我和丈夫结婚3年多，这几天总吵架，脾气特别差怎么办呢？

看得出来你的老公处于情绪易激惹的状态，由此导致脾气的暴躁给你们的婚姻生活带来了很大的困扰，对吗？不知道此前你老公是怎样的人？情绪是否稳定，是否易激惹？如果如你所说是在你公公离世之后才脾气暴躁起来，那么真的可能跟他爸爸离世带给他的悲伤情绪没有处理干净有关？

另外，你也谈到，在夫妻生活上无法满足他，也容易造成脾气暴躁，这是婚姻中夫妻之间最大的忌讳，因为的焦虑如果不能得到缓解，会通过变相的生活小事件来发作，从而搞得整个家庭鸡犬不宁？如何破局？

1首先需要确定的是你的情绪状态是怎样的？如果你处于情绪极不稳定的状态，那么就有可能你的焦虑情绪感染到他身上，造成你们之间的矛盾加剧。所以先考虑处理自己的不良情绪，带着稳定的情绪跟他交流和沟通。

2其次，你需要尝试着共情到他的情绪，试着理解一下他暴躁的情绪背后是怎样的感受，以及感受背后的怎样的需要没有被满足。只有共情到他他支持到他，才可以缓解你们之间的矛盾。

3再次，关于离婚的问题，我个人觉得，在你们都没有犯原则的错误，还有一定的感情基础的基础之上，不要不要轻易放弃婚姻，因为你需要思考：如果你的老公在接受不了离婚的打击，会不会有更加极端的行为打击报复，从而给你带来伤害？

4最后想提醒你一下的是，能不能在双方情绪都稳定的状态下开诚布公的沟通交流一下，谈一下彼此的感受和需要，谈一下对婚姻对未来的期望，以及谈一下曾经甜蜜浪漫的时刻，或许这样才能唤醒对彼此的好感和爱。

分析原因：一、男人和女人的想法在某些方面是不一样的，男人比较注重哥们义气，而女人则主要注重感情，二、虽然你们在处理同一件事情时的出发点和终点是一样的，但是在处理问题的过程中存在的分歧，造成意见不同一，容易吵架。三、就是人比较自私，总是从自己的角度去考虑，来看待分析问题的，不会考虑到对方的感受，因为站的角度不一样。四、彼此多深爱着对方，但是有时过度的爱给对方造成压力和负担，也就是说给对方自由的空间比较小，这时也容易吵架。其实都是在爱着对方。只是每个人爱的方法方式不一样而已。有时生活就要睁一只眼闭一只眼。两个人在一起，时间久了会肯定吵架，因为两个人的想法不可能永远是一样的，在不一样的情况下，彼此要是坚持自己的意见，就会吵架了，只能说彼此采取一些有效的手段或是措施来减少吵架的次数，尽量避免。 解决办法：彼此相互要了解，也要开解；要道歉，也要道谢；要认错，也要改错；要体贴，也要体谅；是接受，不是忍受；是宽容，而不是纵容；是支持，而不是支配；是慰问，而不是质问；是倾诉，而不是控诉；是难忘，而不是遗忘；是彼此交流，而不是凡事交代；是为对方默默祈祷，而不是向对方诸多要求；可以浪漫，但不要浪费；可以随时牵手，但不要随便分手··· 将你们的爱情、婚姻、幸福的家庭进行到底。 -------------------------------------------------------------------------------- 过日子不就是柴米油盐 鸡毛蒜皮吗不过两个人一定要互相理解才可以,你们可以试试轮流做天使的计划,就是说这次不管是你的错还是他的错,你先认错去哄好对方,下次,不管是他的错还是你的错,都要他哄你理解万岁嘛!牙齿舌头还有打架的时候呢!你说是不人生就一次,珍惜吧 -------------------------------------------------------------------------------- 你们欠缺的是沟通,看来你们还是不够了解对方好好找他谈谈心吧!相信会对你的婚姻有帮助!

婚姻中，你和伴侣吵架的频率是多久？

有位读者给我写信，她说和丈夫结婚3年，基本每三天就要大吵一架，吵架的理由也是千奇百怪，似乎任何事情都能引起争吵。

有时候读者也觉得，好像他们就是为了吵架而吵架。这样的婚姻让她感觉非常疲惫，有好几次她都有离婚的冲动。

但是，看在孩子还年幼的份上，她都忍了下来。

她说，这样的日子不知道什么时候才是个头，她也很羡慕别人的婚姻，认为自己是不是嫁错了人。

面对一段错误的婚姻，确实会让人有一种很绝望的感觉，就仿佛自己身处在一个孤岛中，怎么奋力喊救，都没有人能够拉自己一把。

那么，当两个人发生争执时，如何做才能越来越好呢？

01

小菊和丈夫张宁的婚姻中，最大的问题是对方爱冷暴力。

张宁是一个理科男，性格很直，就是人们常说的那种“直男癌”，而小菊是文科生，天生爱浪漫，脑袋里经常有一些天马行空不切实际的幻想。

这样的两个人在一起，就像是一场灾难。

张宁不懂小菊的浪漫，而小菊也理解不了张宁的沉闷。

他们是通过相亲认识的，彼此都到了适婚的年纪，看着各方面条件都符合就领证了，住到一起以后，两个人都很不适应，于是通过协商他们开始了分房睡。

但就算这样问题也没有解决，两个人因为习惯的不同经常吵架，几乎每一天都要吵一次，时间久了小菊觉得这样下去不行，就和丈夫约法三章。

不能当面发火，有什么不满可以写小纸条，另外也不能进行人身攻击。还别说，这种方式比正面交涉好多了，两个人也在传纸条的过程中，发现了乐趣。

如今的他们，好像是找到了彼此喜欢的方式，过得还算不错，前阵子听说两个人也搬回同一个房间住了。

感情中，最忌讳冷暴力。

冷暴力就等同于把对方置于行为的过错方，一旦一方选择用沉默来抗衡，问题永远不可能得到解决。

当时的问题当时解决，不过夜，不记仇，才有可能把有可能一触即发的矛盾降到最低化。

如果正面说不清楚的问题，不妨通过一些工具，比如传小纸条，给对方发信息的方式，或许通过文字的形式，也会让两个人的暴躁慢慢降低，那么对于沟通来说就更有利多了。

02

周晶和丈夫陈伟的婚姻问题，更多在于陈伟爱讲道理。陈伟是个很执着的男生，任何事情都要讲对错，婚姻也是。

所以每次吵架，他都不会让着周晶，因为在他看来，讨论出对错很重要，只有搞清楚谁对谁错问题才算是真正解决。

但周晶却认为，夫妻之间更重要的是感情，而不是争输赢，评对错。

所以起先，两个人吵架一直在这些问题上纠结，越吵越凶。吵得最厉害的时候，周晶提过一次离婚，只不过第二天当大家冷静了以后，当是什么事也没有发生过一样，谁都没有再提。

周晶和陈伟是自由恋爱，感情基础是有的，还不至于到动不动就离婚的地步。

事后周晶仔细想了想和丈夫之间的关系，她觉得有必要和他深聊一次。

那一次，夫妻俩面对面坐着，聊了将近3个小时，把平时对彼此的不满都说了个遍，两人都意识到自己有做的不对的地方。

经过沟通以后，他们的关系缓和了很多，再吵架陈伟也会站在周晶的角度替她考虑，而看到陈伟为自己考虑之后，周晶也不再像以前那样蛮不讲理。

后来他们也总结了，吵架的时候各退一步，尽可能站在对方的角度思考，反而越吵越没气了。

任何的问题，只要能够坐下来好好沟通，就一定能够解决。

沟通的本质，是让彼此发现问题，只要当彼此都清楚自己身上存在的问题，才有可能后期去改变。

人无完人，我们必须要承认每个人都有缺点，那么既然这个世界上不存在完美的人，就没有必要太过于较真，要学着去原谅对方身上的缺点，从而去放大她身上的优点。

好的婚姻，是共同成长，而不是互相埋怨。

两个人既然能够在一起组建家庭，就是一种缘分，不管怎么样，首先我们应该学会珍惜。即便是遇事，也要就事论事，而不是进行人身攻击，更不要因此而否定对方。

一段婚姻中，不论感情再好，当彼此意见不统一时，就容易发生矛盾，引发争吵，这是非常正常的现象。

只要在争吵时处理方法得当，真的不是大事，所以在面对争吵时，首先态度一定要放轻松，千万不要冲动行事，要尽可能让自己快速冷静下来。

大部分夫妻之间发生矛盾，其实并没有实质性的大问题，通常情况下，都是因为小事而起，但是如果在争吵的过程中上纲上线，态度恶劣，那么就算是小事最后也会变成大事。

首先，孩子的抚养权并不是谁要谁不要的，而是根据两个人的实际工作及生活能力的表现来判决，再者，你老公或者你的男朋友总是为一些小事与你吵架，我想这不仅仅说明他不够成熟，也说明你不够成熟。凡事都是两个人的事情，也许你们两个的性格都比较暴躁，因为一些事情很容易吵架，那么此时此刻你不应该仅仅要求你老公出现一些事情，也不应该说她的不是。要自己反省，也许你们两个的婚姻终究要结束，但是你终究要开始另一段婚姻。那么这段感情或者婚姻你又怎么去经营呢，要给自己一个结果。这段婚姻出现了问题，这段感情最终以破裂为结束，那么另一段感情你不应该同样有这种想法。同时，孩子的问题，无论他想不想给你孩子，你终究有看望孩子的抚养权，如果孩子已经成年，孩子有跟随父母任何一方的自主选择权。无论如何，两个人离婚，不要让孩子变得为难，给孩子机会，或者给彼此一个机会，你们既然没有原则上的问题，为什么不给对方的机会，让对方冷静一下再决定是否离婚。

    两个人生活在一起，时间久了，自然就会有摩擦的，即使当初是再甜蜜的情侣，也会吵架的，这是无法避免的。有时候吵架也是挺好的，可以增加感情，有些感情都是吵出来的，只要吵架不要过火就行了，千万不能动手，动手的后果就是真的很惨，男生让一下，其实都没什么事。

     吵完架的时候，男生可以主动一点，哄哄女生。既然你喜欢她，就要好好的照顾她，保护她一辈子，不要让她生那么多的气，可以吵架，但是吵完架之后一定要和好。但是千万不要讲太多的大道理，女生是不讲道理的，这点一定要明白，她们最重要的是态度，那态度好了才是真的好，千万不要太严肃，吵架的时候可以笑着，把一切当做玩笑就可以了。和气一点，先不要闹太僵，大家是夫妻又不是仇人，比陌生人更加亲密的关系，是要配一辈子的。

     女生如果说不过男生，千万不要大吵大闹，你可以撒娇，卖下萌，假装自己很伤心，男人会心疼的，然后他就会低下头认错，你表演一下又不要紧，不要让男生觉得你是欺骗就好了。

     白天吵一架，晚上就好好的睡觉，两个人就好好在一起，把一切痛苦都忘记吧。在开心的时候就开心，那些痛苦时间就少一点吧。正所谓夫妻吵架，床头打架床尾和。看到的事情多了，自然就会明白的。

     最重要的一点就是，控制好一切度，当火越来越大的时候，一定要赶快的熄灭，双方冷静一点，退让一步就好了，大家都要学会宽容，退一步海阔天空。好好的过日子吧，千万不要打架，不管吵得再大也不要，这就是底线，千万不要。

两个人都很强势，不肯让步，经常吵架。基本上都是鸡毛蒜皮的小事。我觉得我不能和另一个人吵架。但是，我只要和他说话，就可以有激烈的争论。生完孩子后，经常因为孩子的照顾问题吵架。他已经把所有的心思都放在孩子身上了，他觉得我的婚姻状态越来越差。经常觉得很委屈，不知道要不要坚持。

没有哪对情侣或夫妻不吵架，但鸡毛蒜皮的小事能让分离如此严重。你们俩相处的方式肯定有问题。

仔细想想你们吵架的内容和过程，你会发现很多时候吵架都是表面的，为了一个表面的输赢或者追求自己的心理愉悦，很难抛开现象找到本质问题。

比如你其实觉得对方对你不够关心，但是你没有直接问，而是念叨你这一天过得有多辛苦，然后指责对方根本没有为你着想。

这样，你就把对方放到了对立面。当一个人受到攻击的时候，第一时间就是保护自己，反击。没有人会承认他是一个可怕的人，于是你们开始无休止的争论。

其实作为夫妻，不要对对方要求太高太完美，不要追求什么一眼就能知道的默契。

男人和女人的思维方式不同，导致他们很难像女人一样细心，观察情绪的能力更弱。她们不一定能马上认同自己的情绪，更别说别人了，所以不要和男人绕弯子，要直接。

既然是丈夫了，夫妻之间互相猜忌，勾心斗角试图制服对方就没什么好玩的了。如果你需要什么，就直接告诉他。如果你不想，问他为什么？

男人的思维是很线性的，他们很难拐弯抹角的去想你需要什么，所以直接问，撒娇是最好的办法！