夫妻频繁争吵，最好的解决办法

夫妻频繁争吵最好的解决办法只有这一个

01缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实，夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的：

当冲突发生时，女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前，女人的目标就是希望伴侣，也就是你，可以更好地理解她，解决问题是次要的，而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

02导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里，约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道

·女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。

《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究

研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类：感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任

03情境导入

举个例子：

妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极，反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

04面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你间她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

·面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不间，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没

05男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道：

如果女人在表达愤怒时告诉丈夫，你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗这就是约翰·戈特曼所说的，人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

06面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

·第一，深呼吸

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪

·第二，从1数到10

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

·第三，停下来休息一下

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想，如何才能和伴侣扯平，不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

07争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时，女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

·婚姻的真相是：争吵无法避免

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相：那就是问题总会发生，争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

08学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人：你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密：

在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

提起夫妻吵架无非三种原因，大家都知道，有人问你们认为夫妻吵架的原因是什么呢？另外，还有人想问夫妻吵架不管什么原因，最好的最有效的解决办法是什么？你知道这是怎么回事？其实顺四时而行…而不知别亲疏的意思？下面就一起来看看你们认为夫妻吵架的原因是什么呢？希望能够帮助到大家！

夫妻吵架无非三种原因

1、夫妻吵架无非三种原因:你们认为夫妻吵架的原因是什么呢？

夫妻吵架的根本原因喜欢吵架的家庭怨气重。

就是在于双方的不理解，不宽容夫妻吵架家里有。

还都是以自我为中心

这样的话很难相处一起没有钱的婚姻总是吵架。

2、夫妻吵架无非三种原因:夫妻吵架不管什么原因，的最有效的解决办法是什么？

夫妻吵架的、最有效的解决办法包括以下几个方面：

1、首先要冷静下来夫妻吵架一个。

吵架越吵越凶，到会到了不能控制情绪的地步，陈年谷子万年康都会折腾出来，不知不觉会伤了伴侣的心。这个时候要让自己及时清醒，赶紧闭嘴，少说话，让双方尽快的冷静下来，为解决问题做铺垫。10点证明你嫁错人了。

2、做打破僵局的那个人

万事开头难，有了矛盾就要快点解决，夫妻在气头上，难免说话态度不好，语言犀利，讽刺挖苦，不知道会说出什么让人接受不了的话。夫妻双方吵架到了一定程度，谁也不让步，谁都不理谁，谁也不想先道歉，能打破僵局的是顾全大局、以家庭为重的人。夫妻三天两头吵架什么原因。

3、放下姿态，两个人好好谈谈让男人永远不敢再打你。

人的水平不一样，要选择对方能够明白、理解、听懂的方式进行沟通；如果说什么对方都听不懂，不能正确领会，即使说了也无济于事。夫妻生活在一起，对彼此的脾气秉性心知肚明，能够做到知己知彼，了解了这些，就要对症下药，找准让对方尽快消气的办法，让夫妻感情进入缓和状态。夫妻缘尽有哪些征兆。

4、爱是缓和矛盾的办法

只有双方有爱，就不会让感情濒临枯萎，就要让感情旧貌换新颜，用欢笑代替沉闷的家庭。爱一个人，不论能不能接受，都要包容对方的全部，包括优点和缺点，都要全盘接收。爱一个人没有理由，就是想让对方生活的幸福、快乐，对方的快乐就是自己的快乐；对方的幸福就是自己的幸福。

顺四时而行…而不知别亲疏的意思？

5、道歉

家庭矛盾、最有效的方法就是由家里掌握大权的人，掌握主动权。不论自己对错，都要首先向对方赔礼道歉，求得对方的谅解，直到对方破涕为笑为止。然后，在对方心情好了之后，再找个机会与对方好好谈谈，让对方明白为什么错、错在哪里、以后怎么做才能避免这类事发生。

3、夫妻吵架无非三种原因:顺四时而行…而不知别亲疏的意思？

两口子过日子最忌讳。

4、夫妻吵架无非三种原因:夫妻吵架无非三种原因

1、因为没钱中了三点,夫妻缘尽。

谈恋爱的时候，没钱两个可以很恩爱，但是成立了家庭，家里所有的开支都是需要钱来支持的，若是没有钱两个人的生活毫无浪漫可言，多数都是讲究和凑合，因此这样的下不吵架很难。

2、因为孩子吵架最能看清一个男人。

对于教育孩子每个人都有自己的一套理念，因此教育的分歧也是蛮大的，所以经常会为了给孩子补习、买东西、以及玩耍等个方便吵架，都是因为妈妈想这样，爸爸觉得不行，爸爸想那样，妈妈觉得不行。夫妻缘尽的13种表现。

3、因为婆媳

现实生活中，因为婆婆吵架的夫妻的不在少数，有些婆婆非常的强势，各种看似乎不顺眼，夫妻两的什么事情都会去插上一脚，导致两人的矛盾更深，吵架，甚至还有吵到离婚的。两口子天天吵架犯了什么风水。

夫妻吵架的后果

1、恶语相向夫妻是不是都经常吵架。

每次一吵架，就完全不够对方的感受，各种恶的语言都能用上，那么这种时候就无需再忍让了，因此一个人最激动的时候，往往是发泄自己最真实感受的时候，无法维护对方的尊严的婚姻就无法再续。

2、拳脚相加

吵架吵到需要动手的级别，就是毫无可言的时候，虽然说夫妻床头打架床尾和，但实际上一对进展正常的夫妻，真的不会对对方出手，毕竟是枕边人，留在心里的多少还是有的，若是一吵架就打架，怎么能相伴白头呢。

3、不想再见夫妻老是吵架解决。

两个人在生活中一般是冷战，冷战的时间稍微一长就会希望看到对方，有意无意的在对方面前出现，这种才是正常夫妻，若是两人根本连话连面都不想见，这样的婚姻迟早都是会散掉的，而且一般是各自有新欢，婚内出轨的名声可不好，有事离婚再找新欢。

以上就是与你们认为夫妻吵架的原因是什么呢？相关内容，是关于你们认为夫妻吵架的原因是什么呢？的分享。看完夫妻吵架无非三种原因后，希望这对大家有所帮助！

婚姻长久秘诀：夫妻频繁吵架后，先冷静再重启关系

1、学会暂停，让关系冷静。

婚姻中，最没有办法避免的就是“吵架”，其实单说吵架这件事，如果你“会吵”，它是个资源，可以让你们的关系升温；但如果你不会吵，那一旦两个人热火朝天的吵起来，就成立伤害关系的一把利剑。

所以，有人就问了下这样一个问题：既然不会吵，那在遇到问题的时候，两个人分开一段时间冷静一下，有用吗？还真有用，不过只有一半的用。什么意思呢？今天就和大家一起聊聊，婚姻矛盾里的“静”和“动”。

一直很认同的观点就是：“婚姻中有了矛盾是需要沟通的”，这是为了避免问题继续累积很重要的一步，是帮两个人关系走近，走深很重要的一步。但是回到开头上，但是这不意味着，俩人有矛盾了，你就赶紧追着对方要聊一聊，觉得聊透了，事情就解决了，关系就好了。

反而你每追着他聊一次，你们的关系就减10分，说不了几次问题没解决，关系可能先被解决了。因为沟通有一个大前提是：情绪平和且稳定。

2、沟通的前提是：情绪稳定。

你想，在两个人发生矛盾的时候，彼此情绪都很高，很满，就像两个要溢出来的水缸碰到一起。那个时候，你所有的注意力几乎都放在了怎么让自己的水倒出去上，也就很容易会活在自己的情绪里面，容易放大那些问题，过度愤怒或者过度受伤，好像天塌下来了一样。

这样强烈的情绪是很容易激发对方的情绪的，两个人就会变成，你越受伤越想要说，希望他可以了解你的感受，对方就会越容易回避，觉得压力很大，太害怕了，没办法面对这么激烈的情绪，而这样回避的动作，反而会触发你内心更大的创伤。

最终俩人变成了不是在解决问题，而是在打着解决问题的名头，往对方心上扎刀子。当然，也有人在这样矛盾的时候，是在努力抽出来精力，一边安抚对方，一边表达一点自己的想法，不过这个时候，你也会发现，效果不会太好。当两个人在沟通时，情绪值都达到最高峰的时候，谁都没有办法和意识调节对方，调节自己。

3、自我调节的过程。

那个时候，你的认知是处于被动状态的，很容易就变成是“当下我觉得自己很清醒，但事后回想，就会觉得那句话我不该说”。所以，在矛盾发生的时候，一定要给关系一个空档期，给两个人一些空间，让彼此冷静下来。

这个分开冷静的过程，是一种人自我的调节过程，它会让两个人自然恢复情绪，让你归于平和。而当彼此的情绪恢复到一个平稳的状态下时，再去重新回看去处理那些问题，反而会清晰很多，说的话俩人也更容易听进去。

说到这里，可能有人会担心，如果我们冷静下来了，那关系不也就冷了吗？我们提到的冷静，不是说两个人就冷战，什么都不做，什么都不说，而是，尽可能的先让当下的冲突停下来，不激起新的冲突。

比如说，你可以尝试跟对方说“我们两个人现在的状态都不是太好，可能需要晚一些再聊这件事情，我们可以一起约定一个时间，什么时候再聊，你觉得呢？”

4、学会重启关系注入生机。

简单来说就是，找方式，停下你们关系里当前的冲突，给俩人一个期限缓冲，攒一攒技能，梳理自己，梳理问题，梳理关系，再回过头来一起更好的处理这个问题，而不是让关系停下来。我们前面也说了，冷静是起50%的作用的，那剩下的50%是什么呢？就是梳理之后的沟通了。

冷静本身是让这个矛盾淡化，彼此不再互相刺激了，理智也恢复了，但它终究是把问题藏起来了，没有解决，也不能保证你们以后的关系不发生这样的事情。所以在两个人的情绪平复之后，最需要做的一件事情就是：重新复盘问题，给你们的关系按播放键。

但肯定不能是，直接找到对方说：“到日子了，咱俩聊聊之前那个事吧，你想怎么解决？“这样的开头，包括沟通方式带来的第一感觉都是“完了完了，审判要来了”，都会容易把关系拉回到那个情绪的漩涡里，再经历一遍恶性循环，起不到其他的作用。那具体要怎么做呢？记住两个关键点：

①复盘关系问题。

一次好的沟通，最起码你要清楚“你和对方的想法”，比如：我想要了解什么？我想要说什么？我们的矛盾问题是什么？我们的感受是什么？我想要解决的问题是什么？我想要的方向是什么？他背后的感觉是什么？他的意图是什么？他这么做想要什么？

这也是我们前面冷静的意义，让自己跳出来，更清晰，细致的看到问题，只有理清楚自己要什么，才能引导关系往什么方向谈，什么结果走。不然只是被当下的思维推着，总是容易忘记下一步要干什么，甚至可能容易“关心则乱”破坏关系。

②一致性表达。

很多人在表达愤怒，委屈这一类强烈情绪上，真的很一致，可是一面对“关心”“在意”“爱”，就变得模棱两可，总是拐着弯的说。我们都会担心，如果我都这样直白的表达爱了，对方给我的反馈是推开的时候，我会有多痛苦，所以宁愿把自己藏起来，让对方看不到，也不给他一点“可能伤害”自己的机会。

可这样的退缩和躲藏，反而更容易让对方看不到你，所以如果你真的希望关系好，试试看，往前走一步，尝试拿出来一些你的爱和在意，可能收到的回馈会不一样。总而言之，一次真正有效的情感修复和复盘总结，是两个人可以真的从表面的事情上跳出来，把整个矛盾摊开，谈透，一起去总结，以后要怎么办，让关系下次不再犯，不踩类似的坑。

关系里，所有的事情都有它的意义，所有的行为也都有它的意义，重要的是你怎么看待和处理这些事件和行为，让它变成关系升温的机遇。

夫妻俩吵架有很多种，如两个人吵架，丈夫没有先考虑自己的问题，妻子还一哭二闹三上吊，丈夫不顾及妻子的感受，把家庭弄得一团糟，让妻子心里感到十分的难受，所以就出现了夫妻俩一直吵架的情况。为什么夫妻俩总是吵架呢？原因很简单，因为夫妻俩是一家人，既然走到一起了，就是一家人了，每个人都有自己的思想和观点，在一起难免会发生矛盾，这时候吵不吵得过对方一点都不重要，因为吵架可以让双方冷静下来解决矛盾、解决问题，避免发生激烈的争吵。但是也有很多夫妻吵架的时候就是不依不饶，完全不顾及自己的情绪，动不动就给对方泼冷水、贴标签、下黑手和诅咒之类的东西，这样不但让自己受不了而且让对方感到很受伤。这就是吵架使人受伤的原因之一了。

一、学会示弱

夫妻吵架有很多种，当你发现你的丈夫在吵架之后总是会心平气和的陪在你的身边。这就是示弱惹来的祸害！当夫妻俩吵架已经失去控制时，你可以把平时不服输的脾气都压下去，然后让你的丈夫先去哄妻子开心，等妻子的情绪平静下来之后再让她先去哄自己爱人，这样不仅缓和了夫妻间的关系同时也让对方心服口服了。这样不但可以让妻子慢慢平静下来，还可以提高自己在家庭中的地位呢！

二、主动沟通

两个人相处了一段时间，难免会有摩擦和矛盾，这时可以先找出解决问题的方法来，这样才能避免因为发生争吵而伤害到彼此的感情。如果是因为工作、家庭等方面的原因造成了矛盾，那么就需要双方之间沟通一下到底是因为什么而引起的。如果是因为工作上的原因引起的矛盾，那么双方就应该主动沟通一下是什么原因造成的，这样才能避免争吵导致家庭陷入到僵局之中。如果是因为生活中的琐事引起的吵架，那么你就要想想你老公平时在生活中有什么地方不太对自己好？平时都对自己怎么样？

三、别找茬

当夫妻俩在吵架的时候，难免会有争吵的时候，这时最容易出现的一种吵架的方式就是吵架的时候找茬。因为当吵架时双方都是非对方不可的，这时如果因为这样而吵得很激烈的话，不但不能解决问题还会激化矛盾。所以吵架的时候最好不要找茬解决矛盾，不要跟对方吵架，而是应该理性地沟通和协商。不要找茬去解决矛盾，而是要用对方感兴趣到一定程度主动和对方聊天、对话去解决自己心里在想的问题。比如你在跟她聊天的时候她正在生气，这时候你可以问他为什么生气，想要发泄自己心中的不满但对方不知道该如何去说，如果这时候你再去找茬给她下“黑手”或者辱骂对方就会让双方陷入更大的情绪中去爆发争吵了。

四、及时沟通

夫妻俩有了矛盾要及时沟通才能解决，千万不要把矛盾藏着掖着，那样只会激化矛盾。如：夫妻俩有了矛盾之后，要及时沟通，比如：你最近做了什么事情让你感觉到累、很辛苦？你有什么要求？对方是否能够理解你？

夫妻吵架，有时候会因为一些小事导致离婚。很多夫妻离婚的原因是因为吵架不能好好沟通，总是用吵架来发泄自己的不满，可是为什么还是离婚了呢？原因是什么呢？很多人认为离婚是自己不愿意了，或者说是自己已经失去了一个比较重要的人了，所以就离婚。其实在离婚前往往还存在着一些矛盾，如果是这种矛盾出现了一方或者双方都不愿意再吵架的话会导致两个人离婚？

一、如果两个人都不想再吵架，那么这种情况就是因为有很大的矛盾存在了，那么就要进行调解了，要把矛盾转化为动力，把自己的不良情绪全部释放出来。

在调解过程中，要学会和对方进行沟通，可以是一句话，也可以是一个拥抱。在这种沟通的过程中，一定要注意不要出现一些激烈的语言，不要用身体去接触对方去感受对方那股负面情绪。两个人说一句话的时候，尽量说一些对方听不懂的话，比如说有的话说“我不想你吵架”有的话说“我想你吵架”等等这类的话。两个人如果都不想再去争吵了，那么这个时候就应该冷静下来了。冷静下来之后双方就可以开始和好了。

二、如果两个人都想离婚的话，那么首先就是要进行沟通，因为吵架并不代表着你就是对着你一个人说我不对，这样才能够让你知道我对我爱了你这么久了，其实吵架也是一种宣泄情绪的方式，不要觉得吵架就是为了自己高兴什么都可以不管了。

当然夫妻之间也可以相互之间表达一下自己的不满，但是最好不要用这种方式来解决矛盾。当然吵架也有解决不了的时候，你可以选择暂时放弃，然后等两个人都冷静下来之后再一起解决这些问题。对于那些总是以吵架来宣泄自己的不满的夫妻，其实这并不是一个好的解决方式，但是一定要注意方式方法，不能用冷战，甚至还会闹得更严重，如果持续时间比较长了，那就离婚吧然后重新再开始。其实很多夫妻都会在吵架后就选择向对方认错，但是这个时候有的人可能会以为对方错了而去继续与之争吵下去。但是很多夫妻就不一样了，他们总是在吵架后会选择向对方认错，而不会直接与对方吵起来。其实双方都有错在先也有错在后，没有必要吵得面红耳赤然后互相指责对方对他一点都不尊重。可以去主动认错、道歉。

三、如果一个人都不想再吵架的话，那么两个人之间会一直都存在着一些问题存在着，如果其中一方的性格比较暴躁或者是脾气比较暴躁的话也是会导致两个人之间都不愿意再吵架的，所以说在吵架以后一定要学会将这些矛盾转化成动力去解决好两个人之间的矛盾。

有的夫妻之间如果是在吵架以后都会选择离婚。但是如果一方有了这样的想法就应该学会如何去解决这段婚姻当中的矛盾。如果在平时你们之间也存在着一些问题，那么就应该要及时的去解决好这些问题。其实每个人都有想要离婚的念头，只是不知道从什么时候开始，大家都不愿意再吵架了。而吵架之后也都会导致两个人之间都不愿意再吵架，所以说在平时要懂得去好好沟通和交流，这样两个人才能更加容易地相处下去。其实不管是夫妻之间还是其他很多异性都非常有可能会对一个人展开一段恋情，甚至是做出一些非常过分或者说是非常过分的事情来让另一半很难受。

1 夫妻冷战的原因

朝夕相处的夫妻可能会因为生活习惯、价值观、教养方式、金钱观的不同，出现意见相抵而发生争执的时候，但吵架其实可以视为沟通的一种管道，有些夫妻能将吵架变成增进夫妻情感的方式之一，有些夫妻则进入彼此不理睬的冷战模式。假如双方谁也不肯将就谁，冷战的时间便会越来越长，从几个小时演变至好几天，甚至一个月、半年，两人感情越战越冷，没人愿意先低头认输，都指望对方先俯首认罪、妥协，不愿平心静气的沟通，即使后来和好，也不一定是经过双方沟通后的结论，而只是单一礼让或避开此事不谈，问题仍然没有解决，造成两人都不快乐，久而久之，内心会累积怨怼，发生冷战的情况可能会更加频繁。

大部分会冷战的夫妻，不一定与另一半有直接的关联性，反而是深受原生家庭的影响所导致，有些人的原生家庭经常冷战，或者已养成不想与人沟通的性格，认为自己「为什么要解释那么多？」；有些家庭的亲人间情感较疏离和冷漠，回到家里就只待在个人的小房间，与家人不一定有对话与互动，在处理、消化情绪时就不愿开口说话，也拒绝沟通，但内心却存有许多想法，长期下来，彼此互相不了解，以致于产生许多的误会，若习惯于这种冷漠的模式，未来就会延续到处理人际关系上，更成为夫妻关系和谐与否的一大隐忧。

每个人不愿讲话的背后原因皆不同，像是本身不善于沟通与表达的人，大部分都是因为成长的历程中，曾经发生过一些状况，让他认为「讲了也没用，根本不会有人听」、「沟通是白费力气的事情」、「说了可能状况会更糟糕」等结论。除此，夫妻之间有可能某一方起初试图沟通，但发现无效后，最后也会演变成冷战的局面。到底该如何解决问题的根源，使冷战不再伤害彼此的感情？

2 夫妻冷战带来的危机

夫妻冷战最常见的是沉默、不讲话，这种断绝沟通就是心或情感的撤离，会产生无力感，严重者甚至不愿回家，连身体都撤离，如此作法非常伤害感情的行为，除了会导致夫妻关系疏远，还会连带影响小孩的心情与整个家庭的气氛。以下为夫妻间冷战所带来的危机。

夫妻关系疏离

经常冷战的夫妻，本身就不善于处理感情或情绪，以致于个性冷漠。两人虽然生活在同个屋檐下，在缺乏对话与沟通的情况下，双方越来越不理解且不支持彼此，关系就越来越疏远，久而久之，形成两座冰山，没有情感的交流，可能就会各自往外发展，例如：外遇。

然而，大部分会冷战的夫妻，也许其中一方原本并不是那么冷漠，只是受到另一方更加冷漠的对待。举例来说，在一次冷战过后，丈夫先开口询问妻子：「那天你到底怎么了？」妻子回答：「跟你讲没用，我不想讲了。」像这样的响应会使另一半受到伤害，造成情绪反弹更大，让双方的关系更加恶化，对彼此更生气。

家庭气氛冷漠

夫妻冷战意味着关系僵硬，僵硬的关系给人冷漠、窒息的压抑感，更容易造成不良情绪，引发新的矛盾冲突。在婚姻或家庭中，最大的伤害莫过于受到冷漠，也就是即使存在于这份关系中，也仍令人感觉孤独，若整个家庭气氛非常疏离，等于没有爱的流动，也不会有任何向心力与吸引力，孩子也相对不喜欢待在家中，而且会以外面的朋友为主，不以家庭为重。

伤害孩子心灵

既然孩子在家庭中感受不到爱与温暖，就越不喜欢待在家里，可能会有离家情形。若孩子渴望得到被爱的感觉，便会发展自己的爱情关系，但这类的孩子并未从父母身上学习到如何与人沟通，因此，只会一味的认为别人都要爱他、呵护他。

孩子从小就感受到负面的家庭气氛，生活在一个恐惧的状态下，不晓得父母何时又要开始吵架，会导致神经紧绷，对于他人的情绪非常敏感，只要有人不高兴，他便很容易接收到负面信息，加上在自己家庭体会不到欢乐及父母情感流动的部分，所以不知道该如何与人交流；甚至孩子会变得很安静，因为家庭的气氛不鼓励说话、表达，在成长的过程中，只活在自己的世界，对孩子的影响非常深远。

有些夫妻在冷战时，因为彼此不讲话，唯一有对话的对象就是孩子，希望透过孩子当传声筒，像是「你去跟你爸爸（妈妈）讲……」，孩子被迫要当沟通的桥梁，这对他来说是超龄的成长，有时孩子会责怪自己没有扮演好这个角色，害爸妈越吵越凶，对孩子无疑是相当大的负担。

有些爸妈在吵架期间还会向孩子说对方的不是，尤其是妈咪较容易出现这种情形，让孩子从小就接收许多负面信息，对孩子的心灵伤害很大。

孩子是父母共同要爱护的对象，而不是让他来调剂父母的感情，许多夫妻关系不好，就期盼孩子来当两人的协调者、润滑剂，赋予孩子承受这种沉重的议题，以心理成长来说并不健康，应该是父母要做好榜样给孩子看。孩子是夫妻关系敏锐的观察者，爸妈意见不合时，他们马上就会知道，并且把爸妈处理冲突的方式看在眼里。

人与人相处一定会出现意见相歧的时候，但怎么做沟通、情绪该如何消化和调节，父母应该有良好的示范，带领孩子增强能力，传达给家庭正向的感受，例如：挫折容忍度，教导孩子遇到挫折时该如何面对处理。如果父母冷战，就是教孩子逃避问题，发生事情就把自己关在居室里不跟人对话，孩子往后也会与父母相同，因此，父母的身教大大影响了孩子未来的处事态度。

3 夫妻冷战如何打破僵局

夫妻吵架乃生活常态，无论是为了什么事而冷战，这些都不是夫妻关系中最值得关心，最后该如何收尾才是最重要的，究竟该打如何破冷战的僵局呢？以下3个方法提供您做参考。

1、主动对话

首先，最重要的第一步是夫妻不论哪一方，都要主动。冷战持续一段时间后，需要有一个人主动站出来解围，无论谁对谁错，事情总得解决，可以向另一方说明自己当时的感受，以及后来思考了些什么，毕竟两人要做一辈子的夫妻，总不可能从此都不说话。找对时机与对方搭话，是迈出冷战的一大关键。

2、良性沟通

夫妻之间出现问题时，千万不要一味的沉默，但在情绪激动时，一直互相指责也非明智做法。双方冷静一下，才能用平和的心想清楚解决办法，给彼此思考的时间，以得到较好的沟通。

沟通与了解是经营夫妻关系最为重要的事，许多人常误以为「沟通」等同「说服」，只想对方听你说；很会讲话并不代表会沟通，在沟通的过程中，必须同理他人的感受、清晰表达内心的信息，且要让自己处于平静的情绪，才能理性的进行沟通。千万不要指责别人，像是「你那样不对，应该要这样。」，这只是单一角度把自己的不满与需求告诉对方，对双方的感情并无帮助。

若对方已经表现出冷漠的态度，和他沟通就必须小心，切勿再伤害他的感受，因为不善于沟通的一方，通常会害怕沟通，也怕自己在最生气时，脱口说出伤害他人的言语，于是选择不说话，习惯将自己关在自己的世界里消化情绪、自我疗伤与沉淀，因此，无法体会这样的做法已影响到另一方，因此，应该循序渐进让不善于沟通的一方去体会他人的感受，了解事后跟他人对话的重要性，而非一直冷漠下去。

3、寻求专业协助

罗马不是一天造成的，当夫妻冷战变成常态时，很可能代表他们平常的相处与沟通上要有不同的改变、学习与成长。冷战中的夫妻，其中一方讲话的方式稍不慎，就很容易激怒对方，假如发觉两人真的难以沟通，建议寻求专业的协助，找出冷漠的根源。如果有心想维系夫妻关系，就要了解如何沟通对彼此有帮助，而非促使对方更不愿沟通，再来抱怨「你都不沟通！」。

有时候某一方真的想静下心来对话，另一方的说话方式却给予伤害，像是「你看吧，我就说沟通无效吧！」、「你看吧，我早就知道会有这样的情况。」这种话语不断让对方印证「说出来会得到负向的后果」，此时心理谘商师会先了解双方的情绪来源、沟通模式、让彼此觉得不舒服的地方及两人在意的重点等，将两人想说的话做一个客观的澄清，帮他们理解双方所要传达的信息为何，也带领他们了解当自己说出某些话时，对方的感受与想法是什么。事实上，了解还必须包括知道对方的情绪、处境等各方面的状态，也是沟通的首要步骤。在不累积情绪的情况下，让他们一同找出适合彼此的沟通方式。

4 经营夫妻关系吵架也甜蜜

生活中每天面对柴米油盐酱醋茶，夫妻难免出现矛盾，心里有话千万别闷着不说，冷战对感情是一大折磨，争吵过后总是要心平静气的和解、互相谦让。若要达到吵架后也不破坏彼此的亲密感，仍须仰赖夫妻平时的维系与经营。

温暖不间断

夫妻之间最重要的就是温暖，两人要有爱的流动，之所以发生冷战，就是缺乏温暖，因此，不论是否起争执，都必须让对方感受到暖流与热度，例如：关心、关怀、支持、赞成对方，关心对方所需要，想想自己可以为对方做些什么，千万不要一直否决对方所说的每句话，而是打开心胸聆听对方的话语，多赞美彼此，如此一来，就能在许多矛盾时刻做最好的调整。

聊天谈心

聊天是一个很好的沟通方式，可以天南地北的聊，包括工作、生活、心事，以及分享对彼此做某件事的看法，以不伤害对方的方式下，说出自己的感觉或寻求对方的意见，都是在为良好的沟通奠定基础，也是帮助了解彼此的最佳方式。

打造共同目标

找出或培养夫妻的共同兴趣，一起完成某件事，例如：养宠物、种花、上烹饪课等，创造两人除了生活必需之外的相处时光，让彼此的话题不再只是围绕着生计打转，而是多一份开心的事情可以分享。

争吵。偶尔争吵生活中，再恩爱的夫妻都难免是有助于问题解决、甚至可以促进感情升温的。但是频繁争吵就另当别论。研究发现，夫妻之间经常吵架，孩子出现心理问题的概率达32%，父母争吵比离异带给孩子的伤害更大。家庭是孩子获得生理需求和心理、情感满足的地方，但也可能给孩子带来极大的伤害，且这些伤害很多时候是内隐、长期的。因此，父母有责任和义务维护良好的家庭环境，让孩子健康成长。　今天的文章，结合具体案例，再次分享夫妻吵架中的忌讳，希望能给父母们一些启发。　教子意见不同　——切忌当孩子面争吵;尽量以主要教养者的意见为准，私下再协商更好的办法　周末，我带5岁女儿去游乐场玩。孩子见其他小朋友抱了一只大黄鸭，也想买一个。我不同意，家里类似的毛绒玩偶太多了，而且不能见别人有什么就想要什么啊。孩子很不开心，我转移她的注意力，一会儿也就没事了。下午回到家，她把我不同意买小黄鸭的事告诉了她爸爸。我先生说：“爸爸不知道哪里有卖的，找到了就给你买。”　后来，老公悄悄和我沟通，他认为这不是什么过分的要求，孩子想要给她买就是了。我不同意老公的话，这些东西虽然在我们能力范围之内，也不能想要就买呀，我担心会惯坏孩子。为此，我们吵了一顿。后来在我的坚持下，小黄鸭没有买成，可是父女俩情绪都不好，连带着两天不理我，郁闷!　关于孩子的教养问题，夫妻双方若产生意见分歧，最好不要当着孩子的面表现出来，尽量以主要教养者的意见为准，即使另一方不赞同主要教养者的方式，也不要直接否定对方的决定。否则，不只可能引发夫妻争吵，还会降低父母在孩子心中的威信，从而破坏教育效果，甚至导致孩子无所适从，不知到底该听谁的。　在教育孩子上，夫妻双方应合力而为，这样做才会事半功倍。有相左的意见，夫妻俩最好能私底下再探讨和商议，找出更好的解决之道。夫妻之间千万不可冷战，更不可拉孩子做“同盟军”，不仅无疑于问题解决，反而将孩子卷入到问题中来，使问题变得更复杂。长期夹杂在父母矛盾漩涡中的孩子，很可能成为“心机孩子”。　这位妈妈的做法是恰当的，不是每样东西都有必要得到，这不是差不差钱的问题。而是，孩子已经5岁了，父母有必要帮助孩子养成良好的自控力和树立一定的规则意识，只有这样，长大后，孩子才不会被纷繁芜杂的世界迷惑和左右。　觉得孩子还小，懂什么　——孩子们有天才般的直觉;父母需就事论事，吵架后当着孩子的面和好，并安抚好孩子的情绪　我和老公都是暴脾气，经常吵架，可以说是两天一小吵三天一大吵，吵的也无非是一些鸡毛蒜皮的小事。儿子基本是在我们的争吵中长大的。他很小的时候，一次我和老公吵完架，发现他的身体很僵硬，憋着劲不停哭闹，好半天才哄好。　现在，儿子上幼儿园中班，老师向我反映孩子太内向了，总喜欢一个人呆着，跟小朋友玩着就老打人。孩子现在已经五岁了，还是爱尿床。难道孩子的这些问题都是我和老公吵架引起的我不知如何是好了　这是一个很典型的个案。　很多父母都有这样的看法：孩子那么小一点，能懂啥这种看法大错特错。研究表明，即使是出生不久的婴儿，也会对父母的争执产生反应——表现为身体僵硬、哭闹、睡不安稳、易生病等。这是因为，对手无缚鸡之力的孩子来说，父母就是一切——没有父母，他们便会缺少关爱、无人庇护、食不果腹，会生活在持续的恐惧中，眼睁睁地等着自己孤单地死去——父母是他们全能的供养者。在孩子看来，父母是完美无瑕的，父母争吵不是他们的错，而是自己犯了错所致，孩子弱小的心灵由此背负上沉重的心理负担。　长期生活在争吵环境中的孩子，很容易陷入两个极端：一种是自卑，不愿或不善与人交往，有的甚至将自己封闭起来;另一种就是孩子的是非观念模糊，认为只要自己够横、够强势，就能让别人听自己的。　若每个家庭都是航行在大海上的小舟，那么，需要夫妻双方步奏一致才能保证小舟安全航行。家庭责任需要夫妻两人协同担起来，不能互相推诿。有了矛盾，双方要协商解决，最好就事论事，否则很容易引发争吵。发生争吵时应尽量避开孩子，若被孩子发现，最好能当着孩子的面和好，并向孩子解释父母因为何事有一些不同看法，并非感情不和，且与孩子无关。父母需要安抚好孩子的情绪。　总之，对于这类问题，并没有灵丹妙药。孩子的问题源于家庭问题，夫妻问题解决了，孩子的情况自然就会好转。　夫妻感情不和，对婚姻失望，也会孩子有影响么　——婚姻不是两个人的事，别让孩子成为牺牲品　夫妻吵架该怎么解决2　我们都知道，牙齿也会咬到舌头，夫妻吵架是比较平常的事情。那么夫妻吵架冷战怎么办？夫妻为什么吵架？不妨和小编了解下！　夫妻吵架冷战怎么解决1、冷战一定要及时处理　吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，对方不低头，不迁就难道就一直这样冷战么一方对另一方彻底失望后，惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。　 不要辱骂侮辱对方　覆水难收，说出口的话同样如此。往往在夫妻冷战时情绪激动，一旦争吵，往往会说出伤人的话。如果真的这样，冷静下来后双方都很受伤。　 找同一个好友倾诉　冷战的时候可以找好友倾诉，俗话说旁观者清，由同一个好友分析你们的问题，相信很多时候都会找到结束你们冷战的方法。　 先低头　有时候低头不一定是错的一方。俗话说，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。如果你想这段关系继续维持下去，总得有个人先低头。而且从心理感受来说，你主动做出的决定比你被动接受的选择要好得多。对方往往会因为你先低头表现出的大度而又回旋的余地，这样夫妻冷战就能尽快解决了。　 多做改变　如果两个人有了婚姻冷暴力的倾向，可以适当的改变一下生活环境，比如说把墙壁颜色刷成橙色、淡**等暖色调，抛弃金属玻璃和白光灯，选择温馨的装潢风格。　 学会交谈　你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。你需要的是对方对你同样的开诚布公，如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话气氛有90%以上解决问题的可能。　 让朋友作为你们的传声筒　夫妻之间肯定拥有共同的朋友，这些朋友当中肯定又有那么几个是双方的铁闺蜜。铁闺蜜往往都能在第一时间知道你们吵架了，并在两人之间做和事佬，希望你们能尽快和好。如果你们之间真的有这样的朋友，不妨将你想对另一半说的话告诉对方，让TA成为你们之间的传声筒，这样二来三去的也就和好了。　 夫妻吵架注意事项夫妻吵架注意不要在外人面前争吵　夫妻在生活中难免磕磕碰碰，但要注意，不在大庭广众面前争吵。有些问题在众人面前争吵，不但不能解决，反而会火上浇油。在众人面前争吵，双方肯定都死要面子、不甘示弱，往往导致最终的局面难以收拾。所以，好夫妻们要记住：在朋友和家人面前，要给爱人留足面子。你对爱人的态度，决定了别人对TA的尊重程度。如果你不在乎TA，别人也会看轻TA。　 夫妻吵架注意不要在对方脆弱时争吵　吵架也有一定的时间性。如果对方正在生病，或情绪正低落，或正处在工作不顺的逆境中，你跟TA吵架、向TA兴师问罪，只会加深夫妻间的矛盾。当对方处于脆弱阶段，请放下一切的怒火，好好照顾和体谅TA吧。　 夫妻吵架注意不要轻言离婚　两个人走到一起组成家庭不容易，“离婚”两个字不要轻易说出口。尤其在争吵的时候说离婚，由于冲动，难免会做出错误的选择，让自己后悔一生。“离婚”是非常敏感的词，轻率地提及这些词是很危险的，很容易撕裂夫妻间的感情纽带，激化家庭矛盾。夫妻不再是两个人的事，而是一个整体，不要轻易说放弃。　 夫妻吵架注意不要殃及对方父母和家人　夫妻吵架时不要殃及对方父母和家人。吵架不能相互辱骂，更不能辱骂对方家人，这点绝对要戒掉。将心比心，尊重对方的家人，你真心对待TA的亲人，TA会从心里感激你，也会更爱你。夫妻间吵架是常有的事，但不要太放在心上，也不必让父母知道。多一些沟通和理解，日子还长，生气时多想想对方的好。　 夫妻吵架注意不要翻对方的旧账　有些夫妻吵架喜欢翻对方的旧帐，这也是夫妻吵架最愚昧的行为。比如对方以前犯过的错误，或者对方以前的恋人，这样会增加吵架的激烈程度，导致矛盾越来越深。一码是一码，不能一吵架，就把陈芝麻烂谷子都抖落出来。本来一点小事，结果越吵越复杂。所以，过去的事情就让它成为历史，随风去吧。　 夫妻吵架注意不要吵架时砸东西　吵架时不要乱砸东西，吵架本来声音就高，再配上器物的碎裂声，这也太戏剧了，会吵到邻居，也会吓坏孩子。何况摔碎的都是自己的钱，那一地狼藉还得自己打扫，有理不在声高，吵架时也要讲风度。实在忍不住就摔摔枕头，别在刺耳的碰撞声里，让两颗爱着的心也跟着粉身碎骨。　 夫妻吵架注意不要说伤害对方的话　很多人吵架时经常口不择言，也常会拿自己的妻子、丈夫和别人的对比。”你看别人的丈夫多能干，你呢，可真是个窝囊废!”、“你看人家的妻子多贤惠，你什么都不行!”这些话只会摧毁对方的自信心。真心相爱要拒绝彼此伤害!　 夫妻吵架注意不要以死相胁　有些夫妻吵架，动不动就说“死”。“我活着还有什么意思”、“我不想活了!”、“我死给你看!”……这是很愚蠢的做法，不要说这种惹人生气的赌气话来伤害两人的感情。　 夫妻吵架注意不要动手打人　吵架时千万要管好自己的手，即便是在气头上也要有最起码的控制力。一个巴掌上去，也许打掉的是多年的感情，带来的是双方的不堪。动手触及的是皮肉，伤的却是心灵，皮肉伤好治，心上的裂痕却难以弥补。无论多生气，都要记住：冲动是魔鬼!　 夫妻吵架注意不要在儿女面前争吵　吵架时须避及子女，夫妻吵架是两人的事，孩子是无辜的。让子女看见父母吵架，轻则在幼小的心灵里留下阴影，重则影响学习甚至长大以后对婚姻的态度。父母的关系是儿女安全感之所在，是任何物质生活所不能取代的，如果孩子在家里不能享受到爱的气氛和感觉，父母的行为就在不知不觉中伤害了下一代。　夫妻吵架的原因夫妻吵架是因为婆媳关系　如果女人遇上“愚孝”的丈夫，这可真是女人的一大悲哀。明明是婆婆故意刁难媳妇，受了一肚子委屈的女人本想让丈夫为自己伸张冤屈或者背后安慰自己几句，可没想到却又遭丈夫的一顿数落，骂女人没有规矩不懂得孝顺等等。如今的媳妇可不比旧社会的媳妇逆来顺受，她们当然不能忍受这样的欺负，当忍耐到了一定的限度再也无法忍受丈夫偏坦婆婆的这种“愚孝”行为时，便是战争爆发的时刻。　 夫妻吵架是因为孩子　有些夫妻为了事业在外面打拼，却将孩子放在娘家或者夫家带着。哪个父母不希望自己的孩子在身边？更何况现在都只有一个孩子？于是，孩子便成了夫妻之间的话题，可是却也是喜欢争吵的导火线。女人往往喜欢抱怨，在谈起孩子时总爱抱怨丈夫没用，不能在外面早些买房将孩子接回身边等等，男人当然不能容忍这样的抱怨，所以就轻而易举地吵了起来。　 夫妻吵架是因为猜忌　现在有钱的夫妻越来越多，小康生活已逐渐深入到普通老百姓的生活里了，而钱包鼓了，男人们却是不爱回家了。而男人们不回家的理由总是工作太忙为由，而经常的不回家当然会引起女人的怀疑和猜忌。男人一回到家便问一系列让男人无法回答的问题：手机上的陌生号码是谁的？这条肉麻的信息谁发的？西服上怎么会有长头发？身上怎么会有香水味？男人要是答不上，嘿嘿！女人就叫男人好看！　 夫妻吵架是因为性格不合　性格不合吵架的夫妻比较多，所以结婚前恋爱是必要的，如果一旦发现彼此性格不合，在恋爱的时候早些分手还不至于结婚后再离婚时那么痛苦。性格不合的夫妻之间的婚姻，比前三种的婚姻动荡，离婚率比前三种要大。夫妻之间还是尽量避免吵架，和睦的夫妻关系是婚姻幸福的前提和关健。

夫妻之间吵架是不可避免的，当你发现对方的缺点之后，就会开始对你生气，不想和你在一起了，开始对你产生不满，想和你离婚，所以就会经常吵架。夫妻之间的吵架是不可避免的，但是吵架的次数多了，就会影响两个人的感情，也会影响到家庭。当夫妻之间有一些矛盾时，就要进行解决，这样才能避免矛盾不断恶化。在现实生活中，不少夫妻总是会因为一些事情经常吵架来对对方进行报复而导致夫妻关系恶化。如果遇到这样的情况，应该如何进行解决呢？

1、通过沟通解决问题

夫妻在争吵的时候，如果不能及时有效地进行沟通解决问题，就会导致两个人关系紧张和争吵不断。这样不仅影响到两个人的感情和家庭发展，还会导致两个人不愿意在一起生活。首先要正确地认识到沟通的重要性和必要性。如果没有及时沟通解决问题的话，那么就会导致夫妻之间争吵不断，甚至还会影响到婚姻美满。当我们能够学会通过沟通来解决问题的时候，我们也就能够更好地处理夫妻之间的矛盾与摩擦了。

2、找出吵架的根源

夫妻之间有吵架的情况，那肯定是双方都有原因了，如果只是因为对方是自己的仇人，那你也要学会跟对方说“对不起”，用实际行动来弥补对方的过错。如果吵架之后，还想要对对方进行报复，那你就可以去问问对方之前发生了什么事情，这一步很重要哦！需要问清楚的是：和他讲过了没有？吵架之前和他有什么矛盾？

3、分析问题所在

有了矛盾之后，如果自己没有进行合理的沟通处理，那么这个矛盾也会随着时间的推移而逐渐扩大。所以在夫妻之间相处的时候，一定要对双方所发生的事情进行仔细地分析并且进行解决。这样才能让两个人之间感情更加长久地保持下去。在面对夫妻之间有矛盾时，一定要学会正确地面对和处理。如果实在不知道如何正确处理好争吵这件事的话，那么一定要学会向异性朋友询问情况。

4、学会包容对方

婚姻中有很多的矛盾，两个人在一起要学会包容对方的错误。对错不是没有办法，而是要学会去包容才能得到自己想要的。比如夫妻俩在一起工作或生活中对某些事情有不同意见。那就要在背后向对方说一些不同的看法和意见。然后通过相互尊重的方式来包容对方。不要总是用这样极端的方式来进行解决。