我们夫妻两地分居，怎么才能处理好异地沟通的问题？

一、加强仪式感，小别胜新婚。

两个人的爱情保鲜是需要仪式感的，对于异地的双方，通过加强仪式感来达到小别胜新婚的状态，就显得更为迫切。制定规则，可以两个人一起制定一些相处的规则，确保两个人经常性的爱情互动，比如每天一定要互道晚安，定期视频通话，有矛盾一定要说出来，而不是在心里憋着，争取吵架不过夜，等等。

适当表达对对方的思念和爱意，可以让对方有种被在乎的感觉；经常给对方制造一些惊喜，比如给对方写几句情话、录一段有意思的语音，或者给对方唱一首情歌；如果是经常出差，在重逢的时候给对方买一些用心挑选的礼物，比如对方和你提起过的东西，让对方知道你随时想着他，这才能达到小别胜新婚的效果。

二、营造浪漫预期，发挥承诺的力量。

在爱情的三要素中，承诺是非常重要的。对于一段异地的感情，承诺是让彼此克服当前困难的重要动力，如果对未来没有了期待，两个人很难扛住寂寞与思念的煎熬，所以，异地时还是要尽可能增加见面的机会，并且每一次分开前都可以着手营造下一次见面的预期，尽量做到具体，共同期待，比如“下次我们见面，我给你做一顿大餐，让你尝尝我为你练就的爱心厨艺。”

当然，如果可以，尽量解决异地问题，在一起相处，也许还是更有利于亲密关系的发展，如果实在不行，那么一定要给对方做出承诺，然后把给对方怎样的情感弥补都认真放在心上，让对方真正觉得放心，如此才能维持比较稳定，和谐的亲密关系。

爱往往是简单而纯粹的，但关系是需要管理的，我们需要学习如何经营好自己的亲密关系，处理好很多现实的问题，这样，我们才能从关系中收获幸福。希望你可以和对方好好聊一聊，协商出最适合你们的见面频率和沟通方式。

三、我们更需要学会自我关怀。

不知道你有没有听过这样一句话：爱人先爱己，只有我们先照顾好了自己，我们才有能力和精力照顾好别人。因此，我们不要去想象自己死在家里都没人知道，不要把自己当成一个受害者，而是要学会自我关怀，不把关心自己、照顾自己的期待放在别人身上，当你足够关心自己，把自己照顾得足够好，你学会了理解和接纳自己，学会了支持和肯定自己，你的内在也会更有安全感和力量。

四、对自己友好，用友善的态度和自己打交道。

自我关怀意味着，一个人有能力认识到，自己正在经历某种令人压抑的痛苦体验，同时也有能力去感知这种体验带来的感受，并且还有能力在这个过程中用足够的爱与善意来照料自己，照料的方式可以是精神上的、情感上的、身体上的，也可以是通过某种特定的行为。也就是说，你自己来做自己的内在父母，自己照顾自己的内在小孩。

当你通过不断地自我关怀练习，找到一些积极体验，你会越来越自信，当你把自己的情感和其他需要都照顾得足够好，并且通过自己的努力不断成长，你的能力和能量就会不断上升，你的内在模式也会进入一个良性循环，如此，你的内心也就会充满安全感和价值感。

两地分居是一个很头疼的事情，如果能在一起最好是住在一起，哪怕是在一个城市最起码这样见面的机会也多些，如果这条行不通就改变一下策略，不要总是打电话，感情的东西就是这样如果你过于投入了对方反而不重视了，觉得你离不开她，如果能保持那种若即若离的感觉，这时候她就会主动和你联系，如果一个人心在你那里即使不怎么通电话，她的心依然为你守候，如果心不在了你打的电话越多她会跑的越快，强大自己不要去猜忌和不信任对方。

夫妻之间的关系是靠沟通来维系，如果长时间冷战问题得不到解决，关系只会越来越差，到最后不是你出轨就是他有了想分手的决定，到最后都会是不可挽回的地步，想想是为什么而分居！婚姻就像是跳舞一样，一个前进另一个就要后退，但在后退当中也要懂得迂回也就是沟通，如果沟通之后自己感觉真是无法容忍对方的观念或行为，那就该放手则放手，趁年轻各自寻找自己的梦想生活，不要绑在一起过那种内心煎熬下了班不想回家的日子，如果只是鸡毛蒜皮的小事，那就算了、有时候个人习惯不一样，生活中也不要太计较，婚姻不是只有爱情和浪漫，其中包括柴米油盐酱醋茶，还有双方的家人，所以总的还是那句话：遇问题靠沟通，一切都会变好的！

异地夫妻这是一个普遍存在的现象。的确他们很长时间不在一起，平时沟通交流的又少。只是每个月把挣到的钱给了另一半而已。所以说有的时候夫妻之间的关系并不是说金钱就能够解决的问题。很多女人要的不是老公的钱，而是老公的爱。其实两个人不在一起即使在一起的时候吵架也属于正常现象，没有必要非得走到离婚的地步。不得已的情况下，谁也不愿意和自己的另一半分开住。但是现实生活中往往又是那么的无奈。很多夫妻为了家庭不得不分开住，也就是两地分居。自己的另一半在另外一个城市工作，两个人一年还见不了几次面。

所以说春节是他们在一起的好时光。但是你会发现两个人好不容易在一起了，反而有点不适应不习惯了。异地夫妻总是吵架，吵完架之后又是冷战。这让很多人感到非常头疼，又不知道如何解决。夫妻结合，每段感情最开始时候都是奔着美好生活的向往去的。一段关系的结合，随之也有更多关系的牵连。特别是有孩子后，离婚不单纯仅仅只是两个人的分开，伴随着还有其他关系的变化。婚姻需谨慎，离婚也要三思。能修复尽量修复，异地问题可以尽量解决，双方共同理解沟通。

两个人的问题，最终的解决还是需要两个人共同解决。双方平静下来好好反思相处过程中不足，冷静下来分析利弊，权衡思量。不想分道扬镳的话，双方都得有所改进，婚姻需要经营，感情需要培养。可如果就是总吵架或总冷战的话，那么就该考虑下这里面肯定有问题了，如肯面对的话就有继续过下去的可能，如不肯面对的话那就是不想过了，那就不如都放开自己的手给对方寻找幸福的机会好了，就别再相互折磨了毫无意义的！

主动示弱

不断给对方示好

先努力搬到一个房间，可以不都在床上，可以一个在床上一个在地下，但这是非常必要的

对于双方矛盾爆发点不要反复再提，一切向前看

努力从一起吃吃饭、拉拉手、抱一抱，逐步回归到正常状态，最后以一场酣畅淋漓的做爱收尾。往事不再提，这是关键，对方说什么都不提。

两地分居解决方法如下：

1、坚持每天通电话相互沟通交流。对于两地分居的夫妻而言，每天保持一定量的情感交流和电话互打非常有必要，把自己生活和工作中的困难、喜悦等小事情相互分享和分担，会增加夫妻之间的感情，不会因为两地分居而逐渐淡化和疏远。

2、双方定期确定见面机会。长期两地分居，必须一个月、半个月或者一季度等，要有在一起的时间，比如：周六周日、节日、生日等，双方创造一个良好的氛围，为夫妻关系增添一些甜蜜和惊喜。对于长期两地分居的夫妻来讲，都是非常有帮助的。

3、理解支持信任对方。对于长期两地分居，夫妻双方总会有一方会有不满情绪，对于这种情况，双方必须坦诚相待，表达自己真实的想法，同时也要理解对方，考虑对方的感受，换位思考，这样才能让相聚较远的夫妻关系更加牢固。

4、确定两地分居的终结日。无论是因为工作原因还是家庭原因，夫妻生活长期两地分居是必须要终结的，两地分居只是暂时的，所以，不要无期限拖下去，这样对谁都没有好处。所以，经过夫妻双方友好协商下，确定最终团聚的方案和时间表。在什么时间段，必须终结两地分居的现状，也就是给夫妻双方每个人都有一个交代，吃一个定心丸。

5、家庭和事业都很重要。不要以为的追求事业而放弃家庭。毕竟家庭是人生中最重要的依靠和港湾，即使事业再飞黄腾达，失去了家庭，并不一定幸福，所以，家庭和事业必须兼顾才能更加长久的保持良好的夫妻关系。