如何才能不吵架呢?2024年_争吵

吵架时我们是最不冷静的。这个时候肯定什么话都会不经过大脑讲出来。（我经常是吵过后，说过什么话有时都想不起来）我们尽量控制不要讲太过于难听的话，吵架的时候最好就事论事，不要拉扯一些陈年旧事，和其他人进来。否则是越吵越凶，没完没了。更不要随便说离婚。千万不要随便说离婚，哪怕对方说了，你也要忍，不要逞一时之气。

2不要动手。不要随意砸动西，更不要动手推或打对方。不管你是男人还是女人，动手就是错了。如果实在是气不过。你可以走，（记得是走出门，不是离家出走不回来。）很多女性朋友估计也和我一样捡包去娘家了。这个方法不要常用，偶尔为之。男性朋友可以大度一点，去外面溜几个小时就可以了。但是千万别学女人不回家，因为我的经验就是女人很讨厌男人离家，女人是感性动物，不要让她认为你就这样一走了之，留她一个人伤心难过，这样很没担当。

3该吵的吵完了，如果你们双方都还留在家里，恭喜你们，只要不要再吵，保持冷静，事情就好解决了。当你们晚上独处时，我认为时机最好。所谓床头打架床尾合，女人都是希望男人哄的。男人这个时候不要太倔，要主动靠近女人，可以是一个拥抱，可以是一句无关紧要的话。女人这个时候大多是不会理你的。（心里有气，还想再过段时间理你）男人也不要气馁，反正你己经站出了第一步。

4第二天，要和平时没吵架一样。（虽然吵架了，有隔阂。）我相信经过一晚上的冷静，夫妻之间的关系肯定是会有所缓解。在独处的时候同样的，要彼此向对方坦诚相待，说说昨天为什么吵架了，哪里错了。彼此都说说，这样矛盾就容易化开（我通常吵架了，如果不沟通一下问题出在哪，总觉得这个架是白吵，这个矛盾还在。一定要说清楚。否则就觉得还有事）。经过沟通的吵架，会让夫妻的感情更上一层楼，说不清就越来越远。当然只要不存在有原则上的错误，像这样小事引起的矛盾，沟通还是很快的。

5千万不要让矛盾隔很久，也不要让冷暴力很久，那样只会损害夫妻关系。只要是爱着对方，就算是彼此任何一个人先拉下脸又有什么关系呢。我的经验告诉我，越是拖得久，双方都越累。其实双方都希望有人给一个台阶下。女人可以做一些男人爱吃的菜，男人可以为女人挑一个经济实用的小礼物。（因为我是女的，我还是喜欢男的先哄女的。但是我们也不要让自己喜欢的男人经常迁就你哦，毕竟人也都会有累的时候。）床头吵架床尾和，夫妻没有隔夜仇，可见没有夫妻不吵架的，可夫妻两人经常吵架，就会伤筋动骨，让两人心烦心累，如果在吵架中出现了恶语相向，辱骂等言语，那会严重地影响夫妻的感情，夫妻两人会因为吵架分道扬镳，经常吵架的夫妻该怎么办呢？如何走出吵架的怪圈呢？

方法/步骤分步阅读

1、学会换位思考：

夫妻之间应该学会换位思考，任何一方都不能把自己的意愿强加上对方的头上，让对方按照自己的思路想法说话做事，对方的说话做事和自己想的不一样，就心里不满，开始了数落叨叨，如果对方也是一个比较强势的人，或者已经忍受了很长时间这样折磨的话，那么争吵的战争一触即发。化解平息吵架就必须两个人都要懂得尊重对方，懂得换位思考，自己说的话，做的事情是否会让对方不舒服，心里常常想着对方，而不是自己的时候，争吵就不会出现了。

2、学会感恩互助：

两个人虽然成为了夫妻，彼此之间有了一种互相照顾对方的责任和义务，但是生活中，相处中，心里一定要懂得感恩，并且要在行动中表现出来，不要认为对方的辛苦付出是应该的，自己就该什么都不做，不付出，心安理得的享受这份付出和照顾，尤其是任性的小女人，总会感觉老公就应该辛苦上班养家，不然嫁一个男人做什么，一方付出，另一个不付出，还不懂得感恩，付出的一方自然会感觉得不到关心，压抑苦闷的久了，就爆发了，争吵在所难免，互助共同付出才能让家庭和谐。

3、学会反思检讨：

没有不吵架的夫妻，小吵怡情，要是一直争吵的话，两人的关系就出现问题了，在这样的情况下，两人都必须好好冷静一下，反思自己的言行，检讨自己的不足之处了，自己做错了，就勇敢向对方承认，而不是还揪着对方的话，对方不对的地方不放手，满眼看到的都是对方不好的地方，看不到自己的错，那争吵依然会继续下去的，不想吵架，就让自己进步，学会控制自己的不良情绪，别让不良情绪控制了自己，多想想看看对方的优点。

4、学会谦让包容：

夫妻之间经常的争吵，说明两人都比较强势，不懂得谦让包容对方，总想着让对方理解自己，包容自己，让对方退让忍让改变，甚至想着用吵架和冷战方式让对方屈服自己，结果错误的方式方法让争吵不断的升级，彼此寒了对方的心，伤了双方的情，不想吵架，想解决问题，就需要双方都懂得人没有完美的，都是有缺点的，需要的就是彼此的包容，在谦让包容下，心胸大了，没有了计较，自然不会吵架了。

5、学会欣赏赞美

不管是恋爱还是结婚，这个问题，所有人都会遇到吵架，也是沟通的一种方式，你应该感谢你的另一半。还愿意跟你吵架，要是有一天他选择冷处理，可能你们两个人的关系也就到头了！吵架本身不是问题，但是有几点需要特别注意！吵架是为了解决问题，而不是分个高低两个人之所以吵架，是希望两个人能够改变现状继续走下去，谁都不愿意用自己的青春去调教别人的老公！第二吵架的时候情绪难免激动，不该说的话一定不要说你应该把事实讲清楚，让彼此多了解事情的真相，如果只是想让对方哄你其实没有吵架的必要你撒个娇他就过来了。你也别瞎想感觉别人跟你吵架，就是不爱你了，这种话说的多了就形成一种心理暗示了。第三点发现问题就马上解决，别积少成多，今天拖明天明天拖后天等到所有的问题都积攒到一块这个时候，你们两个就解决不了了的，夫妻就是这样床头吵架，床尾和没有什么大的原则问题，嘻嘻哈哈就这么过去吧，第四两个人吵架可以，但是别做什么决定特别是分手之类的话一定不要说你俩之间的问题别转移到其他人身上，另一半的家人还是朋友涉及的人越多问题越不好解决！第五点吵架的时候回家两个人把门关起来有外人在的时候你们两个人不是吵架，而是挣面子，谁都不想输给谁根本谈不出结果的，我认为吵架是解决问题性价比最低的一种方式，你可以把它当作情绪的释放，但是千万别当真到了第二天彼此给个台阶，这个事儿就过去了，没有必要非逼着谁给谁道歉，你们都是一家人，即便你赢了又能怎么的，特别是女孩呀，我希望你们想清楚，偶尔撒撒娇作一作，其实也是可以的，但时间长了谁的耐心也都没有了，所以你得分清什么事能做什么事不该做。

1、不要先骂另一方。

2、不对另一方发火。

3、另一方发火时，自己就去做一些家务活。

4、自己要做什么事，先争求另一方的意见，如果另一方不许，就不要再坚持去做。

总之，一个巴掌拍不响，只要自己不与对方吵，一个人是吵不起来的。不要光顾着去指责对方了。无论如何，只要你容忍对方，就不会吵架了。

情侣在一起之后，该如何避免吵架？吵架是不可避免的，每个人都是独立个体自有自己的思想，思想碰撞在所难免。吵架也是一种交流方式，两个人在一起总避免不了有人要多担待多忍受，时间久了就要爆发，吵架的时候你就能知道原来对方有那么多不满和委屈是你没有意识到的。吵架不用怕，只要吵过之后把问题解决就行，不要冷战及时和好，感情会越来越好的。情侣之间或者说夫妻之间吵架是不可能避免的，这个问题本身就不成立。即使是特别相爱的两个人在生活中也肯定会有不同的意见会发生一些口角，只有遇到问题时双方交流达成一致之后问题才能得到解决，在这个过程中肯定会发生矛盾的。

而如果情侣之间一直没有发生过争吵，说明没有遇到意见不同的事或者彼此非常满意双方的生活习惯等等，而这种情况是不存在的，毕竟每个人的生长环境不同而造成的性格也不同。而遇到事只是一味的迁就另一个人的话，这种感情也是不长久的。吵架是不可避免的，是不可调和的矛盾。每个人都是个独立的个体，生活习惯和个人性格都是不同的，有时候难免出现分歧。要互相包容和理解，重要的是沟通。有时候吵完了，说开就好了，感情反而更好了。有些人不高兴了也不说出来，就闷在心里，表面上若无其事，却心存芥蒂，甚至伺机报复，始终放不下。还有的俩人针锋相对，谁也不让谁最后只能不欢而散了。偶尔的小吵小闹还能增进感情有益身心健康呢！

情侣之间最重要的就是交流。信任是基本，交流是心与心的，两个人之间有什么误会都要及时说出来，每个人的表达能力都不一样，有时候对方表达的不够形象，容易跟我们理解的意思有很大差异，我们认为他说的就是这种意思，其实他想表达的意思我们未必懂，不去交流不去问怎么会懂，怎么会更加了解对方。有的人在爱情里面非常不愿意表达自己的爱，害怕表现的比对方更爱自己，不要觉得过于表达自己显得没有神秘感会让对方失去兴趣，有时候就是因为不喜欢表达，导致明明相爱，却觉得对方并没有那么爱自己，然后无休止的吵架，最后分手。交流够了，会越懂对方，最后到一种你不说我都懂的境界。

在大家的观念里夫妻吵架都是不好的，其实婚姻中夫妻吵架是很正常的事，如果能够掌握吵架的技巧，那么夫妻之间会越吵越恩爱。下面教大家吵架不伤感情的15个技，让你们做一对吵不散的夫妻。

夫妻怎么做才能不吵架

1、用“我语句”表达观点

美国社会学家、人际专家珍亚格强调，吵架时最好用第一人称表达观点，比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的意思是”等，强调这只是你的个人感受。

2、说话直截了当

冷嘲热讽、指桑骂槐，很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议，最好直接切入重点，明确说出你的想法。

3、不要拿隐私说事

就算争吵很激烈，也要避免谈及对方的隐私，或一些私人问题。违背这一点，只会辜负和牺牲别人的信任，让你因小失大。

4、给对方说话机会

解铃还须系铃人，给对方解释、理论的机会，并耐心倾听，才能发现双方意见不合的真正原因所在，一步步解开心结。

5、互相留点缓冲时间

争吵最终是为了解决问题，而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间，好好思考和回应对方的意见和看法，进一步争吵才有意义。

6、不中伤对方

指名道姓的谩骂和中伤，是最不明智的一种吵架方式，只会残忍地在对方心中留下长久的伤害，把简单问题复杂

7、不要摔东西或动拳脚

不管有多生气，挥拳、吐口水、砸东西等行为，在吵架时必须绝对禁止，任何非言语的动作，只会让别人对你的印象越来越差。

8、不要分出对错

争吵时，记得提醒自己:意见分歧并不是谁对谁错的问题，只是看法不一致而已。认清了这一点，消除争端会变得容易很多。

9、不要闹得人尽皆知

吵吵嚷嚷得让身边的人围观，只会让双方都难堪，导致关系恶化。哪怕真的剑拔弩张，也要找个“隐蔽”的地方。

10、避免草率得出结论。

不要让“第一印象很重要”这句话误导你。因为即使我们得到的是不确定信息，人们往往会死守着自己的最初的判断，而很难从新的角度思考问题。当你意识到你和你的伴侣意见不同时，告诉你自己，你会等到了解了这个问题之后才会下结论。

11、找出那些不确定的信息。

如果“他应该在10分钟前就回到家”的想法令你很气愤，那么你会自然而然地总结他之前所有的迟到劣迹，并且脑子中会形象地浮现一个想法“他和朋友正聊在兴头上，早把回家忘得一干二净了”。这样只能让自己更加生气，不如你回想下之前“他由于无法控制的原因迟到”的情景，帮助自己找找他不能按时回家的原因，至少会让你舒服一点。

12、多从对方的角度想想。

想想如果换做是你，你这样干的理由是什么呢。如，什么原因导致了你的迟到什么可能会使你不想和她的朋友一起参加晚会当然想想“她的什么经历可能会导致她和你产生不一样的观点”也很重要。在其他社交场合下，她是否会常感到不舒服或者焦虑，这或许可以解释她为什么不愿意参加你朋友的晚餐或者他手头上有一些需要完成的重要工作

13、不要争谁对谁错。

不要总是尝试向对方证明“你是对的而她是错的”。慢慢学会把分歧看成是一个需要通过双方一起努力才能找出的原因的挑战。

14、问问对方，他或她的想法。

通常情况下，我们总是将注意力放在确保对方理解我们的观点上，而忘了问他们想怎么做。你可能会一直在向对方强调朋友的晚宴对你的重要性，但你忘了问为什么他不想参加。或许你的配偶是一个天真的现实主义者，会认为，工作的压力已经使他无法陪伴你参加晚会，并且他认为没必要向你声明这一点。而不知道这一点的你不断纠缠他和反复向他强调的后果，只能是让他越来越沮丧。

15、不要分出对错

很多人都喜欢通过吵架的方式分出对错。就算分出对错又怎样呢对方错了向你道歉，你对了心里就会得到满足感了吗一定要分出对错只会让你们将矛盾一点点细化，甚至会揪出过去的陈年烂账来争吵，结局无论是谁对谁错，都一样伤人。所以争吵的时候，记得提醒自己，存在意见和分歧并不是谁对谁错的问题，只是想法和看法存在差异罢了。只要认清了这点，很多争吵都能避免。

两个人在一起都是需要时间来慢慢磨合的，在这个关键时期，偶尔吵吵小架也无伤大雅，吵架不是目的，吵架的真正含义在意解决你们之间的矛盾，没必要争个你对我错，希望今天分享的吵架不伤感情的15个技巧可以帮助到你们，特别是新婚夫妻更要多加学习。