周育如老师，大脑与情绪：高EQ与情感教育

延续前两周的大脑课程，第一场讲如何以游戏玩耍掌握学习关键期、第二场讲阅读对大脑的助益，这一场的主题是情绪发展与情感教养，无论大人小孩都应理解情绪如何发生，进而了解如何辨识、处理自己的情绪。情绪是跑在大脑的前头的，在我们想要发挥理智控制自己的情感之前，全身就已经迅速地有了反应：愤怒令人全身发抖、激动得

延续前两周的大脑课程，第一场讲如何以游戏玩耍掌握学习关键期、第二场讲阅读对大脑的助益，这一场的主题是情绪发展与情感教养，无论大人小孩都应理解情绪如何发生，进而了解如何辨识、处理自己的情绪。情绪是跑在大脑的前头的，在我们想要发挥理智控制自己的情感之前，全身就已经迅速地有了反应：愤怒令人全身发抖、激动得心脏噗通噗通跳、紧张得肠胃跟着打结⋯⋯我们先理解情绪怎么产生、会造成什么可怕的影响？再思考如何让情绪更快恢复平缓。

以前的父母，看重孩子怎么变聪明、学业进步，过去的亲职课程也就顺着以此为主题。传统中，华人并不看重情绪议题，喜欢压抑、贬抑情绪，认为好的情绪就是没有情绪。然而，近几年国内外流行起「正向心理学」、「快乐学」，大家意识到：怀抱着正向愉快的情绪过日子，是很重要的，这关系到了人对自己的生活幸福满意的程度。

>> 延伸阅读： 什么是正向心理学？正向心理学，就是找出孩子正面的能力，平衡他们负面看待自己的情况。遇到压力时，因为了解自己掌握的资源与能力，就能比较容易过关。请参考 《正向心理学：聚焦在对孩子行得通的事》 。

大人们往往很讨厌孩子苦着一张脸、但又不允许孩子得意忘形，不高兴不行、太高兴也不行。在华人传统的价值观里，喜欢的情绪是「泰山崩于前面不改色」、「喜怒不形于色」，并不喜欢情绪外露的人。

于是，当我们观察到现在的孩子更能言善道、更聪明，往往却觉得他们好像更「讨人厌」一点了，每个孩子都有些说不上来的状况──不太会和自己相处、也不太懂得与人相处。这其实突显了情绪教育的重要。

周老师提到一个悲伤的案例：一个资质优秀的孩子，因为学习挫折，而选择结束了自己的生命。孩子的母亲是周老师的朋友，在谈及这件事时，孩子的母亲提到，其实这个孩子有想过要转学换环境，但当时母亲觉得可以再试试看。事后大家在想，是不是若是让孩子能理解自己的情绪，他在这个关卡就能安全过关？

以身体来调节情绪

如果孩子是一个从小就爱发脾气、容易把自己情绪表露出来的孩子，这种孩子很快就能让人发现他的状况。真正让人担心在意的，是什么苦难都往心里吞的乖孩子，他们无法消化自己的情绪、也无法拿出来讨论。

有没有想过情绪从何而来？为什么会有情绪？你的情绪在哪里？

我们以前都会觉得，情绪在「心」里，但实际上 情绪是在「大脑」里建构、接着引起全身的反应 。紧张时会肚子痛、生气时会全身发抖、激动时心脏会噗通噗通跳⋯⋯情绪与全身生理连通， 人类的情绪由全身身体激发，因此反过来说，要调节情绪，也要从身体的状况来调节。

心情不好时，有的人会说要「转念」，但往往怎么转念也转不过去。与其坐在那边想破头，不如去吃顿好的、去外头跑跑步⋯⋯让身体反应调节情绪。 与其教孩子「你不要生气」、「你要想一想这样生气有用吗」，有时倒不如带着他去跑一跑。

科学家早期执行脑科学研究时，利用脑波 (EEG) 等测试工具，多数只能做出认知的研究、无法从实验结果确认出情绪到底是从哪块脑区运作。后来才发现，人的情绪运作并不在大脑皮质，而是在大脑的边缘系统。大脑边缘系统的运作和大脑皮质不同，边缘系统与生存有关，都是反射作用，不需要经由意识思考、也无法由意识控制，就像是拿手电筒照瞳孔，我们无法控制自己、要自己的瞳孔不收缩。

人的情绪是出自于反射，在我们想以意识去控制之前，情绪就已经发生了。我们常说「情绪淹没理智」，因为情绪发生后，反射的速度比认知回应的速度来得快，所以无法经由意识去控制情绪。海马回处理情绪记忆 （曾经发生过的情绪反应） ，以迅速反射处理。

情绪不只受制于当下的情境，还与过去的记忆有关。我们的意识与潜意识，会影响我们如何处理情绪。

不强求去除情绪，情绪是生存的必要反应

情绪可以透过学习来控制，但效果有限且缓慢 。 但人若没有情绪，真的能过得更好吗？有些宗教主张人去除欲求、没有七情六欲，就能修道成仙，但是从婴儿来看，人类的婴儿有情绪，可以帮助他生存——越高等的动物越需要父母的哺育照顾，脆弱无助的婴儿活下来的方式就是靠著自己的情绪表达，大哭要求父母帮他换尿布、喂奶、讨抱讨玩，展现笑容安辅照顾者的心、让照顾者觉得「再累都值得」。

孩子真正开心的笑容，是一个半月到两个月左右才会发生。在新生儿初生之时，多半都是在睡梦中笑，睡眠中进入眼动期后自动牵动的反射反应。

婴儿的哭、笑、害怕都是生存必要的反应。婴儿的存活与他的情绪有关。婴儿到了有意识的时候，会开始有生存的恐惧：对主要照顾者离开自己身边，会有分离焦虑；开始会爬后会开始怕高，爬到床边就开始怕掉下床，学会走路后才渐渐消除对床的高度的恐惧。这都是为了自我保护。

早期治疗躁症患者的做法是额叶切除术，切断额叶与大脑的连结。1930-1940 年代觉得这种方式非常稳定，因此大幅采用这种方式来治疗精神病患。但后来发现，虽然截断了病人的情绪与认知之间的连结，让病患看起来变得非常稳定，但病人从此不再有情绪：不再觉得快乐、也不再觉得悲伤。而且，患者在术后五到八年左右，自杀率非常高。

研究发现，接受额叶切除术的患者，失去情绪后反而感受到巨大的空虚与痛苦，觉得不再被需要，活得生不如死。这让大家发现，移除情绪并不会让人过得超脱自在，反而让人觉得生命失去意义。因此， 我们需要的不是拿掉自己的情绪，而是学习如何与情绪共处。

冰山下的秘密：人类情感基本模式的形成

如果把情绪情感看成一座冰山，水面上的冰山是情绪的学习，懂得情绪发生的道理；水面下的冰山则是情感人格，原本就建立得健康正面的情感人格，对任何 都能有正常的反应，但情绪人格如果隐含许多破碎与伤害，人就会迅速的反应出愤怒受伤的回应。

周老师举了个简单明了的例子：有个学员去学了 EQ 课程，了解情绪怎么来、怎么控制情绪，抱定主意回家要笑脸迎人地对待伴侣，但是回到家中打开门，看到伴侣和平常没两样的白目行为后，还是非常直觉地「整把火都上来」。

人可以学习到很多面对情绪的技巧，但是真正改变情绪的反射反应，是很难透过短期学习改善的。

精神分析学派利用墨渍测验来分析患者心理，发现患者们解释墨渍的样貌，都是在描述人生经验里历经过的某个片段。累积大量的墨渍测验研究后发现，成年之后成为精神病患的人，共同点在于曾经有过不愉快的童年。人类的情感人格建构的时期，就是童年时期，彼时若有童年创伤，会影响成长后的待人处事、伴侣关系，甚至代代相传下去。

动物行为研究兴盛之时，有人以动物来做依附研究，知名的「恒河猴实验」里，让与母猴分离的新生小猴与铁丝网母猴 （上头有奶瓶） 与绒布母猴 （未提供生存所需的乳汁，仅提供抚触） 。

虽然传统都认为「有奶便是娘」，但小猴仅有饿到不行的时候会去找铁丝网母猴，大部分时候还是依附在有温暖怀抱的绒布母猴身边。下一版本的实验，将绒布母猴移除，实验结果发现，没有得到依附爱护的小猴，到了成年后完全无法与其他猴子相处，甚至在 期时也还是会攻击异性。对动物而言，传宗接代是重要的本能，在 期无法与异性接触，是一种严重的失能。


>> 参考资料 ：恒河猴实验的结论中指出，爱的本质就是 提供孩子柔软的接触、轻微的晃动、有互动的游玩 ，欲知更详细的实验过程请参考泛科学网站的 《科学话猴年恒河猴宝宝和他的绒布妈妈》 。

周老师再举一个例子，主角群是二战后罗马尼亚的战后孤儿。由于战后人手与物资缺乏，育幼院无法妥善地照顾孩子，因此孩子们仅有一天两次的便溺清洗，奶瓶就垂挂在婴儿床前供孩子们自行取食，无法有更多的人力为孩子们抚触、关怀他们的感受。

研究者进入育幼院时后发现，不若一般婴幼儿群集的地方有大量的婴儿哭声 （前面有提到，婴儿的哭与笑都是其本能求取生存的反并） ，院中仅有零星的哭声，看到大人也眼神空洞、不讨抱，重复地搥打自己或摇头，就学时发展迟缓、专心度极低、无法维持稳定的感情与工作。这些缺乏家庭关爱的孩子，长大后高比例地成为精神分裂患者。足见爱是人类发展的基本需求。

脑科学研究者比对受虐儿与其他儿童的脑部，发现受虐儿的脑区明显有缺损，后颞叶严重萎缩。研究者观察身体受虐的孩子，推测极度恐惧中成长的孩子，脑内有高浓度的可体松，损伤了孩子的脑部发展。如同前两周的课程中提到，0-6 岁是孩子大脑的重要发展时期，童年脑内压力荷尔蒙过高，会重创孩子的大脑，且是永久的损害。不仅是身体受创的受虐儿，孩子长期被父母恶意的责骂、羞辱、刻意忽视，或是孩子作为父母家暴的目睹儿，亦会有大脑发育不全或缺损的问题。

温暖的亲子关系是孩子成长的根基，互信互爱的夫妻关系是家庭的根基。若我们希望孩子好，不应该是在孩子做错的时候去训斥他、紧迫盯人地监督他做功课，而是给他一个好用的大脑、稳定的人格。华人重视「亲子轴」胜过「夫妻轴」，非常在乎维系亲子关系、却略过了夫妻关系的经营，但破碎不安的家庭却容易重创孩子的大脑。

很多夫妻说「我们都不在孩子面前吵架」，但飘散在家中的气氛，孩子都知道。童年时期观看到父母的夫妻关系，会影响到未来孩子的情感关系，几乎会复制相同的状况，让悲剧一代传一代。

如何教导孩子「情绪」？

情绪学习通常要学三件事：

情绪表达


小孩最初的情绪学习是在情绪发生后马上反射性地打人、丢东西，此时的策略是 「教孩子把情绪说出来」 。

有很多人单纯告诉孩子「你要把情绪说出来、不要用哭的」，但孩子的语汇有限，无法传情表意，根本没办法做到「把情绪说出来」。这时大人要举例让孩子知道可以怎么表达，不要单单只是要孩子说。

教孩子「把情绪说出来」之后，还要让孩子知道「不要乱说」。

例如：在公车上，孩子大声说「那个阿姨好胖喔」，这时可以告诉他「我不喜欢你这样说，不喜欢你话里的恶意」。


孩子要学习情绪规则，在合适的时候表达出正确的回应。什么时候怎么表达，对方才不会觉得受伤？别让孩子变成一个伶牙俐齿到几近白目的孩子。
情绪表达要传达内在状态（学着说出来）、符合社会文化（不要乱说）。


  情绪理解


带着孩子理解情绪背后是什么？为什么？

有的孩子情绪语汇非常少，开心就是「爽」、反之就是「不爽」，但是为什么开心、为什么不开心，却说不上来。
引导孩子了解自己当下的感受是哪一种情绪、知道现在的状态的命名是什么（开心、难过、愤怒），和他一起探索为什么发生。不要让孩子在朦胧的状态中成长。


  情绪调节


当有极端的情绪状态（大喜、大悲），要怎么回到正常的情绪状态？试着找到自己的调节方法。
周老师带着大家思考，面对情绪发生时，可以做什么事帮助自己恢复过来？有的人选择运动、有的人需要找人倾诉、有的人想要一个人静静⋯⋯每个人的方式都不同，对他人有效的，未必对自己有效。 但比较令人在意的是「想不到要怎么调节情绪」无论如何，需要有几个对自己有效的情绪调节策略。
不要只是被动地面对情绪、千万别「把情绪放在心里，让它随着时间慢慢走开」。若不调节情绪，压力荷尔蒙会累积在脑内，长期影响大脑，久了可能转换成忧郁症，而忧郁症又容易反复发作、不易根治，显见情绪调节策略的重要。
协助自己也协助孩子找出各自的情绪调节策略，是一生受用的。

要理解自己的精神状态平常的水准，是一个平和愉快的人，还是容易紧张焦虑的人？长期紧绷负面，要练习刻意训练自己健康快乐的习惯。大人先练习处理好自己的情绪，孩子自然会有更好的情绪管理。

各种时期的情绪管理

婴幼儿期


过去老一辈的人会说「孩子不要抱，抱着会宠坏，不抱他以后就不会爱哭了」，但是孩子不哭了，可能只是「习得的无助」，发现父母对他的哭泣无动于衷，所以才放弃表达自己的情绪。

建立孩子的安全与信任感是重要的，多抚触、拥抱、互动。当孩子发出啼哭，试着帮他处理他的问题，例如：顺时针的腹部 ，帮孩子排除胀气。孩子肌肉张力不佳，要帮孩子强化肌肉， 时就以身体中线为中心，由外侧往内按，反之，若要帮助孩子肌肉放松，就由孩子的中线往外按。

在婴儿还不会说话的「前口语期」，可以教孩子使用婴儿手语进行沟通。婴儿手语不必刻意去学，只要亲子之间可以沟通几个日常经常需要的动作即可，例如：谢谢、帮忙、吃、还要、没有、等等、抱抱、水、ㄋㄟㄋㄟ⋯⋯如果真的无法自行设计手语，可参考「台湾线上自然手语」。

>> 延伸阅读 ：若想学习自然手语，可参考中正大学语言学研究所「 台湾手语线上辞典 」。

孩子同时学习口语加手语，不会因此使得孩子的口语发展落后，反而帮助孩子的语言发展提早完成。

幼儿期

教孩子把自己的状态说出来。使用丰富的情绪语汇，以正面语汇来说，「高兴」、「得意」、「喜悦」、「舒适」的状态都不同，让孩子能够用更精准的语汇描述自己的内在状态。情绪语汇太少的孩子，生气也说「生气」、难过也说「生气」、焦虑也说「生气」，难以厘清自己的状态。

周育如老师设计了一个练习表达情绪的游戏：引导孩子用「高兴、生气、难过、害怕」四个基本情绪来表达自己的情绪。

第一阶段： 描述「我的情绪」 ，「我觉得很○○，因为⋯⋯」 第二阶段： 描述「他的情绪」 ，请参与者 A 描述参与者 B 的情绪，让 A 可以练习观察描述 B 的外显情绪，接着请 B 确认他的真实感受，让 A 可以练习如何观察他人的情绪。这个练习可以让孩子把眼光放到别人身上，久了孩子会去留意他人的状况，「今天他看起来很开心，但是他发生了某个事件，我跑去安慰他」。 第三阶段： 描述「最⋯⋯的经验」 ，把情绪卡片正面朝下，让参与者抽一张牌卡，借由随机取得的情绪词汇回想自己过往的情绪事件。真实历经的、带着情绪的生命经验，可以引导出孩子最丰富的表述。

孩子如果能自在地习惯与人分享情绪经验，有时可以听到很多孩子之前没提过的经验 。周育如老师说到，她在幼儿园的教师培训中，有个老师分享课堂上的情绪练习经验，当孩子分享到：「在万圣节活动的那段期间，看到地下室的道具，让我非常害怕。」孩子的这段分享，让老师和家长追本溯源地找到孩子当时害怕自己睡、尿床等异常反应，但是要不是因为这个活动，孩子就把情绪放在心底，师长们完全找不出这些反应的来源。

大人的情绪学习

快乐的三个层次是：

感官的快乐： 吃好吃的东西、穿漂亮的衣服等等感官的、即时的享受。 幸福的快乐： 延宕满足，获得比较深层的快乐，像是：忙了一天，看到孩子睡着的平静的脸；考前努力苦读、无法玩乐，一周后考试成果揭晓，看到漂亮的成绩。 意义的快乐： 纯粹是完成了有价值的事，像是当志工。

大人往往已经忘记什么是感官的快乐，随着成长、承担责任，不太敢也不太去寻求感官享乐。但周育如老师建议在座的大家，「如果觉得好累，觉得快要燃烧殆尽，要给自己放个假。你要想，所有的快乐都是赏赐给你的，应该去享受它。」

人去追求幸福与意义是必要的，感官享乐的确是一时的，但是如果能够提升自己的能量，感官的快乐也是很有用的。

冰冻三尺非一日之寒，处理情绪是不容易的事，人与人之间关系的修复很难。有一些情感上的伤害，不是知识学习就能做的，也许可以用 重建爱的关系。 的对象可以是早产儿、婴幼儿，甚至是青少年、夫妻、年迈的父母。

周育如老师提了一个案例：一个国二女孩的母亲，为了女儿半年不和她说话而困扰，周老师提议可以帮孩子做手臂 ，后来也顺利成为这对母女之间的关系重建的开头。也许大家可以试着由此来作为接触的开端。

周老师与听众的 Q&A 时间

Q: 幼教老师提问：在教学现场遇到分离焦虑很重的孩子，对年长老师特别排斥、又只信赖特定单一的老师，希望知道怎么协助这个孩子？要怎么做对孩子才是好的？

A: 要倒带回想一下，孩子怎么从家庭衔接到幼儿园的？孩子可能在情感上需要找到一个「可以抓紧的人」，也许那位老师是孩子第一个抓到的人。通常孩子入学两三周后会状况比较好，不过如果两三个月后还是这样，可能需要了解他的家庭状况。

在学校，可以给孩子一个任务 （喂小动物或是帮盆栽浇水） ，或是找班上的哥哥姊姊当小天使来帮忙顾这个孩子，让孩子的情感转移过来。

在教学现场里，老师的作为也很重要：老师有让孩子和其他孩子互动吗？有协助他转移情感吗？家庭中的主要照顾者是谁？老师可以朝这些方向试试看。

Q: 在演讲的开头有提到孩子想转学的问题，我们怎么确认孩子是可以再撑一下、面对挑战的，还是要帮助他跳过这个关卡？

A: 孩子怕失败，可能是过往父母总是过度赞美，孩子做什么得到的回应都是「你好棒」，这样反而会让孩子不敢面对失败。活在掌声中的孩子，反而会担心自己做不好。日常生活中要给孩子游戏经验，让他练习有输有赢，家长不要过度介入，适度的让孩子随便乱玩。让他在游戏的开心中，自然得到「内在酬赏」 （由学习者自己发现「解决问题的方法」时所获得的满足） 。

Q: 提问的家长提到，自己没有自己情绪调节的策略，不过因为青少年时期刚好有机会可以大量运动，因此顺利移转了情绪。在过去经验中，发现很多情绪表达不好的孩子，往往选择的情绪调节的策略就是「吃」，反而造成情绪容易起落的孩子都很胖。带领孩子懂得情绪变化后，要怎么找出一个规则，让孩子去找到健康又好的策略？

A: 大人如果从来没有被好好被关照过情绪，内心里会有个受伤的小孩。如果发现自己情绪有需要被修复的地方，但是却找不到真正的原因，可以试着把自己情绪波动的事件记录下来，知道是谁、是什么原因，让自己的情绪发生。不要去试着评论自己的负面经验，单纯记录就好。一周之后就会找出自己情绪反应的模式，可以找出情绪的起点在哪里。 帮助自己把情绪问题从潜意识浮到意识层次，才能处理它。

如果父母有在小孩面前示范一个合宜的情绪调节策略，孩子是会模仿的。例如某天下班对孩子宣布，「我今天上班被老板海削一顿，心情不好，想出去散步，谁要陪我去？」孩子会知道这是一个情绪调节的好策略。另外，孩子过度采用情绪调节的策略，应该先帮他找出源头造成情绪的起点，去协助孩子解决问题，再来考虑策略的合宜性。

个人心得：一起听情绪说话

回想起来，有时候要学习怎么好好地和孩子说话是困难的，以我自己而言，在我成长的年代，还是个学生家长会送藤条和木板、欢迎老师打小孩打到变乖为止的时代。那时的我们也一如周老师在课程前半段提到的，长辈们会希望我们完全没有情绪，乖巧听话。

现在我们鼓励孩子有独立思考的能力，也应该对应地疏导他们的情绪，听懂每一段情绪背后想要表达的是什么。拥抱快乐、拥抱雀跃的孩子，也接住负面情绪、成为接住情绪下坠的孩子的网。

正好课程结束后回家的路上，看到 YouTuber 囧星人在 facebook 上提到她的童年创伤经验：「我一直想让家长知道，我不介意你们做过什么或没有做到什么。记忆中，父亲为生意焦头烂额的样子、继母手腕上一道道的割痕、电话里传来母亲的哭声，我那时还不十分明确什么感受，如今体会到，我的痛苦一部分来源于看到应该保护我的大人们如此脆弱无助。」

每个人都会用各种方式记住事件与背后的情绪，也许需要的正是周老师提到的情绪策略，让各种情绪现场能开出一扇门，能够让背负压力与情绪的人得以顺利的离开令他痛苦的环境。远离了，回头再看，负面情绪才能成为成长的能量。

推荐给想学着听懂情绪背后表达的真实情感的你！

相关连结

2017亲职力父母教养学堂：亲子教养的 10 堂黄金教战课 四月课程：周育如老师告诉你大脑与学习的小秘密（已告一段落） 五月课程：王意中老师带你了解孩子本质、搞定小孩 六月课程：廖笙光老师帮助孩子增进专注力

 

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《本文为合作之严选作者观点，不代表立场》

白色情人节这天，你也有类似的困扰吗？像是情侣间是否应该AA制（金钱均分）的看法不时掀起网友讨论，去年有网友在PTT上发文分享，与19名初次见面的女性吃饭采AA制后，双方的关系是否因「各自付帐」而有所不同，此文一出，网友底下的留言趋于两极，有人认为「均分」会显得不够大方，有人则认为金钱均分合理，使感情价值观问题再次受到热议。

各大网路社群平台经常出现网友遇到感情瓶颈的求助文、探讨爱情课题的讨论文、分享心路历程的心得文等话题，在社群平台分享自己的感情状态似乎成为现代人的常态。

像在Dcard上就曾有女网友发文询问，男友逼她穿乳环一事，引发讨论。女网友说，「男友上礼拜过生日，我买了个蛋糕跟他说可以实现你一个我能力范围内的愿望～（这是我做过最后悔的事） 结果他叫我去穿乳环⋯ 就分手⋯」PTT则有乡民求助「老婆欣赏别人怎么办」，原PO透露，自己跟太太育有二子，结果在学校工作的太太竟爱上学校小鲜肉同事，「各位有这种老婆突然吃错药的经历吗好烦到底要怎么面对~」都引发网友热烈讨论。

《OpView社群口碑资料库》搜集各大感情讨论专版，统整出网友年度的感情困扰话题，并看到处于恋爱阶段的网友与已步入婚姻的网友，这两种人在面临感情议题时，又是著重在讨论哪些问题面向，而哪一种也让你心有戚戚焉呢？

搜罗各大感情专版后，《OpView社群口碑资料库》整理并统计不同族群在爱情路上关注面向的前五大困扰议题。可见「感情不忠」、「性观念」与「金钱观」是多数网友共同的困扰面向，然而各自困扰的讨论面向又稍有不同，例如在「性观念」议题上，未婚情侣会在讨论专版上请益，与恋人间对「开放式关系」等性观念差异的问题，常引起各方观点表述；而已婚网友则多有对「无性生活」的讨论。

另一方面，未婚情侣重视的焦点也包含「体态外表」、「前任因素」等既存事实所延伸的烦恼，并格外在意伴侣的眼光，也常上网请益自己在做法与感受上的合理性，如「我会太小心眼吗？」；而已婚网友较常讨论的面向，则包含与配偶亲友的关系相处，以及如何与配偶协调出更舒适、平衡的相处方式等议题，已婚者所关注的情感课题上，多半有家庭因素考量，也更着重于关系经营。

在不同环境生长的两人，难免存在「价值观」的磨合与冲突，从热议的感情话题中，可发现多为网友因与伴侣价值想法不同，而衍生争吵的心情文。在感情的不同阶段，已婚未婚网友们所持有态度与关注面向皆不尽相同。

整体而言，未婚的情侣们会相较重视个人的表达与感受，尽管外貌仪容非绝对关键影响感情的因素，但在交往过程中，恋爱中的网友们仍不免重视伴侣的外表仪态，也较容易因彼此的日常龃龉促发争吵的理由。相较于此，已婚夫妻对伴侣的体态、外貌已非关注重点，更多的话题是围绕在双方对柴米油盐生活的磨合与想法差异，常见网友发文吐露与配偶对买房、理财等想法不一致的家庭难题与心境。

要事新闻报道、娱乐八卦随意聊，任何人与生俱来都是有求知欲，对物体也是有自身的观点。独乐乐不如众乐乐，既然是闲聊那么就一定要聊大家都能参加的话题讨论。时下的网络热点或多或少都是会了解，因此聊这一一直会有些人搭腔的。自然最好是绕开政冶比较敏感类的话题讨论，毕姥爷的剧情我们都知道，筹算出来或是娱乐八卦安全性又有意思。

共同好友往日、现况打开聊，假如有共同好友能够做为突破口那更强，能够防止初遇的尬聊。能够聊一聊你们的过往经历，复古一下之前欢度的岁月。或是能够聊一聊好朋友近期的现况，熟识一下情感。很有可能有时候难以避免要说到这种好朋友的糗事，记牢要掌握分寸，不必让人背后说坏话的品牌形象。一般以一个轻轻松松的话题讨论开局开启方便之门，就能够推动话题讨论。

投人所好，见人下菜高兴聊，假如酒局上男人多，那聊工作一定是没有错的，聊一聊最近领域的信息、领域传闻、项目投资体会心得，初入职场所见所闻，通常情况下男生对这些都特别感兴趣。但记牢不要刻意了解正对面个人隐私，例如工作中收益和晋升状况这些。

假如酒局上女人多，聊些鼓励孩子有关的议题，一定没有错。如果酒局上全是适龄青年生育的女士，那这个话题讨论一进行就收不住了。你们可以相互之间共享育儿经验或者生孕前提前准备。我还记得当初和一个孕妈妈聊生产前给孩子买东西的话题讨论，那一个亲姐姐一个人在那里讲了一个小时，想想也是天性相悖，记牢这一话题讨论没有错的。

如果到场的年纪非常小，全是青年学生晚辈，那可以和她们谈一谈理想化。朝阳区的年龄，对以后都拥有怆然，他的理想抱负一定是激情而又磅礴的，没放听他们说说，或许还能在另一方内心留有贴心人的印像。

问题一：有哪些思想感情 写作中常伐一句话或一段落都会表现出作者的思想感情，即为何写作。为何这样写作。包括几种感情：思念故乡、故人；回忆往事；热爱事业、国家、某种价值观；表扬社会中的某些事物；赞美人，事，物。

问题二：中心思想和思想感情有区别吗 中心思想，是作者在文章中要表达的贯穿全文的核心，是提纲挈领的道理，是作者在文章中努力通过各种细节来阐明的中心议题。简单地说，作者要告诉我们的道理主要讲了个什么事。

思想感情是思想和感情。 思想，一是指生命现象就是思和想，思是对认知事件信息的处理，想就是对认知事件信息的大脑系统的搜集。二是指人对世界的认知。三是指人类对世界形成的认知语言和认知成果。对世界的认知是指大脑系统的活动。思想是大脑的活动，只有认知者才能感觉到，不能实现交流和传递。感情(英文：emotion；sensation；affection；feeling )，一是指对外界 的比较强烈的心理反应、动作流露。二是指对人或事物关切、喜爱的心情。

问题三：《我是中国人》这篇短文表达了作者什么样的思想感情 表达了作者对祖国，对民族强烈的热爱，以自己是中国而自豪的情怀

问题四：文章的结尾表达了作者怎样的思想感情？与文章中心有什么关系？ 写的是对的

星盘能看出正缘吗

婚姻这件事，最近可谓戏真多。

前段时间，#离婚冷静期#引起热议，而最近有不少 友呼喊，#为什么不设置结婚冷静期#窜上热搜。这几日，还有#高远谈与周迅离婚：以为大家知情#引起讨论，又有#两头婚亲历者称很满意#的现象被热议。

于是我们不妨来深入探究一下婚姻这件事，比如研究一下大家非常感兴趣的婚神星。婚神星一直被传闻是我们的“正缘”，通过它可以了解和自己共度余生的伴侣画像。

但婚神星就这么简单吗？作为小行星，它值得参考吗？

婚神星，联结了我们考虑现实理性的一面，也联结我们想要享受亲密深刻的一面，她的神话原型，甚至上演了我们人间的婚姻纠葛。

真的有完美的正缘吗？

如何让正缘真的成为正缘？

如何做好你的人生课题？

下面，邀请大家一起探索这颗奇妙的小行星。

01

什么是婚神星？

婚神星的发现：

力量接连醒来

谈婚神星，首先我们需要了解一下她的“家族史”，方便对她有更全观的认识。

婚神星的“家”位于火星与木星之间的小行星带，于十九世纪初期被发现，而婚神是这条带上最早被发现的四颗小行星之一。这四颗小行星被以古代神话中的几位女神命名，也是今天我们所说的谷神星（Ceres）、婚神星（Juno）、智神星（Pallas Athene）和灶神星（Vesta）。

新行星的发现，通常伴随着人类在集体层面某种意识的觉醒。灶谷智婚四颗小行星被发现后，十九世纪的女性领袖如苏珊·安东尼、伊丽莎白·凯迪·斯坦顿等掀起废奴、女权运动，长久被压抑的力量激起新时代的水花。

小行星专家Demetra Goerge认为，灶谷智婚四星是女量更为丰富的原型能量向集体意识的注入，是中女性对于权力、认可、公正与平等的号召之声的苏醒。

婚神星位置：

从个人走向集体

Demetra Goerge,“Asteroid Goddesses”

上图中我们可以更为直观地感受小行星带的位置，位于火星与木星，个人行星与行星之间，像一道连接个人意识与意识的桥梁。而四颗小行星守护的星座也处于“我”与“我们”的整合阶段——处女、天秤与天蝎。

如果说日月水金火象征个人层面的整合，木土天海冥代表更大环境甚至宇宙层面的变化，在这之间的小行星带则将个人带向集体，象征人际层面的整合。

上图婚神星的位置在离木星最近之处（号类似“米”下一个），是我们的个人意识进入意识前的最后一道门。

婚神星：

走向柴米油盐的“正缘”

很多时候婚神星，可被解读为我们理想预期中的婚姻或“正缘”，不过我们在了解它的时候，还可以用更立体的视角看看。

研究小行星数十年的Demetra Goerge 是这样形容的：“婚神星描绘的是我们对亲密关系的需要，以及我们将自己交托于这些关系的能力。”

她没有将婚神星掌管的范畴局限在婚姻关系里，而是囊括了婚姻之外“重要另一半”的关系。换句话说，没有婚姻形式而同居一生的伴侣，未必就不是婚神式的关系。

最关键的不在于关系的形式，而是关系羁绊是否达到了“你中有我，我中有你”的程度，两个人在相处过程中真正发生了对彼此的同化，一不留出了彼此的样子。

我对婚神星的总结性理解是个人处理亲密关系的能力，即我们如何与他者一同实现新的“我们”。这里面 我们“想要和谁亲密”，“因何亲密”与“如何亲密”。

婚神星代表的亲密关系类型，是我们实际需要的、类似“正缘”的亲密关系，少一些浪漫的雪月，多几分实际的柴米油盐。

如何在星盘上查看婚神星？一般来说占星软件上都有小行星的设置，就是需要我们手动打开（初始设置大多默认不显示小行星）。下图以Astro Gold为例，在设置里面勾选婚神星Juno。如果你使用其它的星盘软件，找一下设置/高级设置之类的地方，打开婚神星的显示。

02

婚神星与亲密关系：

一半深情，一半理智

婚神星守护星座：

天蝎情深，天秤理智

看婚神星，我们也需要了解它的守护关系，以便深化理解它的本质。 婚神星的守护关系，不同的占星前辈老师有不同的说法。但一般来说还是认为天蝎座与天秤座是被婚神星守护的，也有的前辈老师会更为强调其中一个星座。

我个人比较倾向于前者，在此基础上根据本命盘的配置可能会强调某一个星座的能量，但完全地只取其一我觉得还是比较极端的情况。

为什么这么说呢？ 这点，我想以《红楼梦》中的黛玉和宝钗举例，大家可能会有更直观的感受。只就婚姻视角来说，黛玉与宝钗，一个是天蝎情深，执玉碎之情；一个是天秤理智，奉求全之理。

情，指的是爱意，是占有的执念、难以用理智排解的思念。而理是理智，是明事理而不逾矩，其中也有举案齐眉、相敬如宾的“礼”。

现实婚姻里想做到钗黛这样于情于理一点的极致，是相当难的。不说极致有多难，单就“只取其一”，我们就很难在面对柴米油盐一家老小的生活时，为谁生耗尽眼泪流干。反之，多少人能像宝钗一般出世心活呢？

我们在实际中，往往难以情理两全。这也是为何我认为，婚神星的守护关系还是要考虑天蝎与天秤两者。

天蝎能量之中生长情爱，有情感之深、七情六欲的执念，而天秤能量之中有婚姻的形式、和平规则、有来有往的互惠。任何一方的不成熟或过度其实都很难带给我们。一个人就算婚前可以爱而不计代价，爱消失时还是要以理智面对现实纠纷。

当婚神星守护天秤与天蝎，其实也着情感与理性的平衡——勿要用情理，也勿要以理压抑情。当情理一体的矛盾、整合发生在个体身上，我们便看见其衍生的种种“”，痛与悲，妒与恨，勾心斗角、操控指控……

婚神掌管的婚姻关系，是对我们的心更近距离的试炼，是一个立体的人间道场。我们被外境中的真情或真理打动，其实也是因为我们之内亦有两者、渴望两者的进化或整合。

《红楼梦》打动古今人，是以极深之情讲极现实之理。而被我们评为烂片的许多作品，总是情浅薄、理失真。

爱既加冕于你，也必使你钉上架。

爱既使你成长，也必令你受管教。

…

它碾磨你们，直至你们洁白。

它你们，直至你们柔顺。

…

这些都将是爱给你的成全，使你能洞悉自己内心的秘密，并凭此成为“生命本质”的一小部分。

——纪伯伦《谈爱》

当“我爱”中的“我”不再那么重要——并非失去自我，而是爱超越个人得失的恐惧时，朔风解意，不忍。这种“恒久忍耐”，能看清事理却保有真情，任是无情也动人。

婚神星能量，是我们理智与情感的一支舞，淬炼，自他相融。我们可执其恨的利刃，也可虔心学习共舞，直至爱的尽头。

婚神星神话原型：

人间婚姻纠葛写照

婚神星的神话原型朱诺（Juno），是奥林匹斯众女神中唯一一位成婚且对婚姻忠诚的女神。有“六月婚被”的说法，其实也是因婚神（Juno）之于六月（June）的神守护。

在希腊神话中的朱诺即第三代天后赫拉（Hera），与宙斯分享权力的共治者。赫拉女神掌管婚姻、生育，并守护妇女。她本是宙斯的姐姐，被宙斯用巧计追求到手。成婚前，宙斯对赫拉还是“爱情来得太快像”，成婚后两个人却堪称“斯德哥尔摩情人”。

赫拉严格遵守的一夫一妻忠贞婚姻，在面对宙斯的无尽奇遇时，变为束缚的枷锁。神后也难逃嫉妒之情的试探，权力不再只用于守护世人，而是化作了嫉恨利刃残害宙斯的情人及私生子女们。

赫拉想要孩子又拒绝出轨，这对彼此对抗的夫妻便开始了单性（真的是神会玩）——宙斯从脑袋里生出智慧女神。而赫拉单性了好几个孩子，其中还有让宙斯惧怕的存在。

天上如是，地下亦然。婚神星神话，也是许多人间婚姻的原型写照。

我们熟悉的《甄嬛传》中，里面有位女性角色与婚神星神话有着原型上的呼应。那位喊着“臣妾做不到啊”的皇后乌拉那拉·宜修，虽然拥有正妻的位置统领六宫，却永远妒心难平，控制、残害着宫中妃嫔及其子嗣，使皇帝子嗣凋零，嫔妃苦不堪言。

故事虽是虚构，婚姻中的纠葛痴缠却那么相似。难以妥协之情与难以成全之理，勾起人心中的妒恨。

渴望将忠贞的亲密托付给另一个人，很多事其实就难再只有理性分明。情之一字里，有不由自主的勾招。我们渴望无垢的亲密，便会遭遇七情六欲的尘缘试探。

他容易动感情。他心地，情感脆弱。

——《卡拉马佐夫兄弟》

古今故事里无法达成亲密的失落痴缠，也是替每个风月情浓终落空之人，释放的啼血悲鸣。

03

婚神星的试炼：

亲密关系的心，你敢治吗？

婚神星的：

想象中的完美伴侣

婚神星的阴影面，其实也就是它所守护的天秤与天蝎座在处理亲密关系时的阴影面。简言之，是未能实现白羊的天秤，或未能实现金牛的天蝎（他们互为180度对轴星座），或两者结合，在亲密关系中体现的压抑或激进。

白羊/天秤的不平衡，可能让人在亲密关系中过度忍让或过于自我。尤其对于很多女性来说，更容易落进天秤负面的陷阱里，将过度容忍当美德，将依附依赖当温柔。

然而并非一切忍让都是真的在之美。作为日羊升秤，我在天秤的负面表达上还是相当有经验的（十级学者）。我自己的总结是：一个没有将勇气和毅力付诸于自我实现的人，其实也很难有心量之美，很多情况下只是骗了自己的虚伪。

天秤式的婚神能量表达，可能还会落入假性亲密关系的圈套。假性亲密关系是指两个人看似举案齐眉，实际上关系当中有很多不可碰的暗礁，但又因为深层的恐惧或不信任，选择回避逃离这些，而只保留表面上的美好。

但在婚神式的关系当中，表面上风平浪静的假性亲密关系，也会经受天蝎式的试探。一个人再压抑克制自己的炽烈凡心，也很难不在朝夕相处的过程中看见人性的灰尘。往往牵一下便引出了深埋地下的天蝎之情，我们恐惧被抛弃、被背叛、恐惧失去自己，也恐惧无法与渴望的另一半亲密相融。

天蝎能量本擅长的对黑暗的挖掘与洞见，落入亲密关系恐惧不安的中，便可能被误用在杯弓蛇影和的心机。

一个人带着对完美灵伴侣的幻象渴望进入关系的伊甸园时，其实还未真正进入婚神星/重要亲密关系的道场。而当TA穿过幻境，看见“完美伴侣”其实也风尘仆仆、一身尘劳泥泞，并不完美，如果这时还愿意与对方一同在并非伊甸园的未知森林中携手同行——婚神星的功课才真正到来。

婚神星的解药：

有情有理，主动去爱

爱是人的一种主动的能力，是一种突破使人与人分离的那些屏障的能力，一种把他和他人联合起来的能力。爱使人克服孤独和分离感，但爱承认人自身的价值，自身的尊严。在爱之中，存在着这样的矛盾状态：两个人成为一体而仍然保留着个人尊严和个性。——弗洛姆《爱的艺术》

概括来说，我认为婚神星/重要亲密关系只有一味解药，那就是将亲密关系之爱看做一种主动的能力，而非可以被动的东西。我们自身，即是解药。很可能如天蝎能量的三个层次一般层层进化而来，从蝎子、到雄鹰，再到火凤凰，由成就药，循序渐进成为能解更多之药。

我们可能先是以尾为防御、为攻击，却伤心恨情的蝎子，随后是具更高视野的清醒雄鹰。可能会在这两种状态中不自觉地反复，但在带着情感也带着理智的温柔忍耐中更加懂得如何被爱与去爱。直至最终，如火凤凰般，在婚神的炼金之火中浴火而生。

《西游记》中有段故事其实挺有意思的。不知道大家有没有注意到，唐僧先是到了女儿国，而后被蝎子精掳走，最终又回到女儿国与国王别离，继续踏上取经之路。

蝎子精就不说了，实打实的天蝎能量意象化身，只不过是以更化的方式。而女儿国国王，我认为是相当天秤能量的人物，外形上看端庄美丽、国色天香。从对婚姻的诉求看，女儿国国王求的并不只情，而有联姻之理。

唐三真真是经历了婚神星的试探，未被蝎子精的之火勾动凡心，也未耽溺于女儿国国王描绘的金玉良缘之景，直直地往九宫/木星的西天之路去了。

我还挺喜欢剧版唐僧在离别女儿国时的那段剧情。原著中女儿国国王看重他唐王御弟身份之“理”其实要胜于“情”，而剧版的改编更有“女儿味”，也因为唐僧心有细微摇摆，让这种离别显得更加真实细腻。

原来一心西天求取的，也本来是人。原来心怀帝业的女儿国王，也其实有情。两心交错，对彼此的选择尊重，遥望与回头之间，未留风月记忆却有一抹婚神式的爱意，萌动之时，也融入更大的愿景中去了。

友调侃， ：weibo

某种意义上来说，我们其实都是取经人。历的是心之难，取的是此心。

在情爱之中，我们一样没有不坏之身，而是会受伤的凡胎。九九八十一难没有考验我们如何降除，却在时刻试探我们的一份直心。

我们的方向在哪儿？我们的太阳要去往何方？我们的月亮有否沉寂，是否容得下自然流露之情？不论婚神式的考验如何试探我们，都不要忘记了自己最根本的。向前走，解药便在路上，在我们自身的成长之中。

其实在这个过程里，看见自己与重要另一半真情实感的笑容与泪水，并以诚恳直心回应，便是我们当下与彼此最紧密深刻的。我们也当试着对彼此的凡胎、九九八十一难中被挑动的惊恐疑惧多一份同理心，因为这份同理的包容也是对于我们自己。

在这样的一份看见中，便是有爱的。

而在一段关系中，不管是停留还是离开，解药都是未曾停止成长的我们自己。

我认为占星学解读的意义，不在于以上帝视角评判我们在情爱之中的选择，分以对错优劣。都不过凭直心二字来选，走到哪儿便是哪儿了。

在这过程中，不管我们是途径女儿国还是身陷琵琶洞，都可透过星图看见更多的选择视角。星图并不高高在上地俯瞰着我们，它活在我们每个当下的起心动间，等待我们给予它超越此刻的崭新定义。

在痛苦煎熬中问“路在何方”，不妨从中悉心领悟脚下之路。

04

婚神星12星座指南

星盘上的婚神星落星座加宫位，描述的是我们理想的亲密/婚姻伴侣。而判断一段关系是否属于婚神掌管的范围，要看“纠葛”的程度。比如两个人是否经历施与受、信任嫉妒占有、金钱权力共享的考验。

婚神星所落星座，描述的是我们以何种方式满足自己对亲密关系的需要。而如果我们压抑自己对亲密关系连接的实际需要，婚神星的星座则反映我们在亲密关系课题中可能出的状况。婚神所落宫位，显示的是我们在生命中哪些领域倾向去体验我们最重要的关系课题。

而婚神星相位揭示的是，我们处理亲密关系的机制如何与人格中其它部分相整合，以及“婚姻缘”。有占星师通过统计结婚年份与太阳返照盘，发现了日婚合相位（容许度三度左右）的迹象。

相位一般来讲整合过程会更，而紧张相位可能提示我们在亲密关系当中存在的潜在议题。（ps 与婚神星相关的不止感情，还有关系相关的财务）如果在星盘上想通过婚神看婚姻全貌，建议还是结合月亮来看。

● 解读婚神星的四点建议：

1 对自己本命盘上的日月升水金火等十大行星有足够了解。

2 生命中有突出的关系议题的人。例如本命盘上有很强的天秤天蝎/七宫八宫元素。

3 婚神星是你之后的选择，在之前你需要通透了解自己的月亮和金星。

4 总得说，了解婚神星的好处有两点：一个是，悟婚神星的过程，可以让人对自己个人行星的功课更有觉知（如果我们真的好好在做个人行星功课）。另一个是，小行星的加入让人感知到的星盘“纵深”有所不同，如同调色盘上的颜色更加丰富了，增添了更幽微的细节。

白羊座婚神星

关系中的独立自主对婚神白羊来说是很重要的。就算有了重要的另一半，“我们”中的“我”字也铁骨铮铮。婚白羊和伴侣，两个人在一起的氛围很可能是直率又活泼，有一说一，不玩儿虚的。

如果在关系中有什么沮丧不如意，把怒火发出来也很可能是婚白羊的机制。而对于理想的另一半，积极主动可以说是种很重要的品质了。我有位婚白羊的朋友有句是：“最烦的就是在关系里三脚踹不出一个p的人。”

因而对于婚白羊，亲密关系当中的协作配合可能就成了难点。一方面可能喜欢掌握主动权，另一方面又不希望对方像块石头一样，这个时候就需要婚白羊和伴侣一起进行白羊/天秤整合的议题了。

金牛座婚神星

王力宏有首歌是这样唱的“柴米油盐酱醋茶，一点一滴都是幸福在发芽”。我想婚神星金牛式的婚姻也很有可能是这样的场景，在平凡又安心的日常琐碎中，收获着一点一滴的小确幸。

婚姻中的经济基础对婚神金牛来说还是相当重要的。

虽说每一种婚姻都是个人选择，但如果婚神金牛有一天开始觉得豆浆油条式的婚姻“缺了点什么”，不妨看看婚神星守护的天蝎座所传达的“达成亲密的能力”，我们可以在选择平凡幸福的同时，试着历练深刻。

双子座婚神星

对婚神双子座来说，心智是亲密伴侣关系中不可或缺的因素。最简单的判别方式其实就是两个人能不能聊得起来，以至于聊很多年，甚至聊一辈子。

“话不投机半句多”的亲密关系是很难留住婚神双子的。法国哲学家特的婚神星落在双子座第八宫，和他的爱人、作家波伏娃的关系中，体现出了一种富有深刻的心智关系。

但婚神双子座很有可能对婚姻形式并不那么看重，就像特和波伏娃，共度五十来却终其一生也未成婚。至于坊间“婚神双子座可能有不止一个伴侣”的说法，肯定还是要结合具体的盘来看而不是直接对号入座。

巨蟹座婚神星

婚神星巨蟹的伴侣之间让我想到一句歌词“A cozy fire to keep you warm”。想象一下十二月的某个星期五晚上，婚巨蟹和伴侣回到自己的小窝，厨房里砂锅咕嘟咕嘟、冒着温暖的香气。

两个人换了睡衣，卸下了一周工作的疲惫，窝在的沙发上看深夜食堂。虽然没有过多用言语表达什么，还是在依偎之间找到了彼此最想要的温度。

婚神星巨蟹的伴侣之间，需要彼此相濡以沫的温情包容，成为托住对方的那个人。

狮子座婚神星

婚神狮子的婚姻观可能会有点般的浪漫。而就像一个需要公主，演员需要观众，婚狮子在和另一半相处的过程中也需要被对方看见自己的闪光点，不然可能就会以其它形式去吸引伴侣的特别注意。

不过也因此，和婚狮子在一起的话婚后生活也可能充满了恋爱的浪漫，而不只是归于平淡。婚狮子在感情中，需要留心一下自己是否有因希望被 而自我中心的情况。

处女座婚神星

理想的状态而言，婚神落处女的婚姻是帮助彼此自我实现、各自独立负责，又能细心地服务彼此的关系。

婚神处女或另一半对日常生活习惯的规范度相对比较高，家里可能是那种走进去让你觉得不好随意坐下的整洁。但是这部分能量也有可能被用在互相挑刺儿，在鸡毛蒜皮的小事中斤斤计较上。

婚神星处女可以检视一下自己在关系中向对方提建议的落脚点，学会包容亲密关系中琐碎的不完美，而将这部分能量用在对彼此的生命更有建设性的事情上。

天秤座婚神星

婚神星天秤式的理想婚姻，应该是当之无愧的举案齐眉，相敬如宾。这时候建议大家看看两个人的月亮金星火星是否，尤其是情绪上有没有健康流动，是否因为深度恐惧什么而表面。

前面的 提到假性亲密关系的陷阱，我觉得是婚神星落天秤座可以去思考、警惕的。不要为了成全彼此共处的“理”而压抑了“情”的部分。就算一时“不深度就不会吵架”，情绪压抑进心里也总有一天会以某种方式浮上水面。

天蝎座婚神星

当婚神星落在天蝎座，情与性深度激烈的变成了亲密关系中的需要。与天蝎座/冥王星相关的种种情感议题也会在这个配置里出现，比如控制、嫉妒、强烈的占有欲、信任与背叛……

在这里不是说婚神落天蝎就一定会经历这些复杂情况，比喻来说，婚神天蝎只是象征着我们在重要亲密关系的领域里更容易挖出心底的贪嗔痴慢疑（照镜像素比较高还有超强夜晚）。

具体的情况，还是要看个人的星盘与转化程度。如果婚蝎陷入一段爱恨纠葛的关系中而无法自拔，记得往天秤与金牛的方向看看，试着放松对他者或他者的执着，在情感关系中理性独立、自给自足，或许那时我们对“深情”会有不太一样的定义。

射手座婚神星

有句话说“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛”。对于婚神射手来说，婚后生活的空间还是相当重要的。

有不少案例显示婚神射手和另一半会有一种炼金的感觉，比如另一半离你的原生地很远，两个人的结合也是两种文化的融合，或者两个人年龄啊、学历啊等等方面存在差异。某种意义上来说，也是心智的需求。

但是和双子座的那种“聊得起来”的不太一样，更多是一种视野上的沟通。

摩羯座婚神星

婚神摩羯的婚姻观可能会相对传统一点，容易出那种外人看上去成熟又稳定的模范夫妻。像有个说法是“婚姻就是两个人合伙开公司”，这个说当婚摩羯。

长期稳定、安全可靠、成熟务实，这些都是可以形容婚摩羯理想另一半的词。比较好的情况可能就有点像一对“贤王贤后”，比较注重以礼相待，不像婚白羊的伴侣可能会像小朋友一样活泼。

但是如果婚摩羯伴侣过度注重规律性，或者为了避免婚姻的不稳定而回避情感，这时候就需要我们用巨蟹能量来平衡调整一下情感链接的部分。

水瓶座婚神星

婚神星落水瓶也是一个在亲密关系中需要自由的配置。不过和婚神射手座的“自由”不太一样，婚神射手的自由有点像“说走就走的旅行”，而婚神水瓶要的是做自己的空间，让TA可以特立独行，是“若你喜欢怪人，其实我很美”。

总的来说我觉得还是要基于一种理解。如果你能理解TA的“怪”，还觉得很美，就不会被形式上的条条框框所约束。

两个人去博物馆约个会不一定非要粘在一起，一个人跑去看书画，一个人跑去看文物，完事还是觉得高高兴兴。保留自己“不曾吹落北风中”的坚持，两个人有段不远不近的距离，仍觉得彼此香气傲然。

双鱼座婚神星

婚神双鱼的人，多少都会在亲密关系中面对海王星的功课，从梦幻泡影中看见什么是真实不虚。可能一开始，婚双鱼的人对自己的另一半有非常理想化的预期，但在实际穿越浪漫期而看见彼此真相时，而感受到梦幻破灭的失落感。

爱尔兰超现实诗人叶芝就是婚神星落在双鱼座，面对无望的爱情写下一首首梦幻深情的诗篇。

婚神双鱼需要面对的功课是，不要把婚姻情事举上理想化的神坛，甚至在亲密关系中“造神”。

试着去看见自己“造神”背后的需求，并将这部分能量放在更有建设型、创造性的事务中，试着在柴米油盐酱醋茶的平凡中看见微小服务里晶莹的爱。

“新月文化” ，获取更多占星知识。

以上就是与星盘能看出正缘吗相关内容，是关于亲密关系的分享。看完星盘看正缘何时出现后，希望这对大家有所帮助！

常言道 " 人生不如意十之八九，可与人言者十之二三 "，生活中我们可能常常会经历一些困惑或痛苦，也可能会用各种方式来尝试帮助自己。

我们可能会尝试各种方法来转移注意力，比如去运动、去购物、去旅行，亦或是通过读书学习来解决问题……但很多时候，我们会发现这种方式可能治标不治本，痛苦与困惑在短暂的离开之后仍会再次浮现……

在心理专家李军旗教授看来，人们走进咨询室的原因是各种各样的。

而当你想好要去做心理咨询时，请先看一下下面这份心理咨询指南，相信我，会对你有很大的帮助。

做心理咨询，你要知道：

01

找一个临床心理咨询师

在大多数心理学家研究的事情，其实和我们老百姓们的日常生活隔了千山万水。

心理学确实很高大上，他们折腾猴子，研究数字，他们的成果应用在无数的行业(当然也有无数的成果，还没有人知道能干啥用)。

再想想那些影视作品中的端庄优雅的心理咨询师，喝着咖啡，穿着名牌，在高档写字楼里办公，只要听听别人的故事，帮忙分析劝说，就能挣好大一笔钱，工作轻松，生活无忧。

其实这都是对这一职业的一个美好的想象，心理咨询师工作可不是就听听故事那么简单，他是要帮助倾诉者解决问题的，所有有心理问题的患者，不是说说就能好的，一个患者的服务期限可能会很长。

而你要找的，就是一个接受过系统训练的、专门从事临床心理治疗的心理咨询师。

02

主动挑选你的咨询师

在开始接受咨询之前，主动挑选你的咨询师。

心理咨询的本质是人和人之间的关系。真实的生活，真实的咨访关系：不是神拯救人，而是人与人之间深刻的对话和支持。

能够和咨询师谈论自己的人,不是有病的人,而是勇敢的人。

很多人第一次做咨询会紧张,因为不知道咨询里会发生什么,我也不能告诉你会发生什么,因为会发生什么,的确是需要去体验的,我们不会有一个既定的剧本,会发生的、谈论的、体验到的都是以你为主导和咨询师一起创造的。

是潜意识对潜意识的工作。

尽管咨询的本质殊途同归，但是不同流派的心理咨询师们，也确实用着相互之间听不懂的语言，用着非常不同的方法，来帮助来访者解决问题。

03

选择可以信任的心理咨询师

你要选择一个，让你觉得可以建立信任感的心理咨询师。

倘若你一开始，无论什么原因，就觉得你不可能信任这个咨询师，不要理会你理智里面所想的：“大家都说这是个好咨询师，我应该试试”诸如此类的念头。

因为在心理咨询中，来访者需要和咨询师一起建立一种关系，在这个关系里面足够安全地去呈现你所有的自己。

而咨询师会通过这个特别的关系，来让咨询发生作用。

一段好的咨询关系，能够让你：

在相对稳定和安全的时空下，安心地把自己的害怕、紧张、羞耻和不安表达出来；

体会到在咨询师的回应是温和、不带评判的；

感到在这段关系中，无论是正面或负面的表达，自己都是被接受和被理解的；

逐渐在这样的关系中重新进行自我表达。

推动来访者改变的不是技术而是关系。单从人的角度来说，治疗师的坦然——承认和接纳彼此的优缺点，将带动来访者的坦然和自我接纳。

04

心理咨询有严格的设置

你要了解心理咨询有严格的设置

心理咨询师在心理咨询过程中始终保持客观身份，要尊重来访者，不把个人的认识、判断强加给来访者，也不为来访者做决定。

在心理咨询期间，原则上禁止心理咨询师与来访者进行心理咨询室以外的任何私人交往，心理咨询师不能在心理咨询中寻求个人情感和实际利益（接受来访者的请客、吃饭、送礼等）的满足和实现。

而一般的咨询设置是，每周一次见面，固定的时间地点，每次50-60分钟。

每周一次的频率，既能够在咨询的环境下得到即时的支持，又能够保持现实生活的状态;而固定的时间地点，能够帮助形成 “Therapeutic container”。

05

共同商定咨询的长短&目标

这个咨询计划不是心理咨询师说了算的，需要与来访者共同制定。

一般来说，来访者接受心理咨询师的计划的话，那么这个计划就是正确的。

如果在执行后遇到了不同的问题，就需要再次协商对咨询计划进行调整！

咨询师会帮助来访者在前几次确定大体的咨询目标，而这个目标会跟随治疗的深入不断调整。

因为咨询的一个作用，是帮助你去了解你自己。

06

不是一次两次就能“解决问题”

不少来访者认为心理咨询就是“开药方”，要求咨询师直接给建议、告诉自己怎么做，又或者对心理咨询有很高期待，恨不得一次咨询就把心理问题给搞定。

这并不是给咨询师找借口。

因为：事实上，心理咨询不会直接给建议。心理咨询师的工作是与来访者共同协作，一起来探讨和面对当下的困境，引导其看到自己的资源和优势，探索改变的方案，同时付诸于行动，有效地解决问题，促进个性成长，最终达到“助人自助”，所谓“授人以鱼不如授人以渔”。

同时，心理咨询在来访者的心理层面工作，来访者的心理问题与来访者的个性及生活经历有关，简单的心理问题似乎确有“立竿见影”的效果，但涉及深层次的心理问题，就会像一座冰山积封已久，因而，心理咨询必然是一个连续的、艰难的改变过程，没有强烈的求助、改变的动机，没有恒久的决心与毅力，难以冰雪消融，所以要有打“持久战”的心理准备。

因此，若你确实心底有求助的诉求，这个关系的建立总会需要一段时间。

当然，咨询师也有责任，在咨询的过程中给来访者以治疗的信心。

07

可以主动提出结束咨询

不必担心被咨询师“绑架”，来访者咨询完全出于自愿，无论是询关系确立的时候，还是在心理咨询过程中，或是在咨访关系的终止时，是否接受或继续心理咨询完全尊重来访者个人的选择，心理咨询师不会进行主观强制。

你可以主动提出结束咨询或者和TA讨论结束咨询的问题。

咨询师不是巫师，也没有能力操控你的思考和行为。。

但是请和你的咨询师坦诚的讨论你希望终止咨询的原因。

因为咨询的过程并不总是温暖怡人的，在适当的时候，咨询师会向你发出一定的挑战。

和你的咨询师去坦诚地谈论你希望终止咨询的原因，咨询师会有机会给你进一步的、更适合你的求助建议。

08

请不要放弃求助

你可以放弃这个心理咨询师，但请不要放弃求助噢

如果你想破除心理健康上的恶性循环，你是可以的，只是需要一些时间。要记住，改善心理健康是一个缓慢、递进的过程。改变思维和行为需要时间。改变头脑和身体需要时间。这个世界上并没有快速的解决之道。你不能期待一晚就学会弹钢琴，你也不能一晚就发展出新的习惯和熟练的心理健康技巧。就像你无法很快治愈生理创伤一样，你也无法很快治愈心理创伤。缓慢的成长是常态。请尝试着耐心且坚持。我们会在这段改变旅程上帮助你。我们独特的工具可以解决根源上的问题，也包含了科学的习惯，帮助你更好更快的改变。如果你看完这本手册，想要寻找心理咨询师，那么如何评估一段好的心理咨询关系会成为这个咨询师是否合适你的重要标尺。而一个能提供专业、稳定、安全关系的咨询师，往往需要经过长期的专业培养。在培养过程中、咨询师也会看到自己的成长议题，并且在反复不断地刻意觉察和练习下，把这种平和和安全感带到咨询室中给到来访者。

请不要因此失去信心。就像恋爱一样，你可以放弃不合适你的EX，但请不要放弃爱情;你可以放弃不适合你的咨询师，但请不要放弃求助!

请相信，总有适合你的那一个。

09

注意安全

Last but not Least，注意安全

如果去和心理咨询师建立真正的咨询关系，只要是正规的心理咨询师都会先签订一个合约。

因为两人单独共处一室，安全问题，其实是双向的。无论是咨询师还是来访者，都要注意人身安全。

如果咨询室不是设置在医院、学校、公共写字楼等地方的话，留心安全。一般咨询师为了保护自己，在接待室会安排人留着，以防突发事件。

但是对于来访者，你若觉得例如咨询室“锁门”不安全，你大胆提出希望只关门不要锁门。好的咨询师能够理解。

若确实觉得人身不安全，当即离开。保护自己最重要。

实际上：心理问题人人有，普通人也需要心理咨询，帮助你探索自己的内心。

婚姻中的沟通不能单讲道理而不论及情感，但也不能只论情感而失去了客观的认知，这里所谓的「理性」指的就是不采取否认、压制、竞争、逃避等情绪化、无理性的态度来进行沟通。为达到理性沟通的目的，可参考下列原则：

1注重时机：沟通需要寻找或营造适当的时机。如果双方处于情绪状态、压力状态，可能都不容易控制自己的用词，也不容易有客观的思考反应，所以都不是解决冲突问题的好时机。好时机可以自己营造，一杯好茶、一个微笑、一个支持的拥抱，只要能营造轻松、舒缓气氛的方式，都可以为理性谈话营造好时机。

2了解自己的感受与期待，并且运用「我讯息」表达：一般沟通最重要的原则就在于「讲清楚、说明白」，但在婚姻关系中要讲清楚的不是自己多有道理，要说明白的也不是夫妻间过去的恩恩怨怨，因为亲密关系的建立并不是在于谁比谁有理，谁又对谁比较好，而是在相互依附情感的满足。只有清楚的表达自己对婚姻、对配偶的期待，正确的表达出「我要」（期望）、「我想」（认为）、「我觉得」（感受）才有机会被满足。但是一般夫妻多用指责替代期待的表达，在「我讯息」中加了许多批评和抱怨，由于对期待的表达不清，可能使得夫妻间的沟通陷于恶性循环中，无法进行良性的沟通。

3理解对方的想法：沟通时双方都要有足够的空间表达自己的想法与期待，目的在找出可以协商的基础，如果不能去理解对方的想法，那么沟通就会流于形式，双方都会感觉到挫折。理解对方想法最快的捷径就是倾听：不仅听而且要听懂说话者的原意。所以沟通时不要任意打断对方的叙述，也不要急着解释或下判断，这些做法都会使我们错失理解对方心理的机会。另外，让我们无法理解对方想法的阻碍也可能来自于怀疑对方是否存有善意，这是我们在面对冲突时会自然产生、保护自己的思考方式，我们需要小心辨别，是否要使用这种想法来处理目前的冲突，因为在婚姻中产生冲突时最忌讳的就是将对方的一言一行当作是恶意的，除非是对方的行为或反应的确超乎一般常理之外，否则这样的思考方向，是会对婚姻产生杀伤力的。如果辨别之后，认确有必要，则婚姻中的冲突问题可能不是现阶段需要处理的重点，婚姻中相互信赖关系的重建可能才是极需处理的议题。

4协商可以共同努力的目标：协商的目的在找出可以符合双方期待，并且双方都愿意投入努力的目标。也就是在找到冲突的平衡点，或说是双赢的策略。所以协商的能力是婚姻关系中冲突解决的重要关键。学习看到双方对家庭、婚姻发展的善意，是进行协商的第一步，在这个基础上，双方可以进一步的讨论符合双方的期待，并且双方都愿意投入努力的目标，双方可以将自己的需要化为对对方具体行为的期待，利用协商所导致新的行为模式不仅可以满足双方的期待，也可以成为帮助对方达成目标的人，夫妻之间的连结感更形紧密，这样冲突所带来的就不是伤害而是共同成长的契机。

心动的信号第二季陈奕辰和张天、杨凯雯和赵琦君在一起了。

对杨凯雯心动的男生分别是霸道总裁威廉和专一小火赵琦君，这两个男生从一开始就对杨凯雯心动，到节目最后也只对杨凯雯心动，但威廉属于商务气息很浓的男生，大概是由于工作性质的关系，给人一种距离感，杨凯雯在他面前多少有点拘谨。

赵琦君就不同了，第一个和杨凯雯出去玩，就给她准备了可爱的兔子背包，和别的女生也会也处处惦记着杨凯雯，给她带礼物，买可爱的包包。别的女生生日的时候，也给杨凯雯准备的礼物，还口出金句：我不想在别的女生收礼物的时候，你没有礼物收。

在大结局中，杨凯雯和赵琦君在一起了，两人来到了《心动的信号》演播室，和观察员们坐在一起，赵琦君也表达了以后的方向，称：我们的生活才刚开始，以后的路还很长。杨凯雯看赵琦君的眼神也是充满爱意，甜到了。

扩展资料：

《心动的信号第二季》能做到充分搅动男性圈层，背后的逻辑就在于节目一以贯之地保持了“极简主义”的表达方式，让生活中最常态的态度和行动被呈现。从偶像剧到都市剧的升级，让这一次的“恋爱社交推理”在更多的圈层生成了更广泛的共情。

带着都市生存与生活的思考，情感的议题也不再只是“女性专属”，男性观众也能充分参与其中，有共鸣，有思考。节目努力完成对人物、故事更通俗的表达，通过真实的情境构建给素人更广阔的情感表达空间，无形中起到了正向引导作用，使得节目具有更大的社会价值。