夫妻吵架后怎么和好如初？

在和自己的老公吵架之后，不应该选择冷战，而是应该采取六个方法来处理：

1，主动和他说话。女人和老公因为一件事情发生了争吵，这个时候应该主动和他说话，就能够和自己的丈夫和好如初；

2，保持冷静。女人和老公吵架之后就应该保持冷静，不应该太愤怒，要学会思考彼此的问题，这样才能够有利于后面的生活；

3，反思自己的错误。女人需要思考自己做错了什么事情，然后向自己的老公道歉，这样能够让彼此和好；

4，和他谈一次。女人可以和自己的老公敞开心扉谈一次，把彼此的误会都说出来，这样能够解开两个人的心结；

5，为他做一顿饭。女人和老公吵架之后应该为他做一顿饭，这样给老公一个台阶下，让彼此能够和好如初；

6，约他出去散心。女人可以约自己的老公出去散散步，这样能够让两个人都冷静下来，同时让彼此和好。

夫妻在生活当中产生一些争吵矛盾是很正常的，几乎没有父亲能够避免这种情况，只要在发生争吵之后能够妥善解决，就能够有利于两个人的婚姻。

作为一个女人来，在和老公发生争吵之后，不应该选择冷战，而是应该通过自己的实际行动来化解两个人之间的情感问题。

如果女人和老公吵架之后选择冷战，这只会让两个人的感情出现最大的问题，甚至是火上浇油，这不利于两个人的婚姻幸福。

而女人真正应该做的就是选择六个方法去应对这件事情，这样能够让自己和老公和好如初，让彼此的婚姻也有一个好的结果。

主动和他说话

作为一个女人来说，在和老公发生争吵之后，彼此都想要和好，但是在这个时候都没有一个台阶下，所以导致两个人一直僵持着，因此作为女人来说，这个时候就应该主动和老公说话。

女人可以随意找一个借口和自己的老公谈一谈，这样一来就相当于给了老公一个台阶下，让自己的老公能够避免生气，在后面女人也就能够和老公和好如初，这是一个很有效的方法。

保持冷静

女人在和老公发生争吵之后，彼此肯定都是非常生气的，甚至在这个时候两个人非常冲动，有可能因此而提出离婚，因此作为女人来说，要想和老公有一个好的结果，在这个时候必须要保持冷静。

女人在这个时候也不要继续和老公发生争吵，而是应该控制住自己的脾气，让自己不和老公继续争吵下去，在冷静之后两个人都能够想清楚，在后面女人和老公也就不会继续发生争吵了。

反思自己

女人在和老公因为一件事情发生了争吵，肯定不可能，是因为老公一个人的责任，女人自己也有一定的错误，在这个时候女人就应该反思一下自己的问题，然后做出改变，这才是最应该的。

女人应该反思自己是否做错了什么事情，反思自己对待丈夫的方式是否有错误，然后向自己的丈夫道歉，这样一来女人和丈夫也就能够和好如初，并且让两个人的婚姻不会受到丝毫影响。

和他谈一次

夫妻在漫长的婚姻当中肯定会出现数不胜数的问题，两个人有的时候经常发生争吵，这都是很正常的事情，作为女人来说，这个时候应该和自己的老公谈一次，这样才能够让彼此和谐。

女人可以敞开心扉和自己的老公谈一次，把自己内心里的想法告诉给老公，然后化解彼此的误会，在后面的生活当中女人自然能够和老公和好，让彼此的婚姻能够更加顺利。

为他做一顿饭

夫妻在婚姻当中无论发生多么大的矛盾，彼此的感情都是存在的，只要用感情来打动彼此，就能够让两个人和好，这是一个非常现实的问题，因此女人就可以为自己的老公做一顿饭。

女人在和老公发生争吵之后，肯定是让彼此的感情受到影响，在这个时候女人如果能够为自己的老公做一顿饭，就能够让自己的老公很感动，也能够让自己和老公变得更加和谐。

约他出去散心

夫妻之间的矛盾只要不是原则性的，都能够通过一些方法来化解，作为一个女人来说，在和自己的老公产生的矛盾，这个时候只要能够让两个人散散心，就能够让彼此保持和谐。

因此女人可以和自己的老公出去散步，两个人一起吹吹风，这些行为都能够降低彼此的愤怒，同时让女人和老公变得更加和谐，在后面的生活当中，女人自然能够和老公保持和谐的关系。

许多人不知道如何处理争吵。夫妻吵架时扯出一大堆陈年旧事是最伤人的事。有的情侣吵架后分手，有的会和好如初。

夫妻吵架后如何处理

每次战争结束后，不管是不是自己的错，女人都希望男人先说“对不起”。每一次战争之后，无论是不是自己的错，男人都不愿意说“对不起”。虽然，有些女人很执着，纠缠了很多天，强硬的来找男方的“对不起”。但她发现，其实两个人似乎都更不开心：她对迟到的道歉不满意；他不愿意为没有逃跑而道歉。拒绝道歉的男人会让女人慢慢绝望。一个总是逼男人道歉的女人，男人会慢慢对她厌烦。男人把“道歉”当成缺点。越是刚毅的男人，每次说“对不起”都会伤害他对这个女人的爱。但是女人不一样。

1安静

如果你感觉到你即将开始一场争论，你可能会感觉到越来越明显的情绪起伏，好像你正在为一场争论热身。此时此刻，你苦涩的自我会教你做出一些类似于对爱人破口大骂的有害行为。这时候可以做几次深呼吸，或者做10次倒计时，让自己重新平静下来。花镇情感专家帮你解决情感问题。你可以掌握这个时刻，并学会如何阻止它。比如散步，或者聚精会神的听一首歌，让自己变得理智，那么在回复爱人之前，一定要让清醒的自己完全控制住自己。想想你对这些感情的诚意，然后用能让你接近这个总体目标的方法。

2不要强烈反抗。

夫妻一般都知道怎么说一些能让对方暴跳如雷的话。克制自己那样做的欲望，不要被对方极端的话语所欺骗。不管你的TA做过什么，主要是你期望的样子。最后，因为你没有对你的爱人说那些会对这些联系造成长久伤害的最痛苦的话，如果你答应了这个，我个人感觉会很好。

3热情的回答

试着去倾听爱人的感受，虽然那时候你会觉得这些感受是极其客观的。以后说些温暖原谅的话真的无所谓谁对谁错了。触摸你爱的人，看着他们的眼睛，说出真相。有时候，一点点亲密可以让爱人学会放下戒备。凝视爱人的眼睛，牵着TA的手，明确表示想和爱人保持亲密关系，是对方无法忽视的包容的主要表现。那样做往往会融化恋人的心，让他们以更加自卑和开放的心态看待你。

4回响

试着站在对方的角度思考，感受TA的内心感受。你可以了解一下你经历了什么。之后，你就可以认可或者向爱人吐露你的情况和方向。你有勇气尝试吐露你的感受。所谓的婚姻是什么？当你们有不同的态度时，你必须诚实地告诉你的爱人所有的态度，因为彼此诚实的沟通非常重要。越是坦诚相待，越是和爱人即时交流却不怜悯，两个人的联系就会变得越牢固。你们两个不会堆墙把对方挡在外面，或者不满，在很多争执中重复同样的错误。作为两个公平的个体，我们会互相重视，互相关心。或许，每个人甚至会活得更久，从感情中获得很多体贴和快乐。

吵架后怎么和好如初

1不管什么原因，总有一方要手软。

不管是谁的错，都要有一方认错，这样对方才能主要听话。最后互相检讨后，什么都不会发生。认错的态度一定要诚恳，不能敷衍。

2一方主软后，另一方要学会顺坡而下。

当对方主要向你道歉的时候，不要无理取闹。给对方面子，也给自己面子。不要一直在另一边崩溃。如果有台阶，赶紧下来。

3等双方都冷静了，再开诚布公的谈。

让双方都安静下来，思考一下吵架的原因，等双方都冷静下来了，就事论事地谈谈吵架的原因，避免以后重蹈覆辙。不要旧事重提，不要牵扯无关的人和事，就开诚布公地谈谈这次吵架的原因。

4查明原因后，错的一方要学会主动道歉

经过反思，如果吵架真的是自己的原因造成的，真诚的向对方道歉，不要盲目的把所有过错都归咎于对方。看到你真诚的道歉，对方会感到温暖。

5如果对方还在生气，做一些让对方觉得甜蜜愉快的事情。

女人是感性的。做一件小事就能让女人感到温暖。主动做一桌饭，做做家务，一定程度上可以赢得妻子的快乐，买一份让她惊喜的礼物，假装很轻松地送给生气的妻子。只要有感情，就会和好。夫妻间短暂的冷战也不是没有好处。男人结婚后要大方。如果没有涉及到婚姻底线，那就向他们的妻子低头认错，或者说一些温暖的话。毕竟幸福的婚姻需要理解和包容！

夫妻吵架时应该注意哪些

1实际一点，不要伤及无辜。

吵架时千万不要扯出一大堆陈年旧事，也不要攻击对方的家人、朋友、同事、上司，否则战场会无限扩大，你原本想解决的问题也解决不了。

2集中火力，不要指责式的争辩。

其实很多恋人的吵架，最后都会变成一场诉苦会。女人抱怨不清楚人，指责男朋友温柔不体贴。也许你只是气话，但说者无心，听者有心。他会一句一句写下来，到最后他会发现，你是那么不喜欢我。既然如此，还有必要在一起吗？

你见过不吵架的3种夫妻吗

1失去感情的夫妇

在我接触过的这么多对情侣中，这是其中之一。他们没有感情，出轨后双方都对对方彻底失望。他们不离婚只是因为利益分配问题没有得到更好的解决。久而久之，即使双方住在同一个屋檐下，也像陌生人一样相处。你做你的，我做我的，你说你的，我说我的。即使有交接纠纷，也只是敷衍了事。

2性格互补又有耐心的夫妻。

不知道你有没有看过，互补的人往往会看到，男人脾气好，有耐心，女人则相反。女人脾气不好，很凶，发脾气的时候男人不敢回复，是典型的听老婆的话，被老婆屈服的类型，而男人很有耐心，很好。就算他们觉得不舒服，也就踩两下地就行了，不用跟老婆吵。

3相爱的丈夫和妻子

生活中，很多人都向往这种状态。唐林和陈轩就是一个很好的例子。他们结婚3年，恋爱3年。唐林说：“我记得有一次，我买了一只金毛狗，带花圃。在我买它之前，我多次告诉陈轩我非常喜欢狗。但是那时候我们没有买房，还在租一个小户型。陈轩非常反对养狗。毕竟，我们住的地方很窄。但是我很喜欢。金毛狗是人，也很聪明，就像一个大暖男，守护着主人。提了很多次，陈轩都没理，我就不经他允许买了。狗回来后他看见了。他直接说，我买之前你怎么不告诉我，我回应说你提了这么多次也没给我答复，我就自己买了。这个时候他说，对不起，宝贝，我不打算给你买了，我只想等我们的条件好一点再买。不过既然买了，就一起好好保管吧。毕竟你这么喜欢。听陈轩这么说，我对他的好感瞬间增加了100倍，我以为他会骂我。解决矛盾而不争吵是陈轩的魅力。这么多年一直愿意跟着他，还是有原因的。”

4最后，边肖想说的是，其实我也很羡慕唐林和陈轩的相处方式，现在我自己也在学习这种模式，但是不吵架还是解决不了矛盾。多多少少都会有争吵，如果吵架能就事论事，不算旧账就很好了。

夫妻吵完架，这些和好方式值得推荐！

一、男人认错

主动和好必须是男方（爷们就得大气点），否则这话题无趣了。

1，古典型的，敬茶，认错，求和；

2，现代型的，拥抱，认错，求和；

3，好汉型的，负荆，认错，求和；

4，怂包型的，下跪，认错，求和；

5，憨厚型的，憨笑，认错，求和；

6，机智型的，淘宝，认错，求和；

7，狡猾型的，红包，认错，求和；

8，实在型的，下厨，认错，求和；

9，激烈型的，扑倒，啪啪，不认错。

经典案例

我说说我家那一位吧，每次我们开始争论，我就火大，声音不断提高，他就转身，拿起手机装模作样的对着电话里面说：“对对，你说的很对，虽然我也有点道理，但是我不该那么做，对不起了，原谅我了好吗？”我这边立马就软了下来，气也消了，过去站在他面前，对他说道：“知道错了就好，哼”。你知道他怎么做的吗？捂住电话假装电话接通中，小声的说：“什么情况啊？”我上前要抢手机，他不断躲闪，我两很快就黏在了一块，突然他放弃了手机，抱着我吻了起来，一瞬间我就融化了一般，哪里还有什么气啊，再看他手机根本就没解锁，就是对我说的，偏偏每次都是这样，没有认真认错过，你们说气人不气人，可我又不争气，一被他抱住，就忘了生气的事情。最可气的是，等我气消了，他又开始将他的观点慢慢说给我听，奇怪的是，我竟然觉得有道理，还会赞同他的理论，真不明白那时候怎么就一再坚持自己的观点，与他争吵，最后又会认同他的理论。

女人啊就是这样，生气不一定是真的生气，而是得不到男人的认可，得不到男人的关心，女人生气很容易上升到悔不当初的地步，然而女人更加感性，一旦男人认错了，立马就会改变态度，和好如初，来得快，去的也快。

夫妻吵架最忌讳的就是争吵之后进入冷战期，这时候冷战，并不是冷静，而是各自想着自己没有错啊，凭什么要让着她，他要是不主动认错，我就不原谅他，结果双方都不先低头，隔了一会，看见对方没有动静，就开始想起对方的缺点，并且无限放大，越想就越觉得自己委屈，最终不可调和。

在男人面前，学会示弱彰显出聪明女人的大智慧！

二、女人认错

有人说，太强的女人都不会幸福。

我觉得这样说可能会比较好：不懂得示弱的女人很难抓住幸福。

所以并不是每次都要男人认错，尊贵的女士们请看下边来自一位远方朋友的分享：

当然并不是每次都要男人认错，比如我就有一次主动认错的。

那次看见他与一个女同事在公司门口，他扶着那个女人，后来才知道，那女人脚扭了，他只不过是帮忙扶着去公司而已，然而我一看见如此场景，冲上前去，就打了他一巴掌，头也不回的走了。

回家后他解释了我也不听，之后他也脾气上来了。对着我说你真的不可理喻，你说吧要我怎么做。我当时气头上，什么也听不进去，破口而出：“离婚”。现在想想都后悔。他听了之后，没有言语，没有反应。良久之后缓缓的说道：“你考虑清楚了？”我其实并没有真的想要离婚的，只不过是吓唬吓唬他，谁知道已经打破我们的争吵规定第一条，不许说离婚。他有点认真了。当天分房而睡。

第二天我就知道事情的真相了，那女人主动与我联系说明了情况。她怀有身孕，脚又扭了，求助之时刚好老公路过，就顺手帮扶了一把，哪知道就造成了误会。

当晚回家，我就开始假装收拾行李，看看老公有没有留住自己的意思，哪知道他真的生气了，一边收拾一边想着，确实是自己错了，不该伤他自尊之后还不听他的解释，现在咋办啊？已经开始收拾行李了，他都没有反应。这时我拉着空箱子走到他面前，生气的说道：“你都不帮帮我啊？”他起身，说道：“你要收拾哪些东西，我会帮你收拾好的。”看着他那目中含泪，双眼通红。我忍不住了，说道：“我要将我最爱的东西全部带走。”他默默的点了点头说道：“你需要的东西都归你。”我小声的说道：”那你还不快点，钻进去。”他疑惑的看着我：“装什么进去啊？”我指着他，又指了指箱子，说：”你爬进去，你就是我的最爱啊。“说完我自己的泪水忍不住的往下流。他赶忙上前抱着我说：“别哭了。”我一边哭，一边说：“对不起了老公，我不该打你，更不该不听你解释，最不该的就是提出离婚，你原谅我这一次好吗？”他抱着我，抚摸着我后背，轻声说道：“小傻瓜，我哪里会生你的气啊，没事了，我们今后好好的过，不要再吵架了，我知道你打我是吃醋了。”就这样我们又和好如初。

三、各自身上找原因，既要讲情也要讲理

首先，强调一点这种方式一定要等两个人都冷静下来以后才可以实施。

其次，我不觉得家是一个只允许讲情的地方，讲道理就是缺心眼。情会淡，心会累，只有道理才是相对永恒的。我觉得也只有讲道理前提下，才能够培养出之正确的价值观！ 一味地委曲求全，没有原则，丧失底线，那样婚姻只是表面光鲜亮丽，实则名存实亡罢了！

引用我比较喜欢的一句话：

在家不讲道理那就是宠和惯，宠出来的女人有点泼，惯出来的男人有点狠！自己选择吧！

四、战后总结

一句话：

夫妻吵架的主要原因常常出现在以下两种情况:女方太爱唠叨！男方太易发火！如果双方有目的地做到能控制各自的情绪，吵架现象就可以做到有效避免！

五、处理谨记

1、完美约定：夫妻二人对于“离婚”二字绝口不提，没有前提！

2、不许翻旧账：一旦翻起旧账，老账新账只会变本加利，越吵越凶，终将一发不可收拾！

3、不允许冷战：

女方，回娘家的事情少干，很决裂；

男方，不归家的事情少干，很无情；

吵架后借酒消愁是矫情；

吵架后上房揭瓦是傻缺。

哲学家都说，床头吵架床尾合。一个“合”字语近旨远，何其妙哉！

在婚姻中，夫妻吵架很常见，不管感情多好的夫妻都有发生争吵的时候。

吵架不可怕，可怕的是吵架之后谁也不理谁，谁都不想放下面子主动求和。那么，夫妻吵架之后最好的和好方式是什么呢？闹矛盾时你一般会用哪些比较好的求和方式？

1、不管多生气，睡一觉就好了。俗话说夫妻之间床头吵架床尾和，夫妻原本就没有什么深仇大恨，而且现实生活中的夫妻吵架几乎都是一些鸡毛蒜皮的小事，所以即便吵的很历害，只需要一个拥抱，一些暖心的话，睡一觉就什么事都没有了。

2、讨好对方。虽然说没有必要去讨好别人，但是夫妻之间不一样，这里的讨好是一种爱意，是一种付出，尤其是在吵架之后还对对方付出，这是一种经营感情的方式，也是吵架之后夫妻能够很快冰释前嫌的有效方法。

3、冷静下来之后给对方讲一些好笑的笑话。我见过有些夫妻在吵架之后，经过短暂的冷静就会想方设法的逗对方开心，其中讲一些搞笑的段子，只要对方听了后忍不住的笑了，说明夫妻二人的矛盾也就化解了，还可以增进夫妻之间的感情。

4、不追究对错，要学会放下面子。夫妻吵架本身就没有对错，再说家庭也不是讲道理的地方，夫妻之间吵架之后哪怕不是你的错，也要主动的求对方原谅，尽快的平息事态。千万别因为一时之气，赢了吵架，输了感情。

夫妻吵架，所谓的最好的和好方式就是既可以平息吵架，又可以增进夫妻之间的感情，千万不要顾此失彼，不然将得不偿失。

一、跟老公吵架怎么解决

　　1如果你和你丈夫有矛盾，至少先冷静下来。不要说太多。一旦你说得更多，那一定是有害的。你可以选择保持沉默，这样你就可以看到谁对谁错。沉默的方式只会打开与丈夫的心，稍后再沟通。也许情况会得到缓解。

　　2僵局只会让两个人感到更不舒服。过了很长一段时间，两个人也会加深矛盾。无论你还是你的丈夫，你都可以选择为对方做一顿饭，给对方一杯水，这样对方就可以看到你已经放下了你的身体，你一定可以尽快原谅你，让你们之间的关系迅速升温。

　　二、和丈夫吵架后这样做。

　　事实上，争吵并不可怕。可怕的是我不知道为什么要吵架。如果一场争吵是因为一件小事引起的，那真的不值得!因此，每次争吵之后，你必须找出你为什么要和他争吵。只有找出事情的真相，你才能对症下药，解决夫妻之间的矛盾。你为什么吵架如果你找到了原因，你必须大胆地说出来，并及时与他沟通，以便更好地解决问题。如果你真的做错了什么，低头承认你的错误真的不是丢脸。毕竟，那个人就是你的丈夫。在他面前，你只需要撒一个角就可以软化他。

　　多想想他的好意。夫妻之间有很多无意义的争吵，有些是不合理的，而这些无意义的、不合理的争吵往往来自女性自身的无理麻烦。这是事实。很多女人都知道，但当他们的脾气出现时，她们无法控制自己的情绪。他们觉得对方不像以前那样爱自己，溺爱自己，感到非常委屈，把争吵的责任推给了男人。事实上，如果这个男人真的不爱你。如果他不宠坏你，你会选择他做你的丈夫吗当你平静下来时，你会发现这个问题。争吵之后，女人可以想想她丈夫通常对自己的好意。这样，你就不会那么生气了。当你的愤怒消失时，争吵自然会平息下来。

　　婚姻和爱情是不同的。结婚后，两个人在一起的时间会增加。不同的性格，不同的生活习惯，甚至不同的想法，都会使两个人在磨合期发生冲突。他喜欢看新闻，你喜欢看电视剧;他喜欢看足球比赛，你仍然喜欢看电视剧;他喜欢看纪录片，但你仍然喜欢看电视剧;对于那些没有培养共同爱好的夫妻来说，颠簸是不可避免的。只有相互理解和宽容，婚姻才能长久。如果他想看新闻，你样的花;如果他想看足球比赛，你可以玩游戏;如果他想看纪录片，你可以买;简言之，当你和他吵架时，你会做你喜欢做的事，然后你很快就会忘记这场争吵。

　　上面就是跟老公吵架怎么解决以及和丈夫吵架后解决方法的内容，希望对大家有帮助!

跟老公吵架怎么解决,和老公吵架后怎么理性处理



　　夫妻会吵架，就像橱柜里的碗一样。会有颠簸。让我们收集整理一下如何在与丈夫争吵后理性处理。让我们看看!我希望我能帮助你。跟老公吵架怎么解决，与丈夫争吵后如何理性处理。

　　1、宽容

　　如果争吵的责任在于你的丈夫，原谅的关键在于你，你也可以摆姿势;你也可以选择努力清理他。当然，你应该原谅他;你也可以向你的丈夫展示你女性宽容的一面，并借此机会提升你的个性魅力，让他对你死心塌地。

　　2、生活中更关心对方，仅限于细节。

　　一旦发生争吵，你的精神就会受到创伤。在你的生活中，你必须更加关心彼此。事实上，只要其中一个理解，另一个人就不会说他不关心彼此。在生活的细节中，我们应该更加关心彼此，吃得好，做得好;或者做更多彼此喜欢的菜肴，给予彼此更多的物质关怀。

　　归根结底，婚姻就是两个人看着对方，一起生活。如果每个人都不愿意放下对方的地位去适应，他们为什么还住在一起。因此，如果我们在冷战中争吵，我们不能总是让特定的一方放下他们的地位去适应。它必须是轮流的，不管是对是错。毕竟，在适应之后，两个人自然会知道谁对谁错。

　　3、当对方迁就你的时候，一定要下台阶。

　　不是每个人都愿意在争吵中主动放下你的身体来适应你。如果对方迁就你，你必须给对方一个台阶。你不能认为你很重要。如果你不给对方一步，你必须分开。你赢了，输了，但你知道，对方也可以选择冷战，不是吗因此，如果对方来适应，你的态度也必须处于一种良好的状态，这样每个人都可以快乐。

　　4、理解对方

　　要知道组建一个家庭并不容易。两个人从相识到组建一个家庭真的不容易。事实证明，一个人的生活已经变成了两个人甚至三个人的生活，也许还有很多人。他们应该互相包括一些。理解这一点，相信婚姻生活会幸福。两个人应该互相理解。你理解我，我理解你。这样，将来与丈夫争吵的可能性将大大降低。

　　5、向父母诉说

　　对于跟老公吵架怎么解决来说，你也可以和你的父母讨论，让你的父母主持正义，调解双方的矛盾。但下次不要重复这个矛盾。争吵之后，妻子不能离家出走。没有你的愤怒，不要来这里。无论你在哪里，让你的丈夫知道这是一个原则问题。不要失去联系，不要每个人的心。

意思是差不多的，但是深究起来，有点点不同，破镜重圆，当然结果是好的，因为“圆”了，可是毕竟这个“镜子”是破碎了，肯定会留有些许痕迹，放在两个人的感情身上，我觉得破镜重圆后，难以达到之前的程度。但是和好如初就不同了，意味着和好以后和以前是一样的。

当面临矛盾或争议时，以下是一些比较好的求和方式可以帮助缓解紧张局势并促进有效的沟通和解决问题：

1 倾听和尊重：倾听对方的观点和感受是非常重要的。给予对方足够的时间和空间来表达他们的意见，并尊重他们的权利和感受。避免打断或轻视对方的观点。

2 以解决问题为导向：将焦点放在问题的解决上，而不是彼此攻击或指责。以合作的态度来思考和提出解决方案，共同寻找双方都能接受的妥协点。

3 使用"我"语句：使用"我"语句来表达自己的感受和需求，而不是指责、批评对方的行为。这样可以避免使对方感到攻击，同时也更容易让对方理解你的立场和情感。

4 寻找共同点：尽可能地寻找共同点来建立连接和理解。找到双方都能认同的目标或共同的价值观，这有助于化解分歧并团结起来。

5 提出解决方案：一起探讨可能的解决方案，并尝试达成共识。鼓励双方提出建设性的建议，避免陷入争论和互相抵触的情绪。

6 寻求中立的第三方帮助：如果矛盾无法得到有效解决，可以考虑寻求第三方的协助，如家人、朋友或专业的调解人。他们可以提供客观的意见和指导，帮助双方找到更好的解决方案。

最重要的是，保持冷静和理智，避免情绪激动和过激的言语。尊重对方，保持开放的心态，并致力于增进彼此的理解和共识。