夫妻吵架的一些技巧

　吵架可以让你迅速了解一个人，了解Ta内心的真实的需要，也可以妥帖的暴露自己的想法。并且能够很有效率的解决两个人之间的问题，加速磨合的过程。所以，不必害怕爱情中的吵架，它往往是利大于弊的事物。但我们需要谨记一些吵架的原则，让吵架的度一直控制在利大于弊的范畴内。下面是我为大家收集关于夫妻吵架的一些技巧，欢迎借鉴参考。

　一、注意场合，尽量选择两人独处的空间

　如果很难控制，宁愿在大街上吵，也不要在认识的人面前吵，尤其是双方父母亲友面前。这样无论你们吵什么，吵成什么样，过一会儿依然可以甜甜蜜蜜，并且不要让其他人涉入你们的争执，是对双方的一种保护。

　二、尽量面对面吵，不要在电话或者网上吵

　毕竟吵架是一种面对面的活动，眼神、肢体、温度、气息都传递着一些信号和暗示。电话或网络往往丢失一些信息，会造成更多误解。并且有一些肢体接触，有时候可以更快的让风波过去。比如拥抱、亲吻……做鬼脸、摊手……

三、最好不要哭

　吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

四、注意不要讲伤人的字眼

　声音可以很大，态度可以很严肃，可以据理力争，可以无理取闹，可以鸡毛蒜皮，可以表达出你不喜欢的一切事，但不能口出恶言。毕竟那是你爱的人。我们对最亲近的人也会释放攻击性，但要明白，你攻击Ta的目的是为了催进你们的爱，而不是让对方离开你。

　五、两句不能说的话

　有两句话，在吵架时千万不要说：“我们分手吧”和“我们离婚吧”--有些人一气之下，就会冲口而出这种气话，这往往会成为一种残酷的预言，把所有小事都变成大事。其实说了这句话，也并不解恨，而且还有无穷的后患。事情基本不会严重到这样的程度，改变关系的话，尽量让它咽在肚子里吧。

　六、见好就收，一定要留台阶下，给自己也给对方

　有些人吵架，一定要两败俱伤，而且还要败到“姥姥家”……都不给自己留活路。其实吵架怎么开始的，并不重要，怎么开始都行，但结束切忌要留台阶。如果对方给了你一个台阶，要马上抓住，赶紧下来，不要贪心。每个人停留在争吵中的耐心不会超过30分钟，所以，尽量在30分钟内找到台阶，出来喘口气。

　七、吵架的时间有讲究

　瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

　八、吵后约定一些原则

　吵架之后，你马上会了解对方的一些吵架习惯，比如Ta爱嚷嚷，中途会走开，还是死也不肯下台阶……这些在两人和好后，都可以通过约定，来进化彼此的“吵架水平”。比如：下次吵架谁也不要走开，吵可以但不要提分手……约定的吵架原则，往往非常有效，可以让下次吵架更有效率，而且减少吵架的“伤害性”，还能加强两个人的默契。

　九、话绝对不能说

　一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

　十、吵到一半不要闪开

　有些人在吵架时，尤其是被动的被拉入吵架时，会在中途离场，或者挂断对方电话……这种方式仅仅是叫停，并不是解决问题，往往还是会引发“下半场”更为激烈的风波。而且因为突然闪开，让对方心理感受很不好，被丢在那，冷在现场……往往会让对方更不理智。甚至从热战转变为冷战。冷战总有一个人要来收场，往往一个小问题，放几天就会成为大问题，最好能够一次性解决。

　十一、事情要通过确证再吵，不要凭自己的怀疑来吵

　有时候，我们揣测对方的用意，比如Ta有5000元的去向隐瞒我，一定是有外遇……但最后发现，对方是给你准备了一份惊喜……这样的争吵真的有点弱智。有时候，我们过渡的敏感和不安全感，会多出很多怀疑，这个时候一定要向对方确认清楚，然后再发脾气。你常常会发现，有时候你找茬吵架，并不是因为对方做了什么错事，而是由于你自己的不安，你只是用爆发的脾气来表达了这种不安，但此时你爱的人却成为受害者。因此，我们需要独自处理好自己的不安，确证怀疑就是处理不安的一个好方法。

　十二、考虑对方的基本需要

　其实解决吵架往往有很简单的对策：男的基本要给面儿，女的基本需要抱。很多女生都说：“其实他不知道，就算我再凶，只要他过来抱抱我，就没事啦，可他就是不懂……”，男生也会说：“我哄了她7个小时，可她就是不给面儿……”这或许是两性的误差，让这么简单的解决方法往往错过最佳时机。男生们只要记住，对无理取闹的女友，往怀里一搂;女生们只要记住，在男友说了5分钟软话时，给一个笑脸……吵架都会马上转成甜蜜的序曲。但女人需要谨记，如果你把男人的面子伤得太厉害，把他的耐心磨光，他就算再爱你，一时间也不会想抱一个冷漠暴戾的女人。同样男人也需要谨记，如果你犯得错误真的很严重，最好不要期待简单的抱抱就能了事。

夫妻之间最害怕的就是两个人在一起的时间久了之后发生各种矛盾，在这些矛盾中彼此都会把结婚之前积攒的感情都消耗干净。

无论多好的夫妻，都会在生活的柴米油盐酱醋茶中逐渐变得斤斤计较，要么是发现了对方的缺点，本来想督促对方改掉一些坏习惯，可最后却成为了彼此争吵的导火线。

各种遗留的问题，会慢慢的腐蚀你们的感情，有朝一日让你们彼此感觉疲惫不堪，走不下去，所以，夫妻间在吵架时，到底应该怎么处理呢？夫妻吵架，做好这四件事，感情会越来越好。

一、遇到彼此原则上的问题，请冷静沟通

早婚姻这条漫长的路上，总会遇到各种各样的问题。正所谓“人无百日好，花无百日红”就算两个人的感情深厚，总会被生活中一些鸡毛蒜皮的小事而受到影响，所以争吵和毛病是在所难免的。

特别是当遇到彼此原则上的问题时更严重，谁都不让谁，甚至会一直僵持下去，最后的结果可想而知，只能是遗憾地收场。所以这个时候最需要的就是彼此能冷静下来好好沟通，双方各让一步也不为过。

有时候处理事情不需要暴力，需要的还是冷静。冲动是魔鬼，也许你一时的冲动会让你后悔一生。只有彼此冷静沟通，才能处理好事情的前因后果。

二、在遇到争吵时，要学会彼此微笑

有时候微笑是解决问题的关键，伸手不打笑脸人，只要能放下自己的面子，很多事情都会迎刃而解。夫妻双方经常会遇到一些鸡毛蒜皮的小事争吵个不休，比如今天谁忘记干嘛了，或者谁没有接谁的电话等等。

其实这些都没有不要争吵，两个人能走到一起就已经是天大的缘分了，只要在争吵的时候对对方露出个微笑，或者态度稍微好一点说说好话。很多事情就能得到解决。

不要觉得自己先道歉认错觉得很没面子，夫妻之间哪来的面子。只有对待不熟悉的人才会在别人面前讲面子，感情好的夫妻都是彼此尊重，彼此没有面子的。

三、遇到难以处理的矛盾时，学会找信得过的中间人调解

可能两个人因为一些抹不开面子的事情一直处于冷战，谁都不愿让一步。那么最好的办法就是找个彼此都信得过的中间人，请他从中间调解一下。这样彼此心照不宣，还能继续过夫妻生活。

然而找中间人调解的夫妻一般都有两种情况，要么就是关系特别好，而且在生活中也比较乐观逗比的夫妻，这样的夫妻才是真正的好夫妻。另外一种是比较冷静的夫妻，就算找中间人调解，彼此心中依然有一层隔阂，时间长了，还是会各种冷战。

所以想要保持婚姻稳定的前提是在结婚前考虑好，是不是真的确定彼此会守护在对方的身边。有时候冷静真的是一项特别的技能，它可以克制许多冲动犯下的错。

四、注意调节情绪，适当服一下软

很多夫妻之间的争吵都是源于彼此都不服软，这一点特别体现在女性的身上。他们总想在婚姻中体现自己的家庭地位，无论什么事都想让对方低头。甚至就算自己做错了也不愿意承认，而是无理地要求男方承认错误。

这种夫妻关系才是矛盾的根源，刚开始的手男方一般都会服软，也会体现出自己让步的一面。但时间久了，这种夫妻关系会崩溃，到时候男方的爆发力肯定让你想象不到。

毕竟都是夫妻，哪有什么高低之分。只要对方都在自己的生活中，那就没有什么问题。更重要的还是能守护好彼此的夫妻关系，只要相互尊重和理解，矛盾就会减少很多。

夫妻吵架，只要守住这4个原则，感情越吵越深！在人的相处过程中吵架是在所难免的，关键是要看你是以怎样的一种态度去面对你们吵架的这个问题，用怎样的一种方式去处理吵架这个难题，当你选对了正确的方式去处理问题的时候，你会发现其实很多问题都不像你想象中的那样难以解决，有的时候，吵架反而是一种“好事”！

夫妻吵架是最常见的事情，两个人在一起生活，难免会因为很多事情发生争执，如果处理吵架这个问题是很重要的，吵架严重会给家庭生活蒙上阴影。

夫妻出现争吵要注意什么

1、吵架的时间有讲究

瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

2、吵架的地点有讲究

夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险;在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人;在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。

3、四类话绝对不能说

一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

4、不要以冷战或指责为结束

光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。

5、最好不要哭

吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

6、丈夫先妥协

人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统”，它是情感的发生地。女性的边缘系统比男性大，决定了她们遇事容易跟着感觉走，不讲道理。在辩解没用时，男人最好闭上嘴巴，伸出双手，一个拥抱所表达的疼爱远胜于万千言语。

夫妻吵架怎么和解

1、愤怒的时候,注意控制情绪

俗话说:床头吵架床尾和,吵吵架本是很正常的事情,两个人不发生矛盾和吵架才是不正常,但如何在吵架后及时和好才是最重要的。建议可以先冷静下来好好想想,冷战时要避免情绪激化,就要少说话,最好不说话,以免出口伤人。这期间两人都非常敏感,一旦恶语相向很容易出乱子。

2、要学会讨好对方

认错低头一方,其实也没有什么大不了的,如果感觉说不出口,就用身体表白吧,俗话说夫妻吵架床头吵床尾和,那么上床后,轻轻抱住对方,给对方说些甜言蜜语,一些亲密的话,或逗弄或讲笑话直到把对方惹笑为原则,一笑百愁消自然和好。

3、多花一些时间和老婆在一起

男人很多时候都是以事业为重,所以三天两头出差应酬的现象时有发生。但是无论如何,老婆不是你请来的免费保姆,不是直接扔在家里就可以的,所以,尽量多花一些时间和老婆在一起。她可能不需要你帮她拖地抹桌子洗碗,只要看到你在身边就能很开心了。老婆的愿望通常都很容易满足,她们最怕的是你不在身边,只要你多花时间和老婆在一起,经营好婚姻也就不是什么大的难题了。

4、多听听过来人的意见和建议

有时候吵架是不可避免的,那么我们就应该把吵架的影响降到最低。吵完架,如果双方还觉得自己有道理的,那就会冷战。这时候理性的你,应该问问一些过来人的意见,让旁人分析分析你们谁对谁错,如果是你的错,那要赶紧认错吧。

夫妻吵架原因排名

不少夫妻表示因为一件难以想象的琐碎小事而吵，在冲动这一魔鬼的驱使下口不择言，让吵架像一把被用钝了的锉刀，一点一点将两个人的感情磨得越来越薄。“每次吵架都是哭，真的很讨厌自己。现实总是和想的不一样。”“吵架后，为什么吵已经全忘了，但吵架时心痛的感觉却记得清清楚楚。”小到“今天你做的菜为什么那么咸”、“刚擦的地怎么又被你弄脏了”，大到“家里财政大权该归谁管”、“孩子高考报哪所大学”等都会引发无休止的争吵。美国调查发现，平均每对夫妇每两天争吵一次。排在第一位的吵架原因是子女问题，第二位的是该买什么、不该买什么和家务活分配等家庭杂事，第三位是沟通问题。由金钱导致的争吵虽然只占18%，却对夫妻关系的影响最为深远和严峻。美国丹佛大学心理学教授、家庭和婚姻研究中心联合主席霍华德·马克曼花了30年的时间研究夫妻吵架时该如何解决争端这一问题。在他看来，夫妻间不管是争执、斗嘴还是唠叨，都没有什么区别，最终往往会引发激烈的争吵，结果共有三种：单方或相互辱骂、缄默不语和摔门而出。

和老公经常吵架应该怎么办

勇敢的灵魂选择磨难的人生。我们灵魂选择了修行，所以我们才选择这样的人在一起。而困难可能是在于解决问题的实操层面。大家可能都看过吸引力法则这本书对吧。当你不断跟别人抱怨这个事情的时候，其实你是在潜意识里面一遍一遍地强化这个信号。那么你的潜意识会帮你制造更多的类似场景，让你去经验。潜意识无法分辨什么是你想要的，什么是你不想要的。它只能分辨出你脑海中构思出的图像。就像我们一直在说减肥减肥减肥，但是结果怎么都不成功。因为我们潜意识看到的只是一个圆润的图像。所以你的身材也只能保持成这个样子。那么如果你换一个词：瘦身。你的潜意识就会注意到“瘦”这个关键点。你很快就能瘦下来。同样的道理，你总是在想吵架这个词，你的潜意识也只能一直强化它。所以换一件事来想，他做了什么事情让你感到愉悦，让你欣赏，那么这些画面就会越来越多。所以，这时你的脑海中要浮现出什么样的词汇呢保持觉知，你会有新的答案。训练自己的觉知力，开启觉知的，有活力的人生。

不要沉默不语　如果和伴侣稍有意见不一，你就沉默不语、闷闷不乐，问题不会得到解决，只会伤害对方感情。尊重不同的观点，对方才愿意和你交流思想，从而达到自在相处、心心相通的目的。　 不要一味指责对方　一味指责对方的错并不会让问题更好地解决，反而容易让对方心生逆反，更加难以达成共识。对错难分时要学会共同承担责任。　 不要老提往事　一旦争吵起来，有些人不仅会提高嗓门增加气势，为了“击败”对方，往往还会搬出些陈芝麻烂谷子的事情，如没结婚时对方说过什么等，这些话题会让争吵点越来越多，就事论事才是明智的争吵。　 不在孩子或外人面前争吵　永远在私下解决争端，尤其不要在孩子面前争吵不休，以免让孩子产生不安全感。如果孩子看到你们争吵，一定要让他（她)知道你们已经解决了问题，和好如初。也不要让外人听到你们的争吵，那可能会导致战争升级。　 别急着给对方下判断、贴标签　“你就是个懒人”、“你怎么什么家务都干不好”等类似的总结性语言会让被指责的人心情沮丧，更不愿意配合你的要求，最终导致家庭氛围紧张。试着从全面的角度看待对方的行为，他可能为你默默地倒了一杯水，却忘了整理杂乱无章的书桌。细心的观察和柔和的话语更能温暖人心。　不要在财产问题上斤斤计较。夫妻间平等并不意味着在家务、财产等问题上斤斤计较，切忌在争吵时强调自己赚钱多，这会让对方感到不受尊重。　 千万别摔门走开　尽量温和表述自己的感受。做出咄咄逼人的气势，表现得面目狰狞、面红耳赤，或者干脆夺门而出，只能让自己更显粗暴或泼辣，对方也更难以发自内心改过。　 不要一味抱怨　要积极解决问题，尤其在面对困难时，如财政危机、夫妻关系紧张、婆媳矛盾等问题时，要用乐观的态度去解决问题，想出对大家都有利的办法。所做的决定越积极乐观，越考虑每个人的感受，收到的效果就越好。　了解夫妻吵架黄金原则2　 一、关门吵原则　夫妻俩发生不愉快的事情，吵吵嘴可以，但要避免在他人面前争吵。在双方父母面前不行，在兄弟姐妹面前不行，在同事朋友面前不行，在陌生人面前也不行。旁观者的眼光就像是汽油，看的人越多，汽油量也就越多，会让争吵燃烧到自己无法想像的地步。争吵时难免带有一些杀伤力的语句，自己听到也就罢了，要是还有耳朵听见，杀伤力就会加倍。平常被父母亲友宠著的小公主，被老公那样劈头盖脸的来一顿，内心的愤怒可想而知。而一个大男人在大庭广众被老婆数落一通，很容易恼羞成怒，谈不上讲理不讲理了。　记住这个关门吵原则很重要。即使是在公共场合或有亲朋好友在的场合生气了，也要忍住，等两口子回家后再算帐。不算帐不行，但要回家关上门，好好清算。没外人看，什么都好办。门一关，刚刚在家庭聚会上盯著小姨子看而惹老婆生气的男人只要朝自己脸上甩两耳刮子，啥问题都解决了。　 二、正确摔原则　吵架吧，肯定要动怒，这一生气，肯定要摔摔惯惯。不准你摔东西肯定很难做到，气头上，不发泄下也不行。但摔归摔，你要会摔才行。一是摔的时候注意别伤人。别把烟灰缸砸到老婆脚上，别把热水瓶的热水泼到老公的脸上了。当然，你就存心要达到那个级别，然后离婚，那管不住你。但大部分夫妻吵嘴时摔东西也就是发泄下愤怒，所以脑子中要有根弦绷著，控制住自己的愤怒。二是别摔值钱的东西。书呀、茶杯、笔筒之类的东西尽管摔，传递下愤怒，但是手机相机笔记本之类的东西你可别逮著摔，就在手跟前也不行。摔过后战争肯定升级，严重影响争吵收尾，而且在随后的几个月内会因为心疼摔坏的东西而发生连绵不断的次生战争。　 三、不动粗原则　吵嘴不可避免，暴力侵害那是要绝对避免的。吵一顿，过后你做顿饭，拖个地，老婆就破涕为笑了。要是一拳头，或者一巴掌下去，问题就可能非常严重。说不定一拳头就把老婆打到了别的男人怀里。这点主要是对男士来说的，男人打女人，是最丢人的事情，女人是一哭三分理，男人是一打全背理。吵嘴时，男人千万别犯混，动粗不可谅解，就是你老婆真的原谅了你，快风我都不饶你。女人动粗呢？这个我觉得男人要体谅，又不是太疼嘛。有时候女人动粗的时候，恰恰是女人准备结束争吵的征兆。男人这个时候不要因小失大，忍著痛，就势抓住那双小手，嘿嘿，争吵结束了。　 四、不揭短原则　吵架说的都是气头上的话，肯定不好听。但要有个度。语言当然要犀利，要不不是吵架了。但夫妻都应该知道有些话题对另一方的伤害非常大。不要为了一时出口气，而深深刺伤对方的内心。哪些是真能伤到对方的语言，夫妻两个应该很清楚，不要越过那个雷区。脑子里要始终有这个意识，只要你能控制住不拿刀捅你的爱人，你就能不说出那些话。因为揭对方伤疤的语言和刀子捅到对方身上的效果是一样的。　 五、不出走原则　不少男女在吵架的时候，尤其是在吵得很凶的时候，喜欢摔门而去。这个是最可怕的一点。很小的一件事情，就因为老公把尿撒到马桶外面了，然后吵几句，吵就吵了，也没什么。但你摔门而去，一个人跑到大街上踯躅，又碰到了一个原来大学时候追你的老同学，约你去喝一杯，你在气头上，就去了，结果你喝多了，结果老同学又把你带到了他家里，结果～～，哎，你看这事情发展的？所以，不管吵得多凶，不要摔门而去。冷战，也在家冷战。一出去，战争就会朝著不可预料的方向发展。　摔门而去的一般都是女方，这点男同志要特别当心。当然，女人就是再生气，摔门而去之前都会稍微打扮下的，起码换身在外面穿的衣服。这时候男同志迅速消气，别再为了老婆多花几百块钱买衣服生气了，赶紧拦住老婆要紧。死死地给我把住门，不让老婆出去。推推搡搡地，老婆就扑在你怀里委屈地哭了。快点再给老婆几千块钱买衣服。吵架你是输了，可老婆还在呀。　 六、快下跪原则　这个可是快风多年来虽然和老婆吵吵闹闹，但感情日笃的秘密法宝。吵架嘛，尤其是因为那些小事发生的争吵，都是一时生气而已，又不是什么背叛之类的大是大非问题。所以，夫妻双方要有个大度点的人。大度到绝不和老婆争执，一点脾气都没有，貌似很难做到，但起码要能在争吵时让让老婆，主动来结束战争。