吵架时，哪三件事比分手还伤人？

感情是需要用心去经营的，若是在一起了而不去经营，那么，哪怕你们之间再相爱，你们之间的感情也会被时间一点一点消磨殆尽。

因为两个人在一起之后，肯定会遇到大大小小很多事情，这个时候，你们要做的不是逃避，而是勇敢的面对和解决，因为逃避是解决不了任何问题的，只会让你们之间的问题越积越多。当然了，也有人会因为一时的冲动而做出很多过激的事情，若是这样，对你们之间的感情肯定会造成不可挽回的影响，若是这样，你们之间的感情自然就会越来越淡，最后走上分道扬镳的道路。这3件事比分手还伤人，千万别做，除非你不想过下去了。

1、吵架时，因为一时冲动口无遮拦

吵架的时候，是最容易失去理智的时候，这个时候若是控制不好自己的情绪，肯定就会口无遮拦的说出一些伤害对方的话，哪怕你是无心的，但是，你说了便是说了，对方听后心里肯定会很伤心，同时也会对你很失望，觉得你根本就不爱自己。

所以，在吵架的时候，千万要控制好自己的情绪，别因为逞一时口舌之快而做出一些无法挽回的事情，若是这样，毫无疑问，你就是在把爱你的人往外推。若是想要感情长久，就一定要知道什么能说，什么不能说，哪怕你们吵得再凶，对于有些不能说的事情，你也不可以说。

2、吵架时，有暴力倾向

在感情里，男人的暴力倾向只会一步一步把爱你的女人从你身边逼走，生活中，没有女人可以忍受男人的暴力，每一个人都是自己爹妈从小捧在手心里长大的，是被宠爱着长大的，若是自己和你在一起之后，你会因为吵架而动手打她，那么，哪怕女人再爱你，你平时对她再好，她都会对死心。

所以，在吵架时，男人一定要懂得控制住自己的情绪，别太过激动。男人的暴力倾向根本就解决不了任何问题，还会把你们的感情推向风口浪尖，所以，有暴力倾向的男人一定要学会改变，那可是你最爱的女人啊，你怎么忍心下手。

3、吵架后，实施冷暴力

冷暴力和暴力的后果一样可怕，因为冷暴力是最伤害彼此感情的，所以，在吵架后，别动不动就对对方实施冷暴力，或许你自己不觉得有什么，但是，别冷落的那个人，心里肯定是会有不满的，若是次数多了，你若是再对他实施冷暴力，男人这个时候，肯定也不会搭理你，更不会主动的来哄你了，若是你们之间的感情到了这个地步，那么，真的就离散伙不愿了。

冷暴力是最消耗彼此感情的，所以，在吵架之后，千万别对对方实施冷暴力，除非你不想继续过下去了，若是想要和对方好好过，吵架之后就千万别做这样愚蠢的事情

易求无价宝，难得有情郎。对于女人而言，这辈子最幸福的事情莫过于找一个真正爱自己的人。那么，如何看出一个人是否真的打心里爱自己呢？其实很简单，一个真正爱你的男人，在你们吵架时绝对不会做出下面这三件事。

真正爱你的男人，吵架时不会扔下你不管不顾

一个男人如果他真正的爱你，即使被你气的跳脚，吵架的时候他是不会扭头就走对你不管不顾的，因为真正爱你的男人是不忍心把你一个人扔下独自面对烦心事的，相比他自己的情绪，他更关心的是你。

那么，那些喜欢在吵架时扭头就走的男人心里想的是什么呢？这种男人，他们心里想的其实只有自己，他们关心的只是自己的心情，他不会想到你是女人在吵完架后应该比男人更需要安慰，他们真正爱的是自己。

真正爱你的男人，吵架时不会说狠话伤人

两个人吵架，难免都会火气上头，但一个真正爱你的男人即使再怎么恼怒，也不会揪住你的痛处说出那些令你或难堪或心痛的狠话，他宁愿自己消化那些火气冲天的情绪，也不愿恶语伤你。

相反，那些喜欢在吵架时说狠话的男人，首先心胸狭窄，在吵架时连言语上的亏都吃不得，还想着余生凡事让着你吗？其次这种男人丝毫不懂的顾及你的感受，他为了图一时的口舌之快，而宁愿靠狠话来中伤你，这样的男人又何谈真爱？

真正爱你的男人，吵架时不会动手打人

真正爱你的男人，连狠话都不舍得说出口来伤你，更别说动手打你了。因为真正爱你的男人懂得，女人是用来疼的，吵架的时候如果一巴掌下去、一脚踹下去，气是解了，但女人心也碎了，真正爱你的男人，他怎么会舍得让你心碎呢？

但是，遇上脾气暴躁的男人，吵架时动手打人是极有可能的，这种男人一般都性子急、脾气大、内心强势，同这种男人过日子就别指望他爱你、包容你、宠溺你了，没有对你实施家庭暴力就已经十分幸运了，所以，碰上吵架喜欢动手的男人，还是赶紧撩挑子跑吧！

吵架，其实也是情侣间沟通的方式之一，一个男人对自己好不好、爱不爱自己，不在于他高兴时对自己有多好，而在于他生气时对自己有多坏。所以，一个真正爱你的男人，在吵架时哪怕再怎么生气，他的心里其实都还是想着你的。

跟男人吵架后，女人一定不要冲动去做哪几件事？

实际上无论是谁，无论是谁的婚姻，只需共处，那么就一定会有矛盾造成。而夫妻间，流年不利那肯定是常有的事情。实际上小吵小闹并没有什么，哪方积极认个错，道个歉，那矛盾也就散了。可有的人，却总絮絮叨叨这件事情没放。而婚姻里，女人更爱计较，吵架后，由于已经闹脾气，许多女人会做很多冲动的事儿。实际上乐极生悲，而夫妇吵架后，女人绝对不能做这几件蠢事，进行了矛盾只有特别大！

一、不必出走

其实很多女人吵架后都很幼稚，老觉得，男人和自己吵架了，那肯定就是不喜欢不爱自己了。因此，每一次吵架后，女人都是会出走，想以这种方式来证明男人是否爱还善待自己。一次两次实际上男人还会去找你，但得多，男人只会越来越厌烦。

二、不要跑走娘家

许多女人吵架后，总是喜欢跑走娘家。好像在用另一种方式给男人下马威“哼，敢与我吵架，我让娘家来收拾你！”实际上夫妻间有争执也是正常的，压根就没必要惊扰他人，并且女人一直跑走娘家，那肯定是会与娘家说。娘家知道后肯定会让男人说着说那，实际上也丢失男人的脸面。男人丢失脸面那肯定会怨你，那你们矛盾肯定会加重的！

三、不必说离婚

有一些女人，一吵架一动不动说离婚。我想说的是完婚难道是过家家游戏吗？怎么可以随便说出入口了。并且，人们在吵架容易冲动，你一旦随便讲出离异，那男人觉得你很有可能不在意婚姻生活，在激动下你们可能就离婚，离了婚那你们这个家庭也没了！

四、不要喝酒喝闷酒

吵架以后，大家心里总是会难受会不痛快。有一些女人，则为了能缓解心里痛楚，去喝酒喝闷酒，想要酒精麻醉自身。我想说的是全是结婚对象了，什么最重要，那肯定是家孩子了，小孩不管了吗你喝醉酒，统统丢给男人了，男人内心更气，那你的矛盾肯定越深的！

夫妻闹矛盾后，聪明女人从不做4件事，傻女人才抢着做

有时候牙齿会咬到舌头，更不用说相互相处的情侣了，不可避免地会在同一个屋檐下闹矛盾。在婚姻中，没有夫妻不争吵，但如果你聪明，不要做这些愚蠢的事情，否则只会加剧家庭冲突。夫妻吵架，女人不做这4件蠢事，傻女人才抢着做

1告诉孩子别理他父亲。

当你生丈夫的气时，你让你的孩子对丈夫置之不理。聪明的女人从来不这么做。孩子属于你们两个的，而不是你的，你们这样做会引起很大的家庭不和。吵架后，让孩子成为你们之间的粘合剂，例如，让孩子叫他吃饭，不要破坏父亲在孩子心中的巨人形象。

2向其他男人抱怨。

现在女人大多都在外面上班 , 或多或少有了男性女友或男性最好的朋友 , 在你和丈夫吵架之后 , 你马上给他打电话 , 在他面前抱怨, 你必须知道男人和女人很难有纯粹的友谊, 如果你的男性最好的朋友对你有想法, 这是他的好时机, 如果你招架不住, 婚姻就会受到威胁。记住: 抱怨一定要找你的女性朋友, 不要轻易把男性朋友拉出来聊天。

3冷战持续一个多星期

在感情的世界里，有句俗话说：夫妻在床头吵架床尾就好了，如果不是原则问题，夫妻吵架后要握手，尽快和好。如果没有，他们可以冷静几天。这时，你常常无话可说，或者不想和对方交谈，但是这样的冷战不能持续一个多星期，否则，会加速夫妻之间的裂痕，这对家庭是非常有害的。

4马上回到她的娘家

如今女人们总是任性，以自我为中心，争吵之后，你马上想“惹我生气？我凭什么在这里生气，我想马上回到我家”，所以你马上收拾好了东西回了娘家。从表面上看，这是一种非常潇洒的方法。事实上，你正在逃避问题，而不是解决问题。如果每次都有任何矛盾，将立即考虑如何解决问题。首先要冷静下来考虑一下，这是你的问题，如果是的话，想想如何把问题推给他嘿，开个玩笑，总之，不要回娘家。

夫妻吵架后，聪明的女人从来不做这4件事，愚蠢的女人争先恐后地去做！在同一个屋檐下，总会有一个分歧的时候，如何处理家庭和谐，家庭幸福是一个女人的智慧。不要马上想到回妈妈家去，想想如何解决问题，孩子是你爱情的结晶，你的粘合剂；喝酒伤肝，形像难见，喝酒，不喝酒；不要要求男性朋友抱怨，而要征求他们的意见；不要让冷战持续一个多星期。总之，我们必须尽快弥补。

众所周知相爱容易共处不容易，两人自小生长发育的生活环境不一样，养成的个性和习惯性都不一样，长期性的相处当然要造成磨擦，争吵是在所难免的。实际上争吵也不见得是一件错事，有时争吵是一种更为释放自我沟通，能够借机说出自己平常碍于情面，想说而不敢讲的话，优秀的人明白听得出不言自明，从而更加了解另一半，明白解决彼此的分歧。

而有些人实属为了能宣泄情绪而吵架，不仅不解决困难，进而生产制造出新的难题，导致彼此的中间分歧愈来愈多，最后彼此都负载满满的，痛苦不堪。实际上异性朋友共处，争吵是有忌讳的，尤其是这4件事，若想好好在一起，就坚决不能去做。

1、冷言冷语，乃至骂对方父母

语言是具有很大的杀伤力的，特别是那些伤人的话和重话，就像是无形的小刀一样，扎入另一方的心中，能让对方身受重伤。

有不少的人们在吵架时，经常失去理性，就想着如何伤害对方，因此什么话狠说些什么，什么话重说哪些，乃至谩骂另一方的父母，却不知道这种说过的话，就像是泼出去的水，从此收不回来了，另一半的心被伤以后，就很难再修补，此后两人之间的芥蒂特别大。

2、四处的传播，乃至找异性朋友求安慰

但是有些人在吵架后有超不好的习惯，就是喜欢四处散布，搞得大家都知道了，乃至毫不避讳的找异性朋友求安慰，你搞得大家都知道了，只会让你们的矛盾扩张，让彼此都丢人，并且找异性朋友求安慰，那不是给自己找不痛快吗，你的另一半知道会怎么想的，也许跳至大河也洗不清了。因此真的不要做这种对彼此都没有好处，没有分寸的事。

3、不懂善后处理，长久的冷暴力

争吵毕竟不是目地，仅仅解决困难的一种手段，但是很多的人仅仅是为了争吵而吵架，吵完后又不懂得去修补，也是怄气和对方长久的冷暴力，仿佛非要害得另一半低下头不能。

实际上两个人在一起，原本就需要互相的理解和包容，你让另一方没了面子和尊严，实际上对自己的也没有好处，并且冷暴力真的非常损害彼此的感情，那类冷冰冰的氛围只会让彼此之间室息，感觉非常的压抑感，想逃避。

4、把分开常常挂在嘴边

有的时候特别怪异，越发叨唠的东西，越发会完成。有不少的人们在吵架时，经常把分开或是离异挂在嘴边，很有可能说的人仅仅一时冲动，想以此威协另一方一下，好让自己占有有益影响力，可是听的人还会继续以为你确实提出分手，这样的方法一次两次合理，听的多了，对方也就疲倦了，乃至一气之下就同意了分开，到时应想再救场就没那么容易呢。

因此要不是想清楚了要分手或是离异，就千万不要把那样的话挂在嘴边，吵架时可不能说，不然彼此之间都是在气头以上，非常容易说分开就分开了，而复合型确实没有那么简单。

吵架是夫妻生活中不可避免的现象，天底下没有不吵架的夫妻。有的夫妻之间吵架，感情越吵越浓，可是有的夫妻吵架，感情却越吵越淡，越吵越冷，甚至走上了离婚的悲伤结局，这是为什么呢？因为处理吵架的方式不同，才导致了吵架后的不同结果。夫妻吵架后，女人别做这几件事，让男人寒心。

一、离家出走。

夫妻吵架，床头吵，床尾和，一直以来都是人们常说的老话。意思就是夫妻之间没有什么解决不了的矛盾，鸡毛蒜皮的小摩擦，吵架不过夜。可是如果女人在吵架后上纲上线，离家出走，不仅不给双方化解和缓和矛盾的机会，还会让彼此之间的矛盾逐渐加深，鸿沟越来越深，也会让男人寒心。

二、说话难听，不留底线。

很多女人在吵架后，总是会因为气愤不解，从而对男人恶语相向，句句话都带有人身攻击，完全不顾及男人的感受，什么难听的话都能说得出口，不留底线。尽管这些话可能并非她的本意，她只是因为生气而一时的冲动，可是说者无心听者有意，句句扎男人心的话语还是会进入他的心里，使两个人之间的感情产生了隔阂。因此，女人在吵架之后一定不要对男人进行言语上的人身攻击，真的会让男人很寒心。

三、故意跟别的男人亲近以气自己的老公。

很多女人在感情里总是很幼稚，当夫妻双方吵架了以后，她从来不考虑或者反思双方的正确和错误，也从来不去想着如何解决问题，而是幼稚的把矛盾理解为两个人之间的高低对决，于是她可能就会故意做一些让男人再次生气的事情，比如和别的男人亲近。可是这种行为不仅损人不利己，给男人自己双方感情造成的伤害也是不可估量的。女人千万不要一时犯傻做这种幼稚的事情，真的会让男人很寒心。

夫妻吵架绝对不能做的4件事 两个来自不同成长背景的人共组家庭且亲密相处，吵架是难免的，但口出恶言或是说了伤害性过强的话语恐会影响夫妻关系。如何做到吵架却不伤感情，则需要由专家来解答。

夫妻间吵架是正常的吗？答案是正常。喆方心理咨商所咨商心理师马度芸指出，只要关系亲密、两人有越多交集与时间接触，就越容易碰触到个人的情绪地雷。这种情绪地雷在职场上较不容易引爆的原因在于工作时说的话会精心包装，并且顾及形象而压抑自己的情绪，回到家中面对最亲密的伴侣时，一方面原本工作时的警觉状态松懈，另一方面则在意的人所说的影响力大过同事或朋友，此时只要碰触即可能一按就爆发。

情绪地雷爆发，夫妻口角不断

有些夫妻的情绪地雷互相容易牵动，演变成经常吵架的结果，有些夫妻则比较不会互相牵动，或是两人或其中一人情绪的调节能力较佳，因此，吵架的频率会低一点。举例来说，当太太要求先生某件事时，出口的话语经常是「你都不帮我买名牌包」、「你都不带我去吃法国餐」、「你都不在睡前抱抱我」……刚好先生的情绪地雷是听不得「你都不」这三个字，先生认为这三个字代表自己被批评、被骂，而不会将这些话语解读成「太太有需要」，因此，听到后就用生气、不开心、臭脸、呛回去的方式反应；原本期待先生会满足需求的太太被先生呛声，失望之余也会开骂，两人唇枪舌剑便吵了起来。如果同样的状况，刚好先生的情绪地雷不是「你都不」，先生知道当太太说出这三个字是提出需求，此时先生回应说：「好，我找个时间带你去吃法国餐」或「我得存钱好在明年你生日时买礼物给你」先生回应太太的需求与期待，两个人不但不会因为这句话吵架，反而成为一种良好的互动和沟通。

基本上， 两个人吵架代表还是在乎对方，彼此会有互动 。如果两人不吵架的原因是生活没有交集、互相不在意对方，甚至大家各过各的，这种不吵架的夫妻虽然避免冲突，但不代表夫妻间有亲密感，因此，没有冲突并不代表就是感情好。

不过，为何夫妻吵架总是口出恶言？马度芸咨商心理师表示，谈这个问题之前要先了解表层情绪和深层情绪的意义， 生气时说出来的气话、激动的动作都属于「表层情绪」，「深层情绪」则为受伤、羞愧等 ，因为深层情绪通常是脆弱无助的，人们不习惯将深层情绪表达出来，明明心灵受伤却用口出恶言的方式表达出来，但这种表层情绪发泄方式并不能宣泄深层情绪，反而会加重深层情绪的伤害。

基本上， 伴侣间行为反应的目的有两种，一种是保护自己，另一种为保护关系 。吵架时口出恶言是希望另一半知晓：我骂你是为了让你记清楚下次不要再犯这个错误，也就是为了让听者了解自己有多痛苦（这属于保护关系），当被骂者辩解说：「我没有、我不是……」想要保护自己时，也会用口出恶言的方式将对方说得很糟糕，让自己觉得自己没有对方说得那么糟糕，以语言攻击方式保护自己，因此，才会经常发生夫妻吵架时，你一句恶言、我一句恶言，恶言四射互不相让的情况。

夫妻吵架，不能说也不能做的事

夫妻吵架是在所难免，架可以吵，但有些话是不能说，有些动作也不能做，避免吵架后的杀伤力持续性很长，而且难以修补。以下为马度芸咨商心理师提供夫妻吵架时的建议做参考。

1 尽量不要在别人面前吵架

夫妻吵架是有前因后果，只有当事人清楚吵架当下所说的话可能是根据某个前因而引起，此时若在别人面前吵架，例如：婆婆、小孩、小姑等， 别人会根据当下吵架内容断章取义而形成一个无法消灭的印象 ，等到夫妻吵完和好了，听到吵架内容的第三方无法抹灭对这次吵架某人的看法，持续困在自己形成的印象中，或是日后经常将这次听到的印象拿出来说，反而会让吵架的夫妻很难处理后续状况。

2 不要随便出口「我要跟你离婚」

「我要跟你离婚」这句话很严重，是一种遗弃对方的说法。 「遗弃」会引发婚姻当中最严重的依附焦虑问题，是最普遍也最容易引爆的情绪地雷，可以说是一踩就爆的超级地雷 。这句话一出口，双方都会受重伤，对方会为了保护关系、保护自己而口出更多的恶言，且到了不可控制的情形。「我要跟你离婚」所造成的创伤很难收场及弥补，吵架时再生气也千万不要随便说出口。

3 不要去戳破对方的罩门

如果伴侣知道对方最在意的事，尤其是 和原生家庭有关的事，这属于对方的罩门，千万不要去戳破 ，吵架时也不要说有关这类的话语。举例来说，太太不喜欢自己妈妈经常歇斯底里的表现，吵架时先生千万不能说：「你就像你妈妈那样歇斯底里」，或是先生的爸爸在先生小时候就抛弃他们另组家庭，当先生忘记太太交代要做的事，刚好当天太太情绪不佳就脱口而出：「你就像你爸一样不负责任」，这些戳到对方罩门痛点的话语绝对会留下严重创伤，同时也让关系每次恢复都增加了难度。

4 不可做对生命有威胁的事

有些人吵架时情绪失控会动手打人、摔东西或拿尖锐物品挥动，这种举动会让对方吓坏，因为踩到每个人都有的生存本能地雷。也许在做上述这些暴力举动时，可让对方暂时闭嘴听你说话，但并不能达到沟通的目的，并在对方心里留下深刻的恐惧，进而危害到彼此关系。不是吵过就没事，有可能就此失去对方的心， 如果家中小孩在旁目睹暴力行为，不仅对小孩造成伤害，未来人格发展也会受到很大影响 。

吵架过后，感情和好的妙方

夫妻两人有自己的个性及情绪地雷，朝夕相处是无法避免踩到对方的地雷。但 若想避免重复吵架，则双方在每次吵架中，必须经过沟通与理性的谈话，一次比一次更清楚对方的情绪地雷有哪些 ，什么事、什么话会引起对方激烈的反应，之后就应该避免同样的事情与情绪地雷所引起的吵架，否则重复性质的吵架非但不是沟通的方式，反而会以同样方式重复伤害对方的感情。

然而，有些夫妻会为了避免吵架而用不说话的冷战方式表达不满。事实上， 冷战也算是一种无声的吵架，口出恶言是一种攻击的方式，不说话、不理睬对方也是另一种攻击的方式 。有些人认为冷战比起唇枪舌战更能调节情绪，选择在对方发怒时来个相应不理，希望对方就此冷静下来，殊不知这种无言方式对某些人来说，反而是为不满的情绪加温，对调节情绪并无任何帮助。

老实说，夫妻间不吵架是不太可能，只能降低吵架的频率及杀伤力，如果可以在每次吵架后都好好沟通，理解对方的情绪地雷，即能减少日后吵架的频率。此外，当一言不合想要痛骂对方时，先深呼吸几次或倒杯水喝缓和自己紧绷的情绪，如此就算吵架也不会一下子就到达沸点。 只要吵架不到达沸点，言语的杀伤力便会降温，日后再做修补的动作也比较容易些 。针对夫妻吵架过后还能和好的方法，马度芸咨商心理师给予以下几点做说明。

建立默契，给先和好的一方面子

夫妻如何在吵架过后和好？首先 夫妻要先建立好默契，也就是当对方做某个动作（例如：倒杯水、拍拍或抱抱对方）或说某句话（例如：对不起）时就代表要和好，日后发生吵架也比较容易收场、和好 。举例说明，当双方吵架一阵子，先生主动倒了杯水给太太（代表先生想和好），这时太太虽然怒气未消，但仍应将水杯接过来，代表自己也有和好的心，随后可以坦白说自己情绪尚未完全恢复，无法马上和好，需要对方给多点时间平静，双方破冰之后即可恢复谈话。然而， 不建议在刚破冰的状况下，立即分析并检讨吵架的原因 ，由于有些人的情绪地雷容易引爆，让地雷敏感者认为对方又在踩他的地雷，极可能再次引爆另一波的吵架。

分享吵架背后的脆弱情绪

吵架隔一阵子后，可以分享吵架当时的深层情绪，告诉伴侣自己当时的心情，是受伤、失望、害怕、为难或羞愧。当伴侣说出自己生气吵架的真正原因时，听的一方感受到对方脆弱、无助的情绪，容易同理对方的心情，此时吵架的不愉快就容易被释怀。

真正的理解要向对方说出来

被踩到地雷的一方说出自己痛苦感受，踩地雷的一方再次叙述一遍对方的感受，这表示踩地雷者真的听懂对方在说什么。当伴侣真正了解对方被踩到地雷后的痛苦感受后，可为自己踩到对方地雷这件事表示遗憾或道歉，之后 两个人再共同想出方法，如何在不踩到对方地雷的情况下也能表达自己真正的意思与感受，如此不仅吵架后容易和好，也能将吵架当成一种沟通的方式 ，使吵架却不伤感情，并且增进彼此间的了解。