说真的，你要学会“吵架”这个技能

有人的地方就会有不同的声音，就会有争论声音。撕逼、吵架、谈判是每个人都避免不了的事情，不管是生活中还是工作中，当你不能表达自己的建议，据理力争，轻则会被认为软弱可欺，老好人、有时甚至背黑锅或分配给不属于你的工作，重则被淘汰、被解雇，或者负法律责任。

不管你是处于哪种情况，你都要学会如何在跟人撕逼。这是一项必备技能。

日本著名精神科医生兼作家和田秀树的这本《争辩力：10%的沟通决定你的成败》详细阐述了撕逼的办法，深入浅出的讲述了争辩（撕逼）之道。帮助你掌握争辩（撕逼）技能。

为什么要教你撕逼？

最重要的理由是：你不是一个老好人。一旦别人给你贴上“好人”这个标签，是一件很危险的事情。因为你在他们心中是一个软柿子。

你想要打破这个形象，你就必须要摘掉懦弱的帽子。否则你永远只有“挨打”的份。

如何让别人知道你不是一个好欺负的对象？发声留下痕迹。撕逼就是为了撕破脸，为自己辩护；撕逼就是为了震慑，告诉他人你是一个有想法的人，你要尊重我的感受，我有维护自己价值的权利。

通常情况下，你遇到的两个最大困难分别是心理和行动： 不敢撕逼和不会撕逼。

害怕紧张不安，很担心万一撕了之后，事情发展很糟糕，被人难堪，受到排挤。。。各种不好的事情全部都像一边，越想越想害怕，越想越不安最后陷入死循环。一直采取忍气吞声的态度。

但你要知道想要摆脱不善于争辩的懦弱性格，首先必须要认识到，并不是只有自己一个人懦弱，其实大部分人一开始都很懦弱，尝试迈出第一步，也许事情并没有你想的那么糟糕。

一想到撕逼，大家脑海中就出现了这样的场景：两个人相互吵来吵去，谩骂，最后骂不过开始动手，最后结果就是两败俱伤。这叫吵架，不叫撕逼，真正的撕逼就像《奇葩说》，双方各持自己的观点，相互之间进行思维的碰撞，用事实向大家论证正反方的观点。这才是撕逼。

撕逼的目的为了能够达到你预定的目标，要有自己的底线，不要得理不饶人。否则你即使赢了也会遭人说闲话。

以答案的正确性取胜

争辩是以“答案的正确”性取胜。选择正确的方案、让更多的人幸福。当你以为别人反对正确的选项时，先想想是否错在“你以为”。

如何做到“以答案的正确性”取胜

第一：“知己知彼百战百胜”，先要全方位收集信息和资料。 在争辩过程中，不仅要收集对自己有利的信息，还要收集对自己不利的信息，并进行推理，如果是基本正确判断的答案的话，赢得讨论的概率就会增加。

第二：摆出根据，用逻辑说服对方。

说出得出结论的既有，比说明结论本身更加重要。

可以参考以下几种思考方式

1．空·雨·伞：抬头看天，天空乌云密布，像是要下雨的样子，所以出门时带上把雨伞吧。

空：把握事实和现状

雨：解释、预测

伞：行动、提案

2．5w1H分析法

3SWOT分析法

4．PDCA模型

5AIDMA法则和AISAS法则：可以用来说明消费者为何会购买某一商品的背后逻辑。

6．水平思考六顶帽子：特意变换视点记性判断，找出不同点。

六顶帽子的颜色，依次为：

以事论事

撕逼最容易犯的错误是：撕着撕着，就开始进行人生攻击了。开始“对人不对事”了，在心中出现这样的声音：“这个人我不喜欢，他说的话都是错的”或者“我不喜欢他，不要听他说的话”

“以人为主”造成的后果为：

1．不能形成有逻辑的辩论

2．不公平

3．不会用人

在撕逼的过程中一定要把握“就事论事”的态度，只讨论这个内容是否正确与否。

就像《奇葩说》双方之间进行奇袭，双方只针对这道辩题展开不同的观点，无论奇袭是输还是赢都不会妨碍他们之间的友谊。

在撕逼过程中，只指出不含逻辑的点。一边肯定对方，一边推敲对方的言论。

“就事论事”来带的好处

1．公平

2．明确共同的撕逼的目标和话题

3．善于用人

化敌为友是撕逼的最理想状态

最理想的撕逼，不是论谁输谁赢，而是一边撕逼还能让旁人加入到你自己的阵营，将“敌人“为自己所用。

如何拉拢“敌人“为自己所用？

你需要思考他们的真心话和心理需求是什么。如果能够掌握对方真正的需求，你就可以投其所好。本书提供的三种方法：

1说服对方： 讲事实，摆道理，从而令对方心悦诚服地认同你；

2利诱对方： 知其所长，晓其所短，备其所需，以利诱之，从而使得对方改变，愿意放弃原来的坚持，改变最初的观点来支持你

3利用资源： 让对方觉得与自己对抗是没有胜算的，或者他的坚持是没有意义的，愿意放弃之前的坚持，转而调集资源支持你。

不做常胜将军，但绝不可以做败将

回看历史，没有哪一个将军是常胜将军，永远都不会打败仗。同样的道理， 争辩的最终目的不是为了输赢，而是为了让别人无法无视你的存 在。

与一直赢的人相比，保持部署的人更容易生存下去，因为人需要有保持不输、顽强活下去的韧劲。

九败一胜和一胜九败相比，还是一胜九败的胜率更高。前者是输了一次就彻底下台了，而后者在失败中不断的挑战，如同打不死的小强。

儒家思想倡导：以和为贵，天下为公。这种情景只是理想状态，在现实生活中如果你一味的忍气吞声，一味的吃亏，不敢说出你的观点，你就会失去主导权。别人都会忽视你的存在。

佛教里面有个说法叫做“辩才无碍”。这个词是指：菩萨为人说法，义理通达，言辞流利。后来这个词也泛指口才好，能辩论。在佛教的说法里，辨才无碍也是一种智慧。

你要相信自己可以：优雅地争辩，谦逊地胜出，适时地和解。不必忍气吞声，也不会留下隐患。 简单来说就是：你即可以达到自己的目的，但又不会让别人感觉到你是踩在他的背上完成的。

就像我在上周听地一节职场微课，老师所讲的一段话：

职场是利益交换物

领导不应该是你父母

成长是自己的事情

有利益要自己争取

如果一个女生在与你吵架之后没有很愤怒的去责骂你，而是很不厌烦地说不愿意搭理你并且拉黑了你。我觉得她绝不是仅仅因为此次和你吵架才不联系你的，她绝对是早就有所预谋，并且只是通过这件事当作一个导火线而已。趁机摆脱你并且义无反顾地远离你，这说明这个女生还是很有心机的，她故意通过一件小事来达成她离开你的目的。

情侣吵架是不可避免的，但有些情侣吵架只会伤害感情，有些情侣吵架，但感情越来越好。

这是因为有一对情侣吵架结束后和解了，但沉淀下来的伤口还在。因为随着时间的流逝，对方心里会留下痕迹，伤害感情。打架也有积极的作用，宣泄负面情绪，两人也可以借此机会说出自己的不满或委屈，露出真实的心，这样两个吵架的人就能重新找到平衡，甚至更加珍惜。

情侣吵架，真的越吵越好吗？

我朋友丫头是个脾气暴躁的姑娘，在我们大家的眼里，她和未婚夫好像一直在吵架，三天小吵，五天大吵。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、老友记)但是两人并没有分道扬镳，成为敌人，而是经过三年的恋爱，正在准备婚礼。在一次谈话中，丫头向我透露了他们争吵背后的秘密。他说，虽然经常吵架，但从未上升到人身攻击，打架结束后可以互相找台阶。

无论是男人还是女人，如果犯了错误，涉及到原则问题，我认为应该道歉。这是丫头的观点，不谈原则问题的骚动，但其实是生活的调剂，没有人会真正追究。

事实上，伴侣和朋友的关系不同，伴侣之间的争吵是不可避免的。因为伴侣之间是更亲密的关系，所以不自觉地暴露出更真实的自己，更容易不顾。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、朋友)而且关系越近，对习惯、观念和性格的协调就越多，对需求、利益和权力的争夺也越多，冲突也随之而来。

还有另一场争吵，是因为内心深处认为这个人不会离开我，所以没有担心。因为从心理学的角度来看，争吵是内心对这个人的期待，想要沟通和保持感情。如果两个人连打架都懒得打，那感情就是死路一条。

那么，如何应对争吵才能起到积极的作用，不伤害感情呢？

01、记住大家的底线，不要进行人身攻击。

为打架而战，恣意宣泄感情。吵得不可开交，已经不是第一次了。开始互相攻击和责骂。各种难以忍受的语言好像前面的这个人不是你的配偶而是你的敌人。这是最伤人的方法。当你攻击对方时，那个人在你眼里一文不值。这种难听的话会在人的心里留下伤口。以后即使和好，想起来也不会伤心。

记住大家的底线，不能上升到人身攻击，在愤怒的愤怒中清醒过来，意识到已经开始攻击对方的时候冷静下来是更好的方法。情侣吵架，真的越吵越好吗？

02，拒绝无休止的争吵，不要翻旧账。

打架也要就事论事，现在要及时解决问题。与其玩游戏，不如约会迟到，直到第一次在一起才向我告白。上次你那个朋友对我态度不好。

只要不顺利，就把无数次吵架的陈年往事都翻出来，从一开始就数自己的委屈。这种争吵不能解决任何问题，只能没完没了地争吵，消耗耐心。吵架结束了，解决了，别再提工作了。

03、学会承担责任，学会主动道歉。

打架，打架是感情，想要的是态度。最不可取的是，两个人都为了指出对方的错误而心不在焉，因为对方做错了事情，所以把事情变成了现在这样。不想去看自己的问题，不想承担责任，当然不想主动和好。每次吵架，对方都要主动哄你，向你道歉的话，你好像赢了，但其实你失去的会更多。

没有人会一直给你恃宠而骄的机会。让步和主动是因为有爱。大家也不一定是一个人的错。

04)，要救人，要救人，要懂得适可而止。

如果对方已经主动道歉，主动开口，就要懂得在斜坡下租驴子。不谈原则问题，不要抓住错误不放，不要试图证明对方的感情或制服对方。不要一边说原谅的话，一边面对冷嘲热讽、冷淡的脸。一直哄着，一直道歉，但得不到回应的话，人会累的。

跟男朋友吵架正确处理方式

跟男朋友吵架正确处理方式，再甜蜜的情侣也会出现摩擦而吵架，很多情侣在一次次吵架中逐渐磨合感情越发稳固，有些情侣则因为一次不算大的争吵而直接分手，我大大家一起来了解一下女孩子跟男朋友吵架正确处理方式。

跟男朋友吵架正确处理方式1

一、反思吵架过程，找出你错误之处

相爱的路上，两个人出现争吵的时候，没有谁敢保证，自己都是对的；因为一件事情，站在不同的角度，其实两个人都没有错；所以在心中不舒服，心里不痛快乐的时候，你说我几句，我讲你几声，是生命之中，必不可少的一件事情；但是不管是什么事情，过了以后，一定要反思吵架的过程；是因为什么而争吵，而不是因为吵架，两个人就变成了仇人，你不理我，我也不理你，这失去了爱的意义，也失去了相伴一生的基础。

一个女人，你和男朋友吵架了以后，你不要一直生气，也不要因为吵架，就离家出走；你应该找一个安静的地方，好好的想一想，你们是因为什么而吵架；你们吵架，值不值得；而且在这个吵架的过程之中，你一定要找到，你错误之处；你不要去挑你男朋友的毛病，一定是要自己在自己的身上找原因；你懂得反思，你找到了你错误之处；你就会明白，你们之间，其实是在为鸡毛蒜皮的事情而争吵，根本就不是什么大事，自然你的心就会放下了。不要因为吵架，就两败俱伤，这根本就毫无意义。

二、向你的男朋友，用撒娇方式道歉

爱人之间，在遇到一件事情的时候，各抒己见，这是一件很正常的事情；两个人在一起，争争吵吵，说说闹闹，其实很正常；但是任何一个人，都不要因为一点小事，就钻进了死胡同里面去；知道自己错了，那么就一定要敢于面对错误；走到对方的身边，主动向对方道歉；因为有时候，如果两个人都好强，都拉不下面子，可能就会因为面子，而失去了对方；所以该低头时就低头，也没有人看到，而只有你的爱人清楚。

你和男朋友吵架，正确的处理方式，就是找到了你自己的错误，然后，走到你男朋友的身边去，用撒娇的方式，向他进行道歉；一个女人，你一定要清楚，你最厉害之处，就是撒娇；你这一个武器，你一定要学会用；如果你太好强，无法做到一个娇滴滴的女人，你就失去了一个女人的色彩；所以你如果在你的男朋友面前，撒娇式的道歉，他一定会觉得，拿你没办法的一种体会；所以学会道歉，才能拥抱人生幸福。

三、平心静气，对两人的争吵作一个总结

相爱的两个人，既然有缘相伴在一起，就一定要好好的珍惜；因为错过了对方，有可能就会错过一辈子；等到多年以后，你发现对方有多么的好，有多么的重要，那个时候已经迟了；所以两个人之间，如果争吵了以后，一定要在吵架过后，平心静气，对自己的这一次吵架，进行一次总结；因为经常吵架，对于感情，只会越来越淡；而不可能会越吵，两个人越好；因为吵架的时候，都会说一些侮辱对方的话，所以两个人在一起，一定不要经常吵闹。

作为一个女人，当你和男朋友吵架了以后，正确的做法，就是跟你的男朋友坐在一起，平心静气的好好跟他谈一谈；告诉他，你们因为什么而吵架，根本就不值得；而且在吵架的过程之中，有什么样的话，不应该说，侮辱对方的话，也不能讲；然后制定一个矛盾冲突处理方案，将来在发生争执的时候，两个人之间，应该要如何面对；只要你们有了方案，将来只要激动的时候，你就能控制住自己，就不会因为小事，而互相伤害。

跟男朋友吵架正确处理方式；首先，反思吵架过程，找出你错误之处；当你找到你的不对之处，你才会明白，你们因为小事而争吵，根本就一文不值。其次，向你的男朋友，用撒娇方式道歉；你不要去责备你男朋友的对错，而是把自己不对的地方，用撒娇的方式道歉，他一定会理解你，包容你，当然他自己也会反醒。最后，平心静气，对两人的争吵作一个总结；从而制定一个矛盾来临之时，如何处理的方案；这样你们将来在一起，就会很幸福。

跟男朋友吵架正确处理方式2

跟男朋友吵架了怎么办

知道为什么两人会吵架

很多人会认为恋人之间吵架是应该的，俗话说：“打是请，骂是爱”，吵架可以当做恋人间的调和剂。而有时事实并不是这样。经常吵架不会增进感情，反而会摧残感情。因而，吵架时一定要弄明白原因，对因治疗才能挽回你的感情。

不要扯到过去

很多恋人之间吵架会把陈年旧事翻出来，女人应该要有宽容心，已经过去的就让它成为过去。争吵时，要就事论事才能更好地解决事情。

主动道歉

如果确实是自己做错了，要学会主动道歉。要想维持幸福的恋爱关系，总要有一方在合适的时机做出妥协。主动道歉，说声对不起，多数情况下就能达成和解。

不要说分手

无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：对方是自己最爱的人，千万不能说出“分手”二字。分手两字的力量等同于核弹，你不要不相信，一旦你说出了分手两字，你们直接的感情便再也回不到幸福的从前了。

爱情是相互的

对于大多数女生来说，在一段爱情中，都希望她的另一半可以宠着她，爱着他，在她脆弱的时候能给与她一个遮风挡雨的臂弯。但是，爱情是相互的，他为你遮雨，反过来，你要为他擦去雨水。

不要骂对方，尤其是带上家人

吵架骂人的话千万别说，因为这等于泼出去的水，会在对方心里留下痕迹，尤其是之前从来没有骂过对方的情况下。女生吵架，在吵架的那一段时间，往往理智已经不在了，在那个时候，可能会口不择言，可是，男生会当真的，所以即使在生气，也要把握尺度。不要随口说分手。

给个台阶就下吧

还有的时候，人家男生都道歉了，真诚的道歉了，这个时候后在娇这就不好了。男生的自尊心是个很奇怪的东西，你如果不能很好的照顾到他的自尊心，有可能就会成为彼此的障碍。

我觉得，女孩子在心爱的人面前，都喜欢耍耍小脾气的，她们喜欢男朋友低声下气哄自己的感觉，因为这样，她们就会觉得自己有人宠、有人疼、觉得自己是幸福的！ 你女朋友还在生你的气，气你没有理解她（车刮了，她也不是有意的）、没有安慰她（车刮了，她心里也一定不好受）。最近几天先不要找她了，彼此都冷静冷静，等她的气差不多消了，你再去找她，好好跟她解释一下，是你没有考虑到她的感受，求她原谅你，再给你一次机会，也给你们的爱情一个机会！

“情侣吵架补墙”是一个不常见、难以理解的短语。根据此短语的不同语境，它可能具有多种不同的含义或解释。或许这是一个暗语或代号，需要在具体的背景下才能理解它的意思。建议向你的情侣或发信息的人请求进行解释，以免误解与误导的情况发生。在沟通中要保持开放心态和耐心，彼此理性地分析和对待对方的表述和信息，促进有效沟通和良好的交流氛围。同时，要慎重处理个人与他人的关系，遵循尊重、公平、信任的原则，以构建健康、和谐的人际交往关系。

吵架对于情侣来说是一件好事情，两个人是会越吵越好。因为两个人可以在吵架的过程中了解到对方的真实想法和真实的需求。

事实上情侣之间很难完全不吵架，区别在于吵架的善后。只是有的情侣吵完之后关系更好了；有的情侣吵完架，两个人都感觉死了一次。

恶性的吵架就是两个人自说自话，谁也不想去站在对方立场去理解，只希望对方按照自己的意愿去做。

我举一个正面的榜样案例：

A 君观察到自己的父母在吵架这方面，形成了一种两个人特有的默契。他的妈妈是一个性格比较要强的女人，她在外面工作不顺心，有时回到家会无端向丈夫挑刺来发泄。

但他爸爸不接招，就让她自己一个人说。等她自己缓过来了，会主动和丈夫道歉：“刚刚对你有点凶啦。” 有时会不好意思说，就通过一些其他方式来示好，例如切个果盘递过去之类的。

在这个故事里，丈夫能做的这么淡定，除了长期的磨合之外，还有一个更重要的原因：

他很明白老婆发火不是冲着自己，只不过她控制不住自己的情绪罢了。在这种情况下，就算她冲自己发火，也是不需要去作出反应的。

其实许多能力出众的女生，性格里带有一些好强的一面，她们中的许多人，找的男朋友条件上各方面不如自己，但唯有一个好处：

“每次想发火，都发现和他根本吵不起来。” 每次想吵个架，找个茬，就像一拳打在一团棉花上，力被卸掉了。

其实这是一个很优质的品质：他的情绪不会被女朋友带跑，自身的稳定反过来还能安住女友的情绪，光这一条，就是许多“优秀男性”所做不到的。

有的时候情侣之间，其中一方会希望另一方和自己吵，表现的方式就是故意找茬。这种心理也很好理解，一个人需要宣泄的时候，特别喜欢有个人来招惹自己，然后就顺理成章的撒气了。

他们高明之处在于不仅配合吵架，程度还拿捏的恰到好处，让对方感觉到吵赢的快感，自己还能主动去道歉认错。

等挑事的那一方气消了回过神来，发现是自己在胡搅蛮缠，对方还表现的特别大度，心里产生的愧疚和感激就会落实在日后相处的细节里，感情也进入良性循环

1、知道为什么两么吵架。

　　很多人会认为恋人之间的争吵是合适的。俗话说打就是请，骂就是爱吵可以作为恋人之间的调和剂。有时事实并非如此。经常吵架不会增进感情，反而会破坏感情。所以对于和男朋友吵架了怎么办来说，吵架的时候一定要搞清楚原因，治疗才能挽回感情。

　　2、不要谈过去。

　　很多恋人吵架都会把旧事翻出来出来，女人要宽容，过去就让它成为过去。吵架的时候，要更好的解决问题。

　　3、主动道歉

　　如果你做错了什么，学会主动道歉。如果你想保持一段幸福的关系，一方必须在正确的时间妥协。主动道歉，说对不起，在大多数情况下可以达成和解。

　　4、不要说分手

　　不管吵架有多激烈，一定要时刻记住:对方是自己最爱的人，千万不要说分手这个词。分手这个词的力量相当于核弹。不要。一旦你说了分手这个词，你的直接感情就再也回不到幸福的过去了。

5、爱是相互的。

　　对于大多数女孩来说，在一段爱情中，她们都希望她的另一半能宠坏她，爱他，在她脆弱的时候给她一个风雨的手臂弯曲。然而，爱是相互的，他为你遮雨，反过来，你想为他擦雨。

　　6、不要互相方，尤其是带家人。

　　对于和男朋友吵架了怎么办来说，不要说吵架骂人的话，因为这相当于泼出来的水，会在对方心里留下痕迹，尤其是以前从来没有骂过对方的时候。女生吵架，吵架的时候，理智往往消失了。当时他们可能会不择言，但是男生会认真对待，所以即使生气也要把握尺度。不要随便说分手。

　　7、给台阶就下

　　还有时候，男生道歉，真诚道歉。这个时候娇就不好了。男生的自尊心是一件很奇怪的事情。如果你不能很好地照顾他的自尊，可能会成为彼此的障碍。