第一,有的人有时候很容易因为一些小事就发脾气,而且这个气性还非常的大,导致自己晚上失眠睡不好觉。生气失眠的调理应该是从生气方面入手,调理好自己的脾气,生气失眠是可以治愈的。第二,就是要大度。避免生气的基础,不要因为鸡毛蒜皮的小事情而与人争执,因为每天早上会挤地铁或者是挤公交等与人争执,而这是完全不值得的,并不是解决问题的方法,只会让情绪变得更加糟糕。第三,就是在生活中或者是工作中难免会有这些磕磕碰碰,只要不触动自己的底线和原则,而遇事情要大度一些,别为一些小事情计较。网络上很流行的这样一句话,不要用别人的过错去惩罚自己,所以说我们还是要想开一点。
这锅你老公背的有一点冤枉,但也是情理之中,可以理解。因为你失眠是和生气有直接关系的,但却不是一定全是你老公的原因吧?
你可以想一下,是不是就算不和你老公生气,因为别的人或者别的事生气了,同样也会失眠?肯定会的。
晚上休息的时候一定要有一个相对平静的心静,凡事都是过犹不及,不论是你太高兴了,太伤心了,太生气了还是太郁闷 了,都会让你失眠。因为脑子里装的东西太多,大脑不休息,身体也就别想休息好,所以怎么办呢?那就失眠呗!
这不是病,也不用治疗,只要注意控制一下自己的情绪,就会好的,不知道你生气的频率有多高,如果天天生气,那么估计你的身体可能会出问题的,有时间去医院查查吧。
如果你十天半个月也不生气一次,那么说明你还有救,学习一下调节自己的情绪,比如你找找原因,为什么会和你老公生气呢?是他主动气你的?那你当时为什么要嫁给他呢?男人嘛有的时候会粗心大意,其实他可能并不是成心让你生气,只是因为自己没有想到,而你又恰好心思太过细腻,稍有不如意就会表现在脸上,这样其实不好。
当你下次又想生气的时候,先让自己做几次沉呼吸,然后心里默念:这世界如此美好,我却如此暴躁,这样不好,不好!
送你一句话吧,我也是刚学会的,可以在每天晚上睡前回想一遍:日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事别钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。
这种情况多了去了,但是如果男的正派的话,多是因为女生任性,如果爱她还是要包容一点,她冷静下来会好的。你要偶尔发个信息问候一下。还有吵架的时候呢无论自己是对是错都要让着女生,大男人嘛。其实她可能也是爱你的,只是你还是需要给人家一个台阶下呢 你想想
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