这种脾气确实需要自我反省，你知道自己的缺点不知道怎么办？你需要忍耐一些事情？即使是再大的事情你也要忍耐，你的脾气点火就着，别人谁都受不了。而且谁都不可能总是顺着你，顺你一次可以……顺你两次，三次没有原则性的顺着，那就是一个错误，那就是纵容……，纵容错误的事情发展下去，所以三观不正，
会纵容你，如果一个很正常的事，一个你有理的事，而别人的错误！那么你有脾气也是正常的，别人不会埋怨你，也就是说这个事情你占理，你发现别人做的错了，你发脾气，那么你的思维是正确的，你的三观是正确的，别人也会赞同你的看法，也会觉得你发脾气发的对！如果你反方向的想一下你的脾气，特别的招人烦，而你所发的脾气对于这件事？别人都持反对的态度，而且你做的不对，你还反而让别人顺着你，那就是你的态度问题了，那就是你的原则性问题，你的思维问题，你或许是一个有问题的人？所以什么事情人人都有想法，而你的想法恰恰触怒了人，而所有的人对你的态度都是因你的思维和方式与众人的正确的观点不同？以及你发脾气的缘由，众人指责都是对你最大的帮助，指责是因为你的错误，你的任性，别人不顺着你，你就要发火，而顺着你，你就要更加疯狂的发展错误下去，所以别人指责你不顺着你，也是对你的一种失望，你不要理解为这是别人不顺着你的一种态度，不对的！你的错误受到大多数人的指责，反而你还有脾气，
这就是你的错误，顺着你不证明别人迁就你！一次可以多次就不会符合常理。所以总是和别人吵架，对于你这种性格是需要改观的，改变的唯一就是要从自身做起，从一点一滴做起，从忍耐开始，因为你明明知道自己的脾气不好，一旦不顺着你，你就要发火，你就要跟别人吵架，你的这种行为会得罪很多人，也会使你在本单位或公司失去你所有的朋友……！这样的你？在职场是生存不下去的，特别是对身边的亲人，你要是这样，那么亲人也不会迁就与你，任何事情都有他的原因，但是对于性格暴躁的人或许需要看一看心理医生，如果你的心理健康？你不会对任何事情，
任何看不惯的事情发火，因为人都是有缺点的，人无完人，如果因为你的心里出现了问题，所以或许需要看医生？也应该对自己有一个彻底的认知。特别是人身体出现状况，更年期可能是这样，还有一种就是易暴怒情绪的那种疾病叫甲亢，凡是有甲亢的人，他们也会无缘无故的发火，所以要去看一看，检查一下身体到底哪里出现了问题，如果是家庭中你和你的丈夫和你的亲人也有这种状况，也经常的无理由的没有原因的发火，那么你一定要去自我检讨，
也要从根本上把你的脾气改一下，对你的行为进行的一种分析，从感官上来说，你是知道你的错误的，你也知道你自己做的很不对，还容易跟别人吵架，所以在你心中有愤怒的情况下，任何小事情都能够使你心中那团火喷发出来，所以忍耐调整心态是最重要的。
咬紧牙关忍一下。与人发生冲突、争执不休时，千万不要急躁。人一急躁就容易生气上火，就容易发生更加激烈的争吵，一吵起来，谁也拉不下面子，只好硬着头皮上。所以，一定要保持头脑的冷静，能说理就说理，不能说理，就先咬紧牙关忍一下，仔细分析对方的话，是有根有据的？还是一时冲动，无意说出来的？是受人挑拨还是臆想猜测的？搞清楚了原因，就可以通过摆事实、讲道理，消除对方的误会，将冲突化解于无形。
学会管理愤怒
做情绪的主人
情绪有多重要，情绪管理就有多重要。特别是面对愤怒这样的情绪，愤怒常常会使我们失控，做出伤人伤己的事情。
学会管理自己的愤怒情绪，做情绪的主人。
1、暂停并深呼吸
人在气头上的时候，最好的办法就是从对抗中抽身，这种策略在伴侣之间的吵架比较常用，双方适当的暂停休息，直到有一个人冷静下来。
配合着缓慢、深沉地呼吸，让自己平静下来。闭上眼睛，数到十，再回到现实看看:你还有那么生气吗
2、积极思维
积极思维的力量不可小觑，这种愤怒管理技巧可以延长寿命，降低血压，并缓解敌对感。
心理学小贴士:可以看喜剧，或跟朋友们一起开怀大笑。笑和哈欠一样，也是能传染的。
3、承认愤怒
对自己的情绪要有所觉察，怒气一涌上来，赶紧坦白。
打开电子笔记，把感受记录下来，起到疏泄的作用;向涉身其中的人承认你的怒火，慢慢地，你就能面对自己的愤怒问题。
4、承认美好，并表达感激
花点时间，把你感激的事物记录下来(比如晴朗的天气，不离不弃的另一半，健康的子女)。
记感恩日记有助于削减压力、平静身心，紧张感升起时，你就把注意力放到那些美好的事物上。
5、运动
不论是跑步、自由搏击、跳绳还是步行，定期的体能训练有助于调节血压、情绪和压力水平。
都知道运动有益身心，还能帮你释放多余的紧张和愤怒。
6、为自己说话
怒火不能压抑在心(会导致大爆发);当你感觉操劳过度、孤立无援，或得不到应有的认可时，可以试着用平静、坚决的方式，把感受说给自己听。
多鼓励自己，相信自己，告诉自己，没关系都会好起来的。
7、发现原因
通常，愤怒是身体的一种信号，说明什么地方出了问题。
停下来想想:这种感受怎么来的然后想想办法，扭转局面，或防止它再一次发生。
8、不要怀恨在心
心理学家做过一项研究，发现在对某人心怀愤怒时，志愿者的血压会升高，心率也会加快。
而原谅了此人以后(即便只是心里原谅)，他们的血压和心率就会降低。
身体是自己的，不要因为别人的错误，伤害自己。
9、保持理智
愤怒时，一点小事就能让你暴跳如雷。这时，切不可妄下结论，或怒气用事，或说出再也收不回的话。
当你很生气的时候，建议停下来想想清楚，然后再作回应。斟酌自己的语句，试着站在他人的视角看问题。
你走恕我不送，你来我千里相接。
我天生爱好交际，自认为五湖四海都有朋友，在一次在酒桌上和大伯吹牛，说无论在哪只要我有了麻烦一个电话就全过来了。我大伯不以为然，喝了一口酒说：朋友也分三六九等的，泛泛之交的朋友再多也是徒劳，真心朋友就算只有一个这辈子都不枉了。
这番言论我听得多了，就想呛大伯一下：那你说说朋友分哪些等级？
大伯看了我一眼，然后不急不慢的说：第一种叫酒肉之交，吃喝玩乐中认识的朋友，这种朋友相处起来觉得很开心，毕竟有共同的爱好，但这种朋友交的是利，你有钱的时候就是哥们，没钱的时候那就是路人，这种酒肉之交是最下等的朋友。
我点点头：有道理，还有呢？
大伯说：第二种叫利益之交，可能你们秉性不同也聊不来，但为了共同的利益成了朋友，这种朋友交的是势，你对他有用的时候他可以事事都附和你，一旦你没用了他会像对垃圾一样把你甩开，这种利益之交其实很好辨别，你借不出钱的就是这种了。
我心里一沉，照这样说我朋友名单里一半都是这号的，不由得脸上一红。
大伯拍拍我肩膀说：第三种叫做莫逆之交，你们有深厚的感情基础，谈起朋友都会想到对方，你有缺点他会第一时间指出，你成功了他会比你还要高兴，你落难的时候他会不遗余力的帮助你，哪怕你们一年也见不到几次，但只要出事了第一时间想到的就是他。莫逆之交交的是心，这种朋友就算是真朋友了。
我陷入沉思，这种朋友我也有，但数量真的是少得可怜。
大伯喝完最后一杯酒：最后一种叫做君子之交，这个就得看缘分了，有的人一辈子也遇不到一个，你们可能都没见过面，但他能通过你的文字或者其它东西读懂你这个人，他比生活里你身边的所有人都了解你，这种朋友叫做知音。君子之交交的是意，你们不会有任何利益往来，甚至都不会在一起喝酒吃饭，但以后慢慢就发现，这才是真正能慰藉你的友情。
大伯能说出这番话是有原因的，他二十岁的时候工厂失了火，当时他只是个普通工人，所有人都尖叫着往外跑，他却往身上泼了几盆水往里面冲，因为他想起来有个阿姨带着儿子在里面加班，小孩子一直吵个不停，那阿姨就把他锁在休息室了。大伯冲进去的时候火势已经很大了，他冒着生命危险把孩子救了出来，左臂严重烫伤，听说跑出来的时候连一块整皮都没了，县里医疗水平不行得去市里治，家里却没有那么多钱。
爷爷数落他：你逞什么英雄，现在没钱治这条膀子就废了，我看你以后怎么办？
大伯说：那我就眼睁睁看着那孩子被烧死吗？
爷儿俩正吵嘴呢，有个穿西装的进来了，说话一口上海味，把一篮子水果放到大伯床前：这钱我出了。
大伯和爷爷一脸懵逼，这哥们谁啊？
那人笑了笑说：我是来这边做生意的，听别人说起了你的事，我挺佩服的，就过来看看你，治病的钱你们不用担心，我这次也能赚点钱。
大伯觉得挺不好意思：那成，我给你打欠条。
谁知道那人说：我佩服你你却瞧不起我，这钱你说是要我就给，你说是借的话那我就走了。
大伯和爷爷再次懵逼，这哥们脑壳不好吧？
就这样，大伯和那人成了朋友，说是朋友这辈子却只见过三次面，平时都是书信来往。大伯年轻时做生意亏了很多钱，那人都帮他解决了，而且不图回报，那人生意做的很大，却一直孤身一人，听说是以前被女人骗狠了不想结婚，宁愿花几百万泡明星也不愿买房子。大伯有一年去上海出差，就联系了他，他立马就去火车站接大伯，还是穿的西装革履，却带大伯去了一个小摊吃凉皮。
吃凉皮的时候他说：我一般请朋友吃饭都在星级酒店，只有请你吃饭我才来这里。
大伯说：这里挺好的。
他笑了笑：我小时候穷吃不起什么大鱼大肉，晚上饿的睡不着，阿妈就爱给我做凉皮吃，不怕你笑现在想起那个味我都流口水。我阿妈死的早，我找遍了上海的馆子只在这里有这种味道，平时没事我也一个人过来吃。
大伯叹了一口气，两个男人抽着烟聊了一夜。
第二天大伯回程，那个人却没有送他，只给他留了张纸条。
这是第二次见面，最后一次见面已是二十年后，那个人得了癌症，治了三年还是复发了，感觉大限将至他就给大伯托了一封信，大伯看到信后立马买了去上海的车票，没有座位就站了一夜，一下车就往医院赶，终于见到那个人的最后一面。
那个人本来意识都模糊了，看见大伯后却突然清醒，握着大伯的手说：你来啦。
大伯眼眶微红的说：我来了。
他笑了笑：这次本来想带你吃顿好的，但估计没时间了，你知道为什么我把你当最好的朋友吗？在我十岁的时候家里也失了火，我妈就是那个时候死的，当时也有个人冲进来救我们，救出我后又返回去救我妈，结果两个人都没出来。我现在记不得他的样子了，但我觉得那样的人都是值得尊敬佩服的，就……就和你一样，我这辈子赚了不少钱，但有你这种朋友才是我最大的财富……
那天下午，那个人就离开了人世，大伯满身疲惫的坐车回家，头发都白了很多。
酒已经喝完了，大伯歪在椅子上昏昏欲睡，钱包却从口袋里滑了出来，里面还夹着张旧纸条，我翻开一看上面写着：你走恕我不送，你来我千里相接。
就这一刻，我觉得灵魂被什么东西震了一下，君子之交淡如水，却比什么东西都沉重。
1、情绪管理能力太差
通俗讲就是脾气不好，一点不合心意就立马雷霆大怒，说很多难听的话，直接吵闹甚至是动起手来。
等吵完架气消了，又意识到自己做得不对，向另一方道歉求和，但下次再遇到问题还是会控制不住自己的情绪，如此反复，导致生活中争吵不断。
2、两性思维的差异
男性思维注重整体、理性和逻辑，而女性思维注重细节、感觉和过程。
对待同一件事情，男生和女生的想法可能会完全不一样，比如男生只想解决问题而忽视了女生的感受，而女生并不关心事情的结果，只在乎男生对自己的态度，两个人互不理解和体谅，于是矛盾和争吵就产生了。3、好胜心太强
当发生意见分歧的时候，双方都不愿意退步，都想掌控主导权，都想证明自己是正确的那一方，都想说服对方听自己的。
于是吵架就变成一场辩论，非要把事情争个是非对错，分出高低输赢，导致情侣在一起时总是针锋相对、争执不断。
4、存在深层矛盾没有解决
看起来你们是因为一些小事在争吵，实际上仔细回忆一下就会发现，这些小事都有一些共同点：可能是女生没有安全感，可能是男生没有上进心，可能是异性朋友过多，也可能是放不下过去的某笔旧账和心结
你们之间存在一些深层矛盾迟迟没有得到解决，每当这些深层矛盾投射到生活琐碎中时，你们就会吵起来
如果吵架了，心情很难平静下来。最好先找一个安静的地方，比如公园、海边或者湖边、寺庙、或者书吧，这样可以理清思绪，舒缓情绪。让自己再次冷静下来。情绪平复后，理清争吵的原因，反思自己。最好先不要和朋友说话。因为，如果找有思想的朋友没问题，在安慰你的同时，也会帮助你理清问题，站在客观的立场，做到不偏不倚。只有这样，我们才能帮助解决这个问题。
第一，冷静下来，让对方冷静下来。
冲突发生时，大家都认为自己是对的，双方都掺杂了太多的情绪。他们说的很可能是纯粹的情绪发泄，很难听。有些人一听到这些难听的话就非常生气，根本无法平静下来。这个时候，提醒自己冷静下来，不要被表面的语言所克制，不要听信气话，更不要用恶毒的话反击。试着冷静下来，想想对方生气的根本原因。同时，要求对方先冷静下来。你可以说:“我觉得大家都应该先冷静下来，你不觉得吗？”如果对方不听，重复几次。直到对方平静下来。
第二，先表达你的理解，再表达你的想法。
对方充分表达自己的想法后，要先表达自己的理解，但理解不代表接受。你可以说:“我能理解你，但我有另一种看法。”如果对方开始控制不住自己的情绪，你可以说:“我听了你这么久。平心而论，你接下来能听我说吗？”或者“我刚听你说完，请冷静下来听我说。”
第三，相互尊重。
不管你在哪里，记住别人对你好。不要总想着自己的缺点，无条件地给予别人想要的尊重。即使你很生气，也要试着善良。也许这会让你一直哭，但你会发现自己离问题的根源越来越近。只有找到问题的根源，问题才能解决。
在我们的生活中，难免有时候会和别人意见不合，或者因为各种原因和别人吵架，我们肯定会激动或者心情不好。这个时候如何评估自己的心情？你可以请你的好朋友和女朋友一起去逛街，买一些你喜欢的衣服，给自己做一顿美味的饭菜，这样你的心情就会很好。
当两个人见面就容易吵架的时候，我比较推荐以下几种处理方式：
一、学会和解
两个人在一起吵架并不难，但是和解却很难。在有的时候，每一个人的脾气都有暴躁的那一刻，所以对于这样的一种情况来说，一定要在彼此之间相互了解的状态下吵架，这样才能更容易和解。同时，在和解的时候，我们还要注意好自己的说话语气，不能太过于自傲，否则也会引起别人的误解，这样就不划算了。
和解
二、学会包容
每个人都有脾气暴躁的时候，但是他们的初心并不坏，只要你用心的去观察他，你会发现他身上有很多的优点，都是值得我们去学习的，所以我们没有必要把一个人看得太低，而是应该多去尊重别人，同时这样也是尊重了自己，何乐而不为呢？
包容
三、学会道歉
道歉并不是把自己的身份压得很低，而是你自己有先见之明，懂得如何利用人际关系来和解，这样的人也是我们最值得去学习的。在我们的身边的确有很多骄傲的人，但是事实上，他们也没有太大的一种能力，也是需要靠后天的学习和培养，所以学会道歉也是一种能力。
道歉
结合着上面的几点，相信会让你在处理这种情况的时候，变得更加的有经验，并且从容淡定。每个人的自尊心是要去看事情对自己的好坏来定，而不是遇到一件事情的时候，去选择逃避，这样是解决不了任何的问题的。
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