在感情中的ISFP探险家型人格有什么特点？他们会是主动的一方吗？

ISFP的行事风格，首先是习惯性使用第一天赋，基于内心的情感Fi，做出决定。因此，ISFP非常注重自我价值观表达，加之喜欢探索和随性的感知型生活态度P，这也就不难理解他们为何极度厌恶办公室政治、规章制度和例行公事了——这些事务会阻碍、束缚他们做自己，进行充分自我表达。

接着，ISFP通过第二天赋，外向感觉功能Se，敏锐地观察周围的世界。把客观事物和事实情况看得很清晰，很透彻，非常有助于ISFP找到“之前没有的，且更好的方法或捷径”。所以，ISFP被称之为创作者，也叫探险家。“探险”的意思，就是发现事物新的组合方式，诸如设计、创意、新产品或服务。因为之前并不存在，未被验证过，因此带有不确定性或风险。

ISFP们习惯性使用第一、第二天赋，就像天生喜欢拿左手或右手吃饭一般，迫不得已才会使用另一种不常用的手——直觉短板和思维短板。ISFP的第二块短板是直觉的想象力，因此，ISFP不喜欢、也不擅长使用抽象思维，不喜欢枯燥复杂的概念，更关注现在而不是未来；ISFP最短的短板是理性思维Te，一个人越感性，也就越不理性。因此，理性思维短板刚好与感性情感天赋相对：ISFP更喜欢基于“自我价值观”做出决定，而不喜欢基于“是否符合逻辑”来做决策。即“我想、我希望”多于“我应该或我不该”怎么做。

这就不难理解了。ISFP需要注意自己的两个坑：直觉短板，不善于思考长远的未来；思维短板，过于感性，不够理性。两块短板也是ISFP需要不断修炼的内容。接下来，我们一起来盘点，ISFP的常规短板和应对建议，希望ISFP读者们不断修炼，自我完善。

ESFJ类型的人是利他主义者，天生热情而礼貌。

从小活泼乖巧、尊老爱幼，是父母和老师眼中的好孩子；步入职场，他们凭借感恩、细心、友好而高效的天然禀赋——

成了老板们眼中最喜欢的、可遇不可求的下属类型。

如果你是ESFJ，那么主人公、供应者、执行官最能全面、形象地概括你的性格类型。

在智能方面。

你的第一天赋，也就是天然优势是内向情感智能，Fe；第二天赋是内向感觉智能，Si；第二块短板是外向直觉智能，Ne；最短的核心短板是内向思维智能，Ti。

在对众多读者的观察、咨询和面试过程中，我发现，那些自我满意度高的、从工作中获得很多满足感和成就感的人们，大多数人做着能够让他们扬长避短的工作。

相反。

对目前工作不满的多数人，除了工作的主要内容正好需要发挥劣势以外，更主要的一个因素在于：他们倾向于嫌弃自己。

诸如我不喜欢自己的性格，我想成为更外向的人，成为很理性的人，等等——缺啥补啥，我就是要去磨砺自己不擅长的内容。

前者，属于顺势而为；后者，属于逆天而行。每个人看待成功的视觉不尽相同，但我的建议是，“人生苦短，得学会扬长避短；而且，逆势而行，一点都不酷。”

ESFJ是典型的自来熟性格类型

外向型的性格类型，使得你的能量和注意力，主要集中在外部的现实世界。因此，你的表现力十足，能言善辩，十分健谈。总之，外向型偏好使得你，特别喜欢与外在的信息、事物、人们建立各种广泛的链接。

其次。

你善于在现实世界中使用情感分析和决策智能——情感，即外向使用情感Fe。因此，你喜欢与别人建立广泛的友谊；同时，外向情感使得你习惯性保持热情高涨的情绪，很容易感染你所遇见的人；何况，外向情感还成就了你友善、富有人情味、乐于助人等备受欢迎的性格特质。

因此，你是守护者（SJ）性格类型中，最有人情味、最喜欢社交的性格类型。

你还有一个厉害的宝贝：

——第二天赋内向感觉Si，这一天赋帮助你特别擅长五官记忆。外向型偏好使得你非常喜欢与各种人闲聊，在闲聊的过程中，内向感觉智能帮助你，善于记住别人的姓名、籍贯、兴趣爱好、喜欢的美食、生日等相关的信息。

是什么驱使你去记住有关别人的这些信息？

核心驱动力，源自于你的第一天赋，即外向情感智能：随时随地想要去鼓励别人、赞美别人、帮助别人，甚至不惜牺牲自我利益，比如金钱、时间和精力等去满足别人的需求。这也是你被称之为供应者的核心原因。

一言以蔽之。

每个人都想搞事情，而ESFJ最想搞的事情就是，“跟无数人（多多益善）打交道，然后给他们提供各种帮助。”

外向型偏好，使得你特别能适应外部的各种环境和场合；同时，外向情感的友善和注重人际和谐的天赋，使得ESFJ总是能表现出适合当下环境的言谈和举止。

因此，ESFJ圆融通达，走到哪里都不单自来熟，还十分受欢迎。

你从小到大一直没变的偶像是谁

在这里，我想谈的不仅仅是追星。而是指，你一直以来，特别欣赏的某个人。

建议你列出你特别欣赏的一个人，或者是多个人身上深深吸引你、打动你的特质。然后抽离出这些特质的背后所蕴藏的本质，然后，可将其作为你最求的目标。

因为，榜样的力量可以在ESFJ身上表现得淋漓尽致。

另外。

你的第一天赋，外相情感赋予了你习惯性发掘别人闪光点的能力，你善于看到别人身上的美好品质。你不单羡慕对方拥有这种优秀品质，而且，你渴望自己拥有这种能力。

正如一句深谙心理学的广告语：渴望就是力量。

你对这一切，保持着喜爱和敬畏的心理，而这种追求和向往的力量，一方面可以促使潜移默化地练习并拥有这些你欣赏的品质；其次，你愿意为之付出勤劳与汗水，最终，从喜欢到模仿，从模仿到优秀，从优秀到成为，甚至是最终的超越“偶像”。

因此。

我的建议是，先抽离并提取出的“偶像”的本质内涵，然后进行深度地思考。可以从这几个方面入手：

——该内涵可以为别人创造哪些服务，对应的相关领域有哪些，匹配的企业和岗位是什么，在什么类型的工作环境中能遇到很多我的“偶像”。和他们并肩作战是成长最快的方式。

职场ESFJ升职加薪指南

当之无愧地，ESFJ是最容易得到老板信任的性格类型。

通常，大多数传统主义者，不论在孩提时代，还是为人父母，他们都很重视、尊重父母的观点和感受。这只是价值观偏好的一个缩影：通常，传统主义者会表现出，比其他类型更为突出的忠诚。

在工作中同样如此。

ESFJ注重等级，尊重并维护上下级关系，从心理和行为上遵守老板所倡导的企业文化和规章制度，是16种性格类型中，最能遵守清规戒律的人。对于自己服务的企业，ESFJ往往表现出比其他性格类型更高的忠诚。

同时。

第二天赋内向感觉Si，成就了ESFJ留心细节、善于把控细节的优秀品质；第四维度的判断型偏好，帮助ESFJ善于规划工作内容，并且善于掌控工作进度，最终保证按时完成工作任务。

最后。

外向情感第一天赋（Fe）使得他们注重团队协作，与同事、客户和上下游供应链保持友好、互助、相互鼓励的合作共赢关系。

尽管，聪明能干的人有很多，但ESFJ是老板们最喜欢的下属类型，老板最重视、愿意培养和提拔他们。

如果ESFJ没有得到重用和提拔，最有可能的原因在于涉世不深，或者是能力还有待提升。我给ESFJ容易被提拔的核心建议是：

首先，把格局打开。允许团队里有不同的声音，允许有跟自己抬杠的人；其次，注重修炼自己的创新能力和理性的逻辑思维能力，不要过于感性。文末我会提及如何修炼。

适合ESFJ的工作类型

对于适合的定义，有包括能胜任，主要工作内容需要发挥第一第二天赋，以及能尽可能地避开直觉创新和理性思维短板等要素。

外向型偏好和情感型天赋，使得ESFJ能量和精力的焦点集中在别人的身上。他们天生忍不住想要去跟别人产生各种链接，讨厌长时间独自工作，他们是最受不了两耳不闻窗外事、离群索居的性格类型。

ESFJ的外向情感天赋，注定他们必须在以关爱别人、奉献自己为基础的工作中获得满足感，特别是面对面、直接与人打交道或是一对一的私人业务，他们尤其擅长，比如零售业务、护士、社会工作者、健身教练、营养咨询师等。

ESFJ的内向感觉第二天赋，使得他们特别依赖使用五官感知外部世界。

因此，对于有形商品，他们善于运用Si对其性能、外观、使用方法等了如指掌；而且，第二天赋Si还促使他们喜欢亲自给客户做示范，利于销售的促成。

第二天赋内向感觉，往往会赋予ESFJ敏锐的审美天赋，他们通常对物品摆放、颜色搭配、衣着打扮等方面有着敏锐的五官感受。

类似领域有造型设计、橱窗整理、美甲、美发、时装、服装设计、插花等。

第一维度的外向型偏好，使得ESFJ比起坐在办公室指挥别人干活、进行抽象思考，更喜欢动手操作——从事有肢体参与的实践性工作，比如健身、瑜伽、手工。

而且，直觉的想象力短板，也使得他们不擅长进行天马行空的构想。

通常，ESF更适合这样的工作环境：

有清晰的规章制度，可以指导他们按标准行事；有完善的等级制度和各职能部门，可以给他们清晰明确的对接口，知道什么事情应该找谁对接和拍板，便于高效开展工作。

而且，各方面相对完善和传统的企业，通常有明确的工作制度，不存在太多类似于调岗和加班等意外情况，非常有利于ESFJ有固定的时间陪伴家人，打理家里的事务。

ESFJ特别注重家庭，一旦他们觉得自己没有尽到做子女、配偶和为人父母的义务，那么，这会让他们陷入自我的道德谴责。

一方面，这种负面情绪不利于工作的开展；另一方面，这样的工作属性，也难以让他们保持对企业应有的忠诚和责任感，难以长久地坚持下去。

为什么ESFJ是执行官性格类型

跟大家谈执行官特征的目的在于，ESFJ同样适合做管理，而且他们也渴望拥有权力和地位，驱动力来自于，他们想要给家族带来更多的荣誉，给家人更多物质上的满足。

第一方面。

外向型偏好，使得ESFJ总是充满着激情，富有感染力，特别能调动团队成员的正向情绪。而且，他们能随时随地发表各种观点和讲话，很大方地。

第二方面。

内向感觉第二天赋，成就了他们遵守规则、注重细节、以身作则的领导风格。不难理解，一个勇猛的主帅，通常也能带出勇猛的士兵。

第三方面。

外向情感第一天赋，使得ESFJ富有亲和力，像一团不知疲惫的火焰，习惯性给大家各种鼓励，特别善于激励士气；外向情感天赋还成就了ESFJ以人为本的管理风格，他们会想方设法营造和谐、互助的工作环境。

同时，ESFJ类型的管理者因其外向情感天赋，使得他们善于凝聚人心，会带着爱意鞭策员工，也会亲切地进行鼓励。当然，比起惩罚，他们更侧重于奖励。

在作战过程中，ESFJ信奉团队精神，反对个人主义。以此来保证团队的综合战斗力。

第四方面。

判断型工作态度，使得ESFJ善于将工作安排有条不紊，善于协调和统筹人员因素及事务因素。他们的行事风格是风风火火、干脆利落、准时甚至提前完成团队目标。

第五方面。

传统主义性情（SJ）及Fe赋予了ESFJ强烈的责任感，他们会全力地工作，将自己的智慧、爱和汗水毫无保留地奉献给自己服务的公司。

有的人没办法理解，为什么有的ESFJ只是一个打工者，却宁愿给公司做牛做马，像是自己创业一样付出那么多。这时，ESFJ的反应是会对这种疑问很困惑——这难道不是最起码的吗？

为什么？

因为他们是供应者。他们喜欢搞事情：“把自己看作是一个福利站，给别人发放各种福利，并从‘帮助别人变得更好’中得到最大的满足感和成就感。”

注意，是“帮助别人变得更好”，其内涵是我创造了价值，我获得了人们的认同，赞美和感激。如果不是，我会心灰意冷，因为违背了我的第一天赋Fe。

为什么ESFJ是供应者性格类型

传统主义者（SJ）又叫护卫者，即守护别人、传统、常规、权威、等级、美德、责任等要素。

为什么SJ类型的人要去守护传统？

首先。

感觉型偏好，意味着SJ型的伙伴们，看待世界的视角主要依赖五官感受。

他们不擅长、也不相信通过幻想去意*一个美好的未来，他们讲求五官感受到的实实在在、实际的事物，注重当下。

其次。

判断型的生活态度，使得ESFJ喜欢习惯性地掌控自己的生活和工作节奏。随性、随遇而安、顺其自然的的生活态度，会让ESFJ没有安全感。

ESFJ作为四种传统主义者中的一类成员，其第一天赋外向情感，说明ESFJ在外部现实环境中与人接触的时候，他们习惯性使用感性情感分析和判断功能。

因此，他们是友好的、乐于助人的、喜欢满足与取悦别人的。第一天赋是造物主赋予的天然禀赋和才能，这种才能是有魔力的，比如：

——ESFJ会花时间和精力，去确认别人是否真正的认可、赞同、喜欢自己。

外向情感天赋，真的会让他们做出这些“别人觉得不可理喻”的举动。而其背后的核心内涵就是，他们习惯性像主人一样，随时随地为别人提供各种帮助。

像是你来我家里做客，我尽地主之谊，尽可能满足你的各种需求。这就是ESFJ，他们每时每刻，像主人公一样供应给别人各种帮助，它可能是一个建议、一个倾听的姿态、一袭安慰的眼神、一句赞美的话语，等等。

ESFJ最应该注意的核心修炼

性格类型的第三个维度，是人们分析问题和做决定的两种方式。一种是情感功能，另一种是思维功能，一个感性一个理性，二者刚好完全相反。

因此，不难理解，一个人如果越感性，那么就越显得不够理性。

同理。

ESFJ的第一天赋，也就是第一智能是外向情感，使得ESFJ习惯性使用感性情感功能。既然感性情感功能是ESFJ最长的长板，那么，其最短的短板刚好就是内向思维，也就是ESFJ更喜欢感情用事。

最值得注意的是，这种负面情绪特别消耗他们的能量。

可能是无心工作，也有可能将这种负面情绪，迁怒到朋友和家人的身上；而这种迁怒行为，又会导致他们引发与别人之间矛盾，以及自我的道德审判，如此，陷入一个负面的能量加速循环。

因此，正确面对批评和压力，是ESFJ核心修炼的内容。

我的核心建议是。

第一方面，要客观看待实际情况，别人不喜欢你的派对，不代表对方不喜欢你，比如对方从来不进酒吧，但你安排了一个酒吧团体活动；很多优秀的方案都是在探讨、甚至是激烈的争吵中完成的，所以，要允许相反的意见存在。

第二方面，每个人都有不同的信仰、在不同的环境中成长、受过的教育和走过的路都不尽相同。

因此，一定有会很多人不喜欢你，正如你不喜欢投机倒把的行为、讨厌三心二意的人是一个逻辑。因此，你要允许差异化的存在。

劝你不要太在意别人的看法与评价是愚蠢的，包括我。最根本的方法在于，从事实质是服务、满足别人需求的工作，也就是能充分发挥你的第一天赋——外向情感——主要内容是帮助别人的工作类型。

比如医生、留守儿童服务机构、老年人照护机构、护士、导游、酒店/旅馆/餐厅从业者等。

最后。

不论在家里、朋友中、日常交际和工作中，总不会每个人都认同你。因此，在此给ESFJ们送上一句话：“不断提升自己的格局和视野。”

写给敏感的姑娘，身上蕴藏着最浪漫的天赋。

调查显示，世界上20%人群属于高敏感人群，二八的比例，你我何其幸运，成为这独特的一份子。也许你经历过被嘲讽被挖苦，“那谁谁也太敏感了吧，就这么点小事至于吗？”甚至你此刻还在自我怀疑，痛苦和问责，在你心里埋下了自卑的种子。

我深深的理解你，也感同身受，因为这般灰暗的世界我一呆就是20年，我会为秋天被吹落的一片黄叶而感伤，为他人无意的一句话而蹙眉沉思，为周围人的微表情变化而自我怀疑。我会为细小的幸福而激动跳跃，也会为微不足道的伤病怆然泪下，嘈杂的声音环境总是能令我浑身不适，不稳定的因素总能牵扰着我担忧志忑。

我害怕任何形式的冲突对立，能想到的唯一办法就是逃避，远离人群缩回我坚硬的壳里，我过于依赖又过于害怕被依赖，我想要融入渴望轻松自在的交流调侃。可是社交对我而言太耗神耗力，因为期待我可以一夜无眠，因为焦虑我同样一夜辗转。

快乐和痛苦对我来说，永远只有加倍没有消退，这样的目子过的心酸而疲累，我仿佛一只受惊的小鹿，可偏偏要生活于这最最鱼龙混杂的都市，我埋怨了自己20多年，可这不是我的错，更不是你们的错。

我们生而为人已是何其幸运，如果没有选择不如坦然接受，慢慢的我发现，正如不存在完美的人一样，没有任何一种特质是完美的。但每，种特质都有官的特点。因为敏感我的复盘能力特别优秀，对任何事情都能条件反射的去反思分析它，善于思辨总能让我们看人看物更深刻，进步的速度也不言而喻。

因为敏感，我的同理心特别强，恰如其分的安慰，带我触及最真挚的人类情感。因为敏感，我的创造力和思维跳跃力满分，这是剩下80%的人追池追不来的天赋。

别再安自菲薄，我们每个人都值得为自己骄傲。

这是我前任亲口说过的。挺现实的，男人刚分手一般什么都不会想，不会像女人那么多思多虑拼命复盘，不管是怎么分手的，男人刚分都会突然间放松下来，先享受自己，恢复一种不被情感关系束缚的状态。

他是在逃避分手这件事儿。

习惯性的冷处理会加快遗忘的进程。甚至会逃避到一直把前任忘干净为止。

至于他为什么非要逃避呢？

从男女思维差异性可以看出，男性是线性思维，如果负面情绪拉到顶峰，人的目的是怎么舒服就怎么来的话，那么逃避是最直接的达到目的的方式。逃避就像一条直线，从不爽到眼不见为净，一键到达自由巅峰。

女人比男人想的更多，因为女人的情感丰沛细腻，喜欢反复地咀嚼，对于事物的思考过程是一个思维发散的过程，但是男人正好相反，他的思维方式是收紧的，男性会尽快的看到事情对自己有利的那一面，抓住自己想要的重点。

而分手带来的最大好处，就是更多的选择。

逃避一件事儿最好的办法就是用另一个选择来取代当下的选择。让事业、父母家庭、人际关系，新的恋情等等，迅速占领自己分手后的时间和空间，这样他就不会想起分手的伤痛了。

我说下大部分女生这时候的想法，分手后很多女生把男生的逃避行为进行了错误的归因

1、一种是：他现在很讨厌我，他不可能跟我在一起了

2、另一种是：他肯定会找新欢，新欢比我好

这两种想法都不对。

A

第一种想法当中，你把男生的情绪当成了情感。男生并没有你想象的那么绝情，而且他也没有理由对你恨的那么深沉。你们俩之间的问题只是感情问题，他在感情当中有负面情绪，有怨气，并不是有深仇大恨，他的情绪是糟糕的，但是情感呢？你回想一下，他对你生气不代表不爱你。

男生选择逃避，追寻自己的自由生活去了，因为他目前需要的是放松下来的状态，负面情绪是让人紧绷的。他确实对你很排斥，这是因为你给的压力会让他更紧绷啊，不符合他目前的情绪和情感需求。男生的排斥并不是讨厌，如果处理得当，帮他纾解情绪，解决矛盾，男生当然有可能选择复合。

B

第二种想法就更没道理了。就像是女生怀疑男生出轨，总觉得对方会找一个在某方面比自己优秀的女生瞎搞，比如更性感或者更可爱的女孩，其实这都是对自己短板的不自信，对自己的不认同。

女生内在自我不够强大的时候，才会时刻担心自己被取代，“他找的新女朋友一定比我漂亮吧”，仿佛漂亮是一个决定性因素似的。

有过情感经历的人一定知道，漂亮并不是决定性因素，个人魅力更看重性格和情绪稳定性，女生的自卑来源于内心的匮乏感，亟需通过被一个人爱来证明自己的价值，不被人爱的时候就会不断进行自我否定。

这样还会带来一个什么问题呢？

你觉得自己配不上对方的时候，就会拼命增加付出，放大自己的付出，企图用别的方式弥补对方，付出的多了，就会觉得“我对你那么好，你为什么还是不爱我，还是因为我不如别人优秀吗”

“我对你那么好”，成了新的道德绑架和你逃避自卑感的一种一叶障目的想法。你对他确实很好，但是你放大了自己的付出，却忽视了对方的感受。

如果你把自己能付出的都付出了，但是对方的感受并不好，他也不会想跟你在一起的，他只是会感激你对他那么好而已。男生的逃避里也不乏愧疚感的。

有点当代普信男典型想法的意思。

女生呢总觉得前任会很快忘了自己，男生却总觉得前任永远也忘不了自己。

我见过很多失恋男女，自卑的女生多，自大的男生更多。当然我也不是打性别标签，只是阐述事实。我接触的大部分失恋男生很多都喜欢向外归因，明明自己想挽回，结果说的全是对方的问题，什么“她有点拜金，总喜欢拿我跟别人比”或者“她家里条件一般，却有一身公主病”之类的。

不管挽回不挽回，都盲目自信，认为自己跟对方的感情独一无二，认为女生肯定找不到对她更好的人了。

这时候我一般会反问：既然她啥也不是，你干嘛想挽回她呢？

男生就会说：因为我很喜欢她，虽然她不够好，但是我喜欢。

你喜欢她她就忘不了你吗？

这种想法说明男生对自我的反思根本不到位，分手了他很难相信自己做错的更多。

其实男生在感情方面本来就笨，真的，这是我自己的生活经验。

男生从幼儿时期开始就表现出比女性低的情商，青春期的时候遇到喜欢的女孩完全手足无措，谈了恋爱遇到矛盾也只会冷暴力逃避问题（大部分男生），结婚以后就更破罐子破摔了，只知道埋头苦干挣钱养家，什么时候后院失火了都不知道。

跑到我这里来求助的时候，我说你得学学怎么经营亲密关系，结果他们对我说，锦鲤，我这不是找你帮忙了么，你帮我不就行了么。

我想帮你也得你配合啊。

总之是一种碰到感情就抓瞎，而且完全不愿意花时间去提升自己情商的生物，所以总在感情方面碰壁。

所以我更喜欢跟女生讲说：你要多迁就一下你们的男朋友，因为他本来就笨啊，控制不住情绪，还喜欢大男子主义，他们改变自己的想法要费九牛二虎之力，但是你要是想挽回的话，你能比男生轻松的多，这是大部分女生的与生俱来的情感天赋。

共情力强，情感细腻而且乐意去满足别人的需求。

女生更温柔，男生思维一根筋，这种搭配很常见。

很多女生问过我，锦鲤，为什么我男朋友总是冷暴力？就是因为一根筋啊，思维面就是狭窄，不能改，不会改，也不愿意改，如果有一个内心强大的女生来引导他，带领他，一个自大的普信男未必不能成长为一个合格的伴侣和丈夫。

这也不单单是男生的问题，现在很多女汉子男性化思维严重，“他一定会想起我的好”，自己也懒得反思和改变自己，总以为别人的问题更大，自己的问题很小。或者呢，是觉得总有一天会碰到一个能适应自己的恋人。

到头来就是因为自己的一根筋，错过一个又一个机会，一直孤独又倔强地坚持自己的错误想法。

为什么不学着变通一下呢？遇到挫折改变自己适应环境，是成长，不是妥协。如果你总是做着“无条件被爱”的美梦，这辈子还不如不找对象。

好的感情关系不会天天计较谁错的多谁错的少，而是连对方的缺点也能包容。对方做错了，想错了，自私了，封闭自我了，你都愿意想办法帮他一把，他脑袋一根筋的时候，你懂得迁就对方，给对方台阶下，这样矛盾不就有机会缓和了么。

分手后无论是谁最常想的一件事就是复合。

我和她还有没有可能？如果当时没有做xx事，现在我们还会分手吗？她如果提复合，我要不要答应？

这一趴才是男生真正的情感复盘。

理性一点的男生对待这些问题只有一个答案，就是她还值不值得。不理性的男生也有可能会头脑一热就做决定。但不可否认女生的价值还是非常重要的参考标准。

价值高低有两个判断标准

A、女生自身价值高低

价值高的必然是赢面大，不过不是绝对的。除了外在价值物质价值，一个女生最重要的是自身软价值的高低。

你是一个怎样性格的人，你的情绪带领能力强不强，以及你的社交圈子人际交往能力，和你能带给人的新鲜感，都可以影响前男友对你的选择。

情绪价值高的，能给伴侣带来快乐的女生，整体加分最大。

B、主要矛盾能不能被解决

在吵架分手这件事上，挽回的那个人大家都以为会很卑微吧，但也有另一个极端，就是站在道德制高点上指责对方做的不对，导致矛盾被激化。

不管是低姿态乞求，还是高自尊的指责，最后肯定是不欢而散，因为男生一不喜欢被逼迫，二不喜欢承担错误的压力，所以就跑了。

错误的沟通方式上面，男生根本看不到这件事的解决希望，这段感情就会被定性为“不值得了”，接下来他说更多狠话也不过为了摆脱这段不值得的感情。

但是如果女生的情感认知更高，沟通的时候能选择对方更喜欢的沟通方式，那么无论这个矛盾多么难以解决，中间有多少难以突破的困难，这个男生都会认为这样的感情还值得一试。

男生在分手后的放纵期过去之后，冷静下来了，肯定会再判断一下离开前任到底是不是好的选择。前任是不是一个值得复合的人，以及这段感情是不是一段值得挽回的感情。

所以如果想挽回这样的人，关键就是让对方看到你是值得的。我之前也说过了，男生谈恋爱笨，而且也像小孩，依赖别人去引导自己。

作为恋人或妻子，其实你本来也有义务引导对方，承担自己该承担的责任。激情浪漫退却后的责任就是认真了解对方，理解对方，包容对方的一些缺点，以及遇事的时候好好地去沟通。

不管他是怎么想的，他是想要被认同，还是想要价值感，真的喜欢对方，就需要抽丝剥茧地看清对方的需求，喜欢上那个可能不那么完美的他本人，满足他的那些私心。

女生的大度就在于包容性强，能主动去了解对方想法，唤醒自己内在的智慧。真正的爱，都是在唤醒自己内在的不堪也好强大也好的东西，之后产生的。内在的力量向外释放，与外部的人和事产生联系，才能真的去理解和接纳外部世界，和外部世界的人。

你的真正自我先接纳了对方，对方才有可能会接纳你，这是一个相互的过程，爱与被爱永远是相辅相成的。理解了这一点，你才能更好的去理解对方的所有想法。

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C

完整版测试题及答案可私信获取

#恋爱#

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

一般来说，最适合ISFP的职业方向集中在服务性职业。我会重点推荐四个适合ISFP发展的领域：

第一类职业：教育领域

ISFP在教育领域能和学生直接接触，并传授自己的已有的经验和技能，这样具有高度服务性的教育工作能让ISFP获得很大的职业满足。而且第一天赋内向情感，会让ISFP成为非常认真负责的老师或者教练。对于教育领域，我们从四个方面来看：

11，ISFP更喜欢小学老师和幼教老师，因为这样的工作环境相对纯粹；

12，ISFP还特别适合从事诸如绘画、音乐、摄影、舞蹈等艺术类教育工作；

13，ISFP的第二天赋是外向感觉功能，天然具有审美天赋，因此ISFP还适合从事色彩搭配、服装设计、化妆、造型设计等审美相关的教育工作；

14，ISFP的第二天赋外向感觉，还使得他们喜欢动手操作的、肢体参与的工作类型，因此ISFP还适合从事健身、瑜伽、运动、手工制作、面点师、厨师等相关领域的教育工作。

第二类职业：医疗护理领域

医疗护理是一个高度服务性质的领域，需要为病人祛除病痛，安抚病人及家属情绪。我们从三个方面来进行介绍。

21-ISFP的第一天赋内向情感使得ISFP充满爱心、富有同理心、能够感同身受地感受病人的痛苦，并为其提供ISFP认为最好的治疗和服务。因此，护理、家庭保健护理、营养师、私人饮食顾问、情感陪护、身心灵治疗等职业均能发挥ISFP内向情感第一天赋。

22-第二天赋外向感觉帮助ISFP善于明察秋毫，能够根据病人的外在特征，做出准确的诊断，而且感知型态度还帮助他们，能灵活、机灵、快速地给出解决方案。因此，他们特别适合担任全科医生类型的职业，能跟不同的病人的打交道（社交），能接触不同的疾病（诊断和治疗），这样的工作内容具有多样性的、还能服务别人的职业，ISFP通常不容易感到厌倦——因为ISFP不喜欢一成不变的工作内容。

23-ISFP的第一天赋内向情感，使得ISFP对小动物有着天然的喜爱，而且，内向情感还使得们同情并且想要保护弱小的小动物。因此，ISFP可以成为动物学家、兽医、宠物医生，或者打理一家宠物收容所，等等。当然，还有更宠物用品等相关的产业链机会。大家记得举一反三。

第三类职业：与审美和品味相关的领域

ISFP的第二天赋是外向感觉，表示ISFP非常依赖五官所感知到的外部感官世界。我们从两个方面来说明：

31，感觉天赋赋予了ISFP审美的天赋。因此，ISFP可以成为画家、雕塑家、书画收藏家、珠宝艺术品等鉴赏家、美发美甲美体、造型设计师、服装搭配师、家装室内设计师、橱窗陈列师、家庭整理师、色彩搭配师、时尚买手、时装设计师、时装自媒体等等职业。ISFP对涉及品味、涉及审美、涉及时尚、色彩的领域，比其他性格类型的人，要更加敏感。

32，感觉天赋还赋予了ISFP喜欢动手、喜欢实际操作、记忆力强等特质。因此，ISFP适合摄影、中医、手工、花艺师、健身教练、舞蹈老师、瑜伽教练、游泳教练、羽毛球篮球自行车等体育运动教练、厨师、营养搭配师、机械工作等职业类型。

第四类职业：艺术领域

对于艺术领域的工作，我要先更大家说明一下，什么是艺术，也就是为什么ISFP被称之为真正的艺术家。通常来讲，艺术被理解为画画、唱歌。其实，艺术的本质是一切不按常规的出牌的、但是能给人带来审美享受的一切行为。比如，我们会说某某说话的艺术，某某恋爱的艺术，某某沟通的艺术就是这个道理。对于ISFP，情感天赋使得他们内心的情感特别热烈，而内向型偏好又使得他们追随内心的热情，同时感知型的生活态度，又使得ISFP不去压抑内心的这股热情，而是让其尽情在自己的工作和作品中释放和表达。因此ISFP是真正的艺术家。艺术类的工作很广泛，比如各种乐器演奏、绘画、漫画、卡通、素描、诗歌、雕塑、舞蹈、戏剧、小说、音乐、词曲创作、导演。

Genos ei课程帮助人们自我认知、他人认知、真诚、自我管理、情感推理、积极影响这六大能力，从而全面提升EI能力。而六大能力中最基础也是最难掌握的一项，就是自我情感认知。

所谓自我情感认知能力就是指感知和理解自身情绪的技能，我们可以思考这样三个问题：

工作中，你是否能够同步察觉和感知自己的情绪变化？你是否能找出你的感觉，心情和情绪产生的原因？你是否能够意识到感觉，心情和情绪对你的思想，决定和行为的影响？如果答案都是肯定的，那么恭喜你，你具有非常强的自我情感认知能力。

具备自我情感认知能力的领导者，将有能力让自己的心情、感受和情绪与工作更为协调一致，更能在表现、行为和决策上影响他人。而不具备情感认知能力的领导者，与自己的情绪是脱节的，当你无法感知到自己的情绪变化，那么一切的情绪管理、情感智能运用都是空中楼阁。

对于情感认知能力，很多领导者会存在一个误区：他们认为情感认知是人的本能无需刻意学习和练习。原话是这样的：“笑话，我又不是小孩子了，怎么可能连自己的情绪都管不好”？“我生不生气自己还不知道吗？”

这话看似有道理，但无论工作还是生活我们都能找出很多人为情绪所裹挟的案例：八达岭长城女子在虎区负气下车害人害己、武汉火车站老实巴交的农民工被愤怒主宰行为犯下血案；在足球界，曾经的法国队中场大脑齐达内一向以冷静睿智著称，却在世界杯决赛赛场被马特拉齐激怒，一脑袋将法国人世界杯之梦顶的烟消云散，这些都是众所周知的案例，案例中的人没有管理好情绪，反而被情绪所奴役、操纵，我们可以回忆一下自己的经历，我们有没有因为被情绪裹挟做出令自己追悔莫及的事情呢？

为什么会出现上面的情况？想要回答这个问题，我们需要回顾一下前面的复盘文中提到过的内容：我们通常所知的情绪其实分为三个部分：emotion、feeling、mood，分别对应着人体内情绪的生理反应、概括的词汇和一段时间内情绪能量的聚集。这三者内部是存在着逻辑关系的，emotion是一种客观的生理状态，是发生在我们身体内部的反应，一天可以出现若干次，我们没有办法对这些琐碎的、细微的emotion命名，将其概括为若干的feeling，而若干feeling的聚集就成为了我们的心情mood。

emotion，也就是情绪有两个特点：第一个是油然而生，它是我们的身体对周遭事物的自然反应，由情绪脑而非意识脑控制，是在大脑控制力背后溜达出来的东西，防不胜防。第二个：情绪是以价值判断（而非事实判断）为主做出的补偿性的心理反应，是一个个性极强、下意识出现、相当主观的心理现象，所以对于我们来说，控制情绪相当艰难，因为其发生机制完全不受控制。而由于生活工作节奏过快和传统教育的影响，我们和自己的身体感受连接并不紧密，不一定能够随时感知到feeling的存在，而当我们能够意识到的时候，feeling已经聚集成了mood。

这就是三个层次之间的演进关系，感受没有好坏，也没有好坏，但感受能量的聚集体mood，也就是心情却能够影响我们的状态、行为表现和工作绩效，上面案例中的人们，本质上是被mood所主宰的。mood不是一下子就出现的，它的形成是有一个过程的，在这个过程中我们的身体会通过feeling为我们示警，但都被我们所忽视，等到mood形成的时候，我们就难免要受其影响了。这就好像电视剧中的癌症一样，在初期的时候会有种种不良反应，而如果无视这些反应的存在，等到最后爆发的时候已经到了晚期，无法治疗了。

治疗癌症的关键是及早动手不要给其恶化的机会，情绪管理上也是如此。我们之所以要修炼EI，并提升自我情感认知能力，就是为了能够随时觉察出自己的情绪变化，避免情绪、感受聚集成心情。心情就好像燃烧起来的烈火，情绪则是让火势蔓延的柴，当火势已成的时候扑灭它是很费力气的，但在火势还小的时候拿走柴，则要简单很多，那么反过来，如果坏心情已经开始影响我们的状态，而我们自己对此一无所知，还任由情绪肆意流淌，那无异于抱薪救火，蔓延的火势足以烧毁一切。

对于领导者而言，自我情感认知的能力尤为重要，情绪和心情虽然不一定能直接左右我们的决策，但可能会扰乱我们的心绪造成误传信息、破坏威信，给下属留下前后不一、动荡不安、不可依靠的现象。很多自我情感认知能力弱的领导者还常常陷入自己不良情绪的折磨中，在真正的威胁到来之前意志上就已经溃不成军。三国时曹操评价袁绍色厉内荏，就是此意，正因为如此，荀彧郭嘉等谋臣认定袁绍非明主，投入曹操麾下。

自我情感认知能力薄弱引起的恶果不仅于此，对领导力更具破坏性的是由此引发的迁怒行为，无论是归咎与人还是乱发脾气，这一系列行为肯能会彻底摧毁领导者为了建立影响力所付出的全部努力，极端的情况是领导者彻底沦为孤家寡人，众叛亲离。

那么应该如何去提升自我的情感认知能力呢？答案其实非常简答，只要我们有意识的去关注自己的情绪就好。自我情感认知是我们生而为人的天赋，我们本身就具备这样的能力，只是平时忽视了对它的利用和关注，导致天赋没有转化成能力，好在这份天赋永远不会背叛我们，只要我们现在将它拿起来，那就不晚。

Genos ei提供了两种提高情绪感知能力的方法。

第一种是自我反思与评判法。前面说过当情绪发展为心情的时候就比较难处理了，为了避免这种情况的出现，最好的方式就是防患于未然，提高我们对自身情绪的敏感度，同步感知情绪变化，了解情绪产生的原因并觉察到这种情绪对自己思维、决策以及行为的影响。我们需要建立一项新的习惯：写情绪日记，定期的回顾。我们平时的回顾一般是今天干了什么，明天干了什么，而Genos ei回顾的是自己今天感觉怎么样，是否过得非常有质量。

如果今天过得特别不好，就做一下记录，我今天遇到了哪些事情让我心情不好，哪些事情引发的，当时我是什么反应。我这个情绪产生了正面结果还是负面结果，影响了我的什么样的心情，什么样的决策，我最后又影响到了什么人。这样久而久之，我们就能够找到一定的规律，提高自己的情绪敏感度。

第二种是价值观法，通过价值观卡这个工具找到自己在工作、人际交往、亲密关系等方面的价值观，学习与认识自己和他人的价值观是提升情感智能的必经之路，因为价值观是决定人们的期望、态度和行为的基础，在同一客观条件下，具有不同价值观的人会产生不同的行为。就像是人们看待真实的世界透过一个过滤器，而过滤器的组成就是价值观、信仰、经验、文化、教育、语言、偏见等，由于过滤器的差异导致人们看待世界的角度发生变化，也就是说同样的事情在不同的人的眼光里产生了不同的理解，而这种理解上的不一致往往是很多情绪产生的根源，所以无论是了解自己还是了解他人，对价值观的认识与理解都至关重要。

通过以上两种方法，我们能够有效的提升自己的情感认知能力，为EI的全面提升，打下基础。