我觉得方法是——良性吵架。
看到这个问题忍不住问答，我和男朋友在一起9年+，感情一直很稳定，如无意外，应该会顺利走进婚姻殿堂。想必也有些许经验可以来分享回答下这个问题。
恋人之间最重要的是沟通沟通再沟通。
而沟通有很多种方式，常见的就是平时的聊天，无论是面对面还是线上，都是有效的沟通方式。但是对于我来说，我觉得最好的沟通方式，是每一次有收有回有碰撞的良性吵架。
什么是良性吵架？
良性吵架有几点特征：
一 良性吵架可以释放自己的不良情绪。
相信很多人都经历过冷暴力，甚至有人觉得冷暴力比热暴力还可怕，热暴力至少还能有两个人碰撞接触的时候；而冷暴力让你怀疑自己，让矛盾升级。
问题永远被漠视，没有解决的时候。良性吵架可以让我们释放自己的情绪，让对方感受到自己的委屈和不满。有沟通，才能有解决，而冷暴力只会掩盖自己的情绪，让矛盾更加发酵恶化。
二 良性吵架让我们更看出对方的人品和三观。
每个人都有情绪失控的时候，在此时才更能看出一个人的行为品德。在恋情的初期阶段，我们彼此都会保持在情侣面前的良好形象，彬彬有礼，美好善良。
而情绪失控时我们会不由自主的暴露出自己最真实的一面，暴躁的人克制不住自己的暴虐习性；冷漠的人对你采取了冷暴力，拒绝沟通，不理不睬；浪荡的人在争吵后转身找了蓝颜或红颜知己诉苦抱怨，没有想到找你解决问题；不在乎你的人轻易跟你说了分手……
吵架是情侣间必经的考验，良性吵架则像是一次测试卷，测试出我们间的感情问题。不适合的情侣败掉了这次测试；而合适的情侣只会通过测试更深入了解了对方，知道哪里可以改进，彼此越来越磨合。
三 良性吵架收放自如。
这是良性吵架最重要的一点。清楚的知道吵架的本质是为了解决问题，更好的相处。
所以无论吵架有多么激烈，彼此的观点有多么对峙不合，但因为知道不会分开，因为知道是为了解决问题，所以最后都会和好。不是谁先低头的问题，是两人都知道争吵是为了更好的让彼此磨合，所以架吵的起来，也收的回去。
平日里的聊天沟通当然可以帮助我们了解对方，但就像答案才能解决问题一样，出现吵架问题时我们彼此的反应和做法才能真实的让我们更加深入的了解对方。
愿每对情侣都能好好把握每次良性吵架，既然选择了牵手，就不要轻易放手。
1962年出生于台湾的狄莺，在没有记忆的时候，父亲就已经去世了，一家兄弟姐妹的生活全靠母亲一人劳动。
因为父亲去世，孩子们还小，母亲在工作的时候经常受到同行的人欺负，但她到家从来没有说过，直到有一次狄莺去剧院找母亲，亲眼看见别人欺负母亲，虽心里很不是滋味，但并不能做出什么。
从此在心中立下心愿，长大一定要有出息，不让母亲受欺负，于是她每天勤奋学习，直到13岁第一次登上舞台，开始赚钱，再赚的第一桶金的时候，狄莺对母亲说：
小小年纪便有此志向，不得不令母亲高兴。越长越大的狄莺性格变得越来越像个男孩，豪放，使自己在 娱乐 圈广交朋友。
渐渐帮助她的人越来越多，找她拍摄的人也很多，久而久之，她便在圈内混得了自己的一片天，曾经别人是怎么欺负自己的，她将十倍奉还。
狄莺：是个好女儿，好演员，但她并不是一个好母亲。
她和自己的丈夫孙鹏因戏相识，孙鹏是个综艺主持人。但他的小时候很调皮，常常搞恶作剧捉弄同学。
在一次打水仗的时候，小朋友们正在尽兴的玩着，他便用尿代水，泼在别人的身上。下课在楼道里玩耍的时候，时不时的脱同学裤子。
还有一次是在回家的路上，看到班级的几个女生在泡温泉，调皮的孙鹏悄悄的将同学的衣服拿走。
但成绩优秀的孙鹏考上了播音主持，成为了综艺主持人。直到1996年，孙鹏与演员狄莺在拍摄《我的阿爸我的子》的时候相识，互有喜感的两个人随后走在了一起。
不久便步入婚姻殿堂。因为一次吵架两个人离婚了，但离婚没过很久就复婚了。复婚后，喜得一子——孙安佐
对于儿子的到来，正式父母正红时期，可谓天骄之子。狄莺是十分的宠爱，但在外人看来有点“变态溺爱”了。
在小时候，一次外出，看到一个情侣比赛，狄莺便和儿子足足亲了三个小时。直到孙安佐11岁的时候，狄莺提出，每天必须用7个小时的时间监督儿子吃饭，并且晚上一起睡觉。
在儿子18岁之前不允许一个人逛街，不允许玩手机，她的无线强求式的溺爱，不得不说会害了自己的儿子。
直到儿子成年后，在美国的一所学校上课，由于从小接受母亲的畸形保护，在学校同学们都远离他，对他最多的就是嘲笑，就像“人人喊打”的小狗。
直到有一天，孙安佐被同学举报，美国警方经过搜查后，在孙安佐的房间内被查到一把长枪外加1600子弹，等等小型武器。就这样刚刚成年的小男孩在畸形母爱的呵护下成为了阶下囚。
一夜发生了太多，为了救儿子，狄莺夫妇将自己居住的房子卖掉，东拼西凑，攒够1亿元后，东奔西跑最终将儿子的徒刑从5年上讨到9个月，但从此不能进美国了。
从天之骄子到“人人喊打”，“巨婴”孙安佐的渐变人生，终是因为母亲从小到大畸形的母爱。 出狱后的孙安佐跟随父母一起回到了他们的故乡台湾。在台湾他安分守己做起了健身教练。直到今天，一家三口并没有什么异常举动。
END——
01
霍思燕上微博热搜了，不是因为什么让人惊掉下巴的绯闻，而是她给儿子的教育方式。
嗯哼真是妥妥的情话小王子，看到妈妈16岁的照片，不仅认出妈妈，还夸妈妈化妆好看，不化妆更好看，还说要给妈妈买花、钻石、项链、口红、漂亮鞋子。
被问到妈妈什么时候会对你发火？
嗯哼说：“妈妈从来不对我发火。”
被问到妈妈有什么缺点？
嗯哼斩钉截铁地说：“没有。”
在嗯哼心里，爸爸是王子，自己是小王子，而妈妈则是小公主。
试问，谁不想要这么一个儿子，不会耍赖撒泼、无法无天，也不会过分捣蛋、无端怄气，而是分分钟把妈妈宠成小公主？
还记得央视纪录片《镜子》中有句话说，每个孩子生下来都是一张白纸，父母就是作画的人，白纸变成什么样，关键在父母。
高情商的孩子背后，必然站着高格局的父母。
02
有人质疑霍思燕是不是把儿子当成捞钱工具，不然怎么会频频出镜，过度曝光呢？
其实，参加这样的节目，和带他去游乐场是一样的，也是一种陪伴的方式，一种成长的记录。
3岁，是孩子跟父母培养感情最佳的一个时间段，所以，霍思燕愿意让儿子呆在她身边，晚一年再上幼儿园，这是她送给儿子最好的礼物。
就像毕淑敏说的那样：“你必得一个人和日月星辰对话，和江河湖海晤谈，和每一棵树握手，和每一株草耳鬓厮磨，你才会顿悟宇宙之大、生命之微、时间之贵、死亡之近。”
在和父母的朝夕相处之下，孩子的童年才是真正意义上的美好。
同样是上综艺节目，黄圣依母子二人的同框，几乎是满屏大写的尴尬。
尽管有富丽堂皇的住宅，一人独享的游乐场，衣食无忧的家境和百依百顺的宠爱，但是儿子安迪显得并没有那么快乐。
当主持人问：“如果没有爸爸妈妈的陪伴，你会不会孤单？”
安迪云淡风轻的一句“不会，因为习惯了”，真的特别扎心。
可想而知，黄圣依陪伴儿子的时间是多么少。所以，儿子的入学考试成绩只有28分，也不足为奇了。一心想营造良好的妈妈形象，黄圣依万般准备、百般讨好，可儿子最喜欢的人却是奶奶。
很多父母一生都在追求成功，其实所谓成功，就是有时间陪伴自己的孩子 ，陪伴才是父母给孩子的最珍贵的礼物。
03
除了陪伴，孩子还需要来自父母的尊重。
之前和杜江参加《爸爸去哪儿》，四岁的嗯哼就展现了强大的词汇量和无比清奇的脑回路。
那时候，不少观众觉得嗯哼有点娇气，总是爱哭，情绪就像龙卷风。
确实，用大人的思维来看，嗯哼这个孩子实在是“不乖”。他不会以大局为重，也不会克制和隐瞒自己的小心思。但这样不好吗？
有多少父母，打着“为你好”的旗号，干涉孩子的选择，无视孩子的内心。稍有不顺从，孩子就要背负“不听话”、“不懂事”的骂名。而那些太懂事的孩子，少了应有的童真，多了几分世故，仿佛没有灵魂的提线木偶。
心爱的玩具被父母送给别人，还说要学什么孔融让梨，常常被父母拿来和别人家的孩子作对比，仿佛自己一无是处。
霍思燕夫妇在这方面做的非常好。他们很尊重儿子的天性，只要不过分，都鼓励儿子按自己的想法去做。
杜江曾在采访中坦言，我们在引导孩子学习优良品质的同时，也要让他们学会如何爱自己，敢于向违背自己意愿的事情说“不”。
最近有一个特别火的视频，让大家对这两口子的教育方式大为赞叹。
杜江怕嗯哼看到爸爸穿女装，心里会不舒服，专门进行的性别教育，强调这只是在演戏——“你要做一个真正的男子汉”。
又教会他两性关系里，要懂得适度为喜欢的人妥协——“为了自己心爱的女人才干这种事”。
然后霍思燕打断他：“我觉得你不应该这样说，也可以为了心爱的男生或女生。”
听到这，杜江还有些吃惊，倒是霍思燕很淡定：“挺好的，高兴就好了。”
从小到大，我们听到最多的是“你要有出息”，而不是“你要高兴”。从小到大，我们被赋予厚望，成为人中龙凤，但很少有人问过我们，你真正想要的是什么，你真正喜欢什么。
我们对成功的定义太单一，比如月薪几万、有车有房、当上CEO、迎娶白富美。我们也太渴望成功，太着急成功，却没有人敢在成长中活成自己想要的样子。
霍思燕的一句“高兴就好”，瞬间让人热泪盈眶。
04
就在前段时间，在美国交换的台湾大学生孙安佐被曝因为涉嫌预谋抢劫被捕，他的另一个身份是台湾影星狄莺的儿子。
有些料事如神的网友说，狄莺的教育方式，这么快就显示出恶果了。
狄莺对儿子的教育基本是严密监控，严格控制，连吃饭也要监管。
小时候，狄莺规定儿子每顿饭一定要吃多少碗，功课一定要考多少分，儿子连摔一跤都害怕到要死。可万万没想到被圈养的金丝雀没有成为人中龙凤，却在亲生母亲近乎变态的看管之下，走向了犯罪道路。
这让我不禁想起武志红在《奇葩大会》分享的一个观点，听话，是一场代代相传的骗局。
父母为了满足自己高高在上的控制欲，强加给孩子“听话”的紧箍咒。一旦孩子想要突破父母的禁锢时，很有可能走向极端，要么疯狂、要么死亡。
回到霍思燕夫妇这里，当被问到“在嗯哼眼中妈妈对他说的最多的话”，母子俩毫不犹豫的回答都是“我爱你”。
所以你看，恰到好处的教育，不是以高人一等的身份将孩子驯化成自己想要的样子，而是让他可以恣意奔跑嬉戏，你只需要在危险边缘守着拉他一把。
给孩子应有的尊重和自由，孩子也自然地报以真爱。
05
如果你细心观察，不难发现，在婚姻不幸的家庭中成长的孩子，很少会有和同龄人一样的灿烂笑容。
原生家庭对一个人的影响最大，绝大部分成年人的心理问题都可以归究于童年的遭遇，尤其是父母在他们的面前吵架。
所以，给孩子最好的教育，就是爸爸爱妈妈。
1980年出生的霍思燕，如今已经38岁了，仍然有着满满的“少女感”。她不惧表达对老公和儿子的爱，会当着孩子的面和老公亲吻，也会一字一句告诉儿子自己有多爱他。
其实，孩子接受爱、付出爱的能力，就是在和父母经年累月的相处中获得的，日复一日，潜移默化。
最后，用杜江朗读过的一首诗《给我的孩子》作为文章的结尾，愿你有朝一日为人父母，别让孩子终生误。
你不是我的希望，不是的
你是你自己的希望
我那些没能实现的梦想还是我的
与你无关，就让它们与你无关吧
你何妨做一个全新的梦
那梦里，不必有我
我是一件正在老去的事物
却仍不准备献给你我的一生
这是我的固执
然而我爱你，我的孩子
我爱你，仅此而已
----------------------
原作者 衷曲无闻
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中国电视公司
《黄金拍档》（助理主持人）
《摩登快乐城》
《欢乐队对碰》（第二代主持人，与王梦麟共同主持）
《天天看我》
《乌龙大会串》
东森综合台
《男人搞什么》（与小钟共同主持）
纬来综合台
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《麻辣烫》
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《新闻娱乐通》（主要演员）
参演**
《人蛇大战》
参演剧集
《神勇娇娃》
《台北甜心》
《飞越补习班》
《四年二班》
《再爱我一次》
《妈妈 吉利 小叮当》（饰演“致柔”） ——中国电视公司
《爱情白皮书》
赵正平上过的《康熙来了》共17期：
2008年 （共4期）
09月10日 惊！他们比主角还耀眼 嘉宾：赵正平、林智贤、大卫、Eva、林家嘉、白白、巧克力、柯柏羽、汪冠玮
10月27日 人在江湖 笑不由己 嘉宾：郭子乾、张本渝、方岑、向丽雯、吴依婷、赵正平
12月11日 康熙第二季舞林大赛 PartII 嘉宾：赵正平、林智贤、何维健、马利欧、Mandy、小call 评审老师：阿May、Kimiko、蔡佳玲
12月31日 让小S跳槽的好吃便当 助理主持（便当婆婆桑）陈汉典 嘉宾：赵正平、陈德烈、杜诗梅、杨千霈、张沁妍、黄百璐
2009年 （共18期）
01月02日 大明星的亲身灵异体验
嘉宾：赵正平、阿布、花花、林奇葳、高山峰、（抓鬼专家）陈为民
01月05日 助理主持:陈汉典饰(助理大雄) 演艺圈最烂的迟到借口
嘉宾：杨奕、高山峰、陈为民、佩甄、赵正平、倪雅伦
01月07日 助理主持：陈汉典饰（康熙按摩师）明星入行前的第一份工作（上）
嘉宾：赵正平、沈玉琳、小甜甜、小马、（职场达人）方光玮
01月08日 助理主持：陈汉典饰（康熙按摩师）明星入行前的第一份工作（下）
嘉宾：赵正平、沈玉琳、小甜甜、小马、（职场达人）方光玮
01月14日 助理主持：陈汉典饰（道歉欧巴桑） 康熙无罪！道歉有理？（上）
嘉宾：GiGi、赵正平、郭彦甫、陈宇凡、小钟、花花
01月15日 助理主持：陈汉典饰（道歉欧巴桑）康熙无罪！道歉有理？（下）
嘉宾：GiGi、赵正平、郭彦甫、陈宇凡、小钟、花花
01月28日 助理主持：陈汉典饰(林黛玉) 女明星疯狂衣柜
嘉宾：小CALL、钟欣凌、周明璟、赵正平、林智贤、蒋伟文
02月12日 主题：我不年轻！但是我是演艺圈新人！
来宾：赵正平、梁赫群、宝妈、任明廷、林智贤
02月13日 主题：意想不到的明星读书会
来宾：高山峰、沈玉琳、赵正平、GiGi、Junior
04月14日 主题：什么！他们也有粉丝？！（上）助理主持：曾国城
明星：赵正平、阿Ken、许建国、左永宁粉丝：学汉、琴清、J、小恶魔
04月15日 主题：什么！他们也有粉丝？！（下）助理主持：曾国城
明星：赵正平、阿Ken、许建国、左永宁粉丝：学汉、琴清、J、小恶魔
04月24日 主题：限制级的读书报告
来宾：张睿家、朱蕾安、小泽玛莉亚、赵正平、吴大维
05月26日 主题：让明星心跳的明星
来宾：脸红代表：赵正平、黄小柔、小优、郭彦甫 偶像代表：高捷、郭彦均、张家慧 情绪专家：邱永林
06月16日 主题：康熙化装间幕后直击Part II
来宾：赵正平、林智贤、Vicky、薇薇安、左永宁
06月23日 主题：艺能界吵架王Part II
来宾：杨淇、罗霈颖、孙国豪、汪建民、赵正平
07月28日 主题：景行厅男孩大战Lollipop
来宾：景行厅男孩(赵正平、梁赫群、林智贤) ，棒棒堂(敖犬、阿纬、威廉、小杰、小煜、王子)
10月12日 主题：康熙冤家大爆料
来宾：赵正平、Vicky、阿弟、花花、梁赫群、刘雨柔、小村、林秀琴
10月29日 主题：康熙来了:他们说他们在内地很红？！
来宾：赵哥、林叶亭、小钟、徐洁儿、KIMIKO
是康熙来了的某一集~我也不记得哪一集了~
赵哥上康熙的几期都找给你好了
“哼~你算什么咖”其实这句话他常说= =
赵哥上的每一期都很有意思值得看
2010年7月22日，景行厅总霸子赵哥赵正平
08年
09月10日 惊！他们比主角还耀眼
10月27日 人在江湖 笑不由己
12月11日 康熙第二季舞林大赛 PartII
12月31日 让小S跳槽的好吃便当
09年
01月02日 大明星的亲身灵异体验
01月05日 演艺圈最烂的迟到借口
01月07日 明星入行前的第一份工作（上）
01月08日 明星入行前的第一份工作（下）
01月14日 康熙无罪！道歉有理？（上）
01月15日 康熙无罪！道歉有理？（下）
01月28日 女明星疯狂衣柜
02月12日 主题：我不年轻！但是我是演艺圈新人！
02月13日 主题：意想不到的明星读书会
04月14日 主题：什么！他们也有粉丝？！
04月24日 主题：限制级的读书报告
05月26日 主题：让明星心跳的明星
06月16日 主题：康熙化装间幕后直击Part II
06月23日 主题：艺能界吵架王Part II
07月28日 主题：景行厅男孩大战Lollipop
10月12日 主题：康熙冤家大爆料
10月20日 主题：康熙来了:他们说他们在内地很红？！
11月5日 主题：新兴团体艺人争霸战
11月18日 主题：小S 谢谢你爱亏我
11月24日 主题：明星爱吃的宵夜
12月07日 主题：今晚大家来说ABC!!
12月23日 主题：康熙年终交换礼物
10年
1月29日 主题：明星丢不掉的垃圾鉴定会
来宾：林智贤、茵茵、罗北安、Makiyo、赵正平
即将要过年，家家户户都会做清仓大扫除，明星当然也不例外，但大扫除总会清出一些过往充满回忆的物品，留着无用、弃之可惜，不知道到底该不该随大扫除一并丢弃，今天康熙邀请到了五位明星，带来了家里让他们苦恼不知道该不该留下的物品，希望请在场来宾及观众评评理，看谁的物品该被扔进康熙回收箱里！
2月4日 主题：明星租屋鸟事一箩筐
来宾：宝咖咖、秀琴、安钧璨、许安安、赵正平
艺人在电视上看起来光鲜亮丽，但并不是每个艺人都有能力买房子，原来演艺圈还有许多的无壳蜗牛过著租房子的生活，然而艺人在租屋方面，又有什么特殊要求呢？
2月10日 主题：真心话命运转盘！！
来宾：宝妈、赵正平、小钟、宋新妮、杨雅筑
你玩过说真心话的游戏吗？你知道当艺人新闻不断时，有哪些报导是真的？哪些报导又是凭空捏造的？今天康熙请到了五位新闻话题人物，就让我们来看看他们是否真的有如新闻内容说的这么耸动，「康熙真心话」逼问艺人内心中最真实的一面。
2月18日 主题：异国料理推荐
来宾：郭彦均、许安安、包伟铭、丁柔安、赵哥
台湾吃的文化可以说是世界有名，现在台湾的食物更是越来越多元化，但是你知道哪里的异国料理最地道最好吃吗？今天康熙来了为您邀请到爱吃明星来推荐您异国料理啦，谁说一定要出国才吃得到，康熙通通有！
3月4日 主题：谁让明星也脸红心跳
来宾：王滢、赵正平、MAKIYO、郭世伦、丁春诚、舒舒
演艺圈的八卦人人爱看，但是绯闻又总是雾里看花让人理不出头绪，观众永远分不清谁真谁假，不过今天康熙居然有明星要来公开自己爱慕的对象啦！而且对方竟然也是明星喔！究竟明星的真感情、真性情，能不能在康熙开花结果呢？
3月8日 主题：我的初恋爱情
来宾：张兆志、钟欣凌、温升豪、隋棠、蓝正龙
代班助理主持：赵正平
你对你的初恋还记得多少？初恋带给每个人的回忆不尽相同，有人的初恋酸酸甜甜，有人轰轰烈烈，有人却充满遗憾与感伤，初恋带给人的影响到底有多深刻？今天康熙邀请到五位偶像剧的男女演员们来到节目中畅谈初恋的滋味，他们将在节目中分享自己难忘的初恋，这五位大明星的初恋又有着什么样动人的故事呢
3月9日 主题：明星复杂的爱情食物链
来宾：赵正平、王滢、梁赫群、MAKIYO、王尹平、NONO
常在周刊上面看到艺人之间的树枝状关系图，艺人彼此之间扑朔迷离的绯闻，错综复杂的关系也都让人看得一头雾水真假难辨。今天康熙来了请来了六位在同一个树枝状中出现的关系人，就让我们一个一个的来抽丝剥茧，解开他们之间不为人知的秘密。
3月23日 主题：康熙路边小吃评鉴大会
来宾：洪棠、史丹利、邵庭、林智贤、邵昕
代班助理主持：赵正平
台湾路边摊小吃举世闻名，吸引许多国外观光客特地来台品尝，今天康熙来了请来五位对路边摊小吃有研究的明星，外加对美食特别挑嘴的助理主持人赵正平来推荐他们心中最好吃的路边摊美食，其中有三个摊位将直接在现场烹调，让来宾吃到热腾腾美食，让康熙带你体验路边摊好滋味！
3月24日 主题：抢救音痴大作战
来宾：黄品源、林隆璇、A-Lin、白白、葡萄姐姐、莎莎
代班助理主持：赵正平
哪些平常看来漂漂亮亮的女明星，一唱起歌来就让人退避三舍呢？外表跟音感实在是差很大，让人难以招架，今天邀请到歌唱界好嗓子的三位老师，看看要怎么拯救这些音痴们吧！
3月30日 主题：怎么可能！她们爱赵正平？！
代班助理：林智贤
来宾：赵正平、白白、蜜蜂姐姐、殷琦、琳恩
赵正平一直对外宣称演艺圈有好多女星对他有欣赏爱慕之意，康熙今天除了要证明赵正平所言不假，也要给赵正平一个平反的机会，今天由赵正平开出的名单中我们特别找来愿意在节目上表态的女星，看看她们到底是不是真的爱赵正平？还是为了节目效果逢场作戏呢？
4月2日 主题：明星痛苦的录影经验
来宾：陈汉典、丫子、梁赫群、小祯、从从、潘慧如、茵茵、赵正平
康熙开播六年来，创造出了不少话题，在这话题背后，又隐藏着许多不为人知的秘密。今天康熙来了请到了六位与康熙关系密切的来宾，以及十位康熙的忠实观众，来看看康熙从没曝光过的幕后秘辛，就让我们一起来揭开康熙背后那个神秘的面纱。
4月14日 主题：明星私房料理，上菜喽！
来宾：赵正平、王尹平、琳恩、陈婉若、张善为、潘慧如
吃遍不少美味料理的明星这回要亲自下厨了吗？明星们到朋友家作客都吃些什么呢？明星们私底下又曾带过什么好吃的料理到人家家作客呢？今天康熙邀请到六位会做菜的明星，不仅带来她们的私房拿手好菜到康熙，同时也要带来她们曾吃过的好吃外卖料理，和主持人们一同体验，在家吃饭也能享受不同美味的乐趣喔！
4月28日 主题：他们说话真的很不乡愿？！
来宾：尹乃菁、廖辉英、赵正平、小钟、沈玉琳
说话对艺人来说是一门很重要的课题，拥有辩才无碍、条理分明的口才，可以让你在工作方面如鱼得水，反之，一不小心的话，可是会让你惹祸上身，而在民众心中，哪些明星谁才是真正会说话的人呢？
5月3日 主题：康熙好友控诉大会II
代班助理主持：赵正平
来宾：狄莺、罗霈颖、王彩桦、宋新妮、徐小可、谢忻
演艺圈没有永远的敌人，也没有永远的朋友。今天康熙举行好友控诉大会，让自称好友的艺人来一一指控对方罪状，就让我们来看看他们的交情到底有多好，又会揭露出什么不为人知的秘密，他们的友情真的经的起考验吗？就让我们拭目以待。
（PS这集谢忻一个字都没说到，镜头大概只给了她两三个两三秒的特写，MS连名字都没打出来，为了写来宾这一栏我找好久才找到她一个几秒的特写，看见她身上的名牌才知道名字……这人挺冤的。）
5月21日 主题：意想不到的跨界好友？
来宾：赵正平、孙淑媚、苗可丽、谢金燕
6月21日 主题：他们怎么可能是好朋友？！
来宾：包伟铭、IVY、戴爱玲、范逸臣、怀秋、NONO、侯怡君、赵正平
在演艺圈当中，艺人们每天工作的情况之下，当然也会认识到一些好朋友。但是今天康熙来了请来的这四组，关于他们为什么会认识，甚至会搅和在一起，还真是令人十分匪夷所思。到底他们认识彼此的真相为何，就让我们来替观众们解答吧！
6月24日 主题：音乐圈前辈新人推荐会
来宾：神木与瞳、萧煌奇、周汤豪、赵正平、AK组合、包小柏，陆瑶，徐乃麟
「长江后浪推前浪」，演艺圈无时无刻新人辈出，今天就有四位属于前浪的演艺圈歌唱界前辈们，要来向大家推荐四组歌唱新人，而其中一位前辈更是演艺圈中的大哥大喔！到底他们今天要来推荐哪些人呢？就让我们拭目以待吧！
7月13日 主题：电视圈不是那么好混的！
来宾：王伟忠，赵正平，从从，茵茵，安心亚
明星在电视上光鲜亮丽的样子，总是让很多观众羡慕不已，但其实电视圈背后却有着大家难以想象辛苦的一面，这次我们请来伟忠哥和四位电视圈的明星，请他们分享他们在电视圈所遭遇到的困境和挫败，让我们了解电视圈真的不是那么好混的喔！
7月22日 主题：做料理真的这么简单吗？
来宾：赵正平，JOANNA小优，林立雯，殷琦，MAKIYO，李维维
18岁的时候就在中式、西式的餐厅厨房上过班，对中外料里都有一定认识的赵哥，最近推出了一本美食书，书中教导赵哥的私房料理，但料理的做法却像赵哥的个性一样『很随性』，对于鲜少下厨的女明星们，真的有办法照着赵哥的料理步骤，做出如美食书中一样的美味料理吗？
她是蓝洁瑛，曾经集千万宠爱于一身，是TVB艺人里最被看好的花旦;而今痴痴颠颠呆呆傻傻，是街上人人避而不及的白头疯妇。
她长相太美，惊为天人，一颦一笑，娇媚生姿。她性格尖锐，恃才傲物，清高自许，不肯圆滑世故一些。《义不容情》里，她一袭红衣哀怨决绝;《大时代》里，布衣蓬发掩盖不住她眼神里的痴情坚韧;极爱《大话西游》，春三十娘端端是美艳绝伦，桃花过处，片甲不留。
昔日，人人赞她“靓绝五台山”，如今被嘲讽冠称“癫王”。究竟是怎样的兜兜转转，才造成今日的飘零落魄
1
蓝洁瑛1984年毕业于TVB训练班，在当时最受力捧新人中也属于顶尖。当年艺训班开科招生，她与张曼玉、吴君如、丘淑贞、刘嘉玲、曾华倩、罗美薇、上山诗钠以及梅艳芳义结金兰，成为香港娱乐圈有名的“九龙女”。
靓女入娱圈 艳冠“五台”
当年，蓝洁瑛气质容貌独领，是前程最被看好的花旦，甚至被赞“靓绝五台山”(“五台山”即香港五大电视台)。
2
雪藏：娇**挑三拣四
1984年尾，东主TVB让蓝洁瑛改签5年合约，可蓝大**觉得太长，一轮扭计后，只签了2年，无线不满，将她雪藏。
而后，TVB本打算再度启用她拍摄《大香港》，她嫌“猪肠头”造型太丑不愿剪发，拒绝;让她拍摄古装片，她嫌夏天太热怕发热疹，拒绝。TVB盛怒，给了她一个出场不久便死去的角色后，再度将其雪藏。
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解冻：复出受挫 落寞出走
1985年，蓝洁瑛“解冻”，复出第一部剧《六指琴魔》反应欠佳。这时，其受捧程度已大不如前。
1986年，蓝洁瑛已与TVB非常不合作，当年只拍了《英雄故事》和《钻石王老五》两部剧。
之后因为迟到，蓝洁瑛第三度被TVB雪藏，直至1987年合约期满，黯然离开了TVB。
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出走：惨被同行掌掴
在无线发展不顺，她改去发展，但一切并没有蓝洁瑛想象中的那么容易。一向自恃清高的蓝洁瑛因不玩潜规则的游戏得罪高层。
在发展并未顺风顺水的蓝洁瑛与狄莺拍摄《半生缘一世情》，后被狄莺爆出当年曾掌掴蓝洁瑛。蓝洁瑛个性比较强硬，狄莺在演艺圈也是出了名的火爆性格，她自曝是因为蓝洁瑛在拍戏时耍大牌老迟到,所以就大骂她而且狠狠踹了她。
可见当时的蓝洁瑛在受尽怨气，对她的心理更是一种折磨。
5
1988年中，TVB重新联络蓝洁瑛。最后，以1年的合约为基础蓝洁瑛“回巢”，接连出演《摘星的女人》和《万家传说》两档大戏。
“回巢”：昙花一现
1989蓝洁瑛共有7部剧上映，不仅演技备受赞赏，工作态度亦转变，可谓好评如潮一时风光无限。尤其是《霓虹姊妹花》中的妈妈生ling一角，成为她当时的代表作。据说，为了演好角色，蓝洁瑛还参与了剧本的改写。同年的《万家灯火》和《义不容情》也都进入全年收视三甲。
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缘尽：故态复萌 影坛受挫
1989年，结束《还我本色》拍摄的蓝洁瑛休息了一段时间。此时她又开始对TVB不满，只签部头约，同时推掉多部剧。而后，蓝洁瑛改签了陈自强的经理人，力求在**圈发展。
90年代开始，蓝洁瑛逐渐减少电视演出，主攻大荧幕。可观众最熟知的，仅有周星驰的《大话西游》里那个绝色蜘蛛精。在1993年《唐伯虎点秋香》里，昔日的女一已经沦为出场没几个镜头妻妾之一。若说蓝洁瑛就此陨落，其实也不尽然确切。
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回看蓝洁瑛的星途，“浓墨重彩”几笔皆落在了九十年代。《白发魔女传》中，“师姐何鄂华”虽然是绿叶，但惊鸿一瞥间，风情依旧。
大时代：最后一抹辉煌
1992年，无线25周年台庆剧《大时代》堪称TVB史上罕见的一次高手如云的“全金甲部队”，蓝洁瑛在此剧里所饰的“玲姐”，坚韧顽强的活，无怨无悔的爱，最终的结局也令人唏嘘不已。或许可以这样说，这个时期恐怕也是蓝洁瑛最后的“大时代”了。
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清高反误终身
漂亮女孩自然不乏追求者，据说当年周星驰、黎明、梁朝伟都曾拜倒在她的石榴裙下。只是，彼时的蓝洁瑛心高气盛，将这些毛头小伙拒之门外。
若干年后，挽着影帝梁朝伟的是戴着后冠的刘嘉玲;就连失婚的曾华倩尚有儿子陪伴。只有她，飘零而落，冷夜里独自回忆“夭折”爱情。
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情场失意：坠落而亡的爱
若说蓝洁瑛最爱的，恐怕只有钟保罗了。钟保罗绝对是80年代的年青人偶像，这个被誉为金牌司仪人的男子，才华横溢，风流倜傥，前途最光明之际，却深陷赌博泥潭难以自拔，1989年9月腾空跃下高楼结束了一生。
对于蓝洁瑛这无疑是最巨大的打击。倘若钟保罗早些了断，至少蓝洁瑛不会将委曲求全辛苦赚来的身家全都替他清偿赌债。倘若这位钟先生珍惜她好好活着，蓝洁瑛失了财，心中至少还有爱。
一心一意，不离不弃，眼见债务即将还清，这份情却不明不白的戛然而止，钟保罗带走的不光是自己的生命，蓝洁瑛的魂魄也随之逝去
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钟保罗之后蓝洁瑛也曾有过短暂的恋情，只是，这个邓姓男友后来竟也选择自杀。
情场失意：闺蜜当小三 被下“降头”
除了这两个男友，十几年前蓝洁瑛还曾跟郑姓富商的儿子拍拖。据说当时，郑公子为博美人一笑，豪掷600多万购得海边送给她。因为郑氏信佛教，蓝洁瑛陪郑公子专程去尼泊尔找喇嘛“灌顶”，同去的还有蓝的闺蜜。却不料，闺蜜通了喇嘛，灌顶时给蓝洁瑛下了降头。
此行之后，蓝洁瑛性格大变，整日跟男友吵架、丢东西，还把家给砸了，两人自然分手收场。而当年那位闺蜜好友，最后跟郑公子结了婚。当然“降头”一说，恐怕来源蓝洁瑛一方。
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阴影埋下：玲姐“附身”
1992年，蓝洁瑛参演了无线台庆剧《大时代》，饰玲姐一角。这个角色一生相当坎坷：痛失挚爱、生活艰辛、还有个阴魂不散的求爱者，每每到了幸福前夜，却总被更大的悲剧吞噬。冥冥中，切合了蓝洁瑛的人生。
这部剧当年大受好评。但事后蓝洁瑛却向谭咏麟倾诉了一直无法抽离角色的痛苦。不知是“玲姐”的苦让蓝洁瑛感同身受，还是蓝洁瑛自己的痛赋予了角色，只是阴影就此落下……
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雪上加霜：父母早逝孤苦无依
蓝洁瑛的双亲分别在95年和97年离世，这无疑让本就孤苦无依蓝洁瑛失去了最后的庇护。
其实蓝母并不是蓝父的正室，童年时的蓝洁瑛并没有得到多少父爱，记忆中多数都是对母女俩的打骂。甚至蓝母去世，父亲都是不管不顾。
蓝洁瑛总说她对父亲不满，父亲去世她哭不出半滴泪。事实上，蓝洁瑛没流眼泪，但情绪失控了。
多年后，好友曾透露：“蓝洁瑛在家中对鱼缸内的氧气珠当作父母的舍利子拜祭。”可见蓝洁瑛心里，父母始终是对她最为重要的人。或许对父亲没能尽孝，心底的愧疚也是压垮的其中一根稻草。
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重创：洁身自爱反遭侮辱
好友杨曼莉爆料，蓝洁瑛曾不止一次跟她提到，她这辈子最恨的几个男人中，包括一位香港娱乐圈的老大：“蓝洁瑛说，当年她在新加坡拍戏的时候，被这个人过，而且完事后，这个人还对着她冷笑，她到今天还记得那个冷笑的样子。”
据说，详细情况蓝洁瑛并未多说。倘若一切如她所言真的，如此的侮辱对于这个洁身自爱，自视甚高的女子无疑是灭顶之灾，终身伤痛。
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翻车：前兆初现
1998年9月，蓝洁瑛在浅水湾道驾车失事翻侧，手部受伤及颈部受震荡，被送到香港东区接受治疗。
经治疗后她却大失常态，语无伦次，一时指三个小时仍未能为其进行脑扫描检查，一时又指护士不替她清洗手上伤口，担心细菌多会受感染。当时她一边大吵大闹，一边自己动手拆除纱布，最后要劳动医护人员再为其包扎。
事后，她又埋怨记者拍摄她未化妆的容貌，嚷着要出院，更即时脱下病人服走出，乘计程车离去。这起车祸，蓝洁瑛开始出现失常征兆，之后很长一段时间都没有她的消息……
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据说出院后，蓝洁瑛经常在夜间出现幻觉。每逢汽车经过便大叫：“有魔鬼入侵我家里啦!千手观音又不肯原谅我，这次肯定进地狱啦!”言语无条理，可见已渐入“疯”境，因此被谑称为“四大癫王”之一。
幻觉：鬼神“缠绕”
1999年4月，蓝洁瑛因为服食过量药物，被送进精神病治疗。密友透露，蓝洁瑛在留院期间神志不清，见人便问：“见过鬼没”
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发病：拍摄现场胡言乱语
1999年5月，久未有演出的蓝洁瑛复出拍新剧。怎料，开镜时竟突然病发，频频说道：“你们(记者)想‘做’我!你当然想听完全，看看怎样‘做’我，我看见你就知道你是想过来‘做’我的啦!”分不清是自语还是发问，但在之后的访问中，蓝又对答如流，仿若无事，令人百思不得其解
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海外发飙：二进精神科
其后一段时间蓝洁瑛都没有“疯癫”的新闻传出，大家以为她慢慢痊愈。2000年5月18日，蓝洁瑛出现在温哥华机场，突然对着海关职员说：“如果我死在这，会不会烧了我”因怕危害其他乘客安全，海关职员向驻机场保全求助，将她送到精神科接受拘禁治疗。
后来，蓝洁瑛又与男友发生摩擦，被男友关在门外的她，情绪极度暴躁，最后竟做出用斧头劈门的惊人行径。而情绪低落时的她经常在家中大吵大叫，遭到邻居多次投诉。
此时，蓝洁瑛的精神问题，再一次成为，众人热议的话题。
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经济窘境：意欲自杀
2003年11月，长时间没有工作的蓝洁瑛拍，由于误信他人，只收了十分之一的酬劳。而合约改了四次之多，她一再追讨无果，唯有采取法律行动。只是，打官司要花钱，朋友也爱莫能助，蓝洁瑛只有维生。
后来，蓝洁瑛虽有客串亚视剧集，但酬劳甚微。次年，蓝洁瑛投资期指希望翻身，怎料赔光了楼所得的百多万现金，经济陷入困难。
2004年大年初三凌晨，蓝洁瑛从独居住所致电警方报案，扬言自杀寻死。两名警员接报到场，见她在屋外徘徊，并无受伤。女警员试图令其情绪平静，但她最终拒绝住院检查。
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申请破产：生活极度潦倒
2005年蓝洁瑛因挥霍度日，不得已申请破产。紧接着又被诊断出肿瘤。无钱做手术，睡在病床上的她相当无助。为省钱去深圳看病，开车误闯禁区被罚款300元，蓝洁瑛落泪恳请法官宽限还款期限，表示自己连吃早饭的钱都没有。
在庭审结束后，在记者资助下不顾形象吃河粉充饥。同年，她又因为没钱交2160元罚款而登上各报纸。
20
疯癫姑婆被利用
在2005年8月，蓝洁瑛在朋友介绍下，认识了年逾七十的退休律师曾权威，他甘愿包起蓝洁瑛一切开支，却否认两人有暧昧关系。当时曾律师公开表示：“我连她手都没摸过!”
2006年1月，蓝洁瑛对媒体说：“我现在生活都是靠曾律师资助，感觉很不好!他喜欢乱说话，喜欢勾搭记者，我真是顶他不顺!”2月，从精神病院出来的蓝洁瑛又说：“我知道他想追我，但我不会接受!”之后传出曾权威拿花当众求婚，蓝洁瑛丝毫不予理会。
21
生活拮据：游走街头
2007年2月，蓝洁瑛身穿浴袍拖鞋在街头徘徊，精神恍惚间走上马路，横冲直撞，最后还是路人，将她送到警署。
转年3月28日晚上，时年43岁的蓝洁瑛被港媒拍到出现在湾仔的红灯区，等着洋佬、寂寞之人陪吃喝陪唱。无论是为了排解寂寞，还是仅仅为了果腹，总之昔日高傲不肯低头的蓝洁瑛，沦落风尘之地，冰雪蒙尘。
22
贵人相助：华仔伸援手
前两年，蓝洁瑛曾获昔日好友刘德华捐助十万元改善生活，没料到当晚她把钱放进背囊后到赤柱酒吧喝酒，钱财露眼，惨被偷光。
这时，蓝洁瑛的生活状态仍旧十分困苦，身上的内衣裤都已破烂，甚至连她最喜欢的麦当劳也吃不上，每天只能在楼下的便利店吃泡面，常常像好友倾诉声称要寻死。
派发救济金，蓝洁瑛却认为无缘无故派发6000元一定有阴谋，拒绝填表登记，友人费尽唇舌也无法说服她
据知如今的蓝洁瑛只相信刘德华和成龙，好友只好请两人对其进行劝解。
23
触景生情：疯癫惹侧目
久未露面的蓝洁瑛，今年4月9日黄昏，突然出现在香港繁华大街的酒吧。或是忆及年前也是在酒吧街，丢失了刘德华捐助十万元，触景生情的她满街叫骂尽情泄愤。
众多途人侧目围观，周遭尽是鄙夷嘲讽的目光。好友杨曼莉只得在旁边不停代她道歉讲好话。
据说当时在酒吧里，蓝洁瑛满脸沧桑，眼有泪花，香烟一根接一根，白发斑驳，令人唏嘘。
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有人说，“红颜薄命”是蓝洁瑛难逃的命运之咒。但或许，“性格决定命运”才是她的“劫”。
她美，所以孤芳自赏;她傲，所以目空世事。既不愿低头随波逐流，又看不淡繁华名利，把自己困在“自怨自艾”里。
曾经的岁月里，她或许不屑于名利，只是未曾料到那闪亮真的如同流星，划过天际，没了便没了;她或许也想转身再拾起，终是放不下身段。
清高反累终生，才情误了一世，那一株压垮她的稻草究竟是何，谁也不知晓。而今，不知她可曾寻到了她想要的“清净”。
只是，叹息，美人如斯，芳华流逝，再难寻……
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