为什么和父母说不了三句话就吵起来？

2020的魔幻开头之下，不知不觉我们已经被“禁足在家”三个月了。宅在家的这段时间，我们与家人陪伴的时间忽然增多了，但是产生摩擦的时机也随之增加。

惨

看手机成原罪？？？？“我明明在用手机学习！”

赖床不起被唠叨？？？

“我就是困啊！！”

——更惨的是还无法回嘴，不然便是“翅膀硬了”

家长们要不横竖看你不顺眼，要不全程冷漠无交流。家里的气氛眼看着从刚回家时的其乐融融逐渐冷却，只能和网友们分享一些“爹不疼娘不爱”的人间真实。

相信有不少人因此苦恼——与家人闹不愉快，彼此生气又伤心，还被这疫情困在家里，不得不朝夕相对相看两厌……



这是为什么啊

吵架和冲突往往就是熟悉、亲密的人之间的一种人际沟通模式。亲人间没有生疏感，也自然而然的少有克制。

父母与孩子是一种 不对等的长期亲密关系，尤其在孩子长大后，父母与子女的经历、学识和生活环境差异逐渐增大， 代沟、定位和信息不对称等问题便成为了冲突的核心。

例如父母总嫌弃你成天抱着手机不务正业，倘若你这时回嘴，冲突就会发生。但这其实是信息不对称的表现——父母并不知晓你用手机学习甚或工作。

不妨如此这般仔细思考一下，父母与你发生冲突的真正原因是什么呢？你的父母是否较为 讲理，但是你们之间 缺乏沟通与理解？倘若是，这种沟通方法或许可以帮你。

非 暴 力 沟 通

1

观察式叙述

印度哲学家克里希那穆提曾经说，“不带评论的观察，是人类智力的最高形式”。

在非暴力沟通模式中，要求我们 仔细观察生活中 真正影响我们行为和情绪的事物或事件，并且 具体客观地表达他们。

举个例子——当想要表达父母影响自己的时候，观察式叙述会这样说： “我在学习，您走来走去有些影响我，能等一会儿再来吗？” 而不是发泄式的 “你这样好烦！”

2

表达感受而非想法

形容词的运用十分重要，它可能需要你具有一定的词汇量，不过我相信这对你并不算难事。 精准地使用形容词来表述自己的感受，而不是草率的好或者不好这类判断句，这样更易于他人理解你当下的体会。

与父母沟通时尽量避免用“我觉得”来表达感受。“我觉得”往往用来表达主观想法，却并不会使人理解、共情你的情感。

举个例子—— “我觉得我和你们无法沟通。” 可以这样说： “我和你们这样沟通很难过。”在这句之后还可以 加上一些解决问题的诉求： “我们能尝试换一种沟通方式吗？”或者 “让我们好好谈谈可以吗？”

3

表 达愿望 而非抱怨

情绪是相互的，倘若一味批评与抱怨，往往也会得到父母的负面回馈。不再指责他人，承认我们的感受来源于自身， 从对方角度体会事情相关的感觉和需求，并 直接表达我们的愿望与期待。

举个例子——当我们在疫情期间关心父母时，这样说： “您还是戴着口罩吧，我真的不放心您出现什么意外。” 而不是这样：“你这么大个人了不知道出门戴口罩别添乱了！”

4

请求而非命令

当人们意识到自己正在被命令的时候，往往会产生消极、抵触的情绪，更加不会以积极的方式应答。因此就需要我们 提出具体、明确的请求而非要求，尽量避免使用抽象语言。

举个例子—— “还有半个小时视频就结束了，能给我点时间看完它吗？”而不是 “我现在没空！”

沟通方式贵在应用，不妨试着与父母多交流，总会有相互理解的那一天！

不过家家有本难念的经，也难免有无法讲理的父母令人苦恼。他们将孩子看做自己的附庸品，依仗养育之恩不尊重孩子的精神和人格。面对这种父母， 调整心态，不听信他们的恶言恶语，不主动交流沟通，争取精神独立和经济独立是最好的应对措施。

调整情绪，看这里

转移注意力——看书、学习……把注意力从给 予压力的点移开，去关注给心情积极回馈的事情。

认知重评——排除对一些事物先入为主的偏见。例如“父母根本不可理喻”这一观点，换个视角或许是“父母与我存在代沟”。这样想，多了一分理解，少一分愤怒。

反应调整——找对发泄情绪的途径。或许是与朋友连麦唱一唱歌、或许是看一部刺激的影片或者玩一部刺激的游戏。找到适合自己的途径，在需要时发泄愤怒或压力，而不是与父母爆发冲突。

与家人和谐相处需要爱，也需要耐心和技巧，不知道以上的内容有没有帮到疫情期间与家人沟通困难的你呢？

最后祝愿每一个家庭都温馨和睦。春天到了，万物生长，不如带好口罩做好防护，偶尔与家人一同晒晒太阳，享受春光。

爱一个人的前提：先学会好好说话

很多感情都毁于不会好好说话。情感问题，80%是因为不会沟通。我们总把坏的状态留给伴侣，把笑脸留给外人。对伴侣破口大骂，口不择言，把伴侣当成出气筒和容纳自己坏脾气的垃圾站。永远在发脾气，永远在炸毛，永远学不会温柔。好像随时随地都是爆发区，冷不丁就是一句让人绝望的话。很多感情，毁于不会好好说话。

有些感情，熬过了大风大浪，却熬不过刻薄的语气和冷漠的态度。永远在沉默。你问了，她不说；你说了，她不回。日子一天天变得沉默，情感也一天天接近尾声。爱情，就是要好好说话。

1、有话好好说，有话慢慢说，有话轻轻说。

2、在伴侣遇到委屈和困难的时候，耐心倾听，而不是敷衍，处处说你不对。

3、爱一个人，就不会随便贬低她。

4、一段爱情里，面子不重要，伴侣才重要。

5、真性情和不尊重是两回事，口无遮拦和坦诚率真是两回事，没有教养和随性而为又是两回事。

6、别把说话不考虑场合和他人感受当作性子直。

情侣吵架时，更需要好好说话

1、吵架时不说诋毁伤人的话。

2、不论恋爱还是结婚，不要总提分/离。

3、让对方妥协，认同自己是对的，没有意义感情里哪有什么输赢，重要的珍惜伴侣。

4、不要先质问，不要一味指责，更不要把自己的任性与无理当做留下伴侣的手段。

5、明明一个拥抱能处理的事情，没必要吵上几个小时。

6、明明一声安慰就能抚平的小牢骚，没必要一字一句讲道理。

感情中，不要随便发火

1、懂得控制住自己的情绪，好好说话就能化解一场没必要的吵架。

2、不论恋爱还是结婚，不要对爱你的人大呼小叫。

3、不要遇到问题就互相埋怨和指责。

4、不会在公众场合说你，更不会大声呵斥会好好保护你的自尊因为要是伴侣都不重视你，别人也会轻视你。

5、可能你确实是无心的但你的坏情绪，你的口无遮拦会消耗掉情侣之间的信任和热情。

情侣的说话态度决定了情感的温度。一句话可以让人心欢，也可以让人心酸，全看你怎么说。有多少爱情，打着为对方好的幌子，说不了两三句话就互掐，口无遮拦互相伤害。不在乎你的人，多听你说一句都不耐烦，真心爱你的人才愿意和你好好说话。

孩子在很小的时候天天黏着父母，甚至和父母无话不说。但是随着孩子渐渐长大之后，很多孩子都和父母说不到一起去，有些说上三句话就要吵架，这是很多家庭的共性问题。大部分父母都觉得这是孩子渐渐长大，翅膀硬了，开始不理解自己的父母了，其实并不是，大部分都是父母自身的原因。

孩子跟父母说不上三句话的三种形式

很多孩子在长大之后，和父母说不上几句话，大概有这几种表现形式。

1、孩子不肯说话

很多父母会发现，孩子小时候总是和父母讲各种各样的事情，但是可能在那一瞬间，孩子突然不愿意和父母进行沟通，甚至每天都躲在自己的小房间，和小朋友们有无数的语言，就是和父母没有任何的话，无论父母说什么，孩子不是点头就是摇头，只是正常的说话，不会再进行心理上的沟通。

2、三句话必然吵起来

还有一种形式，就是可以和父母说话，但是说了三句话，一定会吵起来，就是不合心意，或者是父母的思想和孩子总是背道而驰，强迫孩子，让孩子内心觉得烦躁。所以沟通就会以吵架的形式而终结，而父母觉得是孩子的翅膀硬了，不听父母的话，彼此之间的不相互理解，只会造成亲子关系分离。

3、语言无法真正契合

一代人和一代人都会存在不同的想法，就是俗称的代沟，很多父母并不能理解孩子的一些行为，而孩子也不理解父母的想法。明明孩子说的是这个话题，父母和孩子想法的差别总是过大。而孩子处于青春期的一个关键时期，在很多方面都比较傲慢，父母并不能完全地理解孩子，因为年龄段的差别，在很多语言上无法真正的去和孩子融合，那么孩子和父母自然也聊不到一块儿去。

那么，孩子为什么与家长说不上三句话？

1、父母太强势，压得孩子不敢表达

父母和孩子沟通交流的过程中，总是表现得太过强势，无论孩子说出什么样的想法，都会被压制，甚至想去完全操控孩子的人生，让孩子不愿意也不敢去表达自己的想法，害怕遭到父母的反驳和压迫。

2、父母特别喜欢挑刺和指责

有些父母，可能是因为生活上不太顺意，看孩子无论做什么都会有问题，就不停地去挑刺，然后指责孩子，孩子自然不愿意和父母讲话，甚至从内心也会反驳父母，和父母抵抗，从而表现为吵架的形式。

3、代沟太深，说不到一起去

两代人之间总是有一定的代沟，父母总是不愿意去学习新鲜的知识，深入孩子的心底去了解，而孩子在渐渐长大的过程中，思想也会跟上时代的潮流。两者之间一旦无法通过思想上面的契合，自然聊天也聊不到一块儿去。

孩子在成长的过程中，父母不应该再也父母的姿态和孩子相处，更多的以朋友的身份和孩子沟通，孩子会更容易去接受，彼此也能更好地相处。

夫妻两人生活在一起，无非就柴米油盐酱醋茶这些生活琐事，而很多情侣或者夫妻在一起生活的时候，很多都会因此而吵架，在吵红眼的时候，很多女性就会揭老底了，或者一味地讽刺和挖苦，总是会有意无意的去戳男人的痛处，而情商高的女性就会避免吵架。

一般来说在吵架的过程中，男人对爱人的包容心都是很强大的，但是有些不知趣的女性总会试图挑战男人的底线去伤害男人的自尊心，在这里我想劝下各位女性，在生活中要切记，无论吵成什么样，都不要说以下三句话，这不仅会伤他的自尊，也会伤了他的心。

第一句话就是：吵架的时候，不要经常话里话外都带着离婚这两个字。

比如：有什么大不了的，不行就离婚类似等等，正所谓说出去的话泼出去的水，经常这样说，他就会当真，他会觉得你很轻浮，不懂得珍惜婚姻，最终真正走向离婚，把离婚当口头禅的女性，你威胁的不是自己男人，而是自己！

第二句话就是：你真没用，我怎当初怎么会喜欢上你，真是瞎了眼等等。

你怎么骂他都可以，千万别说他没用，更何况你还是他的爱人，在生活中很多情商低的女人总是拿别人的长处来跟自己的男人短处做对比，这会非常伤害男人的自尊，你将他的存在和对你付出贬得一文不值，这是他最伤心的地方。

第三句话就是：我的事情你别管。

两个人在一起吵架是正常的，但是一定要注意分寸，千万不要说什么“你少管我！”“你管不着！”之类的语言！这很容易伤害两个人的感情，更容易让男人产生误解！

如果女人还想要自己的感情幸福，就请别说这样的话了！因为伤的久了，感情也就没了，且行且珍惜！

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