夫妻吵架千万不要做这五件事，比离婚还可怕

在这个世界上，即使最幸福的婚姻，一生中也会有两百次离婚的念头和五十次掐死对方的想法。——温格·朱利 《幸福婚姻法则》

每一对夫妻，无论再怎么相爱，也都有过离婚的念头。恋爱都很甜蜜，婚后却是繁琐，每 天朝夕相处，矛盾容易一触即发。很多时候，仅仅只是一个小摩擦，都会闹得鸡犬不宁、战火纷飞。

其实，夫妻之间的吵架在所难免，只要把握好争吵的原则，不挑战对方的底线，不触碰对方的雷区，偶尔的小吵小闹是感情的调节剂，还能加深夫妻理解，促进两人感情。

但是现实中，夫妻间的吵架和冲突，大部分是演化成剧烈化的负面后果，因为在吵架中，一言一行都被情绪包裹，丢失分寸，冲昏了头脑。

特别是以下这些行为，百分之九十九的夫妻都曾中招过。

一、抱怨丈夫能力

男人最为看重尊严与面子，若是在吵架时，消极阐释去质疑自己男人的经济能力，消极对比拿自己男人比较别人家的丈夫，说他赚钱不多、没上进，一脸嫁错人的模样，只会让自己的丈夫火上浇油，战火迅速升温，简直百害无一利。

一个人的优点缺点，从来都是捆绑销售的，你不可能只挑走好的，留下坏的。

一个硬币有正反两面，人也是有A面和B面，这两面从来都相生相息、互为呼应。你无法接受他最坏的一面，就不配拥有他最好的一面。我见过你最差的一面，但依然愿意跟你在一起，这才是真正长久的婚姻。

婚姻的爱情之路最大的障碍也许就是某种“权利”感——他们觉得自己“应该拥有”“最完美的”的伴侣，因此冲动结束了原本的婚姻。

要知道人无完人，金无足赤。夫妻吵架，抱怨对方的种种不足，非但不能解决问题，还会将问题扩大化、激烈化。

二、喜欢翻出旧事

很多夫妻在吵架的时候，老是喜欢翻出以前的陈年旧事，把对方曾经犯过的错事、说过的不当之言，大声嚷嚷出来，把对方说得全无长处，不但眼前争吵没处理，又加进了旧账，极大加深了争吵的程度。

夫妻吵架时，你翻我旧账，我翻你旧账，这是一种延迟宣泄。

两人都想在语言上征服对方，获得一种地位的自豪感和控制感。

此时，只要某一方识时务，低下姿态，陪个笑脸认个错，可能就烟消云散；

但如果两人都不示弱，互相翻得越来越激烈，矛盾就像决堤的洪水，很难收回来。

老是拿伴侣的过去惩罚对方，不仅令自己倍感疲惫和受伤，也容易伤害夫妻感情。

三、动不动就离家

一个怒不可遏的人会根据情况选择是面对他们的伴侣（攻击）还是冷战（逃跑）。

吵架时最愚蠢的行为，就是摔门出去，甚至夜不归宿。自己撇下矛盾，求得清净了，但是却在对方心里种下猜忌的种子。如此一来，你不说明我不追问，陷入恶性循坏，感情破裂，婚姻也会终止。

婚姻教皇约翰·戈特曼曾提出夫妻吵架的时候有一个“滑动门时刻”，即当一个人表达出联结的需要时，另一个人的反应可以是拉开门走过去，也可以是关上门转身离开。

这个时刻是发展亲密关系的关键时刻，因为一旦在滑动门时刻转身离开的结果就是冲突的升级。

如果“惹事”一方能对所作所为道歉并承担应有责任，就可以修补由争吵造成的婚姻缺口；

相反，如果有一方选择逃避并任由伤害和愤怒发展，就会造成“遗憾事件”。

一次冲突的爆发可能成为两人关系史上不幸的一幕，每一次未解决的矛盾都会蚕食伴侣对彼此的信任。

因为“遗憾事件”就是“未完成的事件”，而我们对那些没有完成的事会记得更加清楚，这种现象被称为“蔡可尼克效应”。

约翰·戈特曼说：“我们对那些‘未完成事项’的记忆力要比对那些已完成和终止的事件的强约两倍。”

所以夫妻之间的争吵，如果是以承认错误、改正错误和加强理解告终；

那么争吵就会被遗忘，换来更加牢固而持久的婚恋关系。

相反，如果在“滑动门时刻”招致了无法解决的“遗憾事件”；

根据此效应，这段不好的回忆就会活跃在记忆中，随时可能一遍又一遍的上演。

这段回忆不断 ，导致对伴侣的消极情绪持续上升。

这就是为何夫妻吵架时，总是忍不住翻旧账的原因。

只有在滑动门时刻拉开门走过去，面对伴侣，相互沟通，才有利于消解矛盾。

四、回家找各自妈

夫妻发生冲突，当矛盾激烈化，两人吵得不可开交时，就会处于一种自我防御的状态，此时如果不给以出口，会出现无法忍受的挫折感，于是他们选择各自回家找父母诉苦或者相助。

这种背向伴侣的做法是防御机制中的转移，即个体对自己最渴望或最恨的人不能占有或攻击通常会将注意力转移到某一可以替代的人身上，或用其他方式来代替。

夫妻本是一体，应该是最好的联盟，一吵架就回各家找各自父母，将两人的争吵的注意力转移到父母这边，与自己的父母组成联盟，来对抗自己的亲爱的伴侣，这是很伤夫妻感情，离间夫妻感情的。

夫妻两人吵架不够，拉上家人助战，只会牵扯出前仇旧怨，矛盾更加激化，吵架更加激烈。每个人都是护短，将错归于对方。要知道家丑不可外扬，只要两人和平处理，不将事情扩大，就会有挽回的余地。

五、经常提出离婚

关于婚姻最毒的话莫过于“敢于离婚就是潇洒”，其实也可能只是在逃避责任。选择修复有时候比离婚需要更大的勇气和智慧。

一旦发生冲突，那些动不动就提离婚的女人，虽然一次两次能够让男人慌乱服软，道歉认错，但是久而久之就会失去它的效力，给自己的婚姻埋下地雷。

如果没有正确的方法，这些问题就只是暂时“过去了”，早晚会再次爆发。而宁愿在痛苦中等待对方改变，也不要为自己的婚姻做主，是很多女人婚姻不幸最大的杀手。

无论怎么吵架，千万不要轻易说出离婚的字眼。大千世界，茫茫人海，相遇是缘，实属不易；相爱一场，更是难得。

今生能够成为夫妻，就要心存感恩，好好珍惜，多一些包容与理解，成就最幸福的婚姻修行。

那些长年积累的问题，一定要及时处理冲突，在对立紧张升高之前，化解矛盾张力。如果自己突破不了一定要老师帮忙来指导，看出看破你的盲点问题，给量身建议，少走弯路。

1 夫妻间吵架是正常的吗

答案是正常。只要关系亲密、两人有越多交集与时间接触，就越容易碰触到个人的情绪地雷。这种情绪地雷在职场上较不容易引爆的原因在于工作时说的话会精心包装，并且顾及形象而压抑自己的情绪，回到家中面对最亲密的伴侣时，一方面原本工作时的警觉状态松懈，另一方面则在意的人所说的影响力大过同事或朋友，此时只要碰触即可能一按就爆发。

2 情绪地雷爆发，夫妻口角不断

有些夫妻的情绪地雷互相容易牵动，演变成经常吵架的结果，有些夫妻则比较不会互相牵动，或是两人或其中一人情绪的调节能力较佳，因此，吵架的频率会低一点。举例来说，当太太要求先生某件事时，出口的话语经常是「你都不帮我买名牌包」、「你都不带我去吃法国餐」、「你都不在睡前抱抱我」……刚好先生的情绪地雷是听不得「你都不」这三个字，先生认为这三个字代表自己被批评、被骂，而不会将这些话语解读成「太太有需要」，因此，听到后就用生气、不开心、臭脸、呛回去的方式反应；原本期待先生会满足需求的太太被先生呛声，失望之余也会开骂，两人唇枪舌剑便吵了起来。如果同样的状况，刚好先生的情绪地雷不是「你都不」，先生知道当太太说出这三个字是提出需求，此时先生响应说：「好，我找个时间带你去吃法国餐」或「我得存钱好在明年你生日时买礼物给你」先生响应太太的需求与期待，两个人不但不会因为这句话吵架，反而成为一种良好的互动和沟通。

基本上，两个人吵架代表还是在乎对方，彼此会有互动。如果两人不吵架的原因是生活没有交集、互相不在意对方，甚至大家各过各的，这种不吵架的夫妻虽然避免冲突，但不代表夫妻间有亲密感，因此，没有冲突并不代表就是感情好。

3 为何夫妻吵架总是口出恶言

谈这个问题之前要先了解表层情绪和深层情绪的意义，生气时说出来的气话、激动的动作都属于表层情绪，深层情绪则为受伤、羞愧等，因为深层情绪通常是脆弱无助的，人们不习惯将深层情绪表达出来，明明心灵受伤却用口出恶言的方式表达出来，但这种表层情绪发泄方式并不能宣泄深层情绪，反而会加重深层情绪的伤害。

基本上，伴侣间行为反应的目的有两种，一种是保护自己，另一种为保护关系。吵架时口出恶言是希望另一半知晓：我骂你是为了让你记清楚下次不要再犯这个错误，也就是为了让听者了解自己有多痛苦（这属于保护关系），当被骂者辩解说：「我没有、我不是……」想要保护自己时，也会用口出恶言的方式将对方说得很糟糕，让自己觉得自己没有对方说得那么糟糕，以语言攻击方式保护自己，因此，才会经常发生夫妻吵架时，你一句恶言、我一句恶言，恶言四射互不相让的情况。

4 夫妻吵架不能说也不能做的事

夫妻吵架是在所难免，架可以吵，但有些话是不能说，有些动作也不能做，避免吵架后的杀伤力持续性很长，而且难以修补。以下提供夫妻吵架时的建议做参考。

尽量不要在别人面前吵架

夫妻吵架是有前因后果，只有当事人清楚吵架当下所说的话可能是根据某个前因而引起，此时若在别人面前吵架，例如：婆婆、小孩、小姑等，别人会根据当下吵架内容断章取义而形成一个无法消灭的印象，等到夫妻吵完和好了，听到吵架内容的第三方无法抹灭对这次吵架某人的看法，持续困在自己形成的印象中，或是日后经常将这次听到的印象拿出来说，反而会让吵架的夫妻很难处理后续状况。

不要随便出口「我要跟你离婚」

「我要跟你离婚」这句话很严重，是一种遗弃对方的说法。「遗弃」会引发婚姻当中最严重的依附焦虑问题，是最普遍也最容易引爆的情绪地雷，可以说是一踩就爆的超级地雷。这句话一出口，双方都会受重伤，对方会为了保护关系、保护自己而口出更多的恶言，且到了不可控制的情形。「我要跟你离婚」所造成的创伤很难收场及弥补，吵架时再生气也千万不要随便说出口。

不要去戳破对方的罩门

如果伴侣知道对方最在意的事，尤其是和原生家庭有关的事，这属于对方的罩门，千万不要去戳破，吵架时也不要说有关这类的话语。举例来说，太太不喜欢自己妈妈经常歇斯底里的表现，吵架时先生千万不能说：「你就像你妈妈那样歇斯底里」，或是先生的爸爸在先生小时候就抛弃他们另组家庭，当先生忘记太太交代要做的事，刚好当天太太情绪不佳就脱口而出：「你就像你爸一样不负责任」，这些戳到对方罩门痛点的话语绝对会留下严重创伤，同时也让关系每次恢复都增加了难度。

不可做对生命有威胁的事

有些人吵架时情绪失控会动手打人、摔东西或拿尖锐物品挥动，这种举动会让对方吓坏，因为踩到每个人都有的生存本能地雷。也许在做上述这些暴力举动时，可让对方暂时闭嘴听你说话，但并不能达到沟通的目的，并在对方心里留下深刻的恐惧，进而危害到彼此关系。不是吵过就没事，有可能就此失去对方的心，如果家中小孩在旁目睹暴力行为，不仅对小孩造成伤害，未来人格发展也会受到很大影响。

夫妻吵架的禁忌

夫妻吵架的禁忌，在现实生活中，夫妻之间因为一些事情引发吵架，也是一件很正常的事情，但是吵架的时候，也是有很多细节性是需要注意的，下面一起来聊一聊夫妻吵架的禁忌都有哪些。

夫妻吵架的禁忌1

禁忌一、对对方进行人身攻击

有些人一旦吵架起来，总是被情绪所左右，所以口不择言是很常见的事情。但是，生气并不是一个正当理由可以让你去对人家进行人身攻击。

每个人都有自己的自尊心，当你用言语击碎别人的自尊，有的人会对你冷漠，有的人则会跟你撕脸。

因此，人身攻击的下场往往都不太好。因为人都是渴望得到别人的认可，更何况与自己最亲近的伴侣，一旦你说出这样的话，可想而知另一半的心里阴影面积有多大。

如果心里脆弱的人，很容易就被你打击得自信心全无，从而不敢面对你!

类似的话如“你怎么这么没用，你看别人老公多厉害”“你长得这样丑，叫我怎么待在家里看着你”“跟你这样的人在一起，已经是高攀了”等等。如果这些话用在你身上，你觉得你还能若无其事的对待对方吗

禁忌二、辱骂对方父母

自古就有“祸从口出”这一说法，为什么，因为语言的力量真的很大。然而，无论是谁，都是自己的父母所生，无论对方的父母多么不是，做错多少事情，都不是你能够去评判的!这不仅是对对方的尊重，还是对长辈的尊重。

类似话语如“有其父必有其子，你这个样子跟你老爸一个德行，真恶心”“你父母真是不会教孩子，居然把你教成这样没素质”。所谓祸不及妻儿，但并不是说就可以祸及父母，吵架时，对对方家人保持尊重是非常有必要的!

禁忌三、后悔这段感情经历

当初你选择跟对方在一起，肯定是有被对方的一些特质给吸引，然而当他的特质被一些负面的特性给掩盖住的时候，你就开始后悔和抱怨。吵架的时候，冲动之下的无意识行为，就把这些抱怨的话说出口。

这样的抱怨，在你开始质疑你们的感情时，对方坚持的意义又在哪里你一句话就把对方过去的付出给清除，这样的感情即使你有意继续，对方也没了坚持的信心!

类似话如“当初真是瞎了眼，才会看上你这样的人”“嫁给你没过过一天好日子，当初怎么就那么不懂事”“要不是孩子，我早就不跟你过了”等等。这些都能说明你在抹杀对方的付出，如果是你听到这样的话，会不会感到心寒呢

禁忌四、一言不合就“离婚”

有些人可能因为一时气头上，动不动就说分手，谈离婚，尤其是女人，情绪一上来，就不管不顾。等到冷静下来之后，才发现自己说出了连自己都后悔的话。又因为死要面子，一旦遇到对方脾气上来，两个人就真的离婚了。

如果不是真心想要离婚，这样的话还是要烂在肚子里，一次两次还好，要是经常说的话，那就不知道哪次会真的如你所愿了!

类似的话如“跟你真的过不下去了，离婚算了”“不想跟你吵架，直接离婚”等气头上的话，如果遇到性格好点的可能会被你威胁一两次，而遇到性格强硬的，则可能会火上加油!

禁忌五、毫不留情的狠话

有的人一旦情绪爆发出来，就会说出很多狠话，这完全是没有顾及对方想法的吵架方式。会造成什么样的后果也往往是不可预知的，而事实上，因为吵架离婚甚至自杀的案例也不胜枚举。

为了避免这样的惨祸，在吵架的时候，要学会控制自己的情绪，别让情绪左右了自己的思维。

类似的话如“你滚出去，以后这个家没有你的份”“你怎么不去死，还有脸待在这里”“以后不要出现在我面前，看见你我就觉得恶心”等等，既侮辱对方，又引起事端!这些吵架禁忌，在感情中是坚决杜绝的。

夫妻吵架的禁忌2

禁忌一、在儿女面前争吵

吵架时须避及子女，未成年的花朵是无辜的。夫妻吵架是两人的事。让子女看见父母吵架，轻则在幼小心灵留下阴影，重则影响学习甚至长大以后对婚姻的紧张和恐惧。父母的关系是儿女安全感之所在，是任何物质生活所不能取代的，如果孩子在家里不能享受到爱的`气氛和感觉，父母的行为就在不知不觉中伤害了下一代。所以夫妻要给孩子做榜样。

禁忌二、翻旧帐

有些夫妻吵架喜欢翻对方的旧帐，这样会增加吵架的激烈。矛盾越来越深。这也是夫妻吵架最愚昧的行为。一码是一码，不能一吵架，就把什么陈谷子烂芝麻都抖落出来。本来为一点小事，结果越吵越复杂。

夫妻要学习包容，要有彼此饶恕的心。要有宽大的胸怀接纳并包容对方，那么一定会化解各种矛盾。夫妻要沟通、爱护、宽容、体贴、舍弃和让步。

禁忌三、在外人面前争吵

夫妻在生活中难免有磕磕碰碰，但是要注意，不要在大庭广众面前争吵。有些问题在众人面前争吵，不但不能解决问题，反而火上加油。因为在众人面前，双方都要面子，肯定不肯示弱，最终的局面难以收拾。

所以，夫妻要记住：在朋友和家人面前，要给爱人留足面子。你对爱人的态度，决定了别人对他（她)的尊重程度。夫妻吵架，双方都有错，俗话说“一个巴掌拍不响”。要彼此认错，彼此饶恕。

禁忌四、祸及家人

夫妻吵架时不要殃及对方父母和家人。吵架不能相互辱骂，更不能累及双方老人。辱骂对方家人最为严重，绝对要避免。将心比心，谁都是父母生养的，谁的父母都是老人，要同等尊重。

夫妻之间吵架是常有的事，不要太放在心上，也不必要让父母知道，这样只会越来越乱，而且会使夫妻之间的矛盾日益加深。

禁忌五、动手打人

这里说的打人不光指男人对女人，也是说女人对男人，吵架或许会到一种白热话的“境界”，但千万要管好自己的那一双手。即便是在气头上也要有最起码的控制力，一个巴掌上去，也许打掉的是多年的恩情，带来的是双方的不堪。动手触及的是皮肉，伤的却是心灵，皮肉伤好治，心上的裂痕却难以弥补。

禁忌六、轻言离婚

两个人走到一起组成家庭多不容易，要相互的忍让，“离婚”两个字不要轻易说出口。尤其在争吵的时候说离婚，由于冲动，难免会做出错误的选择，会后悔一生的。对夫妻来说，“离婚”是非常敏感的词，轻率地提及这些词是很危险的，很容易撕裂夫妻间的感情纽带，容易加深家庭矛盾。

禁忌七、吵架砸东西

吵架时不要乱摔东西。吵架本来声音就高，如再配上器物的碎裂声，这也太戏剧了，会吵到邻居，吓坏孩子。何况摔得都是自己的钱，那一地狼藉还得自己打扫，实在忍不住就摔摔枕头，意思到了就可以了。

　感情再深的夫妻，也是会有吵架的时候的，但是很多夫妻在吵完后还是能够和好如初，但是有些夫妻却是关系越来越恶化呢这很多原因是因为夫妻一吵架就是翻旧帐、戳痛处，口无遮拦，甚至说一些绝情的话，所以我们夫妻吵架也是需要很好的掌握一些禁忌的。

　 1、夫妻吵架切莫攻击对方“软肋”

　我们每个人都是有自己的弱点的，我们的爱人又不是敌人，我们的吵架呀、打闹呀只能是“对事不对人”，不能抓住不放，更不能以“揭短”为撒气的手段口无遮拦的戳痛处，否则一些小矛盾导致成了严重的问题了。

　 2、吵架要有针对性，勿牵扯其他事情

　有的夫妻总将小事升级化，吵架时往往把目标扩大，“新仇旧恨”统统拿出来算账。经常如此就会超出吵架的范畴，易促成立场分明的敌我态势，从而令感情出现裂痕。

　 3、意识不清醒千万别吵架

　人在意识不清醒的时候，往往会做出冲动的事情，比如饮酒、情绪极度低落，受到打击等等。此刻如果产生矛盾，即使面对爱人，也可能将其视为“敌人”，甚至会出现暴力行为。所以，遇到这种情况千万别吵架。

　 4、吵架动口不动手

　夫妻吵架有利于磨合感情，而动手打架却不具备这种效果，反而令感情步入绝境。因此，吵归吵，万万不能动手。

　 5、吵架不能存有胜负心理

　婚姻中的矛盾不能以“胜负”来判定，如果将它当作衡量家庭地位的工具，那么吵架就不能促进感情，反而让夫妻“划清界限”，出现对峙情况。

　 6、不要以分居、出走“惩罚”对方

　不少夫妻吵架后，某一方会以离家出走，或分居的形式来“惩罚”对方。如此孩子气的行为不会得到爱人的妥协，只会加深两人的隔膜，甚至出现冷战，更有可能促发新的危机。

　以上就是为大家介绍的，我们夫妻双方在吵架的时候需要很好的注意的一些禁忌，我们夫妻吵架是一件非常正常的事情，但是我们如果是口无遮拦，不为对方着想，这是很可能造成心里的伤害的，所以这些内容我们也是要很好的牢记的。

　在夫妻生活中，除了甜蜜之外，吵架也是不能少的了吧，每对夫妻在生活中都是有过吵架情况的了，这是一个非常正常的现象了，但是如果我们在吵架的时候没有任何的注意，那么在这时候往往就容易出现各种的问题了，下面就让我们看看应该注意哪些地方吧。

　 吵架后赌气长时间保持沉默和冷漠

　有两句话可以概括沉默和冷漠的杀伤力：沉默是无形的伤害;最大的伤害莫过于冷漠。有的人以为夫妻吵架后保持沉默是最好的解决之道，这当然有部分的道理，但任何事如果过度就会走向反面。夫妻吵架了，也许做不到马上和颜悦色，保持沉默也许可以避免冲突升级，但如果只是为了赌气而保持长时间的沉默则反而可能会影响彼此的感情，造成对婚姻的伤害。因此对于每对夫妻来说，如果在吵架完之后长时间的处于沉默和冷漠的情况下，那么就会对夫妻之间的关系造成影响了哦，这对于我们每个人来说都是不愿意的了吧，因此我们就要避免这样的情况了哦，如果我们能够及时的把问题解决掉，那么就会让夫妻之间的关系更健康了哦。

　 让夫妻之外的第三者掺和夫妻矛盾

　人与人之间有了矛盾都想找人倾诉，这可以理解，烦闷和厌气需要一个排泄渠道。但夫妻间的矛盾有着更多的私密性，所谓家丑不可外扬，无论是出于渲泄的目的还是报复的目的，都不要轻易让第三者介入夫妻矛盾，即使是父母亲人朋友，因为他们无法真正做到完全的公正，何况夫妻矛盾有时并没有真正的对错之分，夫妻之外的人介入反而可能让矛盾越来越深，甚至不可收拾。

　 自私自利只顾自已有难临头各自飞

　其实，人拥有自私的心理无可厚非，但是两个人组成了家庭，从某种层面上来说，就已经是一体。如果不能够共同面对生活中的风风雨雨，又怎么能够长久的相濡以沫呢感情需要的是付出，更需要的是忠诚与不离不弃。

　这就是我们给大家介绍的有关夫妻吵架的情况了，我们可以发现，夫妻之间吵架的情况是比较常见的了，但是我们并不能不重视了，上面我们就给大家介绍了有关夫妻吵架的情况了，对于上面给大家介绍的这些情况需要注意避免了哦。

婚姻幸福是一门学问，经营婚姻是一门技术。

很多人，家财万贯，吃喝不愁，却日子过得磕磕绊绊，一点都不幸福。而有些夫妻，日子拮据，却相亲相爱，同甘共苦，生活快乐。

相爱的人，打打闹闹，却其乐无穷；感情破碎的人，生活中步步惊心，却依然矛盾重重，虽小心翼翼，却依然难称心如意。有时候，不是你不爱了，而是你不知道怎么相爱，不懂相处，控制不住情绪，让彼此变得针锋相对，任何一点异常，都能成为婚内矛盾激化的导火索。

其实，有些事，看似都是生活琐事，看似都不大，但是如果你不注意，你做了，那对对方可能就是一种伤害。等你把对方的伤到失望到绝望，或许，婚姻就走到了终点。所以，我觉得那些能够携手婚姻生活的人，一定是有爱的夫妻，那么，为了生活幸福，以下几件事，不管你们感情是好是坏，千万不要去做。

1，有矛盾时不沟通解决，而是采取冷战。

婚姻里的冷暴力，最伤害婚姻，看似没有大的冲突，却在默默中，安静中，彼此压抑，损伤感情。如果说，婚姻中的暴力是直接破坏感情的话，而冷暴力，就仿佛武打片中高手过招时使用的内功，无形中给对方伤到最深。伤口是从内部产生的，这种伤也最难治愈。所以说，夫妻之间，不管本身的感情是深是浅，在有矛盾的时候，一定要及时地沟通，充分地表达自己，充分地听取对方的想法和意见，然后好好商议，找到解决的办法，一定不要采取冷战，冷暴力的方式处理。

2，对对方不满意，动不动就用身体惩罚。

夫妻本是两个不同家庭，各自成长起来的人，各自的生活习惯，思维方式往往会有很大的差异。所以，在一起生活之后，难免不遇到问题，难免不对对方失望。当对方的行为，达不到我们满意的时候，我们最常见的方式，可能就是吵架，生气，表达不满。但有一种人，特别是一些女人，在对男人不满意的时候，往往会拿出杀手锏，就是采取身体惩罚，不让男人进卧室让其睡沙发，或者虽然在一起，也不让对方亲近。用身体上的拒绝，达到让对方屈服认错的目的。但这种方式，用得久了，容易让一方失望，从而赌气拒绝夫妻生活，造成婚姻更严重的矛盾，严重的，可能就在婚外另外找人了。所以，夫妻之间，一定不要动不动就用身体惩罚对方。

3，再遇前任，还心存侥幸，想要叙旧。

很多时候，前任之所以成为前任，往往是有着你们当初不能克服的障碍，或者彼此之间存在一些你们当时无法解决的问题。所以，导致你们后来，各自找到人生的伴侣，然后走进了婚姻。但时隔多年，有时候，你会突然有意中或者偶然中遇到前任。这个时候，有可能双方婚姻都不幸福，也可能只是一方不幸福，于是两个人就异常怀念从前，想要叙旧。其实，这是一个很危险的行为，叙着叙着，就可能旧情复燃，就会对彼此的婚姻造成影响。所以，夫妻之间，不管哪一方，再遇前任的时候，千万不要心存侥幸，不要自信地自以为不碍事而去叙旧。再遇前任，你唯一正确的选择就是放手，从此陌路。

4，爱上不该爱的人，一味地深陷，自欺欺人。

婚姻不幸的人，很容易被婚外的温暖感动，即便是婚姻幸福的人，有时候，也会在婚外被人诱惑，而产生感情。这就是，我们常说的爱上不该爱的人。爱上不该爱的人，很多人还深陷，以为自己遇到的这种感情，才是真感情。开始的时候，还会理智、清醒和克制。随着感情的深陷，渐渐迷失自己。贪心越来越大，偷偷交往已经不能满足内心的期望，就想着能有结果。这时候，要么一方放手，要么双方深陷，从而导致婚姻失败。所以，爱上不该爱的人，清醒一定要趁早，千万别深陷，也别自欺欺人，你以为的爱情，其实都是欺骗。最终的结局，往往都很惨！

5，遇到不顺心，自己想不开，伤害自己，走极端。

我们说，婚姻里出现问题，是正常的，能解决，尽量去解决，不能解决，那放手也行。虽然很痛，虽然无奈，但也是人生的一种选择。从此吸取经验教训，好好过自己接下来的人生就行。但有一种人，特别一些性格阴郁，内向的女人，往往会想不开，用伤害自己的方式表达不满，用走极端的方式去报复对方。这样是不可取的。要知道，一个人活着不光为了婚姻，更为了父母和孩子以及那些关心关爱自己的人，你用伤害自己的方式，不爱你的人不心疼，爱你的人肝肠寸断。你伤害的其实是你自己是那些爱你的人。所以，遇到不顺心，千万不要想不开，千万别伤害自己，不爱了，放手都行！

以上五点，是我在多年的婚姻家庭情感咨询过程中，接触的大量案例中总结出来的，很多人，很多来访者，有过以上五点中的一点或者几点，找我咨询的时候，往往都后悔了。所以，想挽救婚姻。有的经过努力，挽救了婚姻。有的，已经无可挽回，最终不得不遗憾放手。所以，希望那些围城中的男女，一定要审视自己，不管感情是好还是坏，以上五点，一定不要去做。

1、轻言离婚　两个人走到一起组成家庭多不容易，要相互忍让，“离婚”两个字不要轻易说出口。尤其在争吵的时候说离婚，由于冲动，难免会做出错误的选择，会后悔一生的。对夫妻来说，“离婚”是非常敏感的词，轻率地提及这些词是很危险的，很容易撕裂夫妻间的感情纽带，容易加深家庭矛盾。　 2、翻旧帐　吵架其实也有“时效性”，有些夫妻吵架时喜欢翻对方旧帐，比如以前的错误、以前的恋人等等，这样会增加吵架的激烈程度，不但不能解决问题，还会让矛盾越来越深。这也是夫妻吵架最愚蠢的行为。吵架也有针对性，一张嘴就把陈谷子烂芝麻都抖落出来，本来只为一点小事，结果越吵越复杂。　 3、在对方低落时争吵　夫妻间的小吵小闹难以避免，但有的夫妻在对方身体不适时还在吵架，有些夫妻在对方情绪最低落的时候吵架，有的在对方工作不顺心的时候吵架。这些都会加深夫妻的矛盾，让人丧失对家庭的信赖和重视。　 4、吵架时殃及对方父母家人　夫妻吵架时不要殃及对方父母和家人。吵架不能相互辱骂，更不能累及双方老人和亲戚朋友。尊重配偶的家人，将心比心，谁都是父母生养的，谁的父母都是长辈，要同等尊重。所谓爱屋及乌，你真心对待对方的亲人，Ta会从心里感激你、会更爱你。夫妻之间吵架是常有的事，不要太放在心上，也不必要让父母知道，这样只会越来越乱，而且会使夫妻之间的矛盾日益加深，要想解决吵架的问题就要去寻找真正的原因所在，对症下药，夫妻“床头吵架床尾和”，多一些沟通和理解，日子还长，生气时多想想对方对你的好。　 5、用死威胁对方　有些夫妻吵架，动不动就说“死”。尤其是做妻子的，常常会说“我活着还有什么意思啊”“我不想活了”“我死给你看”以“死”来威胁对方。这一招不仅是女人使用，我见过一个做丈夫的和妻子吵架，也说到“我明天就去死”来威胁妻子。这是很愚蠢的做法。　 6、在外人面前争吵　夫妻在生活中难免有磕磕碰碰，俗话说“家丑不可外扬”，但是要注意，不要在大庭广众下争吵。有些问题在众人面前争吵，不但不能解决问题，反而火上加油。因为在众人面前，双方都要面子，都不肯示弱，最终的局面难以收拾。如果能够私下商讨甚至是争吵，也许有的问题可以解决。所以，夫妻吵架要记住，在朋友和家人面前，要给爱人留足面子。你对爱人的态度，决定了别人对Ta的尊重程度。如果你都不尊重自己的爱人，别人就不会在心里看重Ta。　 7、在儿女面前争吵　夫妻吵架是两个成年人的事，让子女看见父母吵架，轻则在幼小心灵留下阴影，重则影响学习甚至长大以后对感情、对婚姻的紧张和恐惧。父母的关系是儿女安全感之所在，是任何物质生活所不能取代的，如果孩子在家里不能享受到爱的气氛和感觉，父母的行为就在不知不觉中伤害了下一代。所以夫妻要给孩子做榜样。　 8、动手打人　夫妻吵架时动手打人、使用家庭暴力这是法律和道德都不允许的!这里说的打人不光指男人对女人，也是说女人对男人，吵架或许会到一种白热化的“境界”，但千万要管好自己的那一双手。即便是在气头上也要有最起码的控制力，一个巴掌上去，也许打掉的是多年的感情，带来的是双方的不堪。动手触及的是皮肉，伤的却是心灵，皮肉伤好治，心上的裂痕却难以弥补。　夫妻吵架的禁忌有哪些2　 夫妻吵架心凉怎么修复　1、本以为两个人可以互相呵护，互相爱戴，没想到生活中还是会有吵吵闹闹的时候。当你发现对方心凉了。一定要主动去承认错误，都是爱过痛过，才知道两个人之间，需要去让步。不然两个人之间也一定会矛盾重重。　2、任何人都会有自己的想法，即使是夫妻之间，也不可能一直那么的和睦。当你们之间有裂痕时，一定要懂得互相理解。不要让对方心凉，不然对方也会试图着去离开你，解脱你的束缚。真心爱一个人，也要时时刻刻给对方一个惊喜。　 夫妻吵架如何处理　 1、吵完懂反省　如果吵完架，你觉得他简直是你这辈子最大的仇人，你们可能不太合适，如果吵完后你发现，原来对方对这件事很在乎，对方也会觉得，原来有些话还是要说出来比较好，你才会理解，这种吵架可以让人越吵越亲密，关系也更加稳定，你们是合适的结婚对象。　 2、不回避　不回避、不扩大、限定时间与主题。回避的实质是对抗、是不自信、是无奈；不对抗不是躲避，但是你可以采取一些技巧，比如说暂时撤离。如果情绪特别急那怎么办？你可以暂时撤离或者用幽默的方法把这个结打开。　 3、了解吵架根源　夫妻之间吵架是很正常的事情，想要夫妻生活和睦，就要避免碰撞，如果有矛盾，就要寻找争端的源头。早些处理好，得到相互的了解与信任，就没有大的问题了。如果将矛盾激化，懂得避让，待你情绪指数回升的时候，再旧事重提，这时候你就感觉到那时真的是好无聊好无理的。　 4、千万别冷战　冷战也是夫妻吵架中经常看到的。冷战成了一场玩博，玩的是耐心，看谁先选择妥协，而冷掉的是感情。专家建议说，不要想各种各样的`形式去惩罚对方，因为在这同时你也惩罚着自己。与其等对方主动给你电话　倒不如自己先放下身段，吵来吵去无非就是看对方是否在乎自己，有时候先认错，会使爱情的纽带越系越紧，能经受住任何的冲击。　 5、避免旧事重提　和丈夫吵架发生矛盾了，以前的陈芝麻烂谷子的事情千万不能提，男人呢很不喜欢女人提及男人过去的那些感情史，这势必会很难收场。要避免这一问题，夫妻应该“约法三章”，约定“一个月前出现的过错一律不再提”。　 夫妻吵架后谁最怕离婚　1、两个人吵架时，要说谁最怕离婚。那肯定是谁爱对方多一点，谁就怕离婚。因为从感情的角度来说，就是谁不愿意放开谁的手。才会有那么多的付出，怕离婚的那个人也会第一时间去低头，去和对方和好。　2、人何时都要学会提升自己，其实在夫妻生活以后。也要懂得不放弃自己的事业，不然吵架以后就会怕离婚。因为你已经成为对方的依附者，当离开对方以后，你的生活都是问题，能不怕离婚吗？所以不管何时何地，都要让自己有资本去工作，要让自己有资本去养活自己，养活这个家庭。做一个独立的人，你才会生活得更出色。　 老公从心里抵触你的表现　1、老公如果从心里抵触你，那么你会发现两个人越来越没有话可以说，其实感情是需要去沟通的，两个人生活当中多交流感情才能够更深厚，如果他抵触你了，那么两个人连说话的力气都没有了。　2、你你的老公在，在生活当中对你会越来越冷漠。他爱你的时候会对你嘘寒问暖，即使你生了小病，他也觉得是一件很大的事情，但是当他眼里没有你支持，你会发现连一句关心的话都没有了。　夫妻吵架的禁忌有哪些3　 吵架后老公爱你会有什么表现？　 1、主动跟你道歉　谁都有心情不好的时候，人在气头上难免会说出一些比较偏激的话来，所以夫妻吵架的时候也不用太过在意对方吵架时说的狠话。如果吵架之后他能够主动给你道歉，那说明他还是爱你的。因为不爱你会懒得理你。跟你道歉是因为他知道自己错了，希望得到你的原谅。　 2、想办法化解尴尬　夫妻吵架之后一般都会有个冷战期，冷战期持续的太久会影响夫妻感情。所以吵架之后必须有一个人出来化解尴尬。如果老公忍不住的先你一步有所行动，希望自己能破解尴尬，那么这就说明他是爱你的。无论是装作若无其事还是假装从你眼前晃过，这都是他爱你的表现啊。　 3、变着法儿哄你开心　因为爱你，所以才舍不得让你生气。夫妻吵架是很正常的，吵架之后老公愿意变着法儿哄你开心，无论你说什么他都惟命是从，这么做，男人不一定觉得吵架是自己的错，愿意哄你只是因为爱你，如果他自私的觉得每次吵架都应该是你先道歉，那才是不爱你的表现。　 4、跟你讲道理　男人为什么喜欢跟女人‘讲道理’除了树立自己高大伟岸的形象，满足自己的虚荣心之外，吵架之后的男人愿意跟自己老婆讲道理，那是爱对方的表现。如果不爱你，我又何必苦口婆心呢，正是因为在意你，所以他愿意跟你讲道理，他希望你的想法能跟他一致，如果你赞同他，他会感到开心，这就是爱啊。　 5、看你的眼色行事说话　出于性格原因，每个人对爱的理解和定义以及爱的表现都各不相同。有些人爱的内敛，即使再爱也从不会说出来，吵架后即使再想要开口说些讨好你的话也说不出来。这种性格的男人要是爱你，跟你吵架之后他一定会各种看你的眼色行事说话。甜言蜜语他不会，但是察言观色可以学啊，你在生气，出于爱和在乎，他肯定小心翼翼的不想再惹你了，也希望能做些小事情让你察觉到他的关心和爱意。

夫妻吵架最不能做哪几件事，做了肯定会后悔？不必反问另一方

日常生活，夫妇总是会因为各种琐碎小事发生争吵，比如：“吃过饭你也就看手机，难道说不会把碗刷了没有？”“用了物品难道说你肯定不会放回原处吗？”好像，大家都会用反问句来宣泄心里的不屑，另一方听见这样的语调，还会不耐烦的回应：“别啰嗦了可不可以。”不难看出，反问不但始终不变另一方的心态，反倒是会让对方回怼还击。你能换一种表达形式，用陈述语句告诉他：“今天我进行了饭，那你就需要洗碗了，别忘记”，用这种轻缓的口气和他沟通交流，可达到很好的效果。

不必更新分歧

倘若你用了反问句，并且遭到对方回怼，记住一点“息怒”，先平稳住自己的心情，不要再说：“每次都要我提醒一下”这些类似那样的话，不然很有可能都会造成一场争吵。假如你比较清楚对方德行，即便你天天说，他都不会改，那就没必要再苦口婆心的讲了，这时候装聋作哑才是好的方式。或许你会觉得“为何我想让着他”，那你可以这么说：“那就将你的碗留有，你刷”，等吃饭时对方没有碗使用了，他自然就会来刷了，这么做，就防止了彼此情绪上的发醇。

不必提过去

许多夫妻在发生争吵时，总喜欢再度搬离以前的事情来辅助争辩，例如：“你之前都说一会儿去，然后就没去。”“你以前老说改，结果现在还是没改。”每一次还把陈芝麻烂稻谷事情翻出，如同旧伤疤都还没痊愈，就又被解开，次数多了，情感就会越来越不堪一击。

发生争吵是在所难免的，可是吵架时要有理有据，不必牵涉别的，确立说出你的想法，你想另一方如何做，而非得等着对方去猜，那样才能更好地的建设正确语言沟通技巧。例如：你想要老公多陪陪你，你可以说：“丈夫，近期你都没有陪过我了，有时间出来吃饭吧。”你很明确的表现出来了，另一方才懂得该怎么做，这便是有效沟通。夫妻间发生争吵，实在是正常的，假如解决的好，彼此之间会更加了解和理解他人；假如疏忽大意，婚姻生活就会陷入绝境，痛苦不堪。如果真不知道怎么做，可以私信跟我说。