我一和老公吵架，晚上就失眠，我该怎么办？

   这锅你老公背的有一点冤枉，但也是情理之中，可以理解。因为你失眠是和生气有直接关系的，但却不是一定全是你老公的原因吧？

   你可以想一下，是不是就算不和你老公生气，因为别的人或者别的事生气了，同样也会失眠？肯定会的。

  晚上休息的时候一定要有一个相对平静的心静，凡事都是过犹不及，不论是你太高兴了，太伤心了，太生气了还是太郁闷 了，都会让你失眠。因为脑子里装的东西太多，大脑不休息，身体也就别想休息好，所以怎么办呢？那就失眠呗！

  这不是病，也不用治疗，只要注意控制一下自己的情绪，就会好的，不知道你生气的频率有多高，如果天天生气，那么估计你的身体可能会出问题的，有时间去医院查查吧。

  如果你十天半个月也不生气一次，那么说明你还有救，学习一下调节自己的情绪，比如你找找原因，为什么会和你老公生气呢？是他主动气你的？那你当时为什么要嫁给他呢？男人嘛有的时候会粗心大意，其实他可能并不是成心让你生气，只是因为自己没有想到，而你又恰好心思太过细腻，稍有不如意就会表现在脸上，这样其实不好。

   当你下次又想生气的时候，先让自己做几次沉呼吸，然后心里默念：这世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好！

   送你一句话吧，我也是刚学会的，可以在每天晚上睡前回想一遍：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事别钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

情人节因为没送礼物而吵架,可以考虑以下几点:

1 冷静下来,给彼此一点时间与空间,不要在情绪化时争论。

2 思考对方吵架的原因,可能不是礼物本身,而是需要表达爱意和重视的心理需求。

3 主动与对方沟通,说清自己的想法,也理解对方的感受。礼物是表达心意的一种形式,但不应是测量感情的唯一标准。

4 表达歉意和理解,但也说明两人需要学会不同表达方式,而不是仅靠物质礼物。感情更需要双方共同维护。

5 给对方写一封信说明心意,或其他创意表达爱的方式,以补充物质礼物的不足。

6 情人节之后,也可以在平时关怀对方,互相理解欣赏,促进感情升华。

7 如果争吵频繁发生,可以思考感情基础是否存在问题,寻求专业指导,不要仅靠礼物弥补感情。

充实、维护一段关系,需要两人共同努力并成熟沟通,而不应仅仅局限在某一个细节或者形式上。给对方一点时间,然后理性、耐心沟通,是化解这种问题的关键。

你好，两个人在一起不要太过去在意谁对谁错，只有互相包容与理解才能走得更长久，作为男孩子，应该表现的大度宽容一些，女孩子虽然会发小脾气，但这是很正常的，哄一哄就好了，先跟她好好的道个歉吧

人在气头上什么事都做得出来，当冷静下来后就好了，男人一般过了几天就会气消了，我想他现在已经想和你说话了，就是碍于面子不好先开口，这时你就应该先开口，给他个台阶下，不要再和他冷战，不然他自己就会钻牛角尖和你对抗到底。那样就会越来越糟，时间长了就无法挽回了。我就是和我老婆总吵架，一冷战就56天不说话，其实我们吵完我转天就不气了，可是我老婆就是和我对抗，不和我说话，要过好多天才说。这期间我离婚的念头都有，可是他一和我说话就什么事都没了。我希望你们不要那样，冷暴力是最伤感情的，你要了解他的个性，我估计他也是内向型的。