夫妻沟通的过程，实质是在控制对方

你在试图沟通的过程，实际则是在控制对方

01争吵的深层次原因

沟通是心灵的桥梁，疏通障碍，清除误解；沟通是治愈的良药，化解冲突，抚平伤痕；沟通更是一杯醇香的热茶，一阵和风细雨，赶走人们心中的阴霾，温暖心灵。

两个人在婚姻中的问题，有大背小，但是却不沟通也不解决，直到所有问题堆积在一起，最终爆发了，也有了一次次争吵。人和人之间，真心要有，信任要有，最重要的沟通也要有。心理学家武志红说:“重要的不是发生了什么，而是对方是怎么感受的。我们要永远记住，沟通在亲密关系中是最重要的。”

争吵如果不是以伤害为目的的话，也是一种有效的沟通方式。如果在争吵中可以表达自己明确的诉求和生气的根源，透过情绪矛盾看到背后的具体问题，考虑对方的感受和需求，说不定就能跳出争吵的情绪桎梏。

02吵架并不会破坏关系

有人会问：“明明是两个相爱的人，为什么还会争吵呢”不可否认，两个人在一起相处一定会有矛盾。毕竟过去的经历、生活环境、看待问题的观点，甚至对于世界的感知都存在一定差异，会因此产生矛盾是在所难免的。

同样地，争吵其实也是检验感情的契机。爱上一个人后，很容易拿自己原本对于恋爱的固有期待去作比较，其实并不是在一开始就能完完全全地接纳对方的一切。很多时候我们可以发现，多数的争吵都可能是因为一些生活中的小事，而同样的问题放在陌生人身上可能就不会去计较。换个角度想，恰恰也是因为相爱才会争吵。

很多人害怕争吵，潜意识里觉得争吵是负面的。但直正负面的是在生气时很难控制情绪，很容易用带有攻击性的语言去伤害对方，而不去考虑对方的感受和后果。

03吵架是表达感受的方式

的确，无休止的争吵很容易消磨两个人之间的感情，破坏两个人的关系，具有消极的一面。但适度且可控的争论，也具有积极的一面。因为争吵时展现出来的往往是一个人最真实的反应和情感表达，是最明确表达对待某件事态度的表现。

适当激烈的对话有时也可以让两个人的感情和关系得到巩固和推进。所以真正重要的，是采用争吵这个形式的目的。要知道，争吵不过是发泄情绪的方式，但比争吵本身更重要的，是在争吵后可以解决遇到的问题，有机会让你们彼此的关系变得更好。

对于相对亲密的关系里，争吵其实是一种释放方式在相处中肯定会出现隐忍、碰撞，而这些问题都很容易在内心中产生挤压。

04争吵的本质是沟通

何况，一味的忍让很可能让对方意识不到自身存在的问题，假借吵架也能让双方得以释放，更容易说出彼此之间存在的问题。同样地，也更能表达自己对待问题的立场。无论如何，直面矛盾都是解决问题的核心。

我们必须承认，争吵从某种角度来说是无法避免的事情。我们不应该刻意回避，无论是家人间的，恋人间的，还是朋友之间的。始终认为，有时候争吵是一件好事，把问题摆在桌面上，才能有机会去解决，也好让对方知道自己的底线和边界在哪。

毕竞，争吵最后的本质是沟通。它的意义是为了让我们发现：原来我们的关系可以变得更好。

05清晰地表达自己

那怎么做可以进行有效沟通，可能就需要借助非暴力沟通了。什么是非暴力沟通，即诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人，让彼此的情感在沟通中流动。

如何去沟通呢？首先需要的是表达，即当意识到情绪受到影响的时候，讲出来。包包每次有情绪的时候总是积攒、憋着，等到有一天憋不住了就全部爆发，但在贝尔看来却是一件小事情引起这么大的情绪。

每个人在听故事或者看电视刷的时候会慢慢形成对自己和伴侣的期待，但却很难意识到。直到到了两个人真正生活在一起，可能才会发现原来会有很多的期待。有情绪的时候就会憋着，想让别人觉得自己很大度。但是在婚姻中，两个人做到坦诚相待才能使彼此的心理距离更近。

06冲突情绪没有被表达

无论两个人相处多久，都会有彼此不熟悉的一面，在遇到开心的、不开心的事情都要去表达，让对方知道现在的自己是什么状态。每一次小的冲突都是需求的不满足，如果选择隐忍的方式面对，那冲突背后的情绪就会不断膨胀，最终就会控制不住地想发泄。

在吵架中经常会遇到的一个情况是翻旧账。这其实也是当时的冲突情绪没有被表达，才会在一次次的争执中反复提及，因为情绪想要被看到，想要被疏通，很多人都听过情结一词，情结的出现就是在事情中无法排解的情绪堆积在一起形成了心理从，简称为情结。

所有在吵架中不断翻起的旧账就是过不去的情结，两个人不要吵隔夜的架，有什么话睡前沟通。觉得这笔帐翻不过去的时候，就要吵，就要去表达。所以当感觉到情绪起伏的时候，觉得这件事过不去，那就必须去沟通表达，当你有翻不过去的帐，就要去面对。只有去沟通、解决，这件事才会结束，才不会变成旧账堆积。

07不要带着情绪沟通

两个人沟通70%是情绪，30%是内容，很多时候彼此交流，到最后都变成了发泄内心的情绪，相互指责抱怨，而忘记了为什么要沟通。

当一个人带着情绪和对方沟通，想要去指责对方，沟通就变成了两个人之间的战争。当一个人带着攻击性去和对方沟通，另一个人的攻击性也会被激起，这时双方就只顾着想要发泄、攻击对方做的不好，经常是吵赢了一方却丢了感情。

沟通中70%都是情绪，沟通肯定会有情绪包含在里面，但沟通若仅仅是为了发泄内心的不满、抱怨对方，沟通就是无效的，反而将对方推的更远。

在沟通前想好想要什么样的结果，就不会在沟通中只顾着自己的情绪而忘记了去解决这件事情。既然不能只是发泄情绪，那情绪怎么才能让对方感知到？沟通彼此的感受，吵架这件事中的什么话、什么行为让彼此感觉到什么感受，将双方的感受讲出来，这时彼此就知道哪些话是不能说的，哪些行为是不对的。

08需求没有被满足

很多时候双方有了情绪是因为需求没有被满足。心理学上有一个名词是替代性重复，既需求没有被满足的时候，会时不时冒出来。意识到自己有了情绪之后，就需要思考一个问题：这个情绪会联想到什么？

将容易引起情绪的事件都列举出来，回想对每件事的看法，每一件事情背后的需求，可能都是同一需求没有得到满足。很多时候即使对方表达清晰了，双方还是会产生争执，因为对方的表达让伴侣误会了，伴侣的耳朵就是“狼耳朵”。

“狼耳朵”是指在沟通中把对方讲的话理解为攻击、责备、评价；“长颈鹿耳朵”是指沟通中倾听彼此的感受和需要。很多时候对方只是表达了一个看法，但却被误会成对伴侣的攻击，这是“狼耳朵”在起作用，它可能会被认为自己犯了错或者指责对方。而使用“长颈鹿耳朵”会考虑自己的感受或者考虑对方的感受和需要。

判断一个男人是不是真心爱你，不是看他愿意为你花钱的多少，也不是看他开心的时候有多么宠你。真正能够证明爱的应该是他情绪不佳时候的表现。

如何判断你在丈夫心里的地位，吵一次架就知道了。你可以看看他和你吵架以后是怎样的表现，吵架之后，男人这样做，说明他真的爱你。

夫妻吵架后，男人还能这样做，说明他是真的爱你！

1努力克制自己的情绪

都说能够控制情绪的人方能控制自己的人生。而现实生活当中，情绪是很难控制的。尤其是我们面对自己的亲人爱人，因为我们把他们当成了依靠或者是宣泄的出口。

夫妻吵架以后，很多男人选择冷战，他们或许觉得这样是消灭怒火的最佳方法，又或者是他们情绪很不好，不愿意和对方说话。

实际上，男人选择冷战是一种逃避，倒不如痛痛快快地吵一架。而用很难听的语言去激怒对方，这也不是爱的表现。

当一个男人真的把女人放在心上的时候，应该会努力克制自己的情绪。不要因为两个人的意见不合，就说出伤害对方的话语。

在争吵当中选择平复自己情绪的男人，不管事情的源头是谁，他都会很好的克制自己，然后让妻子的怒火也减退一些，这样的做法是源自丈夫对妻子的爱。

2主动道歉

很多男人在和妻子吵架的时候总觉得自己没错，都是妻子的无理取闹。在不断争吵的过程中，两个人的怒火都在不断的升级。

丈夫总觉得自己没错，不用道歉，然后两个人的矛盾不断升级，最后弄得很难收场。其实感情里面本来就没有对错的，只是每个人的立场不一样而已。

夫妻吵架以后，丈夫选择冷战或者继续争论都不明智，真正的爱应该是理解。作为男人，作为丈夫，你要明白妻子需要的是什么。

不管是谁的对错，生活里面的小矛盾肯定存在，有时候女性要的不过是一个态度。丈夫对待妻子的态度。很多男人恋爱的时候就承诺过：以后不管是谁的对错，都是我的。

而结婚以后，更多男人却不记得自己当初的承诺。在吵架的时候主动道歉的男人不是懦弱，也不是真的有错。而是他们更愿意让自己的妻子开心一点。

3主动哄你

很多女人在看到丈夫道歉的时候，依旧表现出一副爱答不理的模样。其实她的心里面已经舒服了很多，女人想要的不过是男人主动对自己示好。

而很多男人往往觉得自己已经道歉了，她还不理自己，肯定是她的不对。但你要知道，女人这种生物不是用来讲道理的。

当你的妻子情绪稍微平稳一些的时候，疼爱妻子的丈夫会知道妻子需要什么，她需要的不过是态度，爱的态度。

这个时候丈夫主动哄老婆会让她很开心，一份小礼物，或者是一个搞怪的表情，都能够让她瞬间心情变好。夫妻吵架后，男人如果主动哄你，那是因为他把你放在了心里面，所以想要让你开心。

夫妻吵架，有这3种表现的男人，是真的离不开你，别不珍惜！

一个男人高兴的时候对自己的妻子好是正常的事情，这不能判断出什么。而夫妻吵架以后，你的丈夫还能够对你一如既往，那才是真爱。

夫妻之间本来就没什么大事情，生活琐事很常见，最重要的是丈夫如何去解决问题。一个男人如果在吵架的时候还能够处处为你着想，讨你开心，那说明你对他而言很重要。

提起夫妻性格不合老吵架怎么办，大家都知道，有人问为什么夫妻之间怎么老是吵架，另外，还有人想问两夫妻性格不合，经常吵架打架怎么办？你知道这是怎么回事？其实夫妻两吵架，双方互不相让，是不是说明双方的性格不合，怎么办？下面就一起来看看为什么夫妻之间怎么老是吵架，希望能够帮助到大家！

夫妻性格不合老吵架怎么办

1、夫妻性格不合老吵架怎么办:为什么夫妻之间怎么老是吵架

中了三点,夫妻缘尽。

2、夫妻性格不合老吵架怎么办:两夫妻性格不合，经常吵架打架怎么办？

那就要聊聊，每个人都是与众不同，结为夫妻是种缘分，要适应对方，改变自己。夫妻合不来该不该离婚。

3、夫妻两吵架，双方互不相让，是不是说明双方的性格不合，怎么办？

不是，是双方还没懂得夫妻相处之道。如果每次吵架都是你争我吵互不相让，日子只会越来越糟。夫妻间最重要的是信任沟通。如果意见相左时，千万不要争执，可以让着对方，不再争论，本身夫妻间的事也没必要争个谁对谁错。对方看出你的改变自己也会学着去改变。

4、夫妻性格不合老吵架怎么办:夫妻性格不合总吵架

这也不是个办法，长久下去总会造成彼此的隔阂，伤害了感情，不是事情，而且也会对孩子的成长造成影响，坐下来，冷静下来，多多反思，想清楚到底是什么原因，互换立场，能否多理解对方，沟通方式可以调整，起码不要在孩子面前争吵不休。10点证明你嫁错人了。

5、夫妻性格不合老吵架怎么办:性格不合想离婚 怎么办

首先，上规定的适用于离婚的描述为：夫妻感情破裂，因此性格不合只是作为离婚的一项原因而已

在夫妻因性格矛盾而引起争端导致离婚时，这里可以试着坐下来好好沟通，良性的沟通，是解决争端的办法

当然，如果在矛盾已经不可调节的情况下，双方可以就婚后的共同财产和子女的抚养进行分配，达成一致，即可离婚涂磊说十种女人不能娶。

在夫妻双方不能达成一致的情况下，则只能选择起诉离婚

夫妻两吵架，双方互不相让，是不是说明双方的性格不合，怎么办？

起诉离婚中，受理的原则为调解为主，因此夫妻双方最重要的是明确自己是否真的非离不可

其实婚姻最需要的是磨合，不可能有人天生就合拍，这种时候建议双方都冷静下来，仔细想想

6、夫妻性格不合老吵架怎么办:夫妻老是吵架怎么办？

最有效的一个字：忍夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事，夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。一般捻不上筷子的小事能人就忍。稍大一点的问题也要平心静气的说。不要把自己的想法强加给对方。求同存异。允许各自保留自己的看法。理智的处理两个人和各自家人的矛盾和问题。吵架就会少很多。谅解宽容允许各自保留自己的看法求同存异两个人共同的责任是维护两个人的爱情，两个人不管是同性格还是不同性格都需要各自承担好自己的责任，爱一个人，就必须有责任感，没有责任感的人，不管是一方还是双方，都不可能长久。责任，不只是家庭，人是的人，要承担很多的角色，责任是婚姻的必要条件夫妻走到尽头7种表现。

以上就是与为什么夫妻之间怎么老是吵架相关内容，是关于为什么夫妻之间怎么老是吵架的分享。看完夫妻性格不合老吵架怎么办后，希望这对大家有所帮助！

夫妻总是吵架过得好累

夫妻冷战久后，会凉彼此的心，想在温暖就很难

前言:

俗话说得好：”夫妻床头吵架床尾和”夫妻之间吵架拌嘴是常有的事情

在我看来偶尔的吵架会让两个人的感情变得升华

但是很多人吵架后不会及时道歉而是选择冷战

这种处理会让两个人的距离越来越远，日子你会发现越活越累

所以夫妻之间冷战会摧毁一段婚姻也会影响未来的走向

夫妻之间吵架在所难免也许是剂可以加速两个人的磨合期

很多夫妻吵架会越吵感情越浓厚离不开对方

还有一半夫妻吵架后就没有声音家中以前安静这样发最让人抓狂

冷战可以伤害一段感情也会伤害一个人的内心

有些人你会发现走着走着就散了心慢慢也会变凉

其实又不研究表明夫妻之间最伤人的就是冷战与无话可说

这会让我们的内心非常荒凉与凄惨心中慢慢也会变寒

原本两个熟悉的人变成陌生人一点都不难

但是一旦陌生就真的成为了最熟悉的陌生人

无论怎样努力都很难再去修复之前的那段感情

情侣也好夫妻也好尽量不要冷战不要有家庭暴力

一旦出现后果难以想象而且最后还会让我们面临崩溃

夫妻之间常年冷战不仅伤害对方还会伤害整个家庭与父母

案例：

李女士老公结婚5年还有一个2岁的女儿在外人开来一家三口生活得非常幸福

可是这些都只是外表我们所看到的

夫妻两人性格都比较强硬谁都不愿意低头每次吵架最后都会以冷战收场

女人在婚姻中会比较感性没有安全感希望自己的丈夫可以哄自己可是无动于衷

心中就一直憋气两个人开始冷战不说话这种状态可以维持3天以上

在我们外人看来其实没有什么解决不了的事情只要与一个人先说话一切都会解决

这样伤害的远远不是他们俩孩子看到这种场景也不会开心

一直这样童年还会留影

1对自己的伤害

每个人原本都是非常独立的个体但是爱上一个人以后就会因为对方而开心或者难受

冷战原本开朗大方的人会变得内敛不愿意

在外人面前看起来很开心但是这些都是装出来的

时间久这个人的内心会有很大的变化甚至自己都不在认识自己

夫妻之间冷战时间长会导致相互伤害夫妻到了这个份上最终难以修复只有离婚

2对孩子的伤害

夫妻冷战伤害自己是首先其次伤害最深的就是孩子

孩子是我们最亲近的是两个人爱的结晶我们在孩子面前要树立正确的三观

这需要一个完整家庭与父母给予这时被孩子看到父母冷战在他们内心深处会非常抵触婚姻

以后对策日子也会变得没有安全感不愿意与父母交谈

也是给孩子造成了一种极端的错误时间久会失望心理会扭曲

3对双方父母的伤害

冷战双方父母也会跟着担心虽然俺没有生活在一起对他们还是有非常大的影响

父母这时做什么都害怕都不对因为 他们担心你们一言不合就吵架

往往这个时候也是坐立不安其实冷暴力和自身的性格有很大的关系

我们遇到事情作为成年人需要大胆循序地去处理不要拖泥带水

这样对身边人是一种无形的伤害

如果夫妻之间都不愿意去解决这些问题那我看来就没有办法继续走下去

因为不去处理就会重蹈覆辙即使和好还是会让自己很累

不如痛快离去让彼此都过得舒适一些不然身边的人都会因为你们两个人的原因上火操心

爱情这个东西非常难让我们每个人都琢磨不透

但是不爱一个人从细节上可以清楚地看清楚

结束语：

夫妻之间没有输赢冷战会让婚姻进入死胡同走不出来

夫妻不是对手而是最亲近的人很多事情不能与父母说但是可以与另一半说

彼此之间多一些宽容少一些指责多一些关爱少一些冷漠

这样的爱情一定会相伴到老两个人在一起不容易一定要好好珍惜

没有不吵架的夫妻有矛盾并不可怕

可怕的是不去沟通不去解决可怕的是冷暴力沟通

所以夫妻之间多一份理解这样爱情才会走得长久

END

今日话题：

夫妻长期冷战婚姻会破裂吗？

欢迎留言讨论。

|方庸子

编辑|方庸子

| 《安娜卡列尼娜》剧照

参考资料| Annual review of psychology

以上就是与夫妻总是吵架过得好累相关内容，是关于婚姻的分享。看完夫妻缘尽的13种表现后，希望这对大家有所帮助！