吵架之后怎么消除隔阂

吵架之后怎么消除隔阂

吵架之后怎么消除隔阂？在日常生活中，情侣之间难免会因为某件事情而吵架，这是很正常的事情，此时我们就需要消除两人的隔阂重归于好。接下来就由我带大家了解吵架之后怎么消除隔阂的相关内容。

吵架之后怎么消除隔阂1

1、等到双方都平静下来的时候再讨论这件事，想想这次吵架到底是因为什么，站在对方的角度考虑问题，不能得过且过，一定要吃一堑长一智，不然以后可能还会因为相同的事情吵架，这样时间久了就会有很多的隔阂，是情侣间的距离越来越远甚至导致分手。

2、吵架之后双方可以先冷静一下，然后认真聊聊，比如对方哪里让自己不开心了，然后该改的改，该道歉的道歉，跟自己爱的人不需要这么多面子，然后聊完了给对方一个抱抱，拥抱的时候在对方耳朵旁说声对不起，我知道错了，下次不会了

3、真诚反省各自的错误。不要必须面子非得要台阶下。我和老公吵架（更多的是生气），他错了我想不过就会踹他两下（轻轻的咯，然后给他做个鬼脸），一般他就回来哄我了。要是我错了，就撒娇呀。给他说宝贝我错了(＞＜)对不起嘛，然后亲亲他呀，亲到他笑了或者开口说话，不然就挂他身上呀，自己爬到他背上呀，或者他坐在沙发上，自己坐到他怀里，等着公主抱呀。

4、吵架产生的隔阂是很难消除的。就像我跟我对象，因为一吵架他就说我找借口，不管我怎么解释，他都会忽略我的解释，非要说我是在找借口，渐渐的，七八十来次，我也就不再说了，一吵架我就闭嘴不说话，要不就是一个劲的`认错，揽下所有的错误，可这样他就更不满了，可我就是不愿再多解释一句，所以隔阂越来越大。如果你想跟你对象好好的，那就不要跟他发脾气，好好说，毕竟说者无心，听者有意。

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吵架之后三招教你挽回爱情

1、好好问问自己，你真的想要挽回，还是只是不甘心而已。

假如你不想挽回一个人，或者在挽回之后，你们两个注定无法走到最后，那么，即使你再挽回他，也很有可能再次抛弃他，那么，与其这样，不如不挽回的好。有的人，感觉在前面的感情里，觉得自己付出了很多，如果就这样结束了，那么自己就太不划算了，所以不能就这样让他走，否则就后悔之前付出的代价。假如你因为真爱他而想要挽回他，因为想要和他永远在一起而挽回他，那么你就可以放开手，继续向前走。

2、适当地改变自己。

一个错误的观念经常发生在我们身上，你认为你已经挽回了他，那么你们可以继续下去，仍然能够像以前那样快乐，仍然能够像以前那样快乐。事实上，这是不对的，你想要挽回他在很大程度上，你们不是要继续而是要重新开始，所以既然是重新开始，那么你就要改变，如果你再和以前一样，就会让他失去信心再和你在一起，这样你就很难和他继续下去了。改变自己很容易，但改变的过程却很艰难，也许需要很长时间，也许需要你付出很多，也只有你改变了自己，你才能成功地挽回他，才能使你们重新焕然一新。

3、关于你们争吵的事，你必须道歉，无论谁对谁错。

常有人跟你说，小闹怡情，大闹伤身。但无论小吵大闹，你们都免不了要道歉，特别是在你们分手之后，你们想要挽回他。事实上，很多情侣在吵架后都会想到对方来道歉，即使你们吵得很凶，到了分手的地步，这个时候的分手甚至都是因为冲动吵架而发生的，是不理性，没有经过深思熟虑就分手。那你为什么不放下你那张傲慢的脸，好好地向他道歉，让他知道其实谁对谁错并不重要，重要的是你仍然非常爱他，爱到除了他以外什么都不在乎。许多人也会说，如果他不原谅你的话，该怎么办？也就是说，要一直走下去，因为调节情绪是需要一段时间的，所以要有足够的耐心和他好好道歉，让你们重逢。

诚然，爱一个人是需要心神的，与其在跟他生气之后再来挽回他，挽回爱情，倒不如先好好相处，长久的爱情永远都不会靠一次又一次的挽回来，所以既然爱，既然在一起，好好相爱吧。

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和老公异地吵架之后怎么和好

1、好好地沟通交流算是解决困难的方法

即然你要了解外地吵架如何和好的方法，就早已思想意识来到大家婚姻的危机，和外地丈夫吵架如何哄？你能单方管理自己的心态，更改说话的语调，即然是外地，平常还要多多关照，碰面了更要爱惜机遇，那样做得话，碰面了哪儿还顾得上吵架呢。

在爱情婚姻中，想要冷暴力来做到自身的目地不是不可以，以至于能够说，有时是一种十分好用的方式 ，由于归根到底，就是说拼谁的框架结构更强。

2、创建日常生活的并集

不久踏入婚姻没多久，另一半因工作内容长久公出，在繁忙的工作中和不冷不热的心态中无比缺乏安全感。但婚姻也并不是童话故事，人生道路都没有始终的归属感。出现难题很一切正常，就算是十分亲密白头到老的夫妻，一生中都是亲身经历许多次离异危机。这就是生活没有并集的结果，大家置身二地，你的微生活和TA的微生活迥然不同，会让大家的关联越来越远，最终各奔东西。和外地丈夫吵架如何哄？大家能够把大家的衣食住行联络起来。

创建衣食住行并集的方式 也非常简单，非常是针对如今的年青人而言，相互养一对小宠物，能够是狗，还可以是猫，或是是一起玩一款手机游戏，以至于是追一部剧，看一本书，能够给大家产生成千上万的共同语言。

3、想方法尽早完毕外地

和老公吵架外地该怎么办？最后的解决方法就是说想方法尽早完毕外地。夫妻两个人是对将来做一个方案，商议完毕外地的方式 。不论是你投靠于他，还是他投靠于你，都必须定一个时间。外地夫妻两地分居的时间不可以过长，两地分居过长的确没办法保持夫妻关系关联的。

恋人间总会有争吵的时候，关键是看这矛盾是大还是小。有些男生在与女生争吵时，互不相让，非要吵赢时，尽管开始只是很小的事情，也会有引发分手危机的时候。为什么？因为男生在与女生相处的过程中根本就不知道女生想要的是什么，怎样做才能维护好两人之间的关系。所以，男生要是不想跟女朋友的关系就此破裂，在与女生闹矛盾时就要懂得一些挽回女友的绅士做法了。

1、保持乐观积极、向上、进取的心态

许多朋友错误地认为，表现出沮丧或悲观的心态会使挽回对象，回心转意，跟自己复合。这是不现实的。她不会对你有一点儿的怜惜。她只会觉得你很颓废、很没用、很窝囊、不能勇敢地面对失败。更使她自己觉得作出分手的选择是正确的。

在你保持乐观自信的同时，还需要不断地自我增值。你要针对分手的主要原因，对自己从内到外进行全方位改造。例如，重新审视自己的外形，外貌、着装、打扮等。又如，你需要多看书，提升自己的文化素养；在工作上，不断地提高自己的能力；在为人处世上，更懂得与人交往。总而言之，你需要提升自己以增加自身的人格魅力。

2、总结自身的问题

个性太固执的人在两性关系中，容易变得蛮不讲理，无论什么情况都会坚持自己的意见，完全听不进别人的话，对于别人提出的有利意见也会选择左耳进右耳出，这个表现往往会给人无法沟通的感觉，一旦出现意见不合，很容易会让情况从小争执而转变成大争吵。

性格冷漠的人，只会在乎自己的事情，而且会让对方觉得无法在这段感情中得到关爱与慰藉，没有人会一味的讨好你，让你坐享其成TA的迁就和热情，时间久了，就会让对方觉得很累，选择转身离开。

3、避免矛盾发生的做法

感情中出现问题是正常的，没有发生过冲突的爱情，可以说是一种不完整的爱。因为冲突，我们才能了解到对方的逆鳞。所以，让争吵的影响降到最低的方法之一，就是让对方了解你的框架和想法，而不是强行要多方接受你的想法。

经常的沟通能让两人的相处更加融洽。男人需要了解女人的需求，女人也同样要了解男人的需求，当各自的需求得不到满足时，对方就会以发怒来宣泄自己的不满。女人需要的是关心、理解、忠诚、体贴，安慰，男人的需求是信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励。

在相处的过程中，如果你能表现出你的关心、信任、赞赏，对方只会对你越来越在意，而不是以争吵示之。出现问题时双方能及时沟通，矛盾也就不会被激化，从而引发争吵。

恋人间发生争吵是很正常的事，但是要想感情不会因为争吵而发生变化，作为男生就得懂得怎么去降低矛盾点，在争吵时主动承认错误，同意对方的看法，这不仅是大事化小的做法，更是体现你重视她的表现。

真的。如果他们都很坦率和容易相处，而且他们只在打架时才说话，那就不容易脸红。发抖不是坏事。毕竟，在诉讼过程中，我们了解彼此最深刻的想法和不同的思维方式。我在想我以前结交的朋友圈。就像打架一样，打架会增加感情，而打架不会增进彼此的感情。然而，如果处理得不好，三天内的一场小争斗和五天内的一场大争斗会让你的感情非常脆弱，最终将这段关系推向深渊。

你觉得这对恋人的争吵怎么样？它应该培养你的感情，一点刺激会增加你的感情！的感情关键是找一种适合两人的交流方式。 吵架,只是其中的一种,但一定不会是适应于任何人。 相反对于不适应他的人如果错误的把他当作一场伟大的战斗会分裂感情！有时候你必须小心！宽容！每对夫妇都会有一件坏事。毕竟，在战斗过程中，我们了解彼此最深刻的思想和不同的思维方式。框架是一种交流方式，但他的话更难。

只要一些恋人打架，他们的感情就会越来越好；但也有一些夫妇。每一次争执都是对他们感情的一种伤害，直到最后两个人完全失去耐心而分道扬镳。然而，争端必须。如果最终能够解决问题，那么争议就会有意义。我们不能促进情绪，因为我们不擅长说话。

这就像把油和蜂蜜混合在一起。但如果两个人情绪不稳定。气质很强。应该解释的是，并不是所有的夫妻在吵架后都会有感情，反对吵架也没有什么区别，所以这是为了增进感情。这就像把油和蜂蜜混合在一起。但如果两个人情绪不稳定。个性很强。那么，一场争端只会使两个人更加疏远。恋人如何才能打得更好？这肯定会影响两个人之间的感情，争吵越多，他们的感情就会越深。

对于两个相爱的人来说，他们的爱好、习惯、说话方式、生活方式、做事方式不可能完全一样。

1争吵带来对自我价值的否定和对自我尊严的损害，因此人们会感到悲伤。 吵架也会因为愤怒升级为打架，人往往会说一些刺激性的话，让人更难过。 吵架也会让家里的孩子感到恐惧，不利于孩子的成长。 吵架的好处是，会让夫妻双方都明白自己的底线在哪里，让彼此的言行有一定的限度，懂得制止。 争吵也让对方看到了自己真实的一面，加深了对彼此的了解。 但与吵架的利弊相比，利大于弊，对人的伤害也很大。

2吵架的时候，不要等对方先妥协，主动和爱人沟通化解矛盾，不要让彼此的距离越来越远，永远不要坚持感冒 战争，不要让你的爱人伤心。 两人的争吵是感情的宣泄，是两人缺点的暴露，是情感的交流弥补。 吵架没关系，只看你怎么处理吵架。 床头吵架到了床尾，两人没有一夜的恩怨。

3相爱的人应该好好沟通，和谐相处，这是长期的修行。 为了下定决心改变自己，每个人都应该明白，为自己所爱的人做出一些妥协、让步、改变，甚至做出一些必要的牺牲是值得的。 永远不要再说：“我就是我，我就是这样。” 这其实是一个很误导人的说法，会让人陷在错误的框架里，无法与时俱进，只能让自己的爱人失望，难过。

4其实，两个人相处起来简单容易，但真的很难说。 很简单，双方可以多为对方考虑，多给对方一点，主动让步，说句好话，这样就不会多吵了。 很难说，要做到这一点，这不是常人能做到的。 一方面，两个人都需要有良好的素质，另一方面，他们需要有高情商，另一方面，他们需要足够的关心对方。

爱是慈爱的、宽容的、耐心的，甚至是包容的。 夫妻相爱：爱一辈子，吵一辈子，忍一辈子。 相爱的人要互相尊重、相爱，互相沟通，互相信任，互相理解，互相包容，以诚经营，珍惜爱情，才会长久幸福。

都说：床头吵架床尾和。

吵完架，和好就不伤感情了吗？

在血缘关系以外的亲密关系中，夫妻和情侣间应该是最亲密的，但是，夫妻或情侣之间的争吵却是最多的。

一夜夫妻百日恩，点点滴滴的恩情，心心念念的牵挂，本来没有任何仇怨，为什么相互的爱换来的却是更多的争吵？

面对同样的事情，对普通朋友或者是陌生人能表现出更大的宽容，为什么对我们身边最亲密的人却锱铢必较、寸土不让？

很多人看起来复杂的感情，其实就是一种需求与被需求的关系，需求与被需求的平衡，就是一段完美感情的核心必要元素。

不管是对于男人还是女人，“我爱你”这三个字，意味着我需要你，我想从你身上得到一些什么，或者是物质层面的、或者是心理层面的。

所以，随着一段情侣关系的确定而产生的，是两个人在感情中的要求的框架，我们称之为“情感框架”。因为对未来的感情生活有一个很好的预期，所以希望对方的行止能够遂自己的意。

“我希望你能怎么怎么样，我希望你不要怎么怎么样”

在两个人的相处中，心里时刻都存在着这么一个“情感框架”，来衡量规范着对方的行为言辞。不幸的是，男人和女人的情感框架是不同的，所以在很多地方就会产生很多冲突，每个人都在尽量维护自己的情感框架，而不去顾及对方的框架，所以就会产生争吵。

我们常说，情侣之间吵架“吵赢了道理，吵输了感情”，输了感情是肯定的了，可是道理不见得就能吵赢。

情侣夫妻间的争吵，其实很多时候都是因为一些鸡毛蒜皮的小事，有的时候根本谈不上什么道理。每个人都在维护自己的情感框架，我想让你这样做，你想让我那样做，如果两个人都抵死不让，最后一定是两败俱伤。

如果每次只有一方退让，以不断牺牲和压缩一方的情感框架为代价换来临时的和谐，被牺牲的一方也只是隐忍不发而已，不见得就是认可你所说的道理。

但是，情感框架长期的被挤压，会导致你们的感情处于长久的失衡状态，他的情感需求在你身上长时间处于饥渴状态，时间一久，他会从内心否定你的情感价值，直到有一个合适的机会让他离你而去。

所以，情侣和夫妻之间的争吵，大多数时候永远吵不出一个结果来，因为两个人吵得根本就不是同一回事，各自都在试图说服对方，试图为保护自己的情感框架而辩护，结果只能是不欢而散。

健康的夫妻和情侣之间，是不可能不吵架的，因为男女思维的差异决定了其情感框架的差异，情感框架的差异决定了一定会有矛盾和冲突，矛盾和冲突本身其实也是在乎的一种表现。因此，吵架是一种正常的情感状态，而对于会吵架的人来说，每一次吵架都是增进感情的契机。

情侣和夫妻间正确的吵架，应该是在兼顾对方的情感框架的基础上，保护自己的情感框架，把冲突变成磨合，健康的感情一定是相互磨合而成的。不过有的成功了，你侬我侬，有的失败了，分道扬镳。

那么，遇到矛盾的时候怎么办？

恋爱中要不要立规矩

1、立规矩的关键原则

发火要用在刀刃上。一个女生在感情里生气的情绪随便就来，但并不会离开，男人从此就会对你生气这件事免疫，你的生气就不具备威胁性了。而另一个女生不会轻易生气，突然男人做了某件事后女生完全变脸，利用了情绪，很认眞的跟男人说这件事，你觉得男人会不会重视这个点

生气发火、立规矩，要用在刀刃上，而不是把底线一亮再亮，却只是嘴上硬气，行为毫无威慑力。所以，分清感情中的“主次矛盾”。

先排除掉那些可以通过方法去解决的问题(比如男人忘说晚安、不浪漫、没秒回信息)，长期相处中有太多比这些细节重要的事情了，把底牌留给那些绝对不能触犯的重要问题上(冷暴力、异性边界差、不付出、言语上打 压不尊重你等)。这些是需要你有强硬态度，哪怕爆发大的争吵也要立好规矩的事情。

而不是在小事上动不动发脾气，没完没了:在大事上，又是男人做什么都原谅，一再妥协。底牌越多，效力越低。

2、立规矩的两个误区

关于立规矩这件事，有两个重 点需要注意:首先，制定规矩有一个原则--它应该是你恋爱

标准的展现，而不仅仅是一条条非常细小行为的描述(譬如僵化的执行你苾须条条信息秒回，你每天苾须早安晚安等这样的小事)。规矩过多过细，会让对方觉得喘不过气来，也会在关系初期吓退一部分男生:其次，立规矩蕞重要的一点在于:不是以老板命令下属的姿态，把一堆规矩1234567强势的发给对方。

而是在轻松愉快的氛围中潜移默化的传递。比如:相处中这个男生展露出一丝细心的特质，那你就说:"你细心这一点很打动我~我觉得这种性格的男孩子很有魅力。"或是借助别人的感情例子:“我闺蜜跟她男朋友吵架，她男朋友经常冷暴 力不说话，这种男生我眞的特别讨厌。以后遇到问题，希望我们可以一起积及去解决，这种感情我非常喜欢。"

比如说关系初期，可能男生他会有意无意的跟你去报备一此事情，比如说我要去做什么了，这时候也是轻松立规矩的时候，一句万篮话术:“哎呀~安全感收到!”男生就会明白，哦，原来这就是女孩子要的安全感啊，没那么难嘛~之后就养成习惯性报备的习惯。

比起:“我没有安荃感，你跟我谈恋爱，必须要给到我安圣感"，这样的立规矩是强势且不具体的。

再比如，你在感情中，是比较被动，比较慢热的一个女孩子，那在对方跟你表白那一刻，你就可以跟对方去讲:“我在感情中被动慢热，但是没关系，很幸运我遇到你啦，你很主动，很细心，很懂得照顾我。"

这其实也是你在给他立框架立规矩，所以，立规矩是潜移默化、在轻松氛围下去传达，为对方如何与你相处提供一个参照标准让对方知道你喜欢什么，他做了，会收到怎样好的反馈;你的底线在哪里，触碰了，会有什么样的后果一开始就设立好相处规则让他遵守，引导对方如何好好爱自己。

3、立规矩的蕞好时机

在恋爱一开始，就是甜蜜“立规矩”的蕞佳时机。这个阶段，你喜欢的他做什么事情，不喜欢他做什么事情，都可以在这时候潜移默化的植入他的脑子里。想一下，你谈了两年恋爱，突然跟男朋友说，我喜欢花，你要每个月给我送花，他可能只会觉得你莫名其妙，突然冒出来这么个要求。

但如果有个男生刚开始追你时，你说一句“我很喜欢花，每次看到花心情都会莫名很好，很有幸福感”，他搞不好每天都能给你送。而且他和你在一起了，也会记住你喜欢花，即使不会天天送，隔三岔五的也能送。

同理，你讨厌男人面对吵架冷暴力:在平时一起看电视的时候，看到电视剧里男女主角因为误会冷战，你就可以及时和男友说:「冷战是我蕞不能容刃的事情，我觉得遇到问题主动解决的男人最有魅力了!那种动不动拉黑删除的行为简直幼稚如果有一天我们吵架，你不理我的话，我会特别失望特别生气」。

这样一来，男朋友的脑子就提前被植入了一条「她讨厌男人逃避问题，我不能冷战」的禁忌，之后也就会更加注意这点了。所以，在双方交往的初期，感情问题发生前的时机，要趁早“立规矩”，并且要在潜移默化中被反复强调。

4、立规矩的重点

重点不在于剖白自己，而是传递规则。遇到矛盾，很多女生第一反应就是一篇小作文写过去，长篇大论去描述自己多么受伤，多么难受，下意识把自己定义为“受害者”。然后一遍遍煽情、把自己剖给对方看，总觉得这样男人就会心疼并深刻改变，但往往适得其反。

把你自己的痛处长篇大论剖出给对方看，并不能向对方展示底线，也不能让他记住你眞正的要求，清楚你的规则，只能让他看穿你的脆弱，只感知到你的情绪宣泄。

总是向对方展示你的脆弱，就容易被操纵情绪。不仅解决不了问题，对方反而会产生心理优势，甚至开始对你的痛点底线“讨价还价”。所以，正确的立规矩，是在传递规则一-“你做什么会让我开心，你做什么我不能接受，以后你可以怎么做”。

5、立规矩的及时性

规矩不是一下子立好的，是你在平时的一件件小事中，一次次小矛盾处理中，你传递出来的姿态，通过你行为的威慑力，建立起来的。在日常相处中让对方清楚你的行为模式，你的底线标准，而不是等事情发生后再试图去告诉对方“我是怎样的人，我不能接受什么"。

平时就要潜移默化的传递出去，而不是等发生大的原则性问题时再去表达底线，那就没用了。所以，每一件让你当下就感到不舒服，不被尊重的事都要及时抛出你的框架，一直刃耐妥协，只会让对方越来越不看重你的感受。长此以往，除非你离开他，否则无论你嘴上怎么强硬表达他都会觉得你只是“嘴上说说，实际压根不敢怎么样"。

框架这个词，对很多人来说，可能都很陌生，但很重要。

框架指的是：在人和人的互动交流中，引导你的思维和行为的信念系统或意识形态。

1从源头解决问题——建立聊天框架

这是会聊天的人都了解并熟练掌握的一项技能：搭建一个聊天框架。

当然这个框架不是随便就能搭的，也不是任意话题都可以搭建成功的，它是根据聊天不同的情况，两人关系的进展来开设的这个框架。

2从过程解决问题——语句幽默有吸引力

幽默的男人永远都是块香饽饽，这类男人都有一个共同的特点：思维敏捷并善于自嘲。

思维敏捷代表了这个男人无论对什么话题都能聊的既有深度又有笑点，善于自嘲代表了这个男人无论聊到什么话题都能保持风度，不会和女生吵架。

3从结果解决问题——快速转移话题

这个方式适合应用在当你已经发现了当前的话题已经冷场的时候，快速的转移话题，将冷场这个尴尬的气氛转到相比舒适的氛围中。

而这一招的核心就是：选择一个令她感兴趣的话题。

1000个人有1000种哈姆雷特，所以不同的情侣当中，当然会有不同的情感框架。所以在我们的感情相处当中，有自己的相处方式，那么就会有一定的相处框架，能让自己的爱情更加的巩固和稳定。以小编的恋爱经验来说，如何让自己的爱情，更加稳固。那么就是给自己建立一个情感框架。

一、你一定要和男朋友，一起去体验情侣该有的约会，而且在约会当中一定要体现自己有价值的存在。因为如果你和你的男朋友以后不管再怎么闹脾气吵架，不管男朋友去到哪个地方都会想起来你的好，如果你在这个回忆当中是美好的，那么他对你的回忆肯定也是美好的。你不管怎么样，我们在相处中尽量一定要去掩饰自己的小缺点，可以适当的撒撒娇那么也对于男人来说是一种很好的恩爱方式。

二、也要给男朋友送礼物，而不只是男朋友送你礼物。因为当你送男朋友礼物的时候，男人都会觉得你是一个非常好的女孩，没有那么物质，而且如果你送男生生活用品的话，因为每天都要用到，所以他都会想起你的好，更加珍惜你的存在。

三、多多安慰和多多理解男人。在他的生活给他提供帮助，不能只是一直去依赖他，去给他找一些麻烦，这样你们的爱情也会是不堪一击。只有你在他背后是一个默默无闻的女人。那么他也会想起你的好，一起渡过爱情的瓶颈期面，向最好的未来。不管以后生活是怎么样的，每一对情侣都会有自己一定的独特的相处方式。什么样的是最合适自己的只有自己和自己的男朋友相处以后才能知道，相信你们也能找到属于自己的那一份情感框架来为你们的爱做一个保障。