我头发发质不好，发根不牢，很容易掉。怎么办？

发根不牢，很容易掉发需要从心理上、生理上，食疗上解决问题，具体如下：

1、缓解压力

树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。比如听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。

2、防止脱发的洗发水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

3、治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

4、保持良好情绪

心理的情绪也是跟自己头发的健康有关系的，因为如果一个人总是心情不好，则就会出现掉头发的现象，所以如果想预防脱发的产生，那么就要保持良好的心情。

5、防止头皮在太阳下曝晒

防止头皮在太阳下长时间暴晒，头皮在太阳下暴晒，会引起头部皮肤汗腺大量分泌汗液和油脂，堵塞发根毛孔，同时暴晒还会损伤发质，让头发干枯。不能长时间带帽子，会影响头皮的自然呼吸，加快脱发。

以上内容参考 人民网-掉发的原因是什么 防止掉发的方法有哪些

防脱必知导致男朋友脱发的4大原因每一根头发都是一种安全感

一、年龄的因素

男性脂溢性脱发必定是在青春发育期后才发生。一到了这个年龄段的话,就要及时开始预防男性脂溢性脱发的产生了。

二、雄激素作用

雄激素是导致男性脂溢性脱发的一大原因，针对男性脂溢性脱发是什么原因的研究发现，如有男性激素合成和活动基因的缺陷，就不会出现男性型脱发的现象。

三、遗传

脂溢性脱发不仅要看父母，还要看父母双方的家族，如叔、伯、舅舅等。如脂溢性脱发发生在女方，症状比男性轻，所以有时病发生在母亲一方症状可能不太明显，而在舅舅会更明显些。

四、精神压力

神经性脱发包括斑秃、全秃和普秃，在头皮的任何一个部位都可能发生几个月、几天之间就可达到全秃。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩,头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发营养不良所致。

如果是关系特别好的，你就说是呀掉头发了，我正在通往聪明的路上，最终会达到聪明绝顶的地步。你可千万不要学我，多吃点儿好东西，均衡营养，调整饮食，千万别熬夜。幽默的回应，自嘲的同时又顺便关心了对方。

打架时撕拽掉对方大面积头发不构成轻伤。

损害他人身体的行为必须已造成了他人人身一定程度的损害，才能构成本罪。只是一般性的拳打脚踢、推拉撕扯，不会造成损害结果的，则不能以本罪论处。就结果的严重程度而言，则有3种形态，即轻伤、重伤或死亡。

伤害结果表现可多种多样，有的是破坏了他人组织的完整性，如咬去鼻子、砍断手脚，有的是损害了他人器官的正常功能，如听觉、视觉、味觉丧失，精神失常等。

如果没有造成轻伤以上的伤害如没有达到伤害等级或虽达到等级却属轻微伤，则不能以本罪论处。所谓轻伤，是指由于物理、化学及生物等各种外界因素作用于人体，造成组织、器官结构的一定程度的损害或部分功能障碍，尚未构成重伤又不属于轻微伤害的损伤。

鉴定应当以外界因素对人体直接造成的原发性损害及后果包括损伤当时的伤情、损伤后引起的并发症和后遗症等全面分析、综合评定。所谓重伤，是指使人肢体残废或者毁人容貌，丧失听、视觉或者其他器官功能以及其他对于人身健康有重大损害的伤害。

《中华人民共和国刑法》第二百三十四条 故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。犯前款罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。本法另有规定的，依照规定。

《中华人民共和国刑法》第二百八十九条 聚众“打砸抢”，致人伤残、死亡的，依照本法第二百三十四条、第二百三十二条的规定定罪处罚。毁坏或者抢走公私财物的，除判令退赔外，对首要分子，依照本法第二百六十三条的规定定罪处罚。