其实吧，在我们看来的你父母的吵架，实际上是一种他们之间的正常交流，所以你也不需要太在意。尤其是一辈子都这样，他们根本就不会因为吵架而离婚了，也不会因为吵架而伤感情了，应该是免疫了，如果有一天突然不吵架了，反而是你应该担心的事情了。你妈虽然看似受伤，但她根本没在意，你不要太认真了，如果你认真了，你妈可能真的就会受伤了。
当人们受到惊吓，在精神紧张的瞬间，植物神经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌的作用，使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌，它属于平滑肌，其收缩与放松不受人们的意志支配。当受惊吓而使交感神经突然兴奋时，竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来，这样，汗毛就会突然竖立，并出现鸡皮疙瘩状。而当你情绪稳定下来时，它又会自动放松。这一点，想必谁都有所体会。 克服方法 首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了，凡事对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现，也不要苛求自己，而是要顺其自然，该干什么干什么。再就是在实行这种方法之前，需要做一些必要的检查，以便确定你的情况到底是怎样的，你的性格特点等等，这样才能取得比较好的效果。如果方便的话，请到我院找心理专家面谈。—————————— 首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。 第二，要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。 第三，要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系；另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。 第四，要保持情绪稳定。对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情，人们开始面临它们时，生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗，这是由于过分焦虑和恐惧引起的。这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。其实，适度的紧张对人是有一定益处的，它可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活泼，产生一种增力作用。 因此，在出现过度紧张时，首先要树立信心，相信自己是完全可以战胜的。进而采取做深呼吸或默默数数的方法，以此来转移注意，稳定情绪。
喜欢吵架的人什么病
喜欢吵架的人什么病，人都是会有愤怒的情绪，知识每个人处理情绪的方式不同，有的人会通过吵架来发泄自己的情绪，所以就会有人喜欢是哪个吵架，那么喜欢吵架的人什么病
喜欢吵架的人什么病1谁说话也不是喜欢吵架的，只是有的人说话嗓门高、声音大，像是吵架但不是吵架！有的人可能是有心理问题，总在家庭氛围不很好的环境中成长，就会心情心理长期受到压抑、不能释放、没地方释放，久而久之形成心理急躁，自觉不自觉地说话跟吵架似的；
有的从小形成逆反心理，说话总是跟别人逆向思维，就总是另辟蹊跷路径、总是找到不同方向、话题或答案，所以与他人分歧就多，争论也就在所难免；即使有心理疾病，也没关系、也不要着急，不是什么大病、难病，可以找心理医生咨询、也可以自医、治愈的。关键是自我意识、自我控制、自我医治！
爱生气的人容易得什么病
一、胃溃疡
生气可以导致交感神经兴奋，且直接作用在心脏和血管上，导致胃肠中的血液供应相对减少，蠕动变慢，食欲不振，严重的还会导致胃溃疡。
二、长色斑
人在发怒的时候，大量的血液涌向头部，血液中携带的氧气会变少，毒素增多。而毒素会对毛囊产生不利刺激，引起毛囊四周出现炎症，从而导致色斑问题。
三、伤肝
生气的时候，人体会分泌一种叫做“儿茶酚胺”的物质，它可以作用于中枢神经系统，使血糖含量升高，脂肪酸分解加强，导致血液和肝细胞内的毒素也会越来越多。
四、引发甲亢
生气可以导致内分泌系统功能紊乱，促使甲状腺分泌激素，时间长了容易导致甲亢。
五、伤肺
情绪有较大波动时，呼吸就会变得急促，有时还会出现换气过度的现象。急促的呼吸使肺泡不停扩张，而没有时间收缩，肺泡也就没有了放松和休息的时间，从而影响肺的健康。
六、损伤免疫系统
人在生气的时候，大脑会命令机体产生一种由胆固醇转化成的皮质固醇。人体如果存在这种物质过多的话，就会导致免疫细胞功能障碍，使人身体的抵抗力下降。
人为什么要生气
1、发泄情绪
有些女人情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决，面对生活中的挫折，就只会发泄，一发火就骂人、砸东西，甚至打人。
2、心胸狭窄
心胸狭窄的女人往往会因为芝麻绿豆的小事而动怒，对很小的事也沉不住气，脾气一点就着，只要别人稍微得罪了或者触犯到他，甚至进入他的安全范围之内，就会让她变得不自然，脾气逐渐变得暴躁，什么事都干得出来，情绪激动，听不进任何人的劝说，不能自控。
3、没达目的
有些女人对别人过于高要求，别人如果没有达到自己的目的和要求，就会很生气，觉得别人不够重视自己的任务，为发泄不满，就会变得脾气暴躁。
4、虚荣心过强
一些高层领导或者是年长的女长辈，可能会以“长者”、“老者”、“过来人”自居，在生活上时常想法子来维护自己的尊严与权威，一旦有人冒犯了她，或者是伤了她的面子，她就会暴躁起来。
5、经痛反应
经期是所有女性朋友们共同的脾气暴躁阶段，在月经来前的3-5天，总是觉得有一把无名的怒火，随时会爆发火星，燃烧起来，一点小事就心烦暴躁，很想揍别人一顿。尽管部分女性平日里性格温和，但是到了经期的前夕，都会心情脾气暴躁容易动怒，此时的女人完全处于“别惹我”的防御状态。
6、性格变异
悲惨痛苦的经历，会让人的性格略为改变，例如女人心理受伤后，对特定的环境有恐惧感，对特定的人群有排斥感，当别人一靠近自己，她就会烦躁不安，长期以往，这类人的社交能力会逐步减弱，形成一个自我封闭的环境，自然，脾气暴躁就越发加重了。
7、天气原因
有很多女性很脆弱，她们的心情很容易受天气情况的影响，阴雨天气，这种类型的女人就会烦闷不安，很容易因为一点小事就发火，即使别人只是指出自己的些微不对，她也会恨不得上去打对方两个耳光。夏天天气燥热，脾气有增无减，这类女性更是需要频频和别人吵架，才能缓和自己的心情。
容易生气怎么办
1、在你生气的时候立马的喝上一杯水。这样可以缓解生气的现象，这是因为水能促进体内的游离脂肪酸排出，还可以减小它的毒性。
2、不妨放松坐下来，闭眼，深深吸气，头向前方弯下来，下巴紧紧抵着胸骨，然后慢慢抬起头，呼气。
3、专注地、深而缓慢地呼吸5次，感受吸进呼出的空气的温度变化，这样的呼吸可以让肺泡得到休息，充足的氧气还可以改善大脑的状态，帮助我们冷静下来。
4、当你一旦想生气的时候，可以尽量的控制自己，然后回忆自己做过的善事可以进入一种身心合一的状态。
5、人一旦生气的时候就会有站起来的冲动，那在你生气的时候不妨尝试让自己坐下，因为坐下会大大减少发生冲动的概率。
6、尽量微笑，并回忆一些愉快的事，这样可以令血液趋于均匀，心脏跳动恢复节律。
7、当你遇到不开心的时候，不妨双腿分开，吸气，双手平举。这个姿势可以调节身体状态，让毒素排出体外。
8、你不要想你不想要的，只能想你想要的。例如你紧张是不要这样想‘不要紧张，不要紧张’，要这样想‘轻松点，轻松点’。
喜欢吵架的人什么病2喜欢吵架的人是什么心理？
一、在吵架中找到安全感
喜欢吵架的人往往成长在一个充满争吵的原生家庭，父母经常吵架，他所能从原生家庭中获得的爱很少。尽管他们对吵架的行为深恶痛绝，但是他们在长大以后不自觉地变成了自己所讨厌的样子，变得经常吵架。
这是因为争吵声、哭闹声和摔东西的声音虽然不是他们所乐于接受的，但对于他们来说这是熟悉的。而熟悉的事物或者状态能够给他们带来安全感。
他们已经熟悉了爸妈三天一小吵，七天一大吵的生活模式，虽然爸妈一直吵，但也在吵架当中一起生活了几十年，未曾离开过彼此。长大以后进入社会，他们离开了父母开始独立的生活，有了自己新的社交关系。
在新的社会关系当中，身边大部分的问题都能够通过沟通解决，几乎没有争吵的声音。这对于他们来说有些不适应，甚至感到有些缺乏安全感。
于是，在原生家庭中缺爱的他们会在关系当中制造童年的体验和经历来感受安全感。比如小时候有被父母抛弃的经验，寄养在亲戚家里，那么长大以后也会经常主动与朋友决裂；小时候有被父母打骂的经历，那么长大以后也会经常对关系亲密的人恶语相向。
这就是为什么在经常吵架的家庭中长大的人也喜欢吵架，他们能够在吵架当中找到熟悉的安全感。
二、在吵架中找到被爱的感觉
英国诗人雪莱曾经说过，“道德中最大的秘密是爱”。爱是人类主动给予的或自觉期待的满足感和幸福感，没有人能够发自内心地将真正的'爱拒之门外。
每个人都在追求爱与被爱的感觉，从小缺爱的人更是如此。缺爱的人往往对爱有着极度的渴求，但当爱真正来临的时候他们常常会选择退缩，试图将其推开。
缺爱的人喜欢吵架，因为他们能够在吵架中找到被爱的感觉。他们对爱的感受阈值很高，也许在外人看来，他们已经拥有了其他人给予的很多爱，但是他们真正感受到的爱却很少。
因此，在一段关系当中，仅依靠对方给予他们的爱完全没有办法弥补他们内心对爱的空缺，他们能做的就是主动去索取。如何索取？
相比于用语言去表达，吵架对于他们来说是最快速最有效的方式。因为自己用语言要求来的爱，常常真假难辨，而在吵架过程中尽管对方彻底被自己惹恼，但还是选择继续留在自己身边并流露出自己的真情实感，还有什么能比这样的方式更让他们感受到真真切切的爱呢？
这就是为什么缺爱的人喜欢吵架，他们能够在吵架的过程当中找到被爱的感觉。
碰到喜欢吵架的人，我们常常会觉得很烦，对方蛮不讲理，不愿意和他们过多地交流。但是从另一方面来说，这也是他们在用自己的方式来追求自己想要的安全感和被爱的感觉。
喜欢吵架的人什么病3爱生气8种疾病找上你
色斑沉着
生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
出现甲状腺问题
生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。
加速大脑衰老
生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。
胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。
造成心肌缺血
大量的血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。
损伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转
月经不调
生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。
伤害乳腺
生气会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。
生气时别做8件事
带“气”入睡
带着“气”入睡，会让你的心跳加快，呼吸急促，导致失眠或严重影响睡眠质量。
带着愤怒开车
愤怒之时，人的视线会变得狭窄，开车时可能看不到行人和其他车辆。研究证实，人在愤怒时开车会增加交通事故的可能性。
将怒火转向他人
瞬间爆发的情绪确实需要转移，但千万别再把这个“靶标”对准他人，尤其是弱势群体。
暴饮暴食
生气时会摄入更多高油、高脂肪、高糖的食物。面对这顿突如其来又不健康的“大餐”，消化系统可能受影响，导致腹泻或便秘等问题。
继续争吵
越是生气，越想争个输赢。事实上，此时的争吵早已脱离了问题本身，变成了毫无意义又彼此伤害的指责。
喝闷酒
酒精会影响大脑额叶的功能，而额叶负责控制神经冲动，能防止我们去伤害别人或自己，酒精会让我们变得更加不理智，行为变得更冲动，甚至犯无法弥补的过错。
忽视血压
在愤怒情绪爆发后的2小时，中风的风险会增加3倍，心脏病突发风险则会增加5倍，已有心脑血管疾病突发史的人，风险更高。
做重大决定
几乎绝大多数囚犯都表示后悔：自己在愤怒时，做了不理智的决定和行为，才导致悲剧的发生。人在愤怒时，理智往往被情绪所取代，无法做出正确的判断。
改变无数人的十条分钟定律
遇事酝酿半分钟
你有没有发现，生活中很多争吵和误解，都是嘴快惹的祸。明明没有恶意，却因为说话不经思考，得罪了人。本来一片好心，却由于不会表达，反倒落人埋怨。张口说话很容易，好好沟通却不简单苏格拉底说的很对，讲话之前，先过筛子。
三思而后言，才不会伤人而不自知。开口慢半拍，麻烦才不会来敲门。想评价别人时，停半分钟问问自己是不是真的了解事实。想跟人争执时，花半分钟想想还有没有更好的表达方式。
遇事先平复两分钟
每个人心里都住着两个爱打架的小人：一个叫马上开始，一个叫等会再说。想想，你是不是经常碰到他们闹得不可开交。要交的工作，拖到了前一晚，才火急火燎地开始；说好要看书，手机刷来刷去，一不留神就到了凌晨。
心理学上，有个著名的两分钟定律：要做什么最好在2分钟内去做，否则你就会不停拖延，甚至放弃。凡事先起个头，才能摆脱拖延症，做行动的巨人。一旦进入状态了，很容易就变成了20分钟、1小时。坏习惯没法被消灭，只能被其他习惯代替。打败迷茫和焦虑的，永远是具体的行动。
生气时冷静3分钟
老话讲的好，沸水照不全倒影，盛怒看不清真相。当一个人生气时，理智就容易败下阵来。往往会冒出言不由衷的话，做出伤人伤己的事。事后冷静下来，要么觉得不值，要么后悔万分。
林则徐每每想发火，都会抬头看看书房挂着的两个字制怒。胡适每回忍不住要跟老婆吵架，就立马把自己锁进卫生间。人都是情绪化的生物，有喜就有忧，有乐就有怒。真正成熟的人，都懂得冷处理。下次再情绪上头时，试着先做几个深呼吸，再从0数到100。不逞一时之快，也是给自己留一条后路。
随手记账5分钟
除了工资，别的都涨;赚的还行，剩的可怜。在我看来，还要再添一句：瞧着花的不多，加起来就是巨款。豆瓣上有个丧心病狂攒钱小组：有人毕业两年存款20万，有人月入8000，却生生抠出了两套房的首付。令人艳羡的存款背后，离不开一个好习惯，就是记账。
手机支付成为日常的当下，千万不要小瞧记账的力量。不拿数字刺激自己，人永远没有克制消费的紧迫感。你记的每一笔账，都是心里的一把秤。小到吃穿用度、人情往来，大到理财投资。哪些钱没必要花，哪些钱还可以省，一目了然。成年人，对钱用心，就是对生活负责。
心烦时冥想8分钟
事实上，它是个你我日常就能用来管理情绪的好方法。快节奏的生活里，压力和焦虑成了常人人都有心浮气躁的时候：工作太累、杂事太多、孩子不省心，有时让你烦恼的并不是事情本身，而是自己的看法。
下次心烦意乱的时候，不妨试试冥想闭上眼，屏蔽一切外物杂念，只感受自己的一呼一吸。心静下来，人才有了观照万物的可能。每天只需几分钟，你会发现之前的焦虑一扫而空。那些看起来棘手的事，也变得简单起来。
凡事提前10分钟
奥巴马当选总统时，有记者问他觉得自己最大的优势在哪？他只答了四个字总是提前，上班路上的红灯、突如其来的意外、重要的公司会议吗，人生是随时会崩的盘，凡事做好准备，才不会老兵荒马乱。把提前当成一种习惯，才不会让小事变大变事。
早上提前10分钟，就不用担心丢三落四、迟到、饿肚子；工作提前10分钟安排，才能更快更从容地进入状态；见面提前10分钟到，给别人留个好印象，说不定就给自己埋了个彩蛋。有句话讲得好，10分钟是细枝末节，提前10分钟是深见远虑。你的时间观和原则性，就是你最硬的底牌。
睡前思考15分钟
如果有什么过失，就会在左手边的瓶子里投一颗黑豆；倘若有什么进步呢，就往右边投颗黄点。久而久之，黑的没什么变化，黄豆却越来越多。人活着，生活、工作都难免疏忽犯错。学会反思复盘，才能快速累积经验。试着每天睡前花10来分钟，问自己几个问题，今天都做了哪些事？有什么教训应该吸取？哪里还能再优化？
空有经历，却从无经验的人，只会永远在原地踏步。反省才有成长，改变才有提升。那些反思后的领悟，都会变成为明天的路。
抽空读书30分钟
无论什么时候，读书永远是普通人提升自我的唯一捷径。读自然科学，才知宇宙神秘，读文学历史，可以丰富精神。哲学心理能让你心沉静、脑清醒;专业书籍则能帮你提升自我，优化生活。
上班路上、睡觉之前，每天抽空阅读半小时。一开始看不进去没关系，小说散文先领进门，政史哲经再循序渐进。当阅读成为一种习惯，改变就在发生。
坚持运动40分钟
有研究表明，跑步1个月可以降低体重，3个月心肺功能变强。半年后身体免疫力增加，一年后摆脱三高。坚持3年以上，身体素质、精神面貌就会明显超出同龄人。此外，锻炼还能开阔思维、治愈内心、提升工作效率。
人生永远没有白做的运动，成年人的世界，变胖、变懒、变丧都很容易。但只要你愿意，你依然可以遇见那个更好的自己。
每天学习60分钟
有句话说的好，人的本事就像碗筷，一副坏了，就再拿一副出来。唯有如此，才能永远有饭吃。这个大江奔涌的时代，世界每分每秒都在改变。指望躺在家里吃老本的人，难免会被落在后面。
不断自我投资，才能永远保持竞争力。互联网时代，知识再无壁垒，处处都是资源。免费的名校公开课，付费的技能培训网课，还有各路大咖制作的英语、情商、说话、职场教程。每天下班后，至少花1个小时来投资自己。相信我，时间会变现，让你更值钱。
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