的时候，不要说过激的话，不要恶言恶语中伤对方及其家人，把自己的诉求表达清楚就好。要时刻保持觉察，觉察对方的情绪，在对方情绪失控之前停止吵架。这一次的问题没有解决，可以放到下一次。

夫妻之间需要磨合，磨合就会有矛盾产生，婚姻中的吵架就不可避免。有了委屈就说，有了需求就讲，不要憋在心里生闷气，冷暴力其实最伤人。

吵架不是夫妻之间最好的沟通方式，却是一种有效的沟通方式。学会正确吵架，可以让矛盾越吵越少，夫妻感情越吵越好。