什么是情感冷漠症？

情感冷漠症，主要指对外界的刺激缺少相应的情感反应，任何事情都无法让自己的情感有一丝改变。内心缺少安全感，对人对事表现得缺少责任感。在他们的内心深处，似乎没有什么东西值得自己重视，对外界充满怀疑，拒绝感动。

这种心理疾病的产生，跟分--裂样人格不无联系。改善的关键在于，学会贴近生活，和人交流，品味自己的状态。如果长期不对这种症状进行纠正，后面很容易导致抑郁症的产生，并且还会引发一系列躯体症状。

情感冷漠症 zxgjcn/g/qglmz

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1、坚持听几首好听的音乐

自己为什么会情感冷漠，不能够与外界发生互动。深思之下，自己已经忘记了基本爱好，什么事情也不在乎。所以改善情感冷漠可以多听喜欢的音乐，可以是愉快的嘻哈，也可以是轻松的民谣，还可以是幽静的轻音乐，无论哪一种，都会带给我们情绪的波动。坚持一段时间，就会发现很大的变化。

2、骑自行车去公园转一转

情感冷漠症主要是因为缺少引发个人情绪波动的源头，并且从来没有主动反击，只是任由情绪这样子波澜不惊。建议为自己拟定一个计划表，早上骑自行车去公园转一圈，或者是晚上骑自行车到街道上面吹风。这些活动看上去很普通，实则非常有用。

3、找机会和别人进行交流

改善情感冷漠症，最需要做的事情是交流。任何时候，我们的情感波动，都是从人和人的交流中产生。在不断和别人互动之后，个体会从对方的语言中感受到情绪变化，从而给予相应的回复。并且，我们也会发现，自己在和朋友交流的过程中，很容易就会因为别人的反应而调整自己的言语。这一套动作，也就是我们所说的情感互动。最开始也许没有任何感觉，但是自己也应该要“装”出一种感兴趣的样子，去完成一次愉悦的交谈，后续就会容易很多。

4、参与一些调动情绪的活动

不管怎样，人不是一个孤立的整体，都需要和外界进行互动。可以多参加一些活动，打羽毛球、跑步、演讲比赛等，都可以让自己融入到具体的活动中，从中体验到情绪的波动。举例来说，当自己去参加一场演讲比赛的时候，也许上台之前你是木讷，没有任何反应，毕竟情感冷漠症已经弱化情绪表达能力。但只要你走上舞台，看着观众，你就会有紧张的感觉，开始有了情感上的反应。

情感冷漠症的表现有很多，比方说不爱理人，对什么都不在乎。情感冷漠症是一种心理疾病，患者的情绪比较冷漠，对什么都漠不关心。情感冷漠症的患者会对自己的亲人和朋友比较冷漠，对外界事物漠不关心，不关自己的事情，不闻不问，对任何事情都没有感觉。

在生活当中我们总会遇见一些在情感上非常淡薄的人，那么像这些人在表面上面对自己家庭里面的人，也没有太大的兴趣。以及对自己的朋友也保持在一个不在乎，不问候以及不关心的这个尺度，那么像这样的人经常会给人一种误解，就是不怎么想要搭理别人。今天我们要说的就是，为什么有的人表现的对待感情特别的冷漠呢？

出现了自闭心理

首先就是出现这种情况的原因有很多种，那么有一些情感比较淡漠的人。之所以会出现这种样的状况，是跟自己的现实生活密切相关的，也就是说这样的人有一定的自闭心理或者是自我封闭。那么像这样的人或许在之前自己的心灵受到过一些挫折或者是打击，致使自己对外界的事物或者是人心灰意冷，丧失了对于生活的乐趣，所以就会给人一种非常冷漠的感觉。

情感上的淡漠症

其次就是一种形态上面的情感的淡漠症，那么像这样的人不会厄在自己的生活当中去胡乱做一些事情。但是却有一种强迫症，也就是说在他们的生活当中并没有什么特殊的原因，不会对任何事情感兴趣或者是也不会关心社会上的事情。一直过着自己认为好的生活，也就是说脱离现实的生活，那么像这样的人也会给人一种非常冷漠的感觉。

自我隔离

最后就是这些人肯定跟自己的原生家庭有关，有一些人在经历了不好的童年以后，就会有一种隔离情感的下意识的反应。那么无论是哪一种人，当大家在发现自己身边有这样的人士，多半都是因为这类人的心理或者是生活上出现了一些问题，才致使他们有这样的情感。因此大家需要多帮助他们，以及去多寻找一些方法跟他们多做交流。

情感冷漠，主要是说这人对亲情，友情是无感的，可能这么说还不好理解，比如说，看到乞丐很可怜，可能正常会忍不住给他几块钱，情感冷漠的人则表示毫不关心，在比如妈妈生病了，正常人可能挺着急的，赶紧送医院看病去。

在比如亲近的人去世了，他可能从没有眼泪，要么就装几滴眼泪，其内心是无感的。大部分反社型人格障碍者，也会具有这个特征。

这个跟思想成熟是两回事，思想成熟的人只是嘴上不乱说而已，内心是丰富的，而情感冷漠症并不是说他深藏不露，而是内心就缺乏共情力，缺乏同理心。

鉴于题主的家庭环境，我认为你出现这个情况，应该考虑精神健康方面的问题。如果有条件，建议你去医院做个检查。

你说的情感冷漠症，也许就是性冷淡，一般伴随注意力不集中，活力低，实质就是感冒治愈不当引起的后遗症，这种人一般都免疫力低，通常用药是桂枝、炙甘草、白术、茯苓汤，是湿气制约了肾气生发的一种病，提问仅仅说病名，回答者不好给你帮助，把症状说出来才好。

他人是否认为你是一个捉摸不透的人，或是认为你过于冷漠 你又有没有想过自己在情感上自我封闭。所以，很重要的一点是要能够认识到你是一个怎样的人，识别自己的行为可能是以下的五种迹象，用正确的心态、去对待自己，温暖自己。

1 你不愿和别人分享你的感受

你在情感上比较冷漠，其中一个关键信号是你对别人的情感放不开或是不坦诚不直率。你倾向于把事情锁在心里，即使感到失落和难过，你也不愿对别人敞开心扉，不愿让自己的情感轻易流露出来。换句话说，你不想显得软弱、黏人，所以难过的时候也不会找一个肩膀依靠，不会找一个人诉说。情感上的不可靠，加之不愿意分享自己的想法，阻碍了你对另一个人更深层次的了解。所以，与其把别人拒之门外不如关上这扇门，在情感上放开自己，打开心扉，去做想做的事，去爱中意的人，过轻松快乐的生活。

2你不习惯处理别人的情绪

你可能在情感上失落的另一个迹象是，你不喜欢别人跟你分享他们的感受。换言之，你倾向于筑起一堵墙来隐藏你的情绪，当不得已要去安慰别人的时候就会让你感到尴尬和不自在。

在他们生活中更具挑战性的是与他们保持联系，并帮助他们度过那些困难的时期。其实，这在某种意义上可以加强你们彼此之间的联系。所以，当周围的人需要你的时候，不要躲避，不要畏惧。你应该认真倾听，伸出援助之手，以一颗敞开的心温暖他人，而这也将充实并愉悦你的生活。

3 你可能在恋情开始之前就结束了

原因是你在感情上不由自主的阻止自己与他人认真地交往。而在情感上与别人有距离的人不会断然冒险，所以不愿在别人面前变得脆弱。他们倾向于在真正开始一段感情之前就隔着清清楚楚的关系。不管你过去是否受过伤害，情感冷漠的人都不愿意完全的信任和依赖另一个人。虽然心里深切地关心一个人，但这在情感上似乎潜在着巨大的风险。但一段轻松、快乐和包容的关系，最终会让小心翼翼的付出者觉得一切值得。

4 你告诉自己，一个人挺好的

另一个显示你可能在情感上失落的迹象是，你已经说服了自己，你的生活中不需要其他人。虽然认识到不需要一段关系来证明一个人生活的完美，但理解“需要”和“想要”之间的区别也同样重要。

你可能是一个自给自足的人，在任何方面都不需要依赖别人，表现出独立自强的形象。然而，拥有这样的心理只会在心理上提升你为自己打造的生活。记住，人类天生是社会性的动物，彼此互相牵连，相互依靠。所以，是时候把人际关系看作是你为自己建立的生活的一部分了。

5 你用讽刺作为箭牌

你经常会以幽默来隐藏你真实的情感。换句话说，比起表现出你的失望、痛苦或悲伤，你更倾向于用一两个笑话来敷衍别人，因而掩饰自己内心真实的想法。这是一种以讽刺作为防御的机制，即使你内心受伤了，也能通过这种方式在别人面前表现出坚强和无所畏惧。

所以不管什么情况下被开玩笑时，你都不会显得脆弱或焦急的寻求他人的开脱。可是，表现出你的情绪并不是软弱的表现，而是人最真实的表现。某一刻，你可能会惊讶地发现，其实你逃避的事也是很多人都曾经历或正在面对的。