亲密关系中Zui有效的沟通，就是吵架

亲密关系中最有效的沟通，就是吵架。

根据不完全的数据统计，我近几年接到的所有婚姻和恋爱的个案中，有超过半数的夫妻或者情侣，都是因为吵架分手的。先吵架，吵到不可开交，然后升级为人身攻击，最后感情破裂。这是一个比较常见的吵架分离过程。

但其实，吵架并不像大部分人想象的，是感情的破坏者，是洪水猛兽。相反的，像我之前说过的:吵架其实才是一种更高级的沟通方式。不仅高级，而且有效。

因为吵架的人是处在一个情绪喷发的状态中的，所以，很多平时想要隐去的、说不出口的真实需求和感受，都会通过吵架表达出来。

也就是说，在吵架的时候，双方是直接从感受和情绪层面交流的，少了语言和表达方式的掩盖，更多的真实才会流露出来。

但确实有很多人恐惧吵架、不愿意面对冲突。这是因为这些人首先是不会吵架的，因为自己没办法在这样的激烈情况中跟上节奏，或者，可能性格上就是躲避冲突的人，所以对吵架是抱有恐惧的。

其次，大部分人都只看到了吵架具有攻击性的一面。我们常说的吵架原因是:被逼急了，不吵不行。这也从侧面反映出来一个问题:大部分处在亲密关系中的人，是没有办法直接表达自己感受和情绪的，或者，即便表达了也是无效的，因为对方完全接收不到。

于是，在极度想要表达自己的时候，我们就会用一种更激进的方式沟通，也就是吵架。其实，攻击性只是吵架的一部分属性，而其中蕴含更多的，是一种渴望被对方理解和听到的急切与焦虑。

根据这样的原因，我们能得出的结论是:那些因为吵架分手和离婚的，只能说是不会正确的吵架，只是在单纯泄愤而已。想要让吵架回归本源，并且将吵架的沟通意义变成现实，下面这几点时一定要做到的。

一不要升级事态。

很多人在吵架的时候喜欢东拉西扯。本来在吵的是今天答应十点去约会，结果对方十点半才到。这种时候引发的争吵，本质上是因为觉得对方并不在乎自己，对自己的关照和关注不够，自己并没能得到重视。

那么，吵架就从这个层面展开就好了。但你偏偏要加一句:“你不重视我，你想你心上的哪个小姑娘/小鲜肉呢"这就是把事件升级了。

简单来说，这就是纯粹的攻击，或者说，是一种激怒对方的方法。因为我们在那一刻的感受是委屈和不安、不满的，其实，我们只要表达着些感受和情绪就可以了，但有些人偏不，非要报复性地让对方也不舒服。

所以，吵架于沟通层面的时候，并没什么坏处。一旦变成激怒对方的纯攻击，就会撕裂关系了。不要绑架对方。还有些人在吵架时喜欢说:“我要不是为了你，我怎么可能"这句话单纯从杀伤力上来说，是非常大的。

而且，这句话说出来，就相当于已经绑架了对方。我们来理这样一个逻辑:如果你做什么都是为了对方，那么，就代表你在关系中是处于永远崇高的位置。

那么，对方做的一切，都应该以总是“无私奉献”的你为主。当然，在吵架的当时环境中，肯定不会想到这么深的层面，最直接的心理状态就是:说为了对方的人一直站在对的立场，而被这样说的人，则一直站在错的立场。

不仅如此，在“绑架”产生之后，对方是被你这句话“钉死”在了错的立场上。所以，吵架的时候最重要的是表达自己，这样才能达成沟通的目的。

学会吸收信息。最后，也是最重要的一点，就是要学会在吵架中吸收对方传递出来的信息。因为沟通这件事情说到底，毕竟是双方共同促成的。即便是用吵架当做沟通方式，如果只是一个人疯狂说，另一个人完全不在乎在说什么，也是于事无补。

所以，吵架的双方都要学会及时接收到对方的信号。我承认这一点非常难，但是，两个人也可以尝试着用“延长信息留存”的方式来进行这个步骤。

也就是说，在吵架之后，在两个人稍稍冷静之后，可以做一个“复盘”。让彼此不带情绪的，慢慢梳理一下对方刚才话语中的信息，分析并接收到对方的本质需求，也是一个提升有效沟通能力的方式。

如何应对吵架

　如何应对吵架，情侣或者夫妻之间吵架似乎是常见的事情，但是我们最好还是要经历避免吵架这样的行为，这样我们的感情才可以慢慢的升华，这是很有讲究的，为大家分享如何应对吵架。

如何应对吵架1

　 一、拒绝冷战，当日解决

　当两人发生争吵时，可以适当冷静，但最忌讳的就是冷战。冷战代表着毫无沟通交流，在争吵中缺乏沟通的后果只有一个，那就是彼此的“胡思乱想”，可能本来就是一个不大的事情，经过双方脑中“添油加醋”的乱想之后就会变成一个非常严重的问题。

　所以争吵后的有效沟通是极为重要的，另外一个点便是要将问题在当日解决，不要隔夜。漫漫长夜能带给我们灵感的同时也是我们内心最脆弱的时候，如果发生争吵没有及时妥善处理，可能本来一个拥抱一个示弱就能解决的问题，通过一个长夜的渲染就会变成一个极深的“仇恨”。

　 二、其中一方先低头示弱

　发生争吵矛盾时也最忌讳双方谁也不让着谁，这样子的方式只会让争吵愈演愈烈。俗话说得好：在感情中不分对错。

　如果每次争吵都能做到其中一方能够先低头示弱，那么矛盾自然就会好解决很多。既然你爱对方，那适当地为了你们之间的关系低头示弱也不丢脸。

　但是这个方式是要相互的，如果长期只有一方低头也会造成不良的后果。相互的示弱才能使得感情更加的稳固。

　 三、稳定情绪，切勿出口伤人

　最后一点便是需要稳定控制个人情绪，人在生气时都是会“上头”的。此时需要彼此先个人呆一伙，稳定一下个人情绪在进行沟通。切勿在彼此都非常生气的情况下讨论一件事情的对错以及发表自己对于对方的看法。

　有时候你不经意的一句话是很可能给对方内心留下巨大创伤的。都说生气时的话语比尖刀锋利，而这一般也是吵完架还是会有隔阂的原因，就在于这些争执中没有控制住的情绪给予对方留下了不可磨灭的“痛”。所以切记在生气时稳定自己的情绪，等情绪稳定时再进行道理的讨论。

如何应对吵架2

　 1、学会倾听

　其实很多时候，夫妻之间之所以会有这么多不可调和的矛盾，其实很简单。很多时候，夫妻之间之所以会产生这么多的矛盾，是因为很多时候夫妻都是自言自语，很少有人回过头去真正冷静下来，认真听听对方在说什么。

　而无论是情侣，还是其他任何关系，其实最重要的都不是别的，而是学会倾听。如果夫妻中的任何一方能够冷静下来，认真倾听对方的声音和对方的话，所有的问题都会变得不那么紧张，夫妻之间的很多矛盾和问题都会得到相应的解决。

　 2、学会沟通

　对于夫妻或任何其他亲密关系或夫妻来说，两个人幸福快乐地生活在一起最重要的是能够和平相处，平等地相互尊重和沟通。沟通占这种平等和尊重的近80%，许多夫妻发生冲突和争吵。归根结底，这一切的根源只是因为双方沟通不畅，导致矛盾和误解不断加深，不及时沟通解决不了，导致误会进一步加深，最终导致夫妻之间的关系。

　两人的关系逐渐恶化，两人的矛盾已经到了不可调和的地步。所以夫妻在相处的过程中，只有好好沟通沟通，及时处理问题，才能保证两人的矛盾不会累积，两人的争吵尽快结束可能的。

　 3、给对方台阶下

　在生活中一切都是关于面子的，无论是男人还是女人，无论是吵架还是和睦相处，都希望获得尊重和自尊。所以很多时候，当夫妻矛盾变得不可调和的时候，多半是夫妻不和，不愿意为了对方而退后一步。我愿意让对方下台，所以久而久之，火药味越来越浓。其实只要学会正确地让对方下台，不要把场面弄得那么难看，就不会有那么多的矛盾。

　 4、读懂对方

　吵架时不要转头就走，给对方留下一个寂寞无奈的背影，要懂得止息吵架，并且换位思考静下来，听听对方到底想要表达什么意思。而不是把声调提升八个度，试图用强势来压倒对方，这只会让对方心里憋屈，倘若长期积压会让他失去对婚姻的信心。

　试着放低声调，给对方一个诉说的机会，两个人冷静下来好好沟通。在婚姻生活中夫妻之间吵架是一件司空见惯的事情，聪明的夫妻会把吵架当做婚姻中的情调。吵架要吵得理智，不要胡搅蛮缠，不要抓住别人的错处一直不放，试着给他一次改过的机会。

如何应对吵架3

　 第一招、先以柔克刚，再以刚克刚

　在《道德经》这部解读不尽的书中，老子还提出了一个重要的观点，那就是以柔克刚。我很认同这个观点，以柔克刚是一种非常高明的方法论。我们在处理事情的时候，有时不能依据对立的双方，所谓的实力去判断胜负的。

　其实，刚强有刚强的优势，而柔弱也有柔弱的长处。你看看那些狂风中折断的，往往是坚硬挺直的`大树，而那些柔软的小草则是安然无恙。所以以柔克刚这一说法，在自然中也能得到证明的。

　在婚姻中，很多夫妻都有一种默契，就是当有一方声音很大的时候，你不要想跟他更大，千万不要！而是对方声音大，你就低；他再大，你更低；最后他声音拉下来，你就骂回去！你可以先以柔克刚，然后再以刚克刚，这样一来一往，对方脑袋都晕了，你就赢了！

　 第二招、 逆向思维力，说话反逻辑

　逆向思维简单地说，就是反过来思考的一种思维方式。我们都知道司马光砸缸的故事，有人落水了，正向的思维模式是“救人离水”，而司马光面对这种紧急情况，他巧妙地运用逆向思维力，很果断地快速用石头去把缸砸破“让水离人”，很快就救出了小伙伴的性命。这就是逆向思维力。

　那说话反逻辑是什么？那就是说话反思维，即是正话反说。普通的言语，如果照着本来的面目说出来，就没有新奇之处。如果用说话反思维的方式说出来，就会收到不一样的效果。

　在两性相处中，我们会发现很多情侣夫妻并不擅长处理各种冲突，往往越是亲近的人，态度就会愈加恶劣，有些伤人的话都是脱口而出，不经大脑。

　比如情侣吵架时，女人会说：“我们不合适，我们分手吧”！情商低的男人会直接回击：“分就分，谁怕谁啊”！而高情商的男人，则会用说话反思维回击：“宝贝，我们是天生一对，我不会分手的，我要娶你回家”！夫妻吵架时也一样，女人常常会说出一些：“我们离婚吧，这个日子我不过了”等等的话。情商低的男人一般回击：“离就离，明天就去民政局”！而那些高情商的男人，会运用说话反逻辑回击：“老婆，我不会离开你的”等等类似的话语。

　在争吵中，有时候无需直接回击，我们可以善于运用正话反说的方式，通过反话委婉地点拨提醒对方，这样既能巧妙地表明自己的态度，又能避免直接得罪对方，不会造成尴尬的局面，也能避免很少矛盾的产生。

　婚姻不易，相爱容易，相处很难！在两个人争吵时，我们一定要尽量缓和语气，理解对方的立场，换位思考，学会将心比心，其实很多事情是可以轻松化解的。

情侣之间吵架应该怎样正确解决

　情侣之间吵架应该怎样正确解决，在生活当中我们难免会因为一些小事情而跟对方吵架，事后我们才会冷静下来，以下这篇关于情侣之间吵架应该怎样正确解决的相关文章或许可以帮到大家。

情侣之间吵架应该怎样正确解决1

　 1、不要试图改变对方

　真正成熟和持久的情感不是试图改变彼此，强迫他们和自己一样思考。相反，你应该接受对方，用你的力量与去影响对方。感情是两面的，当一方改变时，必定会影响另一方的改变。所以，即使恋人注定要吵架，也不要经常抱着改变对方的心态。

　 2、倾听对方的声音，不要急着反驳

　不要打断别人是最基本的礼貌，而情侣吵架往往是因为感情上的原因，会习惯性地打断对方表达自己的观点和想法，这样往往会将问题升级。明智的正确方法是不要急着反驳，冷静下来，等到对方讲完为止。让对方有机会表达，耐心点，听听对方的话。如果只顾自己的感受又如何解决问题呢？

　 3、不要轻易指责对方

　你可以表达你的情感，你的感受，以及具体的事物如何影响你，但是不要盲目地指责他人，责备只会让矛盾升级。用另一种方式考虑一下，如果你做错了什么，你被冤枉了，如果别人盲目责备你，你会觉得不舒服。为了解决你们之间的争吵，请不要轻易指责对方。

　 4、有同理心

　你有情感，对方有情感，沟通和交流，彼此需要表达自己的感情和想法。不要以为只有你不舒服，对方无所谓。很多事情夫妻吵架，你理解对方的立场，通过换位思考，因为爱和理解，争吵也会自然的解决。

　 5、理解对方

　互相尊重，互相理解，互相欣赏，反思自己的一些问题。在沟通和相处的过程中，争取更好。双方都互相关注，这样才能走得更远。

　 6、不要总是在讲道理

　女人是重视感受的生物，道理都懂，但是总是一味的讲道理，不在乎对方的感受会伤害到彼此的感情，如果是因为小事吵架，不要总是想着讲道理，学着倾听一下她的内心感受，没有理由这样做，因为女人在生气时不是理性的物种。如果有一方懂得退让，才会避免更多的吵架。以上就是情侣间吵架的解决方法，您觉得还有什么方法呢？欢迎留言告诉我。

情侣之间吵架应该怎样正确解决2

　 01 、拒绝冷爆力

　我觉得吵架时坚决不能使用冷暴力啊，冷暴力用多了，感情就凉凉了

　向彼此说出自己的不满和情绪，都敞开心扉的谈一谈

　绝对不要冷战，适可而止，男生道歉讨好要适可而止，女生作天作地也要适可而止

　不翻旧账，就事论事，当下解决，也要学会给台阶给对方下

　 02 、我们要保持坦诚，承认事实

　坦诚很重要，事实也很重要。我们争吵的目的从来不是无理取闹，应该是共同进步。

　但是很多伴侣在吵架的时候，都不会说很多真心话，也就是我们通常见的，说气话。

　积极沟通的原则是，每当你的伴侣说出真相，就要承认对方说的是事实，即使你很生气，不想让对方感到满意。

　在争吵时，最合适的说法应该是“你说的对”“我明白你的意思了”，这样对对方的观点表达赞同，更容易让两个人达成共识。

　 03 、当天吵架当天消化

　以解决问题为目的，吵完架当天消化

　男生不能吼女生，一吼性质就变了

　当天的问题当天解决，吵架不能隔夜，也不能带着气睡觉

　两个人坐下来心平气和的把问题讲清楚，解决问题

　 04 、吵架不可以有肢体上的冲动

　情侣之间吵架是一定会发生的事情，处理得好的话，吵架之后感情可能会比原来更好

　但如果处理不当，就成为终身的遗憾。

　特别是吵架的时候大打出手，这样的行为属于家庭暴力，女人一般会成为受害者，面对家庭暴力

　她们要不忍受，要不选择离开，没有别的办法，既然你爱她又为什么要伤害她呢？

　每次闹小脾气吵架之后，男朋友都给我买好吃的`好喝的

　说要把我养胖称一头猪，然后就在我的身边撒娇

　发红包或转账的形式吵，在红包或转账上留言

　吵架不要伤对方的底线，除非你真的想分手

　不可以有非常激烈的肢体语言，比如破门而出、摔东西、拍桌子等

情侣之间吵架应该怎样正确解决3

　 1、心平气和寻找问题的根源。

　争吵后，你需要给自己一个时间冷静下来，慢慢找出吵架的根源。（这个时候一定不能胡乱发脾气、打电话）如果你的心情无法平复，你可以找个地方躲起来，但不能关机、或者挂电话，这样会引发更多矛盾。如果发现是自己做错了，那么你需要为自己的行为负责，向对方道歉。敢于承认错误，才不会把争吵恶化下去。

　在这里有一个点需要注意，如果在这个争吵过程中，双方都有过激言论，你可能会想：虽然我有错在先，但是ta却践踏我的底线了，ta错得更加离谱。但，如果你没有犯错，对方怎么会践踏你的底线呢？没有“因”就不会有“果”，无论对方错得多么离谱，你需要为自己的行为负责。

　如果你是男同胞，无论是否是女朋友先犯错，作为一个男人你可以先去道歉，为什么呢？如果你真的想和好，你可以先把错误承担下来，等你们稳定下来之后，你可以理性客观的跟对方沟通这个问题。男人就该大度些，女人就该温柔些。

　 2、避免责怪和抱怨

　感情是两个人的，吵架多半都有过错，毕竟一个巴掌拍不响，问题的出现，你的责怪和抱怨导致了争吵的白热化。人都会有犯错的时候，但犯错的时候你不能一味的责怪和抱怨，对方犯错时，你可以多点宽容。（不要用你爸妈教育你的口吻来教育对方，记住你没有生ta养ta，你们是平等的）

　倘若对方是持宠而娇或者得理不饶人人，如果你真的是受不了，你觉得必须要分开了，我建议你依然参照上一条，等你们双方冷静下来再沟通，用争吵的方式来分手，对方永远不知道自己错在哪里（一般只会把分手的点，推卸给吵架）

　 3、勇于面对自己错误、说错的话

　认错最好见面而不是一个电话或短信想搞定一切，我见证过很多人的挽回，就算明明一个拥抱可以解决的问题，他们却选择了电话（异地恋最可悲的点就在这里）。见面和亲自和她聊一聊能解决很多实际的问题。找个中间人或者朋友帮你道最不可取的，在事情还没有恶化之前，自己出面解决就可以了，滥用友情牌是懦弱的体现。谨记，见面必须要处理好自己的情绪。

　 4、耐心倾听对方的感受及看法。

　情侣之间的争吵需要有适当时间的冷静思考，找出你们吵架的根源。耐心倾听对方的感受及看法，多站在对方的角度上看待问题。有些地方需要解释的必须解释清楚，以免发生误解为下次的争吵种下心锚。

　如果你们在这个沟通的过程中，可以找一个人先向对方说自己的感受和观点。另外一方不能打岔或者插嘴，先静静听完对方的话，再进行表达。切记抢话。

我跟据自己的亲身体会，总结出了一些让自己冷静的方法，比较受用，希望对你有所帮助。

"自主反应"是指大脑会自动产生应对刺激（如压力）的程序，一旦人体接收到这些刺激，大脑就会自动启动反应程序。研究表明，只要把注意力集中在体内变化上，就能阻断反应程序，以防大脑产生新的应对程序。

只要接受你的感觉，不要评价。例如，你对某人所说的话感到非常生气，心跳加速，脸也涨得通红，你需要做的只是认可这些感受的产生，但不要评价这些感受是“对”的还是“错”的。

呼吸。当你体内的交感神经系统被外界压力所激发后，你首先要做的是让自己冷静下来。可以先从调整呼吸开始，平稳的深呼吸让你的体内有更充足的氧气，脑电波恢复平稳，并降低血液内乳酸浓度，进而放松身心，冷静下来。

放松全身肌肉。情绪紧张的时候，全身的肌肉也随之紧绷起来。渐进性肌肉放松训练是通过紧绷后放松某些肌肉群，而最终让这些肌肉群得到放松。经过简单的肌肉放松训练之后，你很快会驱逐体内的压力和紧张情绪。

情侣吵架越吵越好的8个技巧

01吵架前，定下规矩

双方可以在平时就把规矩定下来，吵架时哪些事不能做哪些话不能说，比如分手、辱骂家人、打砸家具等，这样不至于把事情弄到不可收拾的地步，也给双方留有和好的余地。“吵架转换机”里的钱一个月清一-次，攒多了他们就利用周末去短途旅行，攒得少就去看一场**吃一顿饭。总之，这些原本撒在对方身上的火，经过“吵架转换机”一转化，反而让他们的日子变得更加红红火火了。

02吵过之后，要解决问题

每次争吵肯定是有原因的，吵过了，发泄完了，就该解决问题了。无论刚刚吵得有多凶，都要冷静下来，因为还想要在一一起，靠无理取闹是不行的，必须要把当前的问题解决了才能前进。如果刚吵完架双方无法心平气和地交谈，可以等两个人都稍微稳定了情绪之后再坐下来好好谈谈交谈的目的不是要分个谁对谁错，是要让对方明白你还爱他，愿意与他一起解决问题。

03是谁的错误就主动认错

当两个人吵架后，是谁的错误，谁就主动认错。尤其是女生，不能因为自己是女孩子，每次吵架不管三七二十一都得男方先低头，一次两次偶尔的小任性还好，次数多了，男朋友受不了你的霸道，他也会累，从而导致分手的后果。

04最好不要冷战

冷战，是最不好的情侣相处模式。吵架并不可怕甚至在某种程度上，能使两个人加深了解。可怕的是两个人陷入冷战，让双方饱受生理和心里上的双重折磨。

05真要冷战，时间不能太长

当然，有时候脾气上来了，控制不了，双方陷入冷战。那么就给自己一个期限，距离较远就两天，如果住在-起就24小时以内，如果对方不认错我就去认错。相信你如果真的在乎这段感情，还是希望彼此能够和好如初，重新在一起的。

06发错短信、打错电话

如果你想和好又真的拉不下面子，可以试试“发错短信或者打错电话”的方法。其实很多时候吵架过后，等双方冷静下来，会发现引起争吵的原因很可笑，大家都希望复合，但碍于面子，谁都不迈出第一步。这时候，你就可以用点小“套路”，让双方重归于好。

07突然出现

如果对方短信不回、电话不接。那你就直接去找他好了，精心打扮+小礼物总会让对方感到惊喜，再看场**、吃顿浪漫晚餐、或者单纯的手牵手压马路，就会让你俩和好如初啦。

08和好之后，学会忘记

两个人因为爱在一起，因为在乎而争吵，人难免会有情绪，但和好之后要学会翻过去，不要老纠结过去的事情，要学会忘记。吵架难免有裂痕，只要真心相爱，一切都会过去。因为存在，所以美丽，对彼此怀有一颗宽容的心方得长久。吵架是每对情侣必经的过程，所以吵架后怎么和好是每对情侣需要思考的问题，有时候吵架也能增进彼此之间的感情。吵架要学会处理事后的情绪，让感情越吵越好。

相信每一对情侣，甚至是夫妻，都会在相处的过程中有小摩擦吧。吵架也许是很正常的事情了，可是吵归吵，最不希望的，就是把不理解吵成了无理取闹，把不服气想成了不爱了。

其实生气的时候吧，我们都会容易被负面情绪控制住，说的话会不好听，狠话也可能脱口而出。以前我听说过一句话，气话往往是对方的心里话。

这一句我觉得，更像是毒鸡汤，它本身是对的，但是，它不能代表所有人一瞬间内心的真实想法，它没有感情，带有攻击性，所以很多时候，只是想气一气对方吧。

可是往往没有人愿意坚信，面前这个刚刚争吵得面红耳赤的人，他是爱你的，这些话也不一定是真的。

很多时候争吵，也是因为，太在乎了吧。

反而那些有摩擦也不会计较也不在意的人，平平静静，是根本不在乎吧，这样的，才是不爱了。

我和男朋友也会发生争执，后来我们找到了法子去应付我们之间的不合，并且不会动摇爱情的根基。

我们约定：今天的气，在明早之前就要消。再生气也不能不理对方。

是啊，重要的还有，要学会沟通，化解矛盾。其实彼此都多一点包容理解，压跟就不会计较了。

无论谁先错在先，都主动认个错，在自己爱的人面前低头，并不会丢脸。也希望，每一个人，在争吵的时候，不要去纠结谁对谁错，你们要明白，错与对不是绝对的，只要感觉彼此不合，主动把这份矛盾承担下来，吃一点亏不要紧，拿出大度的一面，对方如果还有 良知 ，根本也不会和你犟了，到头来，两两认错，互道不是。

我和男朋友就是这样化解矛盾的，这样生气根本不过十分钟，也不会伤害彼此的身心，反而过后的愧疚和珍惜感提升了。

天下本来没有合适的人，只不过有的人，学会了包容理解和迁就，成就了相处不累的彼此。

       在生活当中会经常见到伴侣之间因为吵架频繁非常心累而导致感情破裂的情况。每当他们吵架闹得不欢而散的时候，或许都会在心里质疑“打是亲，骂是爱”这句俗语。事实上，打是亲，骂是爱，这种说法我们听到更多的是用在父母对待子女的教育上的。孩子不听话，怎么讲都没用，打一顿就好了。孩子犯错了，骂几句，让他长长记性，下次别再犯类似的错误就好了。

只不过在情侣之间、夫妻之间，打和骂，往往带来的是更大的矛盾和冲突，而不是相亲相爱。打和骂，到底能带来什么样的效果，其实咱们是得辩证去看待的，也是得分程度的。你说小情侣之间开开玩笑，嬉笑打闹，哪怕是吃醋生气的时候说一些酸不溜秋的话也是半开玩笑的，那其实对方就会很吃这一套，这也确实能调动对方的情绪，给两个人的生活增添些趣味性。但要真的上升到拳打脚踢、恶语相向的程度了，恐怕不会有人觉得这是爱意的表达。

所以，打和骂，咱们的出发点可能都是希望对方去理解我们此时此刻的情绪，我们的心理需要，希望对方的某些行为能做出调整和改变。如果对方理解和接收到了我们的这些讯息，感受到了你的在乎和重视，那可能会让彼此感情变得更好。但如果对方接收不到这些讯息，而是把你的打和骂当成了一种攻击，那他就会去用同样的方式来还击。这个时候，两个人之间可能就会由原先吵起来的小矛盾升级成为更大的矛盾。咱们生活当中确实也有很多情侣和夫妻，隔三差五吵架，你真要去问他们为什么吵起来的，他们也会说，不记得了，反正就是很小的一件事情。

就比如说我有一个女学员，她基本上就天天跟她男朋友吵架。我问她，这次吵架是因为什么事情呢？她说不记得了，就是很小的事情。我说，那很小的事情都能吵起来吗？你都能忘记是因为什么而吵架，是不是也说明了那件事情本身可能并不重要，而是对方的态度让你不满意。她说是的。在她跟我说过的吵架的事情里都有些啥呢，比如，吃完晚饭让男朋友陪她一起去散步，男朋友不愿意，想在家里看**。比如，他们一起出去逛街，买了些水果，她让男朋友帮忙拿一下，男朋友不愿意，觉得这么轻的东西你就不能自己拿吗，又不是很重的行李。比如，她晚上睡觉睡得迷迷糊糊的想喝水，让她男朋友给她倒杯水，她男朋友不愿意，说你自己走几步路就行了为什么非得麻烦我呢，好像你没有生活自理能力似的。比如，她开着男朋友的车出去和朋友聚会了，男朋友告诉她晚上得把车开回来，第二天一早他有工作要处理，得开车去，比较远。她也不开心，觉得男朋友就不能打车去吗，非得分的这么清楚，什么他的车，我的车之类的。

你说这些事情真的有多么恶劣吗？其实也没有，就是一些非常琐碎的日常小事而已。但偏偏我们很多人就是会因为这些小事而吵架。当我那个女学员去吵架的时候，其实不是对方真的做了什么天大的错事，而是她想要通过吵架这么一种表现形式，来引起对方的注意。就像我们小时候，会通过哭闹来让妈妈注意到我们的需求一样。我们饿了冷了不舒服了都会哭，我们被别的小孩子欺负了也会闹，父母不答应给我们买某个小玩具，我们会闹，这些小时候遗留下来的天性告诉我们，哭闹是能引起别人注意，来满足自己需求的。所以长大以后，我们还是会不自觉的保留这么一个习惯。

从这一点上来讲，心理学上认为吵架背后是情绪的宣泄和表达。因此吵架的本质，可以分为三点：

第一，吵架是我们在表达自身的攻击性，我们在通过吵架告诉对方，你没有满足我的需求，你侵犯了我的利益，你伤害了我等等。你应该来关注我，来按照我的想法，愿望，满足我。

第二，我们之所以敢去吵架，是因为我们觉得我们一吵，对方会重视，这段关系对我们而言是安全的，是能得到回应的，我们才敢去吵。就像我们小时候在妈妈面前哭闹，她能去满足我们的需求。因为我们知道妈妈是爱我们的，是关心我们的，我们在妈妈那里是可以感到安全的。但你总归不会去对着隔壁邻居哭闹，去对着陌生人哭闹，因为在他们面前，你怎么哭闹都没用。所以我们敢去跟伴侣吵架，至少在我们这边单方面的会认为，对方是能让我感到安全的。

第三，哪怕吵架吵不出个结果来，但至少引起我们不快乐的事情，我们说出来了，我们的情绪宣泄出来了。某种程度上而言，这也会给我们带来短暂的放松和舒适。确实也有科学研究表明，长期压抑情绪是很不健康的。很多女性疾病，例如乳腺癌等，就跟心情压抑有直接关系。

                                   

我认为在生活中两个人都是为对方好但是总是会吵架也是很正常的事情，在生活中这是在所难免的。我认为最好的解决方式就是两个人在慢慢的熟悉之后就会变好，出现这类的情况我认为一般都是两个人之间性格上面的差异导致的，所以说一段情侣最重要的就是慢慢的磨合，你们之间在一些认知上面可能存在着一些差异，所以短时间内自己并不是很难想清楚的。

因为认知是不好改变的，并不能说你们谁的更加的正确。有的时候就像在解决一道数学问题一样，每个人都有自己独特的方法，但是都是正确的，但是有的时候你却并不理解对方的解题思路，其实在爱情上面这样的事情也是比较普遍的，我们都是认为自己的是正确的，但是通常这个时候你们都是忘记了考虑对方的感受，所以说才会造成这样的后果。

我认为最好的解决办法就是制定计划，其实对于很多的家庭来说制定计划都是一件非常好的事情，对于夫妻之间吵架有很好的解决方式。在哦我们之间没有矛盾的时候好好的去做一个计划，这样在发生争吵之后都会合理的解决。因为你们两个人是相爱的，所以在遇到问题的时候慢慢的考虑一切都是会得到合理的解决的。

其实生活中的很多问题都是比较琐碎的，但是遇到一些争吵的时候也不要变得灰心，其实爱情中遇到问题是很多的人都会遇到的事情最重要的是如何去解决他们，在生活中更早的遇到问题就能够更快的发现问题并且解决他们。我认为这也是一个不错的想法，换位思考我认为就是解决生活中很多矛盾的主要办法，我认为这也是最有效的。