为什么说你争吵时的音量，暴露了你的修养？

你有过以下不愉快的经历吗？当你在图书馆安静地阅读时，有人在你旁边大声说话；当你在咖啡馆里和人小声聊天时，旁边有人在大声说话；当你悠闲地在餐厅吃午饭的时候，有些人在笑，笑得不像其他人。这些人真的不在乎别人的感受，只是因为舒服。他们说话的音量反映了他们的素质和修养。有一种修养，叫说得好。人们并非生活在真空中。每个人或多或少都会遇到一些问题，而问题一时无法解决，不是因为你的能力有限，也不是因为你运气不好，而是因为这个世界上有些事情，只是努力而已。这样做仍然是不可能的。所以，对于一些无法解决的问题，我们不需要用声音的音量来表达我们的愤怒，向别人展示我们的脸，大喊大叫。因为一味地发脾气。

大喊大叫也改变不了现状。心平气和，以平和的语气处理问题，其实是一种智慧，也能看出你是一个受过良好教育的人。达芬奇曾说过，真正懂的人，不需要大喊大叫。你说得越大声，你就越有道理。你说得越大声，也不能证明你是对的。控制自己的音量就是尊重他人。豆瓣有问答。你最讨厌的事情是什么？里面有一个很高的评价：我讨厌人们对我大喊大叫。很多人都有过这样的经历。和别人说话的时候，总会有一两个人不顾任何场合，开始说话的声音很大，甚至语气很重，让人感觉很不舒服。舒服的。也许你的意图是好的。大声说话是为了让别人听得更清楚，以免出错。但是如果你不能控制自己的音量，那是对别人的一种不礼貌。奇奇·科博说：声音可以与灵魂产生共鸣。

轻声细语，真让人有沐浴春风的感觉，让人有亲近之感。你可以大声说话，甚至大喊大叫。很让人失望，让人不爽，亲近。一个人说话的音量确实需要控制。因为好说话的音量是一个人的第二张脸，好的语气会让人感觉良好。弗洛姆：尊重生命，尊重他人，尊重自己的生命，是生命历程中的陪伴，是心理健康的条件。控制自己的音量是对他人的尊重也是保证自己心理健康的一个条件。卷的大小透露你的修养，有些人明明没有受过良好的训练，但他们还是喜欢装出和蔼大方的样子外部。殊不知，他们体量的大小，早就暴露了他们的修养。有些人在公共场合大声喊叫，不分时间、不分地点地大声喧哗。但还是想在外人面前尽量表现出他正派的一面。梁实秋说：大声说话是本能。

小声说话是文明。一个人本能地表现出他喜欢大声喊叫。其实外人都能看出来，这个人一般都是修身养性的人，不是一个有内涵的人。吵架时音量不大，那才是真正的修炼，都说冲动是魔鬼。人在争吵时，情绪最容易失控。一旦情绪失控，很多意想不到的事情就会发生。如果一个人在情绪失控后，在和别人吵架的时候还不能忘记轻声细语，那才是真正的修炼。他们的修为真的是刻骨铭心，就算情绪失控，也会在不知不觉中流露出来。面对强者和弱者，能一视同仁地对待强者和弱者，能平等对待恶人和善人，这样的人真的很少。因为强者很强大，总会让人害怕，而弱者很弱，总会让人心灰意冷。好人坏人同样如此。真正有教养的人，和这些人说话时。

音量和气，语气温暖，说话不咄咄逼人，语气不冷。愤怒非常高，很容易引起愤怒和麻烦。这是一个坏习惯，使头脑转向不正当的事情。它是一时的冲动，没有理智行为。可见，在争吵面前，一味发脾气并不能解决问题，甚至会把人拖入恶性循环。只有保持理智，讲好话，不发脾气，才能做好。解决这个问题。蔡康永还说：说话的时候最好有意识地把音量调小，不仅因为声音太大吵到别人，而且因为如果一个人连自己的音量都控制不了，就会让它对其他人来说很难。相信你在其他方面的能力。可见，真正优秀的人不会根据声音的大小来判断是非，他们可以控制自己的音量，让人钦佩看来和别人吵架的时候真的不能大声喊出来，因为这样会显得你很卑微，很没教养。

吵架之后，不要做没有理智的事情。可以找一个安静的地方，带上耳机，听一些舒缓的歌曲，让自己放松、平静下来，不愉快的很快就会过去。我们要做聪明的人，做有智慧的人有慈爱又肯诚实对人对己的勇者，因为吵架而影响自己的心情是得不偿失的。

如何解决夫妻的吵架矛盾问题

2、倾诉

世上哪有不吵架的人，可不要因为吵架而做错误的决定！那里有不吵架的夫妻，肯留下来和你争吵的永远都是爱你的人！吵架之后，可以找几个好友聚聚，诉说自己的不愉快，说出来心情就会好一点，说不定大家也会一起帮助解决问题。吵架后怎么恢复心情

1、深呼吸对于缓解焦虑的心情很有效果，在吵架后心情烦躁不妨做几组深呼吸，这样有助于你冷静下来。

2、找个安静的地方听一听音乐，让自己的情绪稳定下来。

3、如果有条件的话，也可以找个无人的地方大神呼喊，这样有助于情绪的发泄。

4、唱歌，把烦闷的心情大声的唱出来也是发泄的一种方式。

5、找闺蜜或者亲人诉说。

二、和老公吵架心里憋屈怎么办

1、越憋越难受，找个合适的时间和他开诚布公的谈一谈。

2、冷静下来想一想，这件事情的问题出在哪儿，自己有没有什么做得不好的地方，如果有就坦然道歉，当他看到你的态度那他也会反省的。

3、跑步，通过这种方式让自己冷静下来，然后再去想解决问题的办法。

4、如果的确是对方的问题，让双方都冷静一下，然后用温和的态度和对方谈一谈。

总结：

在我们的生活中，总是有各种各样的矛盾让我们心情烦躁，这个时候需要找到正确的方法来宣泄情绪，从而避免伤害到自己和身边的人。以上就是关于吵架后怎么恢复心情的全部内容了，希望能帮到你。

01

相爱容易相处难，两个人在一起相处吵架是在所难免的，这是非常正常的一件事，平常的时候两个人有意见和不满可能选择隐忍，可是吵架的时候往往都不自觉地宣泄出来，真正智慧的人懂得聆听对方的言下之意，并且愿意做出相应改变，这样两个人反倒越吵感情越好。

吵架这个事情，若是处理不好，真的是特别的伤感情的，有一种男人在吵架后，从来不想着如何去修复彼此之间的感情，解决彼此之间的矛盾，而是选择了逃避，企图用冷暴力制服女人。

何为冷暴力呢？就是男人既不找女人说话，也不搭理女人，就这样无止境晾着女人，全然不顾女人的感受，空气里仿佛都是冷漠和疏离的味道。

若是女人忍受不了被忽视，贸然前去找男人理论，或者主动妥协，就会让男人小伎俩得逞，男人在以后的日子使用冷暴力的频率就会提高。

02

真正深爱你的男人，舍不得对你冷暴力，吵架后男人舍得用冷暴力对付你，不妨试着这样做。

先控制自己的情绪，再冷静应对

冷暴力其实就是一种心理战术，男人知道你的个性，知道你受不了被冷落，想着你就吃这一套，所以常常用冷暴力对付你，逼迫着你低头。

可是两个人在一起的矛盾，并不是一个人的错，你若是常常妥协，以后你的日子只会更加的被动，所以一定不要轻易妥协。

处理任何的事情之前，先处理自己的情绪，男人就是在精神上折磨你，你千万不能上当，而是要保持冷静，让自己平静之后，或许才能更好应对，否则人在气头上，只会弄巧成拙。

可以适当服软，表明自己的态度

面对男人的冷暴力，你如果很快妥协，男人就会吃定你，以后会经常这样对付你，你如果以冷制冷，也不搭理他，那这件事情就成了无解，彼此冷的时间越长，对你们的感情越不利。

女人可以适当的服软，直接挑明自己的态度，自己是想好好过的，并不想再制造新的问题，你已经传递了你的态度，剩下的就静观其变了，真正爱你的男人懂得见好就收，毕竟也不想你们之间闹得不可开交。

淡定做好自己，给予男人时间反思

男人之所以敢冷暴力对你，就是知道你的弱点，知道你受不了被冷落，会主动站出来解决问题的，他对你的就是一种心理操控，你就不要上当了，你已经表明了自己的态度，剩下的就淡定做好自己就好。

感情是两个人之间的事情，是要靠两个人共同努力的，你已经做到了自己该做的，也表明了自己的态度，那接下来就静观其变了。

男人的冷暴力是对你演的，你若是不接招，照常过自己的生活，悠哉哉的，男人也没有了继续演下去的动力，就像是泄了气的皮球，觉得没意思，也就会冷静下来反思自己，你们之间也就有了新的进展。

爱自己才是正确打开方式

无论在何时，爱自己才是正确的打开方式，男人的冷暴力其实就是想逼迫你妥协，你若是一直考虑男人的看法，就会被男人拖着走，在这段感情中就处于下风。

其实真的没必要委曲求全，一个男人遇到了问题不敢担当，却对你冷暴力，可见他对你也没多爱，若是依旧沟通无效，索性就放一边吧，爱自己尊重自己才是正确打开方式，当你变得优秀，其实也不愁没人爱，也没人能够轻易左右你。

03

其实两个人之间的关系是需要共同经营的，互相包容和妥协，才能一直前行，否则单方面的维系，真的是十分心累的一件事。

男人对你冷暴力，也并不说明什么，这是他处理事情的方式和态度，你也不必过度自省，而是要更在乎自己的感受，顺从自己内心的指令。

你若是过分在乎他，对他予取予求，那在这段感情中你的地位是每况愈下，实在不是明智的选择。

这句话的意思是，与聪明人打交道时，即使发生冲突，也能通过理性的对话解决问题；而与傻子交流则只会浪费时间和精力，因为傻子往往缺乏基本的理性和思考能力，难以沟通。

从心理学的角度来看，这句话有一定的科学道理。人的智商和认知能力与其理性思考和解决问题的能力有关。聪明人通常能够更准确地评估和分析情况，并采取更明智的行动。与之相比，傻子则可能缺乏基本的思考和判断能力，难以理解复杂的问题，也无法做出明智的决策。

因此，与聪明人打交道可能更加有益，因为他们通常能够更有效地解决问题并取得进展。而与傻子交流则可能会浪费时间和精力，因为他们的思维和行为往往不可预测和无效。