夫妻之间因为一件小事吵架陷入冷战，该如何破冰？

夫妻之间吵架是无法避免的一件事情，也是很正常的。夫妻床头吵架床尾和，夫妻两人应该隔夜仇。所以，吵架如果陷入冷战会影响到两个人之间的感情，最后就会导致感情破裂。所以，吵架归吵架，但一定不要冷战，冷战不能解决问题，反而还会导致问题越来越严重。所以，当天的问题要当天解决。

一、学会主动认错

夫妻之间吵架就不要纠结谁对谁错了，这根本不重要。作为一个男人，在这种时候就应该要体现有大男子主义的气势。所以，应该要打破僵局，主动去向自己的老婆认错，要包容自己的老婆。对自己爱的人低头并不是一件丢人的事情，这样才能够让对方感觉到你是真的在乎她的。当对方冷静下来之后，她意识到自己错误她也会向你道歉。在这里提醒一下女性朋友，当自己的老公向自己认错的时候就要学会妥协，不要再纠结下去了。只有双方愿意妥协，才能更好的解决这个问题。只有这样才能够避免冷战，还能够解决问题，同时也更有利于培养你们之间的感情。不要为了所谓的面子而失去了爱的人，这样真的会后悔莫及。

二、沟通

夫妻之间不管遇到什么样的问题沟通始终是很重要的。所以，当和自己的老婆冷战的时候，找一个恰当的机会和老婆好好沟通交流。交流的过程当中，一定要控制好自己的情绪，也要关注对方的情绪。只有顾及到双方的情绪，交流才能更加顺利的展开。在交流的时候不要拐弯抹角的，应该要直接的表达出来，这样才能让对方明白我们的想法，感受。交流才能够打开彼此的心门，才能够懂得对方的需求，才能够更好的解决问题。

天下没有不吵架的情侣，情侣吵架之后很反应也就是冷战，不理双方让对方冷静，可能会导致感情冷却的。

情侣冷战解决方法：必要时保持沉默

　　首先并不是所有的吵架你都要出声，当看到对方开始情绪失控时，你可以先保持沉默，让对方发泄完后，你再说出自己的想法，让对方知道自己的想法。

让大家都冷静下来，但切忌玩摔门而走这种把戏，这是一种很逃避的消极做法。

选择冷静：

很多时候吵架或者冷战可能是因为一些小事，甚至是生活中司空见惯的一些东西，对于男性来说面对这些小事都是不愿意去争吵什么，作为女性此时也需要让自己冷静下来，不要表现那么霸道，冷静的想想这个小事的由来，是否有着这争吵甚至冷战的必要。

寻求沟通：

当自己的心情缓解后可以试着寻找对方进行沟通，夫妻间或者情侣间都是没有深仇大恨的，不管是对方的错还是自己的错，过了就让它过去了，自己主动永远会占据着主导权。

如果两个人发展到冷战这一步，这对于矛盾的解决更是不利的，而且即使两个人事后和解了，那么双方心里也会有阴影，对于下次的矛盾解决也有很大的隐患。每一次冷战过后，女方会渐渐地产生不安全感，男方也会渐渐地忽略女方的感受，这对于维系两个人的感情是极为不利的。

个人觉得吵架后就应该彼此冷静一下，舒缓一下情绪，毕竟大家都在火头上。或许你男朋友对冷暴力有所误解了。何为冷暴力呢其实，冷暴力实际上都是一种精神虐待。其通常的表现为：冷淡、轻视、漠不关心、疏远，一般持续时间久。如果你有出现以上的一些情况表现，而且时间比较久的，那么你男朋友觉得你冷暴力也是正常的。

首先我个人认为，当问题出现分歧的时候，情绪不稳定的时候，吵架是难免的。现在很多情侣都会吵架，哪怕是很恩爱的家庭也会有吵架的时候。但是为什么那么多人吵不散，是因为懂得处理，也因为有爱在。很少有不吵架的情侣，因为两个人的性格都是通过磨合而来的，没有两个天生合适的人。那么磨合就肯定会出现矛盾。

当吵架到达高峰，还没办法解决问题的时候，就应该彼此冷静下来，把问题放在一边。不要做出过多的不正当行为，免得后悔莫及。所以吵架后冷静一段时间是正常，也是对的，并不属于冷暴力范围内。但是千万不要冷静太久了，这样就真的变成了冷淡，疏远了，成了冷暴力了。如果你男朋友有一直哄你，你却不想回应，那么他心里的确是很不好受，如果持续的不理睬，那么这和冷暴力是一样的哦。

所以说千万不要把冷静思考，静一下心变成了冷暴力。很多人觉得自己并没有冷暴力，但是你换位思考一下，自己的做法是不是真的会伤了对方的心。一定要记住，爱千万不要冷淡、轻视、疏远、漠不关心。

在生活中，夫妻之间吵架是非常常见的事情。而适当的吵架能解决家庭中出现的问题，也能促进夫妻间感情的深度，让婚姻变得更美好。

但吵架归吵架，夫妻间出现矛盾后也应该坐下来好好说，商量怎么去解决，若一直冷战下去，不仅生活会变得一团乱糟糟，还会影响到孩子的身心健康发展。

夫妻吵架态度要摆正

夫妻之间吵架后不用一些有效的手段来解决，就很容易磨灭夫妻间的感情，同时也毁了双方对一起生活下去的激情。夫妻之间吵架冷战，总要有人站出来解决问题的。

（1）男人懂得示弱

男人选择冷战不低头无非就是在乎自己的面子，觉得认错就等于向对方投降，以后都抬不起头。其实感情比面子更重要，两夫妻之间，真的有必要分清楚谁的地位高低吗？夫妻吵架后，无论谁对谁错，男人应懂得示弱，主动承认错误，说好话哄妻子开心。

在夫妻生活中，适当示弱才能使婚姻变得更加长久。

（2）女人懂得谦让

男人都很要面子的，即使他嘴里坚决否认，作为妻子，有些时候要适当地做些谦让。

若他认错示弱了，你就应该见好就收，不要继续咄咄逼人。若谁也不想认错，可以选择冷处理，等事情过去一段时间冷化后，你再说些温柔体贴的话语，这时的男人很快就会心软下来，也能达到和解的目的。

夫妻吵架解决步骤

床头吵架床尾和，当夫妻之间发生争吵时：

（1）先要避免情绪激化。因为这期间两个人都非常敏感，每一句话语都会被无限放大效果，所以尽量少说话，最好不要说，以免出口伤人；

（2）给双方留一些空间。夫妻吵架时双方产生了抵触情绪，不愿意听对方解释，任何言语和行为都有可能让对方曲解意思，不妨大家留点空间和时间冷静一下，重新思考这次吵架的缘由。

（3）寻找时机主动认错。夫妻间没有隔夜仇，冷战是无法解决实际问题的，它只会让矛盾的爆发往后延长，最终让对方在寂静中对你绝望。夫妻吵架后总要有人站出来解决问题的，适当时机主动认错才能使婚姻变得更加长久。

另外，夫妻吵架也不全是坏事。适当的吵架能让夫妻消除隔膜，成为人生旅途上一对真正的伙伴，感情从此更为亲密。

情侣之间吵吵闹闹吵架是很正常的现象，现在你们是处于死要面子活受罪的状态，其实双方都希望对方主动来找自己，但是由于好面子都不肯主动出击。

吵架归吵架，但是一定不要把时间拖得太长，拖得太长就容易出现问题。

夫妻双方之间因吵架造成了冷战，既然是夫妻，考虑夫妻长久的生活还要不要好好的长期生活不去？既然男女双方爱于其面，不防找一位学才学识之高的长辈或朋友来作以调解。原本夫妻双方自我都能解决的问题却没有第一个站出来和解的人，一个大家庭的面子重要还是一个人的面子重要？人生与自我做事为人要诚实，总要把那些鸡毛蒜皮的事唠叨一番，挂在嘴上。“成大事者不拘小节”，要有君子之度，而这方面不是指单方面的偏向，吵架归吵架，面对现实总要有人先站到前面，对与错，以理服人。讲实话，心平气和，理性客观面对一切，如果还需要真爱长久的延续，谁有错，当改掉大所为不良的毛病。一个家庭，谁不是面对上有老和下有小，而这种行为的发生让全家人怎么看？社会怎么看？

”江山易改，秉性难移”，而这两句是不是这样的性质？此乃个别现像，而这种典故是借鉴了以秦始皇为首暴君的典故流传民间，这种说法是否正确？答，不一定，一个人的秉性的好坏视其轻重而论，但有一个共同的特点，那就是向好的一面发展。只有好的思想文化素质才能被大众所接受和认可，而这种坏的思想和秉性也当从心理与面对现实之中加以改正，怎么把这种性质可以说成是一个固体？好坏的走向重在于心理与文化和学习，”一个好人可以变坏，一个坏人可以变好”。好人是怎样变成坏人的呢？坏人怎样又是变成好人的呢？“两个观点，两个性质，方向是捏拿掌握人生的本能”！

谨言提示：“有缘千里来相会，无缘对面不相逢”。“爱是无兹无味地形

，情是无色无知的心，心心相印，在人生的自我之中找到快乐和幸福，那就是付与感情的代价。爱情先不能自私，那是奉献爱的付与，为他(她)人之快乐而快乐，为他(她)之忧伤而忧愁”。爱情和感情是人生的一次磨练，像爬过的高山，像走过的弯路，心有多大？路有多远，爱像一次历史的穿越，超越人生的自我，又怎样度过历史的长河？不要吵架，不要打架，不要触犯人生与爱情的底线，那就是人生的自由，爱情的结晶。谢谢大家阅读！

拯救恋爱冷静期的8个小技巧

冷静变热恋，感情升温其实也不难

所有的恋人都会吵架，即使是再亲密的情侣也会有摩擦。

多次吵架之后，你们感觉再吵下去这段感情可能就继续不下去了，这个时候就需要时间静一静，重新考虑这段关系，这就是冷静期。

感情进入冷静期真的就无药可救了吗

其实并不是。

利用好冷静期，对挽回一段感情有着举足轻重的作用!

冷静期≠冷战、冷暴力

很多人觉得冷静期就是冷战、冷暴力，其实三者有着很大的区别。

1冷期

冷静期的时间一般较短，在这段时间里，两个人之间虽然没有什么交流，但感情基础还是在的，还是会在不经意间流露出对对方的关心和关注。

冷静期是为了让两个人的情绪得到宣泄和消退，重新评估这段关系，zui终目的是为了解决两个人之间的矛盾，找到处理这段恋爱关系的方法。

2冷战

冷战是吵架中回避矛盾的一种方式，在对方情绪激动的时候避其锋芒，待对方冷静下来再沟通。

可能是因为赌气，或者是表达一种情绪，让对方认识到自己对这件事的态度，希望对方有所改变，一般时间很短，和好比较容易。

冷战是冷静期是初级阶段，如果冷战多次或者冷战时间持续较长就会进入冷静期

3冷暴力

冷暴力的本质是一直情感控制，持续时间是较长的，以分手、惩罚或伤害对方为目的。

长期以冷淡、漠视、不关心、打压、疏远等方式给对方的心理造成伤害，让对方不得不离开自己。其目的不是为了解决问题，而是故意激化矛盾。

为什么恋爱会有冷静期

一段感情中难免会有摩擦和争吵，吵架的时候情绪是比较激动的，不利于解决问题，而问题没有得到解决就会引起新的争吵。

吵架的次数多了，不仅问题没有解决，两个人也会觉得疲惫，这个时候需要缓冲的时间，就是冷静期。

冷静期中，各自平复情绪，冷静下来才能理性客观地思考两个人的感情和产生矛盾的原因，才能确定这段感情该何去何从。

拯救恋爱冷静期的方法

冷静期可以拯救的前提是你们之间的感情还没有完全破裂，也没有太大的原则性的问题。

要想修/复这段关系，首先要思考并明确，对方还有想和你在一起的意愿，要明确他对你的态度，才能采取有/效的挽回措施。

1控制好情绪，不要纠缠

吵架的时候一定是情绪激动的，在情绪激动的时候是没法做到冷静思考和理性沟通的。

所以，当步入冷静期的时候一定要控制好情绪，不要再纠缠对方为什么要冷静，为什么不沟通，到底错哪了等等。

既然已经走到了冷静期，证明此时他对这段关系是排斥的，一味地纠缠不会让你们的关系缓和，还很有可能火上浇油。

不用担心断联带来的伤害，冷静期是给他时间也是给你时间，让双方都有时间和空间好好考虑这段关系。

2调整心态

走到冷静期，说明你们的恋爱中一定出现了一些不可调和的矛盾，不要再自欺欺人觉得你们的关系没有问题，也不要一味地指责是对方变心了或者不爱了。

要理智地辩证地看待冷静期，不要觉得冷静就是要分手

要调整自己的心态，想着冷静一下其实是件好事，冷静期对修/复你们的关系有很大帮助，即使没能和好，也不会比现在更差了。

3复盘感情，找到矛盾因素

等情绪稳定下来，心态调整好之后就该好好复盘一下你们的感情了，想一想你们为什么走到了今天这一步。

如果是因为新鲜感过去后感到了疲惫，那就要知道是什么事让你们感觉到了疲惫你们是什么时候开始不断的争吵你们因为什么事zui容易起争执你们的矛盾核心是什么你们的感情有什么变化 是如何发展的

找到你们矛盾的核心因素，才能对症下药、解决问题，你们才有可能重归于好

4主动承认问题

在进行完复盘后要认识到自己和对方的问题，一段感情出

现不可调和的矛盾一定是双方都有做的不好的地方，不要把过错都推给对方。

要正视出现的这些问题，接受并主动承认自己的问题

认识到了自己的问题，才能想清楚对方对这个问题的看法，自己才能有针对性的做出改变，挽回这段感情。

5回归生活，改变自己

恋爱中被消耗是产生疲惫感的主要原因，那么你们的感情被消耗是因为你在这段关系中把重/心放在了对方身上。

对他的过分关心让他感觉没有自由的空间，也让自己迷失在这段关系中，丢掉了自己的生活。

冷静期就是回归自己生活的一个很好的机会，把重/心重新放在自己身上，改变自己。

既然现在做什么都没法改变现状，不如过好自己的生活。

6重新建立对方对自己的信心

走到这一步是因为对方对你们这段感情失望了、对你丧失了信心，不确定是否还要和你走下去才要进入冷静期重新评估这段感情和这个人的。

所以要过好自己的生活，在和对方联系的时候要保持尊重和理解。

要表现出自己对这段感情的真实看法和自己的改变，让对方重拾对你的信心，让对方看到你是用心在经营这段感情的。

7恢复对方对自己的好奇心和探索兴趣

挽回感情、拯救冷静期都是在重新建立你们之间的情感联系，都是要重新吸引对方的目光，让对方像第O次喜欢上你一样再次对你产生好感

所以在冷静期里不能悲伤和一蹶不振，要努力提升自己，让自己变得更好，让他看到你还有很多亮点没有被发掘，让他重新对自己产生好奇和探索的兴趣。

8回忆过往的美好

在对方对你再次产生好感后就可以一起回忆之前共同度过的美好时光，唤醒两个人在这段感情中产生的美好记忆

让对方觉得和你在一起是幸福的、快乐的、美好的，只要你们真心对待彼此，没有什么问题是解决不了的。

总结

熬过冷静期，你们就能冷静期是一段感情中的关键转折点，一起携手解决问题，更加珍惜彼此，更加理解彼此，你们的关系会变得更加亲密!