想做一下情感咨询，哪个机构比较靠谱？

选择一家靠谱的机构，很简单，只需看：

1、情感分析师是否专业

看情感分析师如何帮你分析你的问题，是站在客观中立的立场帮你分析问题，不管你有什么疑问都耐心专业的解答，不是千方百计让你交钱，不交钱就怎样怎样，这样的只是为了你的钱绝对不是想给你解决问题的。赛客倾诉参照欧美心理咨询师筛选标准，对咨询师的执业资质、学历、个案时长、有无长程培训及接受高级别咨询师督导等多个方面进行考核。所有申请入驻的咨询师，均需接受严格的专家团队面试，最终成功通过率不足2%。

2、根据方案判断

大多数机构都是包治百病，并且并且都能快速治好，不管什么问题都能100%解决的，绝对骗子，你想身体的疾病还不能百分百治愈，何况情感问题。其实情感问题想要有个美好的结果是多种因素的，有许多是不可控，也无能为力做改变的。所以遇到什么都能解决的那就赶紧逃之夭夭吧。赛客倾诉是一个有温度的心理情感咨询服务平台，其愿望就是“让每一颗心每个家庭都快乐幸福”，赛客倾诉针对不同的情感问题，细分了不同的咨询师，更能够针对性的帮助用户。

豚海心理咨询拥有经验丰富的情感导师提供培训及咨询服务，采用高端、有效、深入的方式，提升客户爱的能力，打破爱无能，提升爱商(LQ），帮助客户迅速提升自身魅力、找到适合自己的婚恋对象。

我是看到广告到店后可以领取免费心理测评，怀着试试看的心态去体验一下，没想到老师和蔼可亲、也非常专业，首先了解了我个人情况，还签了保密协定，这个非常赞，确实效果不错，老师引导我去探寻内心真实的想法去认清自己，然后给予意见和建议

1、一起做刺激游戏项目

人们之所以喜欢过山车、大摆锤等刺激项目，就是因为这是相对安全的‘死亡感’，在体验过生死瞬间的刺激，才会更加珍惜现有的生活。人性中，在人们知道快要失去一件事时，才会时时刻刻念叨，珍惜，比如我们一天三餐吃米饭、青菜，久而久之就会觉得乏味，没有期待感，突然决定去吃火锅，这时候整个人都会兴奋起来。

情侣之间亦是如此，长此相处下去，期待感自然就减少了，这时候，若一起去游乐场坐过山车、蹦迪等项目，就会有一种生死相似的感觉，让人刻骨铭心。

2、一起做饭

做饭属于日常，但情侣间做饭却意义非凡，不仅可以体验吃到嘴里的幸福，还可以体验双方协同的乐趣，此外，还给双方以后步入婚姻做提前准备。

虽然生活需要时不时的新鲜感作为调剂，可柴米油盐的平淡才是常态，这种状态之下，还能体验到幸福感，才足以让两个人有一辈子在一起生活的满足感。

3、一起旅游

旅游是情侣间要做的重要事情，也是婚前必做项目之一。它不仅让双方适应彼此的身体，更让你体验对方平常生活的细节、处理事物的能力。规划路线、遭遇意外情况、疲惫不堪等情况发生时，对方如何解决，是否会显露出不耐烦以及暴躁的情绪，一目了然。

之前一个朋友和前男友商量去附近公园玩，对方说交给他安排，结果两人开心的骑车过去后发现公园大门紧锁、不开放，可前男友没有任何表示，甚至回来路线还要朋友去规划，朋友十分生气，对方没有一点考虑问题的能力，不愿意操心哪怕一点点小事，还能指望他在婚姻中担当家庭责任吗？后来，那人自然成了前男友。

4、一起穿情侣装

既然爱，就分享！虽然人们常说秀恩爱，死得快，可必要的秀是可以让人感觉双份的快乐。一份是来源于情侣间的快乐，还有一份，就是朋友甚至陌生人羡慕下的快乐。何乐而不为？

首先，分手后多久开始下一段感情是一个非常个人化的问题，因为每个人的情感需要和处理方式都不同。一般来说，我们建议人们在分手后先花些时间认真思考和反思，使自己的情感得到平衡和稳定，再考虑开始下一段感情。

以下是针对该问题的更详细的解答和分析：

第一阶段：反思和自我疗愈

分手后的第一步是逐渐接受自己所面临的现实，尽可能地解决自己的情感问题。这一阶段可以包括以下几个方面：

1 认真反思：回忆一下你和前任之间的关系、分手的原因以及你在这次分手中扮演的角色。此外，你还需要问自己一些关键问题，比如你对爱情的期望、你想从下一段关系中得到什么等等。这些问题将对你未来的感情生活产生重要影响，因此你需要对它们认真思考。

2 自我疗愈：分手后需要花些时间做自己喜欢的事情，与家人和朋友保持联系，在生活中寻找乐趣。这些活动可以帮助你建立自信、提高自尊并且使你更健康和有价值。

3 接受分手：你需要认识到分手是一件非常正常的事情，每个人都会有这样的经历。你需要尽快接受这个事实，所以你才能更好地恢复正常生活。

第二阶段：确定自己的期望和寻找新的伴侣

当你认为自己已经走出了上一个阶段，开始考虑重新进入恋爱市场时，你需要一些时间来确定自己真正想要的东西。这些东西可能包括：

1 你对伴侣的期望：每个人的期望都不同，你需要记住这一点并且明确自己的期望。这些期望可能包括性格、兴趣爱好、价值观等等。在确定自己的期望后，你将更容易找到和你匹配的伴侣。

2 寻找新的伴侣：你可以在朋友圈、社交网络和一些恋爱应用中寻找新的伴侣。在这个过程中，你需要保持开放、耐心、诚实和透明，这些品质将有助于你找到真正合适的人。

第三阶段：开始新的恋爱关系

一旦你找到了一个真正适合你的人，你可以考虑开始一段新的恋爱关系。在这个过程中，你需要根据以下几个方面进行适当的准备：

1 真正懂得你自己：如果你在自我认识方面有所欠缺，你可能会面临许多挑战，因为你能够找到一个真正与你匹配的人的可能性会更小。在这个过程中，你需要不断地思考和反思，认真了解自己的优缺点并且在恋爱中适当地调整自己的行为。

2 坦诚和透明：在恋爱关系中，相互信任和理解是非常重要的。因此，在开始一段新的恋爱关系之前，你需要保持坦诚和透明，诚实地表达自己的想法和感受。

3 慢慢开展新的关系：一旦你开始了一段新的恋爱关系，你需要慢慢地了解对方并且逐渐建立自己的信任和依赖。你还需要和伴侣一起探索生活中的各个方面，并且慢慢地适应这个新的生活方式。

总而言之，分手后多久开始下一段感情是一个非常个人化的问题。在这个过程中，你需要花时间反思、自我疗愈和确定自己的期望。一旦你准备好了，你可以寻找新的伴侣并开始一段新的恋爱关系。无论做什么，你都需要坚持品质和诚实，以便能够找到和自己真正匹配的人。

想做到情感独立要具备很强的适应力。如果总是依赖别人，那永远都不能真正的了解自己。通过接受自我，转换思维，忠于自我，可以找到内心的平静和独立。

1、慢慢接受自我，独处时关注自己的思想。想到什么？怎么想的？把你的奇妙思维记录下来，进一步了解自己！

2、转换思维，大多数把自己想法强加给别人的人，其实是因为不自信。没有自我价值感，所以才把想法强加给别人。快乐来自内心，大脑是神奇有趣的，你可以决定自己开不开心，与外界无关，快乐是由内而外的，你能控制自己的全部情绪，只要你想，就可以做到！

3、独立生活，自己做决定。从小事做起，要学会拒绝，如果你不想做某件事就拒绝，听从自己内心的意愿！学会自己解决问题，减少对别人的期待！