和男朋友异地已经两年多，一次吵架内疚不能释怀，一个月以来一直忘记怎么做自己…

要看你们的感情是否还在，如果感情还在愿意为双方改变还有机会修复，但如果只是单方面的一厢情愿那就快些结束不要互相耽误

同时请记住一句话距离不会产生美 不管是心的距离 还是路途的距离。

当你有矛盾时，首先检查你是否有问题。如果这不是你自己的问题，不要为了面子而低头向他道歉。

女孩应该被重视。男孩想要一个合理的过程。当双方开始思考时，他们会走向两个极端，这必然会导致争吵。如果一个男孩被他的女朋友质疑，他会感到失败，可能会开始大喊大叫或冷战;女孩们感到受伤和孤立，可能会崩溃或害怕。女孩们经常在吵架后感到疲惫，看不到这段关系的未来。这也是由于这种恐惧。我们通常不理解两性之间的差异，只给我们的伴侣贴标签，例如：“她真是无理取闹的女人”“他真是一个麻木自私的人”，这种不理解给亲密关系烙下了永远的伤疤。

为什么我们经常说：我们总是把最好的一面给陌生人，最坏的一面给我们最爱的人。这实际上可以用于心理学“人际距离”解释：距离越近，我们就会越放松，越是真实的自己。面对最亲密的伴侣，我们会更多地展示我们最真实的自我，跟男朋友吵架了怎么才能让他自责？包括情感。我们不再考虑我们在彼此心中的形象，不再管理我们的情绪方爱我，也应该爱我的一切，包括我的坏心情。因此，与陌生人相比，我们对彼此相爱的伴侣更加苛刻和情绪化。