吵架怎么办？

有矛盾不要憋在心里，要开诚布公说出来。

在发生矛盾的时候，保持镇静。要倾听对方的意见，努力寻找双方的一致之处，之后以诚恳的态度和客观的立场表达自己的观点。

1．争吵：

分析：

人不是活在真空中，总会发生这样那样的摩擦。

适当的吵架可以增加了解、增进感情。

吵架不是问题 吵架往往是为了解决问题（聚焦在解决问题，而不是指责和寻找责任人）。

十之八九，争论的结果是双方比以前更相信自己绝对正确。

你认为自己有道理，对方也许也没有错。往往并非是非黑即白的对立面。双方都有自己的观点和立场。

既然对方和你一样确信无疑地坚守自己的观点，那么肯定有他的道理。我们不妨去关注他这样想的理由，以及他的感受。

如果真的关心和爱护对方，就不要把自己的观点看得比对方还要重要。

有时候态度比道理来得更重要。对方也许不是在为你的言论生气，而是看不惯你的态度。先改变你的态度，对方也会平静下来，逐步接受你的想法。

态度：

改变对方不那么容易，我们只有先改变自己。

你希望自己是对的，还是希望自己快乐？你想要单赢还是双赢？

生活中的大多矛盾都是误会。

方法：

保持冷静，控制自己的言语和行为。

进行温和的交流。

分析争吵的源头。

给对方台阶。

不要斤斤计较。

做出让步，不要得理不饶人。

发生矛盾时，人要先反省自己，而不是指责对方。

注：方法补充详见“发脾气”的预防和处理方法。

亲子：

教孩子在争吵发生的时候理性先行一步，不要说出伤害他人的话语。可以谦让或者心平气和地表达自己的想法。

教会孩子做情绪管理，合理宣泄自己的负面情绪。

疏导孩子的情绪：你现在看起来有些生气，我能够理解你的感受，能跟我讲讲你为什么不舒服吗？下一次遇到同样的事情，我们怎样解决会更好呢？

孩子争吵的时候，不要急于干涉，除非矛盾升级。放手让孩子自己去尝试解决冲突，让孩子学会在人际关系中找到边界。

教会他们尊重别人的不同意见和想法。

培养孩子的同理心，即从他人角度和立场思考问题的习惯。例如，问孩子：“这件事换做你是他，你会怎么想，又会怎么做呢？”根据孩子的回答给予一些鼓励和引导。

1 和朋友吵架的心理描写 350字左右

吵架后，当下不会觉得自己有什么错，而且还觉得是朋友的错：以后不会再为这种事情和他吵架，但是这种决心有时候会自动消失的，主要是因为自己的修养不好，没有站在朋友的立场替他想想，是朋友不体谅自己的一片心，不明白自己的感受，可是，吵架的气愤过后，慢慢的就有些后悔，是自己有些自私了，到最后，实在不能忍受自己就这样和朋友的关系疏远，这时如果还没有和好，就会主动去和他说话，去冰释前嫌，自己会给自己下定决心，为什么要为这个问题吵架呢，凡事可以坐上好好商量的嘛，是自己太冲动了如果是朋友，那就谈谈我自己的看法。

2 关于和别人生气的作文 要有心理描写

我和朋友吵架

在我的生活中发生过许多令我难忘的事，但是最令我记忆犹新的还是三年前我和好朋友吵架的那件事。

那是在我上一年级时候的一天上午，只听见：“叮铃铃”，下课 响起，同学们像出笼的小鸟一样，冲出教室。我也同几个号朋友一起拿着皮筋出去玩。我们先分组，我和宋伊晗一组，张钰茜和沈君桐一组。我们组先跳，我当领跳，宋伊晗当跟跳，我首先抬起双腿跳到了第一根皮筋上，宋伊晗也跟着跳上来。

可是，跳到后面的时候，我本来应该直接跳到另一边，但我却踩了一下中间的皮筋才跳过去。结果，被沈君桐发现了，她大声说道：“你跳坏了，跳坏了，快下来！该轮到我们跳了。”我着急地说：“哪有？哪有？我才没跳错呢！”于是我俩便吵了起来，直到吵得面红耳赤，唾沫横飞。正在这时，上课铃响了，我们急忙收拾好皮筋，气呼呼地回班了。

坐在座位上，我想了好半天，心里觉得很不安，也很后悔，唉！真不该因为这么点小事根沈君桐吵架，更不该不遵守游戏规则。这时，我用余光瞟了沈君桐一眼，她发现我在看她，就使劲瞪了我几眼，然后把头扭了过去。越是这样，越使我想起我俩每天在一起开开心心地玩，高高兴兴唱歌时的情形。可是要让我先跟她道歉，还是有点儿不好意思。我被这件事困扰着，老师讲的课我一点也没听进去。终于挨到下课，沈君桐这时却坐到了我旁边来，用手拍拍我的肩膀，诚恳地对我说：“咱们和好吧！”我说：“行，太好了！”放学后，我俩手拉手，肩并肩，一起快快乐乐地回家了。

回到家，我把事情的来龙去脉都一五一十地讲给妈妈听，本想让妈妈高兴一下，谁知，妈妈却把脸一沉，严肃地对我说：“做错事没关系，关键是敢于承认错误。”我听完点点头。

通过这件事，让我懂得了同学之间要学会宽容，互相谅解，而且做错事要勇敢地承认错误。

3 作文争吵要关于朋友争吵的

早晨第一节课下课后，因我在外面玩，耽搁了些时间，直到上课铃响了才想进教室，当我看见老师已站在讲台上，面对着黑板写字时，我深怕被老师发现。于是我不喊报告心情忐忑地从后门溜了进去，我正想从同桌背后跨过去，没想到因空间狭小，我的脚被卡在了同桌的背后。我低下头急忙轻声对同桌说：“喂，麻烦你让一下。”可他却没有反应，我还以为他没听见，我又低下头提高了点嗓门儿，带哀求的口气对他说：“让一下。”我本以为他这次会让开，没想到他居然还是纹丝不动，我气急了。不巧的是老师正好转过头来，瞪了我一眼，我赶紧把那不肯让开的同桌使劲向前推了下，这时脚才得以跨过，坐到了位子上，心情很不愉快……

终于下课了，同桌马上把头转向我，破口大骂：“你有病呀，刚才推 什么呀？。”我已经稍息的怒火顿时燃起，心想：真是倒打一耙。“你才有病呢，谁叫你不让我过去呀。”我怒目圆睁大声地喊道。我们就这样争执着，谁也不肯相让……

随着争吵的升级同桌的脸涨得比红苹果还红，满眼充满了怒火，双手握的紧紧的，怒火挤出的皱纹，看似凶神恶煞，活象一头发怒的小狮子，似乎恨不得一口把我给吞了。当时我简直被吓呆了。似乎是我错了，他一点也没错似的……终于我们都累了，安静了些。战火还没熄灭多久，同桌又来推我，报复的心理驱使我使尽全力推他，同桌抡起了拳……眼看就要打起来了，此时围观的同学及时把我们拉开，才避免了冲突的升级。

事后，当我心平气和的时候，我主动地向他道歉，我的姿态终于感化了同桌的心，融化了我与同桌之间的矛盾，我们又和好如初了。我终于知道了：当与同学有冲突时互相谅解，有困难时互相帮助，才能和同学建立和谐、友好的关系。

4 找关于朋友争吵的作文

有一次我和同桌争吵了，我就给你讲讲吧。

在三月里，正是阳光明媚，百花齐放的季节，上午第一节课，我正在认认真真地写作业，可是，我的同桌没事干了，就偷偷摸摸地把我文具藏起来。过了一会儿，我写的字写错了，正要找橡皮，往我的桌子一看，啊！我的文具盒怎么不见了？我看到同桌不由的在偷偷的笑了起来，我就知道是他干的，他平常就爱给我开玩笑，一定是他，我的神情变的严肃起来，说：“你为什么拿我的文具盒？”“没有啊”“还没，我都看到了，是不是你拿的在你的脸上已经看到了”“没有，没有，就是没有”他笑着说。就这样我争吵了起来，到了第四节上课，我才认识到我也有不对的地方，对同学应该讲道理，不能动不动就大吵，就说：“对不起，我不应该这样和你大吵”，他笑了笑说“没关系，是我的错”

通过我们的这次争吵，使我明白了一个这样的道理：同学们要互相团结帮助，不能为了一点小事而争吵地闹翻了天，只有这样才能成为好朋友共同进步。

第二篇

早晨第一节课下课后，因我在外面玩，耽搁了些时间，直到上课铃响了才想进教室，当我看见老师已站在讲台上，面对着黑板写字时，我深怕被老师发现。于是我不喊报告心情忐忑地从后门溜了进去，我正想从同桌背后跨过去，没想到因空间狭小，我的脚被卡在了同桌的背后。我低下头急忙轻声对同桌说：“喂，麻烦你让一下。”可他却没有反应，我还以为他没听见，我又低下头提高了点嗓门儿，带哀求的口气对他说：“让一下。”我本以为他这次会让开，没想到他居然还是纹丝不动，我气急了。不巧的是老师正好转过头来，瞪了我一眼，我赶紧把那不肯让开的同桌使劲向前推了下，这时脚才得以跨过，坐到了位子上，心情很不愉快……

终于下课了，同桌马上把头转向我，破口大骂：“你有病呀，刚才推 什么呀？。”我已经稍息的怒火顿时燃起，心想：真是倒打一耙。“你才有病呢，谁叫你不让我过去呀。”我怒目圆睁大声地喊道。我们就这样争执着，谁也不肯相让……

随着争吵的升级同桌的脸涨得比红苹果还红，满眼充满了怒火，双手握的紧紧的，怒火挤出的皱纹，看似凶神恶煞，活象一头发怒的小狮子，似乎恨不得一口把我给吞了。当时我简直被吓呆了。似乎是我错了，他一点也没错似的……终于我们都累了，安静了些。战火还没熄灭多久，同桌又来推我，报复的心理驱使我使尽全力推他，同桌抡起了拳……眼看就要打起来了，此时围观的同学及时把我们拉开，才避免了冲突的升级。

事后，当我心平气和的时候，我主动地向他道歉，我的姿态终于感化了同桌的心，融化了我与同桌之间的矛盾，我们又和好如初了。我终于知道了：当与同学有冲突时互相谅解，有困难时互相帮助，才能和同学建立和谐、友好的关系。

今天，与同桌孔望丁的一次争吵让我十分郁闷！

早上第二节课时，我从桌子上发现一张“读书卡”。我还以为没人要了，就拿起笔在上面展示我的“艺术细胞”。这时，孔望丁气愤地冲我吼道：“这是我的，你干什么在上面画！？”额，好惨！惹中她了！“请听我解释！”我再三请求她的原谅。她好像不吃这招，气呼呼地扭过头去，不再理我。看来，软的不吃，只好给你吃硬的了！你不原谅我，我也不理你了！

这种状态一直持续了两节课。

原来下了课，我和孔望丁都是手拉手一起去跳大绳，可是，现在呢？唉——好别扭啊！我再也忍不住了，决定给她写个纸条赔礼道歉。唉，可惜上课了！直好再忍忍了。

一个竖笛让我们和好了！

音乐课时，我们唱起了《迷人的火塘》这首歌——“点燃了侗家欢乐的时光，啊――啊――”这时，孔望丁吹起竖笛为我们“伴奏”。虽然声音很小（只有我听见了），但竖笛声是那样柔美，使我鼓起勇气，决定给她道歉。好紧张啊！一开始，我只是慢慢地靠近她，生怕把她惹急了！后来，我找了许多借口问她关于竖笛的一大堆问题。开始，她只是用一个字“嗯、是、好―――”来回答我。渐渐地，你一句，我一句，我们像原来一样开心地聊了起来。

啊！笼罩在我心头的愁云终于散去！

我们和好了！爽！！

5 我和朋友吵架的作文

为什么这么喜欢吵架呢！想发泄就找些事情做吗？ 答案补充 给你一个故事，希望你能喜欢并给你带来不一样的精彩人生。 从前，有一个脾气很坏的男孩他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。第一天，男孩钉了37根钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易的多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了爸爸。 爸爸说："从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子" 日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说："儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就象你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。"插一把刀子在一个人的身体里，再 ，伤口就难以愈合了。无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。 答案补充 要知道，身体上的伤口和心灵上的伤口一样都难以恢复。你的朋友是你宝贵的财产，他们让你开怀，让你更勇敢。他们总是随时倾听你的忧伤。你需要他们的时候，他们会支持你，向你敞开心扉。"告诉你的朋友你多么爱他们，告诉所有你认为是朋友的人，你的行动可以从邮寄这个小小的故事开始。有一天，当这封信回到你的信箱里时。你会发现你有一个很大的朋友圈 最后，我要说："友谊的幸福之一，是知道了可以向谁倾吐秘密。"如果你收到了这封信，是因为有人在默默的祝福你，因为你也爱你身边的一些人。如果你总说太忙，不能将这封信转寄出去，老是说："改天再寄。"你将永远都不会去做这件事的。所以，不要找借口，静心的看看这篇古老印度来的故事，然后决定为你的朋友们作一些事，从传寄这封信开始。当你说："你是我的好朋友"时，请认真的说出来。当你道歉时请看着对方的眼睛。 答案补充 永远不要嘲笑别人的梦想。不要随便给一个人定性。说话时要慢，思想时要快。 打电话的时候请你微笑，对方一定感觉得到。 朋友本不该有那么重要，朋友又的确那么重要。生命里或许可以没有感动、没有胜利。没有其他的东西，但不能没有的是朋友。朋友是可以一起打着伞在雨中漫步；是可以一起在海边沙滩上打个滚儿；是可以一起沉溺于某种音乐遐思；是可以一起徘徊于书海畅游；朋友是有悲伤我陪你一起掉眼泪，有欢乐我和你一起傻傻的笑…… 朋友不一定常常联系，但也不会忘记，每次偶尔念起，还是感觉那么温暖、那么亲切、那么柔情；朋友是把关怀放在心里，把关注藏在眼底；朋友是相伴走过一段又一段的人生，携手共度一个又一个黄昏；朋友是想起时平添喜悦，忆及时更多温柔。 朋友如醇酒，味浓而易醉；朋友如花香，淡雅且芬芳；朋友是秋天的雨，细腻又满怀诗意； 朋友是十二月的梅，纯洁又傲然挺立。朋友不是画，它比画更绚丽；朋友不是歌，它比歌更动听；朋友应是那意味深长的散文，写过昨天又期待未来。 答案补充 朋友的美不在来日方长；朋友最真是瞬间永恒、相知刹那；朋友的可贵不是因为曾一同走过的岁月，朋友最难得是分别以后依然会时时想起，依然能记得：你，是我的朋友。 有朋友的日子里总是阳光灿烂，花朵鲜艳；有朋友的时候才发现自己已经拥有了一切。我们可以失去很多，但不能失去的是朋友。朋友也许并不能成为一段永恒，朋友也许只是你生命中某段时间的一个过客，但因为这份缘起缘灭，更使生命变得美丽起来，朋友的情感更加生动和珍贵。即使没有将来又有何妨？至少，曾经我与你一起走过朋友的路。 你看到了吗？我在默默的祝福你。^_^ 答案补充 对啊！

6 和朋友争吵的作文怎么写

我和朋友吵架了

友谊是生活中的一盏明灯，他能指引你走上正确的道路，使你的生活丰富多彩。如果人的一生没有友谊，那么，生命就会像一口枯井，了无生趣。

一天，我的好朋友黄思超来我家玩，一进门，他就拿起手机，开始玩起来。我问：“你既然来玩，为什么带手机来？”黄思超满不在乎地说：“你们这里有网络呀。”我一下子来了气：“我警告你，你如果来这里玩手机的话，我就和你绝交！”黄思超生气的说：“哼，绝交就绝交！”说完，他生气的走了。

一个星期后，妈妈随口问：“最近思超怎么没来玩啊？”我说：“妈妈，我不想跟他玩了。”妈妈语重心长地对我说：“铭铭，听过一句话吗？‘朋友间的不和，就是敌人进攻的机会’，你是好孩子，去向思超道歉，好不好？”我低着头说：“好吧。”

我拨通了思超的电话，说：“喂，请问是思超吗？我是铭铭。”思超生气的说：“你还敢打来啊？”我诚恳地说：“上次是我不对，我应该好好和你说。你能原谅我吗？”思超说：“好吧，你这么好的态度，我就原谅你了。”我说：“那我们还是好朋友。”思超说：“当然。”我们都开心地笑了。

友谊是永不落山的太阳，让朋友走进你的心田，滋润你的灵魂。

7 和朋友争吵的作文400字

和朋友争吵

在我上一年级时，我和我的好朋友吵架了，事情是这样的。

在一次上美术课的时候，我的好朋友向我借蜡笔，我非常爽快的借给了他。当他在画的时候蜡笔忽然不知怎么回事断了，他就把一半还给我，另一半自己继续画。当我看到这一半蜡笔时，我心想：他怎么把蜡笔弄断了还不跟我说，还把一半留下，才一半还我？我就过去瞟了他几眼，看到他还拿着我的蜡笔在画呢？还画得津津有味。此时我的心里特别难过，我借给他的蜡笔怎么另一半还在他手上？我就很不高兴地说：“你把我的蜡笔弄断了都不说，还留下一半在自己手上，我要你赔我新的蜡笔。”“赔就赔，有什么了不起的。”他大声说到。就这样我们打了起来，过后谁也不理睬谁。

放学了，我回到家里把这件事情告诉了妈妈，妈妈批评了我，然后说：“你对同学要宽容，不能因为一点小事而吵架的。”听了妈妈的话后，我很后悔。到了第二天上学校，一碰到这位好朋友就去向他真诚的道歉了。

我们同学之间要团结友爱，相互帮助，化解矛盾。不能让一点小事就让我们毁掉了我们之间的友情。

8 和朋友吵架的作文

在我的房间里挂着一只小狗，上面雕刻出一个金牌。我每次一看他就有一断后悔的事浮到我的眼前。

两年前的一个夜晚，我沉浸在数学85分的坏心情中。正好那天，张一夫拿着数学本一蹦三跳地跑来了，他是来问我数学题的。数学，又是数学！我刚才那股怒气不知怎么回事，一下子全都像洪水似的奔涌出来了：“不知道怎么做，真是笨死了……”训斥他一顿。他呆呆地望着我，然后，抬起头来，看了我一眼，眼神里充满了委屈，他一下子冲出了我房间的门。我心一惊，心想，他会不会不理我了？我为什么说他？不就是向我请教一道数学题嘛，至于吗？真不应该呀！以前我和他一起跑步，我跑不过他。他一有时间就和我一起练。我也曾手把手的教他画画，互相学习，比考试成绩，我俩总在成绩总在前五名。

2004年10月，我写了一封信给他。三天后，他回了信，告诉我，他早忘了，我们还是朋友。还奉上了一首诗和一只小狗挂具，并祝我学习进步。那首诗是“杜少府之任蜀州”“城阙辅三秦，风烟望五津。与君离别意，同是宦游人。海内存知已，天涯若比邻。无为在歧路，儿女共沾巾。”这诗我一直牢记在心。

从此，我们以如同亲兄弟一般，形影不离。

我与陈明是同学，也是邻居，每天我们一起上学，一起放学回家。我们是形影不离的好朋友。

一天，我们在手工小组做的小木船拿出来玩。陈明见我的小木船做得很精致，便恳求我借他玩一下。我二话没说借给了他。陈明拿在手上，翻过来掉过去地看，总舍不得放下。不料他一失手，‘‘啪’'的一声，小木船掉在地上摔坏了。我一看，急得直跺脚，气急败坏地说：‘‘你赔我，你赔我的小木船。”陈明红着脸说：‘‘对不起，我不是故意的。’'我愤怒地说：‘‘一句对不起就完了，我是不会吃软豆腐的。’'说着，我用力推陈明一下。陈明往后退了一步，正好一脚踩在小木船上，把小木船踩得四分五裂。我气极了，一把夺过他的小木船，狠狠地摔在地上，然后头也不回地走了。我们的友谊从此就破裂了。

以后几天，每次陈明想与我说话，我都生硬地避开了。有一天，我正在做作业，只听“叮咚叮咚”的门 ，我匆匆忙忙地去开门。只见陈明手里拿着一只既美丽又精致的小木船。我对陈明说：“你来干什么，我们的友谊不是已经结束了吗？”陈明带着歉意说：“对不起，上次是我不对，我不应该与你争执。我不应该这么不小心，把你精心制作的小木船掉在地上，对不起。”说着他便把小木船塞到了我的手里。我接过了小木船，羞愧地说：“陈明，那天是我不好，我不应该对你这么凶的说话，对不起，请你原谅我，”陈明拉住我的手说：“我们是什么关系呀，不必说这么客气的话。”突然我发现陈明的手上贴着一个创可贴。我一下子领悟了，知道这个创可贴肯定是在做小木船时划破了手，而贴的。一股暖流流淌在我的心头。

从此以后，我们又与往常一样，一起上学，一起放学回家，又变成了形影不离的好朋友，仿佛我是陈明的影子，或陈明是我的影子。

9 关于和朋友吵架的作文,200字

例文

我和曹源是很好的朋友，可是有一天我们吵架了。

一天下午，我和同学们在操场上玩游戏，你追我赶玩的很开心。忽然，曹源不小心把我给碰倒了，疼得我呲牙咧嘴，这时曹源笑嘻嘻的对我说：“对不起，我不是故意的。”看到他这么不诚恳，我气得火冒三丈，我想报复他，站起来之后我也把他推到了。他也很生气，我们争吵起来。在同学们的劝说下，我们不再争吵了，但谁都不理谁。这样过了好几天，我心里很郁闷，总是觉得心里空荡荡的。我心里想："他是我最好朋友，没有了朋友，多孤单呀"。于是我想向他道歉，可是又停下来了，万一我给他道歉他不理我怎麽办？这样又过了几天，我们俩实在忍不住了，在操场上我们俩同一时间说了对不起，我们都笑了。

我们又像以前一样开开心心的玩了起来。

10 跟朋友吵架的作文

不该发生的争吵（楼主满意请您给分分哦）

十分钟的课间休息马上就过去了，同学们井然有序地回到了自己的坐位上。上课了，王老师正在黑板上写复习题，这时，小雨的橡皮怎么也找不到了，他便回头向小欣借了一块橡皮。偏偏这时，王老师突然回了一下头，小欣的目光和王老师严厉的眼神相遇了。王老师怒目圆睁，大声说道：“你们俩给我站起来！”小雨和小欣不知所措地望了望周围，看到同学们都盯着自己，他们就慢慢地站了起来。“看什么看，就说你们俩呢，你们搞小动作，把我的话当成了耳旁风，这是课堂！”“王老师，我们俩没……”“解释什么？不要为自己的错误找理由，错就是错！”小欣听了王老师的话，怒火中烧，她狠狠地瞪了王老师一眼，“叭”地一声，把手中的笔摔到了地上，气得浑身哆嗦。这时，王老师心想：“这个学生也太狂了，竟敢与我作对。”此时，同学们已被现在的场面惊得目瞪口呆，我作为小欣的同桌，连忙推了推她，示意她不要再与王老师吵下去了，可她使劲地拨了我一下，又“啪”地拍了一下桌子说：“你凭什么批评我，你冤枉好人。”王老师一听，火冒三丈，大声说道：“你这个没教养的学生，竟敢与我顶撞，你做错了事，不但不承认，还跟自己的老师顶嘴，你还是不是学生啊，你……”这时，教室里从鸦雀无声变成了议论纷纷。而王老师与小欣的争吵声越来越大……“铃……”下课的 已经响了，可他们的冲突还没有结束，愈演愈烈。别的班的学生都在门外挤着看这一难得的场面。此时，王老师还在与小欣脸红脖子粗地争吵，做为这个班里的一员，我都感到脸红啊！这时，校长来了，他把小欣和王老师都叫走了。我真不敢想像结局是什么样，但我敢肯定：一定是两败俱伤。目睹了这件事，我感到惊心动魄，我觉得小欣真不应该这样做。王老师批评她也是为她好，她怎能顶撞王老师呢？有则改之，无则加勉，不是更好吗？如果她能换一种方法，就不会有这种结果了；如果她心平气和地用委婉的方式跟王老师解释清楚，也许这件事就会化干戈为玉帛。唉，这真是一场不该发生的“十分钟的课间休息马上就过去了，同学们井然有序地回到了自己的坐位上。上课了，王老师正在黑板上写复习题，这时，小雨的橡皮怎么也找不到了，他便回头向小欣借了一块橡皮。偏偏这时，王老师突然回了一下头，小欣的目光和王老师严厉的眼神相遇了。王老师怒目圆睁，大声说道：“你们俩给我站起来！”小雨和小欣不知所措地望了望周围，看到同学们都盯着自己，他们就慢慢地站了起来。“看什么看，就说你们俩呢，你们搞小动作，把我的话当成了耳旁风，这是课堂！”“王老师，我们俩没……”“解释什么？不要为自己的错误找理由，错就是错！”小欣听了王老师的话，怒火中烧，她狠狠地瞪了王老师一眼，“叭”地一声，把手中的笔摔到了地上，气得浑身哆嗦。这时，王老师心想：“这个学生也太狂了，竟敢与我作对。”此时，同学们已被现在的场面惊得目瞪口呆，我作为小欣的同桌，连忙推了推她，示意她不要再与王老师吵下去了，可她使劲地拨了我一下，又“啪”地拍了一下桌子说：“你凭什么批评我，你冤枉好人。”王老师一听，火冒三丈，大声说道：“你这个没教养的学生，竟敢与我顶撞，你做错了事，不但不承认，还跟自己的老师顶嘴，你还是不是学生啊，你……”这时，教室里从鸦雀无声变成了议论纷纷。而王老师与小欣的争吵声越来越大……“铃……”下课的 已经响了，可他们的冲突还没有结束，愈演愈烈。别的班的学生都在门外挤着看这一难得的场面。此时，王老师还在与小欣脸红脖子粗地争吵，做为这个班里的一员，我都感到脸红啊！这时，校长来了，他把小欣和王老师都叫走了。我真不敢想像结局是什么样，但我敢肯定：一定是两败俱伤。目睹了这件事，我感到惊心动魄，我觉得小欣真不应该这样做。王老师批评她也是为她好，她怎能顶撞王老师呢？有则改之，无则加勉，不是更好吗？如果她能换一种方法，就不会有这种结果了；如果她心平气和地用委婉的方式跟王老师解释清楚，也许这件事就会化干戈为玉帛。唉，这真是一场不该发生的“争吵”啊！

吵架后有些人会选择冷战，怎么也不搭理你，也不和你说话。有的会离家出走，发信息也不回电话也不接，让你怎么也找不到她。最好的就是吵完架，一笑而过，家里有什么事还是说什么那种，那种性格比较真爽。天底下没有不吵架的夫妻，婚姻是需要磨合的，磨合是通向白头偕老之路，吵架后男人的态度决定了婚姻的温度，所以作为男人应该主动认错。

学会吵架，治好了我的“精神内耗”

1、不会吵架的3种模式

模式一：隐忍，自我消化指的是不管自己占不占理，只要对方嗓门一大或者只要自己说话被对方打断了几次，就不做声了。事后可能越想越委屈，还有可能暗地里很懊恼地想:“哎呀，我当时应该这么说的啊!我怎么就发挥不出来呢”

但下一次依然发挥不出来。每到关键时刻，就像有个什么东西在喉咙口堵着自己。只好自我消化，告诉自己算了，别计较了。

模式二：认同。自我攻击指的是只要受到指责，就把外界的攻击内化成对自己的攻击。“老公出轨了，他说都怪我这个人太强势，搞得他很累。可能像我这样强势的女人，婚姻注定会失败。”孩子跟妈妈有不同意见，妈妈就说:“你顶嘴,不孝!”

孩子把妈妈这话内化了，以后他只要有独立做自己的念头，心里就始终会有一种愧疚感拉扯自己，觉得自己不孝。遇到态度很差的服务人员，刚提出意见，对方说:我每天工作很辛苦的，您能不能善良一点别为难我这种小员工啊。顾客本来很理直气壮的，瞬间气也不壮了。

模式三：防御。自我证明指的是在吵架中倾向于对自己进行辩护，别人一指责就急着争辩:“我没有”。比如女生被路人猥亵，然后别人指责她是因为穿着暴露才遭到这种事。陷入防御自证模式，即：解释自己穿着不暴露。

自证的陷阱是:你需要永无止境地去提交论据，而对方只需要不断挑剔就行了。

2、从正确应对攻击开始

隐忍，认同，防御都是错误的应对攻击的方式，都会使我们变得更否定自己，更委屈，更消耗。而生活是不可能完全避免攻击的。所以学会正确反抗攻击的方式就是在爱自己。改变自己隐忍、自我消化的模式，诀窍是不要害怕翻旧账。

很多隐忍模式的人最憋屈的地方是:“我忍了很多年了，我有时候也不想忍，但是一到吵架的时候我头脑就一片空白，对方声音大一点我就想哭，特别没用。”事后不甘心再想重新吵过，可很容易被指责翻旧账。从正确应对攻击开始记住：解决了的事情再翻出来才叫翻旧账。

没解决的事情接着解决，是认真，坚持，有力量。改变自己认同、内化、防御、自证的模式，诀窍是不要轻易自我反思，当对方攻击你的时候，不要顺着他的逻辑去自证。你们吵架到底要吵什么，你自己要什么结果，这个是自己要抓住的。

3、认同自己

吵赢一场架只是生活中很小的插曲。重要的是，我们可以真实地感受到更具体的爱自己的方式，可以不用为了“面上好看”而委屈自己，有不满就要说出来。

在面对攻击的时候可以不再被动地受伤，可以不再慌乱地解释自己，可以不搭理那些无理的质疑，可以看不见这些攻击，甚至可以鄙视它们的攻击路数，还可以从容地反击回去。每次成功捍卫了自己的边界，就能感受到自己的力量。

感受到自己的力量是脆弱者、自卑者、怯懦者的超级强心剂。