淄博心理咨询（淄博发布一份重要名单）

淄博市成立由57名心理专家组成的

新冠肺炎疫情紧急心理危机干预专家组，

开展新冠肺炎心理危机干预工作，

同时开通心理战“疫”咨询专家电话，

面向市民提供心理援助、心理评估、

心理辅导和心理咨询服务。

此外，专家组将充分利用心理战“疫”咨询专家电话、24小时热线电话、短信、微信、在线平台等方式方法开展的心理援助、心理评估、心理辅导、心理咨询（新冠肺炎疫情引起的过度焦虑、恐惧、失眠等心理方面问题等）、指导自觉做好个人心理及家庭成员心理工作，必要时可进行面访，全力以赴打赢疫情防控总体战、阻击战、攻坚战。

心理战“疫”咨询专家电话开通时间

为即日起至本次疫情心理救援结束，

每天早8：00-晚20：00

（周六周日及节假日不休息）。

专家组成员介绍

任清涛 男，主任医师，教授，硕士研究生，淄博市精神卫生中心院长，应用心理学专业硕士生导师，意大利锡耶纳大学医学院访问学者，山东省重点学科及省级临床重点专科带头人，山东省医学会精神医学专委会副主委，淄博市心理卫生协会理事长，淄博市医学会精神医学专委会主委，淄博市有突出贡献的中青年专家，淄博市首届医疗卫生“首席专家”，多项成果获省科技进步奖。专业方向为精神卫生与临床心理，“4·28”原国家卫生部心理救援专家组组成员，参与“5·12”等多起心理救援任务。（心理战“疫”咨询电话13853363209）

吴英丽 女，教授，淄博市精神卫生中心副院长，国家二级心理咨询师，山东省心理卫生协会理事、山东省心理治疗与心理咨询专业委员会副主委、山东省催眠治疗专业委员会副主委、淄博市心理卫生协会副理事长等兼职。擅长正念减压疗法、格式塔心理咨询与治疗技术、绘画心理分析技术、心理危机干预技术、催眠治疗技术等心理专业知识。(心理战“疫”咨询电话13395336528)

王法鑫 男，主任医师，教授，淄博市精神卫生中心副院长，1998年在北大精神卫生研究所进修。山东省神经科学学会精神病学基础与临床分会副主委，淄博市医学会精神医学专委会副主委。作为淄博市心理救援队员赴四川前线抗震救灾，被山东省卫生厅授予“全省卫生系统赴川抗震救灾先进个人”称号，并荣记三等功。擅长：精神分裂症、情绪障碍、心理治疗及自杀危机干预等。(心理战“疫”咨询电话13395336522)

董汉振 男，主任医师、教授，淄博市精神卫生专业质控中心主任，山东省医师协会理事、山东省医学会精神病学专委会委员、山东省心理卫生协会理事、淄博市医学会精神医学专委会副主委兼秘书长、淄博市心理卫生协会常务理事等社会职务。从事精神卫生临床工作三十余年，参与“5·12”四川汶川心理救援，获中国心理协会抗震救灾先进个人，荣记山东省卫生系统抗震救灾二等功。(心理战“疫”咨询电话13395336529)

高丽红 女，主任医师，副教授，淄博市精神卫生中心医务科科长兼儿少科主任。山东省预防医学会精神卫生分会委员，山东省医师协会精神科医师分会委员，淄博市医学会精神医学专委会副主委。参加过山东省心理救援专业培训，擅长应用各种技术进行专业的心理治疗和心理咨询。(心理战“疫”咨询电13011619989)

张博 男，副主任医师，国家二级心理咨询师，山东省心理卫生协会大学生心理健康教育专业委员会副秘书长，淄博市中西医结合临床心理学会副主委，淄博市心理咨询师协会会长，山东工业职业学院“幼儿心理发展与健康管理”发展心理学专业负责人。从事心理学临床治疗工作15年，擅长各类心身疾病咨询治疗，情绪治疗，儿童青少年心理问题咨询，婚恋、家庭、情感、人际关系心理咨询与指导，考生考试焦虑及其干预，性健康咨询与指导，团体心理辅导。(心理战“疫”咨询电话13573359408)

宋彩玲 女，副教授，心理学硕士，国家二级心理咨询师，催眠治疗师，家庭教育讲师。社会职务：中国心理卫生协会会员，山东省总工会特聘心理专家，山东省心理卫生协会理事，淄博市心理咨询师协会副会长，省市总工会防疫情心理热线专家。从事心理学教学及心理咨询实践20余年，6000小时个体心理咨询经验，5000人次团体心理辅导的经验。(心理战“疫”咨询电话13053300816)

车群 女，副主任医师，心理治疗师，精神病与精神卫生学硕士，淄博市心理咨询中心主任。淄博市医学会精神医学分会委员，淄博市心理卫生协会常委，山东省心理卫生协会青少年专委会委员，中国森田疗法专委会委员，擅长领域：情绪管理、压力缓解、青少年心理问题、家庭关系等心理治疗，各类精神障碍的诊断与治疗。(心理战“疫”咨询电话17560318489)

李小鹏 男，淄博市精神卫生中心疾控科科长，从事精神科临床与防治工作10余年，担任山东省基层卫生协会专业委员会委员，山东省第一届预防医学会精神卫生分会委员。擅长严重精神障碍管理治疗等工作。(心理战“疫”咨询电话18560888115)

蔡洪斌 男，副主任医师，医学硕士，国家二级心理咨询师。从事精神卫生医疗工作19年，对各类精神疾病的诊治有丰富的经验；开展心理危机干预、认知行为治疗、心身疾病、焦虑抑郁状态、躯体化症状等心理问题咨询。(心理战“疫”咨询电话13853333656)

崔哲 男，主治医师，心理治疗师，从事精神心理卫生工作12年，临床经验丰富。擅长领域：精神分析，认知行为治疗，心理危机干预，森田疗法，内观疗法及重症精神障碍诊断治疗。(心理战“疫”咨询电话13468428388)

丁昊 男，副主任医师，硕士研究生，爱尔兰圣帕特里克大学医院访问学者，淄博市医学会精神医学专委会委员。从事精神卫生临床工作近20年，有着丰富的精神障碍及心理疾病诊疗经验。擅长老年人心理咨询与心理治疗。(心理战“疫”咨询电话13395336510)

杜咏梅 女，淄博师范高等专科学校附属中学高级教师，国家二级心理咨询师，山东省“互联网+心理健康教育专题"工作坊主持人，淄博市心理卫生协会理事，淄博市红十字心理救援队志愿者，淄川区心理救援队队长，山东省心理健康教育先进个人，淄博市十佳志愿者，专职心理健康教育教师。(心理战“疫”咨询电话13864323344)

段艳蕊 女，主治医师，国家二级心理咨询师。淄川心理救援队秘书长。系统学习了家庭治疗、沙盘治疗、精神分析、绘画艺术治疗、正念疗法、催眠技术等，擅长心理咨询、心理危机干预及精神疾病的诊治。(心理战“疫”咨询电话15953345658)

房慧 女，淄博市心理咨询中心心理测量师，国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师。担任中国心理卫生网特约版主。擅长领域：心理测量、婴幼儿发展商测量、婚恋问题、亲子关系、人际关系、中老年人心理问题及养生保健。(心理战“疫”咨询电话15306436016)

范玉江 男，主治医师，中级心理治疗师，中国心理卫生协会森田疗法专委会委员，中国心理卫生协会内观疗法学组委员，擅长精神分析、沙盘游戏治疗、内观疗森田疗法，儿童青少年问题、家庭亲子关系、创伤及职场压力等干预。(心理战“疫”咨询电话18653359574)

高涵潇 女，应用心理硕士，国家三级心理咨询师，淄博市精神卫生中心心理咨询师，擅长人本主义疗法、认知行为疗法、短程焦点心理治疗、沙盘疗法等理论及技术，儿少及大学生的情绪问题，人际沟通，家庭关系、学业压力等咨询。(心理战“疫”咨询家电话18753103209)

韩敏 女，国家二级心理咨询师，掌握心理咨询技巧及人类资源管理技能。擅长精神分析取向的治疗、沙盘疗法、格式塔疗法及人际关系、亲子关系、情绪障碍、各类神经症及个人成长体验等。(心理战“疫”咨询电话13964396960)

姜亚南 女，学士学位，儿童发展中心医师，国家二级心理咨询师、心理治疗师。曾在北京大学第六医院儿科研修学习，擅长儿少情绪障碍、学习障碍、行为相关障碍、危机心理干预、青春期心理问题、亲子关系问题的综合诊治与心理治疗。(心理战“疫”咨询电话15966989660)

孔艳 女，主管护师，淄博市精神卫生中心护理部副主任，对心理护理有丰富的经验。参加心理咨询实操技术培训、正念工作坊、心理危机干预与心理救援培训、EAP 培训等多项心理理论及技能培训，多次参加心理救援活动。(心理战“疫”咨询电话18560390307)

李金海 男，主治医师，国家二级心理咨询师，临淄精神卫生中心精神科主任。淄博市医学会精神医学专委会委员，淄博市心理咨询师协会理事。长期从事心理咨询、治疗和精神疾病临床诊疗工作，有丰富的心理咨询和心理应激干预经验。(心理战“疫”咨询电话13583309943)

李晓 女，国家二级心理咨询师，绘画心理分析师，淄博市心理咨询师协会理事，系统学习格式塔疗法、正念减压疗法、沙盘治疗技术、绘画技术、创伤治疗。擅长运用正念减压等疗法对个体、团体压力的缓解，人际沟通、情绪管理。(心理战“疫”咨询电话18006438036)

李艳青 女，国家二级咨询师，中科院医学心理学硕士，主任护师，市心理咨询中心心理咨询师。参加过正念减压、心理教练、合作对话、精神分析、森田疗法、沙盘治疗等培训。擅长: 情绪管理、青少年心理辅导、家庭治疗、婚恋问题辅导。(心理战“疫”咨询电话15666435390)

李英 女，国家二级心理咨询师，萨提亚中级治疗师，中级舞动治疗师，绘画分析师，学习过正念减压疗法、箱庭疗法、自然催眠法、回归内在疗法。擅长：毒瘾戒治，团体舞动减压治疗，青少年心理健康维护和指导，绘画心理危机干预。(心理战“疫”咨询电话18253301988)

李玉英 女，高青县精神卫生中心副主任护师，国家二级心理咨询师、山东省残疾人联合会社区康复指导员、淄博市青年社-会组织骨干志愿者、麦田计划认证志愿者，致力于精神分析研学、青少年心理卫生健康教育、应激心理危机干预等。(心理战“疫”咨询电话13953376036)

刘凤云 女，临淄区精神卫生中心主治医师，国家二级心理咨询师。淄博市医学会精神医学专委会委员。从医24年，长期从事门诊心理咨询，热线咨询。有着丰富的心理咨询，临床诊疗经 验 和 心 理 应 激 干 预 经 验 。( 心 理 战 “ 疫 ” 咨 询 电 话13792181234)

刘炜 女，国家二级婚姻家庭咨询师，淄博市红十字心理救援队博山支队外联部部长，中级绘画心理分析师，正面管教家长讲师，从事公益心理援助工作500小时以上，参与团市委心理援助服刑人员未成年子女项目。(心理战“疫”咨询电话15315331914)

鹿林 女，国家二级心理咨询师，山东省积极心理学会会员。参加了焦点解决短期治疗、沙盘治疗技术、绘画技术等培训学习。擅长领域：运用积极心理学理念对青少年个体、团体压力的缓解，人际沟通，情绪管理。(心理战“疫”咨询电话13287075998)

路庆忠 男，主治医师，国家二级心理咨询师，三级健康管理师，山东省神经科学学会精神病学基础与临床分会委员，擅长失眠障碍、心境障碍、分裂情感性障碍的诊断及治疗，主攻叙事疗法及危机干预与心理援助等心理治疗。(心理战“疫”咨询电话15865656923)

孟刚 男，山东淄博职业学院心理咨询中心副教授、心理咨询师，著有《强迫症改变人生》和《谁在强迫我的人生》，参编《现代心理学全书》，发表心理学论文20余篇，其中“人的思索” 一文被人民大学报刊复印资料收录。(心理战“疫”咨询电话13105339519)

蒲金玉 女，国家二级心理咨询师，淄博市心理卫生协会理事，市精神卫生中心EAP办公室主任，淄博市精神医学专委会副主委。擅长用精神分析、催眠、正念、沙盘及绘画分析等心理技术进行婚姻问题、家庭关系、焦虑抑郁等心理咨询。(心理战“疫”咨询电话15666021012)

乔宏伟 男，高级教师，国家二级心理咨询师，淄博市第四中学政教处主任，家庭教育团训师，淄博市青年联合会委员,山东省家庭教育专业委员会理事，承担家庭教育相关省级课题，擅长青少年学生心理咨询、家庭教育指导。(心理战“疫”咨询电话15624495666)

曲佳 女，国家二级心理咨询师，淄博市心理咨询中心心理咨询师，系统学习精神分析、内观森田疗法、正念疗法、心理危机干预、家庭治疗等。擅长：情绪管理与调节、压力管理、人际关系处理、职业规划、心理测评、团体心理辅导等。(心理战“疫”咨询电话13864484494)

史菲菲 女，发展与教育心理学专业硕士研究生，2011年9月至今于山东轻工职业学院工作，现为学生工作处心理咨询中心主要负责人，主要从事学校大学生心理健康教育与咨询工作。(心理战“疫”咨询电话18353384553)

孙梦月 女，国家三级心理咨询师，绘画分析治疗师，淄博市精神卫生中心科教科科长。山东省心理治疗与咨询专业会委员、淄博市心理卫生协会理事、淄博市医学会精神医学专委会委员等。擅长绘画疗法、催眠疗法、移空技术。(心理战“疫”咨询电话15695488369)

孙铭婧 女，应用心理硕士，国家二级心理咨询师，淄博市精神卫生中心咨询师。学习过精神分析、认知行为、意向沙游、OH卡牌、绘画心理、叙事疗法等。擅长个体情绪、人际交往、婚姻等心理问题以及特殊群体的团体心理辅导。(心理战“疫”咨询电话18353576500)

孙萍 女，副主任医师，中华中医药学会心身专业委员会委员，淄博市中医学会心理专业委员会副主任委员，淄博市养生学会心理专家组专家等兼职。从事精神科临床30多年，心理咨询 与 心 理 治 疗 近20年 。( 心 理 战 “ 疫 ” 咨 询 专 家 电 话13864303460)

孙月霞 女，国家二级心理咨询师，绘画心理分析师，淄博市心理咨询师协会副会长，淄博市心理卫生协会理事，山东省格式塔疗法专委会委员。擅长：儿少心理问题、家庭婚姻、亲子关系、情绪情感问题等的个体与团体咨询。(心理战“疫”咨询电话13705338364)

孙在美 女，应用心理学研究生，国家中级心理督导师，国家二级心理咨询师，高级沙盘治疗师，中医心理师，家棋治疗师，桓台红十字危机干预部部长，擅长:个人心理成长，家庭治疗，婚姻关系辅导，危机干预，失眠抑郁焦虑等心理问题。（心理战 “疫”咨询电话18653393691）

唐秀娟 女，副主任医师，沂源县精神卫生中心精神科主任，淄博市精神残疾评定专家组专家，沂源县医疗质控委员会委员，淄博市妇女心理救援志愿者，多次参加市级及省级心理咨询培训。擅长：人际沟通，心理减压及家庭教育。（心理战“疫”咨询电话13002717156）

童静谣 女，应用心理专业硕士，国家三级心理咨询师。淄博市心理咨询中心心理咨询师，系统学习过心理沙盘中的意象沙游技术、精神分析、OH 牌等心理咨询及心理治疗技术。（心理战“疫”咨询电话13475524333）

王传鹏 男，主治医师，心理治疗师（中级），山东省心理卫生协会心理卫生科普专委会委员，淄博市医学会第二届精神医学专业委员会委员，擅长抑郁症、焦虑症等常见精神科疾病的诊治及心理咨询、心理治疗技术。（心理战“疫”咨询电话15898708082）

王福臣 男，淄博师范高等专科学校大学生心理健康教育中心主任，硕士，讲师一级，国家二级心理咨询师。山东省大学生心理健康教育优秀指导教师。主要研究大学生心理健康与咨询、青 少 年 情 绪 管 理 与 压 力 疏 导 。（ 心 理 战 “ 疫 ” 咨 询 电 话15169310677）

王少春 男，博山区精神卫生中心主任医师，对各种精神障碍诊治、心理疾病的咨询与治疗有丰富临床经验，多次参与过突发事件的心理危机干预与处置。擅长焦虑症、抑郁症、强迫症、躯体形式障碍、失眠的心理治疗与辅导。（心理战“疫”咨询电话13645332658）

王素君 女，副主任护师，二级心理咨询师，绘画分析治疗师，山东省心理卫生协会咨询师专业委员会委员。擅长情绪问题、压力管理、焦虑、抑郁、强迫患者情感疏导、应激障碍处理、青少年成长心理疏导等。（心理战“疫”咨询电话18053332808）

王陶丽 女，副主任医师,副教授，山东省医学会精神学会青年委员会委员,中国心理卫生协会会员,淄博市心理卫生协会理事。尤其对抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、青少年心理问题的心理咨询及心理治疗有独特见解。（心理战“疫”咨询电话13705331164）

肖宝香 女，副主任医师、中医心理师。山东针灸学会疼痛与神经运动性疾病专委会委员，山东针灸学会耳穴诊治专委会委员，淄博市中医药学会推拿专委会副主委，淄博市医学会精神医学专委会委员。擅长精神心理疾病的中西医结合治疗。（心理战“疫”咨询电话13625338593）

徐其涛 男，副主任医师，学士学位，国家二级心理咨询师，淄博市第五人民医院高新院区负责人，擅长：精神障碍、睡眠障碍、抑郁障碍、焦虑障碍的治疗，老年人心理问题、青少年心理问题、家庭关系问题等早期干预及治疗。（心理战“疫”咨询电话13455336148）

翟秋瑾 女，国家二级心理咨询师，淄博市心理咨询中心心理咨询师，淄博市心理卫生协会理事，山东积极心理学会会员，中国心理卫生协会会员，擅长心理测评、个人情绪管理、人际交往、婚姻等心理问题以及特殊群体的团体心理辅导。（心理战“疫”咨询电话18560888110）

翟淑华 女，心理治疗师，国家二级心理咨询师。系统学习家庭治疗、精神分析、认知行为、格式塔、正念减压、沙盘治疗、心理危机干预等技术。擅长青少年心理问题、婚姻情感问题、人际沟通、情绪管理和自我成长个体和团体心理辅导。（心理战“疫”咨询电话13395336521）

张健 男，精神病与精神卫生硕士研究生，桓台县人民医院精神卫生科主治医师，2016年至2019年连续两次代表山东省参加全国精神卫生技能大赛荣获团体一等奖和团体二等奖，擅长各类精神疾病的认知行为心理治疗。（心理战“疫”咨询电话18505333887）

张京学 男，副主任医师，心理治疗师，绘画心理分析师，市精神卫生中心心身科主任。中国森田疗法专委会委员、淄博市精神医学专委会委员、淄博市心理卫生协会理事。擅长睡眠障碍以及与睡眠相关疾病的诊断与心理治疗。（心理战“疫”咨询电话13869387802）

张开武 男，副主任医师，国家二级心理咨询师，周村区精神卫生中心院长，淄博市医学会精神医学专委会副主委、心身医学专委会委员。擅长心理危机干预、青少年心理问题、婚姻家庭问题、失眠症、焦虑症、心身疾病的心理咨询与治疗。（心理战“疫”咨询电话13964366764）

张勤峰 男，副主任医师、副教授、心理治疗师，赴日研修内观，中国森田疗法专委会副主委、中国内观疗法学组副主委、山东省心理卫生协会委员，市心理卫生协会秘书长，2008年奔赴北川心理援助。擅长心理咨询与治疗，心理危机干预。（心理战“疫”咨询电话15666021028）

张群 男，副主任医师，淄博市精神分析协会会长，中国心理卫生协会会员，师从世界梦协会主席伯尼可。从事精神卫生工作30年，对精神分析专业有深入的研究和独到的见解，具有深厚的心理咨询与心理治疗功底。（心理战“疫”咨询电话13053336749）

张文娟 女，副主任医师，青岛大学精神病与精神卫生专业硕士研究生，绘画分析师。擅长失眠、焦虑、抑郁障碍的综合治疗，青少年心理问题的心理咨询与心理治疗，严重精神障碍的诊治及康复指导等。（心理战“疫”咨询电话13864310913）

赵帅 女，副主任医师，国家二级心理咨询师，长期从事精神科与公共卫生工作。咨询方向：人际沟通，情绪管理，心理减压。咨询理念：用心倾听，用爱陪伴，迎接每一个崭新的明天。（心理战“疫”咨询电话13583352004）

利益相关：8年情感咨询从业者

面临失去前任之后，我知道你很难受和迷茫，也很困惑，不知道要怎么办，于是希望找到一个靠谱的咨询师/团队来修复感情。

如果你想要走出失恋的关系困境，想要修复和前任的关系。我希望可以用我的从业经验帮助你，根据我们的经验，第一步是，应该要先想办法让自己平静下来，去探索“自己是为了什么而修复感情”，感知自己内心的需求。

是因为这个人值得？是因为我需要成长？是因为我要崩溃了我需要求助？还是为了自己逃避痛苦，找回一份在自己掌控范围内的安全感？

你要看清这段感情是否值得修复，如果你觉得有必要，接着再找有效不坑人的关系修复辅导服务。

重要提醒：千万不要因为现在失去了挚爱，感觉很痛苦，然后就找咨询机构然后问这个人值不值得挽留，有没有办法修复和他的关系。

因为如果你去问挽回机构这个问题，几乎所有机构都会这样说：你一定要修复啦！而且有90%，甚至百分百可以挽回。

你心里的感受，他们不关心，他们只关心能不能从你身上赚钱。

截图里这种不分青红皂白张口就和你说“每一段感情都可以修复的”，会误导求助者认为「都是可以修复成功的」。还有“你这样的想法显得稚嫩”这种打压式话术，打压咨询者的自尊，意图通过这种方式树立自己的权威形象，可能会让许多求助者像是抓住了救命稻草，以为只要交了钱，就什么样的关系都可以完成修复！

甚至不惜借钱去获得这种“服务”，最后人财两空，双倍难过。

作为一名已经完成上千次婚恋关系修复的爱情教练，我想和正处于分手焦虑和难过中朋友说一声：

放下对结果的控制和执着，更多地关注自己，关注自己可以控制的那部分，才能最高效地修复自己的关系。

一、什么样的关系修复成功率高，同时值得挽回？

分手原因虽然林林总总，但归纳起来是下面两个大类

1、现实原因 

2、相处原因

1、如果你因为现实原因而分手

这意味着不是你们之间的关系破裂，而是你或者他被现实压垮了，出于对现实的的无力和焦虑而分开，这种情况属于挽回难度比较高，值得程度比较低。

举几个例子：

①将要长时间异地

挽回难度：★★★

值得程度：★★

大多数异地恋分手两大原因不外乎以下两点：

1、脆弱的时候找不到人，孤独感无处安放； 

2、其中一方的不安全感导致双方都很焦虑。

异地恋很难去经营和维系，而且由于两人之间很难创造见面的互动，所以修复难度非常高。除非可以确认在关系完成修复之后，彼此能以一个相对稳定的频率见面，并且能做到对彼此的完全信任，有能力处理自己的不安全感和焦虑， 而这需要练习和学习情绪管理能力。

所以在接异地关系修复咨询求助的时候，我都会问两个问题：

1、“有结束目前异地状态的计划吗？” 

2、“有没有提升自己情绪管理能力的意愿？”

如果其中一个回答是否，我都会劝其放弃。

②对未来人生的计划和方向不同

修复难度：★★★★★

值得程度：★★★★★

这种情况，就不是修复难度的问题，而是值不值得的问题，比如：

前任想要留在某个城市，而自己想留在另一个城市。 前任想要毕业工作，自己想要考研深造。 前任想要结婚生子，自己想要实现事业理想。 前任想要丁克，自己想要孩子。 前任不想要进入婚姻，自己想要结婚生子。

在人生规划问题上，我既是生命教练，同时又是爱情咨询师，所以我很清楚目标与爱情二者对我们人生今后的影响有多重大。

求助者很容易在这类型的问题上陷入迷茫，一方面担心自己人生的路走错了，一方面又在承受着失恋的痛苦和煎熬。

这种情绪容易驱使我们因为害怕失去，而去做错误的选择，去做一个导致自己今后人生乱糟糟的糟糕选择，然后迁怒前任，最后损失了爱情损失了人生中的宝贵时间，这次是三倍的不爽。

所以遇到这类问题时，一个好的生命教练，会像一面镜子一样帮助你去看清你生命中，最渴望和需要的东西是什么，优秀的咨询教练甚至能帮助你激活爱的能量，并从中收获两全其美，爱情人生双丰收。

爱的能力，能给人信心

③门不当户不对，经济实力原因或父母强烈反对

修复难度：★★★

值得程度：★★

门不当户不对，经济实力原因或父母强烈反对而分手的情况也是比较难处理的现实问题。

有时候因为这些现实问题，两个人之间没有什么沟通，就很决定分手了，这其实就不大值得做修复了。

一来缺乏沟通，说明双方都没有解决现实问题和化解双方矛盾的能力，二来彼此的关系，可以轻而易举就被外部因素打败的话，说明双方都不够独立，独立性不够强。

但如果提分手的人是你，然后你后悔了，想要挽留对方，那还是可以努力修复以下的，因为这是你自己的觉悟，想要尽力抢救一下，也是你想要让自己更强大，渴望自己可以通过修复这段关系，去提升自己的解决冲突能力，还有在原生家庭中的独立能力，让自己变得更好，更独立。

毕竟有时候，我们需要经历过失去，才会明白我们自己内心真正想要的是什么，要允许自己，让自己有再次选择的机会如果你是这种情况，可能下面这个我修复的案例可以给你一些启发。

④犯原则性错误

修复难度：★★★★★

值得程度：★★

如果对方犯了原则性错误，导致你们关系破裂，你想进行修复，还是要看值不值得。

如果双方的家庭、感情、孩子、财产等的羁绊和牵涉面比较深和广的话。这是有修复价值的，一般来说也可以修复得很好。

但如果是你犯了原则性错误所以想要修复，这时最重要的就是先要修复伤害，然后才能挽修复关系

还有很多的原则性错误会给家庭和关系带来极其严重的伤害，比如：对你和家庭中其他成员的严重家暴、赌、毒、故意对孩子/老人造成各类型严重的心理和身体的创伤等等。

如果你的对象已经这样做了，我劝你不要有幻想，不要圣母心，以为自己能拯救对方，以此想要挽救和对方的关系。

让对方学会承担自己行为的后果，就是这时候你爱他最好的方式。

古语有云：人非圣贤，孰能无过。

我们很少会因为发一次誓或者做个承诺就会变了个人，成了”圣贤“，不然全世界都是圣贤，全世界都没有家暴和家庭悲剧了。

有时，允许别人犯错，才能更好地接纳自己，接纳自己的不完美。

如果你不幸正处于这种情况，下面我做过的这个个案或许能给到你一些启发：

2、如果你因为相处的原因而分手

相处不合造成分手，很多时候是由于原生家庭影响造成的三观不合，比如生活习惯，饮食习惯，潜意识中的安全感等等的因素，造成了双方出现争吵冲突和误解。大部分人会把问题聚焦在冲突和争吵本身，以为道个歉什么的就完事了，但其中的本质根源问题是沟通问题。

沟通能力，涉及我们通常所说的情商不成熟，导致双方在一起时不舒适，感觉累，出现冷暴力，甚至出现“权力斗争”，比如家里的马桶盖，究竟是要掀开还是闭着呢

不懂得如何沟通情感，不懂得用正确的表达方式去表达自己的感受，不懂得走进自己和对方的内心去爱彼此，才是感情走向破裂的根源！

比如：

①两个人的沟通总是在事情上讨论，甚至会因为观点不同而彼此打压 

②双方不擅长冲突后怎么做沟通，采取回避状态，积累了很多怨念 

③觉得自己一直在付出，但是对方并没感受到，导致对方觉得你不爱他 

④经常性向对方抱怨，发脾气，提出让对方改的要求，两个人经常表达很累 

⑤一说感情话题，对方很多时候都是沉默，自己总是焦虑，没有安全感 

⑥说伤害对方的话或者做了伤害对方的事，双方都觉得很委屈 

⑦因为沟通不顺畅，导致负面印象的误会产生 

⑧总是有意无意想逼他结婚

如果我们因为不懂得爱而导致彼此分开，这真是人生中最吃亏的悲剧。

幸好，这种问题的修复难度在我看来是最低的，也是最值得进行修复的类型。

往往一旦完成修复，两个人之间的关系往往就可以走上甜蜜的大道上。

修复难度：★

值得程度：★★★★★

为什么最值得修复？

因为如果你这次没学会怎么去爱对方，那么这时遇到下一个男朋友、女朋友，你就会马上顿悟了？

如果我们不会游泳，就算换100个游泳池也还是不会啊。

现在离婚率这么高，你有足够的能力和信心，去确定未来那个要跟你结婚，养育孩子，共度余生的人是爱你的，同时也是你爱的人吗？

这一次的分手只是在提醒你：你过去和对方相处的方式，爱他的方式，并不是对方想要的方式，否则对方就不会和你分开。

所以你需要学会让对方感受到真正的爱。

所以值得修复的意思是，你可以抓住这次补救的机会，让自己学会去真正的爱。

为什么说修复难度很低？

因为没让对方感受到爱的这个主要核心因素，跟我们自己有关，也就是可控的。

只要学会如何真正爱对方，用让大家都舒服的方式表达，让对方感受到你的爱，便可以让对方回头。

更重要的是，你学会了，不吃亏啊。

当你身边的人都能在你的影响之下持续成长的时候，那你肯定已经是人见人爱车见车载的万人迷了，前任可能比你还有紧张，开始天天盘算着怎么和你复合呢。

学会真正的爱，掌握爱的能力，不仅会疗愈自己，让我们充满力量，还会让对方主动靠近你，主动挽留你。

我跟踪辅导过上千个修复个案，其中多大数百段关系需要我进行长期跟踪，而其中几乎都是前任主动挽留，有98%的情侣在复合半年内都没有再吵过架。

二、如果你在为要不要修复和前任的关系而纠结的话，我现在送你一个价值百元的关系修复测试题！

让我现在帮你你进入一个四维思考方式，也就是从未来去看现在的你，这可以帮助你更好地决定要不要去修复和对方的关系，保证简单高效！

1、现在的你，只是在想念他，还是想念生活中他的存在？ 

2、这段关系如果挽回成功？你们在一起之后，和以前会有变化吗？ 

3、当你分开的时候，你感觉到或学到了什么？这个答案是让你更想亲近他，还是让你有点害怕？ 

4、你能想象没有他的生活吗？

第一感觉往往总是对的！

可以先用你的第一感觉写下来你的答案，我来帮你分析 。

三、怎么分辨真实有效感情修复服务/机构？

相关团队机构或者个人有没有执业证书？对应专业的”受训经历“？对于机构来说的话，有没有在营业范围内的营业执照等等我就不展开说了，因为这是基本功啊。

如果连这些最基本的东西都没有的话，那就更别谈能力和咨询伦理，分分钟就是个诈骗了！

关于识别诈骗：如何看待上海警方抓69名情感挽回大师？情感挽回大师真的可以挽救失恋吗？

接下来我重点讲讲四个很可能你会被忽略甚至被诈骗，又跟挽回服务是否专业等你最关心的情报息息相关的细节！

1、合同是否有可退款协议

靠谱程度：★★★★★

无论对方吹得多么天花乱坠，跟你说90%、100%能挽回，甚至一周能挽回等等，如果都没落实到纸上，那只能说明你对他很信任，但是他对你并没有那么信任。

而公平合理的退款协议，是建立在咨询者福祉的基础上的。

情感行业虽然比心理行业要新，但是我觉得咨询就应该遵守相应的咨询伦理，而咨询伦理第一守则是：以咨询者的福祉为第一位。

就算是心理咨询，如果咨询者来了一段时间还是没有起色，那应该想到的是自己能力不够，帮咨询者考虑转介绍或者建议咨询者自行寻找第二家。

而且另一方面，公平合理的退款协议，不仅有助于我们咨询师的专业能力和态度，也有助于提升咨询行业的水平和口碑。

2、合同是否有保密协议

靠谱程度：★★★★

保密协议考验咨询师是否专业的标准之一，因为这也是咨询者福祉第一位的表现。

曾经有一些找过别的咨询机构的求助者找我吐过苦水，他说他被骗了，但是也不敢去投诉和退款，因为他很担心那些机构去找他的前女友报料。

如果没有保密协议！那不是一个合格的咨询师和咨询机构！！！

3、是否有电话咨询并且出专业清晰的分析报告？

这是考验咨询师的业务流程是否专业的标准！

在正式首次咨询评估时，要根据咨询者的现状和分手原因，找出核心原因，并且为咨询者做出挽回或者修复关系的长期计划和短期目标。

我看很多人喜欢用文字来咨询，其实文字咨询并没有多大效果。

因为当事人的视角是相对局限的， 你认为分手的原因可能并不是真实原因。我在做电话咨询的时候就很容易发现这一点，很多咨询者刚开始是带着要自己认为很重要的原因而来，但是在看清整段关系的全盘之后，豁然开朗，找到了跟原来的原因完全不同的真相。

很多同行做情感咨询 ，没有可以进行深度内心的生命教练对话能力或者心理咨询能力，仅凭文字信息，只是基于事情层面去工作，那只是在仅含有4%信息的冰山表面做工作，是创造不了任何可能性的。

所以电话咨询是相对很好的方式，双方表达和接收都是畅通的，这样才有助于咨询师真正感受到你的沟通方式，从而挖掘到你背后的情感模式。

很多时候我跟咨询者打完一通电话，我就很能明白ta前任的感受。从而能给出非常针对性非常核心的辅导策略。

很多时候你以为的分手原因，甚至对方提出的分手原因，其实都不一定是真实的，真实的原因都在感受当中。所以咨询的方式最起码也要用电话来进行的。

如果一个咨询师/挽回机构没法跟你进行电话或者面对面咨询，那就是不专业的。

4、合同上的价格与服务是否透明

靠谱程度：★★★★

接到求助者最多的反馈就是被“销售型”情感机构中途恶意加价。服务到一半就说这项服务需要加钱，或者说难度太大，需要升级服务。

这种机构就是在开始的时候以极低的价格诱导你付费，当你以为捡到大便宜时，殊不知这是一种销售套路，后续还有更多的费用等着你支付。

其中最常见的就是推荐你付费第三方介入（双向服务），就是要通过另一个人去劝前任。这种服务收费昂贵（超过五位数），效果与收费不成正比。我曾经有一名客户，来找我之前在其他的机构花费超过五万升级双向服务，结果就是从还能联系变成全部****被拉黑。

你想一想：突然有一个陌生人打电话给你，劝你跟前任复合，且不说电话你会不会接，就算接了，你还能跟他聊下去？

用第三方去施加压力，本身只会对挽回有害无利！

为什么无用？

可以看这个答案：情感机构挽回恋情采取双向对接的方式靠谱吗对方会不会有所察觉更加排斥

5、是否有完整的挽回案例？

靠谱程度：★★★★★

知乎上有大量的挽回理论，我相信你也看过不少，都好几万字起。理论讲一下谁都可以讲，你看一天两天，改一下名词，你也可以组装出自己的理论，写出一篇洋洋洒洒的几千字理论文。

请问你实际是怎么做的？

客户向你埋单，无论什么样的客户，都在套自己的理论。

如果没有成功，那就是客户的问题。

如果成功了，那就是自己的牛掰。

有个伟人说过，是骡子是马，溜出来便知道。

所以！！！实践出真知啊！

实际上有没有完整的辅导个案可以分享？

完整个案（隐藏咨询者信息）不仅是证实你的理论是否有用，而且也是考验一个咨询师的咨询流程/操守是否正规有效，最后咨询者的反馈是不是有对求助者产生正向积极效果，这都是能拿出来阳光底下看的。

如果没有完整进度的个案辅导，只有咨询者的好评反馈截图，那基本可以判断这是个营销型咨询师。

如果你想要寻求情感帮助的话？

那我一定要自荐晋美情感哈！

我在2019年写过一本书《真爱之道：通往内心的亲密关系》，帮助过很多人走进一段段舒服走心的感情。

在2020年，我提出了全新的「用爱挽回」理念，用爱情之道去挽回前任。这也是区别于挽回机构千篇一律的技巧套路，比如断联、看资料、发朋友圈、拖时间的挽回术。

我们是通过教练式辅导去一步步激活求助者身上爱的能力，个性化打通被辅导者在情感能力爱人能力的局限，就像打游戏一样，每一步的成长都帮助被辅导者更有效掌握爱与被爱的能力，我们共同创造出最适合你的挽回方案，让对方一步步因爱而复合。

这对于咨询师的要求很高，咨询师必须懂得如何爱别人，才能激活别人身上的爱。

让中国爱情教育上一个里程碑是我的人生使命，而晋美情感的愿景从一开始就是要做成用户认同、行业认同和国家认同的大满贯情感品牌。

我以前在合同上被坑过，所以我深知都不能辜负每一个相信我的人。

所以我在帮助别人挽回的时候，就打破咨询行业规则，在合同上明文写清了“可退款协议”。

当有“退款原则”时，我们的服务就会有压力，因为当服务不好的时候，客户就会选择退款。这样会更加促进咨询师服务的提升。

我一直坚信，做出口碑后，客户会自动来找你的。我的一部分客户是通过之前的客户推荐，没有什么推荐费或朋友优惠价这样的利益捆绑着。

另一方面，我发现很多人挽回到一半就不想挽回，或者当初选择挽回就是冲动型。而当你不想挽回的时候，想放弃，但市面上的挽回机构、导师基本都是不可退费的，只要你交钱，就退不了。

这位先生是挽回成功后，又续费。后来感情稳固后不再需要我们的服务，所以选择提前结束服务，我也按照合同退一部分钱给他。

所以我无比自信地推荐你来找晋美爱的教育中心，安全有效放心。

情感老师一般怎么收费的？

一般而言情感分析不收费，后面的解答情感问题才收费，详细收费标准并没有固定的，通常都是按小时计费，有些情感师是按每10分钟计费的，按小时计费的都在上百元到数百元左右，每10分钟计费按几十元到上百元都是有的，对一般人来讲收费还是比较贵的。

收费一般有以下这几种类型

1、面对面服务收费较高

2、电话或网络服务收费较低

3、根据难易程度

情感心理咨询师收费标准？

收费200到1千不等，一般城市的大概是500左右。

网上情感咨询师收费多少？

现在人们的心里压力很大，所以情感咨询师就比较受欢迎，咨询师收费，一般是一个小时500到2000元

情感咨询师收费标准？

一般来说，刚取得心理咨询师证书的实习心理咨询师收费在50元至200元不等。

从事心理咨询工作2~5年时，随着心理咨询技术与经验的提高，相应的咨询费用也在增加，收费标准提高为200元至500元不等。

从事心理咨询工作5~8年时，收费标准提高为500元至1000元。

从事心理咨询工作满8年的心理咨询师，其收费标准一般在1000以上。

情感导师费用一览表？

一般来说，刚取得心理咨询师证书的实习心理咨询师收费在50元至200元不等。

从事心理咨询工作2~5年时，随着心理咨询技术与经验的提高，相应的咨询费用也在增加，收费标准提高为200元至500元不等。

从事心理咨询工作5~8年时，收费标准提高为500元至1000元。

从事心理咨询工作满8年的心理咨询师，其收费标准一般在1000以上。

转移注意力，不要一直想着什么时候能解封，可以利用这个时间做一些喜欢的事。

之前，我们南昌这边疫情反反复复的，封了两个来月，刚开始的时候，极度焦虑，满脑子就想着什么时候能解封，能出去，可每次快看到希望的时候，又有新增的消息传来，以至于我直接躺平了，啥都不想，吃了睡，睡了吃，就这么一天天过着。

就这样过了几天，越发觉得没意思了，然后我在家里翻出了我早些年买的烘焙书，还有烤箱，虽然我在烘焙这一块没什么天分，但是抵不过熟能生巧啊，那段时间我天天干劲十足的捣鼓着做吃的，不是烤小饼干就是做小蛋糕，不知不觉中，疫情也稳定了，我们也解封了，我也解锁了一项新技能，就是烘焙。

当我们无法改变环境时，那我们就要努力去适应环境，在隔离期间，做一些喜欢的事吧，不要太执着于什么时候解封，试着分散一下注意力，让自己开心一些，不要太焦虑。