每天看一遍，戒掉恋爱脑

每天看一遍戒掉恋爱脑

恋爱脑的六个等级

一级：滤镜脑

为爱选择性眼瞎，全世界只有对象最优秀这类恋爱脑骨子里对自己极其不自信，一旦坠入爱河看见对方就像开了十级滤镜无限放大对方优点，自动忽略对方的缺点把对象捧上天，把自己按到尘埃里摩擦，就连被渣还觉得是自己配不上对方。

如何改变：爱情不是单方面的盲目崇拜，当初双方奔在一起一定是因为各自身上都有闪光点，偶尔听一听局外人的评价，学会理性看待恋人，欣赏美好的自己。

二级：作精脑

恋爱中的控制狂，相爱就要互相占有以为自己是独立的大女主，其实一恋爱就丧失自理能力，极度缺乏安全感，认为爱就是要24小时黏在一起，爱就应该在生活里只有对方，为爱情设置的关卡，比唐僧西天取经路上遇到的都多，结果总是亲手葬送自己的爱情。

如何改变：不要因为恋爱就把两个人完全捆绑，也不要总是试探爱情考验人性，一个人的时候去社交、运动、工作、看风景，两个人的时候就好好在一起甜甜蜜蜜约会，爱是给对方留一些空间，爱是给爱人一些信任。

三级：言情脑

总是为爱大喜大悲，喝了爱情这杯酒，醉了以后就上头，言情脑的人总是为爱醉得死去活来，所有情绪都与恋爱进度挂钩，对方随意的一举一动都能脑补出一场撕心裂肺的大戏，热恋时，像是打了鸡血的偶像剧女主，在爱情的滋润下发光发热，吵架后，又像是祥林嫂上身全面怀疑人生丧到极致。

如何改变：恋爱只是生活中的一部分，爱情不顺时生活的其他方面还要继续运转别让恋爱成为生活的主导，受了情伤就把恋爱的精力投入到工作中去搞不成对象至少要搞好事业吧。

四级：付出脑

谈恋爱就像做慈善，付出就会快乐，在爱情里从不计较得失，永远把对方的需求凌驾于自己之上，对方态度越冷淡，越怀疑是自己付出的还不够，于是常常被渣男榨干、人财两空。

如何改变：爱情需要沟通、需要你来我往，是双方共同的磨合和让步，一味的单方面付出感动的永远只有自己，记住，你是在谈恋爱，不是在养一个好大儿。

五级：圣母脑

感情里没有底线，只有原谅，认为自己是行走在人间的圣母，共情能力满分，幻想自己是改变对方一生的那个人，受伤的是自己却总在帮对方找借口，美其名日是在谈恋爱，外人看来完全是在渡劫。

如何改变：恋爱就是考察对方是否适合走下去的一个过程，不要妄想能在原则问题上改变一个人，一定要坚守自己的底线，无论感情多深，旦触碰到底线问题，内心再不舍也要当机立断、及时止损。

六级：自刀脑

恋爱疯批，狠起来连自己都刀多数人因在极端缺爱的环境下长大没有尝过被爱的滋味，一点点好就让自己甘之如饴，愿意为了爱情无条件改变自己，为爱而伤后容易失去理智，甚至会为了挽留对方伤害自己。

如何改变：想要做出改变的原因永远是自己想要变得更好，而不是为了讨好迎合别人的要求，收获爱的前提是先学会自爱，不要为了人生中的过客伤害自己，觉得自己撑不下去的时候，记得求助亲近的人或心理医生，永远记住，你本身才是最珍贵的存在。

很多吵架会上升到一个很严重的地步，甚至最终导致两人关系破裂，不只是因为吵架的原因，更重要的是吵架过程中彼此之间的互相伤寒，过程中双方都失去了理智，然后一时恶语相向，那种言语上对心灵的伤害远远超出了吵架本身带来的伤害

说到吵架，最近综艺节目《演员请就位2》里面，出现过很多吵架的名场面。其中李诚儒老师的心路历程我想跟很多人吵架的心情差不多；

1忿忿不平，开始总结，提升辩论技能

《演员请就位》第一季，李诚儒老师跟郭敬明就吵过架，郭敬明以一句“你可以不喜欢它，但是请允许它的存在”,让李诚儒老师吃了哑巴亏。我想老师内心应该是委屈，忿忿不平的。明明他是对的，因为郭的诡辩，感觉他输了，不服。

参加第二季，李诚儒老师应该是做了一些准备。郭敬明给了一个演技不好的演员何昶希一张S卡后，李诚儒老师提出质疑，郭敬明再次提出来他的歪理的时候，李诚儒老师就提出这是郭敬明偷换概念。类似于你不喜欢杀人犯，你可以允许它存在，但是我不可以鼓励它。此次辩论郭敬是不占理的，李诚儒老师感觉要赢了。但是最后主持人大鹏站出来挺郭敬明，感觉李诚儒老师又被欺负了。

李诚儒老师准备了辩论的技巧，理还在李诚儒老师这边，就这样他还是没赢。所以有时候吵架做了准备也不一定能赢，因为有其他不稳定因素。

2放弃抵抗，但是只要开口还是忍不住说实话

李诚儒老师干脆就不认真点评了。每个人点到为止，也不深入挖掘点评。

但是抵不住陈凯歌，尔冬升等心机boy的撺掇和大鹏的设坑，李诚儒老师还是忍不住说实话。在点评《误杀》时还成了所有人的靶子。

只要人还在江湖，就无法避免江湖的风波。所以李诚儒老师这个实诚人的真诚点评，反而有时候会成为众人的靶子。

3退出比赛，眼不见心不烦

看破不说破，李诚儒老师可能是因为名字里有一个诚实的“诚”字，过不了自己那一关。他想要说实话，无奈其中的商业关系复杂，无法畅所欲言。

继续呆在这里没意思，又加上有心计的导演，还有搞事的主持人，无法独善其身。李诚儒老师最终宣布退出《演员请就位2》

李诚儒老师从最初的负责点评，到打算放弃，但是还是被人cue，说出实话，成为靶子，到最后退出比赛。他本人有错吗？他没错，错的是娱乐圈的坏风气。但是你要因为这个一直恶心自己吗？吵完架一直心理委屈不平吗？

我觉得没必要。我支持李诚儒老师的退出，他在这个综艺里面是格格不入的。导演和主持人的伎俩，手段，心机，不陪他们玩了。眼不见心不烦！

我们吵完架也一样。我觉得吵架的时候人有点像进入战斗状态了，人不免想赢。所以会不断反刍，总结自己吵架的不足，打算日后赢回来。如果你可以不断的学习，最后可以在吵架上达到跟周星驰**里面的九品芝麻官一样，那也可以。至少有一项很厉害的技能。以后辩论可以所向披靡也不错。但是一般人很难达到。

那吵完架如何调整心态呢？

1想清楚自己吵架的原因，不要忘了初心

其实很多时候吵架是为了解决问题的。如我在工作中，很多时候是因为对方提出的方案不合理，我希望改变方案。或者在家里，老公不帮忙，我很累，需要帮忙，所以就开始抱怨。但是人在得到反驳或者不好反馈的时候，第一反应往往是战斗。所以争吵不可避免。但是往往大家吵到最后问题没解决，伤害上升到个人，两个人都受伤。所以大家开始吵架的时候要记得吵架的原因是什么，是否可以达成目的，如果吵架已经是为了吵架而吵架，这样的吵架就没有意义了。如果你意识到这个问题，估计心情也能平复很多。

嫁的时候肯定都觉得自己有理呀，这不很正常吗？如果你们两个意见统一的话，他觉得自己没理的话，你们两个就不会吵架了呀，是不是这个样子？自己也反思一下，到底是怎么回事儿？和平解决，不要吵架。