成都男子不听劝阻从楼顶跳下，他为何如此绝望？成年人该如何缓解内心压力？

成都男子不听劝阻从楼顶跳下，当场死亡。根据当地警方的通报，该男子是因为家庭生活琐事导致的，最后选择跳楼结束自己的生命。又有网传消息称，这名男子主要是因为家里面有人生病需要钱治病，借了7八万的网贷，好不容易找到工作，但是又因为疫情隔离，然后没有钱就导致家庭不断争吵。吵架中双方无法控制情绪，于是男子就对生活产生了绝望，就出现了这场悲剧。不管是哪一种原因，这样一条活生生的生命就因此没有了，真的太感叹了。有时候绝望就是一瞬间的事情，一下子想不开，一下子冲动，就会因此而选择结束自己的生命。

成年人该如何缓解内心压力？

生命是宝贵的，同时也是脆弱的。不管怎么样，都一定要好好爱惜自己的生命，人就只有这一辈子。人活着避免不了会遇到一些让自己烦躁，不开心的事情，会有生活压力，这是人生的常态。希望大家一定要学会缓解自己内心的压力，这样才能更好的生活。当感觉到内心压力很大的时候，可以给自己放个假，好好的休息，充足的睡眠能够缓解不良的情绪。然后，也可以去做一些自己感兴趣的事情，这样能够转移自己的注意力，因此也能够有效缓解心理压力的问题。比如：去做运动，去看**，去大吃一顿……然后，也可以积极的与人沟通交流。当感觉到压力大烦躁的时候，可以和自己的好朋友家人同事等交流沟通，寻求他们的帮助和理解，这样也能够有效的缓解自己的不良情绪。最后，有些时候有的心理压力就是因为过度追求完美所造成的，总喜欢把所有事情做得特别完美。但是一定要知道，并不是所有的事情都可以做得特别完美。所以，不要过于追求完美。